Felting

**Invitación 17h00-18h00 en el espacio chill-out del nest** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

90 minutes Yin Yoga and Sound Bath session offers a deep and meditative experience, designed to release tension in both the body and mind. We will focus on Yin Yoga, where you'll settle into long-held, passive postures targeting the deeper connective tissues, joints, and fascia. By staying in each pose for several minutes, you’ll cultivate stillness, patience, and inner awareness, allowing deep physical and emotional release. The session will be together a soothing Sound Bath. As you hold the poses, you'll be immersed in the healing vibrations of crystal bowls, gongs, or chimes. The sound waves will guide you into a state of deep space, helping to calm the nervous system, balance energy, and promote a sense of peace and tranquility. This combination of Yin Yoga and sound healing offers a powerful practice for restoring balance, reducing stress, and reconnecting with your inner self. Suitable for all levels, this session invites you to slow down, let go, and experience profound relaxation. 🙏 Una sesión de 90 minutos de Yin Yoga y Sound Bath ofrece una experiencia profunda y meditativa, diseñada para liberar tensión tanto en el cuerpo como en la mente. Nos enfocaremos en el Yin Yoga, donde te instalarás en posturas mantenidas durante un tiempo, dirigidas a los tejidos conectivos más profundos, las articulaciones y la fascia. Al permanecer en cada postura durante varios minutos, cultivarás la quietud, la paciencia y la conciencia interior, permitiendo una profunda liberación física y emocional. La sesión se complementará con un relajante Sound Bath. Mientras mantienes las posturas, estarás inmerso en las vibraciones sanadoras de cuencos de cristal, gongs o campanas. Las ondas sonoras te guiarán hacia un estado de profundo espacio, ayudando a calmar el sistema nervioso, equilibrar la energía y promover una sensación de paz y tranquilidad. Esta combinación de Yin Yoga y sanación sonora ofrece una práctica poderosa para restaurar el equilibrio, reducir el estrés y reconectar con tu ser interior. Adecuada para todos los niveles, esta sesión te invita a desacelerar, soltar y experimentar una profunda relajación. Disponibles en inglés y español Gracias •• Namaste INSTAGRAM @SYANAYOGA Available in English and Spanish Thanks •• Namaste Anaÿs •• Also available on Zoom ( private msg for details)•• 1st CLASS: donation based 🙏🙏 Single class: 18€ •One month bonus -5 classes 70€ -Unlimited 80€ •Two months bonus -10 classes 130€ -2 months unlimited 150€ •Three months bonus -20 classes 240€ -Unlimited 200€

**SURFSKATE (BEGINNER - INTERMEDIATE)** Ride, flow and have fun with [Almas Libres](https://almas-libres.org). Join our weekly surfskate session, perfect for **beginners and intermediate** skaters, with our all-female coaching team to guide you. In collaboration with [Yow](https://yowsurf.com). **WHEN** Every Thursday **TIME** 19:30-20:30 **LOCATION** Marbella SkatePark **CONTRIBUTION** 5€ **INCLUDED** • All-female coaching team • All equipment provided • Equipment (surfskate and protection) **must** be requested when signing up **LANGUAGES** Catalan • Spanish • English

Ever want to try ceramics or build on your skills? Then this would be the perfect opportunity. The main technique used during the session is hand-building giving you the option to make so many different things for yourself, friends or family - bowls, plates, sushi dishes, plants pots and much more. Beginners will be guided through the process of making things using techniques such as slab building, coiling, pinching, texturing, under-glazing and glazing. The more advanced will be free to create and those with experience throwing would be welcome to use my wheel (to be reserved in advance). Those of you who would like to learn about glazing would need to book 2 workshops. The workshops are run in English but I do speak Catalan and Spanish. They also provide a great opportunity for non-native speakers to chat and learn. They last 2.5 hours and basic materials are provided. Your pieces will be fired and ready for pick up around 10 days after. Cost: 37.50€/person. Bizum: 35€ (647911448) Block of 4 workshops 135€

Te has enganchado alguna vez tanto a tu proyecto de crochet o punto que te lo llevarías a todas partes? Pues esta es la excusa perfecta para hacerlo y conocer gente igual de obsesionada al hilo que tu! 😋 Quedamos para tejer, charlar y pasar un buen rato. Sin presión y sin importar el nivel!🫶🏽 Si estás libre y te apetece compartir tu pasión, apúntate y forma parte de esta pequeña comunidad 🧶✨ ⸻ Have you ever been so obsessed with your crochet or knitting project that you wanted to take it everywhere with you? This is your excuse to do it and meet people just as yarn-obsessed as you! 😋 We’ll meet to stitch, chat, and enjoy some time together. No pressure, all levels welcome! 🫶🏽 If you’re free and would love to share your passion, come and be part of this little community 🧶✨

🪞 **Workshop de Bisutería en Resina: RESINA MARMOLADA** ✨ 🕖 Hora: 6:30 PM ⏱️ Duración: 2 horas 💶 Precio: 25 € (incluye materiales y copa de vino) En este workshop del Laboratorio de Resina vas a aprender a crear tu propia pieza de bisutería de resina desde cero. 🔹 No necesitas experiencia previa. 🔹 Todos los materiales y herramientas están incluidos 🔹 Te llevarás tu propia pieza terminada ese mismo día. 🔹 Ambiente relajado y creativo: perfecto para desconectar y experimentar. ⚠️ Plazas limitadas. Reserva tu lugar y ven a descubrir el mundo de la resina con nosotros. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ## English 🪞 **Resin Jewelry Workshop: MARBLE RESIN✨** 🕖 Time: 6:30 PM ⏱️ Duration: 2 hours 💶 Price: €25 (materials and a glass of wine included) In this Resin Lab workshop, you will learn how to create your own resin jewelry from scratch. 🔹 No previous experience needed. 🔹 All materials and tools are included 🔹 You’ll take home your finished piece the very same day. 🔹 Relaxed and creative atmosphere: perfect for unwinding and experimenting. ⚠️ Limited spots available. Book your place and come discover the world of resin with us.

Terrasseta, bon ambient i converses que et fan pensar… t’hi apuntes? Algunes de les millors idees neixen així: en un bar, amb una copa a la mà i una conversa que va més enllà del superficial. 🧠 Tema de la sessió: L’**empatia fosca** és la capacitat d’entendre profundament les emocions, motivacions i vulnerabilitats dels altres, però utilitzant aquest coneixement amb **finalitats egoistes, manipuladores o poc ètiques**. A diferència de l’empatia genuïna, que busca connectar i ajudar, l’empatia fosca combina habilitats socials i sensibilitat emocional amb trets com el **narcisisme, el maquiavel·lisme o la manca de remordiment**. Les persones amb aquest perfil poden semblar carismàtiques, encantadores i molt intuïtives, però sovint fan servir aquesta comprensió emocional per influir, controlar o obtenir avantatges personals. En aquesta trobada: — Compartirem eines pràctiques i coneixements de psicologia — Intercanviarem experiències reals — Obrirem debat amb diferents punts de vista I com sempre, després del tema central, l’espai queda obert per continuar conversant lliurement i conèixer gent amb inquietuds similars. 🍷 Sense formalitats. Sense pressió. Només bona energia, idees i persones amb ganes d’aprendre i compartir. 💸 L’esdeveniment és gratuït. Però, en fer-se en un bar, es demana una consumició mínima obligatòria per respecte al local. 📍 Lloc: terrat Safestay Hostel (a Passeig de Gràcia 33 Si busques alguna cosa diferent a la típica quedada… això és per a tu. 👉 Reserva la teva plaça i vine a viure-ho.

🗣️ English below, español y català. 👩‍🎨 **Aprende de cero o mejora** tu dibujo y pintura en entorno inspirador pasándolo bien. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 🕰️🪄 Inspírate en esta auténtica **joya modernista** **del Raval**. Un espacio nacido en 1896 que es hoy una cápsula del tiempo, famoso por su espectacular mampara de madera y cristal grabado donde se respira la historia de Barcelona. 🌈 Trabajaremos la **teoría del color, la creación de paletas,** cómo capturar la luz y la sombra y **¡como crear nuevos colores!** 🖍️ Aprenderemos a mezclar los colores adecuados para transmitir la atmósfera íntima y la esencia vintage de este lugar patrimonial y de la temática que elijas tú. 🎨 Te doy **todo el material y te guío** en el proceso de crear lo que elijas tú desarrollando **tu propio estilo**. 🤯 **Rompe** con el pensamiento de "yo no puedo dibujar o pintar bien" con un método que estimule tu creatividad. 🧘‍♀️ Usa el arte como herramienta de meditación y arte terapia de conexión con el entorno y contigo mism@. 🙋‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones y aprende de sus diversos estilos y visiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 10 personas** para interactuar mejor entre nosotr@s. 1. 👋 **Dinámica inicial** para conocernos y profundizar en enfoque, materiales y referentes. 2. ✏️ **Fase de ejercicios y bocetos** rápidos dibujando tod@s lo mismo para aprender nuevas técnicas y experimentar otras combinaciones. 3. 🎨 **Fase de obra individual** donde cada un@ elige qué hacer. 4. 💬 **Dinámica final** de reflexiones, aprendizajes y puesta en común. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la obra realizada por ti. **⏳ Duración: 3 h.** **INVERSIÓN** 🍹Consumición en el local. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Mente abierta y ganas de vivir una experiencia artística personal. 🔹 Opcional pero recomendable traer tu libreta de artista. 🔹 Opcional traer tus materiales para combinar. 🖌️ **Yo pongo todo el material**: hojas, soporte, lápiz, bolígrafo, pincel, pinturas, agua, recipiente para el agua y sobre para llevarte la obra. **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista senderista con foco en la acuarela y la fotografía. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **URBAN SKETCHING** Es la práctica de dibujar aquello que te rodea. Consiste en plasmar tu **visión personal** de tu mundo inmediato, o de los lugares a los que viajas. Es una narrativa de la vida cotidiana: ese café que te motiva, las calles o parques que recorres y te inspiran, etc. Boceta sin miedo a equivocarte, salte de lo figurativo y lo realista para experimentar el estilo con el que mejor te lo pases. **Vente a experimentar!** #urbansketching #paint #painting #drawing #art #mindfulness #watercolour \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 👩‍🎨 Learn from scratch or improve your drawing and painting in an inspiring environment while having fun. 👉 Follow us on Instagram: emili.sensoriart OBJETIVO 🕰️🪄 Get inspired by this authentic Modernist gem in the Raval. A space born in 1896 that stands today as a time capsule, famous for its spectacular wooden partition and engraved glass, where the history of Barcelona breathes. 🌈 We will work on color theory, creating palettes, how to capture light and shadow, and how to create new colors! 🖍️ We will learn how to mix the right colors to convey the intimate atmosphere and vintage essence of this heritage site, as well as the theme of your choice. 🎨 I will provide all the materials and guide you through the process of creating whatever you choose, developing your own personal style. 🤯 Break away from the thought of "I can't draw or paint well" with a method that stimulates your creativity. 🧘‍♀️ Use art as a tool for meditation and art therapy to connect with the surroundings and with yourself. 🙋‍♀️ Meet future friends who share your same passions and learn from their diverse styles and visions. PLAN 👥 We will be a small group of 6 to 10 people to interact better among ourselves. 👋 Initial dynamic to get to know each other and dive deeper into the focus, materials, and references. ✏️ Exercise and quick sketching phase, where everyone draws the same thing to learn new techniques and experiment with different combinations. 🎨 Individual artwork phase where each person chooses what to create. 💬 Final dynamic for reflections, insights, and sharing. 🎁 Take home my audiovisual report of the experience and your own creation as a souvenir. ⏳ Duration: 3 h. INVESTMENT 🍹 Drink at the venue. 🐤 €25 Early bird: Booking more than four days in advance. 💰 €28 Last minute: Booking less than four days in advance. OFFER 👫🏻 €20 Community: Price for each of you if you bring a new companion. 💎 €20 Subscription: Purchasing a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for half a year and includes fulfilling an experience wish 🪔🧞. HOW TO SIGN UP ✅ Press "attend" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34661511632. ✅ Pay in advance via Bizum or Revolut to the same phone number. Your spot will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be given in case of cancellation more than three days in advance. WHAT TO BRING 🔹 Open mind and the desire to live a personal artistic experience. 🔹 Optional but recommended to bring your own artist sketchbook. 🔹 Optional to bring your own materials to combine. 🖌️ I will provide all the materials: paper, backing board, pencil, pen, brush, paints, water, water container, and an envelope to take your artwork home. ORGANIZER 👨‍🎨 Hiking guide and artist focusing on watercolor and photography. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 📱👉 Ask me via WhatsApp: +34 661 511 632 URBAN SKETCHING It is the practice of drawing what surrounds you. It consists of capturing your personal vision of your immediate world, or of the places you travel to. It is a narrative of everyday life: that coffee that motivates you, the streets or parks you walk through and that inspire you, etc. Sketch without fear of making mistakes, step away from the figurative and realistic to experiment with the style that brings you the most fun. Come and experiment!

Bring your rug(or big towel) or yoga mat. With comfortable and relaxed mind, let’s enjoy the yoga and yoga nidra on the beach! The session is led in English.

🗣️ English below, español y català. 🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 👣 🌊 Acompáñanos a explorar las **preciosas** **playas y calas de agua turquesa, los acantilados escarpados, los bosques** **de la Costa Brava** **y sus castillos de cuento** entre Lloret y Tossa de Mar. 🏰 Al llegar te sentirás como en **Juego de Tronos** o la **Edad Media**! 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio meditativo. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutaremos de una ruta de dificultad **media-fácil** de **15 km** y desnivel de **400 m.** ⏳ **Duración:** **13h.** Incluye las 1'5 h. de transporte en cada sentido. 📍 Iremos en tren a las 8:25 h.desde Sants a Blanes y allí cogeremos bus rápido a Lloret (3€). 🚞 Volveremos en bus desde Tossa a la Estació del Nord de autobuses de Barcelona (14€) saliendo a las 20:10 y llegando a las 21:30 h. 📍🚗 También puedes ir en coche directamente a Lloret a las 10:30 h., nos vemos allí y luego hay bus de vuelta de Tossa a Lloret. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ Billete sencillo de tren de 8€, vale el bono recurrente Renfe (20€ un mes) o bono TMB de 6 zonas como el Jove 🎟️ 17€ del autobús. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapato o bota de senderismo. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. 🔹 Manga corta con capas, protección para el sol (crema, gafas y gorra) y recomendable **ropa de baño** **y toalla.** Opcional escarpines (cangrejeras) y gafas de snorkel. 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista guía senderista con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #calas #playa #camideronda #acantilados #cliffs #castillo #castle \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🏞 Become a traveler in your own region. 👉 Find us on Instagram: emili.sensoriart OBJECTIVE 👣 🌊 Join us as we explore the beautiful beaches and turquoise coves, the rugged cliffs, the forests of the Costa Brava, and its fairytale castles between Lloret de Mar and Tossa de Mar. 🏰 Upon arrival, you'll feel like you're in Game of Thrones or the Middle Ages! 📖 I'll share the stories of the area, its fauna, flora, and heritage. 📸 I'll teach you how to improve your photography, both technically and conceptually, using your mobile phone camera or an external camera. 👀 Through meditative hiking, we'll practice active observation of the landscape to connect with the environment, with yourself, and disconnect from your daily routine. 🥾 I'll guide you in improving your hiking skills and equipment so you can take better care of your body and tackle increasingly challenging routes. 🧘‍♀️ The ultimate goal is connecting with nature and our well-being, not the distance covered or the technique perfected. We'll have designated moments of meditative silence. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your passions. 🗣️ English, Spanish, and Catalan spoken. PLAN 👥 We'll be a small group of 6 to 20 people to respect the natural environment of the areas we explore and to foster better interaction among us. 🐶 Pets are welcome. 🥾 We'll enjoy a moderately easy 15 km route with 400 m of elevation gain. ⏳ Duration: 13 hours. Includes 1.5 hours of travel time each way. 📍 We'll take the train at 8:25 a.m. from Sants to Blanes, and from there we'll take an express bus to Lloret (€3). 🚞 We'll return by bus from Tossa to Barcelona's Estació del Nord (€14), departing at 8:10 p.m. and arriving at 9:30 p.m. 📍🚗 You can also drive directly to Lloret at 10:30 a.m. We'll meet there, and then there's a bus back from Tossa to Lloret. 🎁 Take home a souvenir video of the experience and a photo series taken by you and your classmates. ✍️ I'll give you tips and photography exercises to help you continue improving your photography skills. ✨ Let's create a memorable excursion! The information described here may be subject to change due to unforeseen circumstances. INVESTMENT 🎟️ Single train ticket: €8. This can be combined with a Renfe recurring pass (€20 per month) or a 6-zone TMB pass such as the Jove. 🎟️ Bus: €17. 🐤 €25 Early Bird: Book more than four days in advance. 💰 €28 Last Minute: Book less than four days in advance. SPECIAL OFFER 👫🏻 €20 Community: Price per person if you bring a new guest. 💎 €20 Subscription: Purchase a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for six months and includes a one-time experience wish fulfillment. 🪔🧞 HOW TO REGISTER ✅ Click "Going" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34 661 511 632. ✅ Pay via Bizum or Revolut to the same phone number in advance. Your place will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be issued for cancellations made more than three days in advance. WHAT TO BRING 🔹 Hiking shoes or boots. 🔹 Hiking poles (unless you're a frequent hiker; I can rent them if you let me know in advance). 🔹 Backpack with 1.5 liters of water and a picnic lunch for mid-morning, midday, and afternoon. 🔹 Short-sleeved clothing with layers, sun protection (sunscreen, sunglasses, and hat), and swimwear and a towel are recommended. Water shoes and snorkeling gear are optional. 🔹 Camera (your phone is fine, fully charged). 🔹 A desire to discover the path and landscape on every level! ORGANIZER 👨‍🎨 Artist and hiking guide with a focus on photography, watercolor, and the body. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 🌍 Website: senderismoartistico.webflow.io 📱👉 Ask me questions via WhatsApp: +34 661 511 632 ARTISTIC HIKING Walking mindfully as an aesthetic practice, and not just as a means of getting from one place to another, reveals a rich range of facets in experiencing the landscape. Multisensory landscape: Experiencing the tactile, auditory, and olfactory landscape also enhances our perceptive and creative personality. Peri-urban drifting: Wandering aimlessly along the edges between cities and forests offers unexpected stimuli and discoveries. Time bubble: Being in the present, isolated from the past and future. Let's go on an adventure!

**There will be NO HOST for this and the coming events. I simply step up to be a host so this group doesn't disappear.** Meet new people and practice your spoken English during a walk through a continuous Castelldefels / Gava Mar beach line. Nobody is required to talk but can instead enjoy the sea views while walking in a friendly company. Conscious silence is also respected and the group "noise level" will usually self-tune to the adequate atmosphere, depending on the participants mood and energy. The meeting point is https://maps.app.goo.gl/iUYc3nRkPBcNuw3u8 - a sculpture "Give and Receive" at the entrance to the beach and its pedestrian walkway which we will walk through. It's 1 minute from the train station "Platja De Castelldefels" which commutes Barcelona and Sitges. Optionally, if all the attendees agree, we can opt by walking on sand near water (with or without shoes) instead of the walkway. **The event meeting hour can be rescheduled if all the attendees agree.**

### Taller Trimestral de Grabado en Linóleo Impresión manual y con prensa de mano Un espacio de aprendizaje progresivo y práctica constante para introducirte en el grabado en linóleo y desarrollar tu propio lenguaje gráfico. *** ### Descripción Este taller está concebido como un **espacio formativo estable**, orientado a la creación de un grupo de grabado que crezca técnica y creativamente con el tiempo. No necesitas experiencia previa: el aprendizaje es progresivo y permite que cada participante desarrolle habilidades a su ritmo, consolidando conocimientos trimestre a trimestre. Trabajaremos el **grabado en linóleo**, combinando **impresión manual** y con **prensa de mano**, desde estampas a una tinta hasta técnicas más complejas como el color, la placa perdida y el gofrado. *** ### Objetivo general Formar un grupo sólido de grabadores y grabadoras que adquieran conocimientos técnicos y prácticos del grabado en linóleo, desarrollando autonomía, constancia y un lenguaje gráfico propio. *** ### Objetivos específicos * Conocer el taller, las herramientas y normas de seguridad * Aprender el tallado correcto del linóleo * Dominar la impresión a 1, 2 y 3 tintas * Comprender y aplicar la técnica de placa perdida * Experimentar la técnica de gofrado * Fomentar la continuidad, el intercambio y el trabajo en grupo *** ### Programa por sesiones (12 sesiones) #### **Mes 1 – Introducción y linóleo a una tinta** **Sesión 1** * Presentación del taller y del grupo * Introducción al grabado en relieve * Materiales y herramientas * Seguridad y uso de gubias * Ejercicios básicos de tallado **Sesión 2** * Diseño para linóleo (positivo y negativo) * Preparación del dibujo * Transferencia del diseño a la matriz * Inicio del tallado **Sesión 3** * Finalización del tallado * Introducción a las tintas de grabado * Uso del rodillo * Impresión manual (baren / cuchara) * Primeras pruebas de impresión **Sesión 4** * Impresión con prensa de mano * Registro básico * Edición de una pequeña serie a una tinta * Revisión y comentarios grupales *** #### **Mes 2 – Color: linóleo a dos y tres tintas** **Sesión 5** * Introducción al grabado en color * Métodos de impresión a dos tintas * Planeación de color y registro * Pruebas de impresión **Sesión 6** * Continuación de linóleo a dos tintas * Superposición y ajustes * Impresión de una pequeña edición **Sesión 7** * Introducción al linóleo a tres tintas * Orden de impresión * Transparencias y mezclas * Preparación de matrices **Sesión 8** * Impresión a tres tintas * Correcciones y edición * Análisis de resultados y procesos *** #### **Mes 3 – Placa perdida y gofrado** **Sesión 9** * Introducción a la técnica de placa perdida * Ejemplos y planificación de imagen * Tallado inicial y primera impresión **Sesión 10** * Tallado progresivo de la matriz * Segunda y tercera impresión * Importancia del registro y la edición limitada **Sesión 11** * Introducción a la técnica de gofrado * Preparación de la matriz * Tipos de papel adecuados * Impresión sin tinta (manual y con prensa) **Sesión 12** * Continuación del gofrado * Revisión general de trabajos * Cierre del trimestre * Propuesta de continuidad del grupo y siguientes niveles *** ### Materiales **A cargo del participante** * Linóleo * Gubias * Papel para grabado * Tintas para grabado **A cargo del taller** * Prensas de mano * Rodillos * Mangos y herramientas para impresión manual * Espacio y acompañamiento técnico *** ### Resultados al finalizar el trimestre Cada participante contará con: * Estampas a una tinta * Ejercicios a dos y tres tintas * Al menos una obra realizada con placa perdida * Pruebas y obra final en gofrado * Bases sólidas para continuar en el taller de manera permanente *** ### 📅 Información práctica * 📍 La Clandestina (Poblenou) * **Duración:** 3 meses (12 sesiones) * **Frecuencia:** 1 sesión por semana * **Duración por sesión:** 2 horas * **Cupo máximo:** 10 participantes * **Nivel:** Inicial (no se requiere experiencia previa) * **Costo:** 60 € mensuales * **Modalidad:** Taller continuo con posibilidad de permanencia y seguimiento a largo plazo 🗓 Sábado 30 de mayo ⏰ De 11h a 13h

Taller de cocción cerámica Raku Después de semanas construyendo el horno —cortando, probando y ajustando cada detalle— por fin estamos listos para compartirlo. Este taller propone una aproximación práctica y experimental a la cocción cerámica mediante distintas técnicas de Raku, explorando procesos, materiales y resultados únicos. *** ### ¿Qué es el Raku? El Raku es una técnica de cocción cerámica tradicional japonesa caracterizada por extraer las piezas del horno al rojo vivo (aprox. 1000 °C) y colocarlas en contenedores con materiales orgánicos (serrín, hojas, plumas, etc.). Este proceso genera una atmósfera de reducción que produce efectos únicos: acabados metálicos, ahumados y craquelados irrepetibles. *** ### Técnicas que exploraremos Durante el taller experimentaremos con diferentes tipos de cocción, según su nivel de intervención: ### **Menos agresivas** * Enfriado natural sin choque térmico * *Sagar*: piezas envueltas en aluminio con materiales orgánicos * *Pit firing*: cocción al fuego con la pieza envuelta en tejidos y materiales orgánicos * Carbonación / cocción en gaceta: reducción en contenedores cerrados ### **Medio agresivas** * Extracción a alta temperatura sin choque térmico posterior * Rakú dulce (pelo, azúcar, etc.): intervenciones directas sobre la pieza caliente ### **Muy agresivas** * Técnicas con choque térmico para generar efectos más intensos * *Naked Raku*: con preparación previa de engobes y reducción en serrín * *Obvara*: inmersión en mezcla de agua, harina, levadura y azúcar *** ### Formatos del taller ### **Para ceramistas** * Trae tus propias piezas listas para Raku (bizcochadas) * Experimenta con diferentes técnicas de superficie * Duración: 4–5 horas * Precio: 80 €/persona ### **Para público general** * Día 1: creación de piezas * Día 2: cocción Raku * (Día 3 opcional según formato) * Horario: de 9:30 h a 14:30 h No es necesario tener experiencia previa. Estamos preparando sesiones con piezas incluidas para que puedas vivir el proceso completo desde cero. *** ### ¿Qué te llevarás? * Introducción práctica a la cocción Raku * Experimentación con diferentes técnicas y acabados * Comprensión de procesos de reducción y choque térmico * Piezas únicas e irrepetibles *** ### 📅 Información práctica 📍 La Clandestina (Poblenou) 🗓 Viernes 16 de abril ⏰ De 9:30a 14:30 h 💸 Precio: 80 € (materiales incluidos) 📩 Inscripciones: hola@laclandestinadepoblenou.org

✨🎭 Respira tus emociones: Taller de teatro, respiración consciente y gestión emocional 🎭✨ 🧘🏻‍♀️Natalia Alfaro Haefner: Mediadora artística UB y Budista. 🌬️ ¿Te gustaría explorar tus emociones de una forma creativa, profunda y consciente? 🌬️ Este taller combina 🎭 teatro, 🧘 respiración consciente, 💃 trabajo corporal y 🌱 mindfulness con ecos de budismo para ayudarte a reconocer, expresar y transformar distintos estados emocionales sin perder tu equilibrio personal. 💫 ¿Qué experimentarás? 🫁 Reconocimiento emocional a través de la respiración 🧍 Identificación de patrones corporales y expresivos 🎭 Herramientas teatrales para explorar emociones ⚖️ Regulación consciente del estado emocional 🌱 Transformación de bloqueos en autoconocimiento 🌸 Ideal para personas interesadas en: 🎨 Teatro 🧘 Mindfulness 💛 Desarrollo personal 🌬️ Gestión emocional 💃 Expresión corporal 📍 Lugar: 🏠 Samye Dzong Barcelona 📌 Rambla de la Muntanya 97, 08041. Ⓜ️ L5 Maragall | L4 Guinardó / Hospital Sant Pau 🗓 Sábado 30 de mayo 🕔 17:00 – 19:30 hrs 💰 Aportación: 15€ 📲 Reservas al WhatsApp: +34 674845524 🚨 Plazas limitadas 🎁 Un espacio para sentir, respirar, expresarte y transformarte.

**Let’s kick off our very first CBUS Maker Meetup!** Whether you are looking to carve out dedicated creative time, wanting to get a lingering project across the finish line, or just looking to chat with fellow local makers—this is the space for you. 🧵 **What to Bring** Bring any art or craft project you are currently working on, as long as it is portable and quiet. Think: * **Yarn & Thread:** Knitting, crochet, embroidery, cross-stitch, hand-sewing, mending. * **Paper & Sketching:** Sketchbooks, adult coloring books, watercolors, bullet journaling. * **Digital:** Tablets, iPad drawing, laptop writing/design. * *Please note: Because we are meeting in a shared public space, no power tools, sewing machines, or high-odor materials (like strong solvents or spray glues), please!* **📍 Where to Find Us** * We will be meeting at **Columbus Metropolitan Library - Karl Road Branch** in **Meeting Room 1**. Room is reserved under **CBUS Maker Meetup.** **⏱️ Timeline** * **1:00 PM:** Arrive, grab a seat, get settled, and do a quick round of introductions so we can see what everyone is working on. * **1:15 PM - 3:00 PM:** Open maker time! Chat, craft, relax, and swap creative ideas. **⚠️ A Note on RSVPs** Space for this first meetup is strictly limited to 10 spots. If your plans change and you can no longer attend, please update your RSVP to "Not Going" as soon as possible so someone on the waitlist can grab your spot. We ask that you try to give at least 48 hours' notice if you need to cancel. *** **We can't wait to meet you and see what you're making! All skill levels welcome.**

**Get your creative flow going with a Sunday Afternoon Maker Meetup!** Whether you are looking to carve out dedicated creative time, wanting to get a lingering project across the finish line, or just looking to chat with fellow local makers—this is the space for you. 🧵 **What to Bring** Bring any art or craft project you are currently working on, as long as it is portable and quiet. Think: * **Yarn & Thread:** Knitting, crochet, embroidery, cross-stitch, hand-sewing, mending. * **Paper & Sketching:** Sketchbooks, adult coloring books, watercolors, bullet journaling. * **Digital:** Tablets, iPad drawing, laptop writing/design. * *Please note: Because we are meeting in a shared public space, no power tools, sewing machines, or high-odor materials (like strong solvents or spray glues), please!* **📍 Where to Find Us** * We will be meeting at **Columbus Metropolitan Library - Martin Luther King Branch** in **Meeting Room 1**. Room is reserved under **CBUS Maker Meetup.** **⏱️ Timeline** * **1:00 PM:** Arrive, grab a seat, get settled, and do a quick round of introductions so we can see what everyone is working on. * **1:15 PM - 3:00 PM:** Open maker time! Chat, craft, relax, and swap creative ideas. **⚠️ A Note on RSVPs** Space for this first meetup is strictly limited to 10 spots. If your plans change and you can no longer attend, please update your RSVP to "Not Going" as soon as possible so someone on the waitlist can grab your spot. We ask that you try to give at least 48 hours' notice if you need to cancel. *** **We can't wait to meet you and see what you're making! All skill levels welcome.**

Come assist Van Buren Shelter (https://ymcacolumbus.org/locations/vanburen) staff in serving dinners and cleaning up on the 3rd Tuesday of each month. Dinner for the women is 5-6 pm and for the families is 6:15-7:15 pm. There is ample free parking available in the shelter's lot. The recommended area to park is in green in the image above. There will be a new entrance for the time being. We are asking all volunteers to enter through the Donation Dock door, the orange mark on the image above. This door is located between the Single Adults and Family Shelter. You will see 2 large garage doors with a large green trash compactor in the center. Please head to the closest garage door to the building wall, with a ramp leading up. There, you will see a door with a sign stating instructions on how to enter the building. Please ring the doorbell, and a staff member will come and escort you into the building. If a staff member takes longer than 5 minutes, please call the front desk at 614-689-2020. This is a new process for us, and we do not want to keep you waiting! We appreciate your patience as we navigate this temporary change. The shelter needs a volunteer count the day before the event so sign-up ends Monday at 4:50 PM. Afterwards some of us go to the Omnipresent Atheists Weekly Meetup in progress to have a bit to eat or drink (http://www.meetup.com/omnipresentatheists/). Volunteers must be 14 or older. Since we will be working around families, the YMCA does not permit volunteering by individuals with convictions for violent or sexual crimes. The YMCA reserves the right to run background checks on volunteers. For questions, comment on this page or contact: Andrew, awhit12@yahoo.com, (614)937-5802 (cell). Please let Andrew know if you volunteer anytime other than our COUNT events so that he can count your hours toward our service record.

5:45-7:45 in Conference Room B, Library lower level. Bring your yarn projects, meet new friends. If you plan to attend, please RSVP yes. If you can’t attend, please change your RSVP to no. This helps anyone who is waitlisted and it allows me to have an accurate count of attendees as our space is quite limited. Plenty of parking in the lot, in the overflow lot across the street, and on the street. See you there!

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

[The Board Walks](http://www.theboardwalks.com/) are for curious people who love deep conversations. If that sounds like you, **bring a thoughtful topic** and join us for a 5-mile walk (10,000+ steps!). **HOW IT WORKS** **Step 1: Bring a topic** Before you arrive, think of **one** topic you want to explore. A question. A thought that's been on your mind. An obsession you want to geek out on. This is your ticket to the event. **Step 2: Circle up & share** We gather in a circle. Your friendly walk host gives a speech to set the tone. Everyone shares: your name, what you're grateful for, and your topic. That's it. 60 seconds. **Step 3: Walk, talk & float** We walk 5 miles. You naturally drift into conversation with 2-3 people at a time, pulled by topics that spark your curiosity. When you're ready to move on, just say: "I'm going to float!" **Step 4: Feel more alive** Two hours flies by. You're back where you started — but you feel different. More alive. More energized. More connected to yourself and others. That's why regulars join 20+ times. *For more details, read our [Orientation Guide.](https://www.theboardwalks.com/orientation)* **HOW TO BRING A GREAT TOPIC** A great topic = something you're genuinely curious about. Recent topics include: * "What are you passionate about right now?" * "What makes a good friend?" * "What's a belief you used to hold that you've completely changed?" * "How do you want to be remembered?" * "What would you do if money wasn't a factor?" Think of your topic like the dish you're bringing to our conversational potluck. If everyone brings an A+ dish (i.e. energizing, uplifting, expansive), we'll all walk away feeling lighter and brighter. **WHAT TO EXPECT** This isn't a fitness event with casual chitchat. It's a walking think tank where we explore life's big questions together, beyond small talk. *If you're looking for light banter or a standard networking event, this probably isn't the right fit.* But if you crave depth, genuine connection, and conversations that make you feel alive? You'll love it here. **FAQ** * Wear casual athletic attire and sneakers. It's a long walk! * We have multiple first-timers at each event. We work hard to create a welcoming, inclusive, clique-free space. * We welcome people of **all** ages, backgrounds, and industries who align with the [intention](https://www.theboardwalks.com/ground-rules) of this space. * Rain or shine, we've been out here nearly every week since July 2022. If the event is cancelled, we'll let you know. * Dogs, babies in strollers, parents, and friends are welcome — please text/email them the event link so they can RSVP and prepare a topic! **LOGISTICS** * If you'll arrive over 10 minutes late, we suggest skipping the event. It's hard to find us once we start walking, and your host can't answer messages during the event. * This walk is designed for everyone to *move together at the same steady pace* (about 20 min/mile). This format works best when the whole group moves in unison. If you have mobility limitations, we kindly encourage you to find an event better suited to your needs. * Read our [Orientation Guide](https://www.theboardwalks.com/orientation) for full details. * If you enjoy the event, send **[this](http://www.theboardwalks.com/)** to a friend or sign up for our **[newsletter](https://theboardwalks.beehiiv.com/)**. We're in multiple cities with more on the way. 🤠👋 **IF YOU WANT TO GO DEEPER...** [The Board](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board) is the next step: a high-trust collective for renaissance people devoted to creating, connecting, and building lives that light us up. * This is a global HQ for people who crave big talk, deep connection, and dream collaborations with people across industries. If the walks feel like a spark... The Board is the fire. Apply [here](https://stan.store/ellebeecher/p/the-board).