Off-Grid Living

¿No te puedes decidir entre ir al Pirineo para aprovechar la poca nieve que queda o pasear por el Camí de Ronda para gozar del fresco sol de primavera? Yo tengo la respuesta: **¡vamos a otro planeta!** Este planeta se llama Rocayagua y tiene paisajes kársticos únicos, abismos que refugian una increíble variedad de fauna y flora, pinturas rupestres y barrancos en forma de laberintos impracticables. En el Universo se conoce de manera oficial como la Sierra de Guara. 3 días de senderismo atravesando fajas vertiginosas vigiladas por monolitos de conglomerado y portales camaleónicos que cambian su apariencia en función de dónde los mires. Caminaremos entre terrazas de almendros floridos y olivos centenarios, visitando pueblos abandonados y alucinando con la cantidad de fósiles que guarda este planeta. Un aire seco y cálido en los riscos estratificados y una deliciosa humedad en los profundos barrancos donde la vegetación ha colonizado hasta los rincones más desfavorables. Iremos observando y aprendiendo sobre los gobernantes del territorio, los buitres. Un taller informativo sobre estas enormes rapaces que comen carroña como si fuese pastel. La ruta reina será la vuelta del cañón de Mascún por sus senderos suspendidos. Una de las tardes visitaremos las pasarelas colgantes del río Vero, un espacio singular protegido de luces, penumbras y vegetación colgante. Estamos también invitad@s al espectáculo de las incontables estrellas que solo ofrecen los pueblos pequeños. El tercer día: ¡descenso de barrancos! Vente a vivir sensaciones con un regusto irrepetible que quedan grabadas para siempre. 🏰 Durante nuestro viaje galáctico nos alojaremos en un acogedor albergue rural con vistas panorámicas del Alquézar, pueblo que se encuentra a 660 metros de altitud en un acantilado rocoso a orillas del río Vero. **🔗 DETALLES TÉCNICOS** **👣 DÍA 1** (Viernes) **• Ruta Alquézar - Villacantal - Asque / Visita Pasarelas del río Vero a la tarde** \- Ruta circular de 11 km \- Desnivel de subida: 400 m \- Tiempo estimado con paradas: 5h \- Dificultad: **FÁCIL** **👣 DÍA 2** (Sábado) **• Las fajas del Mascún con bañito en las pozas** \- Ruta circular de 19 km \- Desnivel de subida: 1000 m \- Tiempo estimado con paradas: 7h30’ \- Dificultad: **MEDIA**. Ruta larga y con desnivel considerable. El sendero pasa por zonas expuestas, no aptas para gente con fuerte impresión a las alturas. **👣 DÍA 3** (Domingo) **• Descenso de barranco** \- Nivel: INICIACIÓN/apto para principiantes \- Tiempo estimado con paradas: 5h \- 6h 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (lluvia, nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 96h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. 🔔 Es importante no utilizar crema solar antes de la actividad de barranquismo. La crema solar puede dañar/afectar al ecosistema. **👁‍🗨 MATERIAL** ℹ️ *El horario detallado y la lista de material se enviará a los participantes después de reservar.* **👌 APORTACIÓN 195 €** **Incluye:** \- Organización y Guía \(Técnico Deportivo de Media Montaña inscrito en el Registro Oficial de Profesionales del Deporte de Cataluña\) \- Seguro de accidentes y de responsabilidad civil \- Alojamiento 2 noches en albergue \- Cenas y desayunos \- Taller de rapaces **NO incluye:** \- el transporte \- comidas mediodía \(se puede entregar el picnic en el albergue\) \- entrada a las Pasarelas del Vero \(6€ o 2€ por persona si somos mas de 10\) \- la actividad de barranquismo \(\+60€\) **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 30 € \- en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3 o 4 participantes se le descontarán 10 € \- tiempo en coche: 2h45’ \(ida\) Mínimo 4 y máximo 12 participantes. 🎯 Para confirmar asistencia por favor **contacta con la organizadora y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Se tiene que hacer la paga y señal de 35€ para asegurar la plaza. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 💠 [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/) ¡Oxygénate!

Hey music enthusiasts! Looking for Friday night plans that hit all the right notes? Join me for an incredible evening of free live music and an Open Mic! Let's come together, share our love for music, and make some awesome friends along the way, it's an evening you won't want to miss!

Join us every Friday night downstairs at our underground Ocaña Club for live performances from the funkiest local bands in Barcelona! Free entrance but you are welcome to tip the band! Downstairs at Ocaña Club! If you’re not sure how to get there, ask one of the waiters or hostesses at the lobby. En Ocaña tenemos conciertos a entrada libre todo los viernes en nuestro Club underground! Ven a descubrir los ritmos más funky de la ciudad. La entrada es libre y a taquilla inversa! Abajo en el Ocaña Club! Si es tu primera vez, pregúntale a un camarero o las hostess en la entrada. A Ocaña tenim concerts a entrada lliure tots els divendres al nostre Club underground. Vine a descobrir els ritmes més funky de la ciutat! Entrada lliure amb taquilla inversa.

**(CASTELLANO a continuación 🦀 ENGLISH below )** Avui descobrirem **una de les rutes més espectaculars de la Costa Brava, al cor del Cap de Creus**. Començarem el dia amb un cafè a Cadaqués, un dels pobles més bonics del Mediterrani, abans d’endinsar-nos en un paisatge salvatge que va captivar Salvador Dalí. Al llarg de **14km i 380 m de desnivell**, descobrirem indrets únics com el Paratge de Tudela, el far de Cap de Creus, la Cova de l’Infern i diverses cales amagades on podrem banyar-nos i relaxar-nos. Acabarem la ruta a **Port-Lligat amb un gelat davant la casa de Dalí…** i potser un últim bany abans de tornar a casa amb energies renovades. ❤️ **Ens espera un dia inoblidable... No te'l perdis!** ℹ️ Detalls pràctics **Preu:** 25€ excursió + 4€ autobús llançadora + 17€ cotxe (pagament directe al conductor/a) 👉 **Total: 46€** **Inclou:** Guia titulat, assegurança d'accidents i responsabilitat civil. **Targeta Nature Connect:** Cada 10 rutes... 1 gratuïta 🎁 **🥪 Què cal portar?** * Picnic per dinar + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Banyador i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ **Política de cancel·lació** ✅ Fins a 48 h abans: Devolució (–5€ gestió) o canvi per una altra ruta (fins a 6 mesos) ❌ Menys de 48 h: No es fan devolucions ni canvis 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 💦 **CASTELLANO** 🐠 Hoy descubriremos **una de las rutas más espectaculares de la Costa Brava, en pleno corazón del Cap de Creus**. Empezaremos el día con un café en **Cadaqués, uno de los pueblos más bonitos del Mediterráneo**, antes de adentrarnos en **un paisaje salvaje que cautivó a Salvador Dalí**. A lo largo de 14km y 380 m de desnivel, descubriremos lugares únicos como el Paraje de Tudela, el faro de Cap de Creus, la Cova de l'Infern y varias calas escondidas donde podremos bañarnos y relajarnos. Terminaremos la ruta en Port-Lligat con un helado frente a la casa de Dalí… y quizás un último baño antes de volver a casa con energías renovadas. ❤️ **Nos espera un día inolvidable... Te lo mereces...** ### ℹ️ Detalles prácticos **Precio:** 25€ excursión + 4€ autobús lanzadera + 17€ coche (pago directo al conductor/a) 👉 **Total: 46€** **Incluye:** Guía titulado, seguro de accidentes y responsabilidad civil. **Tarjeta Nature Connect:** ¡Cada 10 rutas, 1 gratis! 🎁 ### 🥪 Qué hay que traer * Picnic para comer + mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Bañador y toalla * Ropa por capas (adaptable al tiempo) ### ❗️ Política de cancelación ✅ Hasta 48 h antes: Reembolso (–5€ gastos de gestión) o cambio por otra ruta (hasta 6 meses) ❌ Menos de 48 h: No se realizan devoluciones ni cambios 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- ⚓ **ENGLISH 🐠** Today we’ll discover one of the most spectacular hiking routes on the Costa Brava, in the heart of Cap de Creus. We’ll start the day with a coffee in Cadaqués, one of the most beautiful villages in the Mediterranean, before heading into a wild landscape that inspired Salvador Dalí. Over 13 km with 350 m of elevation gain, we’ll explore unique spots such as the Tudela area, the Cap de Creus lighthouse, the “Cave of Hell,” and several hidden coves where we can swim and relax. We’ll finish the route in Port-Lligat with an ice cream in front of Dalí’s house… and maybe one last swim before heading back feeling refreshed and recharged. ❤️ **Ready for a magical hike? Don’t miss it!** ### ℹ️ Practical details **Price:** €25 guided hike + €4 shuttle bus + €17 car (paid directly to the driver) 👉 **Total: €46** **Includes:** Certified guide, accident insurance and liability insurance. **Nature Connect Card:** Every 10 hikes… get 1 for free! 🎁 ### 🥪 What to bring * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Hiking shoes * Swimsuit and towel * Layered clothing (weather adaptable) ### ❗️ Cancellation policy ✅ Up to 48 hours before: Refund (–€5 admin fee) or reschedule within 6 months ❌ Less than 48 hours: No refunds or changes 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

🇬🇧 **The Language Exchange of Barcelona!** Are you ready for an evening filled with language practice, new friendships, and tons of fun? Join our vibrant community in Barcelona where language enthusiasts gather to enhance their proficiency in various languages and expand their social circles. 🗓️ **When**: Every Friday at 8pm 📍 **Where**: Bar at Estación de Francia, 6 Marquès de l'Argentera Av. (Just 3 minutes from Barceloneta station) Please, remember that SIGNING UP IS MANDATORY for all the events, thus we can bring enough stickers for everyone. Embark on a linguistic adventure with us! Our language exchange sessions take place in the heart of the city, within the unique atmosphere of Estación de Francia's Bar. You can't miss it; it's the only bar inside the train station! 😉 **🆓 Admission: Free**, with a friendly request to support the venue by ordering a minimum drink (€5). This inclusive event welcomes everyone, so come and mingle with us! (Participants under 18 must be accompanied by an adult.) 📸 We'll always seek your consent before capturing any moments on camera, and by agreeing, you empower us to share the joy on social media. With our sizable group, identification is a breeze! Our hosts will provide you with a name sticker indicating your name, native language, and target language. Feel free to converse only in your native language if you feel like. Let's make language learning a joyous journey! 😊 Our events are published on various platforms so there are always more attendees than those confirmed. **Stay Connected**: \- Follow us on [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)! \- Like our [Facebook page](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange) to see all the albums! \- Discover more about us on [our website](https://speakquick.es/). 📱 **Connect on WhatsApp**: [Join the group here](https://chat.whatsapp.com/D3UQm1CAFECGyE5RknlvXQ) See you there for an evening of laughter, language, and lasting friendships. **Come alone, leave with friends!** 🌍🗣️ \-\-\- 🇪🇸 ¡**El Intercambio de Idiomas de Barcelona!** ¿Estás listo para una velada llena de práctica de idiomas, nuevas amistades y mucha diversión? Únete a nuestra animada comunidad en Barcelona, donde entusiastas de los idiomas se reúnen para mejorar su nivel y ampliar sus círculos sociales. 🗓️ **Cuándo**: Todos los viernes a las 20h. 📍 **Dónde**: Bar de la Estación de Francia, Av. Marquès de l'Argentera 6 (A solo 3 minutos del metro Barceloneta) Por favor, recuerda que LA INSCRIPCIÓN ES OBLIGATORIA para todos los eventos, para que podamos llevar suficientes pegatinas para todos. ¡Embárcate en una aventura lingüística con nosotros! Nuestras sesiones de intercambio de idiomas tienen lugar en el corazón de la ciudad, en el ambiente único del Bar de la Estación de Francia. ¡Es fácil de encontrar; es el único bar dentro de la estación de tren! 😉 🆓 **Entrada Gratuita**, solo te pedimos que tomes una consumición mínima (5€). Este evento inclusivo da la bienvenida a todos, así que ¡ven y únete a nosotros! (Los participantes menores de 18 años deben ir acompañados por un adulto.) 📸 Siempre solicitaremos tu consentimiento antes de capturar cualquier momento en cámara, y al aceptar, nos autorizas a compartir la alegría en las redes sociales. Con nuestro numeroso grupo, ¡identificarnos es pan comido! Nuestros anfitriones te proporcionarán una pegatina con tu nombre, idioma nativo y el idioma que deseas practicar. Siéntete libre de conversar solamente en tu idioma nativo, si así lo sientes. ¡Hagamos del aprendizaje de idiomas un viaje lleno de alegría! 😊 Nuestros eventos se publican en varias plataformas por lo que siempre hay más asistentes que los que aparecen confirmados. **Mantente Conectado**: \- ¡Síguenos en [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)! \- ¡Dale 'me gusta' a nuestra [página de Facebook](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange), para ver todos los álbumes! \- Descubre más sobre nosotros en [nuestra web](https://speakquick.es/). 📱 **Conéctate en WhatsApp**: [Únete al grupo aquí](https://chat.whatsapp.com/D3UQm1CAFECGyE5RknlvXQ) Nos vemos para una tarde de risas, idiomas y amistades duraderas. **¡Ven solo, márchate con amigos!** 🌍🗣️

🥾 ¿Quién se apunta a un fin de semana largo de senderismo y kayak (+ parapente y observación de estrellas opcionales) en uno de los lugares más espectaculares de Cataluña: el **Congost de Mont-rebei**? 🥾 Who's up for a long weekend of hiking and kayaking (+ optional paragliding and stargazing) in one of the most spectacular places in Catalonia: the **Congost de Mont-rebei**? SEE ENGLISH TRANSLATION BELOW ⤵️ 💰 **Precio: 267€** Incluye 3 días de senderismo, 1 actividad de kayak (opcional) y 2 noches en el hostal + desayuno incluido Pago por adelantado requerido: 147€ El importe restante deberá abonarse 1 semana antes del inicio de la actividad. 🚗 **Precio especial para los 3 primeros conductores: 237€** Si tienes coche y puedes llevar a 3 o más personas desde el punto de encuentro en Barcelona, puedes reservar el ticket de conductor. 🥾 **El plan** El **Congost de Mont-rebei** es un impresionante desfiladero que forma la frontera natural entre **Aragón y Cataluña**. Con el paso del tiempo, el río **Noguera Ribagorçana** excavó este espectacular congosto a través de la roca caliza de la sierra del **Montsec**. Hoy, un estrecho sendero excavado por el ser humano en la roca nos permite caminar junto a los acantilados y disfrutar de vistas impresionantes sobre las aguas turquesas que quedan abajo. Durante este fin de semana descubriremos esta maravilla natural a través del senderismo y el kayak opcional (+ opción de hacer parapente 🪂 y observación de estrellas✨), además de explorar **otras dos joyas** de la preciosa zona del **Montsec**. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago de €147 en nuestra web: [https://es.yepalo.com/events/congost-de-mont-rebei-3-days-2-nights-hiking-kayaking](https://es.yepalo.com/events/congost-de-mont-rebei-3-days-2-nights-hiking-kayaking) IMPORTANTE: Esta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🗓️ **¿Qué haremos?** *(El programa puede cambiar en función de la previsión meteorológica.)* **Día 1: Sant Llorenç de Montgai – Senderismo** Saldremos de Barcelona temprano, el **viernes por la mañana a las 8:00**, en dirección a la **Serra del Montsec**. Tras unas **2 horas en coche**, haremos una bonita ruta empezando en el encantador pueblo de **Sant Llorenç de Montgai**. Descubriremos el **pantano de Sant Llorenç**, caminaremos a su alrededor y por encima de él, disfrutaremos de vistas increíbles y exploraremos una zona geológica fascinante. **Distancia:** 11 km **Desnivel positivo:** 430 m+ **Día 2: Congost de Mont-rebei: elige si quieres hacer senderismo, kayak o ambos** El segundo día exploraremos el impresionante **Congost de Mont-rebei**, un espectacular desfiladero excavado en la roca, con acantilados de más de **500 metros** de altura y un estrecho sendero con vistas al cañón y al **pantano de Canelles**. Podrás combinar **senderismo y/o kayak**: empezar caminando y volver en kayak (o al revés), o bien elegir si prefieres hacer el recorrido de ida y vuelta solo en kayak o solo caminando. Uno de los momentos más espectaculares del día es el famoso tramo de **pasarelas colgadas de la pared**, adosadas a la roca: un tramo impresionante y muy escénico. Esta parte es **opcional**. **Senderismo (solo ida):** 11 km / +450 m **Kayak (solo ida):** alrededor de 2 horas ✨Como nos alojaremos bastante cerca del **Parque Astronómico del Montsec**, también tendrás la oportunidad de disfrutar de una experiencia única de **observación del cielo nocturno** *(opcional +18€)*. **Día 3: Ruta secreta + pantano de Camarasa + parapente opcional** El tercer día haremos una **ruta secreta** por una zona poco conocida y nada masificada. Disfrutaremos de espectaculares vistas panorámicas sobre el pantano y descubriremos una preciosa ermita construida en un lugar realmente único. Es una ruta perfecta para desconectar y disfrutar de la paz y la belleza de la naturaleza. **Distancia:** 13 km **Desnivel positivo:** 470 m+ 🪂Después de la ruta, también podrás elegir de forma opcional hacer un **vuelo en parapente** en uno de los lugares más icónicos de España para practicar esta actividad *(+110€)*. Después volveremos a Barcelona, con una hora estimada de llegada entre las **20:00 y las 21:00** **🚦 Nivel de dificultad** 🥾 **Dificultad del senderismo:** moderada Las rutas **no son aptas para personas con vértigo o miedo a las alturas**, ya que pasaremos cerca de acantilados y por algunas estructuras expuestas como puentes y pasarelas. No dudes en preguntarnos si tienes cualquier duda. 🛶 **Dificultad del kayak:** fácil a moderada Remaremos en aguas tranquilas durante unas **2–3 horas**. 🪂 **Dificultad del parapente (opcional):** principiantes bienvenidos 🏡 **Alojamiento y comidas** Nos alojaremos en un **hostal en Àger**, en habitaciones compartidas para **6 personas** con literas. Las habitaciones estarán reservadas solo para nuestro grupo. **El desayuno está incluido.** También podrás pedir un **picnic por 7€ extra al día**. Para las cenas, propondremos ir a restaurantes locales con quienes quieran apuntarse. Cada persona podrá elegir libremente dónde y qué quiere comer, y pagará su propia comida y bebida. 🚗 **¿Cómo llegaremos?** Viajaremos en **coches particulares compartidos**. Cuando te apuntes, te pediremos que nos digas si tienes coche y cuántas personas puedes llevar contigo. Cada pasajero pagará **35€ al conductor** para ayudar con los gastos de gasolina y peajes. **🎒 ¿Qué llevar?** * Botas o zapatillas de senderismo * Chubasquero *(por si acaso)* * Protección solar *(gorra, gafas de sol, crema solar)* * Bastones de senderismo *(opcional)* * Bañador y toalla * Mochila * Agua *(1,5L)* * Picnic para el primer día y snacks * Saco de dormir y toalla *(o puedes alquilar sábanas y toalla en el hostal por 4€)* * Sandalias o escarpines *(opcional para el kayak)* 🤠**Guía:** Carla 👥 **Tamaño del Grupo:** máximo de 16 participantes ➕ El precio incluye * 2 noches de alojamiento * 2 desayunos * 3 días de senderismo con guía oficial de montaña y la opción de combinar una de las rutas con kayak * Seguro en caso de accidente + RC **➖ No incluido** * Transporte *(35€/pasajero, a pagar al conductor)* * Picnic *(7€ por día los días 2 y 3)* * Cenas * Alquiler de toallas y sábanas *(4€)*, o puedes traer las tuyas * Vuelo en parapente opcional *(+110€)* * Fotos del parapente opcionales *(+25€)* * Cualquier otro concepto no mencionado en el apartado de “incluido” **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 7 días de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos igualmente un vale para una futura salida. ✨ Yepalo! WhatsApp +34 699444539 \-\-\-\-\-\-\-\-\- 💰 **Price: €267** Includes 3 days of hiking, 1 kayaking activity (optional) and 2 nights at the hostel (breakfast included) Advance payment requested\*: €147\* The remaining amount is to be paid 1 week before the start of the activity. 🚗 **Special price for the first 3 drivers: €237** If you have a car and can take 3 or more people from the meeting point in Barcelona, you can book the Driver ticket. 🥾 **The Plan** The **Congost de Mont-rebei** is an impressive gorge that forms the natural border between **Aragón and Catalonia**. Over time, the **Noguera Ribagorçana River** carved this spectacular gorge through the limestone of the **Montsec** range. Today, a narrow **man-made path cut into the rock** allows us to walk along the cliffs and enjoy breathtaking views over the turquoise waters below. During this weekend, we’ll discover this stunning natural wonder through **hiking and optional kayaking (and paragliding**🪂\*\*)\*\*, as well as explore **two other gems** of the beautiful **Montsec** area. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €147 in our website: [https://www.yepalo.com/events/congost-de-mont-rebei-3-days-2-nights-hiking-kayaking](https://www.yepalo.com/events/congost-de-mont-rebei-3-days-2-nights-hiking-kayaking) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🗓️ **What we’ll do** (The program may change depending on the weather forecast.) **Day 1: Sant Llorenç de Montgai – Hiking** We’ll leave Barcelona early on **Friday morning at 8:00 AM**, heading towards the **Serra del Montsec**. After around **2 hours by car**, we’ll go for a beautiful hike starting from the charming village of **Sant Llorenç de Montgai**. We’ll discover the **Sant Llorenç reservoir**, walk around it and above it, enjoy amazing views, and explore a fascinating geological area. **Distance:** 11 km **Elevation gain:** 430 m+ **Day 2:** **Congost de Mont-rebei – choose whether you want to hike, kayak, or do both** On **Day 2**, we’ll explore the stunning **Congost de Mont-rebei**, a dramatic gorge carved through the rock with cliffs over 500 meters high and a narrow path overlooking the canyon and the **Canelles reservoir**. You’ll be able to combine hiking and/or kayaking: start hiking and come back kayaking (or the other way around) or choose if you just prefer to kayak both ways or hike both ways. One of the highlights of the day is the famous **cliffside boardwalk section** attached to the rock face — an impressive and very scenic stretch. This part is **optional**. **Hiking (one way):** 11 km / +450 m **Kayaking (one way):** around 2 hours ✨As we’ll be hosted quite close to the Astronomic Park of the Montsec, you’ll also have the opportunity to enjoy a unique night sky observation (optional +€18). **Day 3: Secret hike + Camarasa reservoir + optional paragliding** On day 3 we'll go for **secret hike** through a little-known and uncrowded area. We’ll enjoy **spectacular panoramic views over the reservoir** and discover a **beautiful hermitage** built in a truly unique location. It’s the perfect hike to disconnect and enjoy the peace and beauty of nature. **Distance:** 13 km **Elevation gain:** 470 m+ 🪂After the hike, you can optionally choose to go for a **paragliding flight** in one of the most iconic places in Spain for this activity **(+€110)**. Then we’ll head back to Barcelona, with an estimated arrival time of around **8:00–9:00 PM**. 🚦 **Difficulty level** 🥾 **Hiking difficulty:** moderate The hikes are **not suitable for people with vertigo or fear of heights**, as we’ll pass close to cliffs and over some exposed structures such as bridges and boardwalks. Feel free to ask us if you have any doubts. 🛶 **Kayaking difficulty:** easy to moderate We’ll be kayaking on calm water for around **2–3 hours**. 🪂 **Paragliding difficulty (optional):** beginners welcome 🏡 **Accommodation and meals** We’ll stay in a hostel in Àger, in shared rooms for 6 people with bunk beds. The rooms will be reserved just for our group. **Breakfast is included.** You can also order a picnic for an extra €7 per day. For dinner, we’ll suggest going to local restaurants with those who want to join. Each person can choose freely where and what they want to eat, and will pay for their own food and drinks. 🚗 **How we'll get there?** We’ll travel in **shared private cars**. When you sign up, you'll be invited to let us know if you have a car, and how many people can come with you. Each passenger will pay 35€ to the driver for gas and tolls. 🎒 **What to bring?** * Hiking shoes * Waterproof jacket or raincoat (just in case) * Sun protection (hat, sunglasses, sunscreen) * Walking sticks (optional) * Swimsuit and towel * Backpack * Water (1,5L) * Picnic for the first day and snacks * Sleeping bag and towel (or you can rent sheets and towel at the hostel for €4) * Sandals or river shoes (optional for kayaking) 🤠 **Guide:** Carla **👥 Group Size:** Maximum of 16 participants. ➕ **Price includes** 2 nights accommodation 2 breakfasts 3 days of hiking with an official mountain guide and the option to combine one of the routes with kayaking Insurance in case of accident + CL. **➖Not included** Transportation (35€/passenger to be paid to the driver) Picnic (€7 per day on Days 2 and 3) Dinners Rental of towels and sheets + 4€ (or you can bring your own) Optional paragliding flight +110€ (+ pictures €25 also optional) Any other concept not mentioned in the “included” section. **Cancellation policy:** Change of plans? No problem! If you cancel more than 7 days in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ See you! Yepalo! WhatsApp +34 699444539

Enjoy a live jazz concert while you eat or have a drink. The best way to end the week! Free entrance but you are welcome to tip the band! En Ocaña tenemos jazz en directo todos los domingos! La mejor forma de terminar la semana. La entrada es libre y a taquilla inversa! A Ocaña tenim jazz en directe tots els diumenges! La millor forma de tancar la setmana. Entrada lliure amb taquilla inversa.

**(CASTELLANO a continuación** 🌿 **ENGLISH below)** **Avui posem rumb cap a un dels racons més espectaculars de les Muntanyes de Prades, un tros de paradís a la Terra... el Niu de l’Àliga i les Fonts del Glorieta! 💦** Sortirem des d’Alcover per fer una **ruta circular de 11km i 350 m de desnivell, seguint el curs del riu entre boscos mediterranis fins arribar a gorgs d’aigua cristal·lina i salts d’aigua** que, amb les pluges d’aquest any, estan més vius que mai. Primer descobrirem **el Niu de l’Àliga**, **un gorg preciós envoltat de roca i natura salvatge**… i després continuarem fins a **les Fonts del Glorieta, un racó encara més tranquil i màgic** on l’aigua i la pedra creen un ambient únic. **Una ruta ideal per desconnectar, caminar sense presses , fer un bany en el paradís...👙**🍃 **i tornar a casa amb les piles carregades! 🧘‍♂️** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25€ excursió + 16€ cotxe i pàrquing (es paga directament al conductor/a) = **Total: 41€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5L d’aigua * Calçat de muntanya, roba en capes + banyador i tovalloleta! * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! **Segueix-nos i estigues al dia!** * Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * \*\*i uneix-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🍀 **CASTELLANO** 🌸 Hoy ponemos rumbo hacia **uno de los rincones más espectaculares de las Muntanyes de Prades, un trocito de paraíso en la Tierra... el Niu de l’Àliga y las Fonts del Glorieta!** 💦 Saldremos desde Alcover para hacer una **ruta circular de 11km y 350 m de desnivel, siguiendo el curso del río entre bosques** mediterráneos hasta llegar a pozas de agua cristalina y saltos de agua que, con las lluvias de este año, están más vivos que nunca. Primero descubriremos el **Niu de l’Àliga, una poza preciosa rodeada de roca y naturaleza salvaje…** y después continuaremos hasta las **Fonts del Glorieta, un rincón aún más tranquilo y mágico** donde el agua y la piedra crean un ambiente único. **Una ruta ideal para desconectar, caminar sin prisas, darse un baño en el paraíso...👙🍃 y volver a casa con las pilas cargadas.** 😌 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 16€ coche y parking (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 41€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña, ropa por capas + bañador!!! * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! **Síguenos y mantente al día:** * En Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * En Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Y únete al \*\* [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⛰️ **ENGLISH** 🦗 Today we head towards **one of the most spectacular spots in the Prades Mountains**, **a little piece of paradise on Earth... the "Niu de l’Àliga" and the "Fonts del Glorieta"!** 💦 We’ll start from Alcover and follow **a circular route of 11km with 350m of elevation gain, walking along the river through Mediterranean forests** until we reach crystal-clear pools and waterfalls that, after this year’s rains, are more alive than ever. First we’ll discover **Niu de l’Àliga**, a beautiful natural pool surrounded by rock and wild nature… and then we’ll continue to **the Glorieta Springs**, **an even more peaceful and magical spot** where water and stone create a unique atmosphere. **An ideal route to disconnect, walk at a relaxed pace, take a dip in paradise...👙🍃 and head home feeling fully recharged.** ✨ ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €15 for car transport & parking (paid directly to the driver) = **Total: €40** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! **What to bring:** * Picnic lunch & at least 1.5L of water * Hiking shoes & swimwear and towel * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! **Stay connected:** * On Instagram [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * On Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * Join our \*\* [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

🇪🇸 Español / English 🇬🇧 ¿Quieres vivir una experiencia única en plena naturaleza con una visita guiada al Remolar-Filipinas, el espacio natural más valioso cerca de Barcelona? La actividad la conducirá **Miguel Pou, zoólogo** y creador de las Reservas Naturales del Delta del Llobregat, quien compartirá su conocimiento y pasión por la fauna, especialmente **por las aves** que habitan este entorno privilegiado. Durante el recorrido, tendrás la oportunidad de observar distintas especies en su hábitat natural. Miguel ofrecerá explicaciones cercanas y rigurosas, creando un espacio agradable y ameno **tanto para curiosos como para amantes de la naturaleza**. Esta excursión está pensada para desconectar del ritmo cotidiano y reconectar con la Naturaleza, disfrutando de amplios espacios de gran belleza preservada de la intromisión humana, con los sonidos del humedal y la biodiversidad. Una experiencia enriquecedora, educativa y serena, ideal para quienes buscan conocimiento y bienestar en un ambiente distinto. Podéis llegar en **coche**, ya que hay aparcamiento, indicado en el mapa. También se puede llegar en **autobús**, por lo que quedaremos en Barcelona en la Plaza de España donde cogeremos el Autobús 46 (**Atención**, en breve publicaremos a qué hora). Todos nos encontraremos ante la entrada del Centro de Información de la Reserva Natural (tocando el Aparcamiento). **Recomendación**: Lleva Prismáticos, guía de aves y cantimplora (no imprescindible). **Sobre** **el** **Guía**: Miguel Pou ha obtenido el premio Príncipe de Asturias en ecología y el World Wildlife Fund-España sobre un ave que veremos, la Cigüeñuela. Su trabajo "Introduccion a un estudio Ecológico sobre el Delta del Llobregat" hizo crear las Reservas Naturales de este Delta, lo que le llevó a ganar el premio Holanda de la Philips. Es el principal experto Mundial en Félix Rodríguez de la Fuente, con 4 libros publicados (pondremos 2 en venta). **English** 🇬🇧 We invite you to enjoy a unique experience in the heart of nature with a guided visit to Remolar-Filipinas, the most valuable natural area near Barcelona. The activity will be led by **Miguel Pou, zoologist** and creator of the Natural Reserves of the Llobregat Delta, who will share his knowledge and passion for wildlife, especially **the birds** that inhabit this privileged environment. During the tour, you will have the opportunity to observe different species in their natural habitat. Miguel will provide engaging and informative explanations, creating a pleasant and enjoyable **atmosphere for both curious visitors and nature lovers alike.** This excursion is designed to help you disconnect from your daily routine and reconnect with nature, enjoying vast open spaces of great beauty preserved from human interference, along with the sounds of the wetlands and their rich biodiversity. An enriching, educational, and serene experience—ideal for those seeking knowledge and well-being in a different kind of setting. You can arrive by **car**, as there is parking available, indicated on the map. It is also possible to reach the site by public transport, BUS 46, taken in Barcelona, in Plaza España (**Attention**: we soon will publish *here* at what hour) 😊. We will all meet at the Natural Reserve parking area. **Recommendation:** Bring binoculars, a bird guide, and a water bottle (not essential). **About** **the** **Guide**: Miguel has received the Prince of Asturias Award in ecology and recognition from the World Wildlife Fund Spain for his zoological studies. His work “Introduction to an Ecological Study of the Llobregat Delta” led to the creation of the Natural Reserves of this Delta, which earned him the Philips Netherlands Award. He is the world’s leading expert on Félix Rodríguez de la Fuente, with four books published. Whatsapp Group event: [https://chat.whatsapp.com/I7uhLkdjSWZJ9diM3ec1jZ](https://chat.whatsapp.com/I7uhLkdjSWZJ9diM3ec1jZ)

• Disfrutaremos de **3 días** de rutas aprovechando que el día 1 de Mayo es festivo. • El sábado visitaremos el **Congost de Montrebei**, realizando una de las **rutas** más **espectaculares** en el cañón, caminaremos por **senderos horadados en la roca** y atravesaremos puentes colgantes. Revisa si tienes mucho **vértigo**, no es difícil, pero en algún tramo tenemos que tener **precaución**. Información en [https://congostmontrebei.com/](https://congostmontrebei.com/) • El viernes iremos a la **muralla china de Finestres**, **formación geológica irrepetible**, visitaremos el antiguo pueblo de Finestres y las ermitas de San Marcos y San Vicente desde donde tendremos unas vistas increíbles. • El domingo visitaremos el **Congost de Mu**, un paraje natural impresionante, con puentes colgantes y pasarelas metálicas. • Pasaremos **2 noches** en el pueblo de **Benabarre** en donde podremos ver el **castillo** de Benabarre, la **iglesia** parroquial y el casco antiguo. • Nos hospedaremos en un hotel de 2 estrellas en habitaciones para 2 y 3 personas con baño/ducha en la habitación. • El número de plazas se incrementará según el número de conductores y disponibilidad en Hotel. • Enviarme un mensaje si tienes cualquier duda • Se creará grupo de Whatsapp con los asistentes a la actividad. Envíame tu teléfono. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** **Viernes. Muralla china de Finestres** • Realizaremos una ruta por la **muralla china de Finestres**, antiguo pueblo de Finestres y las ermitas de San Marcos y San Vicente desde donde tendremos unas vistas increíbles. • RUTA DE IDA Y VUELTA. Se vuelve por el mismo lugar. Se puede hacer una parte. • DISTANCIA: 15 km. • DURACION ESTIMADA: 4-5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +480/-480 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 55 (Media con condición física media. Fácil con condición física alta). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. **Sábado. Congost de Mont-rebei** • RUTA DE IDA Y VUELTA. Se vuelve por el mismo lugar. Se puede hacer una parte. • DISTANCIA: 16 km. • DURACION ESTIMADA: 4,5-5,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +800/-800 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 87 (Dura con condición física media. Fácil con condición física alta). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. Más información • Ruta larga (ida y vuelta): [https://congostmontrebei.com/ruta-larga-congost-montrebei](https://congostmontrebei.com/ruta-larga-congost-montrebei) • Se podría ver la posibilidad de hacer la ida y volver en Taxi. Barco o kayak • Precio de kayak: 60€ kayak individual y 110€ kayak doble. **Domingo. Congost de Mu** • RUTA DE IDA Y VUELTA. Se vuelve por el mismo lugar. Se puede hacer una parte. • DISTANCIA: 13 km. • DURACION ESTIMADA: 3,5-4,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +250/-250 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 39 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. **PRECIO por persona:** **Ahora mismo no habría plazas.** • 135€ en habitación de 3 personas • 150€ en habitación de 2 personas • Conductor 20€ de descuento si lleva entre 2-4 personas. Habitaciones según disponibilidades en Hotel, cuanto antes se pague la reserva más fácil confirmar tu elección. **Incluye**: 2 noches en hotel de 2 estrellas con baño/ducha en la habitación. 3 días de **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. **No Incluye**: • Comidas • Transporte (se pagan al conductor). Aproximadamente 25-30€ (a confirmar cantidad exacta según ruta final). • Transporte extra como taxis, barcos o kayaks. **DESPLAZAMIENTO:** • Salimos en coche desde Barcelona. • Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en [avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig y Renfe](https://maps.app.goo.gl/xfmeqFkihqHc2zBPA), antes de la estación de autobuses, al lado del cargador de vehículos eléctricos. • Otro coche saldrá desde [Carrer de John Maynard Keynes 1](https://maps.app.goo.gl/aL4oCR2iHmG2reFbA) (Palau Reial). **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 2 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/benabarre_espa%c3%b1a_11710942](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/benabarre_espa%c3%b1a_11710942) • https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/estopi%C3%B1%C3%A1n-del-castillo_espa%C3%B1a_6358338? **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

🥾 ¿Quién se apunta a un fin de semana largo de senderismo y kayak (+ parapente y observación de estrellas opcionales) en uno de los lugares más espectaculares de Cataluña: el **Congost de Mont-rebei**? 🥾 Who's up for a long weekend of hiking and kayaking (+ optional paragliding and stargazing) in one of the most spectacular places in Catalonia: the **Congost de Mont-rebei**? SEE ENGLISH TRANSLATION BELOW ⤵️ 💰 **Precio: 267€** Incluye 3 días de senderismo, 1 actividad de kayak (opcional) y 2 noches en el hostal + desayuno incluido Pago por adelantado requerido: 147€ El importe restante deberá abonarse 1 semana antes del inicio de la actividad. 🚗 **Precio especial para los 3 primeros conductores: 237€** Si tienes coche y puedes llevar a 3 o más personas desde el punto de encuentro en Barcelona, puedes reservar el ticket de conductor. 🥾 **El plan** El **Congost de Mont-rebei** es un impresionante desfiladero que forma la frontera natural entre **Aragón y Cataluña**. Con el paso del tiempo, el río **Noguera Ribagorçana** excavó este espectacular congosto a través de la roca caliza de la sierra del **Montsec**. Hoy, un estrecho sendero excavado por el ser humano en la roca nos permite caminar junto a los acantilados y disfrutar de vistas impresionantes sobre las aguas turquesas que quedan abajo. Durante este fin de semana descubriremos esta maravilla natural a través del senderismo y el kayak opcional (+ opción de hacer parapente 🪂 y observación de estrellas✨), además de explorar **otras dos joyas** de la preciosa zona del **Montsec**. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago de €147 en nuestra web: [https://es.yepalo.com/events/congost-de-mont-rebei-3-days-2-nights-hiking-kayaking](https://es.yepalo.com/events/congost-de-mont-rebei-3-days-2-nights-hiking-kayaking) IMPORTANTE: Esta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🗓️ **¿Qué haremos?** *(El programa puede cambiar en función de la previsión meteorológica.)* **Día 1: Sant Llorenç de Montgai – Senderismo** Saldremos de Barcelona temprano, el **viernes por la mañana a las 8:00**, en dirección a la **Serra del Montsec**. Tras unas **2 horas en coche**, haremos una bonita ruta empezando en el encantador pueblo de **Sant Llorenç de Montgai**. Descubriremos el **pantano de Sant Llorenç**, caminaremos a su alrededor y por encima de él, disfrutaremos de vistas increíbles y exploraremos una zona geológica fascinante. **Distancia:** 11 km **Desnivel positivo:** 430 m+ **Día 2: Congost de Mont-rebei: elige si quieres hacer senderismo, kayak o ambos** El segundo día exploraremos el impresionante **Congost de Mont-rebei**, un espectacular desfiladero excavado en la roca, con acantilados de más de **500 metros** de altura y un estrecho sendero con vistas al cañón y al **pantano de Canelles**. Podrás combinar **senderismo y/o kayak**: empezar caminando y volver en kayak (o al revés), o bien elegir si prefieres hacer el recorrido de ida y vuelta solo en kayak o solo caminando. Uno de los momentos más espectaculares del día es el famoso tramo de **pasarelas colgadas de la pared**, adosadas a la roca: un tramo impresionante y muy escénico. Esta parte es **opcional**. **Senderismo (solo ida):** 11 km / +450 m **Kayak (solo ida):** alrededor de 2 horas ✨Como nos alojaremos bastante cerca del **Parque Astronómico del Montsec**, también tendrás la oportunidad de disfrutar de una experiencia única de **observación del cielo nocturno** *(opcional +18€)*. **Día 3: Ruta secreta + pantano de Camarasa + parapente opcional** El tercer día haremos una **ruta secreta** por una zona poco conocida y nada masificada. Disfrutaremos de espectaculares vistas panorámicas sobre el pantano y descubriremos una preciosa ermita construida en un lugar realmente único. Es una ruta perfecta para desconectar y disfrutar de la paz y la belleza de la naturaleza. **Distancia:** 13 km **Desnivel positivo:** 470 m+ 🪂Después de la ruta, también podrás elegir de forma opcional hacer un **vuelo en parapente** en uno de los lugares más icónicos de España para practicar esta actividad *(+110€)*. Después volveremos a Barcelona, con una hora estimada de llegada entre las **20:00 y las 21:00** **🚦 Nivel de dificultad** 🥾 **Dificultad del senderismo:** moderada Las rutas **no son aptas para personas con vértigo o miedo a las alturas**, ya que pasaremos cerca de acantilados y por algunas estructuras expuestas como puentes y pasarelas. No dudes en preguntarnos si tienes cualquier duda. 🛶 **Dificultad del kayak:** fácil a moderada Remaremos en aguas tranquilas durante unas **2–3 horas**. 🪂 **Dificultad del parapente (opcional):** principiantes bienvenidos 🏡 **Alojamiento y comidas** Nos alojaremos en un **hostal en Àger**, en habitaciones compartidas para **6 personas** con literas. Las habitaciones estarán reservadas solo para nuestro grupo. **El desayuno está incluido.** También podrás pedir un **picnic por 7€ extra al día**. Para las cenas, propondremos ir a restaurantes locales con quienes quieran apuntarse. Cada persona podrá elegir libremente dónde y qué quiere comer, y pagará su propia comida y bebida. 🚗 **¿Cómo llegaremos?** Viajaremos en **coches particulares compartidos**. Cuando te apuntes, te pediremos que nos digas si tienes coche y cuántas personas puedes llevar contigo. Cada pasajero pagará **35€ al conductor** para ayudar con los gastos de gasolina y peajes. **🎒 ¿Qué llevar?** * Botas o zapatillas de senderismo * Chubasquero *(por si acaso)* * Protección solar *(gorra, gafas de sol, crema solar)* * Bastones de senderismo *(opcional)* * Bañador y toalla * Mochila * Agua *(1,5L)* * Picnic para el primer día y snacks * Saco de dormir y toalla *(o puedes alquilar sábanas y toalla en el hostal por 4€)* * Sandalias o escarpines *(opcional para el kayak)* 🤠**Guía:** Carla 👥 **Tamaño del Grupo:** máximo de 16 participantes ➕ El precio incluye * 2 noches de alojamiento * 2 desayunos * 3 días de senderismo con guía oficial de montaña y la opción de combinar una de las rutas con kayak * Seguro en caso de accidente + RC **➖ No incluido** * Transporte *(35€/pasajero, a pagar al conductor)* * Picnic *(7€ por día los días 2 y 3)* * Cenas * Alquiler de toallas y sábanas *(4€)*, o puedes traer las tuyas * Vuelo en parapente opcional *(+110€)* * Fotos del parapente opcionales *(+25€)* * Cualquier otro concepto no mencionado en el apartado de “incluido” **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 7 días de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos igualmente un vale para una futura salida. ✨ Yepalo! WhatsApp +34 699444539 \-\-\-\-\-\-\-\-\- 💰 **Price: €267** Includes 3 days of hiking, 1 kayaking activity (optional) and 2 nights at the hostel (breakfast included) Advance payment requested\*: €147\* The remaining amount is to be paid 1 week before the start of the activity. 🚗 **Special price for the first 3 drivers: €237** If you have a car and can take 3 or more people from the meeting point in Barcelona, you can book the Driver ticket. 🥾 **The Plan** The **Congost de Mont-rebei** is an impressive gorge that forms the natural border between **Aragón and Catalonia**. Over time, the **Noguera Ribagorçana River** carved this spectacular gorge through the limestone of the **Montsec** range. Today, a narrow **man-made path cut into the rock** allows us to walk along the cliffs and enjoy breathtaking views over the turquoise waters below. During this weekend, we’ll discover this stunning natural wonder through **hiking and optional kayaking (and paragliding**🪂\*\*)\*\*, as well as explore **two other gems** of the beautiful **Montsec** area. **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment of €147 in our website: [https://www.yepalo.com/events/congost-de-mont-rebei-3-days-2-nights-hiking-kayaking](https://www.yepalo.com/events/congost-de-mont-rebei-3-days-2-nights-hiking-kayaking) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🗓️ **What we’ll do** (The program may change depending on the weather forecast.) **Day 1: Sant Llorenç de Montgai – Hiking** We’ll leave Barcelona early on **Friday morning at 8:00 AM**, heading towards the **Serra del Montsec**. After around **2 hours by car**, we’ll go for a beautiful hike starting from the charming village of **Sant Llorenç de Montgai**. We’ll discover the **Sant Llorenç reservoir**, walk around it and above it, enjoy amazing views, and explore a fascinating geological area. **Distance:** 11 km **Elevation gain:** 430 m+ **Day 2:** **Congost de Mont-rebei – choose whether you want to hike, kayak, or do both** On **Day 2**, we’ll explore the stunning **Congost de Mont-rebei**, a dramatic gorge carved through the rock with cliffs over 500 meters high and a narrow path overlooking the canyon and the **Canelles reservoir**. You’ll be able to combine hiking and/or kayaking: start hiking and come back kayaking (or the other way around) or choose if you just prefer to kayak both ways or hike both ways. One of the highlights of the day is the famous **cliffside boardwalk section** attached to the rock face — an impressive and very scenic stretch. This part is **optional**. **Hiking (one way):** 11 km / +450 m **Kayaking (one way):** around 2 hours ✨As we’ll be hosted quite close to the Astronomic Park of the Montsec, you’ll also have the opportunity to enjoy a unique night sky observation (optional +€18). **Day 3: Secret hike + Camarasa reservoir + optional paragliding** On day 3 we'll go for **secret hike** through a little-known and uncrowded area. We’ll enjoy **spectacular panoramic views over the reservoir** and discover a **beautiful hermitage** built in a truly unique location. It’s the perfect hike to disconnect and enjoy the peace and beauty of nature. **Distance:** 13 km **Elevation gain:** 470 m+ 🪂After the hike, you can optionally choose to go for a **paragliding flight** in one of the most iconic places in Spain for this activity **(+€110)**. Then we’ll head back to Barcelona, with an estimated arrival time of around **8:00–9:00 PM**. 🚦 **Difficulty level** 🥾 **Hiking difficulty:** moderate The hikes are **not suitable for people with vertigo or fear of heights**, as we’ll pass close to cliffs and over some exposed structures such as bridges and boardwalks. Feel free to ask us if you have any doubts. 🛶 **Kayaking difficulty:** easy to moderate We’ll be kayaking on calm water for around **2–3 hours**. 🪂 **Paragliding difficulty (optional):** beginners welcome 🏡 **Accommodation and meals** We’ll stay in a hostel in Àger, in shared rooms for 6 people with bunk beds. The rooms will be reserved just for our group. **Breakfast is included.** You can also order a picnic for an extra €7 per day. For dinner, we’ll suggest going to local restaurants with those who want to join. Each person can choose freely where and what they want to eat, and will pay for their own food and drinks. 🚗 **How we'll get there?** We’ll travel in **shared private cars**. When you sign up, you'll be invited to let us know if you have a car, and how many people can come with you. Each passenger will pay 35€ to the driver for gas and tolls. 🎒 **What to bring?** * Hiking shoes * Waterproof jacket or raincoat (just in case) * Sun protection (hat, sunglasses, sunscreen) * Walking sticks (optional) * Swimsuit and towel * Backpack * Water (1,5L) * Picnic for the first day and snacks * Sleeping bag and towel (or you can rent sheets and towel at the hostel for €4) * Sandals or river shoes (optional for kayaking) 🤠 **Guide:** Carla **👥 Group Size:** Maximum of 16 participants. ➕ **Price includes** 2 nights accommodation 2 breakfasts 3 days of hiking with an official mountain guide and the option to combine one of the routes with kayaking Insurance in case of accident + CL. **➖Not included** Transportation (35€/passenger to be paid to the driver) Picnic (€7 per day on Days 2 and 3) Dinners Rental of towels and sheets + 4€ (or you can bring your own) Optional paragliding flight +110€ (+ pictures €25 also optional) Any other concept not mentioned in the “included” section. **Cancellation policy:** Change of plans? No problem! If you cancel more than 7 days in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? Oh no... in that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ See you! Yepalo! WhatsApp +34 699444539SOLD OUR

🏞 **Conviértete en viajer@** en tu ciudad. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 🌳🏰 Acompáñanos a explorar a través del senderismo, el **dibujo** y la **acuarela** la histórica Colonia Güell entre bosques, con sus **edificios** **modernistas,** algunos de **Gaudí** como la Cripta que sirvió de **prototipo de la Sagrada Familia,** y el **castillo de leyendas embrujadas** Torre Salvana. ⭐ Es el momento idóneo en el Año Gaudí y de Barcelona Capital Mundial de la arquitectura. 🤩 Tendremos una combinación **ideal** de arte, historia, naturaleza y urbex (exploración de ruinas con historia). 🎨 Haremos **talleres** de dibujo y pintura en los sitios más **especiales** donde te guiaré para que vayas elaborando tu **estilo propio**. 🤯 **Rompe** con el pensamiento de "yo no puedo dibujar o pintar bien" con un método que estimule tu creatividad. 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ Usa el arte como herramienta de meditación y arte terapia de conexión con el entorno y contigo mism@. El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio meditativo. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. 🗣️ English, castellano y català. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutaremos de una ruta **fácil** de **10 km** y desnivel de **200 m.** ⏳ **Duración:** **8'5h.** incluyendo el desplazamiento. 📍 **Ferrocarril de Plaza España:** Saldremos y volveremos a esta estación. Desde el metro Plaza España está indicado como para ir a Montserrat o L8. El ferrocarril S8 sale a las 9:45h. y llega a la parada Colonia Güell a las 10:10. 🚗 Se puede ir en coche aparcar por los alrededores. 🚞 Desde la misma estación a las 17:37 iremos con el S8 de vuelta para llegar a las 18h. Esto puede variar ligeramente a petición del grupo y si alguien necesita puede volver a otra muy fácilmente, pasan cada 15 minutos. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una experiencia **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos a nosotros. **INVERSIÓN** 🎟️ Para el ferrocarril vale el abono TMB de 1 zona. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía Bizum al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. 🎒 **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapatos de senderismo. 🔹 Tu **libreta de artista** u hojas y **tus materiales de dibujo, acuarela** y técnicas complementarias. Te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Opcional pero recomendable mini silla plegable portable como las del decathlon o esta: https://www.amazon.es/dp/B0BVY28K4S?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title 🔹 Palos de senderismo si tienes poca experiencia senderista o necesidad, te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con mínimo litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana y medio día. 🔹 Manga corta y ropa por capas. Protección solar: gorra, gafas y crema. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **EL ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista senderista con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **URBAN SKETCHING** Es la práctica de dibujar aquello que te rodea. Consiste en plasmar tu **visión personal** de tu mundo inmediato, o de los lugares a los que viajas. Es una narrativa de la vida cotidiana: ese café que te motiva, las calles o parques que recorres y te inspiran, etc. Boceta **sin miedo** a equivocarte, salte de lo figurativo y lo realista para experimentar el estilo con el que mejor te lo pases. **Vente a la aventura de experimentar!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #fountain #gaudi #modernism #architecture #urbansketching #paint #painting #drawing #mindfulness #watercolour

Els detalls de la trobada (lloc, dia i horari) es troben a la capçalera d'aquest esdeveniment. GRUP DE CONVERSA INFORMAL Veniu i simplement parleu català! Res més. 😏 🔸️ Si sou catalanoparlants, ajudareu a altres a aprendre i millorar el català. També practicareu tècniques per mantenir el català. 🔹️ Si sou nou parlants, aquí aprendreu i millorareu el català parlant amb altres aprenents i també amb catalanoparlants natius. Gaudiu del català! ℹ️ Exempció de responsabilitats: Aquestes trobades són grups de conversa informal. No són classes de català, no hi ha cap metodologia, ni materials didàctics. Si el lloc de trobada té servei de bar o restaurant, cadascú es paga les seves consumicions. Mantinc el Català no es fa responsable del comportament de les persones voluntàries que organitzen les trobades anunciades al Meetup. Si teniu cap queixa, si us plau parleu amb els administradors del grup o per qualsevol xarxa de Mantinc el Català: Mantincelcatala.cat/contacte.

## 👋 Hello Future Nomad! Your Remote Life Starts Here Imagine it: Ditching the office grind, setting up shop wherever inspires you, *and getting paid*. It's not a pipe dream. It's the remote life, and it's closer than you think. This is your invitation to the Remote Mastery Bootcamp, a 14-day sprint to location independence. We'll arm you with the skills to create real income, build a life on your terms, and tap into a global network of like-minded folks. ### [✨ Reserve Your Spot! ✨](https://remoteready.io/product/RemoteReadyBootcamp?city=Columbus&groupurlname=circle-of-professionals-mastering-ai-income&startgmtdatetime=2026-05-01T22:00:00Z) *** 💡 **Is This For You?** Maybe you're: * Yearning to break free from the standard 9-to-5. * Daydreaming of working from exotic locales. Think Bali, Lisbon, Bangkok – you name it. * Seeking several online revenue streams, not just one thing. * A self-starter who wants a location-independent, travel-friendly life. **More Details** Picture yourself: You're soaking in the sun in a plaza in Lisbon. A few minutes later? You're crushing it in a focused work session, *getting paid* from wherever you choose to be. Remote professionals already do this. You absolutely can, too. Our intensive 14 day bootcamp lets you compress years of remote career building knowledge. You'll learn from successful entrepreneurs who've built remote lives on every continent. We'll help you master skills, diversify income, efficiently manage remote teams, and consciously design your lifestyle all while building your network. **What You'll Walk Away With** * A strategy for a rock-solid remote career — no luck involved. * The blueprint to design *your* perfect work-travel blend and lifestyle. * Connections with a whole community of independent, driven people just like you! **Your Journey Begins Now...** After approval, you'll get a warm welcome and all your onboarding info. Your next great adventure kicks off ASAP. Don't let fear hold you back. **[APPLY RIGHT HERE](https://remoteready.io/product/RemoteReadyBootcamp?city=Columbus&groupurlname=circle-of-professionals-mastering-ai-income&startgmtdatetime=2026-05-01T22:00:00Z)** and start building the life you want! 🚀 **P.S.** Space is limited. Ensure you complete RSVPing plus the separate required form and quiz right away to *ensure your entry.*

Columbus Code & Coffee is an inclusive, informal co-working session. People of all skill levels attend, and we love it that way. Many people (optionally) bring projects to work on, and many other people (optionally) socialize the entire time. It's entirely up to you! **What to Expect at the Intro Circle** \~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~\~ Near the beginning of the event (1:30 pm), we do a standup: * Organizer announcements, updates, and logistics Round 1 - (7 secs max): * Your name * What you're working on * What you can help others with Round 2: * Community events you wanna plug. If none, that's cool too. Round 3: * Job opportunities you're hiring for OR announce that you are looking for one. If none, that's cool. After the introduction circle, everything is self-organized! Feel free to work alone, pair up, attend one of our workshops/presentations, or mingle!

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

We'll start with social time over dinner/appetizers/drinks from 7:30-8:45pm. Then we'll get down with a great live hip-hop/R&B band, Lt. Dans New Legs ([LDNL](http://ldnl.net)). Attire: Dressy casual **Cover Charge**: $15.00 cash only (atm on site) **Parking**: public parking lot in front of club. *First time here?* [Lazy Chameleon](http://www.lazychameleon.com/) is in a shopping center off Sawmill Pkwy. They offer really good seafood dishes and typical bar food, too.

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831

Let's catch up and have a relaxed chat, including chat about the book Disability Visibility. This collection of essays is available at the library. You'll be invited to share the essay that you related to the most, and the essay that did the most to grow your awareness of something new. It's OK if you don't read the whole book!