Kirtan

Практика на расширение осознанности и чувственности 🌟 📅 **Ретрит 5–7 июня** 〰️ *Практика проводится на русском* ➰ Красивый частный дом за городом 1–2 часа от Барселоны — на машине или автобусе. Место, где можно чувствовать спокойствие, втекающее в пространство запахами, разноголосьем шмелей, лающих собак и птичьим пением, видом гор и деревенских домиков. И, конечно, практики. Будем раскрывать то, чего касаемся на вечерних 3-часовых практиках, но не всегда успеваем допрочувствовать, оттолкнуться от новых инсайтов. Пойдем чуть дальше за привычные паттерны. И чуть ближе внутрь себя. 〰️ ***Есть одно место для девушки*** **Стоимость** \- 150 € В стоимость входит: — проживание — еда — практики — место в машине — 15 €. Предоплата — 51,5 €. Оставшаяся сумма — на месте. 〰️ Запись и вопросы — в личные сообщения. "Мы живем, но мы не осознаем, что мы есть, что мы живем. Мы никогда не вспоминаем о самих себе. Мы едим или принимаем ванну, мы гуляем; гуляя, мы не осознаем, что мы есть, что мы существуем. Есть все, только нас нет. Деревья, дома, уличное движение — все есть. Вы осознаете все вокруг вас, но вы не осознаете ваше собственное существование — то, что вы есть. " \-\-\-\-\-\-\- Ошо Ведущая — Жарких Виктория 📸 Instagram: @letsTantra 📩 запись, вопросы: tg @vizhvin, [https://chat.whatsapp.com/I6sGpID5rE869otaw6Mc5a](https://chat.whatsapp.com/I6sGpID5rE869otaw6Mc5a) *** Ошо.

Special **Gong Soundbath**, with meditation & intention setting. ​Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve! ​Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter. ​The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation. ​The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls. ​The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected. * Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c **Baño de Sonido con Gong** Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones. Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces! Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente. El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento. El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos. Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado. Bookings here: https://luma.com/Samanaevents?k=c ## ​**Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

Los Viernes 💃💃💃💃 *17:45 h a 19:15*h* Tango básico /Iniciación al Tango. (comenzamos nuevo grupo) *19:15 h a 20:15 h* TécnicaTango de mujer *20:15 h a 22 h* ** Tango nivel medio . Nota: Todas las clases (niveles básico y medio) tienen una primera parte de técnica individual y una segunda en pareja Si alguien se apunta a más de una clase hay descuento. 😉 Reserva :0034 625401016 Lugar: Montmany 36, bajos. Metro Joanic(Gracia) 17:45 to 19:15 - Basic Tango/Tango begginers (we’re starting a new group) 19:15 to 20:15 - Woman’s Tango Technique 20:15 to 22:00 - Intermediate Tango Note: All classes (basic and intermediate) have a first part focused on individual technique and a second part in pairs. If you sign up for more than one class, there is a discount. 😉 Reservations and more info: 0034 625401016 Location: Montmany 36, lower floor. Joanic Metro (Gràcia)

MULADHARA: Conecta con tu Raíz Taller Esencial de Yoga, Breathwork y Baño de Sonido al Atardecer Regálate un espacio frente al mar para calmar la mente, habitar tu cuerpo y construir una base interna sólida. Un ritual al atardecer diseñado para activar tu primer chakra, abrir el corazón y establecer una paz profunda y duradera. - 🌬️ Breathwork: Técnicas de respiración consciente para calmar el sistema nervioso, soltar tensión y expandir tu energía vital. - 😊 Yoga Facial: Liberación de tensiones en el rostro para conectar con el bienestar, la calma y una expresión más relajada. ✨ El Viaje de la Tarde - 🜃 Asanas para el Primer Chakra (Muladhara): Posturas suaves y profundas para enraizarte, fortalecer las piernas y la pelvis, y sentirte estable y presente. - 🔔 Cuencos Tibetanos y de Cuarzo con Baño de Sonido: Vibraciones que armonizan tu campo energético, equilibran el primer chakra y favorecen una profunda sensación de descanso. - 🧘‍♀️ Meditación Guiada: Un viaje interior para conectar con tu raíz, cultivar confianza y sostener tu energía desde dentro. 🌅 ¿Qué te llevarás de esta experiencia? Confianza en ti, sensación de estabilidad interna, más calma mental y una conexión renovada con tu cuerpo y tu energía. Un espacio cuidado, accesible para todos los niveles. MULADHARA: Connect with Your Root Essential Sunset Workshop of Yoga, Breathwork and Sound Give yourself time by the sea to calm your mind, inhabit your body, and build a solid inner foundation. A sunset ritual designed to activate your first chakra, open your heart, and establish deep and lasting peace. ✨ The Evening Journey - 🜃 Asanas for the First Chakra (Muladhara): Gentle, deep postures to ground yourself, strengthen your legs and pelvis, and feel stable and present. - 🌬️ Breathwork: Conscious breathing techniques to calm your nervous system, release tension, and expand your vital energy. - 😊 Face Yoga: Releasing tension in the face to connect with well-being, calm, and a more relaxed expression. - 🔔 Tibetan and Crystal Singing Bowls with Sound Bath: Vibrations that harmonize your energy field, balance the first chakra, and support a deep sense of rest. - 🧘‍♀️ Guided Meditation: An inner journey to connect with your root, cultivate trust, and sustain your energy from within. 🌅 What will you take away from this experience? Self-confidence, a sense of inner stability, more mental calm, and a renewed connection with your body and your energy. A carefully held space, accessible for all levels.

Entrance is **FREE**. **BONUS**: One lucky audience member will get one Belgian beer (or soft drink) for **FREE**! **On Tap Comedy** is a brand new stand-up open mic in English in **IMPRFCTO Poblenou** bar (located in the trendy Poblenou neighborhood of Barcelona)! Every two weeks the best and the bravest standup comedians try their **new jokes**. You can be the first one to see them! How exciting is that?
 We start at **7:30 pm**! But you can come earlier to enjoy the best selection of **Belgian beers** at the Imprfcto Poblenou bar! 🍻 Best comedians and best Belgian beers in Barcelona guarantee that your Friday night will start great! You can't miss it! See you on Friday! NOTE: This is the IMPRFCTO in Poblenou on Carrer de Bilbao, not the one on Parallel! Comedians won't use a microphone. Want to perform?
If you are a standup comedian and want to perform at our venue please send a message to our Instagram: @ontapcomedy

Nuestra nueva web: [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona) 🤩❤️🍹PRACTICA TUS PASOS SHUFFLE DANCE HAZ REELS INSTA TIK TOK HAZ AMISTADES. VEN SOLO/A O CON AMIG@S Y PÁSALO PIPA HACIENDO NUEVAS AMISTADES. ESTE SUBGRUPO SE ORGANIZA A TRAVÉS DE UN CHAT PRO DENTRO DE LA PLATAFORMA PATREON SINGLES BARCELONA. COLABORA, PARTICIPA Y EMPUJA. CREA ACTIVIDAD SOCIAL. COGE LA PALA. [https://www.patreon.com/singlesbarcelona](https://www.patreon.com/singlesbarcelona)

Únete a nuestro Grupo de Whatsapp [https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd](https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd) Estamos también en Instagram [www.instagram.com/redconsciencia_comunidad](http://www.instagram.com/redconsciencia_comunidad) La alimentación es mucho más que una forma de nutrir el cuerpo. Lo que comemos influye directamente en nuestra energía, claridad mental, estado emocional, rendimiento físico y bienestar general. En un mundo donde muchas veces comemos con prisa, estrés o desconexión, la alimentación consciente nos invita a recuperar la relación con nuestro cuerpo, aprender a escucharlo y entender cómo nuestros hábitos diarios impactan en nuestra vitalidad y calidad de vida. Una alimentación adecuada puede ayudarnos a sentirnos con más energía, mejorar nuestra concentración, descansar mejor, fortalecer nuestra salud y potenciar nuestro equilibrio físico y mental. Porque alimentarse no es solo “llenarse”, sino aportar al organismo aquello que necesita para funcionar de forma óptima. En esta conferencia exploraremos el enfoque de la nutrición celular y el glutatión. **🧬 Nutrición celular y glutatión** Descubriremos la importancia de la **nutrición celular** como base de la salud integral y el papel fundamental del **glutatión**, uno de los principales antioxidantes y reguladores celulares del organismo. Analizaremos cómo el estrés oxidativo, la inflamación, el estrés, las toxinas ambientales y los hábitos de vida modernos afectan a nuestra energía, sistema inmunológico, capacidad de recuperación y proceso de envejecimiento. Además, exploraremos la relación entre la salud física, emocional, mental, social y espiritual, revisaremos qué dice la evidencia científica actual sobre el glutatión y aprenderemos estrategias para favorecer de forma natural la regeneración y el bienestar del organismo desde una perspectiva preventiva, consciente e integrativa. Porque a alimentación puede convertirse en una poderosa herramienta de transformación, energía y consciencia para acercarnos a nuestra mejor versión. **Ponente**: Valentina Bergomi - [www.instagram.com/rendirse_al_amor](www.instagram.com/rendirse_al_amor) Tiene también grupo en Meetup: [https://www.meetup.com/es-es/constelaciones-familiares-del-espiritu-rendirse-al-amor/](https://www.meetup.com/es-es/constelaciones-familiares-del-espiritu-rendirse-al-amor/) Colaboración: 5 euros (costes de sala y organización). Sólo en efectivo. No Bizum.

We gather every Saturday at 16h for our weekly collective meditation practice. Our sessions are based on Rajadhiraja Yoga, a holistic system that integrates the classical eight-limbed (Ashtanga) yoga, Tantra, a structured series of meditation lessons, and a deep spiritual and social philosophy. The meditations are held as part of the Meditation Steps project — a non-profit initiative that aims to make meditation and yoga accessible to everyone and inspire positive change in society. ​Our facilitator Michael, has been practicing meditation for five years and guides sessions that blend dynamic and silent meditation. His approach combines movement, breath, and stillness to create a modern, grounding experience that helps people reconnect with clarity and calm. ​These sessions are in ENGLISH. ​Donation based. Suggested donation 10€. ​ ​**Location** ​​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​🔗 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​​**What to Bring:** * ​​​Comfortable clothing to move freely * ​​​A water bottle to stay hydrated * ​​​An open heart and a willingness to let go and have fun! ​​​**Our Space:** * ​​​Is a shoe free zone * ​​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​​We are a vegan space ​​​Instagram: [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/)

# ECSTATIC RHYTHMS ## ​Cacao Ceremony & Freedom Dance Please register here https://luma.com/q4zj8hbb ​**About the Event** ​Enter a collective ritual of presence, movement, and expression as we gather for **[Ecstatic Rhythms](https://www.notion.so/WEBSITE-sabinamedina-com-1284e61d096b80f1bd06eb75dc61198b?pvs=21&utm_source=luma)**. ​In a world that often pulls us into speed and disconnection, this evening is an invitation to slow down, drop into the body, and remember the joy of moving and expressing together — freely, consciously, and without masks. ​We begin by entering a shared meditative space and drinking **ceremonial Criollo cacao**, ethically sourced and cultivated in Venezuela. This heart-opening ritual is held with care and intention, creating a safe container to open the body, quiet the mind, and connect as a community in this unique moment. ​From there, we move into a **balancing breathwork, voice activation, and body awakening**, preparing the nervous system and inviting us to fully let go. This phase supports alignment on a physical, emotional, and energetic level — setting the ground for deep expression. ​The journey then unfolds into an **authentic ecstatic dance experience**, inspired by the ancient roots of dance before DJs existed. Through drums, shakers, our voices, and carefully curated soundscapes, we co-create a powerful movement ritual led by fire, rhythm, and presence. ​Influenced by the principles of **Five Rhythms**, the dance becomes a space to express, observe, and release — moving through emotions and elements, shedding fears and masks, and exploring mind, body, and spirit in many forms. This is a space to get creative, dance like no one is watching, and awaken a playful, youthful sense of freedom. ​We close by bringing everything home through a **deeply restorative gong and Tibetan bowl sound bath**, supporting integration, grounding, and nervous system regulation — completing the cycle of the evening. ​ *** ## ​What to Expect * ​Ceremonial Criollo cacao (ethically sourced from Venezuela) * ​Guided meditation & intention setting * ​Breathwork, voice activation & body preparation * ​Ecstatic / freedom dance journey * ​Live elements (drums, shakers, voice) + curated sound journey * ​Closing gong & Tibetan bowl sound bath ​No dance experience is needed; just curiosity, presence, and a willingness to move. *** ## ​This Is for You If * ​You crave freedom of expression through movement * ​You want to reconnect with your body and inner rhythm * ​You feel called to dance in a conscious, substance-free space * ​You enjoy ritual, music, and embodied community experiences * ​You want to celebrate Life with depth and joy *** ## ​How to Prepare & Guidelines ​**Before the event** * ​It is recommended to arrive **2–4 hours lightly fasted** before consuming ceremonial cacao * ​If you eat beforehand, choose light, nourishing food * ​Please listen to your body and prepare accordingly ​**During the experience** * ​**No phones** (facilitators included) — this is a private, inward journey * ​**Dance barefoot** to connect with the ground * ​**No talking** — practice presence and respect others’ journeys * ​**No alcohol or drugs** — we hold a conscious, ethical, sacred space * ​**Consent & respect are fundamental** — we co-create safety for everyone ​**Arrival** * ​Arrive from **18:00** * ​Journey begins at **18:30 sharp** * ​**Doors close at 19:00** to honour the group container *** ## ​Facilitators​ ​\*\*[Sabina Medina](https://www.instagram.com/sabina.medina_/?utm_source=luma)\*\* ​Sabina Medina is the co-founder of **Samanà Space** and a movement facilitator devoted to creating grounded, safe spaces for presence, expression, and conscious community. Her work weaves together ceremonial cacao, meditation, breath, voice activation, free movement, sound, and ritual to support embodied exploration and authentic connection. Through **Ecstatic Rhythms**, she guides participants to awaken the body and the voice, reconnect with their inner expression, and experience dance as a ritual of release, play, and integration. ​\*\*[Pneuma](https://www.instagram.com/pneumaofc/?utm_source=luma)\*\* ​Pneuma is a DJ and space holder whose musical journeys are rooted in emotion, movement, and embodied expression. Drawing from a rich diversity of global sounds, rhythms, and textures, his sets are carefully curated to support deep presence, playfulness, and authentic release. Through **Ecstatic Rhythms**, Pneuma guides the dance floor as a living landscape — inviting participants to explore sensation, energy, and freedom through music that speaks directly to the body and the heart. *** ## ​Practical Information ​**Date:** Sunday 7 June ​**Time:** 18:30–21:30 ​**Location:** [Samanà Space](https://www.instagram.com/samanaspaces/?utm_source=luma), Poblenou, Barcelona ​**Energy Exchange:** €18 Early Bird / €22 Regular ​**Capacity:** Limited spots ​**Language:** Bilingual (English & Spanish spoken in the space) *** ## ​📍 Location & House Guidelines ​**Samanà Space** ​Carrer de Pujades 77–79 ​8th floor — Ring 2809 ​**Our Space** * ​Shoe-free zone * ​Vegan space * ​Alcohol- & drug-free * ​Respectful, consent-based culture ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/?utm_source=luma) & [https://www.instagram.com/weareecstaticrhythms/](https://www.instagram.com/weareecstaticrhythms/?utm_source=luma) ​ *** ​*Español* # ​ECSTATIC RHYTHMS ## ​Ceremonia de Cacao & Danza Libre Por favor registrarse aquí https://luma.com/q4zj8hbb ## ​Sobre el Evento ​Te invitamos a entrar en un ritual colectivo de presencia, movimiento y expresión mientras nos reunimos para **Ecstatic Rhythms**. ​En un mundo que a menudo nos arrastra hacia la velocidad y la desconexión, esta experiencia es una invitación a bajar el ritmo, habitar el cuerpo y recordar la alegría de movernos y expresarnos juntxs — de forma libre, consciente y sin máscaras. ​Comenzamos entrando en un espacio meditativo compartido y bebiendo **cacao ceremonial Criollo**, éticamente cultivado y proveniente de Venezuela. Este ritual de apertura del corazón se sostiene con cuidado e intención, creando un contenedor seguro para abrir el cuerpo, aquietar la mente y conectar como comunidad en este momento único. ​A continuación, transitamos hacia una **respiración consciente, activación de la voz y despertar corporal**, preparando el sistema nervioso e invitándonos a soltar por completo. Esta fase favorece la alineación física, emocional y energética, sentando las bases para una expresión profunda. ​El viaje continúa hacia una **experiencia auténtica de danza extática**, inspirada en las raíces ancestrales de la danza, antes de que existieran los DJs. A través de tambores, shakers, nuestras voces y paisajes sonoros cuidadosamente seleccionados, co-creamos un ritual de movimiento potente, guiado por el fuego, el ritmo y la presencia. ​Influenciada por los principios de **Five Rhythms**, la danza se convierte en un espacio para expresar, observar y liberar — moviéndonos a través de emociones y elementos, soltando miedos y máscaras, y explorando mente, cuerpo y espíritu en múltiples formas. Un espacio para crear, bailar como si nadie mirara y despertar una libertad lúdica y vital. ​Cerramos el ciclo llevando todo de vuelta al cuerpo con un **profundo baño de sonido con gong y cuencos tibetanos**, apoyando la integración, el enraizamiento y la regulación del sistema nervioso. *** ## ​Qué Puedes Esperar * ​Cacao ceremonial Criollo (ético y proveniente de Venezuela) * ​Meditación guiada y siembra de intención * ​Respiración consciente, activación de la voz y preparación corporal * ​Viaje de danza libre / extática * ​Elementos en vivo (tambores, shakers, voz) + viaje sonoro curado * ​Baño de sonido final con gong y cuencos tibetanos ​No se necesita experiencia previa en danza — solo curiosidad, presencia y ganas de moverte. *** ## ​Este Espacio es para Ti Si * ​Sientes el deseo de expresarte libremente a través del movimiento * ​Quieres reconectar con tu cuerpo y tu ritmo interno * ​Te llama bailar en un espacio consciente y libre de sustancias * ​Disfrutas de rituales, música y experiencias de comunidad encarnada * ​Quieres celebrar la Vida con profundidad y alegría *** ## ​Cómo Prepararte & Acuerdos del Espacio ​Antes del evento * ​Se recomienda llegar **ligeramente en ayuno (2–4 horas)** antes de consumir cacao ceremonial * ​Si comes antes, elige alimentos ligeros y nutritivos * ​Escucha tu cuerpo y prepárate según tus necesidades ​Durante la experiencia * ​**Sin móviles** (facilitadores incluidos) — este es un viaje íntimo y personal * ​**Bailamos descalzxs** para conectar con la tierra * ​**Sin hablar** — cultivamos la presencia y respetamos el viaje de lxs demás * ​**Sin alcohol ni drogas** — sostenemos un espacio consciente, ético y sagrado * ​**Respeto y consentimiento siempre** — co-creamos seguridad entre todxs ​Llegada * ​Puedes llegar a partir de las **18:00** * ​El viaje comienza puntualmente a las **18:30** * ​**Las puertas se cerrarán a las 19:00** para cuidar el contenedor del grupo *** ## ​Facilitadores ​ ​\*\*[Sabina Medina](https://www.instagram.com/sabina.medina_/?utm_source=luma)\*\* ​Sabina Medina es co-fundadora de **Samanà Space** y facilitadora de movimiento, dedicada a crear espacios seguros y enraizados para la presencia, la expresión y la comunidad consciente. Su trabajo integra cacao ceremonial, meditación, respiración, activación de la voz, movimiento libre, sonido y ritual para apoyar una exploración corporal profunda y una conexión auténtica. A través de **Ecstatic Rhythms**, guía a lxs participantes a despertar el cuerpo y la voz, reconectar con su expresión interna y vivir la danza como un ritual de liberación, juego e integración. ​\*\*[Pneuma](https://www.instagram.com/pneumaofc/?utm_source=luma)\*\* ​Pneuma es DJ y space holder, y sus viajes musicales están profundamente enraizados en la emoción, el movimiento y la expresión encarnada. A partir de una rica diversidad de sonidos y ritmos del mundo, crea paisajes sonoros cuidadosamente curados que sostienen la presencia, el juego y la liberación auténtica. En **Ecstatic Rhythms**, Pneuma guía la pista de baile como un paisaje vivo, invitando a explorar la sensación, la energía y la libertad a través de una música que habla directamente al cuerpo y al corazón. *** ## ​Información Práctica ​**Fecha:** Domingo 7 de Junio **Horario:** 18:30–21:30 **Lugar:** [Samanà Space](https://www.instagram.com/samanaspaces/?utm_source=luma), Poblenou, Barcelona **Intercambio Energético:** €18 Early Bird / €22 Entrada Regular **Aforo:** Plazas limitadas **Idioma:** Bilingüe (inglés y español durante el evento) *** ## ​📍 Ubicación & Acuerdos del Espacio ​**Samanà Space** Carrer de Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​**Nuestro espacio** * ​Espacio sin zapatos * ​Espacio vegano * ​Libre de alcohol y drogas * ​Cultura de respeto y consentimiento ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanasoul/](https://www.instagram.com/samanasoul/?utm_source=luma) [https://www.instagram.com/weareecstaticrhythms/](https://www.instagram.com/weareecstaticrhythms/?utm_source=luma)

🌟 **Tantra Yoga: Awaken Your Energy** 🌟 Join me for a 75-minute *Hatha Yoga journey* inspired by **Vinyasa Krama** where every movement follows an intentional sequence to harmonize body, energy, and mind. ✨ **Aligning the Body through ASANA** 🌬 **Harnessing Energy through PRANAYAMA** 🧘‍♀️ **Cultivating Clarity through MEDITATION** This practice is a gentle yet powerful invitation to reconnect with your highest essence expanding safely and honoring your natural rhythm. You’ll meet the mind in movement and discover presence in every breath. 🌀 *Yoga reveals self-knowledge.* 🔥 *Tantra awakens power.* *** 🔹 **How to Reserve Your Spot** 🔹 ✔ Send me a DM to reserve your place and receive the exact location. ✔ Spots fill up quickly as people register through different platforms please confirm your attendance early! 🌸 All levels are welcome beginners too. 🌸 Bring your mat if you have, a warm sweater, and socks for deep relaxation. 🌸 Payment options: Revolut, PayPal, or cash at the class (please confirm in advance). 🌸 **Monthly class packages are also available I’ll be happy to share the details when you come!** I can’t wait to share this transformative experience with you 💫 With love, **Ale**

Special **Gong Soundbath**, with meditation & intention setting. ​Join us on this journey to treat yourself to an hour and a half of deep rest, that you deserve! ​Sound Baths & mindfulness take you beyond the mind's constant labeling and chatter. ​The journey gently guides you into a deep state of meditation, and theta brainwave, promoting relaxation and rejuvenation. ​The soundbath incorporates frequencies from various instruments, including gongs, drums, rattles, chimes, and bowls. ​The meditative qualities of gongs and other instruments transport you beyond the ordinary, allowing you to explore your inner self, find balance, and leave feeling refreshed, inspired, and connected. * ​16h Arrival and Cacao Bar opens (5 Euros/ ceremonial cup) * ​16.15h Gong sound bath starts * ​17.30h Wrap up * Bookings here:https://luma.com/Samanaevents?k=c * **Baño de Sonido con Gong** Baño de sonido especial con gong, meditación y establecimiento de intenciones. Acompáñanos en este viaje para regalarte una hora y media de descanso profundo, ¡que te mereces! Los baños de sonido y la atención plena te llevan más allá del constante etiquetado y parloteo de la mente. El viaje te guía suavemente hacia un profundo estado de meditación y ondas cerebrales theta, promoviendo la relajación y el rejuvenecimiento. El baño de sonido incorpora frecuencias de varios instrumentos, como gongs, tambores, sonajas, campanillas y cuencos. Las cualidades meditativas de los gongs y otros instrumentos te transportan más allá de lo ordinario, permitiéndote explorar tu interior, encontrar el equilibrio y salir sintiéndote renovado, inspirado y conectado. 16h Llegada y apertura del bar de cacao (5 euros/taza ceremonial) 16.15h Comienza el baño de sonido Gong 17.30h Clausura Bookings here: https://luma.com/Samanaevents?k=c ## ​**Location** ​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

​🏖️​ ​Se acerca el buen tiempo y el cuerpo lo sabe! Vamos a disfrutar de una ruta playera en uno de los rincones más hermosos de la Costa Brava: Tossa de Mar🌊. Junio es la mejor época para explorar caminos de ronda por el litoral catalán sin los calores ni agobios veraniegos. Acompáñanos en esta ruta circular que se inicia en el increíble castillo fortificado de Tossa, que fue declarado Monumento Histórico Artístico Nacional en 1931 🏰. Disfrutaremos de bonitas vistas y recodos marítimos y también de las zonas boscosas que os sorprenderán. Te esperamos! ⛵☀️ **​ 🚗¿Cómo nos desplazamos allí?:** En coches particulares saliendo a las 7:45h desde el bar Vivari (Avda. Meridiana 408) al lado de la estación de RENFE de Sant Andreu Arenal (metro Fabra i Puig). Saldremos rumbo a Tossa de Mar. Ruta coche: C-33> AP-7 > GI-681 (sin peajes, gasolina 30€ por coche) 🌊**PLAN DEL EVENTO**: 🏰Primero visitaremos los rincones del castillo de Tossa y sus calles llenas de jardines para empezar después el camino de ronda hasta la Cala Llevadó con bonitas vistas al mar. La vuelta la realizaremos por la zona interior de bosque en pistas poco transitadas. Comeremos en la playa antes o después del chapuzón (si el tiempo acompaña) 🩳 🥾**DETALLES RUTA**: 💪🏼Condición física: MÍNIMA EXPERIENCIA CAMINANDO POR LA MONTAÑA 📐Distancia aprox: 10,13 Km 🕐Duracion aprox: 4 horas aprox ↪️Desnivel acumulado subiendo: 600m Previsión meteorológica: meteocat.com · DETALLES TÉCNICOS: la ruta discurre por senderos y pistas en gravilla y rocas sin especial dificultad (de 1 a 4 m ancho). Algunos tramos tienen más pendiente de bajada. Ruta apta para personas con vértigo. **🪢MATERIAL A LLEVAR:** -Botas y ropa de senderismo impermeable, con alguna prenda de recambio -Bañador y toalla (opcional) 🩳 👙 -Crema solar y gorra -Bastones (recomendado) -Comida y agua (mínimo 1,5 litros), fruta, frutos secos (comemos en la playa) **💰COSTES POR PERSONA:** **0€** (si eres conductor y llevas a 3-4 miembros desde Barcelona) **15€** (resto de personas: pago anticipado con Bizum/ Revolut) Gasolina: **10€** por persona excluyendo al conductor (se abona directamente a tu conductor/a) si hay 3 acompañantes. **🙋🏻‍♂️Cómo apuntarse:** 1️⃣​ Inscribirse en Meetup 2️⃣​ Contacta al Organizador (Ramon: 678062778) por WhatsApp y responde a las preguntas ​3️⃣​ Realiza el pago anticipado para reservar plaza sólo cuando el Organizador te lo comente (concepto de Bizum: "Tosa") **🚗Dentro de los coches:** 1️⃣ Será obligatorio llevar calzado de repuesto (bambas limpias), que se usará después de cada salida antes de entrar al vehículo 2️⃣ Queda prohibido comer o beber dentro de los coches (a menos que el propietarix diga lo contrario) 3️⃣ Deberemos poner especial atención en no ensuciar la tapicería ni dejar objetos o basura ️ [Normativa aplicable](https://mega.nz/file/8JVihBoD#g5XknNSjzGYJ-Ez-70IhsV_AVmgHSbS6jVnZ3e3vKJg). Léela antes de apuntarte. Ésta es una actividad de tipo 1. **✅ Dudas? Preguntas?** Contacta al Organizador: 678062778 (Ramon) **✅**[Instagram ](https://www.instagram.com/naturetrekkingbcn/)\| [Facebook](https://www.facebook.com/Nature-Trekking-2179995998730616/?modal=admin_todo_tour) 〰️ 〰️ Se reintegrarán los importes de Bizum sólo si la salida se cancela ❌ Importes no reutilizables para otras salidas. Gracias por entenderlo!

**FLOW STATE MEETS FREEDOM PARTY.** **PLEASE SIGN UP FOR EVENT DETAILS HERE:** https://luma.com/deephouseyoga This isn’t your average yoga class. It’s the kind of session that makes you forget where your mat ends and the music begins. Welcome to **DEEP HOUSE YOGA**, a free weekly community vibe where golden hour, deep beats, and full-body flow collide. Think: sunsets, melodic house, dynamic movement, laughs and a beautiful community. You’ll move, you’ll breathe, you’ll drop in, and somewhere between the beat drops and your breath, you’ll remember what it feels like to be fully *here* Grounded, connected, rooted in a silent truth that needed to come back to the surface. Like a deep remembering of **who tf you are.** This isn’t about being perfect or zen, it’s about getting out of your head, into your body, and letting go of all the noise of the week. ✨ **Bring:** * Your mat (or towel, we don’t judge) * Comfy clothes * Water * Your friends * And an open vibe Come for the beats + movement Stay for the sunsets, the laughs, and the kind of people you actually want to hang out with. Led by **Saz Hartland**, (@sazhartland_) Vinyasa + Yin teacher of 9+ years, community builder in Dubai, Prague & Japan, now creating a Deep House Yoga crew for the modern-day yogi who craves *connection, flow, and freedom (and fun)* Let’s flow & forget the world for a bit 🔥 **JOIN THE EVENT HERE: https://luma.com/deephouseyoga**

# ♨️ Manantial en las termas de Fontpedrouse **Yoga · Aguas termales · Círculo de mantras · Baño sonoro · Cacao · Naturaleza · Acampada • Descanso** **Grupo reducido · 10 plazas** ♨️**Manantial** es un encuentro consciente en plena naturaleza para bajar el ritmo, volver al cuerpo y dejarnos cuidar por el agua caliente, el sonido, el canto compartido y la Naturaleza. 🤲 No es un retiro estructurado ni una actividad turística. Es un **encuentro sencillo, íntimo y cuidado**, pensado para un grupo reducido donde la cercanía, la presencia y el respeto por el entorno son el centro. ## 📍 La zona 🌲Fontpédrouse, en el **Pirineo francés, región del Conflent**, es un valle tranquilo y poco masificado, rodeado de Bosques, Montañas y Ríos. Las termas son **aguas termales naturales al aire libre**, junto al río, donde el agua caliente brota directamente de la tierra. Un lugar salvaje y sencillo, ideal para el descanso profundo y la reconexión. 🏕️ Dormiremos en **acampada**, en contacto directo con la naturaleza, compartiendo un ritmo lento y comunitario. ## 🚶‍♂️ Acceso Aparcaremos en la **zona habilitada cerca de Fontpédrouse** y desde allí **caminaremos juntos hasta las termas y el área de acampada**. El paseo es sencillo y agradable, de aproximadamente **30 minutos a pie**, sin mucha dificultad técnica. ## 🌟 Experiencia Un fin de semana para salir del ritmo cotidiano y volver a lo esencial. **Durante el encuentro compartiremos:** - 🌿🤍 **Círculo de bienvenida**, Apertura del espacio y conexión - 🧘‍♀️ **Clase especial de Kundalinī-Yoga Yoga**, Movimiento energético y Meditación, para habitar el cuerpo, accesible a todos los niveles. - ♨️ **Baños en las aguas termales** Descanso, tiempo y presencia - 🔔✨ **Baño sonoro**, Relajación a través de la vibración y el sonido. - 🎶🔥 **Círculo de mantras**, Canto compartido y conexión desde la voz. - ⚡ **Taller de Bionergetica**, Un espacio para liberar tensiones, descargar energía y volver al cuerpo. A través del movimiento y la respiración, conectamos con la raíz: el apoyo, la estabilidad y la fuerza que nos sostienen. Soltar, sentir y enraizar… en grupo. - ☕ **Ceremonia de Cacao**, Ritual para abrir el corazón - 🌾🕯️ **Ritual de cierre**, Integración y agradecimiento. - 🌿🚶‍♂️ **Espacios libres** para caminar, descansar o simplemente estar 🙏Habrá momentos guiados y otros libres, para que cada persona pueda vivir la experiencia desde su propio ritmo. ❗No hay servicios ni lugares donde comprar en la zona. ### 👥 Plazas **10 plazas** – Grupo reducido para cuidar la calidad del encuentro y la experiencia compartida. ### ⛺ Alojamiento Acampada (cada persona gestiona su tienda y material) ## Qué traer❓ - 🎒 Mochila de mínimo 40 Litros, todo en un solo bulto - ⛺ **Tienda de campaña** (que quepa en la mochila, no las 2 seconds) y material para dormir. - 😴 Saco de dormir compacto - 🧘‍♂️ Manta o toalla para el yoga - 🧥 Ropa cómoda y de abrigo - 👙 Bañador y toalla - 👟 Calzado de montaña. - 🔦 Frontal o Linterna - 🥗 **Comida para el fin de semana:** comida, cena y desayuno del día siguiente - 💧 Botellas de agua **Mínimo 3 litros**. - 🪥 **Botiquín personal** y neceser - 🧴 **Protección solar** - **Impermeable** ## 🚗 Transporte Nos organizaremos para **compartir coches** desde Barcelona y alrededores, reduciendo gastos e impacto. Se creará un grupo previo para coordinar y compartir gastos. ## 💰 Aportación ✨ Early Bird: 60 € (plazas limitadas) 💫 Precio general: 80 € Incluye: - Acompañamiento durante todo el encuentro - Prácticas de Yoga y bioenergetica - Baños sonoros - Círculos de mantras - Cacao - Organización y coordinación No incluye gastos de transporte, comidas ni extras. ## 📝 Cómo apuntarte 1. Confirma tu asistencia en el evento de **Meetup** 2. Si es tu primera vez, completa este formulario: 👉 [FORMULARIO](https://forms.gle/KfH6JkJrX3B69eYJ6) 3. Escríbeme **al 📲 681 956 681** para formalizar tu reserva y recibir todos los detal*les. Una reserva por pe* ### 🌜 Comunidad Sol y Sombra ☀️ - Grupo de WhatsApp: [https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX](https://chat.whatsapp.com/L2gwlK2mhXtKyrUvduNfVX) - Descubre próximos encuentros: 🌿 [https://linktr.ee/yogasolysombra](https://linktr.ee/yogasolysombra) - Escríbeme directamente: 📲 681 956 681

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831

## 🤝 Host Information A co-hosted event by ProductTank Columbus & Women in Product Columbus 💡 About the Workshop AI adoption is stalling across organizations — not because of a lack of motivation or tools, but because it's fundamentally a behavior design challenge. This hands-on workshop applies proven Behavior Design models and methods to help you move from a vague organizational wish to boost AI adoption to 3-5 concrete, testable interventions you can act on starting tomorrow. Whether you're a product manager, on a product team, or just someone trying to get AI to actually stick at work, you'll leave with a clear picture of what's worth focusing on, what to ignore, and how to drive real, sustained adoption — no guesswork required. 🛠️ What to Bring Laptop: Fully charged and ready to go. AI Assistant: Have your favorite AI assistant pulled up. (Dom will be using Claude, but feel free to use whichever assistant you prefer!) 🍕 Logistics & Perks Food & Drink: Pizza and drinks provided! Parking: Plenty of free spaces available on-site. ###

Join us as we get together to see Paul Rudd in the latest comedy-drama-musical from John Carney, POWER BALLAD! The film follows a washed-up wedding singer, a fading boy band singer and a stolen hit song. Here’s a description, trailer and plan for this event: DESCRIPTION: Rick, a washed-up wedding singer, and Danny, a fading boy band star, bond over music and a late-night jam session. When Danny turns Rick's song into a hit, Rick sets out to reclaim the recognition he believes he deserves. Power Ballad is written/directed by John Carney, the master of the modern musical and creative mind behind Once, Begin Again and Sing Street! It stars Paul Rudd, Nick Jonas, Peter McDonald, Marcella Plunkett, Havana Rose Liu and Jack Reynor. BUZZ & ACCLAIM: The film premiered to rave reviews at this year’s Dublin International Film Festival where critics call it “a sure-fired crowd-pleaser” that “just might be the feel-good hit of the year!” Others say, “Paul Rudd delivers a career-best performance in this charmer” that’s both “hilarious and deeply moving." The film continues John Carney’s “long run of success with yet another charmer” and “a sharp, hopeful crowd-pleaser that strikes the right notes!” SUMMER OF ICE CREAM, VOL 2: SHAKE NO. 8! Ranked the #1 Ice Cream Shop in Columbus, this is a perfect early stop on our Summer of Ice Cream! Their menu uses made-from-scratch recipes in an array of traditional, specialty and vegan shakes, hot cocoa, crepes, waffle sticks, specialty coffee & espresso, and more! Their specialty shakes are as delicious as they are over-the-top and they offer an extensive vegan menu! You can check out their full menu here: [https://www.shakeno8.com/menu.php](https://www.shakeno8.com/menu.php) PLAN: Please purchase your ticket for the 6:45pm showing and we’ll meet in the upstairs lobby between 6:25 and 6:35pm! Advance ticket purchase is advised for this opening night showing! Once you have yours, please list your seat number in the Comments section of this event. We'll head to nearby Shake No. 8 immediately following the show! Should be a fun one, Dan

Join us every other Wednesday during the summer at 5:30pm at Blendon Woods Inclusive Playground. Starts Wednesday June 17th. **Agenda** 5:30-6:15 Kids Play & Dad's Meet 6:15-6:45 Snacks & Father/Son Men's Group Circle \- Simple intro Round \- What are Dad & Son working on? \- Various Topics for Fathers and Sons\(What does it mean to be a man? Etc\.\) 6:45-7 Close. Go get food or keep playing. Mario will lead this group and hold the space. Generally, it is a laid-back, open group that can be modified to accommodate those who show up. If people want to go get dinner after, we can :) It's all about making friends and building a positive community. Mario has led men's groups for several years, sponsored by Speak Your Mind, an Ohio Non-Profit organization with a focus on men's mental well-being. Click here to learn more about SYM: https://linktr.ee/taketimespeakyourmind). All events are non-denominational and donation-based. No one will be turned away for their beliefs or financial position. Suggested donation is $5 per family per meeting (Covers the cost of meetup). **Donation link**: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind **Liability Waiver** to fill out before your first event (Required). This covers the non-profit in the event of any accidents. https://form.jotform.com/242207035182144 Contact Mario with any questions: 808-855-8831 Address: 4265 E. Dublin Granville Road Columbus, OH 43081 Follow signs to the back of the park (Inclusive Playground)

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg