Meditation for Beginners

PLEASE, CONTACT ME IN ADVANCE! Anna: 651314706 Instagram: @cercleahimsa **Come join us to enjoy and share a session inspired by yoga and the energy of the lunar cycle.** Each week, we explore a different practice that aligns with the current moon phase (for example, Full Moon: gratitude; Waning Moon: letting go…) The heart of the session is the yoga practice, but we also include a deep meditation of at least 10 minutes, and we close the session with therapeutic writing or artistic expression as a way to integrate the experience. We are a small group of up to eight people, creating a safe and open space where, through the body and movement, we gently move closer to self-awareness and inner peace. Instagram: @cercleahimsa

¿Qué hacemos? A las 20:00h tenemos una meditación budista guiada. La meditación tiene una duración de unos 25 minutos y es accesible y beneficiosa para personas de todos los niveles de experiencia. ¡AVISO! Si es tu primer dia te esperamos 10 minutos antes. ¡Estaremos encatados de recibirte! ¿Qué es el Camino del Diamante? El Buda dio instrucciones a tres clases de personas. Las primeras que deseaban evitar el sufrimiento recibieron las enseñanzas sobre Causa y Efecto, llamadas Camino Angosto (Hinayana). El segundo tipo de personas sentía la necesidad de beneficiar a los demás, por lo que les dio enseñanzas sobre compasión y sabiduría, llamadas Gran Camino (Mahayana). Finalmente a las personas que tenían una confianza sólida en su propio potencial y en de los demás, el Buda explicó enseñanzas del Camino del Diamante (Vajrayana). En este último nivel utilizamos métodos de identificación con la meta y actuamos como un Buda hasta que llegamos a ser como él. En el nivel más elevado, la meta, es el completo desarrollo de la mente, a lo cual denominó el Gran Sello (Mahamudra). ¿Quiénes somos? El Centro Budista Camino del Diamante de Barcelona forma parte de los más de 700 centros de meditación a nivel internacional de la tradición Karma Kagyu del Budismo Tibetano. Estos centros han sido fundados y guiados por Lama Ole Nydahl y su esposa Hannah Nydahl, de acuerdo con los deseos de H. H. XVI Karmapa. Ahora están bajo la guía espiritual de H.H. XVII Gyalwa Karmapa, Trinley Thaye Dorje. Nuestro centro está formado por personas que tienen sus propios trabajos e incorporan las enseñanzas y las meditaciones del Camino del Diamante en sus vidas cotidianas. Nuestros miembros comparten la responsabilidad de guiar meditaciones, contestar preguntas y dar explicaciones sobre budismo. Nuestro trabajo no es remunerado y se basa en el idealismo y la amistad. Realizamos noches semanales de meditación, que están abiertas al público y son gratuitas. Hay un ambiente social relajado y se animan las preguntas. Las meditaciones son guiadas en castellano, permitiendo que el espacio, la claridad y la alegría surjan naturalmente. Otras actividades incluyen charlas, enseñanzas y práctica personal. INFORMACIÓN COVID-19 A continuación revisa las medidas necesarias para asistir a la meditación: * Si tienes cualquier síntomas o no te encuentras bien, por favor abstente de venir.

Max 4 people/session: \*\*More days and times available \*\* 1h session Aprenderemos y perfeccionaremos las técnicas básicas del tenis: * Derecha * Revés * Volea Aprenderemos como moverse en pista: * Footwork Aprenderemos a jugar en situaciones reales de partido: * Golpes defensivos * Golpes de ataque * Golpes con dirección Aprenderemos a como ser competitivos y querer ganar cada punto, como si todos fueran match-ball!!! Final price will depend on final group members More days and times available GROUP SESSIONS/PRIVATE AT TENIS CLUB: CEM LH C/ Pau Redó 10 08908, Hospitalet del Llobregat Barcelona PRIVATE SESSIONS AT TENIS CLUB: CEM Bon Pastor C/ d'Arbeca, 1 08030, Sant Andreu Barcelona

Las clases de meditación guiada son una momento de paz y armonía en un espacio de calma y serenidad. Meditar implica mirar a nuestro interior, buscar dentro más allá de la mente. En nuestro interior se encuentra la sabiduría (un poco de mente, un poco de corazón, inteligencia, compasión, conocimiento y amor), la conexión con nuestra percepción, intuición y visión. Meditar para ser uno mismo, sin las influencias externas, sin los valores y prejuicios instaurados, sin miedos, odio o envidia, meditar para ir más allá de las apariencias, para despertar, para reconocer el ego y disolver, para descubrir el maestro interior. Meditar es una actitud de armonía y conciencia, de atención a la palabra, al pensamiento y acción. Puede resultar complejo al principio, requiere constancia y práctica Sus beneficios son múltiples, aumenta el autoconocimiento, reduce el estrés y sus efectos, afecta positivamente al sistema immunológico, mejora la atención y la concentración, potencia el optimismo y el positivismo, entre otros beneficios Te espero cada jueves a las 19h en el espacio Mon Colomer Una sesión 14€ 45€/mes

Hello everyone, 👉🏻 Looking for a regular dance class ? 🌿 ASK FOR YOUR TRIAL CLASS // FROM SEPTEMBER 2025 to JUNE 2026🌿 If you’re thinking about bringing contemporary or jazz dance into your weekly routine, I’m teaching in Gràcia at two different studios. There are 7 groups in total, ranging from complete beginners to advanced dancers. Classes take place in: 🌿 Gràcia (metro Joanic / Fontana) 👉🏻 Wednesdays / 18:30 - 20:00 (contemporary beginners - intermediate) / 20:15 - 21:45 (contemporary intermediate - advanced) 🌿 Gràcia (metro Lesseps / Fontana) 👉🏻 Thursdays / 18:30 - 20:00 (contemporary beginners - intermediate) / 20:00 - 21:30 (jazz all levels) 👉🏻 Fridays / 10:00 - 11:30 (contemporary complete beginners) / 11:30 - 13:00 (contemporary intermediate) / 13:30 - 15:00 (contemporary intermediate - advanced) You’ll be joining an existing, multicultural and mixed-level group. Classes are offered in English, Spanish, and French if needed. My approach blends improvisation, coordination, cardio, and body quality work — with a focus on sensation over form. If you're interested, feel free to send me a DM on WhatsApp or Instagram (IG: @sylvain_ludovico) Wishing you a great start to the season — see you soon! 🙌🏻🤸🏻‍♀️

Este espacio nos da la oportunidad de reconectar y practicar con miembros de la comunidad Triratna, en diferentes niveles de compromiso y experiencia. Es una oportunidad de crear Sangha (comunidad espiritual), explorar el Dharma, meditar, realizar pujas (ritual budista) y compartir el sentido lúdico de la vida espiritual. La clase es más adecuada para aquellos que ya tienen experiencia dentro de la Comunidad Budista Triratna. Si no ha asistido al centro antes, le recomendamos que primero asista [ ](https://budismo-barcelona.com/2022/07/clase-abierta-de-meditacion-presencial)**[a la clase abierta de meditación](https://budismo-barcelona.com/2022/07/clase-abierta-de-meditacion-presencial)** que se lleva a cabo cada miércoles por la noche para aprender las prácticas que enseñamos. **Este evento NO ES APTO para personas sin contacto previo.** Precio: Aportación voluntario

​SHKUL SPORT BARCELONA - TENNIS ​Unite all expats, guests and locals in Barcelona The game lasts 1 hour. Teams can have 1 to 3 players. A basic master class for tennis players of any level, safety briefing, court rental, racket rental, balls * For beginners with 0 to 1 year of experience * For intermediate players with 1 to 3 years of experience * For advanced players with more than 3 years of experience Don't forget to bring sneakers, sportswear, water, a cap, sunglasses, and ​ Rules: 1. ​Cancellation before 24 hours the game - non-refundable. 2. ​The validity period of a subscription for 4 games is 2 months from the date of payment. Reservation in MeetUp. After I send all information about event - in WhatsApp chat. You can participate just after confirmation. PAYMENT IS ONLY REQUIRED AFTER CONFIRMING THAT THE SPOT IS RESERVED FOR YOU. THERE IS NO NEED TO PAY WITHOUT A RESERVATION. Payment: https://tips.profee.com/shkulsportclub/event/67c20753882e9c67d9432318?utm_source=share&utm_medium=event&utm_campaign=product

I welcome you to a warm, meditative space where you can relax and your mind can breathe, using art as a vehicle for this journey. We will focus on the artist that is already inside of you, using this space not to critique or judge but to create, play, and cultivate. Feel free to bring your own supplies if you want, but it is not necessary. Materials will be provided, including acrylic paints, paintbrushes, pencils, paper, and towels. ⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️⚜️ Les doy la bienvenida a un espacio cálido y sereno donde podrán relajarse y dejar que su mente respire, utilizando el arte como vehículo para este viaje. Nos centraremos en el artista que ya reside en su interior, utilizando este espacio no para criticar ni juzgar, sino para crear, jugar y cultivar su creatividad. Si lo desean, pueden traer sus propios materiales, pero no es necesario. Se proporcionarán todos los materiales, incluyendo pinturas acrílicas, pinceles, lápices, papel y toallas. ⚠️
Tengo plazas limitadas. Si te apuntas y luego no puedes venir, por favor, cancela tu plaza con al menos 1 día de antelación. Si no lo haces, tendremos que eliminarte del grupo para darle la oportunidad a otra persona. ¡Gracias por entenderlo! ‼️‼️‼️ **Para confirmar su asistencia, envía un bizum a ES20 0049 0702 5620 1135 0779. Si cancelas 24 horas antes del evento recibirás tu dinero de vuelta íntegramente **

Guided Meditation & Community ✨ Join us for a guided meditation in nature 🌳 After the session, we continue with coffee & bites at a place nearby ☕️ The meditation is guided in English. The event is donation-based. Title of meditation: Awakening

This workshop is an invitation to slow down, listen, and express yourself through art. We will begin with a short Buddhist-inspired meditation 🧘‍♀️, followed by an introduction to mandalas ⭕️ — what they are, their symbolic meaning, and how drawing a mandala can support self-awareness and emotional exploration. Through gentle body-based activities 🤍, we will move, release tension, and awaken creativity. Then, you will have time to draw your own mandala freely and intuitively 🎨✨ — using colors and shapes to express emotions, sensations, and inner landscapes. 🎯 No drawing skills needed 🤍 This is not about technique, but about presence, listening, and self-expression 🧑‍🏫 The workshop will be facilitated by Laura, a Buddhist practitioner with a background in neuroscience and psychosomatics, who integrates meditation, body awareness, and creative practices into her work. 🌍 The event will be held in English ✨ Welcome as YOU are 💶 Cost: 15€ 👉 Payment on site, preferably cash Can’t wait to meet you 🥰 @nolabelswanted

Start your weekend with presence. ​This group sound meditation uses live Tibetan singing bowls to gently awaken the body and focus the mind. The subtle vibrations help clear mental noise, balance internal energy flow, and bring you into a steady, centered state. ​Rather than stimulation, the experience creates clarity. You’ll lie comfortably as sound moves through the space, supporting alert calmness and grounded focus. ​Ideal for: * ​Beginning the weekend clear and intentional * ​Resetting after a busy week * ​Waking up without rush ​You leave feeling awake and balanced. No experience needed.

PLEASE, CONTACT ME IN ADVANCE! Anna: 651314706 Instagram: @cercleahimsa **Come join us to enjoy and share a session inspired by yoga and the energy of the lunar cycle.** Each week, we explore a different practice that aligns with the current moon phase (for example, Full Moon: gratitude; Waning Moon: letting go…) The heart of the session is the yoga practice, but we also include a deep meditation of at least 10 minutes, and we close the session with therapeutic writing or artistic expression as a way to integrate the experience. We are a small group of up to eight people, creating a safe and open space where, through the body and movement, we gently move closer to self-awareness and inner peace. Instagram: @cercleahimsa

PLEASE, CONTACT ME IN ADVANCE! Anna: 651314706 Instagram: @cercleahimsa **Come join us to enjoy and share a session inspired by yoga and the energy of the lunar cycle.** Each week, we explore a different practice that aligns with the current moon phase (for example, Full Moon: gratitude; Waning Moon: letting go…) The heart of the session is the yoga practice, but we also include a deep meditation of at least 10 minutes, and we close the session with therapeutic writing or artistic expression as a way to integrate the experience. We are a small group of up to eight people, creating a safe and open space where, through the body and movement, we gently move closer to self-awareness and inner peace. Instagram: @cercleahimsa

La mayoría reinicia la semana en piloto automático. Nosotros hacemos respawn consciente. Respawn 7AM no es una clase. Es un ritual. A las 7:00 activamos cuerpo y mente con calistenia funcional, respiración estratégica y conexión real con el amanecer. Sin máquinas. Sin postureo. Sin excusas. Mientras otros buscan dopamina barata, aquí subimos estadísticas reales: – Fuerza – Disciplina – Claridad mental – Energía estable El amanecer no es solo bonito. Sincroniza tu ritmo circadiano, mejora la producción natural de cortisol saludable por la mañana, optimiza enfoque y regula sueño. Ciencia simple. Acción directa. No necesitas estar en forma. Necesitas decidir aparecer. Aquí no vienes a “probar”. Vienes a convertirte en la versión que dices que quieres ser. 📍 Barcelona ⏰ 7:00 AM puntual 🎒 Solo tu cuerpo, agua y actitud NPC no madruga. Guerrero sí. Respawn empieza cuando tú decides entrar.

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg

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Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.

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