Qi Gong

Dao Yin Yang Sheng Gong QI GONG GÉNÉRAL pour préserver la santé Composé de 8 mouvements, cet enchaînement à la fois gracieux et dynamique fait circuler l’énergie dans le corps, assouplit les articulations et entretient les fonctions des organes. C’est une excellente méthode de base du Qi Gong. Informations et réservations : https://www.tempsducorps.org

Après une introduction au qi gong (dao yin) nous pratiquerons une méditation guidé. Renseignements et inscriptions : tempsducorps.org

❤️ 𝗩𝗘𝗡𝗘𝗭 𝗘𝗫𝗣𝗘𝗥𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗘𝗥 𝗟𝗘 𝗣𝗢𝗨𝗩𝗢𝗜𝗥 𝗗𝗨 𝗢𝗠 𝗖𝗛𝗔𝗡𝗧𝗜𝗡𝗚 ❤️ Cette pratique accroît la paix intérieure, la positivité, la clarté mentale, la liberté émotionnelle et l’harmonisation corps-esprit. 🌿𝑽𝒊𝒅𝒆́𝒐 𝒔𝒐𝒖𝒔-𝒕𝒊𝒕𝒓𝒆́𝒆 𝒆𝒏 𝒇𝒓𝒂𝒏𝒄̧𝒂𝒊𝒔 : https://www.youtube.com/watch?v=MYDt82jOOJk 🌿𝐋𝐞 𝐎𝐌 𝐂𝐡𝐚𝐧𝐭𝐢𝐧𝐠 génère une fréquence vibratoire qui évacue la négativité, la transforme et apporte aux participants une énergie positive. 🌿𝗟𝗲 𝗢𝗠 continue de vibrer dans les corps des participants après le cercle, leur permettant de partager ces bonnes vibrations partout où ils vont. 👉𝗜𝐧𝘀𝐜𝗿𝐢𝗽𝐭𝗶𝐨𝗻 par mail, sms ou téléphone: omchanting.parisidf@gmail.com ou Fabienne : 06 07 89 15 67 👉𝐓𝐫𝐚𝐧𝐬𝐩𝐨𝐫𝐭𝐬 𝐞𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐦𝐮𝐧 : Métro ligne 5 (St Marcel) ou ligne 7 (Censier-Daubenton) Bus 24 ou 67 (Buffon - La Mosquée), bus 91 (Saint Marcel - Jeanne d'Arc) 👉𝐏𝐚𝐫𝐭𝐢𝐜𝐢𝐩𝐚𝐭𝐢𝐨𝐧 𝐥𝐢𝐛𝐫𝐞: aux frais de location de la salle (5€ recommandés)

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** Studio Un Air de Famille, 26 rue du Château Landon, 75010 Paris ! Entrée directement par le restaurant à droite du n°26 ! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les lundis à 19h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Un Air de Famille, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, couvertures See you there, Claire ♥ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO UN AIR DE FAMILLE - 26 rue du Château Landon, 75010 Paris - L'entrée se fait directement par le restaurant à droite du n°26 ✖ Début du cours 19h30. Ouverture des portes 19h15. Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

Dans un cadre agréable et une ambiance conviviale, vous vous exprimerez tour à tour en français et en chinois. Vous progresserez dans la pratique de la langue et vous ferez de nouveaux amis! 在愉快友好的氛围中, 你们可以通过讲法语或中文. 你们将在语言练习中取得进步结交新朋友 Suite au succès remporté par nos échanges linguistiques du jeudi, nous avons décidé d'instaurer un second échange hebdomadaire qui se déroulera chaque lundi. Le principe est exactement le même, néanmoins dans un premier temps nous allons limiter ces échanges à 14 participants ( 7 Français et 7 Chinois ). 报名 详细资料 - Informations et inscription à la page Billetweb ci-après: [billetweb.fr/echange-franco-chinois-bis-le-lundi](https://www.billetweb.fr/echange-franco-chinois-bis-le-lundi) **L'inscription sur la page Billetweb est OBLIGATOIRE pour participer.** Mettre "oui" sur l'événement Meetup n'est absolument pas considéré comme une inscription à l'échange. Au plaisir de vous accueillir nombreux!

Hatha Yoga du soir – Calme & Relaxation Terminez votre journée dans le calme avec une séance de Hatha Yoga dans un espace privé, paisible et dédié à la pratique, situé à Paris 16. Une pratique douce et accessible pour relâcher les tensions, apaiser le mental, approfondir la respiration et retrouver davantage d’équilibre et de sérénité. Première séance offerte 20€ par personne À propos Professeur de Hatha Yoga certifié (Centre Tapovan Paris – 500h), originaire d’Inde et pratiquant depuis plus de 15 ans, je propose une approche simple, humaine et adaptée à chacun. • Tous niveaux • Respiration & postures • Petit groupe & ambiance calme Au plaisir de pratiquer ensemble.

Les bases pour s'enraciner, les bases pour s'élever, les bases pour progresser. Un voyage méditatif à travers une méthode de Qi Gong créée par maître KE Wen pour acquérir les bases et la compréhension du travail énergétique. On continue en présentiel ! et en Zoom Inscriptions, renseignements : https://www.tempsducorps.org/

Qi Gong en plein air – Bien-être, Énergie et Harmonie Venez découvrir ou approfondir la pratique du **Qi Gong**, un art énergétique traditionnel chinois associant mouvements doux, respiration et concentration. Dans le cadre verdoyant et apaisant du **Parc de Sceaux**, nous pratiquerons des exercices accessibles à tous pour favoriser la détente, améliorer la circulation de l'énergie (Qi), renforcer la vitalité et cultiver l'équilibre entre le corps et l'esprit. Cette séance permettra de : * Relâcher les tensions physiques et mentales ; * Développer la souplesse, l'équilibre et la coordination ; * Apprendre des techniques simples de respiration et de relaxation ; * Retrouver calme intérieur, énergie et bien-être. Aucune expérience préalable n'est nécessaire. Les débutants sont les bienvenus. Rendez vous au petit bassin dans le jardin du petit château. Merci de nous prevenir votre venu par SMS 0688638523 ou par mail: jinlingfrance@gmail.com En cas de pluie, rendez vous au 14ter rue des Imbergères 92330 Sceaux Au plaisir de partager avec vous ce moment de pratique en pleine nature dans une ambiance conviviale et bienveillante. Bon Qi et belle pratique à toutes et à tous ! Hui

**Qi Gong en plein air – Parc du Château de Saint-Germain-en-Laye** Respirez, bougez, harmonisez-vous. Venez pratiquer le Qi Gong au cœur de la nature, dans un cadre calme et inspirant. Une discipline chinoise millénaire pour améliorer la vitalité, la souplesse et la sérénité. Au Parc du Château – Saint-Germain-en-Laye Accessible à tous – débutants bienvenus Mardi 12h30-13h30 Dimanche 11h-12h30 Inscription via site: www.jinling.fr OU par mail au: jinlingfrance@gmail.com Reconnectez-vous à votre énergie vitale dans un lieu chargé d’histoire et de nature!

Allongé ou assis en posture de méditation, le tambour et le chant nous accompagnent aux racines de notre histoire, les émotions apaisées, la confiance renforcée. Informations et inscriptions : https://www.tempsducorps.org

Voix et violoncelle Mettre le mental au repos. Bain sonore méditatif violoncelle et voix avec une préparation du corps et de l'esprit par le Qi Gong endocrinien et la respiration, selon Kar Fung Wu. À la recherche d'un effet transformationnel optimal j'ai assemblé ce qui est relié aux fondements de la Vie et qui active le système nerveux parasympathique réparateur : la lumière par le souffle, la fluidité de l'eau par le mouvement, le son par des instruments capables de transmettre à la fois la douceur et la clarté cristalline : le violoncelle ( - le son fait résonner le bois, la matière la plus douce selon la Médecine Traditionnelle Chinoise -) et la voix humaine et des baleines( - faisant résonner un corps de mammifère vivant) dont les résonances touchent en profondeur. Ce voyage musical s'inscrit dans le cadre des **Journées des Arts** organisées par l'école de philosophie Nouvelle Acropole. Ces journées sont une invitation à changer de regard à travers l'art. Par la beauté, le sentiment et le symbole, l'art nous conduit du visible vers l'invisible, à explorer le monde et à se transformer soi-même par l'expérience intérieure. Mail : lapasserelle75011@gmail.com **Réservation** : https://www.eventbrite.fr/e/meditation-sonore-the-life-song-tickets-1990740172445?aff=oddtdtcreator&_gl=1\*11003xs\*_up\*MQ..\*_ga\*MTEwMTk2MDIuMTc4MDI2ODEyNg..\*_ga_TQVES5V6SH\*czE3ODAyNjgxMjUkbzEkZzAkdDE3ODAyNjgxMjUkajYwJGwwJGgw

Let's meet to practice Taiji Pushhands! You can suggest drills and exercices or I can also suggest to try a few things. As I am starting to develop some sensitivity to different qualities of touch and weight balance, I wish to further explore by practicing push hands with different partners of all levels and all styles (Bagua, Taichi, Yiquan, Aikido...), in a gentle, soft, and non-competitive way. Just having fun exploring what happens, what works and what doesn't. Noticing what's not working also helps moving forward in the right direction towards the real and surprising skills of internal arts I only have a few years experience of Taichichuan. There is a nice garden near Republique when we could meet to practice during the week at lunchtime, if that time slot suits you. Thanks!

Embark on a fiery and flavorful journey through **Hunan cuisine**, one of China’s most authentic and bold culinary traditions! Known for its **spicy, fragrant, and richly seasoned dishes**, this experience is a must-try for spice lovers, food adventurers, and anyone craving **real, homestyle Chinese food**. Get ready for **tender meats, fresh vegetables, and bold chili-infused flavors**, all served in a lively and welcoming atmosphere. Whether you love **heat-packed delights** or prefer **savory, non-spicy options**, this event has something for you! **INFO** 📍 **Meeting Point:** 3 Pl. de Clichy, 75008 Paris (in front of CIC Bank) ⏰ **Meeting Time:** 19h15 🚶‍♂️ **Departure to the Restaurant:** 19h25 ⏳ **Event Duration:** 2 hours 💰 **Cost:** Tips (€10 in CASH) + individual food expenses (€15-20 per person) 📱 **Contact:** Join Our [WhatsApp Group](https://chat.whatsapp.com/BswokZzeok1HTmzP5SMyNU) (for live location during events and weekly event updates) 💌 **Come alone or bring a friend! Everyone leaves with new connections.** ### 🍽 What You’ll Be Tasting 🔥 **Signature Hunan Spicy Dishes** Savor famous **Hunan-style chili-infused stir-fries, smoked meats, and sizzling hotplates** packed with bold flavors! 🍲 **Mouthwatering Stews & Soups** Try rich, slow-cooked **Hunan-style hotpot** with **aromatic broths, tender meats, and fresh vegetables**. **Both spicy 🌶️ and non-spicy 🌿 options available!** 🥩 **Authentic Hunan Meat Dishes** Experience Hunan’s signature **stir-fried pork belly**, **braised beef** cooked with fragrant garlic, chili, and black bean sauce. 🌱 **Vegetarian Delights** Enjoy **fresh stir-fried eggplant, spicy tofu, and wok-fried greens** bursting with bold, umami-packed flavors. 🍶 **Traditional Chinese Drinks & Desserts** ### 🌟 Why Join This Experience? ✅ **Authentic Hunan Flavors** – Experience the **bold, smoky, and spicy** dishes that make Hunan cuisine legendary. ✅ **Perfect for Everyone** – Whether you love spice or prefer mild flavors, there’s something delicious for you! ✅ **Fun & Social Atmosphere** – Connect with fellow food lovers in a welcoming and lively setting. ✅ **Cultural Discovery** – Learn about **Hunan’s rich food traditions** while indulging in a feast. 📌 **Important Notes:** 🌱 **Dietary Considerations** – Let us know about any allergies or dietary restrictions in advance. 📸 **Media Consent** – Photos/videos may be taken for promotional purposes. Let us know if you prefer not to be featured. 🔥 **Don’t miss this ultimate Hunan food experience! Come hungry and get ready for an unforgettable feast!** 🍲🎉 🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷🇫🇷 **Découvrez la Cuisine Chinoise Authentique! 🇨🇳** Partez pour un voyage culinaire **audacieux et plein de saveurs** à travers la cuisine du **Hunan**, l’une des traditions gastronomiques les plus authentiques et intenses de Chine ! Réputée pour ses plats **épicés, parfumés et généreusement assaisonnés**, cette expérience est un incontournable pour les amateurs de sensations fortes, les explorateurs culinaires et tous ceux qui recherchent une cuisine chinoise **authentique et familiale**. Préparez-vous à déguster **des viandes tendres, des légumes frais et des saveurs relevées au piment**, le tout dans une ambiance **chaleureuse et conviviale**. Que vous aimiez les plats épicés ou préfériez des options plus douces et savoureuses, il y en aura pour tous les goûts ! ### 📍 INFO 📍 **Point de Rendez-vous :** 3 Pl. de Clichy, 75008 Paris (devant la Banque CIC) ⏰ **Heure de Rencontre :** 19h15 🚶‍♂️ **Départ pour le Restaurant :** 19h25 ⏳ **Durée de l'Événement :** 2 heures 💰 **Coût :** Pourboires (10 € en espèces) + frais individuels de repas (15-20 € par personne) 📱 **Contact :** Rejoignez notre [Groupe WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/BswokZzeok1HTmzP5SMyNU) (pour la localisation en direct pendant les événements et les mises à jour hebdomadaires). 💌 **Venez seul(e) ou avec un ami ! Tout le monde repart avec de nouvelles rencontres.** ### 🍽 Ce Que Vous Allez Déguster 🔥 **Plats Épicés Signature du Hunan** Savourez les célèbres **sautés au piment**, **viandes fumées**, et **poêlées fumantes** du Hunan, aux saveurs riches et audacieuses ! 🍲 **Ragoûts & Soupes Savoureux** Goûtez au **hotpot du Hunan**, mijoté lentement avec des bouillons aromatiques, des viandes tendres et des légumes frais. **Options épicées 🌶️ et non épicées 🌿 disponibles !** 🥩 **Viandes Authentiques du Hunan** Découvrez les incontournables du Hunan : **poitrine de porc sautée**, **bœuf braisé à l’ail, au piment et à la sauce de haricots noirs**. 🌱 **Délices Végétariens** Dégustez **aubergines sautées, tofu épicé et légumes verts au wok**, le tout relevé d’une touche umami exquise. 🍶 **Boissons & Desserts Chinois Traditionnels** ### 🌟 Pourquoi Rejoindre Cette Expérience ? ✅ **Saveurs Authentiques du Hunan** – Découvrez des plats **fumés, épicés et audacieux**, qui font la renommée de cette cuisine. ✅ **Parfait pour Tous** – Que vous aimiez les plats bien relevés ou préfériez des saveurs plus douces, il y a de quoi vous régaler ! ✅ **Ambiance Conviviale & Sociale** – Partagez un moment gourmand avec d’autres passionnés de cuisine dans une atmosphère chaleureuse. ✅ **Découverte Culturelle** – Plongez dans les **traditions gastronomiques du Hunan** tout en savourant un festin. 📌 **Notes Importantes :** 🌱 **Régimes alimentaires** – Merci de nous informer à l’avance de toute restriction ou allergie. 📸 **Consentement Média** – Des photos et vidéos pourront être prises à des fins promotionnelles. Faites-nous savoir si vous préférez ne pas apparaître. 🔥 **Ne manquez pas cette expérience culinaire unique du Hunan ! Venez affamé(e) et prêt(e) à savourer un festin inoubliable !** 🍲🎉

Tai Chi is an old Chinese art that is often described as "mediation in motion." At the physical level, Tai Chi is a form of low-impact exercise appropriate for all ages. All levels of learners including beginners are welcome. Wear loose, comfortable clothing and good supportive shoes (tennis shoes are usually good). We will be exercising, but not too heavily, so we recommend bringing a full water bottle. There is no charge for the class, but donations for the Temple upkeep and utilities are welcome.

Tai Chi is an old Chinese art that is often described as "mediation in motion." At the physical level, Tai Chi is a form of low-impact exercise appropriate for all ages. All levels of learners including beginners are welcome. Wear loose, comfortable clothing and good supportive shoes (tennis shoes are usually good). We will be exercising, but not too heavily, so we recommend bringing a full water bottle. There is no charge for the class, but donations for the Temple upkeep and utilities are welcome.

Tai Chi is an old Chinese art that is often described as "mediation in motion." At the physical level, Tai Chi is a form of low-impact exercise appropriate for all ages. All levels of learners including beginners are welcome. Wear loose, comfortable clothing and good supportive shoes (tennis shoes are usually good). We will be exercising, but not too heavily, so we recommend bringing a full water bottle. There is no charge for the class, but donations for the Temple upkeep and utilities are welcome.

* Experience a practice that encourages rest, stillness and observation, while nurturing the nervous system * Practice is explored using props * Close practice with a guided meditation and rest * All levels encouraged, practice tailored for you * In person, online or recorded * Reserve your space: [https://square.link/u/jF5cSTGh](https://square.link/u/jF5cSTGh)

* Experience a practice that encourages rest, stillness and observation, while nurturing the nervous system * Practice is explored using props * Close practice with a guided meditation and rest * All levels encouraged, practice tailored for you * In person, online or recorded * Reserve your space: [https://square.link/u/jF5cSTGh](https://square.link/u/jF5cSTGh)

Qi Gong (also spelled Chi Kung or Qigong) is a traditional Chinese practice that involves physical movements, breathing techniques, and meditation to cultivate and balance the body's vital energy, known as "Qi" or "Chi." Qi Gong is part of traditional Chinese medicine and is considered a holistic approach to health and well-being. It is based on the belief that the body's vital energy flows through channels, or meridians, and that practicing Qi Gong can improve the flow of Qi, thereby promoting health and healing. The practice typically involves slow, gentle movements synchronized with deep breathing and a meditative focus. Dante will guide participants into a comfortable, receptive state, using sound-healing instruments to support deep relaxation. Once the sound bath begins, allow the vibrations to soothe your mind, clear any blockages in your body, and guide you into the present moment. Discover the powerful, healing effects of singing bowls and experience sounds that reharmonize the entire body. Please CALL OUR CENTER at 571-284-7612 or use this link: [https://mysticflowwellnesscenter.com/offerings/classes/](https://mysticflowwellnesscenter.com/offerings/classes/?fbclid=IwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExUThXeUZBS3ZyMlM2N2hRNHNydGMGYXBwX2lkEDIyMjAzOTE3ODgyMDA4OTIAAR6EKqRt5gSKjQ8zKvqy5uU2pRfKtu5b7DRmrgDhWSc3BQ2rrJE-DsTrtaxBCg_aem_-BH0pqiJEjODjs4ykhJoUA) To reserve your spot. RSVP on FB may not guarantee your place. Call today; spots fill up quickly. The cost is $60.00 per person. Join us to experience 2 hours of healing!

Qigong literally means life energy cultivation. With roots in Chinese medicine, philosophy, and martial arts, it is a moving meditation practice that balances and activates the Qi (chi) or life force in the body. Qigong combines physical postures, breathing techniques, and focused intentions. The practices can be classified as martial, medical, or spiritual. It is a highly effective health care practice, many report improvements in physical or mental ailments as well as connecting to their true inner nature. Blood and Qi have a very close relationship. Blood is said to be a denser form of Qi, and more Yin in nature. Qi generates, moves and holds the blood, while Blood nourishes the Qi. The gentle, rhythmic movements of Qigong reduce stress, build stamina, increase vitality, and enhance the immune system. It has also been found to improve cardiovascular, respiratory, circulatory, lymphatic and digestive functions. One of the more important long-term effects is that Qigong reestablishes the body/mind/soul connection. When these three aspects of our being are integrated, it encourages a positive outlook on life and helps eliminate harmful attitudes and behaviors. It also creates a balanced life style, which brings greater harmony, stability, and enjoyment! “If you want to LIVE TO BE 100, learn Qigong!” – Dr. Mehmet Oz, Contributor to Oprah Show And, speaking of age, anyone can do Qigong, from 5 year olds to 95 year olds! Any body shape or condition as well can be improved. If you can’t stand for very long, you can see results from doing Qigong while sitting. There was even a case of a person who made great improvements doing Qigong while lying in their bed! Jacqui has been practicing diligently, and is now a Certified Instructor by the Supreme Science Qigong Center in the Level One Healing Form. Come join us at Rising Phoenix. Only $15.00 a class! We are so excited to show you how to follow the Qi! Please RSVP by 8 AM on the day of class. You can RSVP here on Meetup, or call us at 703-257-7522.