Off-Grid Living

**Invitación 17h00-18h00 en el espacio chill-out del nest** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

Hey everyone! This Thursday is the perfect opportunity to let loose, enjoy some incredible tunes, and meet awesome people who share a love for music. Whether you're a die-hard music fan or simply looking for a fun night out, this event has something for everyone. Let's gather, dance to the beats, and make unforgettable memories together at Craft Barcelona free live music event.

**The Monthly Fresk Jam** The Fresk Jam is a spin-off of our classic ***Culture Jam***. It is a monthly get together where different workshops around sustainability and climate change are held simultaneously. These events by ***[Apocapoc BCN](https://www.apocapocbcn.com/?public&)***[ ](https://www.apocapocbcn.com/?public&) are hosted in our **Nest City Lab**. We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The ***Culture Jam*** series aims to do just that. To attend to the workshops, please: 1\. RSVP to this meetup\. 2\. Register for the specific workshop you want to attend by clicking on the link under its description\. Thank you : \) **🔹***El Mural de los Nuevos Relatos* con *Ombeline & Antoine* El Mural de los Nuevos Relatos es una experiencia colaborativa y pedagógica que permite empoderar los pioneros y las pioneras de la transición ecosocial a través de: * La comprensión de los bloqueos socio-cognitivos a la transición ecosocial necesaria, * La reconexión con nuestro poder creativo, * El compartir nuevas narrativas a través del mundo. **[👉[INCRIPCION OBLIGATORIA AQUI](https://www.eventbrite.com/e/el-mural-de-los-nuevos-relatos-tickets-1987594121522)]** **🔹Les ateliers de l espoir avec Judith (FR)** Qu’est-ce que le fascisme ? Qu'est-ce qu'une démocratie ? Que pouvons nous faire pour la défendre face à la montée du fascisme ? L'espoir est possible ! De nombreuses luttes historiques ont prouvé que rien n'était inéluctable. De nombreuses structures montrent aujourd'hui la voie d'un renouveau démocratique. Les Ateliers de l’espoir sont des ateliers d’intelligence collective de 3h, pour prendre du recul, et surtout pour aider à identifier des réponses pertinentes et à la hauteur des enjeux. **[👉[INSCRIPTION OBLIGATOIRE ICI](https://www.helloasso.com/associations/ateliers-de-l-espoir/evenements/template-judith-billetterie-ateliers-de-l-espoir-2)]** *🔹 El Mural del Clima (ESP/ENG)* \*\*\* **18h00-21h00** El Mural del Clima es un juego colaborativo para concienciarnos sobre el cambio climático y encontrar soluciones colectivas para afrontar los retos. La propuesta es en castellano, catalàn y en ingles. En solo 3 horas, el taller colaborativo del Mural del Clima enseña a sus participantes la ciencia fundamental detrás del cambio climático y capacita la reflexión para tomar medidas. **[👉[INCRIPCION OBLIGATORIA AQUI](https://association.climatefresk.org/training_sessions/fbc5d779-720a-4c9a-92ec-ca4bdca45d56/show_public?language=es&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)] ESP** **[👉**[MANDATORY REGISTRATION HERE](https://association.climatefresk.org/training_sessions/86b7ab5c-1f9f-494b-bc82-c49dbf2fbbd7/show_public?language=es&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)**] ENG**

Ven a disfrutar de los jueves eclécticos en Ocaña en Vivo! ¡Este mes tenemos grupos de flamenco, blues, rumba, latin, y de todo un poco ! Como siempre , los jueves son eclécticos en nuestro Café-Restaurante. Un popurrí de artistas para pasarlo en grande, cada mes con nuevos grupos de flamenco, blues, rumba, latin y de todo un poco! Todos los jueves desde las 21h, ¡y a entrada libre!

**Hi, we're taking over the oldest discoteca in BCN / and Europe! This magical place is an icon of Barcelona, having hosted events since 1903.** **🎟️ TICKETS on RA.com: [350+ tickets already sold! (LAST 1st Release Available)](https://ra.co/events/2414721)** **DATE:** It's on THURSDAY, APRIL 30. So the next day is DAY OFF, so basically the end of the work week! 🥂 **WHO?** 500+ expats & locals (digital nomads, entrepreneurs, BCN professionals, etc.) 💃 **MUSIC:** 3x DJs (TBA SOON), expect DISCO & HOUSE.. nothing too hard, neither too boring 😜 * 9-10.30 PM: LOWER VOLUME (mingle/networking time) * approx: 11 PM party starts - till 2 AM **VENUE:** Barcelona’s most iconic dance hall 💃✨ Think chandeliers, vintage vibes, and a dance floor 🪩 Plus a beautiful balcony overlooking the crowd — open to everyone 👀 // NO VIP AREAS! Great music, stylish crowd, and the perfect spot to meet new people 🍸 **🎟️ TICKETS ON:** https://ra.co/events/2414721 \-\-\-\-\-\- ​**🌎 ABOUT BDN:** *We're one of the biggest communities in town, with 3000+ members. We organize weekly events such as after-work meetups, coworking days, networking dinners, etc.)* * ​​*📲 Barcelona Digital Nomads* ***[WhatsApp Community](https://linktr.ee/barcelonadigitalnomads) (via LinkTree).*** * ​*🌐 Barcelona Business Networking Circle* ***[WhatsApp Community!](https://chat.whatsapp.com/DzePn7uLVeIKR1N3qZkq5r)*** 👩‍💼 **CONSULTATIONS:** We help our members with [DIGITAL NOMAD VISA, TAX, NIE, etc.](https://h9vlm49h6fl.typeform.com/BDNform) See you around!

Yoga by the sea are yoga sessions focused on moving from the mind to the body, connecting with the medicine of the breath and allowing it to flow freely throughout our body. The magic of moving with presence brings us a little closer to who really we are. There is a multilevel lesson of hatha vinyasa were we work asana, pranayama and meditation. This will be a special class. We will start explaining the energy of the new moon and setting our intentions. We will practise yoga and we will finish with soundhealing and medicine music. **Bookings are required. Donation by cash. 25€** **Whatsapp me to book and receive the details: +34696548107** Looking forward to meet you on the mat 🌊🧘‍♂️🙏✨💚

Ciao! ¿Te gustaría disfrutar de la **luz** **mágica** de la **luna llena** 🌝 en buena compañía? Vente a este nuevo ‘**Itinerarios Curiosos Nocturnos**’ , paseo en estilo ‘flâneur’, desde **Santako (Santa Coloma de Gramenet)** hasta **el** **Monasterio de Sant Geroni de la Murtra** . Y a la vuelta, con quien le apetezca, **iremos a tomar algo** en el casco antiguo de Santa Coloma. 🍷🍹🍺🥤 No olvides traer una linterna 🔦 algo para picar (frutos secos o lo que prefieras). Yo, como siempre, **traeré** algunas **sorpresas gastronómicas para compartir y deleitar el encuentro**.👨🏻‍🍳 Pero quizás ya sabes que con Itinerarios Curiosos te invito a transitar los barrios y las calles de tu ciudad de una manera diferente a la que estás acostumbrado; poniendo especial atención en lo que normalmente pasa desapercibido, potenciando tu capacidad de observación y guiándote por la intuición y la curiosidad, sin prisa. Paseos para improvisar, para dejarse llevar por la creatividad, la aventura; romper con la rutina diaria para redescubrir la lentitud, estimular la curiosidad, aprender de lo que nos rodea y llenar los ojos y también los otros sentidos de nuevas experiencias. Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente** (mindful walking). ✨ **Te sugiero venir sin expectativas, para dejarte llevar y quizás sorprenderte a ti misma con la belleza de las cosas más sencillas.** ✨ En Itinerarios curiosos, **la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia**; por eso, preferimos mantener los **grupos pequeños**, lo que nos permite **crear un ambiente íntimo y acogedor**. ⚠️Es una **caminata moderada** y con un recorrido semiurbano en su mayoría. **Se recomienda venir con calzado adecuado para ir cómodos por los tramos de pista de tierra, tener paso firme y un mínimo de condición física**. La ruta es circular ( volveremos a Santako ), hay que subir unos 150 metros de desnivel ; serán unos 8 km y más o menos 2h / 2h30 en total ).⚠️ ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones☝️ 🍀La aportación económica mínima requerida para este evento **son 10€ por personas** (preferiblemente en metálico) y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento + sorpresas** 😋👨🏻‍🍳. Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://instagram.com/dj_masa_travelcook?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr) \- echar un vistazo a estos enlaces para saber más sobre mi y la filosofía de Itinerarios Curiosos : [http://www.travelcook.es/sobre-mi/](http://www.travelcook.es/sobre-mi/) [http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/) ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones☝️

¿No te puedes decidir entre ir al Pirineo para aprovechar la poca nieve que queda o pasear por el Camí de Ronda para gozar del fresco sol de primavera? Yo tengo la respuesta: **¡vamos a otro planeta!** Este planeta se llama Rocayagua y tiene paisajes kársticos únicos, abismos que refugian una increíble variedad de fauna y flora, pinturas rupestres y barrancos en forma de laberintos impracticables. En el Universo se conoce de manera oficial como la Sierra de Guara. 3 días de senderismo atravesando fajas vertiginosas vigiladas por monolitos de conglomerado y portales camaleónicos que cambian su apariencia en función de dónde los mires. Caminaremos entre terrazas de almendros floridos y olivos centenarios, visitando pueblos abandonados y alucinando con la cantidad de fósiles que guarda este planeta. Un aire seco y cálido en los riscos estratificados y una deliciosa humedad en los profundos barrancos donde la vegetación ha colonizado hasta los rincones más desfavorables. Iremos observando y aprendiendo sobre los gobernantes del territorio, los buitres. Un taller informativo sobre estas enormes rapaces que comen carroña como si fuese pastel. La ruta reina será la vuelta del cañón de Mascún por sus senderos suspendidos. Una de las tardes visitaremos las pasarelas colgantes del río Vero, un espacio singular protegido de luces, penumbras y vegetación colgante. Estamos también invitad@s al espectáculo de las incontables estrellas que solo ofrecen los pueblos pequeños. El tercer día: ¡descenso de barrancos! Vente a vivir sensaciones con un regusto irrepetible que quedan grabadas para siempre. 🏰 Durante nuestro viaje galáctico nos alojaremos en un acogedor albergue rural con vistas panorámicas del Alquézar, pueblo que se encuentra a 660 metros de altitud en un acantilado rocoso a orillas del río Vero. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** **👣 DÍA 1** (Viernes) **• Ruta Alquézar - Villacantal - Asque / Visita Pasarelas del río Vero a la tarde** \- Ruta circular de 11 km \- Desnivel de subida: 400 m \- Tiempo estimado con paradas: 5h \- Dificultad: **FÁCIL** **👣 DÍA 2** (Sábado) **• Las fajas del Mascún con bañito en las pozas** \- Ruta circular de 19 km \- Desnivel de subida: 1000 m \- Tiempo estimado con paradas: 7h30’ \- Dificultad: **MEDIA**. Ruta larga y con desnivel considerable. El sendero pasa por zonas expuestas, no aptas para gente con fuerte impresión a las alturas. **👣 DÍA 3** (Domingo) **• Descenso de barranco** \- Nivel: INICIACIÓN/apto para principiantes \- Tiempo estimado con paradas: 5h \- 6h 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (lluvia, nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 96h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. 🔔 Es importante no utilizar crema solar antes de la actividad de barranquismo. La crema solar puede dañar/afectar al ecosistema. **👁‍🗨 MATERIAL** ℹ️ *El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 195 €** **Incluye:** \- Organización y Guía \(Técnico Deportivo de Media Montaña inscrito en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña\) \- Seguro de accidentes y de responsabilidad civil \- Alojamiento 2 noches en albergue \- Cenas y desayunos \- Taller de rapaces **NO incluye:** \- el transporte \- comidas mediodía \(se puede entregar el picnic en el albergue\) \- entrada a las Pasarelas del Vero \(6€ o 2€ por persona si somos mas de 10\) \- la actividad de barranquismo \(\+60€\) **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 30 € \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 10 € \- tiempo en coche: 2h45’ \(ida\) Mínimo 4 y máximo 12 participantes. 🎯 Para confirmar asistencia por favor **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 35€ para asegurar la plaza. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 💠 [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) ¡Oxygénate!

Hey music enthusiasts! Looking for Friday night plans that hit all the right notes? Join me for an incredible evening of free live music and an Open Mic! Let's come together, share our love for music, and make some awesome friends along the way, it's an evening you won't want to miss!

Join us every Friday night downstairs at our underground Ocaña Club for live performances from the funkiest local bands in Barcelona! Free entrance but you are welcome to tip the band! Downstairs at Ocaña Club! If you’re not sure how to get there, ask one of the waiters or hostesses at the lobby. En Ocaña tenemos conciertos a entrada libre todo los viernes en nuestro Club underground! Ven a descubrir los ritmos más funky de la ciudad. La entrada es libre y a taquilla inversa! Abajo en el Ocaña Club! Si es tu primera vez, pregúntale a un camarero o las hostess en la entrada. A Ocaña tenim concerts a entrada lliure tots els divendres al nostre Club underground. Vine a descobrir els ritmes més funky de la ciutat! Entrada lliure amb taquilla inversa.

**(CASTELLANO a continuación 🦀 ENGLISH below )** Avui descobrirem **una de les rutes més espectaculars de la Costa Brava, al cor del Cap de Creus**. Començarem el dia amb un cafè a Cadaqués, un dels pobles més bonics del Mediterrani, abans d’endinsar-nos en un paisatge salvatge que va captivar Salvador Dalí. Al llarg de **14km i 380 m de desnivell**, descobrirem indrets únics com el Paratge de Tudela, el far de Cap de Creus, la Cova de l’Infern i diverses cales amagades on podrem banyar-nos i relaxar-nos. Acabarem la ruta a **Port-Lligat amb un gelat davant la casa de Dalí…** i potser un últim bany abans de tornar a casa amb energies renovades. ❤️ **Ens espera un dia inoblidable... No te'l perdis!** ℹ️ Detalls pràctics **Preu:** 25€ excursió + 4€ autobús llançadora + 17€ cotxe (pagament directe al conductor/a) 👉 **Total: 46€** **Inclou:** Guia titulat, assegurança d'accidents i responsabilitat civil. **Targeta Nature Connect:** Cada 10 rutes... 1 gratuïta 🎁 **🥪 Què cal portar?** * Picnic per dinar + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Banyador i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ **Política de cancel·lació** ✅ Fins a 48 h abans: Devolució (–5€ gestió) o canvi per una altra ruta (fins a 6 mesos) ❌ Menys de 48 h: No es fan devolucions ni canvis 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 💦 **CASTELLANO** 🐠 Hoy descubriremos **una de las rutas más espectaculares de la Costa Brava, en pleno corazón del Cap de Creus**. Empezaremos el día con un café en **Cadaqués, uno de los pueblos más bonitos del Mediterráneo**, antes de adentrarnos en **un paisaje salvaje que cautivó a Salvador Dalí**. A lo largo de 14km y 380 m de desnivel, descubriremos lugares únicos como el Paraje de Tudela, el faro de Cap de Creus, la Cova de l'Infern y varias calas escondidas donde podremos bañarnos y relajarnos. Terminaremos la ruta en Port-Lligat con un helado frente a la casa de Dalí… y quizás un último baño antes de volver a casa con energías renovadas. ❤️ **Nos espera un día inolvidable... Te lo mereces...** ### ℹ️ Detalles prácticos **Precio:** 25€ excursión + 4€ autobús lanzadera + 17€ coche (pago directo al conductor/a) 👉 **Total: 46€** **Incluye:** Guía titulado, seguro de accidentes y responsabilidad civil. **Tarjeta Nature Connect:** ¡Cada 10 rutas, 1 gratis! 🎁 ### 🥪 Qué hay que traer * Picnic para comer + mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Bañador y toalla * Ropa por capas (adaptable al tiempo) ### ❗️ Política de cancelación ✅ Hasta 48 h antes: Reembolso (–5€ gastos de gestión) o cambio por otra ruta (hasta 6 meses) ❌ Menos de 48 h: No se realizan devoluciones ni cambios 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- ⚓ **ENGLISH 🐠** Today we’ll discover one of the most spectacular hiking routes on the Costa Brava, in the heart of Cap de Creus. We’ll start the day with a coffee in Cadaqués, one of the most beautiful villages in the Mediterranean, before heading into a wild landscape that inspired Salvador Dalí. Over 13 km with 350 m of elevation gain, we’ll explore unique spots such as the Tudela area, the Cap de Creus lighthouse, the “Cave of Hell,” and several hidden coves where we can swim and relax. We’ll finish the route in Port-Lligat with an ice cream in front of Dalí’s house… and maybe one last swim before heading back feeling refreshed and recharged. ❤️ **Ready for a magical hike? Don’t miss it!** ### ℹ️ Practical details **Price:** €25 guided hike + €4 shuttle bus + €17 car (paid directly to the driver) 👉 **Total: €46** **Includes:** Certified guide, accident insurance and liability insurance. **Nature Connect Card:** Every 10 hikes… get 1 for free! 🎁 ### 🥪 What to bring * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Hiking shoes * Swimsuit and towel * Layered clothing (weather adaptable) ### ❗️ Cancellation policy ✅ Up to 48 hours before: Refund (–€5 admin fee) or reschedule within 6 months ❌ Less than 48 hours: No refunds or changes 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**(CASTELLANO a continuación** 🌿 **ENGLISH below)** **Avui posem rumb cap a un dels racons més espectaculars de les Muntanyes de Prades, un tros de paradís a la Terra... el Niu de l’Àliga i les Fonts del Glorieta! 💦** Sortirem des d’Alcover per fer una **ruta circular de 11km i 350 m de desnivell, seguint el curs del riu entre boscos mediterranis fins arribar a gorgs d’aigua cristal·lina i salts d’aigua** que, amb les pluges d’aquest any, estan més vius que mai. Primer descobrirem **el Niu de l’Àliga**, **un gorg preciós envoltat de roca i natura salvatge**… i després continuarem fins a **les Fonts del Glorieta, un racó encara més tranquil i màgic** on l’aigua i la pedra creen un ambient únic. **Una ruta ideal per desconnectar, caminar sense presses , fer un bany en el paradís...👙**🍃 **i tornar a casa amb les piles carregades! 🧘‍♂️** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25€ excursió + 16€ cotxe i pàrquing (es paga directament al conductor/a) = **Total: 41€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5L d’aigua * Calçat de muntanya, roba en capes + banyador i tovalloleta! * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! **Segueix-nos i estigues al dia!** * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * \*\*i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🍀 **CASTELLANO** 🌸 Hoy ponemos rumbo hacia **uno de los rincones más espectaculares de las Muntanyes de Prades, un trocito de paraíso en la Tierra... el Niu de l’Àliga y las Fonts del Glorieta!** 💦 Saldremos desde Alcover para hacer una **ruta circular de 11km y 350 m de desnivel, siguiendo el curso del río entre bosques** mediterráneos hasta llegar a pozas de agua cristalina y saltos de agua que, con las lluvias de este año, están más vivos que nunca. Primero descubriremos el **Niu de l’Àliga, una poza preciosa rodeada de roca y naturaleza salvaje…** y después continuaremos hasta las **Fonts del Glorieta, un rincón aún más tranquilo y mágico** donde el agua y la piedra crean un ambiente único. **Una ruta ideal para desconectar, caminar sin prisas, darse un baño en el paraíso...👙🍃 y volver a casa con las pilas cargadas.** 😌 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 16€ coche y parking (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 41€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña, ropa por capas + bañador!!! * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al \*\* [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⛰️ **ENGLISH** 🦗 Today we head towards **one of the most spectacular spots in the Prades Mountains**, **a little piece of paradise on Earth... the "Niu de l’Àliga" and the "Fonts del Glorieta"!** 💦 We’ll start from Alcover and follow **a circular route of 11km with 350m of elevation gain, walking along the river through Mediterranean forests** until we reach crystal-clear pools and waterfalls that, after this year’s rains, are more alive than ever. First we’ll discover **Niu de l’Àliga**, a beautiful natural pool surrounded by rock and wild nature… and then we’ll continue to **the Glorieta Springs**, **an even more peaceful and magical spot** where water and stone create a unique atmosphere. **An ideal route to disconnect, walk at a relaxed pace, take a dip in paradise...👙🍃 and head home feeling fully recharged.** ✨ ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €15 for car transport & parking (paid directly to the driver) = **Total: €40** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! **What to bring:** * Picnic lunch & at least 1.5L of water * Hiking shoes & swimwear and towel * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our \*\* [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

🇪🇸 Español / English 🇬🇧 ¿Quieres vivir una experiencia única en plena naturaleza con una visita guiada al Remolar-Filipinas, el espacio natural más valioso cerca de Barcelona? La actividad la conducirá **Miguel Pou, zoólogo** y creador de las Reservas Naturales del Delta del Llobregat, quien compartirá su conocimiento y pasión por la fauna, especialmente **por las aves** que habitan este entorno privilegiado. Durante el recorrido, tendrás la oportunidad de observar distintas especies en su hábitat natural. Miguel ofrecerá explicaciones cercanas y rigurosas, creando un espacio agradable y ameno **tanto para curiosos como para amantes de la naturaleza**. Esta excursión está pensada para desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con la Naturaleza, disfrutando de amplios espacios de gran belleza preservada de la intromisión humana, con los sonidos del humedal y la biodiversidad. Una experiencia enriquecedora, educativa y serena, ideal para quienes buscan conocimiento y bienestar en un ambiente distinto. Podéis llegar en **coche**, ya que hay aparcamiento, indicado en el mapa. También se puede llegar en **autobús**, por lo que quedaremos en Barcelona en la Plaza de España donde cogeremos el Autobús 46 (**Atención**, en breve publicaremos a qué hora). Todos nos encontraremos ante la entrada del Centro de Información de la Reserva Natural (tocando el Aparcamiento). **Recomendación**: Lleva Prismáticos, guía de aves y cantimplora (no imprescindible). **Sobre** **el** **Guía**: Miguel Pou ha obtenido el premio Príncipe de Asturias en ecología y el World Wildlife Fund-España sobre un ave que veremos, la Cigüeñuela. Su trabajo "Introduccion a un estudio Ecológico sobre el Delta del Llobregat" hizo crear las Reservas Naturales de este Delta, lo que le llevó a ganar el premio Holanda de la Philips. Es el principal experto Mundial en Félix Rodríguez de la Fuente, con 4 libros publicados (pondremos 2 en venta). **English** 🇬🇧 We invite you to enjoy a unique experience in the heart of nature with a guided visit to Remolar-Filipinas, the most valuable natural area near Barcelona. The activity will be led by **Miguel Pou, zoologist** and creator of the Natural Reserves of the Llobregat Delta, who will share his knowledge and passion for wildlife, especially **the birds** that inhabit this privileged environment. During the tour, you will have the opportunity to observe different species in their natural habitat. Miguel will provide engaging and informative explanations, creating a pleasant and enjoyable **atmosphere for both curious visitors and nature lovers alike.** This excursion is designed to help you disconnect from your daily routine and reconnect with nature, enjoying vast open spaces of great beauty preserved from human interference, along with the sounds of the wetlands and their rich biodiversity. An enriching, educational, and serene experience—ideal for those seeking knowledge and well-being in a different kind of setting. You can arrive by **car**, as there is parking available, indicated on the map. It is also possible to reach the site by public transport, BUS 46, taken in Barcelona, in Plaza España (**Attention**: we soon will publish *here* at what hour) 😊. We will all meet at the Natural Reserve parking area. **Recommendation:** Bring binoculars, a bird guide, and a water bottle (not essential). **About** **the** **Guide**: Miguel has received the Prince of Asturias Award in ecology and recognition from the World Wildlife Fund Spain for his zoological studies. His work “Introduction to an Ecological Study of the Llobregat Delta” led to the creation of the Natural Reserves of this Delta, which earned him the Philips Netherlands Award. He is the world’s leading expert on Félix Rodríguez de la Fuente, with four books published. Whatsapp Group event: [https://chat.whatsapp.com/I7uhLkdjSWZJ9diM3ec1jZ](https://chat.whatsapp.com/I7uhLkdjSWZJ9diM3ec1jZ)

## 👋 Hello Future Nomad! Your Remote Life Starts Here Imagine it: Ditching the office grind, setting up shop wherever inspires you, *and getting paid*. It's not a pipe dream. It's the remote life, and it's closer than you think. This is your invitation to the Remote Mastery Bootcamp, a 14-day sprint to location independence. We'll arm you with the skills to create real income, build a life on your terms, and tap into a global network of like-minded folks. ### [✨ Reserve Your Spot! ✨](https://remoteready.io/product/RemoteReadyBootcamp?city=Columbus&groupurlname=circle-of-professionals-mastering-ai-income&startgmtdatetime=2026-05-01T22:00:00Z) *** 💡 **Is This For You?** Maybe you're: * Yearning to break free from the standard 9-to-5. * Daydreaming of working from exotic locales. Think Bali, Lisbon, Bangkok – you name it. * Seeking several online revenue streams, not just one thing. * A self-starter who wants a location-independent, travel-friendly life. **More Details** Picture yourself: You're soaking in the sun in a plaza in Lisbon. A few minutes later? You're crushing it in a focused work session, *getting paid* from wherever you choose to be. Remote professionals already do this. You absolutely can, too. Our intensive 14 day bootcamp lets you compress years of remote career building knowledge. You'll learn from successful entrepreneurs who've built remote lives on every continent. We'll help you master skills, diversify income, efficiently manage remote teams, and consciously design your lifestyle all while building your network. **What You'll Walk Away With** * A strategy for a rock-solid remote career — no luck involved. * The blueprint to design *your* perfect work-travel blend and lifestyle. * Connections with a whole community of independent, driven people just like you! **Your Journey Begins Now...** After approval, you'll get a warm welcome and all your onboarding info. Your next great adventure kicks off ASAP. Don't let fear hold you back. **[APPLY RIGHT HERE](https://remoteready.io/product/RemoteReadyBootcamp?city=Columbus&groupurlname=circle-of-professionals-mastering-ai-income&startgmtdatetime=2026-05-01T22:00:00Z)** and start building the life you want! 🚀 **P.S.** Space is limited. Ensure you complete RSVPing plus the separate required form and quiz right away to *ensure your entry.*

Columbus Code & Coffee is an inclusive, informal co-working session. People of all skill levels attend, and we love it that way. Many people (optionally) bring projects to work on, and many other people (optionally) socialize the entire time. It's entirely up to you! **What to Expect at the Intro Circle** \~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~ Near the beginning of the event (1:30 pm), we do a standup: * Organizer announcements, updates, and logistics Round 1 - (7 secs max): * Your name * What you're working on * What you can help others with Round 2: * Community events you wanna plug. If none, that's cool too. Round 3: * Job opportunities you're hiring for OR announce that you are looking for one. If none, that's cool. After the introduction circle, everything is self-organized! Feel free to work alone, pair up, attend one of our workshops/presentations, or mingle!

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

We'll start with social time over dinner/appetizers/drinks from 7:30-8:45pm. Then we'll get down with a great live hip-hop/R&B band, Lt. Dans New Legs ([LDNL](http://ldnl.net)). Attire: Dressy casual **Cover Charge**: $15.00 cash only (atm on site) **Parking**: public parking lot in front of club. *First time here?* [Lazy Chameleon](http://www.lazychameleon.com/) is in a shopping center off Sawmill Pkwy. They offer really good seafood dishes and typical bar food, too.

Let's catch up and have a relaxed chat, including chat about the book Disability Visibility. This collection of essays is available at the library. You'll be invited to share the essay that you related to the most, and the essay that did the most to grow your awareness of something new. It's OK if you don't read the whole book!

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831