Meditation for Beginners

PLEASE, CONTACT ME IN ADVANCE! Anna: 651314706 Instagram: @cercleahimsa **Come join us to enjoy and share a session inspired by yoga and the energy of the lunar cycle.** Each week, we explore a different practice that aligns with the current moon phase (for example, Full Moon: gratitude; Waning Moon: letting go…) The heart of the session is the yoga practice, but we also include a deep meditation of at least 10 minutes, and we close the session with therapeutic writing or artistic expression as a way to integrate the experience. We are a small group of up to eight people, creating a safe and open space where, through the body and movement, we gently move closer to self-awareness and inner peace. Instagram: @cercleahimsa

PLEASE, CONTACT ME IN ADVANCE! Anna: 651314706 Instagram: @cercleahimsa **Come join us to enjoy and share a session inspired by yoga and the energy of the lunar cycle.** Each week, we explore a different practice that aligns with the current moon phase (for example, Full Moon: gratitude; Waning Moon: letting go…) The heart of the session is the yoga practice, but we also include a deep meditation of at least 10 minutes, and we close the session with therapeutic writing or artistic expression as a way to integrate the experience. We are a small group of up to eight people, creating a safe and open space where, through the body and movement, we gently move closer to self-awareness and inner peace. Instagram: @cercleahimsa

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**Introducció gratuïta a la meditació zen** Hola! 🌿 Si tens curiositat per la meditació zen, vine a una sessió introductòria gratuïta al Centre de meditació Zen Kannon Barcelona. És una magnífica oportunitat per conèixer la pràctica calmant de la meditació zen en un entorn acollidor i de suport. Tant si ets principiant com si ja tens una mica d’experiència, tothom és benvingut. Vine tal com ets i descobreix la pau interior. La postura de meditació es asseguts a terra amb les cames creuades, en cas de dubtes preguntar al centre. Per confirmar la plaça es imprescindible reservar a [https://zenkannon.org/meditacio-gratuita/](https://zenkannon.org/meditacio-gratuita/ "https://zenkannon.org/meditacio-gratuita/").

Max 4 people/session: \*\*More days and times available \*\* 1h session Aprenderemos y perfeccionaremos las técnicas básicas del tenis: * Derecha * Revés * Volea Aprenderemos como moverse en pista: * Footwork Aprenderemos a jugar en situaciones reales de partido: * Golpes defensivos * Golpes de ataque * Golpes con dirección Aprenderemos a como ser competitivos y querer ganar cada punto, como si todos fueran match-ball!!! Final price will depend on final group members More days and times available GROUP SESSIONS/PRIVATE AT TENIS CLUB: CEM LH C/ Pau Redó 10 08908, Hospitalet del Llobregat Barcelona PRIVATE SESSIONS AT TENIS CLUB: CEM Bon Pastor C/ d'Arbeca, 1 08030, Sant Andreu Barcelona

Clases regulares. Incluyen una parte de teoría, una parte de meditación guiada y una parte de meditación en silencio. Puedes venir cada semana o sólo de vez en cuando, como más te convenga. En la parte teórica abordaremos aspectos generales relacionados con la meditación: * ¿Qué significa meditar? * ¿Para qué sirve? * ¿Qué cambios provoca la meditación en el cuerpo y en la mente? * ¿Por qué es importante la postura? * ¿Qué hay que hacer con los pensamientos durante la práctica? * ¿De qué manera me ayuda la meditación en mi relación conmigo mismo y con los demás? * ¿Qué importancia tiene el estilo de vida para la persona que medita? * ¿Qué puedo hacer para afianzar mi práctica? **Dónde:** Ortigosa 14, 2ª planta, local 11 – Barcelona (justo detrás del Palau de la Música, a 2 min del metro Urquinaona) **Cómo reservar:** No hay que hacer reserva de plaza para asistir a estas clases, puedes simplemente presentarte en el centro de meditación cinco o diez minutos antes de la hora (¡NO ANTES, por favor, porque habrá otras actividades en marcha en la sala!). **Qué traer:** Durante la meditación podrás sentarte en una silla o en el suelo con un cojín o banqueta, tú eliges. Si te sientas en el suelo asegúrate de llevar una parte de abajo que no apriete y unos calcetines limpios y gruesos para no ensuciar la esterilla y no pasar frío. Si te sientas en silla no es necesario que vayas vestido de ninguna manera especial. **Idioma en el que se imparte la clase:** Castellano. **Precio y formas de pago:** Clases sueltas: 12 € A pagar por Bizum ANTES de la clase al número 630 326 624 (método de pago preferente) o bien en efectivo después de clase. Abono mensual 1 clase a la semana: 38 € A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. Se pueden mezclar días según convenga. Abono mensual 2 clases a la semana: 60 € A pagar mediante domiciliación bancaria. Mínimo 3 meses de alta. Sin matrícula. **Para ampliar información sobre esta actividad, por favor visita mi página web:** https://www.bertaturne.com ¡Nos vemos pronto si te animas a venir!

✨ Una mañana para reconectar contigo en un grupo íntimo (máx. 10 personas) ✨ Comenzaremos con 25 minutos de respiración consciente guiada, utilizando cascos para una experiencia más profunda e inmersiva. Nos enfocaremos en manifestar nuestro día, aquietar la mente y conectar con nuestra energía interior. A continuación, disfrutaremos de 15 minutos de música en vivo con handpan, un viaje sonoro para relajarnos, soltar tensiones y sintonizar con vibraciones de calma, presencia y paz. ->Escibenos para confirmar tu palza o te apuntas por aqui. Hay plazas limitadas con cascos . Whatsapp a +34 722220411 El evento es a base de **donación consciente** — ¡te esperamos para vivir esta experiencia juntos! Puedes traer tu propia bebida y una toalla/esterilla para tu comodidad. ——English——- Join us for a harmonizing morning in a small group with max 10 people . We will start with 25 minutes of breathwork with headphones, where we focus on manifesting our day and connecting with our energy. Afterward, we’ll unwind with 15 minutes of beautiful handpan music, allowing ourselves to fully relax and connect with the peaceful vibrations. Write us to +34 722220411 a message to confirm your spot . Or sign up here. We got limited places with headphones available. This session based on **conscious donation** - come experience it with us! Feel free to bring your own drink, tea, and a towel or mat for your comfort.

Guided Meditation & Community ✨ Join us for a guided meditation in nature 🌳 After the session, we continue with coffee & bites at a place nearby ☕️ The meditation is guided in English. The event is donation-based. Title of meditation: The Fire Horse

Yoga para liberar tensiones y revitalizar el cuerpo Sábados · 10:00–11:30 Abro clases de yoga en grupo reducido, un espacio para soltar tensiones, revitalizar el cuerpo y calmar la mente a través de una práctica consciente y accesible. La sesión incluirá: • Meditación guiada • Respiraciones (pranayama) • Asanas suaves y adaptadas • Canto de mantras No es necesaria experiencia previa. Plazas limitadas · Reserva necesaria. 👉 La reserva solo se formaliza una vez confirmada por WhatsApp. Trae tu esterilla Un encuentro para cuidarte, escucharte y empezar el fin de semana con más presencia y energía.

**CURSO TEÓRICO PRÁCTICO** en el que trataremos estos temas: * **Tipos de pensamientos** y cómo funciona la mente. * **El alma y la conciencia del alma** frente al cuerpo y la conciencia del cuerpo. * **Estados de conciencia** en la meditación Raja Yoga. * **Conocer al Alma Suprema** y crear una relación con ella. * **La Ley del karma** * **Los 8 poderes** de la meditación Raja Yoga. * **Las leyes del tiempo**, el ciclo de la vida y el árbol de la vida. Entre otros temas más profundos si cabe. **Un curso para conecer al ser, transformarlo y empoderarlo.** **21 y 28 DE FEBRERO - DOS SÁBADOS CONSECUTIVOS.** ***Importante asistir los dos sábados.*** **de 10 a 13:00h por la mañana y de 15:30 a 18:30h por la tarde.** **Calle Porta, 9 - 08016 Barcelona** ***Curso gratuito de aportación voluntaria.*** Agradecemos que para tomar apuntes traigas libreta y bolígrafo. Puedes comunicarlo a personas que conozcas y pueda ser de su interés. Un afectuoso saludo Te esperamos!

Spend a Sunday afternoon learning the basics of sketching portraits with a professional artist. All materials provided. I am a professional artist with over 20 years experience sketching portraits. You can check out my work on Instagram: @sharifcarter. This workshop is designed for beginners, but also available for those artist with experience who want to explore new techniques and share their process. The event will be held in my private studio. We will first meet at ARTiSA Cafe at 1:30p to get to know each other.. and then go to my studio. This is a free workshop with all materials included so there is no need to bring anything!

La meditación dura unos 40-45 minutos. Normalmente asisten personas del centro Harayoga, así que si ves que no hay nadie apuntado en meetup la sesión se realizará igual y lo más probable es que ya haya apuntada gente por otros canales. El coste de la sesión suelta es de 5 euros y la mensualidad ilimitada de 25 euros. Todo a pagar en el mismo centro Harayoga. Es importante ser puntual. Trae ropa comoda. Hay vestuarios si necesitas cambiarte. Ya hay cojines de meditación en el centro. **Harayoga** Via Augusta, 165 08021 Barcelona Mas información en [https://www.kobokudo.org](https://www.kobokudo.org/) La meditació dura uns 40-45 minuts. Normalment hi assisteixen persones del centre Harayoga, així que si veus que no hi ha ningú apuntat en meetup la sessió es farà igual i el més probable és que ja hi hagi apuntada gent per altres canals. El cost de la sessió solta és de 5 euros i la mensualitat il·limitada de 25 euros. Tot a pagar al mateix centre Harayoga. És important ser puntual. Porta roba còmoda. Hi ha vestidors si et cal canviar-te. Ja hi ha coixins de meditació al centre. Més informació en [https://www.kobokudo.org](https://www.kobokudo.org/) The meditation lasts about 40-45 minutes. People from the Harayoga Center usually attend, so if you see no one signed up on Meetup, the session will still go ahead, and it's likely that people have already signed up through other channels. The cost of a single session is 5 euros, and the unlimited monthly fee is 25 euros. All fees are payable at the Harayoga Center. It's important to be punctual. Bring comfortable clothing. There are changing rooms if you need to change. Meditation cushions are available at the center. More information in [https://www.kobokudo.org](https://www.kobokudo.org/)

Empieza el fin de semana con una actividad que te ayudará a liberarte del estrés, ansiedad, preocupaciones y te permitirá **conectar con tu Paz interior** **a través de la práctica de la Meditación**. **Te invitamos a este bonito plan de sábado en nuestro Centro de meditación de la calle Berlín 97**, un Oasis de Paz en el centro de la ciudad, para que puedas sentir, por propia experiencia, la energía que se crea al meditar en grupo y experimentes la felicidad que surge de la Paz mental. Pruébalo, disfrutarás de una **Relajación y bienestar total** para un broche de oro del finde. 🌟🧘🏻🧘🏻‍♂️ Esta es la actividad que te proponemos: **De 11h a 11,30h** meditación guiada **De 11,30h a 12h** visita guiada de nuestro precioso Centro urbano. Al finalizar, si te apetece, podrás compartir la experiencia con los demás mientras te tomas algo en nuestro **Café de La Paz**, un bonito espacio amplio y relajado. ☕️🍪🧁 No necesitas experiencia, tod@s son bienvenid@s!! ❤️🤩 \***Te esperamos!** \* Organiza: **Centro de Meditación Kadampa** de Barcelona. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.

Sunday Meditation Service - Is cancelled! We will resume again on Sunday March 1st!

We are excited to host Guided Meditations on Sundays at 6 pm in our Ashram/Gallery/Home! !! !! Everyone wants to know what kind of God we worship and what kind of meditation we do. We worship the GOD that LOVES US! We understand that god is an energy and it lives in us as us. Our meditations guide others to actually experience that energy! xoxo We don't just talk about peace, love and affection, we experience it :) Also we are a home not a business, so we enjoy building community one friend at a time. We always build in time for people to mingle & develop friendships! xoxo Much Love, Frank Tennyson Namaste, Frank Tennyson http://photos3.meetupstatic.com/photos/event/a/f/9/9/600_447824953.jpeg