Flat Water Kayaking

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

**¿Querés aprender a navegar desde cero, sacarte miedos o mejorar tu técnica para llevar un velero por tu cuenta?** Esta clase privada está pensada para vos: una sesión 1 a 1 de dos horas, donde trabajamos juntos en lo que realmente necesitás. Puede ser tu primera vez en un velero, o quizás ya tenés experiencia y querés afinar maniobras, ganar seguridad o prepararte para salir solo al mar. **Vos marcás el objetivo y el ritmo. Yo me ocupo de que lo logres.** 📍 Las clases se dan en el Negroni I, un velero de regata ideal para que ajustes todo a bordo. 🕐 El día y horario son a convenir según disponibilidad. 👥 Podés venir con un invitado (tiene coste extra). 💬 Si te interesa, escribime por mensaje privado. Coordinamos juntos cuándo navegar. También podés escribirme un whatsapp al +34 71 777 3110. Esto no es una clase más. Es una oportunidad para superarte, aprender en serio y sentir el placer de hacerte dueño del timón ☸️. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apuntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️⚓ Precio: * Una clase suelta: 50,00€. * Pack de 5 clases **(10% OFF)**: 225€ * La clase privada será **confirmada** con el pago por adelantado de la misma. ⚠ IMPORTANTE (por favor leer): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y calzado impermeable. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 Responsabilidad a bordo Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 Uso de imagen y contenido Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫Política de cancelación: Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad **no serán reembolsadas**. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables.

Hey lovely souls!🥰 📍 We’ll meet at Parc de la Ciutadella Here’s the exact location: https://maps.app.goo.gl/dvsBUP49HDQFfv5CA?g_st=ac We usually meet at this point, but it can change, depending on the availability of free space. The exact meeting point is always shared in the WhatsApp group just a few minutes before the class starts. https://chat.whatsapp.com/Emli6O0OizwCNg4hO2Az7u It’ll be a mindful, strengthening, and nourishing session for the body and soul – suitable for all levels 🧘🏼‍♀️ 💵 Contribution: First class symbolic 2€, higher support is always welcome ❣️🙏🏼. After that every class is 5€ Payment details lower in the document : How to join & group policies Bring your mat (and maybe a little curiosity), and let’s create a space of movement and connection together. ❔ How to join & group policies ⬇️ https://docs.google.com/document/d/1I42QfprknZVXh1HXktzY3ER5XHwF0ED_wkAZ6Q9wIms/edit?usp=drivesdk ❔Cómo Unirse & Políticas del Grupo ⬇️ https://docs.google.com/document/d/1GQUW26SkfX7SDaw_-INc2Cz2nWFvAImj7cWvqx32gIA/edit?usp=drivesdk I can’t wait to see you there! ❤️ Zuzi

Todos los amantes del voley playa que lleven más de 6 meses jugando o entrenando son bienvenidos. A mejorar la técnica y los desplazamientos en el terreno 💪🏾💪🏾.

**Despide el año entre montañas, paisajes blancos y risas. 🌄✨** Vive el Pirineo como nunca y **empieza el 2026 con energía**, aire puro y buena compañía. Si te apetece **probar las raquetas de nieve** 🎿, recorrer **el Pirineo teñido de blanco ❄️** y compartir momentos únicos con un grupo divertido… ¡esta es tu escapada! 🙌 Durante **4 días** te llevaremos a descubrir la magia de **Aigüestortes** y la **Vall d’Aran**, dos joyas del Pirineo que en invierno parecen sacadas de un cuento. Lagos helados, bosques nevados y ese silencio que solo se escucha en la montaña. ¡Una experiencia para sentir la nieve bajo tus pies entre paisajes idílicos y empezar el 2026 con buen pie y en buena compañía! 🙌 GRUPO REDUCIDO ⚠️ ¡**13 únicas plazas!** ⚠️ **\>\>\>\> PROGRAMA <<<<** **★ DÍA 1 (30/12/25) – Carros de Foc Plus** Primera toma de contacto con el Pirineo: bosques de abetos, arroyos relajantes y prados de alta montaña. Exploramos **paisajes idílicos** siguiendo los pasos de la famosa travesía "Carros de Foc" para disfrutar de unas **vistas 360º 👀 alucinantes**. * 🔁 Ruta lineal: 9 km * ⬆️ Desnivel positivo: 570 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5 h * 💪 Dificultad física: media * 🥾 Dificultad técnica: media – sin trepadas, ni tarteras o pasos complicados. **★ DÍA 2 (31/12/25) - RAQUETAS DE NIEVE** 🎿 **en el CIRCO de BACIVER** Nos adentramos en la **Vall d’Aran** para nuestra **primera aventura con raquetas ❄️**. Caminaremos entre picos nevados y abetos blancos hasta el espectacular lago glaciar de Baciver, donde el silencio y la belleza del entorno te dejarán sin palabras. * 🔁 Ruta semi-circular (con raquetas): 6 km * ⬆️ Desnivel positivo: 290 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 4'5 h * 💪 Dificultad física: baja * 🥾 Dificultad técnica: media. Excursión clásica para iniciarse en las raquetas de nieve. Por la tarde, en función de la hora, visitaremos el **Santuario de Montgarri**, un rincón escondido bañado por el murmullo del Río Noguera Pallaresa donde el tiempo parece haberse detenido. **★ DÍA 3 (01/01/26) - RAQUETAS** 🎿 **con vistas a la VALL D'ARAN** Nos acercamos a un excelente mirador sobre la llamada “Suiza catalana”, **uno de los valles más espectaculares del Parque Nacional de Aigüestortes**. Tras la primera toma de contacto con las raquetas, hoy es el día para **sacar a tu niñ@ interior**: deslízate, experimenta y **juega con la nieve**. ¡Los **paisajes de cuento**, la sensación de libertad y el respirar aire puro harán el resto! * 🔁 Ruta circular (con raquetas): 7 km * ⬆️ Desnivel positivo: 350 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 4 h 45 min * 💪 Dificultad física: media * 🥾 Dificultad técnica: media. **★ DÍA 4 (02/01/26)** **\- La grandeza del LAGO DE SANT MAURICI \(AiGÜESTORTES\)** Nos vamos al **corazón del Parque Nacional**. Bosques centenarios, la grandeza de la **montaña más emblemática** del Parque y **paisajes de postal** a orillas del lago más famoso de Aigüestortes. * 🔁 Ruta semi-circular: 15 km * ⬆️ Desnivel positivo: 300 m. / ⬇️ Desnivel negativo: 800 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5,5 h * 💪 Dificultad física: media * 🥾 Dificultad técnica: media **IMPORTANTE**: 🔔 **Nivel de las rutas**: intermedio. (Para personas habituadas a hacer desniveles de 500-600 metros o excursiones de más de 4 horas por terreno irregular de media montaña). 🔔 **Progresión con raquetas**: no se requiere experiencia previa. Andar con raquetas no es difícil. Sin embargo, debes tener una forma física adecuada y estar acostumbrad@ a hacer el tipo de rutas mencionadas en el punto anterior. 🔔 **Condiciones invernales**: El estado y cantidad de nieve es algo que queda fuera de nuestro alcance. En caso de poca nieve, nos reservamos el derecho de organizar una ruta alternativa sin raquetas de características similares. Nuestro objetivo es garantizar una de las dos rutas con raquetas. 🔔 Los participantes se comprometen a **estar en condiciones de hacer la ruta y a comunicar cualquier lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las **rutas pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. **🏠 ALOJAMIENTO** Un **acogedor hostal** **familiar** situado en el bonito pueblo de Esterri d'Àneu. 🛌🏻 Dormiremos en habitaciones dobles. 🍲 Régimen de media pensión: 3 cenas y 3 desayunos muy completos para reponer energías. **👌 PRECIO/PRICE** * **380 €** si haces la reserva de 80 € **hasta el 30/11**. * **395 €** si reservas hasta el 15/12. * **410 €** si reservas más tarde. INCLUYE / INCLUDES: 🥾 **4 excursiones guiadas** por Guía de Montaña e Intérprete del Parque Nacional. 🏡 **3 noches** en hostal acogedor (habitaciones dobles) 🍲 **Media Pensión**: 3 cenas caseras (incluye cena de Fin de Año) + 3 desayunos super completos. 🔝 **Seguros** de Accidentes y de Responsabilidad Civil 👌 **Organización**, diseño y logística 😎 **4 días de desconexión**, risas y buena compañía, todo preparado con mucho cariño NO INCLUYE / NOT INCLUDED: • Costes de transporte • Comidas tipo picnic durante las rutas • Trayecto en 4x4 para acceder al Parque (5,75 € por trayecto) • Alquiler de raquetas de nieve y palos • Bebidas extraordinarias (refrescos y alcohol) no incluidas en la media pensión • Cualquier concepto no especificado en el apartado “Incluye” anterior **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION (aparte)** * Gastos de gasolina: **28 €**/persona, a pagar directamente al conductor de cada coche. * Tiempo en coche desde Fabra y Puig: 3h 45 min (ida hasta inicio de la ruta). 👌 Ayudamos en la coordinación de coches e intentamos que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1. **❄️ RAQUETAS DE NIEVE 🎿** \- Si no tienes raquetas de nieve\, **nosotros gestionamos el alquiler**. Precio: **12€**/día. Si el tiempo y estado de la nieve acompaña, las alquilaremos 2 días. \- Si por casualidad tienes más de un par de raquetas y las puedes dejar a un compañero\, ¡avísanos\! 👁‍🗨 **MATERIAL / WHAT TO BRING** * 🥾 Botas de montaña impermeables – *Imprescindible* * ❄️ Polainas – *Si no tienes botas de caña alta* * 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) * 🍱 Comida tipo picnic para las comidas (mediodía) * 🧥 Ropa de montaña adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * 🧦 Chaqueta impermeable y cortavientos – *Imprescindible* * 👓 Protección solar: gafas de sol y crema * 🧤 Protección contra el frío: guantes de montaña, buff y gorro * 🦯 Bastones de trekking *– Obligatorios para hacer raquetas* 👉 Unos 4-5 días antes de la escapada **os enviaremos la lista de material completa** y un documento informativo detallado con todos los aspectos de la salida. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** **✅ PASO 1**: Apúntate a la lista de "Asistentes" de Meetup. **✅ PASO 2**: Rellena el siguiente **[FORMULARIO (enlace)](https://forms.gle/u4wkNPXzd98AvqKq7)**. ✅ **PASO 3**: Para garantizar tu plaza, haz **una reserva de 80 € vía Bizum** al telf. +34 652 66 05 38 (Mireia). ✅ **PASO 4**: **Envía el COMPROBANTE** del Bizum al mismo número. ✅ **PASO 5**: El **segundo pago** se formalizará el primer día, al llegar al alojamiento. 👉 Sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). Mándanos el comprobante del Bizum, por favor. **👉** 4-5 días antes de la ruta te añadiremos a un **grupo de WhatsApp** para últimos detalles y notificaciones. **📌 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** 1️⃣ **OPCIÓN 1**: delante de la [cafetería VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/n3o4vEeK5YhHfLLY8) cerca de Fabra i Puig a las 7:15 h. Rogamos máxima puntualidad para arrancar motores a las 7:30 h. En caso de retrasos, no se devolverá el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en este [parking (enlace)](https://maps.app.goo.gl/R8AzUgaz1WaRrjgp6) a las 11:30 h. Regreso: estaremos de vuelta a la estación de Fabra y Puig el día 2 sobre las 19:30h, en función del tráfico. **🔔 CANCELACIÓN** \- Se reembolsará el 100% de la reserva solo si cancelas 1 mes antes de la salida\. \- Se reembolsará el 50% de la reserva solo si cancelas 20 días antes de la salida\. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** **📞** Mireia: +34 600 71 28 25 **(Para llamadas y consultas)** **📞** Mireia: +34 652 66 05 38 **(Solo para bizums)**

Hey guys!! **Do you want to learn how to play beach volleyball or you wanna improve you level?** *\>join us in 1:30 minutes of technical and tactical training\, we'll go through a dynamic learning process to understand the official sport 2vs2\, also we'll play free matches to put into practice our training\.* *\>we have different groups for each level\.* **where do we play and what do we need?** *\>we will play on the beaches of Barcelona\, you will be added to our whats app group where we will send you the location before each event\.* *\>bring sportswear\, water and good mood\, we will bring the training equipment\.* To confirm you spot text me to: 0034)-677863410 Join our what's App group: https://chat.whatsapp.com/IRUjGl9dP8oCej2kkcGxxh **ESPAÑOL** **¿Quieres aprender a jugar al voleibol de playa?** *\>Acompáñanos en 1:30 minutos de entrenamiento técnico y táctico\, realizaremos un proceso de aprendizaje dinámico para entender el deporte oficial 2vs2\, además realizaremos partidos libres para poner en práctica nuestro entrenamiento\.* *\>tenemos diferentes grupos para cada nivel\.* **¿dónde jugamos y qué necesitamos?** *\>jugaremos en las playas de Barcelona\, serás añadido a nuestro grupo de whats app donde te enviaremos la localización antes de cada evento\.* *\>traer solo ropa deportiva\, agua y buen humor\, nosotros traemos todo el equipo de entrenamiento\.* Para confirmar la plaza escríbeme al: (0034)-677863410 Unete a nuestro grupo de whats App: https://chat.whatsapp.com/IRUjGl9dP8oCej2kkcGxxh

The best and most definitely FUN way to get in shape! A 45 minutes full body workout in our indoor studio. • Get in Shape • Lose Weight • Get Stronger • Muscle Toning • Cross Fitness • Work hard Play hard • All Levels • Meet new friends • Have FUN & Be Happy What to bring? Towel & water Come and enjoy a free trial class! +34 660 09 73 75 (contact: Udy)

Hola, soy Sayna, entrenadora de Pilates. La semana que viene impartiré este evento para principiantes. Mi objetivo es que te conozcas a ti y a tu cuerpo. Haremos movimientos enérgicos durante treinta minutos. Lo más importante es que respires con cuidado y mantengas el abdomen firme, algo que aprenderemos juntos. Por cierto, te traigo una botella de agua. No olvides la colchoneta porfavor . Estaré contando los días para verte. Además, en mi clase podemos comunicarnos tanto en español como en inglés.🫂🤩

**¡Apúntate a aprender Surfski con nosotros!** *\*Es imprescindible tener experiencia previa en kayak. Si eres nuevo del todo, ¡también tenemos otros días para iniciarte desde cero!* **ACTIVIDAD** 🚣🏼‍♀️Un deporte al aire libre que se puede practicar tanto en verano como en invierno en la naturaleza, a pocos metros de la ciudad. Un deporte completo y apto para tod@s. El Surfski te permite usar todos los músculos del cuerpo, permitiendo mejorar la forma física tanto de fuerza como de resistencia. 🌊El mar es un ambiente saludable para practicar el deporte, y es una manera de salir del gimnasio y unirse a la naturaleza para obtener resultados más eficaces. Trabajaremos desde la técnica correcta de paleo en aguas tranquilas en puerto hasta surfear en las olas. **¡Entrenamos cada martes de 15-16:30h y cada sábado de 11-12:30h!** **MEETING POINT** 📍Nos encontraremos en el Puerto de Badalona con los técnicos, que os enseñarán y guiarán durante toda la actividad. **QUÉ INCLUYE** -Organización y logística de la actividad -Guía profesional de kayak y canoa -Material e instalaciones necesarias para la actividad -Vestuarios y duchas -Seguros de accidentes y de responsabilidad civil **CÓMO APUNTARSE** 📝Envía un email con tus datos a *paddle@barcelonacaiac.com* o directamente en la web: [https://www.barcelonacaiac.com/es/cursos/surfski-iniciacion](https://www.barcelonacaiac.com/es/cursos/surfski-iniciacion) ¡Y nos pondremos en contacto contigo! ***¡Nos vemos en el mar!*** BCN Caiac

**ACTIVIDAD** 🚣🏼‍♀️Ven a disfrutar de una experiencia bonita y divertida junto a tus amig@s y familiares en el mar. Disfrutaremos del litoral de Barcelona, las playas de Badalona o visitaremos el Pont del Petroli, donde podremos ver lo bonita que es la fauna marina y el paisaje del litoral Barcelonés. ¡Una experiencia privilegiada, tengas o no experiencia en kayak de mar! 👥Es una actividad adaptada a todas las edades (los menores deberán ir acompañados por adultos). **MEETING POINT** 📍Nos encontraremos en el Puerto de Badalona con los monitores que os acompañarán y guiarán en esta salida. **QUÉ INCLUYE** -Organización y logística de la actividad -Guía profesional de kayak -Material e instalaciones necesarias para la actividad -Vestuarios y duchas -Seguros de accidentes y de responsabilidad civil **INSCRIPCIÓN** 💰Precios: * Adulto en kayak Sit-on-Top: **25 €** * Adulto en kayak tradicional: **35 €** * Alquiler de neopreno: **5 €** *\*Niñ@ con carnet del Super3 es gratuito* **CÓMO APUNTARSE** 📝Las plazas son limitadas. Si estás interesad@ rellena el siguiente formulario y te enviaremos toda la información: [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIK-2RPKLsaVC5zuQiuSiKuEgC7f82SLiTZn9bKj3imC7V_w/viewform](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIK-2RPKLsaVC5zuQiuSiKuEgC7f82SLiTZn9bKj3imC7V_w/viewform) ***¡Nos vemos en el agua!*** BCN Caiac

¡Aloha! Nuestros **cursos de paddle surf en grupo** duran 1h30' son la mejor manera de iniciarte o mejorar tu técnica en un deporte divertido y completo en el mar en Barcelona y concer gente motivada por el stand up paddle com tú. Tu edad o nivel no importa, lo realmente importante es tu motivación y pasión por el mar y el deporte. ¿Te vienes? **¿Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ S](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[evilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Horarios:** Clases regulares todos findes a las 10.00 y a las 12.00. **Observaciones:** · Activamos clase a partir de 3 alumnos/as y organizamos grupos. · Es necesario saber nadar. · Si sois un grupo de mínimo 3 personas podéis venir en el horario que queráis. · Si eres menor de edad, tienes que venir acompañado por un adulto. **Incluye:** monitor + material + seguro + ducha + taquilla. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**!

Vamos a pasear por la playa de **Montgat Nord a Premià de Mar**. Alli podremos tomar algo en un sitio soleado. Nos quedamos a las 12:25 en la estación de Sants o a las 13:09 en la salida de la estación de Montgat Nord. Volveremos de Premià de Mar. **El plan:** 12:25 - quedamos en la estación de Sants 12:40 - salida del tren 13:09 - llegada a Montgat Nord 14:40 - llegada a Premià de Mar, vamos a tomar algo **Importante:** \- Por favor\, sé puntual\. \- La hora de llegada es aproximada\. **Ruta:** \- Distancia: 7 km \- Nivel: facil\, todo plano \- Duración: ca\. 1\,5 h Si al final no puedes venir, por favor cancela tu asistencia. Si no asistes ni cancelas, podrías ser excluido del grupo.

Curious about [BlueBound Women](https://www.instagram.com/blueboundwomen/) and our watersports events? This is the perfect place to start 💙 Join us for a gentle Sunday morning sea dip followed by beachside coffee and pastries - a relaxed way to meet the community, connect with other women, and learn about our upcoming watersports sessions before jumping into classes or courses. 🕙 **When:** First Sunday of every month at 10:00 📍 **Meet:** Once you join the event, we’ll confirm the exact meeting point via personal message We’ll grab coffees and pastries, stroll down to the beach together, enjoy a refreshing dip in the sea, then get changed and finish our treats on the sand ☀️ This meetup is designed as a soft entry point into the BlueBound Women community - no pressure, no experience needed. Come say hello, ask questions, and get to know a few familiar faces before joining our beginner-friendly watersports events like: * Monthly beginner **wakeboarding sessions** (March–November) * **Surf sessions** (December–March, when we get Mediterranean swell) * **SUP sessions** (April–October for flat water) * Beginner **windsurf, kitesurf & foil** sessions * **Wild swimming**, trips, and more 👙 **What to bring:** Swimsuit, towel (or changing poncho), flip flops and something warm for afterwards. 🌊 This is **not a swim**, just a gentle dip. ☁️ **Weather-dependent:** We’ll dip in light rain, but not during electrical storms or unsafe water conditions. If needed, we’ll switch to a cosy coffee-only meetup. We’ll keep everyone updated via WhatsApp. **How to join:** Once you sign up, we’ll add you to our WhatsApp group so you can stay in touch, meet people beforehand, and feel comfortable arriving on the day. **About BlueBound Women:** [BlueBound Women](https://www.instagram.com/blueboundwomen/) is a global community of women who love the water — from surfing, paddleboarding, wakeboarding, windsurfing, kitesurfing, foiling and more. We’re here to build confidence, connection, and joy in and around the sea, exactly as you are. Come for the dip, stay for the community 💙

¿Quieres empezar el día por todo lo alto disfrutando de la energía del sol y el mar? Con nuestras paddle surf sessions al amanecer disfrutarás de una experiencia única de la salida del sol en Barcelona con nuestro team. **Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ ](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[Sevilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Opciones y precios:** · Sólo alquiler + seguro: 20€. · Monitor + material + seguro + fotos: 25€. El **horario** de la actividad y el **meeting** time varia según la época del año, consulta para saber el horario exacto. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**! ¡Join us & vive una experiencia increíble!

The Biggest Salsa Night to hit your mid-week is happening at Latin City Wednesdays. Get the feel of the Latin Beat as your hips and feet groove the right way. As always, we will provide refreshments and hors d'oeuvres. ********************************* Viva Dance Columbus (2809 Festival Lane Dublin, OH 43017) 83pm-93pm Cuban Lessons 930pm-Midnight Open Latin Dance Party $15 With Lesson $10 Just Open Dance ********************************** Free Parking, No Need to Bring a dance partner, No Sandals Please and Plenty of Space to Move Around.

Attend a free seminar on how to have successful and lasting relationships. At this seminar you will learn: How to spot and handle negative and toxic relationships. How to get through the "rough patches" in a relationship. How to choose the right people to work with. The three things that make or break any relationship. How to make a good relationship great. All are welcome. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. Hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

This is a free, in-person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.