Felting

**Invitación 17h00-18h00** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

90-minutes Yin Yoga and Sound Bath session offers a deep and meditative experience, designed to release tension in both the body and mind. We will focus on Yin Yoga, where you'll settle into long-held, passive postures targeting the deeper connective tissues, joints, and fascia. By staying in each pose for several minutes, you’ll cultivate stillness, patience, and inner awareness, allowing deep physical and emotional release. The session will be together a soothing Sound Bath. As you hold the poses, you'll be immersed in the healing vibrations of crystal bowls, gongs, or chimes. The sound waves will guide you into a state of deep space, helping to calm the nervous system, balance energy, and promote a sense of peace and tranquility. This combination of Yin Yoga and sound healing offers a powerful practice for restoring balance, reducing stress, and reconnecting with your inner self. Suitable for all levels, this session invites you to slow down, let go, and experience profound relaxation. 🙏 Una sesión de 90 minutos de Yin Yoga y Sound Bath ofrece una experiencia profunda y meditativa, diseñada para liberar tensión tanto en el cuerpo como en la mente. Nos enfocaremos en el Yin Yoga, donde te instalarás en posturas mantenidas durante un tiempo, dirigidas a los tejidos conectivos más profundos, las articulaciones y la fascia. Al permanecer en cada postura durante varios minutos, cultivarás la quietud, la paciencia y la conciencia interior, permitiendo una profunda liberación física y emocional. La sesión se complementará con un relajante Sound Bath. Mientras mantienes las posturas, estarás inmerso en las vibraciones sanadoras de cuencos de cristal, gongs o campanas. Las ondas sonoras te guiarán hacia un estado de profundo espacio, ayudando a calmar el sistema nervioso, equilibrar la energía y promover una sensación de paz y tranquilidad. Esta combinación de Yin Yoga y sanación sonora ofrece una práctica poderosa para restaurar el equilibrio, reducir el estrés y reconectar con tu ser interior. Adecuada para todos los niveles, esta sesión te invita a desacelerar, soltar y experimentar una profunda relajación. Disponibles en inglés y español Gracias •• Namaste INSTAGRAM @SYANAYOGA Available in English and Spanish Thanks •• Namaste Anaÿs •• Also available on Zoom ( private msg for details)•• 1st CLASS: donation based from 5€ to 18€ 🙏 Single class: 18€ •One month bonus -5 classes 70€ -Unlimited 80€ •Two months bonus -10 classes 130€ -2 months unlimited 150€ •Three months bonus -20 classes 240€ -Unlimited 200€

Ever want to try ceramics or build on your skills? Then this would be the perfect opportunity. The main technique used during the session is hand-building giving you the option to make so many different things for yourself, friends or family - bowls, plates, sushi dishes, plants pots and much more. Beginners will be guided through the process of making things using techniques such as slab building, coiling, pinching, texturing, under-glazing and glazing. The more advanced will be free to create and those with experience throwing would be welcome to use my wheel (to be reserved in advance). Those of you who would like to learn about glazing would need to book 2 workshops. The workshops are run in English but I do speak Catalan and Spanish. They also provide a great opportunity for non-native speakers to chat and learn. They last 2.5 hours and basic materials are provided. Your pieces will be fired and ready for pick up around 10 days after. Cost: 37.50€/person. Bizum: 35€ (647911448) Block of 4 workshops 135€

☮️ Tu mente necesita descanso, para poder detener la fuga de eneegia vital. Ven a liberarte del ruido mental para conectar con mayor Calma y Claridad interior. ✳️ **Programa**: ✨ **Meditación** ✨ **Activación energética** ✨ **Armonización sonora** ✨ La armonización se realiza a través de los sonidos de un Gong tailandés, cuenco y otros instrumentos, alineando tus centros energéticos. ⚜️ Renueva tu energía vital en esta actividad de **puro relax y bienestar**, para sentirte con mayor liviandad y alegría interior. ✅ Que necesitas para asístir? . Una manta para colocar encima de la esterilla. El sitio dispone de almohadillas y esterillas para tu mayor comodidad. . Ropa cómoda. . No se requieren conocimientos previos. . Compromiso si indicas asistencia, ya que ⏳**el cupo es limitado**. Por eso es importante que reserves tu plaza. ⏳**Reservas anticipadas** 12 € En el dia del evento: 15 € x persona. 🌟 **Como te puedes apuntar?** 🌟 1. Dale “asistiré” al Grupo de Meetup. 2. Escríbeme 📲 [WHATSAPP](https://wa.link/so54ny) Asi te indicaré como formalizar la reserva. 🟣 **PLAZAS LIMITADAS** 🟣 Asegúrate tu Plaza reservando con anticipación, para no perderte esta experiencia. 🔆 Iniciamos a las 19:30 h Puntual. 🔆 Sugiero que llegues 5’ antes para acomodarte, elegir tu espacio, y para iniciar en horario. Luego de esa hora se desconecta el timbre. 🕉️ ESPACIO SIRI QUANTUM C/ de Bilbao, 60, Planta Baja Entre Calles: Pujades y Pallars Poblenou, Barcelona ✨ Espacio muy acogedor, con vestuarios, lockers, Todo para tu mayor comodidad. 🌟 Te esperamos para relajarte, soltar la sobrecarga mental, y vivenciar tu estado de alivio y confíanza. Más de mi, en Instagram: 🔔 **sandra_cavallo_coach** Allí nos vemosAbrazo! Sandra

**Descubre la Vila de Gràcia y su fascinante historia con una ruta por sus principales plazas + cervecita** La Vila de Gràcia, **revolucionaria, popular y romántica**, ha sabido conservar su carácter. Desde **las encantadoras plazas del núcleo antiguo hasta mercados, bares y tiendas repletas de gente, antiguas fábricas y talleres, asociaciones centenarias, pequeñas torres modernistas y la poco conocida Casa Vicens**, uno de los primeros edificios diseñados por Gaudí. El tour, **estructurado alrededor de las plazas de la Vila**, nos permitrá descubrir la historia del barrio -cuna de la rumba-, conocer sus asociaciones más emblemáticas y admirar la vitalidad de un barrio que ha visto nacer a personajes como **Antonio González «el Pescaílla»**, **Montserrat Caballé**, **Ramon Calabuch «Moncho**» y **Joaquín Blume**, entre otros. Entre las plazas que visitaremos, destacan: **la plaça de la Vila, la plaça del Sol, la plaça del Diamant, la plaça de la Virreina, la plaça del Nord, la plaça Rovira, la plaça del Raspall, la plaça de la Revolució, la plaça del Gato Perez, la plaça del Poble Romaní**, etc. Al terminar el tour hay la opción de ir a tomar algo por el barrio. **LENGUA:** castellano **GUÍA:** Toni Bellido (guía **oficial** de Barcelona y Cataluña) **PRECIO:** 10 euros (a pagar al comienzo del tour)

🪞 **Workshop de Bisutería en Resina: RESINA MARMOLADA** ✨ 🕖 Hora: 6:30 PM ⏱️ Duración: 2 horas 💶 Precio: 25 € (incluye materiales y copa de vino) En este workshop del Laboratorio de Resina vas a aprender a crear tu propia pieza de bisutería de resina desde cero. 🔹 No necesitas experiencia previa. 🔹 Todos los materiales y herramientas están incluidos 🔹 Te llevarás tu propia pieza terminada ese mismo día. 🔹 Ambiente relajado y creativo: perfecto para desconectar y experimentar. ⚠️ Plazas limitadas. Reserva tu lugar y ven a descubrir el mundo de la resina con nosotros. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ## English 🪞 **Resin Jewelry Workshop: MARBLE RESIN✨** 🕖 Time: 6:30 PM ⏱️ Duration: 2 hours 💶 Price: €25 (materials and a glass of wine included) In this Resin Lab workshop, you will learn how to create your own resin jewelry from scratch. 🔹 No previous experience needed. 🔹 All materials and tools are included 🔹 You’ll take home your finished piece the very same day. 🔹 Relaxed and creative atmosphere: perfect for unwinding and experimenting. ⚠️ Limited spots available. Book your place and come discover the world of resin with us.

#7 - Jam!! - **Analog Jam Sessions Barcelona @ Bridge 48** Entrance: 5€ Español / Català / English **Open Jam + Open Live Sets + Modular Synthesis Workshop with Yalu (Morph Modular) + Sampling Station** **OPEN JAM** **Line up? You!** **Live sonic experimentation using hardware, acoustic and electric instruments. Whether you're a seasoned modular wizard, a drum machine enthusiast, or just curious to explore live hardware performance, you're invited. This is a space for sonic experimentation, collaboration, and connection — plug and play. Let's Jam!!** **OPEN LIVE SETS** **Line up? The community** **Our best jammers take the stage to showcase their skills. Every month, a fine selection of talents from our community play 30 min sets of new material on live hardware sequencers, synths and guitars processed beyond any normal boundaries!** **MODULAR SYNTHESIS WORKSHOP WITH YALU (MORPH MODULAR) + LIVE SET** **// THE WORKSHOP** **Before the show, join us for a hands-on modular synthesis workshop exploring patching techniques, signal flow, creative modulation, and performance-oriented system design.** **This session is aimed at curious beginners and experienced modular users alike—a practical deep dive into building evolving textures, rhythmic structures, and expressive live patches. Expect real-world patch examples, sound design strategies, and a focus on playable, musical modular systems rather than abstract theory.** **This is an open opportunity to ask questions and get to know modular synthesis from a new angle.** **After the workshop, Yalu will play a live modular set.** **// THE PERFORMANCE** **Yalu’s approach to techno is strictly hardware-based and deeply rooted in the "here and now." Bridging the gap between experimental sound design and club-ready rhythms, he brings a unique intensity to the stage.** **Far from a pre-recorded set, Yalu takes improvisation to another level. Each performance unfolds in real-time, balancing tension and release, instinct and precision. He constructs soundscapes that are raw and physical, yet deeply hypnotic.** **Expect an immersive, transcendental state as he creates a unique sonic architecture that exists only for the duration of the night.** **[https://morphmodular.com/](https://morphmodular.com/)** **[https://yalumusic.com/](https://yalumusic.com/)** **__________________** **Jam Abierto + Sets en Vivo Abiertos + Taller de Síntesis Modular con Yalu (Morph Modular) + Estación de Sampling** **JAM ABIERTO** **¿Line up? ¡Tú!** **Experimentación sónica en vivo usando hardware, instrumentos acústicos y eléctricos. Ya seas un mago modular experimentado, un entusiasta de las cajas de ritmos, o simplemente tengas curiosidad por explorar la interpretación en vivo con hardware, estás invitado. Este es un espacio para la experimentación sónica, la colaboración y la conexión — conecta y toca. ¡Vamos a improvisar!** **SETS EN VIVO ABIERTOS** **¿Line up? La comunidad.** **Nuestros mejores músicos suben al escenario para mostrar sus habilidades. Cada mes, una selección de talentos de nuestra comunidad tocan sets de 30 minutos con material nuevo en secuenciadores de hardware en vivo, sintetizadores y guitarras procesadas más allá de cualquier límite normal.** **TALLER DE SÍNTESIS MODULAR CON YALU (MORPH MODULAR) + SET EN VIVO** **// EL TALLER** **Antes del show, únete a nosotros para un taller práctico de síntesis modular explorando técnicas de patcheo, flujo de señal, modulación creativa y diseño de sistemas orientados a la interpretación. Esta sesión está dirigida tanto a principiantes curiosos como a usuarios experimentados de modulares—una inmersión práctica en la construcción de texturas evolutivas, estructuras rítmicas y patches expresivos en vivo. Espera ejemplos de patches del mundo real, estrategias de diseño de sonido y un enfoque en sistemas modulares tocables y musicales en lugar de teoría abstracta. Esta es una oportunidad abierta para hacer preguntas y conocer la síntesis modular desde un nuevo ángulo. Después del taller, Yalu tocará un set modular en vivo.** **// LA PRESENTACIÓN** **El enfoque de Yalu hacia el techno está estrictamente basado en hardware y profundamente arraigado en el "aquí y ahora". Cerrando la brecha entre el diseño de sonido experimental y ritmos listos para el club, aporta una intensidad única al escenario. Lejos de ser un set pregrabado, Yalu lleva la improvisación a otro nivel. Cada presentación se desarrolla en tiempo real, equilibrando tensión y liberación, instinto y precisión. Construye paisajes sonoros que son crudos y físicos, pero profundamente hipnóticos. Espera un estado inmersivo y trascendental mientras crea una arquitectura sónica única que existe solo durante la duración de la noche.** **[https://morphmodular.com/](https://morphmodular.com/)** **[https://yalumusic.com/](https://yalumusic.com/)** Whether you're a seasoned modular wizard, a drum machine enthusiast, or just curious to explore live hardware performance, you're invited. This is a space for sonic experimentation, collaboration, and connection — plug and play. Let's Jam!! Questions? Ask in our Telegram group: https://t.me/JamAnalogJamSessions @JamAnalogJamSessions ¿Preguntas? Pregunta en nuestro grupo de Telegram: https://t.me/JamAnalogJamSessions Dubtes? Pregunta al nostre grup de Telegram: https://t.me/JamAnalogJamSessions ●●●●●●●●●●●●●● Estamos trayendo las Analog Jam Sessions a Barcelona. Tanto si eres un mago del modular, un amante de las cajas de ritmos, o simplemente tienes curiosidad por explorar actuaciones en directo con hardware, estás invitado. Este es un espacio para la experimentación sonora, la colaboración y la conexión — enchufa y toca. ¡Vamos a jam! ●●●●●●●●●●●●●● The Analog Jam Sessions started in Berlin 15 years ago. Our Berlin Meetup group with over 1,000 members: https://www.meetup.com/Analog-Jam-Sessions-Berlin/ Our London Meetup group with 100 members: https://www.meetup.com/jam-analog-jam-sessions-london/ Our Barcelona Meetup group: https://www.meetup.com/jam-analog-jam-sessions-barcelona/ Photos and videos on: https://www.instagram.com/analogjamsessions Website: https://analogjamsessions.com/ Our Facebook page: https://www.facebook.com/analogjamsessions ●●●●●●●●●●●●● Jam! - Analog Jam Sessions - Berlin / London / Barcelona Bring your synth, modular synth, DIY kit, or microphone. Let's jam! Visuals: Oddscene ●●●●●●●●●●●●●● WE LISTEN TO EACH OTHER: No one's trying to solo synthesisers all night. We value this opportunity to play together and are willing to adapt, let go, and give each other space to shine. WE ONLY HAVE ONE LIFE: one audio input, one electrical outlet, and one MIDI output. Bring your own cables, extension cords, MIDI-to-CV converters, and everything else you need to make this set work. WE KNOW HOW TO USE A MIXER: And we will. Our sounds blend harmoniously most of the time, and when they don't, it's on purpose. WE DON'T USE COMPUTERS: This is an analogue session. Bring your computer only if you're going to route something through it. ●●●●●●●●●●●●●● Las Analog Jam Sessions comenzaron en Berlín hace 15 años. Nuestro grupo de Meetup en Berlín, con más de 1.000 miembros: https://www.meetup.com/Analog-Jam-Sessions-Berlin/ Nuestro grupo en Londres, con 100 miembros: https://www.meetup.com/jam-analog-jam-sessions-london/ Nuestro grupo en Barcelona: https://www.meetup.com/jam-analog-jam-sessions-barcelona/ Fotos y vídeos: https://www.instagram.com/analogjamsessions Web: https://analogjamsessions.com/ Facebook: https://www.facebook.com/analogjamsessions ●●●●●●●●●●●●● ¡Jam! - Analog Jam Sessions - Berlín / Londres / Barcelona Trae tu sinte, sinte modular, kit DIY o micrófono. ¡Vamos a hacer jam! Visuals: Oddscene ●●●●●●●●●●●●●● NOS ESCUCHAMOS ENTRE NOSOTROS: Nadie viene a hacer solos de sintetizador toda la noche. Valoramos esta oportunidad para tocar en grupo, adaptarnos, soltarnos y dejar espacio para que brillen los demás. SOLO TENEMOS UNA VIDA: una entrada de audio, una toma de corriente y una salida MIDI. Trae tus cables, alargadores, convertidores MIDI a CV y todo lo necesario para que tu set funcione. SABEMOS USAR UNA MESA DE MEZCLAS: Y lo haremos. Nuestros sonidos se mezclan de forma armónica la mayoría del tiempo, y cuando no, es intencionado. NO USAMOS ORDENADORES: Esto es una sesión analógica. Solo trae tu ordenador si lo usas como parte del enrutamiento. ●●●●●●●●●●●●●● Estem portant les Analog Jam Sessions a Barcelona! Siguis un expert en modulars, un apassionat de les caixes de ritmes o simplement tinguis ganes d'explorar la interpretació amb hardware en directe, estàs convidat. Aquest és un espai per a l’experimentació sonora, la col·laboració i la connexió — endolla i toca. Let's jam!! Uneix-te al nostre grup de Meetup: https://www.meetup.com/jam-analog-jam-sessions-barcelona/ ●●●●●●●●●●●●●● Les Analog Jam Sessions van començar a Berlín fa 15 anys. El nostre grup de Meetup a Berlín, amb més de 1.000 membres: https://www.meetup.com/Analog-Jam-Sessions-Berlin/ El nostre grup a Londres, amb 100 membres: https://www.meetup.com/jam-analog-jam-sessions-london/ El nostre grup a Barcelona: https://www.meetup.com/jam-analog-jam-sessions-barcelona/ Fotos i vídeos: https://www.instagram.com/analogjamsessions Web: https://analogjamsessions.com/ Facebook: https://www.facebook.com/analogjamsessions ●●●●●●●●●●●●● Jam! - Analog Jam Sessions - Berlín / Londres / Barcelona Porta el teu sintetitzador, modular, kit DIY o micròfon. Fem jam! Visuals: Oddscene ●●●●●●●●●●●●●● ENS ESCOLTEM ENTRE NOSALTRES: Ningú ve a fer solos de sintetitzador tota la nit. Valorem aquesta oportunitat per tocar plegats, adaptar-nos, deixar anar i donar espai als altres per brillar. NOMÉS TENIM UNA VIDA: una entrada d’àudio, una presa de corrent i una sortida MIDI. Porta els teus cables, allargadors, convertidors MIDI a CV i tot el necessari perquè el teu set funcioni. SABEM USAR UNA TAULA DE MESCLA: I la farem servir. Els nostres sons es barregen harmònicament la major part del temps, i quan no, és intencionat. NO FEM SERVIR ORDINADORS: Aquesta és una sessió analògica. Porta l’ordinador només si el fas servir per a l’enrutament. ●●●●●●●●●●●●●●

Curso experimental donde, de manera **práctica**, aprenderás **todo el proceso de la cianotipia desde cero**, aplicado a **papeles específicos y papeles alternativos**. Durante el taller aprenderás a **preparar la emulsión**, realizar **tiras de pruebas**, trabajar **insolados tanto con luz solar como con insoladora**, y descubrirás toda la magia del proceso de **revelado**, cuando el azul comienza a aparecer. Además, experimentaremos con **WET CYANOTYPE**, una técnica que transforma la cianotipia en una **experiencia pictórica única**. Con este método, cada obra se llena de **texturas orgánicas**, transiciones suaves y una **riqueza de matices** que van más allá del azul tradicional, ampliando las posibilidades creativas de esta técnica. *** ### Información práctica ⏰ **Horario:** de 16:00 h a 18:15 h ⏳ **Duración:** 2 h 15 min 💰 **Precio:** * 50 € * **47 €** si venís **2 o más asistentes juntos** * **47 €** si eres **alumn@** 📩 **Inscripciones:** estudio.gelatinobromuro@gmail.com

**There will be NO HOST for this and the coming events. I simply step up to be a host so this group doesn't disappear.** Meet new people and practice your spoken English during a walk through a continuous Castelldefels / Gava Mar beach line. Nobody is required to talk but can instead enjoy the sea views while walking in a friendly company. Conscious silence is also respected and the group "noise level" will usually self-tune to the adequate atmosphere, depending on the participants mood and energy. The meeting point is https://maps.app.goo.gl/iUYc3nRkPBcNuw3u8 - a sculpture "Give and Receive" at the entrance to the beach and its pedestrian walkway which we will walk through. It's 1 minute from the train station "Platja De Castelldefels" which commutes Barcelona and Sitges. Optionally, if all the attendees agree, we can opt by walking on sand near water (with or without shoes) instead of the walkway. **The event meeting hour can be rescheduled if all the attendees agree.**

**[RESERVA TU CLASE AQUI](https://www.arsfemina.com/reservatuclase)** Más información en: [www.arsfemina.com](http://www.arsfemina.com%2A%2A/) **Instagram: @sensualdancebarcelona y @danza.sensual.consciente** **Contacto: +34 650 24 79 44** Clase que combina principios de danza contemporánea y el sistema DSC®, enfocada en la conciencia del movimiento, el control del peso y la relación con el suelo. La sesión incluye: * Floorwork, desplazamientos con giros, saltos en eje, caídas y recuperaciones. * Entrenamiento de dinámicas de flujo, dirección y niveles. Se trabaja la mirada transversal, la respiración, la movilidad pélvica y la organización del centro mediante tareas guiadas. El objetivo es explorar el cuerpo como un sistema expresivo disponible, combinando técnica, improvisación y conciencia sensorial para desarrollar precisión, presencia y disponibilidad en la acción.

Bonita ruta naturalista visitando una parte del Delta Del Llobregat que está formado por el río Llobregat y la Ricarda.Son casi 90 hectáreas,donde podemos encontrar estanques litorales, cañaverales, juncales,edificios históricos y playa protegida. En ellos hay gran diversidad de flora y fauna, especialmente aves acuáticas. DISTACIA: 9KM APROX. DURACIÓN: 2H.30M APROX. (ACABAREMOS SOBRE LAS 13.45H APROX.) DIFICULTAD: FÁCIL (TODO PLANO). 🏃‍♂️🌞🌲 PLAN: ⏲ KEDADA: 9.45h en paseo de gracia nº51 (es un portal). Òscar wsp (mi telf. está en el apartado "cómo encontrarnos"),llevaré gorra roja. 🚇 Cogeremos el tren (R2,destino aeropuerto) que pasa por passeig de gràcia a las 10.02h y nos pondremos en el segundo vagón.Por sants pasa después a las 10.09h y por el clot antes a las 9.56h para las personas que les vaya mejor esas estaciones. La T-Casual y la T-usual son válidas para este viaje. 🚇 10.20h Llegada al Prat de Llobregat donde cogeremos el metro L9 sud y bajaremos en la estación les moreres desde donde iremos a un tramo del río Llobregat. La T-casual y T-ususal son válidas para este viaje. 👍 Inicio de la ruta. 👀Aconsejable llevar calzado de senderismo,agua,etc. 😀 Final ruta en el metro L9 sud,estación Parc Nou. Al lado también hay un bus que te lleva a la renfe. 🍖 Después para comer haremos pícnic(opcional).cada uno se lleva lo suyo y algo para compartir con los demás. 💰 Esta actividad tiene un coste de 8€ (guía-organización).A pagar el mismo dia EN EFECTIVO. Todos somos adultos y responsables de uno mismo.

¡Bienvenid@ a la Matinal de pádel de los sábados! Toda la mañana jugando a pádel, partidos nivelados con descansos. A diferencia del formato pozo, nosotros organizamos los partidos según tu nivel. Las parejas irán rotando, pero si quieres puedes venir con un acompañante y jugar todos los partidos con pareja fija. Nivel **iniciación** (0,5 - 1), **medio-bajo** (1,5 - 2), **medio** (2,5 - 3) y **medio-alto** (3,5 - 4). **TODOS LOS PARTIDOS SE JUGARÁN AL MEJOR DE 7 JUEGOS (es decir, el primero que llegue a 4 juegos gana y finaliza el partido).** Al acabar el partido sube al punto de encuentro para recibir instrucciones del organizador. Horario: sábados de 9:30h a 13:30h. Como no es un evento de plazas limitadas puedes venir mas tarde o marcharte antes, sino quieres jugar toda la mañana. **Precio de la actividad: 16€/persona** * MÁXIMO DE PLAZO PARA CANCELAR LA ASISTENCIA AL EVENTO, SERÁ A LAS 10H DEL VIERNES Para así poder dejar plaza libre a las personas que estén en la lista de espera, y tengan tiempo a organizarse y asistir. En caso de no presentarse: * 1ª vez: Aviso al asistente. * 2ª vez: Será eliminado de nuestro grupo. Si no tienes pala podemos alquilarte una, ¡plazas limitadas! El parking es gratuito (hay que validar el ticket en recepción) Para llegar en transporte público: El L109 y el L21 y metro L10 parada ZAL - Riu Vell ¡Cualquier duda estamos encantados de responderte por Whatsapp al número 615 254 509!

**[RESERVA TU CLASE AQUI](https://www.arsfemina.com/reservatuclase)** **Más información en: www.arsfemina.com** **Instagram: @sensualdancebarcelona y @danza.sensual.consciente** **Contacto: +34 650 24 79 44** Esta es una clase centrada en el trabajo coreográfico con la silla, utilizándola como soporte escénico, elemento dinámico y extensión del cuerpo. A través de frases coreografiadas e improvisaciones, se entrena: * Técnica: Desplazamientos, giros, transferencias de peso y trabajo de suelo. * Conciencia: Integración de la relación entre eje, gravedad y ritmo. El objetivo principal es construir una presencia física expresiva. La energía sensual se modula como cualidad de movimiento mediante el uso consciente del espacio, el tiempo y la mirada. La práctica combina entrenamiento técnico, exploración compositiva y musicalidad, dando herramientas para desarrollar confianza, claridad y libertad performativa. Promueve la escucha interna y un registro físico amplio, donde el estilo personal emerge de una intención clara y un cuerpo disponible.

**(CASTELLANO a continuación** 🌳 **ENGLISH below)** **La proposta d’avui** és una ruta per descobrir **Castellet i la Gornal**, un encantador poble medieval del Penedès que combina història i natura. Recorrerem els seus carrerons i el **Castell de Castellet**, una fortalesa imponent situada sobre el **pantà de Foix**, que ofereix un dels paisatges més bonics de la zona. La caminada, de **12 km i 300 m de desnivell**, és fàcil i ideal per gaudir-la amb calma. El recorregut ens porta pels boscos del **Parc del Foix**, un espai tranquil que regala vistes espectaculars del pantà, una làmina d’aigua envoltada de bosc mediterrani que crea un ambient màgic. En resum, **una sortida perfecta per gaudir d’un poble medieval amb caràcter i de la serenitat del pantà de Foix, un autèntic tresor del Penedès. Preparat per descobrir-lo?** 😉 **Preu:** **20€ x l'excursió** **+ 9€ pel transport** (es paga directament al conductor) **= TOTAL 29€.** **Targeta *Nature Connect*... cada 10 rutes, 1 gratis!** **El preu inclou guiatge ruta sender per guia titulat + assegurança d'accidents + RC... Viatja tranquil, gaudeix més!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💧 **CASTELLANO** ⛰️ La propuesta de hoy es una ruta para descubrir **Castellet i la Gornal, un encantador pueblo medieval del Penedès** que combina historia y naturaleza. Recorreremos sus callejones y el Castillo de Castellet, una imponente fortaleza situada sobre el embalse de Foix, que ofrece uno de los paisajes más bonitos de la zona. La caminata, de **12 km y 300 m de desnivel**, es fácil e ideal para disfrutarla con calma. El recorrido nos lleva por los bosques del **Parque del Foix**, un espacio tranquilo que ofrece vistas espectaculares del lago, una lámina de agua rodeada de bosque mediterráneo que crea un ambiente mágico. En resumen, una salida perfecta para disfrutar de un pueblo medieval con carácter y de la serenidad del embalse de Foix, un auténtico tesoro del Penedès. ¿Preparado para descubrirlo? 😉 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión + 9€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 29€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏞️ **ENGLISH** 📷 Today’s proposal is a route to discover **Castellet i la Gornal, a charming medieval village** in the Penedès that blends history and nature. We’ll explore its narrow streets and the **Castle of Castellet, an impressive fortress perched above the Foix reservoir, offering some of the most beautiful landscapes in the area**. The walk, **12 km long with 300 m of elevation gain**, is easy and perfect to enjoy at a relaxed pace. The route leads us through the forests of the Foix Natural Park, a peaceful area with spectacular views over the reservoir, a sheet of water surrounded by Mediterranean woodland that creates a magical atmosphere. In short, it’s an ideal outing to **enjoy a medieval village full of character and the serenity of the Foix reservoir, a true treasure of the Penedès. Ready to discover it? 😉** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €9 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €29** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.

Coffee and conversation at [The Roosevelt Coffeehouse](https://www.olentangybrew.com/roosevelt-coffee), located at Olentangy River Brewing. They will also have a Venezuelan [food truck](https://www.olentangybrew.com/eventsandfood) that always gets good reviews.

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5:45-7:45 in Conference Room B, Library lower level. Bring your yarn projects, meet new friends. If you plan to attend, please RSVP yes. If you can’t attend, please change your RSVP to no. This helps anyone who is waitlisted and it allows me to have an accurate count of attendees as our space is quite limited. Plenty of parking in the lot, in the overflow lot across the street, and on the street. See you there! Winter Note: If the weather is bad and I have to cancel the Meetup, i will issue the cancellation not later than 3 p.m. of that day.

Come assist Van Buren Shelter (https://ymcacolumbus.org/locations/vanburen) staff in serving dinners and cleaning up on the 3rd Tuesday of each month. Dinner for the women is 5-6 pm and for the families is 6:15-7:15 pm. There is ample free parking available in the shelter's lot. The recommended area to park is in green in the image above. There will be a new entrance for the time being. We are asking all volunteers to enter through the Donation Dock door, the orange mark on the image above. This door is located between the Single Adults and Family Shelter. You will see 2 large garage doors with a large green trash compactor in the center. Please head to the closest garage door to the building wall, with a ramp leading up. There, you will see a door with a sign stating instructions on how to enter the building. Please ring the doorbell, and a staff member will come and escort you into the building. If a staff member takes longer than 5 minutes, please call the front desk at 614-689-2020. This is a new process for us, and we do not want to keep you waiting! We appreciate your patience as we navigate this temporary change. The shelter needs a volunteer count the day before the event so sign-up ends Monday at 4:50 PM. Afterwards some of us go to the Omnipresent Atheists Weekly Meetup in progress to have a bit to eat or drink (http://www.meetup.com/omnipresentatheists/). Volunteers must be 14 or older. Since we will be working around families, the YMCA does not permit volunteering by individuals with convictions for violent or sexual crimes. The YMCA reserves the right to run background checks on volunteers. For questions, comment on this page or contact: Andrew, awhit12@yahoo.com, (614)937-5802 (cell). Please let Andrew know if you volunteer anytime other than our COUNT events so that he can count your hours toward our service record.

Private Group. Closed to the Public Knowing ourselves and understanding our abilities is the first step toward wielding our gifts with control and accuracy. In subsequent classes we will verify and hone our talents with activities and discussion. These are hands-on workshops and participation is expected. The goal of our series will be to develop expertise in areas of particular interest such as mediumship, channeling, divination, healing and, etc.. Our ultimate directions will be determined by class members as we evolve. I look forward to sharing and discovering with you. - Cynthia