Hiking with Your Dog

Hay lugares en el mundo donde la Tierra no se molesta en esconder sus secretos. Y la comarca del Sobrarbe es uno de ellos. En el Geoparque Sobrarbe-Pirineos están registrados los últimos 550 millones de años de la historia de la Tierra. Un libro de grandes plegamientos y cabalgamientos, rocas de todo tipo, fósiles únicos, profundos cañones, glaciares y cuevas. Nosotros venimos a leer ese libro, pero a pie, con las botas puestas, subiendo a sus cimas. **Día 1** \- Empezamos con el pico sorpresa\. Os doy una pista: al borde del abismo de Añisclo\. Una cumbre que no alcanza los dos mil metros pero que resulta enormemente gratificante por las panorámicas que ofrece: al noroeste, el macizo de Monte Perdido con el Cilindro de Marboré, el Pico de Añisclo y las Tres Marías. La sensación es de estar suspendido sobre el vacío con la espectacular caída de casi 1000 metros hasta el fondo del cañón. !Pa flipar! **Día 2** \- La segunda mañana la arrancamos desde los pies del monasterio de San Beturián\, con la Peña Montañesa recortada contra el cielo como una amenaza calcárea\. Con sus 2.291 metros de altitud, esta cumbre emblemática del Pirineo aragonés, forma parte de un gran cabalgamiento que afecta a todo el Macizo de Cotiella, y cuyo desplazamiento se ha calculado en unos 40 kilómetros hacia el sur. Un balcón sobre 45 millones de años de historia. Senderos abruptos entre encinas, boj y pinos negros retorcidos tomándose el viento demasiado en serio y un tramo final de subida sin contemplaciones, piedras sueltas y acantilados escarpados. Bajamos con las piernas satisfechas y el cerebro lleno de pliegues. Aínsa espera, y con ella una mesa bien puesta, un vino de Somontano y la agradable certeza de que mañana toca otra cumbre. **Día 3** \- El último día es el más teatral\. Situado en pleno corazón del Sobrarbe\, la majestuosa mole rocosa del Castillo Mayor constituye un mirador prominente en todas las direcciones: la Peña Montañesa, el Posets y el Aneto hacia el este, la Sierra de Tendeñera hacia el oeste y la Sierra de Guara al sur. Su nombre no es metáfora: la montaña tiene forma de fortaleza inexpugnable por el norte, con verticales paredones calcáreos, pero nuestra vía sube por el sur, aprovechando el característico sinclinal, esa curvatura de las capas de roca que se doblan hacia adentro. Tres días, tres cimas, 550 millones de años y la prueba de que a veces no hace falta subir muy alto para entender la belleza del caos con toda claridad. 🏰 Nuestro cuartel general serán dos villas en un centro de vacaciones cerca de Ainsa, con fácil acceso al pantano de Mediano y vistas a la Peña Montañesa. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** **👣 DÍA 1 (Sábado 23/05) • Pico Sorpresa 🍄‍🟫** \- Ruta circular de 10\,5 km \- Desnivel de subida 850 m **👣 DÍA 2 (Domingo 24/05) • Peña Montañesa** \- Ruta semicircular de 12 km \- Desnivel de subida: 1230 m **👣 DÍA 3 (Lunes 25/05) • Castillo Mayor y Peña l’Ombre** \- Ruta circular de 13\,2 km \- Desnivel de subida: 950 m 🏋️ Dificultad: **MEDIA-ALTA**. Desnivel considerable, tramos con piedra descompuesta que requiere atención y tramos donde se tienen que usar las manos 🧗‍♂️Rutas **NO** **APTAS** para gente con miedo a las alturas. 🐺Ruta **APTAS** para perros. 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 96 horas) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** *ℹ️ El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **✅ APORTACIÓN 155 €** **Incluye:** * Organización, logística y guía AEGM/UIMLA (TD de Media Montaña) * Seguro de Responsabilidad Civil * 2 noches alojamiento en villas con camas individuales y cocina equipada **No incluye:** \- comidas \(desayuno lo preparamos cada un@ en el apartamento\, cenas en restaurantes \+/\- 25 euros por persona\) \- bebidas \- el transporte **🚗 EL TRANSPORTE** * para esta excursión: +/-35€ por persona en función del número de pasajer@s * en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores * quién ponga coche y lleve a 3-4 participantes se le descontarán 10€ * tiempo en coche ida: 3h 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 50€ para reservar la plaza. ⚡ Mínimo 4 y máximo 12 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

Abrimos un espacio único con maestros de yoga con mucha experiencia que vienen directamente de la India. 🌍 Dos maestros de Rishikesh, India, guiarán este taller en inglés con traducción simultánea al español. Con la guía de Bipin Baloni —hatha, ashtanga y yoga terapéutico— y Gangesha Chaitanya —filosofía, meditación y pranayama—, conectando sabiduría ancestral con experiencia moderna. Durante dos días exploraremos:🧘‍♀️ La raíz de la práctica tradicional del yoga tal y como se enseña en India🌬 La respiración como puente entre cuerpo, mente y consciencia🧠 La comprensión profunda del cuerpo, la energía y la experiencia interior🤍 La integración de estas enseñanzas en tu vida cotidiana Este no es solo un taller.Es un espacio guiado por maestros de la India para reconectar con la esencia auténtica del yoga y escucharte con más honestidad. 📍 @naammetodobanque 📅 23 y 24 de mayo ⚠️ Plazas limitadas 📩 Para reservas, contacta por WhatsApp: +34 692 90 01 85 - We are opening a unique space with experienced teachers coming directly from India. 🌍 Two teachers from Rishikesh, India, will guide this workshop in English with simultaneous translation into Spanish. Guided by Bipin Baloni — Hatha, Ashtanga, and therapeutic yoga — and Gangesha Chaitanya — philosophy, meditation, and pranayama — bridging ancient wisdom with modern experience. Over two days we will explore: 🧘‍♀️ The root of traditional yoga practice as it is taught in India 🌬 Breath as a bridge between body, mind, and consciousness 🧠 A deeper understanding of the body, energy, and inner experience 🤍 Integration of these teachings into your daily life This is not just a workshop. It is a space guided by teachers from India to reconnect with the authentic essence of yoga and listen to yourself with more honesty. 📍 @naammetodobanque 📅 May 23 & 24 ⚠️ Limited spots available 📩 For bookings, contact via WhatsApp: +34 692 90 01 85

🥾 **A long weekend (Monday is holiday in Bcn) in the spectacular Ordesa & Monte Perdido National Park in the Pyrenees. Discover impressive canyons, waterfalls and dramatic limestone cliffs shaped by ancient glaciers.** 🥾*Un fin de semana largo (lunes es festivo en Bcn) en el espectacular Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido, en pleno Pirineo. Descubre impresionantes cañones, cascadas y espectaculares paredes de caliza modeladas por antiguos glaciares.* SEE ENGLISH TRANSLATION BELOW ⤵️ 💰 **Precio: 255€** 3 días de senderismo / 2 noches Paga y señal: 155€ El importe restante deberá abonarse 7 días antes del inicio del viaje. Precio especial para el primer conductor: 230€. Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. 🥾 **El plan** Únete a esta escapada de 3 días al Pirineo durante el **finde largo de finales de mayo** y descubre algunos de los paisajes más impresionantes del **Parque Nacional de Ordesa y Monte Perdido**. Esta zona, declarada **Patrimonio Mundial por la UNESCO**, reúne todo lo que hace tan especial al Pirineo: cañones profundos, espectaculares paredes de caliza, valles glaciares, bosques y preciosas cascadas. Durante estos 3 días disfrutaremos de un fin de semana de montaña variado, combinando rutas emblemáticas y pueblos con encanto. Caminaremos por el impresionante **Valle de Ordesa** hasta la famosa **cascada Cola de Caballo**, exploraremos el verde **Valle de Pineta** y comenzaremos el viaje con una bonita ruta por el llamativo **Congost de Lo Entremón**, además de pasar un rato en el precioso pueblo medieval de **Aínsa**. **Importante:** este es el itinerario previsto, pero Yepalo podrá adaptar el orden de las rutas o sustituir alguna de ellas en función de la meteorología, el estado de los senderos o criterios de seguridad, siempre con el objetivo de ofrecer la mejor experiencia posible. 🌄**ITINERARIO** **Día 1 – Congost de Lo Entremón + visita a Aínsa + llegada a Boltaña** Saldremos de Barcelona por la mañana en dirección a la comarca de Sobrarbe. De camino, realizaremos una bonita primera ruta por el **Congost de Lo Entremón**, un recorrido entre paredes rocosas que ofrece un comienzo muy escénico y variado para el viaje. Después de la ruta, pasaremos un rato en **Aínsa**, uno de los pueblos medievales más bonitos de España, con su encantador casco antiguo, su plaza porticada y su ambiente de montaña. Desde allí continuaremos hasta nuestro alojamiento en **Boltaña**, donde nos instalaremos y disfrutaremos de nuestra primera tarde-noche en el Pirineo. **Distancia:** 9 km **Desnivel positivo:** 500 m **Día 2 – Valle de Ordesa: desde la Pradera hasta Cola de Caballo** Este día estará dedicado a una de las rutas clásicas del Pirineo: el recorrido por el **Valle de Ordesa** comenzando en la **Pradera de Ordesa** y subiendo hasta la famosa **cascada Cola de Caballo**. Es una de esas rutas que muestran de verdad la escala y la belleza del parque nacional: bosques de hayas, cruces de río, cascadas espectaculares, enormes paredes de caliza y el gran valle glaciar abriéndose ante nosotros paso a paso. Una jornada de montaña completa y memorable en uno de los valles más emblemáticos de España. **Distancia:** 18 km **Desnivel positivo:** 500 m **Día 3 – Valle de Pineta: cascadas y uno de los rincones más salvajes del parque** En nuestro último día exploraremos el impresionante **Valle de Pineta**, una cara más agreste y dramática del parque nacional, dominada por paredes escarpadas, bosques, ríos y la imponente presencia del **Monte Perdido** sobre nosotros. Nuestro plan es descubrir algunos de los rincones más bonitos del valle, incluyendo cascadas como la **cascada del Cinca** y la **cascada de Lalarri**, en una ruta llena de agua, vegetación y paisajes espectaculares antes de regresar a Barcelona. **Distancia:** 14 km **Desnivel positivo:** 550 m **🚦 Nivel de dificultad: Moderado** Se esperan entre 4 y 8 horas de caminata al día. Este viaje está pensado para personas con una buena condición física general, acostumbradas a realizar rutas de día completo en montaña con algo de desnivel. **🏡 Alojamiento** Nos alojaremos 2 noches en cómodos apartamentos con cocina en Boltaña, una base perfecta para explorar la zona. Cada apartamento dispone de una habitación doble, una habitación twin y un sofá cama. Posibilidad de alojamiento individual con un suplemento de 35€/noche, según disponibilidad. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer la paga y señal de 155€ en nuestra web: [https://es.yepalo.com/events/ordesa-monte-perdido-national-park-3-days-of-hiking-2-nights](https://es.yepalo.com/events/ordesa-monte-perdido-national-park-3-days-of-hiking-2-nights) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad **🚗 Cómo llegaremos** Compartiremos coches particulares. Al apuntarte, te pediremos que nos indiques si tienes coche y cuántas personas puedes llevar contigo. Cada pasajero contribuirá con 35€ al conductor para ayudar a cubrir los gastos del coche. **🎒 Qué traer** * Calzado de montaña * Picnic para el primer día * Protección solar (gafas, gorra, crema solar) * Agua (**1,5 L**) * Bastones (recomendados) * Chaqueta impermeable * Forro polar * Mochila **🤠 Guía:** Moshe **👥 Tamaño del grupo:** Máximo 14 participantes **➕ El precio incluye** * 2 noches en los apartamentos * 3 días de senderismo con guía oficial de montaña * Seguro de accidentes + seguro de responsabilidad civil * IVA **➖ No incluido** * Transporte (35€ a pagar al conductor) * Comidas **Política de cancelación** ¿Cambio de planes? No pasa nada. Si cancelas con más de 7 días de antelación, te daremos un bono del 100% válido durante 3 meses, para que no te pierdas futuras aventuras con Yepalo. 🌟 ¿Cancelación tardía? Oh no… En ese caso, se deberá abonar el importe completo. Aun así, si no puedes venir y conseguimos cubrir tu plaza con otra persona, te ofreceremos un bono para una futura actividad. ✨ ¡YEPALO! Moshe +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💰 **Price: €255** 3 hikes / 2 nights Advance payment requested: €155 The remaining amount is to be paid 7 days before the start of the trip. Special price for the first driver: €230. If you have a car and can take 3 people or more in your car from the meeting point in Barcelona, choose the driver's ticket. 🌄**The Plan** Join us for a 3-day getaway to the Pyrenees during the **long weekend at the end of May**, and discover some of the most breathtaking landscapes of **Ordesa & Monte Perdido National Park**. This UNESCO World Heritage area offers everything that makes the Pyrenees so special: deep canyons, dramatic limestone cliffs, glacial valleys, forests and beautiful waterfalls. Over these 3 days, we’ll enjoy a varied mountain weekend combining iconic hikes and charming villages. We’ll walk through the stunning **Ordesa Valley** to the famous **Cola de Caballo** waterfall, explore the lush **Pineta Valley**, and begin the trip with a scenic hike through the striking **Congost de Lo Entremón**, plus some time in the beautiful medieval village of **Aínsa**. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the advanced payment of €155 in our website: [https://www.yepalo.com/events/ordesa-monte-perdido-national-park-3-days-of-hiking-2-nights](https://www.yepalo.com/events/ordesa-monte-perdido-national-park-3-days-of-hiking-2-nights) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. Please note: this is our planned itinerary, but Yepalo may adapt the order of the hikes or replace one of them depending on weather, trail conditions or safety considerations, always with the aim of offering the best possible experience. 🥾**ITINERARY** **Day 1 – Congost de Lo Entremón + visit to Aínsa + arrival in Boltaña** We’ll leave Barcelona in the morning and head towards the Sobrarbe region. On the way, we’ll do a beautiful first hike through the **Congost de Lo Entremón**, a canyon-like route between rocky walls that offers a very scenic and varied start to the trip. After the hike, we’ll spend some time in **Aínsa**, one of the most beautiful medieval villages in Spain, with its charming old town, arcaded square and mountain atmosphere. From there, we’ll continue to our accommodation in **Boltaña**, where we’ll settle in and enjoy our first evening in the Pyrenees. * **Distance:** 9 km * **Positive elevation gain:** 500m **Day 2 – Ordesa Valley: from the Pradera to Cola de Caballo** This day is dedicated to one of the classic hikes of the Pyrenees: the route through the **Ordesa Valley** starting from the **Pradera de Ordesa** and going up to the famous **Cola de Caballo waterfall**. This is one of those hikes that truly shows the scale and beauty of the national park: beech forests, river crossings, spectacular waterfalls, huge limestone walls and the wide glacial valley opening in front of us step by step. A full and memorable mountain day in one of the most iconic valleys in Spain. * **Distance:** 18 km * **Positive elevation gain:** 500m **Day 3 – Pineta Valley: waterfalls and one of the wildest corners of the park** On our final day, we’ll explore the impressive **Pineta Valley**, a more rugged and dramatic side of the national park, dominated by steep walls, forest, rivers and the powerful presence of Monte Perdido above. Our plan is to discover some of the valley’s most beautiful spots, including waterfalls such as **Cinca waterfall** and **Lalarri waterfall**, enjoying a route full of water, vegetation and dramatic views before heading back to Barcelona. * **Distance:** 14 km * **Positive elevation gain:** 550m **🚦 Difficulty level: Moderate** Expect **4 to 8 hours of hiking per day**. This trip is suitable for people with a good general fitness level who are used to full-day hikes in the mountains with some elevation gain. **🏡 Accommodation** We’ll stay for 2 nights in comfortable apartments (with a fully equipped kitchen) in Boltaña, a great base for exploring the area. Each apartment has one double room, one twin room and a sofa bed. Possibility of individual accommodation with a supplement of €35/night, subject to availability. 🚗 **How we'll get there:** We'll be sharing private cars. When you sign up, you'll be invited to let us know if you have a car, how many people you can take with you. Each passenger will contribute €35 to the driver to cover car expenses. 🎒**What to bring:** * Mountain shoes * Picnic for the first day * Sun protection (glasses, cap, sunscreen) * Water (1.5 L) * Walking sticks (recommended) * Waterproof jacket * Polar Fleece * Backpack 🤠 **Guide:** Moshe **👥 Group Size:** Maximum of 14 participants. ➕ Price includes * 2 nights in the apartments * 3 days of hiking with an official mountain guide * Accident insurance + civil liability insurance * VAT ➖ Not included * Transportation (€35 to be paid to the driver) * Meals * Bus ticket from Torla to the Ordesa Valley (round trip approx. €6) **Cancellation policy:** Change of plans? No problem! If you cancel more than 7 days in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ See you! Yepalo! +34 699444539

**(CASTELLANO a continuación** 🌴 **ENGLISH below)** **Senderisme a la vora del mar – dissabte 23 de maig** T’imagines caminar entre cales d’aigua cristal·lina, camins penjant sobre el mar i racons amagats de la Costa Brava? 🌊 Avui et porto a descobrir un dels trams més espectaculars del camí de ronda: una ruta de 13 km i només 300 m de desnivell, ideal per gaudir sense presses. Sortirem de **la bucòlica Calella de Palafrugell** i anirem resseguint la costa de cala en cala, passant per **Cap Roig, el mirador de les Illes Formigues, Cala Estreta… fins arribar a la mítica “Barraca d’en Dalí”**… una bogeria més del geni de l’Empordà que has de conèixer! 😉 Un recorregut ple de mar, paisatge i bon ambient — perfecte per desconnectar i carregar piles. **Ens espera un gran dia… t’hi apuntes? 😎** **Nivell:** fàcil-moderat (ritme tranquil, apte per gent habituada a caminar) **Preu:** 25€ excursió + 13€ transport (pagament directe al conductor) 👉 TOTAL: 38 € 🎁 Targeta Nature Connect: cada 10 rutes, 1 GRATIS! Inclou: guiatge per guia titulat + assegurança d’accidents + RC 👉 Viatja tranquil, gaudeix més! 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i banyador 👙 i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠 **Senderismo junto al mar – sábado 23 de mayo** ¿Te imaginas caminar entre calas de agua cristalina, senderos colgados sobre el mar y rincones escondidos de la Costa Brava? 🌊 Hoy te propongo descubrir **uno de los tramos más espectaculares del camino de ronda: una ruta de 13 km y solo 300 m de desnivel, ideal para disfrutar sin prisas.** Saldremos desde la bucólica **Calella de Palafrugell** y recorreremos la costa de cala en cala, pasando por Cap Roig, el mirador de las Illes Formigues, Cala Estreta… hasta llegar a la mítica “Barraca de Dalí”… ¡una locura más del genio del Empordà que tienes que conocer! 😉 **Un recorrido lleno de mar, paisajes y buen ambiente — perfecto para desconectar y recargar energía.** **Nos espera un gran día… ¿te apuntas? 😎** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 13€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 38€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta + 1,5 L de agua * Calzado de montaña + bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏖️ **ENGLISH** 🐋 **Coastal Hiking Adventure – Saturday, May 23** **Can you imagine walking along crystal-clear coves, cliffside paths above the sea, and hidden corners of the Costa Brava? 🌊** Today I invite you to discover **one of the most stunning sections of the coastal path: a 13 km route with just 300 m of elevation gain, perfect for enjoying at a relaxed pace.** We’ll start in **the charming village of Calella de Palafrugell** and follow the coastline from cove to cove, passing Cap Roig, the Illes Formigues viewpoint, Cala Estreta… until we reach the iconic “Dalí’s Hut” — one of the many wild creations of the genius from Empordà you simply have to see! 😉 **A route full of sea views, beautiful landscapes and great vibes — perfect to disconnect and recharge.** **A great day awaits… are you in? 😎** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €13 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €38** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothes to adapt to changes of temperature * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**How to reserve your spot?** ✅**In order to participate please reserve online 🏠** [Here](https://mamuthiking.es/) 🟨🟥**En castellano con este link:** [ESP](https://www.meetup.com/international-hiking-community/events/314378606/?slug=international-hiking-community&eventId=314378606)➡️ 🧘 Let’s go for a summer vibe with something different! Let’s hike and swim at the beautiful waterfalls of Sadernes! An incredible route where we’ll cross the valley of the Sant Aniol stream, starting from Sadernes in the heart of the “Espai Natural de l’Alta Garrotxa.” 🧘 On this excursion, we’ll enjoy wonderful views of the cliffs, the river, the gorges, the bridges, the forests, and the natural pools (“gorgs”) that make up this spectacular valley. We’ll also take in breathtaking views from the “Salt de la Núvia.” That day we’ll be swimming, so don’t forget your swimsuit! 😊 **TECHNICAL DETAILS** 🟡 ⛰️ **Difficulty:** 🟡 🦣🦣🦣 📏 **Distance:** 🟡 15 km 📈 **Elevation gain:** 🟡 500 m ⏱️ **Estimated time:** 4 hours in total walking+ 2 hours for the rest (swimming +lunch time) ⏰ **Meeting time** We are meeting at 08:15 at VIVARI CAFE(FABRA Y PUIG) 🚌 **Back to Barcelona** (approx.): 20:00🗻 🗻Back to Barcelona : 20:00 approximately. **🎒Take with you:** 🥾Hiking shoes 🥪 food for picnic (sandwiches, fruits and others) 💧water 👙swimming suite Price : 45 euros **INCLUDES** 🚌bus (or cars in case of the small group) 🗺️ Organization and logistics of the route 🐦 Beautiful hike. ⛰️👧 Professional mountain guide and his assistant. 🚑 Liability insurance and Accident insurance. 📸 Pictures full of memories! 🧑‍🤝‍🧑 Good friendly atmosphere 🎮games with the group :) 👤**Cancellations:** ✅48 hours in advance you can recover you deposit or change for another hike ✅after 24 hours no refund is possible, thank you for understanding! *❗ IMPORTANT NOTE❗* Each participant is responsible for evaluating their physical level is adequate for the activity. The same with the equipment that you carry(clothes,shoes).In no case, the person who proposes the activity can be considered responsible for possible damages derived from the participation in it. ☀️ **our Instagram**: [Instagramm](https://www.instagram.com/mamut_hiking/?hl=ru) 😋 **our Facebook**: [Facebook](https://www.facebook.com/mamuthiking) 🥰 Join our [what´s up group](https://chat.whatsapp.com/JayBorMV8jyE7LipWQPyv1?mode=gi_t) to know about upcoming hikes **Have more questions?:) text to Alexandra: 641428042 ☎️**

***¿Te apetece desconectar de la ciudad, respirar aire puro y terminar el día en aguas termales en plena montaña?*** *** A solo 40 minutos de Barcelona, te propongo una escapada diferente en la naturaleza, pensada para desconectar del ritmo diario y recargar energía en un entorno cuidado y tranquilo. Pasaremos el día en la zona de Caldes de Montbui, combinando movimiento, naturaleza y momentos de calma en un grupo reducido. **🌿 ¿QUÉ VIVIRÁS?** • Caminata por la montaña (hiking suave, accesible) • Sesión de yoga y respiración consciente • Brunch saludable al aire libre • Experiencia en aguas termales naturales del Farell • Espacio de relajación e integración **✨ ¿QUÉ HACE ESTE PLAN TAN ESPECIAL?** No es solo una actividad. Es un día diseñado para bajar revoluciones, desconectar de la rutina y darte un espacio real para ti, sin tener que alejarte de Barcelona. **👥 GRUPO REDUCIDO** Máximo 10 personas para mantener una experiencia cercana, cuidada y sin prisas. **🤍 PRECIO** 95€ (incluye todas las actividades, brunch y termas) **Reserva: 20€ por Bizum para asegurar tu plaza al** 📲 665 221 915 Concepto: *Nombre + Retiro* Plazas limitadas (máx. 10 personas) **📍 CÓMO LLEGAR** Hay dos opciones para unirte: **🚇 Opción 1: transporte público** Nos vemos en **Plaça de Catalunya**, junto a la estatua *“La Navegación”* (**[ver aquí](https://www.google.com/maps/place/Eusebi+Arnau:+La+Navegaci%C3%B3n/@41.3866508,2.167614,18z/data=!4m9!1m2!2m1!1splaza+catalu%C3%B1a!3m5!1s0x12a4a300457d3931:0xa94313ccf24887b1!8m2!3d41.3875888!4d2.1696691!16s%2Fg%2F11ldyrqhys?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDQxMy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)**). El guía estará **con un paraguas verde**. Desde allí iremos juntos en transporte público hasta Caldes de Montbui y luego a la casa. **Importante:** necesitas al menos un viaje de metro/tren y algo de efectivo para el bus (coste bajo). **🚗 Opción 2: en coche** 📍 Carrer de la Cadernera, 3, Caldes de Montbui (**[ver aquí](https://www.google.com/maps/place/Carrer+de+la+Cadernera,+3,+08140+Caldes+de+Montbui,+Barcelona/@41.6644309,2.1342267,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x12a4e9f9ba4edb1b:0xb55d905512eb069e!8m2!3d41.6644269!4d2.1368016!16s%2Fg%2F11c1h0xr36?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDQxMy4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D)**) Desde el pueblo, subir dirección *El Farell* por la carretera junto a *Camping El Pasqualet*. Es una subida de aproximadamente **10 minutos por la montaña** hasta llegar a la casa. Parking disponible. Ubicación exacta tras la reserva. **💬 IMPORTANTE** No necesitas experiencia previa. Es una experiencia tranquila, pensada para disfrutar, no para exigirte.

**🌿 Hike & Yoga — Garraf a Sitges 🌊** Te invitamos a vivir una experiencia de conexión entre naturaleza a través de una caminata consciente por una de las rutas costeras más bonitas de Catalunya ✨ Nuestra ruta recorre el Parque Natural del Garraf hasta llegar a Sitges 🏞️, atravesando senderos rodeados de montañas mediterráneas, vistas abiertas al mar y paisajes rocosos únicos que hacen de este recorrido algo verdaderamente especial. La caminata es de aproximadamente 14 km 🥾, con una dificultad moderada y un desnivel accesible para personas acostumbradas a caminar. Una experiencia perfecta para quienes disfrutan del hiking, la naturaleza y el yoga como forma de conexión interior 🌞 **📍 Punto de encuentro** 🚆 Barcelona Sants: 9:30 AM 🚉 Estación Garraf: 10:20 AM (para quienes prefieran encontrarnos directamente ahí) 🥾 La ruta comienza alrededor de las 10:15 – 10:20 AM **🌿 Información de la ruta** 📏 Distancia: 13.7 km aprox. ⛰️ Desnivel positivo: 518 m 🥾 Dificultad: Moderada ⏳ Duración estimada: 4 h 45 min ➡️ Ruta solo ida: Garraf → Sitges **☀️ Recomendaciones** Traer: 💧 Agua suficiente 🥜 Snacks o comida ligera 🧴 Protección solar 👟 Calzado cómodo para senderismo 🧢 Ropa ligera y gorra 👙 traje de baño (si deseas darte un chapuzón) 🧘‍♀️ Tapete o pareo pequeño opcional para la práctica/descanso 🌊Por favor asegúrate de estar en condiciones físicas adecuadas para realizar una caminata moderada de aproximadamente 14 km antes de reservar. 🌿Un día para mover el cuerpo, respirar profundo y disfrutar juntos del mar, la montaña y la energía del camino. 📲 Instagram: @arboldelyogabcn

• Preciosa ruta desde el bonito pueblo de **Bagà** recorriendo la **Vía Nicolau**, antiguo camino del ferrocarril, pasaremos por dos **túneles** y un **puente colgante**, ermitas y masías. Seguiremos el curso del rio Bastareny, saltos de agua y llegaremos a **La Dou del Bastareny**, **nacimiento del río Bastareny**, un lugar precioso. Volveremos visitando la cascada del Bullidor de Llet. • Se puede acortar en 2,5km si no se va al Bullidor de Llet, ese camino es de ida y vuelta. Hay otro tramo de ida y vuelta de 2,5km que podrías acortar, pero vale la pena ir a La Dou. También tendremos **vistas panorámicas**. Visitaremos el pueblo de Bagà. Tiene bastante sombra en la subida. • **Podremos ver otra cascada cercana quien quiera** a la hora de comer. • Más fotos en [https://www.meetup.com/enjoy-hiking-senderismo-montana-naturaleza-excursiones/events/306459241](https://www.meetup.com/enjoy-hiking-senderismo-montana-naturaleza-excursiones/events/306459241) • Número de personas según disponibilidad de coches. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 19 km (16,5km si no vas al Bullidor de Llet). Hay otro tramo de 2,5km para recortar de ida y vuelta a La Dou (14 km). • DURACION ESTIMADA: 5-6 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +520/-520 metros (400/-400 metros si no vas al Bullidor de Llet) • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 60 (Media con condición física media. Fácil con condición física alta). [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 49 (si no vas al Bullidor de Llet) (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en Bagà pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 15€ (al guía organizador) • **Si necesitas plaza en un coche debes de pagar por adelantado para reservar tu plaza** (bizum al 644635164 poniendo tu nombre), excepto si eres de las personas habituales que no tienen ausencias. Si dudas escríbeme un mensaje. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. • **La inscripción en la actividad sin pagar no implica que haya plaza disponible.** • 7€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del viernes a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • No Incluye: Gastos de Desplazamiento. Gastos de Desplazamiento: • **10-13€** (desplazamiento). 13€ por persona a pagar al conductor si van 3-4 personas. 10€ si van 5 personas. • **Por favor, llevar efectivo para pagar el desplazamiento a tu conductor.** **DESPLAZAMIENTO:** • Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en [avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig](https://maps.app.goo.gl/vFETCqZPJbpLjbo86) y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. • Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h. • A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor pare en otra parte de Barcelona como Palau Reial o Sants. • Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. • Podemos tomar café rápido en la misma estación antes de salir o en Bagà. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato (muy importante), Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080168](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/080168) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/bag%c3%a0_espa%c3%b1a_3129017](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/bag%c3%a0_espa%c3%b1a_3129017) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una **información** general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de **riesgo**. • Has repasado con detalle las **características técnicas** de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el **material** necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e **instrucciones del guía** responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando el silbato. • Te comprometes a respetar el **medio ambiente** y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna **duda** sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • En las salidas en **coche** llevar calzado de recambio para evitar ensuciar el coche. • Cada uno se **responsabiliza** de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten **menores de edad** si contactáis antes y firmáis la autorización.

[👉📲 ](https://www.instagram.com/hikingbcn/)**[Visita nuestro Instagram:](https://www.instagram.com/hikingbcn/)** [@hikingbcn](https://www.instagram.com/hikingbcn/) 🐴 **Ruta a caballo por la Fageda d’en Jordà + Barbacoa** 🍖 ℹ️ **Toda la información completa de la ruta, horarios, material, puntos de encuentro y condiciones la tienes aquí:** **[\[ENLACE\]](https://drive.google.com/file/d/1fYIu25q_yRbN3CuHV9iw0TzWXkMllut6/view?usp=drive_link)** **ℹ️ DETALLES SOBRE LA RUTA:** * ⏱️ Tiempo paseo de caballo (incluye explicación inicial): 1,5 h * Dificultad física: fácil * Dificultad técnica: iniciación (no requiere haber hecho equitación previamente). **💰PRECIO 40€. Incluye:** * ⏱️ Organización, logística y acompañamiento por parte de un coordinador de HIKING BCN * 🐎 Ruta a caballo con guía oficial de equitación * 🪖 Casco de equitación * ️ 🔐 Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil de la hípica * 📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único 🍖 **PRECIO BARBACOA (no incluido):** 20€ aparte 🚗 **TRANSPORTE (no incluido):** Puedes venir directamente con tu coche o, si no tienes vehículo, te ayudamos en la coordinación de coches compartidos desde el Punto de Encuentro 1. Revisar precios y detalles en el documento del evento. **‍** 👣 **PASOS PARA APUNTARTE** * **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) * ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScYMT8KyfxUN97zaC1TvIWG8FlDu7crNlFsKzX9V5jRUW6T0g/viewform?usp=header). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). * ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **Bizum en concepto de RESERVA al teléfono +34 657 257 559 (Aitor) de 10€ si vas con tu propio coche y 20€ si necesitas compartir coche des de Fabra y Puig.** * ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. * El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ⚠️ La plaza solo queda confirmada una vez completados todos los pasos. ️ **¿DUDAS?** Contacto Coordinador: Aitor +34 657 257 559

English below Tras el éxito de la primera edición, volvemos a Montjuïc equipo! **📍Plan del día** Quedaremos en el **Hotel Catalonia** de Plaza España a las 11.00AM para comenzar una ruta circular por Montjuïc. Es una ruta apta para todos los niveles. 🌅 Disfrutaremos de vistas panorámicas de Barcelona, naturaleza y buena compañía. Y además tomaremos fotos de recuerdo, de esas que nunca se olvidan. Al finalizar la ruta pararemos para hacer el vermut con buenas vistas en el **Bar Marcelino**. **💡 Importante** Este evento tiene un coste de 3€ y tiene plazas limitadas. El consumo en el Bar no está incluido. **Que traer** \*Agua \*Calzado cómodo \*Ganas de disfrutar **Reserva anticipada** Para que podamos reservarte tu plaza, debes realizar el pago por bízum. 📲 Número: 673679430 📝 Concepto: Tu nombre completo ➡️ Envía mensaje al 673679430 para confirmarlo Cada persona es responsable de si misma durante toda la actividad. Venimos a disfrutar, pero también a actuar con sentido común. **Grupo Whatsap: ⬇️** [https://chat.whatsapp.com/C3LqQCLij2DDstniNl3v2s?s=sh&p=a&mlu=2](https://chat.whatsapp.com/C3LqQCLij2DDstniNl3v2s?s=sh&p=a&mlu=2) **ENGLISH** After the success of the first event with more than 30 people, we are back in Montjuïc! **📍Plan of the day** We’ll meet at Hotel Catalonia in Plaza España at 11.00AM to start a circular route around Montjuïc. It is a route suitable for all levels. 🌅 We will enjoy panoramic views of Barcelona, nature and good company. We will also take souvenir photos, the kind you never forget. At the end of the hike we will stop for a Vermut break and to enjoy the views at **Bar Marcelino**. **💡Important** This event has a cost of €3 and has limited spots. Consumption at the bar is not included. **What to bring** Water Comfortable shoes Desire to enjoy **Early booking** To reserve your spot, you must make the payment via Bizum. 📲 Number: 673679430 📝 Concept: Your full name ➡️ Send a message to 673679430 to confirm it. Each person is responsible for themselves during the whole activity. We come to enjoy, but also to act with common sense. **Whatsap Group:** ⬇️ https://chat.whatsapp.com/C3LqQCLij2DDstniNl3v2s?s=sh&p=a&mlu=2

***Únete*** a nosotros en una excursión circular matinal en el Baix LLobregat, desde 🏘️***Santa Coloma de Cervelló,*** pasando por la ✝️***Creu de Can Cartró*** y subiendo a la ermita de ⛪***Sant Antoni*** / ***Join us*** for a morning loop hike in Baix Llobregat region, starting from 🏘️***Santa Coloma de Cervelló***, passing through ✝️***Creu de Can Cartró*** and heading up to the hermitage of ⛪***Sant Antoni*** **• 🥾Datos excursión/Hike data:🥾** Recorrido/Trail: Circular-Loop / 14km / +600m / 5-6h / **IBP=68** * Si tu forma física es media, la excursión será **MEDIA** *(51 <* IBP < *76*) / If your fitness level is medium, the hike will be **MEDIUM** (*51 <* IBP < *76*) * (*https://www.ibpindex.com/index.php/es/*) Puntos de paso/Waypoints: 🚉***FGC Santa Coloma de Cervelló***, ⛪Esglesia de Santa Coloma, Font del Murri, Can Palos Vell, Creu de Can Cartró, Coll de la Creu de Querol, 🌳Boscos de Can Tarrida, Pla de les Bruixes, Montpedrós (348m), ⛪Sant Antoni, La Torrassa, Can Mayol, 🌳Parc de Can LLuc, 🌳Parc dels Cirerers, 🚉***FGC Santa Coloma de Cervelló*** * *(https://www.wikiloc.com/hiking-trails/routebtn-sta-coloma-cervellov1-263822155)* **• 🌮 Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing to hike in nature * **🥪**Comida y agua suficiente (mín. 2L) para la excursión / Enough food and water (min. 2L) for the hike **• ⌚Horarios/Schedule:🚆** * **🤝09:00h** Meeting point en salida estación tren FGC Santa Coloma de Cervelló (Carrer Antoni Sabat Amat, Santa Coloma de Cervelló) * 🥾**09:00h/15:00h** Excursión circular a la Creu de Can Cartró y a la ermita de Sant Antoni desde Santa Coloma de Cervelló **• 💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💸 Precio/Cost: **10€** (efectivo-cash/Bizum/PayPal) * **🦮** Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide * ⛑️ Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes/Civil Liability + Accident Insurance **• 📧BTN WhatsApp community:📧** * Únete a la *comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE* y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados: / Join the *BACK TO NATURE WhatsApp community* and get weekly updates on scheduled events: * *([https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9))* **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guía de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide - ***687 66 19 22*** - [mariobadosa@gmail.com](http://mariobadosa@gmail.com/)

Hi ladies. Let's hike the edward thomas trail, lake trail , spring creek and a short walk on the multi purpose trail. This is one large loop . Wear your shoe of choice. Meet in the Maple Grove Picnic area. 4.2 miles in length .

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

We'll get in around 4 miles at Three Creeks Metro Parks, primarily natural trails. 17-18 minute miles, no one left behind, and faster walkers are free to lead out. Optional lunch after! If you're joining for hiking all the metro parks, this is the sixth one!