Off-Grid Living

**Invitación 17h00-18h00 en el espacio chill-out del nest** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

Hey everyone! This Thursday is the perfect opportunity to let loose, enjoy some incredible tunes, and meet awesome people who share a love for music. Whether you're a die-hard music fan or simply looking for a fun night out, this event has something for everyone. Let's gather, dance to the beats, and make unforgettable memories together at Craft Barcelona free live music event.

Te invitamos al ***Culture Jam*** con un **conversatorio** entre **Contra Mestre Maia** y **Osvaldo (PhD)** y **música en vivo** para descubrir una forma de arte donde se exploran múltiples caminos para enriquecer la vida. **"La capoeria es un arte infinita que nos invita a reconectar con el cuerpo, la música, la comunidad y el alma."** [Capoeira Angola](https://www.instagram.com/maia_capoeira/) ### **¿Cómo será la actividad?** * Introducción a la Capoeira y sus raíces culturales * Conversatorio con Maia y Osvaldo sobre el arte, la vida e historias de la Capoeira * Música en vivo e instrumentos * Demostración de movimientos y dinámica de juego * Posibilidad de probar movimientos básicos y participar (opcional) * Espacio para preguntas e intercambio ### **¿Para quién es?** * Personas curiosas * Interesados en movimiento, música y cultura * Quienes buscan comunidad y experiencias para enriquecer la vida **No hace falta experiencia previa.** ### **Qué traer** * Ropa cómoda * Ganas de aprender y compartir ### **Lugar y hora** 📍 Nest City Lab, Barcelona 🕕 Jueves, 18:00–19:00 LIBRE DE COSTO

**HOLA HOLA.** This isn't your usual coffee club. Inspired by how great it is to grab a coffee with a cool friend weekly, you will: **INVITATION: Thursday 7 MAY, 11:00am - 12:00pm @ Syra Coffee El Clot • Carrer del Clot, 49, Sant Martí, 08018 Barcelona** * Meet up with high-quality, high-vibe people, at a great Barcelona coffee spot \*THIS TIME AT Syra Coffee El Clot\* * Meet up outside of the coffee shop, order your coffee, GET HERE EARLY DO NOT BE LATE WE WILL LEAVE PROMPTLY AT 11:10 FOR OUR WALK * Have an awesome chat \*OUR CONVERSATION STARTER FOR THIS EVENT IS *"I feel seen when..."* For Coffee Club in 2026 we're moving past examining words and terms and deeper into the human experience. This time we're going to examine those recent moments where we've really felt seen by someone else. * Experience that happy, buoyant feeling that comes from an engaging, pleasant chat * Continue on with the rest of your day Disclaimers: This meetup is free, but logically you must purchase your own coffee or beverage of your choice directly with the coffee shop mentioned. The primary language of this meetup will be English, the organizer Jenna also speaks Spanish for any questions or needs. Note that while this meetup is in English, this is not an English language learning group - this is a way for incredible strangers (both locals and expat locals, we're about 50/50) to get together, chat, and connect about real topics. If you'd like, please provide a reason / intention for attending so that Jenna can make this great for you. Jenna will be actively hosting this space so don't be surprised if she sends you out for a walk with a new stranger, or changes it up a bit to encourage connection. Note that Jenna is intentionally keeping this group free. Be sure to join our **The Club** Whatsapp group after attending one of our Coffee Clubs to be connected with all of our people in Barcelona - in a no-spam, no-sales, genuinely just cool people meeting up - kind of way. If you'd like to support and/or team up with Jenna, buy her a coffee, check out her work at holajenna.com, or find her at the next coffee club and say the code word: kaleidoscope. Meeting up in person **Thursday 7 MAY, 11:00am - 12:00pm @ Syra Coffee El Clot • Carrer del Clot, 49, Sant Martí, 08018 Barcelona** Who is shaping the experience of this group? Jenna is a people person, and the founder of AMARIMA - a hot experience design consultancy crafting deeply resonant and immersive experiences that fuse multi-sensorial design, narrative-based hospitality, and behavioral design. She and her team work with some of the world's top hotel brands, experience-driven companies, and individuals to "turn up the dial on life." Among the many things she's done, she's traveled the world living out of a backpack, interviewed famous environmentalists in viral YouTube videos, written a book of travel stories that’s in bookstores across the US, hosted multiple podcasts, guest lectured in media and storytelling at top universities, and coached and mentored thousands of people who want to live deep and fulfilling lives. Jenna also founded and chairs the mentorship organization The Human Board. With her home in Barcelona and work happening in cities around the world, Jenna hosts Coffee Club Barcelona to bring together high-quality, high-vibe people, and foster real community. [holajenna.com](holajenna.com)

Conferencia gratuita donde descubrirás por qué, a pesar de saber lo que tienes que hacer, te cuesta avanzar y mantener cambios en tu vida. A través de un enfoque práctico, entenderás cómo funcionan los bloqueos internos que afectan a tu acción, tus pensamientos y tus emociones. Una sesión para tomar conciencia, desbloquearte y empezar a avanzar con mayor claridad. **[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)**

Ven a disfrutar de los jueves eclécticos en Ocaña en Vivo! ¡Este mes tenemos grupos de flamenco, blues, rumba, latin, y de todo un poco ! Como siempre , los jueves son eclécticos en nuestro Café-Restaurante. Un popurrí de artistas para pasarlo en grande, cada mes con nuevos grupos de flamenco, blues, rumba, latin y de todo un poco! Todos los jueves desde las 21h, ¡y a entrada libre!

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

**Exceptional free concert in Barcelona!** The **University of Michigan Women’s Glee Club**, one of the most prestigious women’s university choirs in the United States, presents its **only concert in Barcelona**. 📅 **8 May** 🕢 **19:45** 📍 **Església de Sant Ramon de Penyafort** Rbla de Catalunya, 115 — Metro Diagonal With more than **130 years of history**, this ensemble brings together outstanding voices from across the country and the world. Their international tours include performances in iconic venues such as **St. Peter’s Basilica in the Vatican**. 🎶 **Program highlights** A rich selection of classical and spiritual choral works, contemporary pieces by women composers, traditional music from different cultures, and emblematic university songs from the University of Michigan. ✨ **Free admission. Everyone welcome. No reservation required.** ## 🌍 **Multilingual information** ### 🇪🇸 Español Concierto gratuito único en Barcelona del University of Michigan Women’s Glee Club, uno de los coros universitarios femeninos más reconocidos de EE. UU. 8 de mayo, 19:45, Església de Sant Ramon de Penyafort (Rbla Catalunya 115). ### 🇨🇦 Català Concert gratuït i únic a Barcelona del University of Michigan Women’s Glee Club, un dels cors universitaris femenins més prestigiosos dels EUA. 8 de maig, 19.45 h, Església de Sant Ramon de Penyafort. ### 🇬🇧 English Free one‑night‑only concert in Barcelona by one of the top women’s university choirs in the USA. ### 🇫🇷 Français Concert gratuit exceptionnel à Barcelone du University of Michigan Women’s Glee Club. ### 🇮🇹 Italiano Concerto gratuito e unico a Barcellona del prestigioso coro femminile dell’Università del Michigan. ### 🇵🇹 Português Concerto gratuito e imperdível em Barcelona do University of Michigan Women’s Glee Club. # https://fb.me/e/6TiQ52PED choir, classical music, live music, vocal music, cultural events, free events, international community, women in music, world music, Barcelona culture

Hey music enthusiasts! Looking for Friday night plans that hit all the right notes? Join me for an incredible evening of free live music and an Open Mic! Let's come together, share our love for music, and make some awesome friends along the way, it's an evening you won't want to miss!

Join us every Friday night downstairs at our underground Ocaña Club for live performances from the funkiest local bands in Barcelona! Free entrance but you are welcome to tip the band! Downstairs at Ocaña Club! If you’re not sure how to get there, ask one of the waiters or hostesses at the lobby. En Ocaña tenemos conciertos a entrada libre todo los viernes en nuestro Club underground! Ven a descubrir los ritmos más funky de la ciudad. La entrada es libre y a taquilla inversa! Abajo en el Ocaña Club! Si es tu primera vez, pregúntale a un camarero o las hostess en la entrada. A Ocaña tenim concerts a entrada lliure tots els divendres al nostre Club underground. Vine a descobrir els ritmes més funky de la ciutat! Entrada lliure amb taquilla inversa.

Ulldeter es el circo glaciar donde nace el Ter y donde el invierno y la primavera se pelean por territorio en mayo: neveros timidos, flores silvestres en los prados, y nosotr@s caminando justo por la línea de batalla. Remontamos el río hasta el Coll de la Marana, donde el bosque ya se ha rendido y ha dejado que dominen los prados y la roca. Entonces llega la subida al Gra de Fajol: corta y sin rodeos, pero con la mítica cruz arriba, para que se muera el Aneto de envidia. Arriba te espera todo el Pirineo Oriental, el Canigó, la Alta Garrotxa y los altos picos de la Cerdanya extendidos en un mapa 3D. La cresta hacia el sur es puro disfrute: flores recién salidas, manchas de nieve y una segunda cima en el horizonte, Puig de les Borregues (2693 m). Mapa, brújula y geología incluidos. Porque entender lo que pisas lo cambia todo. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** * Ruta circular de 12 km * Desnivel de subida: 980 m * Tiempo estimado con paradas: 6h30' * Dificultad: **MEDIA**. Terreno pedregoso de alta montaña y desnivel considerable. Presencia de nieve en esta época. * Ruta **APTA** para perros * Tiempo en coche: 2h10’ 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** * Mochila con agua (1 L. mínimo) + comida para almuerzo/mediodía * Calzado de montaña (imprescindible) * Ropa adecuada a la actividad y epoca del año * Chaqueta impermeable (imprescindible) * Protección solar (gafas, gorra y crema solar) * Protección contra el frio (buff, guantes) * Bastones de senderismo (opcional) **✅ APORTACIÓN 25€** Incluye: * Organización, logística y guía AEGM - UIMLA (TD de Media Montaña) * Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil * Taller de orientación con mapa y brújula **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 15€ \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 5 € \- tiempo en coche: 2h10' \(ida\) **🎯** Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** ⚡ Mínimo 4 y máximo 14 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 **⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/)** 💠¡Oxygénate!💠

Las ‘’garrotxes’’ son como las brujas: tienen mala fama pero siguen siendo fabulosamente atractivas y apasionantes. Las ‘’garrotxes’’ se definen como ‘’ tierras ásperas y de mal andar’’. No obstante, su belleza e inaccesibilidad resultan un buen estímulo para su descubrimiento. Aquí los ríos poseen identidad propia, de artistas, que han modelado la roca calcárea creando un relieve tortuoso con valles profundos y paredes apocalípticas. Esto ocurrió en el pasado, hace muchos millones de años, dejando unas bonitas pozas para que los humanos del 2026 disfruten de sus aguas azules. Diferentes escenarios de sorprendente diversidad y magníficas panorámicas compartidas con los buitres. Nuestro recorrido destapará todo este universo de pozas vivas, ermitas solitarias y masías abandonadas. ¿Domingo de sofá o domingo de alta Garrotxa? **🔗 DETALLES TÉCNICOS** \- Ruta circular \- Distancia: 13\,5 km \- Desnivel de subida: 700 m \- Tiempo estimado con paradas: 6h30’ \- Dificultad: **BAJA - MEDIA**. \- Ruta apta para perros? **SI 🐺** (si esta acostumbrad@ al terreno de montaña) \- Tiempo en coche: 1h40’ 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se da de baja va a tener que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no va poder realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** \- Mochila con agua \(1 L\. mínimo\) \+ comida para almuerzo/mediodía \- Calzado/botas de montaña \(imprescindible\) \- Ropa adecuada para la actividad y época del año \(pantalón largo\, abrigo\) \- Chaqueta impermeable/cortavientos \(imprescindible\) \- Protección contra el frío \(buff\, gorro\, guantes\) y solar \(gafas y crema solar\) \- Bastones de senderismo \(recomendable\) \- Actitud y alegría **👌 APORTACIÓN 20€** Incluye: \- Organización\, logística y guía AEGM/UIMLA \(TD de Media Montaña\) \- Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil \- Taller de orientación con mapa y brújula **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 15€ / persona \(incluye el parking de Sadernes\) \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 5€ 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** ⚡ Mínimo 4 y máximo 15 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 ⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) 💠¡Oxygénate!💠

**(CASTELLANO a continuación** ⛰️ **ENGLISH below)** Mentre la gent treballa… nosaltres ens escapem a la muntanya 😉 Aquest divendres ens endinsem en **una de les zones més espectaculars i menys transitades de Montserrat: les Agulles i els Frares Encantats**. Farem una **ruta circular d’uns 10 km i 400 m de desnivell**, descobrint racons sorprenents com la Foradada i caminant entre agulles icòniques, canals amagades i paisatges que et fan sentir dins d’un altre món. **Una escapada perfecta entre setmana per desconnectar, caminar sense presses i descobrir el costat més salvatge i desconegut de Montserrat.** **T’animes a canviar l’oficina per això? 🍃** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 30€ excursió + 10€ cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 40€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! Segueix-nos i estigues al dia! * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * \*\*i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🍀 **CASTELLANO** 🌸 Mientras la gente trabaja… nosotros nos escapamos a la montaña 😉 Este **viernes** nos adentramos en **una de las zonas más espectaculares y menos transitadas de Montserrat: las Agulles y los Frares Encantats**. Haremos una **ruta circular de unos 10km y 400m de desnivel**, descubriendo rincones sorprendentes como la Foradada y caminando entre agujas icónicas, canales escondidas y paisajes que te hacen sentir en otro mundo. **Una escapada perfecta entre semana para desconectar, caminar sin prisas y descubrir el lado más salvaje y desconocido de Montserrat.** **Te animas a cambiar la oficina por esto? 🍃** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 30€ excursión + 10€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 40€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al \*\* [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⛰️ **ENGLISH** 🦗 **While everyone is working… we escape to the mountains 😉** This **Friday** we explore one of the most spectacular and less crowded areas of Montserrat: Agulles and Frares Encantats. We’ll follow **a circular route of around 10km with 400m of elevation gain**, discovering hidden gems like La Foradada and walking among iconic rock formations, narrow paths, and landscapes that feel out of this world. **A perfect midweek escape to slow down, disconnect, and discover the wild, lesser-known side of Montserrat.** **Ready to swap the office for this? 🍃** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €30 for the hike + €10 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €40** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our \*\* [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** 🦗

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

We'll start with social time over dinner/appetizers/drinks from 7:30-8:45pm. Then we'll get down with a great live hip-hop/R&B band, Lt. Dans New Legs ([LDNL](http://ldnl.net)). Attire: Dressy casual **Cover Charge**: $15.00 cash only (atm on site) **Parking**: public parking lot in front of club. *First time here?* [Lazy Chameleon](http://www.lazychameleon.com/) is in a shopping center off Sawmill Pkwy. They offer really good seafood dishes and typical bar food, too.

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831

Columbus Code & Coffee is an inclusive, informal co-working session. People of all skill levels attend, and we love it that way. Many people (optionally) bring projects to work on, and many other people (optionally) socialize the entire time. It's entirely up to you! **What to Expect at the Intro Circle** \~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~ Near the beginning of the event (1:30 pm), we do a standup: * Organizer announcements, updates, and logistics Round 1 - (7 secs max): * Your name * What you're working on * What you can help others with Round 2: * Community events you wanna plug. If none, that's cool too. Round 3: * Job opportunities you're hiring for OR announce that you are looking for one. If none, that's cool. After the introduction circle, everything is self-organized! Feel free to work alone, pair up, attend one of our workshops/presentations, or mingle!

Join us for 2 loops of the 1.1 mile trail surrounding Civic Park In Reynoldsburg this Thursday (5/7) at 6:30 pm. This is a fully paved trail so no worries about mud after a rainy week. Just come and get some exercise while connecting with others.