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The climate emergency will not be solved by reading books. But by coming together to read, to educate ourselves, to share what we learn with friends and family, and to take action in our corner of the world we can be a small part of the wave of change humanity desperately needs. Sound like something you want to be a part of? We’d love to have you. Join the Climate Action Book Club this month to read the activist handbook ‘Emergent Strategy’ by Adrienne Marie Brown. She calls it 'a guidebook for getting in right relationship with change, using our own nature and that of creatures beyond human as our teachers.' This event is free, but please get your copy from the wonderful English bookstore that hosts our book club meetings, Backstory. To cover Meetup fees, we also request a €1 donation per attendee. You are welcome (even encouraged) to join us even if you haven't read the book but want to hear and join the discussion about it. Feel free to bring a friend, too. Hope to see you!

• Este es el tramo más bonito de costa de la provincia de Tarragona. Espectacular itinerario de **camí de ronda** Costa Dorada con atractivos **tramos de costa**, con una serie de **calas, playas** y **acantilados**. • Se puede usar el **bono gratuito** de Renfe. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 16 km • DURACION ESTIMADA: 4,5-5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +200/-200 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 40 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA LINEAR (empieza en L’Ametlla de Mar y acaba en L’Ampolla). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo, llevo cambio) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. **DESPLAZAMIENTO:** • La ruta empieza en la estación de Renfe de L’Ametlla de Mar a las 11:32h. Pero los trenes están teniendo demoras. • El tren de RENFE línea R16 sale de Sants 9:33. Vamos en el primer vagón. Llegar con antelación • Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios): [https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) [https://www.renfe.com/es/es/viajar/informacion-util/horarios](https://www.renfe.com/es/es/viajar/informacion-util/horarios) • Volvemos en el tren R16 de las 17:02 o 18:32 que llega a Sants a las 19:07 o 20:37 (el tren de las 17:02 no es seguro que lo podamos coger) • Se puede usar el **bono gratuito** de Renfe (pedir destino Ametlla de Mar). Estaré en las máquinas de billetes de Sants con billete de 10 viajes para compartir. También puedes sacar tu billete si lo coges en otra estación [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/comunicacion/renfe-al-dia/sala-de-prensa/nuevos-abonos-gratuitos-rodalies-vigentes](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/comunicacion/renfe-al-dia/sala-de-prensa/nuevos-abonos-gratuitos-rodalies-vigentes) • Si vas directo y quieres compartir coche puedes publicarlo, a veces van personas de la misma población o cercana. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/430136](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/430136) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/l%27ametlla-de-mar_espa%c3%b1a_3120004](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/l%27ametlla-de-mar_espa%c3%b1a_3120004) • [https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/ametlla-de-mar-l-id43013](https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/ametlla-de-mar-l-id43013) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés e Italiano. Aprendí un poco de Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

En esta variada ruta por Osona, **conquistaremos un** **100 CIMS** muy especial, el **sorprendente Castillo de Besora (1.005 m).** Desde esta cima misteriosa, disfrutaremos de unas bonitas vistas y descubriremos las leyendas del lugar. Y como hoy la cosa va de castillos a la vuelta visitaremos otro, totalmente distinto pero igualmente imponente. Si te apetece, al final de la ruta iremos a tomar algo y brindaremos por un día bonito en la montaña. Una ruta muy completa y variada, ideal para quienes busquen una excursión aventurera que nos regalará unas bonitas vistas panorámicas de la comarca de Osona. ¿Quieres saber más? : **DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * Ruta semi-circular * Distancia: 13,5 km * ⛰️ Desnivel positivo: 550 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5,5 h * Dificultad física: baja/media * Dificultad técnica: media – con un pequeño tramo de escaleras/clavijas para subir al castillo. 👉 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia** o lesión que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 👉 Las rutas **pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. **PRECIO / PRICE = 20 €** * Organización, diseño y logística de la ruta * Ruta con Guía de montaña titulada * Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil * Un día chulo de montaña en buena compañía **TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: se estipulan **10€** por persona, en función del número de pasajeros. (Se pagarán directamente al conductor de cada coche). * Tiempo en coche: 1h 05 min (ida hasta inicio de la ruta). Ayudamos en la coordinación de coches para que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1 en Barcelona. **‍ MATERIAL / WHAT TO BRING** * Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * Mochila con agua (mín. 1,5 L) * Comida para para almuerzo/mediodía * Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * Chaqueta impermeable – *Imprescindible* * Protección solar – gafas de sol y crema * Protección contra el frío – guantes, buff y gorro * Bastones de trekking – *Opcional* **PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** ✅ PASO **1:** Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (opcional). ✅ PASO **2**: Rellena el siguiente **[FORMULARIO](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO **3**: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum de 10€ en concepto de reserva** al teléfono +34 652 66 05 38 (Mireia). ✅ PASO **4**: Envía el JUSTIFICANTE del Bizum al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO **5**: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. IMPORTANTE: sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). **📍 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** 1️⃣ OPCIÓN **1**: delante de la cafetería **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las 8:30h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 8:45h. En caso de retrasos, no podremos devolver el importe de la reserva. 2️⃣ OPCIÓN **2**: Si prefieres ir directo, nos vemos en este **[parking (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4G1iLPncC13jj9XX8)** a las 10:00h. ¡A las 10:10h empezamos la ruta! Regreso: estaremos de vuelta a la estación de Fabra i Puig sobre las 18:15h, en función del tráfico. CANCELACIONES: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** **Para llamadas y consultas**: +34 652 66 05 38 (Mireia).

🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 👣⛪🌄 Acompáñanos a explorar el bonito pueblo de Alella y el Turó de Galzeran, una de las **míticas** **100 Cimas** **más accesibles** a través de sus **famosos viñedos, sus 6 fuentes,** bosques mediterráneos, vistas que invitan a la contemplación y degustación de vino local como recompensa. 🍷 ⛲🍇 Divisaremos los famosos viñedos que forman parte de la **D.O. Alella**, pasaremos por la Font del Fonoll, la Font de l’Esquerda y la Font dels Eucaliptus, donde el agua y la luz se convierten en lienzo. ⛰🌿 Subiremos hasta el Turó de Galzeran, con vistas que abrazan el **Maresme y el Vallès** desde miradores como el dels **9 Pins**. Una experiencia para parar, mirar y sentir la naturaleza como arte. 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio y de meditación. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. 🗣️ English, castellano y català. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutaremos de una ruta **media-fácil** de **11 km** y desnivel de **450 m.** ⏳ **Duración total:** **10h.** Incluye la hora de transporte en cada sentido. 🚞 Iremos en bus E19 de Urquinaona de las 9:35h. a Alella a las 10h. 🚗 Puedes subirte en las paradas de Tetuan o Monumental o ir en coche. Avísame. ☕ Haremos un rico desayuno para coger fuerzas para la aventura. 🌳 Allí realizaremos una encantadora ruta artística **circular** con comida de picnic a mitad. 🍷 Tomaremos vinos y tapas locales en el bar bodega de renombre. Es opcional y no está incluido en el precio. 🚞 Volveremos en el bus E19 de Alella de las 18:30h. a Sants a las 19h. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ Para el bus se ha comprar un billete de ida y otra de vuelta (3'8€ cada uno) o tener bono TMB de 2 zonas como el Jove. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. 🍷 Comida, bebida, vinos, transporte y gastos derivados de cambios de plan no incluidos. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapatos de senderismo. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. Se pueden comprar de camino. 🔹 Ropa por capas incluyendo **abrigo** (hace más frío que en el Barcelonés), gorro, braga y guantes y protección para el sol (crema, gafas y gorra). 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista guía de naturaleza con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #bosque #playa #rutasotoñales #fountains #vineyards #patrimonio #photography #conscioushiking #mindfulwalking

Are you looking to try out ceramics or up-skill your existing knowledge? Look no further! This workshop is standalone or you can book a block of 4 that need not be consecutive. It takes place in a very spacious and bright studio and you are welcomed to come with your own ideas or simply follow along and let your creativity blossom during the mindful 3 hours of making. The main technique used during the session is hand-building giving you the option to create functional ware or small sculptural work. Beginners will be guided through the process using techniques such as slab building, coiling, pinching, texturing and surface decoration. The more advanced will be free to create and those with experience throwing would be welcomed to use the wheel which would need to be reserved in advance. Those of you who would like to learn about glazing would need to book 2 workshops. The workshops are mainly run in English but I do speak Catalan and Spanish. They also provide a great opportunity for non-native speakers to practice their English. They last 3 hours, materials and aprons are provided and your pieces will be fired and ready for pick up around 10 days after. Cost: 42€/person PayPal/40€ Bizum. Block of 4 workshops 150€

**(CASTELLANO a continuación 🌱 ENGLISH below)** **Un clàssic del senderisme a casa nostra, i una de les nostres rutes preferides: la pujada al Santuari de Queralt a través d’una espectacular circular d’12 km i 650 m de desnivell pels impressionants Cingles de Queralt, coneguts també com el “balcó de Catalunya”.** Començarem amb un bon esmorzar per agafar forces, i tot seguit posarem rumb al **Santuari de Queralt**, on **visitarem la seva venerada Mare de Déu i gaudirem d’algunes de les millors vistes de Catalunya!** La ruta és d’aquelles que enamoren: pels paisatges espectaculars de la Serra de Queralt, pels seus cingles, les roques i els boscos. Ja de baixada, descobrirem la Font Calenta —una curiosa surgència d’aigua termal— que ens acompanyarà durant uns quants quilòmetres del camí. **Tot al llarg de la caminada gaudirem d’extenses panoràmiques sobre gran part de Catalunya: Montserrat, el Collsacabra, les Guilleries, el Montseny, el Taga… i molt més!** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 12 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 37€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! Segueix-nos i estigues al dia! * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * \*\*i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- \*\*⛰️ CASTELLANO \*\* **Un clásico del senderismo en Catalunya, y una de nuestras rutas preferidas: la subida al Santuario de Queralt a través de un espectacular recorrido circular de 12 km y 650 m de desnivel por los impresionantes Cingles de Queralt, conocidos también como el “balcón de Cataluña”.** Comenzaremos con un buen desayuno para coger fuerzas, y a continuación pondremos rumbo al **Santuario de Queralt, donde visitaremos a su venerada Virgen y disfrutaremos de algunas de las mejores vistas de Cataluña**. La ruta es de esas que enamoran: por los paisajes espectaculares de la Sierra de Queralt, por sus riscos, rocas y bosques. Ya en el descenso, descubriremos la Font Calenta —una curiosa surgencia de agua termal— que nos acompañará durante varios kilómetros del camino. A lo largo de toda la caminata disfrutaremos de **amplias panorámicas sobre gran parte de Cataluña: Montserrat, el Collsacabra, las Guilleries, el Montseny, el Taga… ¡y mucho más!** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 12€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 37€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al \*\* [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **ENGLISH** **A true hiking classic in Catalunya — and one of our favourite routes: the ascent to the Sanctuary of Queralt through a spectacular 12 km circular trail with 650 m of elevation gain, along the impressive Cingles de Queralt, also known as the “Balcony of Catalonia”.** We’ll start the day with a hearty breakfast to build up some energy, and then head towards the **Sanctuary of Queralt, where we’ll visit its revered Virgin and enjoy some of the finest views in Catalonia**. This is one of those routes that truly captivate: stunning landscapes through the Queralt range, cliffs, rock formations and forests. On the way down, we’ll discover the “Font Calenta” —a curious thermal spring— that will accompany us for several kilometres. **All along the route we’ll enjoy wide panoramic views over much of Catalonia: Montserrat, Collsacabra, Les Guilleries, Montseny, Taga… and much more!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €12 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €37** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our \*\* [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Curious about [BlueBound Women](https://www.instagram.com/blueboundwomen/) and our community? This is the perfect place to start 💙 Join us for a gentle Sunday morning sea dip and relaxed coffee meet up. A welcoming way to meet the community, connect with other women, and get a feel for BlueBound before jumping into sessions or classes. 🕙 When: First Sunday of every month at 10:00 📍 Meeting point: A café near the beach (exact location shared after sign up) We’ll meet at the café, grab a coffee if you’d like, then stroll down to the beach together for a refreshing dip in the sea. After our dip, we’ll dry off and stay on the sand to warm up and chat ☀️ This meetup is designed as a soft entry into the BlueBound Women community. No pressure and no experience needed. Just come as you are. 🌊 This is not a swim, just a gentle dip. **Cost** 💙 Free for BlueBound members If you’re not yet a member, you’re very welcome to join this meetup with a €5 one-off contribution. 👉 Join this [event only](https://buy.stripe.com/6oU7sEgiReRr2lU2XD8og04) for €5 If you’d like to be part of the wider BlueBound community, membership is €6 per month and includes access to all Community Dip & Coffee meetups, monthly online Circles, local connections and early access to events. 👉 Join as a [member](https://www.blueboundwomen.com/membership) for €6/month Your place is confirmed once payment is received. **Weather** We’ll dip in light rain, but not during electrical storms or unsafe water conditions. Updates will be shared via WhatsApp. **How to join** Click “Attend” and, if you’re a non-member, complete the €5 payment using the link above to confirm your place. Once confirmed, we’ll add you to the WhatsApp group so you can connect beforehand and feel comfortable arriving on the day. **About BlueBound Women** [BlueBound Women](https://www.instagram.com/blueboundwomen/) is a global community of women who love the water — from surfing and paddleboarding to wakeboarding, windsurfing, kitesurfing and more. We’re here to build confidence, connection and joy in and around the sea, exactly as you are. Come for the dip, stay for the community 💙

Vídeo presentación: [https://youtu.be/alzG1rokS1o](https://youtu.be/alzG1rokS1o) ¡Atención! Enviad vuestros textos para la Revista: (artículos, reseñas, textos de ficción, etc.) **[https://letraheridos.es/colaboraciones/](https://letraheridos.es/colaboraciones/)** Empezaremos puntuales, así que no tardéis :) Encuentro para amantes de la literatura. Escritores, lectores o simplemente curiosos. Usuario en **Goodreads** con nuestras lecturas: [https://www.goodreads.com/user/show/108384464-letraheridos](https://www.goodreads.com/user/show/108384464-letraheridos) Pedimos a los participantes que traigan un libro de lectura reciente que les haya emocionado o impactado. En vez de un club de lectura donde todos leemos el mismo libro y lo comentamos, cada uno trae una propuesta para recomendar a los demás. Ocasionalmente compartimos escritos. http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/7/9/7/2/600_455971090.jpeg

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** Un pequeño empujón: el impulso que necesitas para tomar mejores decisiones sobre salud, dinero y felicidad Joan Rubio nos compartirá consejos prácticos y motivadores para actuar de manera efectiva en las áreas clave de tu vida, superando la procrastinación y la indecisión. **Joan Rubio — Experto en Ciencias del Comportamiento** “Tras años analizando psicólogos en el Instituto Superior de Estudios Psicológicos, ahora creo espacios donde las personas se ven y se conectan de verdad." **aportación:** 5€ para gastos de organización. Te esperamos! :)

¿Una ruta panorámica que no sea muy alta, por un terreno fácil, que suba a un pico y que además sea circular y poco concurrida? No desesperes, el Universo ha creado el pico Pala Alta (949 m) en la sierra prepirenaica de Mont-Roig para ti. El sendero recorre la parte más alta de la sierra, en un constante sube-baja, siguiendo el perfil de la misma desde el Refugi del Xut en el extremo oriental hasta la Ermita de la Mare de Déu de Montalegre en el oeste. En días despejados la meseta ofrece en todo momento unas excelentes vistas: la plana de Lleida y el embalse de Sant Llorenç de Montgai hacia el sur y el Pantano de Camarasa con el desfiladero de Terradets y el Montsec de fondo hacia el norte. 🗻 Geología ⏳ Antiguas cuencas lacustres originaron depósitos de caliza, yeso y otros minerales, que bajo millones de años de intensa erosión llegaron a pintar un paisaje único y de un alto valor estético: curiosas gargantas grises y blanquecinas en la parte baja y una caliza rojiza que conforma la parte más elevada y, a su vez, característica de esta sierra. 🌲 Biodiversidad 🍃 A pesar de estar viviendo un invierno real y autentico, es muy probable que encontremos las plantitas de esta zona en floración. Tambien endremos la oportunidad de ver los buitres que anidan en estas alucinantes paredes. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** \- Ruta circular \- Distancia: 14\,5 km \- Desnivel de subida: 950 m \- Tiempo estimado con paradas: 7h \- Dificultad: **MEDIA**. Tramos de subidas y bajadas por pendientes pronunciadas y terreno pedregoso. Hay algunos caminos estrechos con vegetación punzante. \- Ruta apta para 🐺? **SI** \- Tiempo en coche: 1h45’ 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** \- Mochila con agua \(1 L\. mínimo\) \+ comida para almuerzo/mediodía \- Calzado de montaña \(imprescindible\) \- Ropa adecuada para la actividad y a la previsión meteo \- Chaqueta impermeable \(imprescindible\) \- Protección solar \(gafas\, gorra y crema solar\) y contra el frío \- Bastones de senderismo \(recomendable\) \- Actitud y alegría **👌 APORTACIÓN 20€** Incluye: \- Organización\, logística y guía profesional TD de Media Montaña \(AEGM/UIMLA\) \- Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil **🚗 EL TRANSPORTE** \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 5€ \- para esta excursión: 13€ por persona 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** 👀 Mínimo 4 y máximo 15 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** ¿Qué ocurre en tu mente cuando sueñas, decides o recuerdas? ¿Cuánto control tienes realmente sobre tus pensamientos y emociones? Te invitamos a adentrarte en el territorio más fascinante y desconocido del ser humano: el cerebro. En esta charla, el **Dr. Miquel Pallarés** nos guiará por los secretos de la neurociencia moderna, explorando cómo una red de neuronas da forma a nuestra identidad, nuestras percepciones y nuestra realidad. A través de descubrimientos científicos sorprendentes y preguntas que aún no tienen respuesta definitiva, descubrirás que la mente es un universo tan complejo como misterioso. Lo que creemos saber es solo la superficie de un sistema que todavía guarda innumerables enigmas. Al finalizar la ponencia, dejaremos un amplio espacio a un turno de preguntas para que Miquel os pueda resolver todas dudas que os surjan. **Sobre el ponente Dr. Miquel Pallarés:** Médico clínico, Conferenciante y Formador en temas médicos, Inteligencia Emocional, Comunicación, Coach deportivo y empresarial. Miquel también es: * Docente de la Universidad de Barcelona: * Profesor del Máster de "Sexualidad" en la Facultad de Medicina de Barcelona. * Docente de les "Aules Universitaries per Gent Gran". (2010 hasta la actualidad). * Médico especialista de distintas Mutuas Médicas. * Médico de l'Agrupació Barça Jugadors. * Médico del Barça Legends. * Formador de estudiantes en el Proyecto EXPERIENS. **Coste:** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** AULAS BARCELONA en calle Compte d'Urgell 168. Te esperamos! :)

This will be the first ever Book Club Meet up for this group! * We will be discussing Dating After the End of the World by Jeneva Rose (if you would like a free EPUB copy of this book to read on kindle, message me & I can send you the ebook) * ***Changed the book from Daggermouth due to it being independently published and hard to find in print**** * Feel free to attend even if you haven't started or finished the book ◡̈ ! * Small snacks will be provided. You’re welcome to bring your own snacks & drinks too! * Even if the meetup event shows full, you are welcome to come. If you can no longer attend the event, no worries, just please try to update your status on meetup for it.

**Our March pick is *God of the Woods* by Liz Moore.** **This month’s novel is an award-winning literary mystery that blends family drama with psychological suspense. It explores women’s voices and relationships while delivering an exciting, eerie, and deeply suspenseful story. The book is 576 pages in print or 14 hours and 35 minutes on audiobook.** Early morning, August 1975: a camp counselor discovers an empty bunk. Its occupant, Barbara Van Laar, has gone missing. Barbara isn’t just any thirteen-year-old: she’s the daughter of the family that owns the summer camp and employs most of the region’s residents. And this isn’t the first time a Van Laar child has disappeared. Barbara’s older brother similarly vanished fourteen years ago, never to be found. As a panicked search begins, a thrilling drama unfolds. Chasing down the layered secrets of the Van Laar family and the blue-collar community working in its shadow, Moore’s multi-threaded story invites readers into a rich and gripping dynasty of secrets and second chances. It is Liz Moore’s most ambitious and wide-reaching novel yet.

This meeting will be an open discussion about the book "an Immense World" by Ed Yong

http://photos2.meetupstatic.com/photos/event/2/a/9/6/600_348310902.jpeg Instructor - Crow, HPS Class fee is $30 at the door or approved exchange RSVP with Advance pay of $25 (discounted) by PayPal on the web or by contacting Enchanted Elements (614) 437-2642. Reservations made directly to Enchanted Elements will be added to the class list manually not online. Private Instruction ~ Closed to the Public ~ Initiated Members Only Please come prepared for ritual. Blessings ~ Crow

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia

Join us for our March Book Club gathering where we will come together to discuss *The Manor of Dreams* by Christina Li in a safe and welcoming environment. Make new friends who share your passion for books and connect with fellow LGBTQ book enthusiasts.

Columbus libraries: [https://cml.bibliocommons.com/v2/record/S105C3262835](https://cml.bibliocommons.com/v2/record/S105C3262835) Location: [Knotty Pine Brewing](https://www.knottypinebrewing.net/) [Menu, scroll to the bottom](https://www.knottypinebrewing.net/menus-1) Book summary: Adunni is a fourteen-year-old Nigerian girl who knows what she wants: an education. This, her mother has told her, is the only way to get a "louding voice" -- the ability to speak for herself and decide her own future. But instead, Adunni's father sells her to be the third wife of a local man who is eager for her to bear him a son and heir. When Adunni runs away to the city, hoping to make a better life, she finds that the only other option before her is servitude to a wealthy family. As a yielding daughter, a subservient wife, and a powerless slave, Adunni is told, by words and deeds, that she is nothing. But while misfortunes might muffle her voice for a time, they cannot mute it. And when she realizes that she must stand up not only for herself, but for other girls, for the ones who came before her and were lost, and for the next girls, who will inevitably follow, she finds the resolve to speak, however she can--in a whisper, in song, in broken English--until she is heard