Permaculture

**PARA CONFIRMAR TU ASISTENCIA ENVÍA UN MENSAJE A [hola@laperaverde.es](mailto:hola@laperaverde.es) \- EN EL CASO DE NO RESERVAR VÍA CORREO NO SE PUEDE GARANTIZAR LA PLAZA** Clases de acuarela en Poblenou para descubrir el mundo de la acuarela. Pasa un día a la semana aprendiendo y descubriendo esta técnica de la forma más fácil y divertida a través de las clases de acuarela en La Clandestina de Poblenou, Barcelona. En este taller de acuarela aprenderás a utilizar la técnica de una forma sencilla a través de distintas temáticas. Durante 2 horas trabajaremos en una actividad a través de consejos, correcciones, para dominar la técnica a través de distintas temáticas. Sin necesidad de experiencia irás conociendo la acuarela en todos sus formatos y como combinarla con otras técnicas. Ven con muchas ganas de aprender y a empezar la semana de la mejor manera posible; entre colores. **INFORMACIÓN Y HORARIOS** \- Todos los lunes de 18h a 20h \- Las clases se pueden impartir en aulas interiores o en el patio\, depende el tiempo y/o temática\. \- No se cancela la clase por lluvia\. \- Dispondrás de todos los materiales\, pero podrás traerte los tuyos si tienes y quieres practicar con ellos sin problema🙂 **PARA RESERVAR UNA PLAZA** \- A través de la[ web](https://laperaverde.es/clases-acuarela/) o enviando un correo a hola@laperaverde.es \- Si tienes dudas puedes escribirme a hola@laperaverde\.es \- El precio de la clase individual de acuarela es de 25€ **¿QUIÉN LO IMPARTE?** Soy Victoria, la persona de detrás de[ La Pera Verde](https://laperaverde.es/), una marca de ilustración aplicada sobre joyería, papelería y objetos para el hogar. A través de la acuarela y los lápices de colores. Desde 2016 me podréis encontrar en distintos markets y como tallerista para enseñar toda aquella experiencia que he ido adquirido con la acuarela y otras técnicas.

**Meditar no es una meta, es un camino.** No se trata de hacer algo 'perfecto', sino de permitirte sentir, descubrirte y abrirte a una nueva forma de experimentar la vida". Hola a tod@s, Has intentando meditar alguna vez? Sientes que no puedes porque tienes muchos pensamientos? Piensas que la meditación es algo espiritual? Este taller es para ti si quieres aprender a meditar o tienes curiosidad acerca de la meditación. El enfoque de las clases es desmontar los mitos que tenemos sobre la meditación, entender de qué se trata realmente y cómo incorporar la práctica en la vida diaria. No necesitas creer en nada para sentarte a sentir tu respiración, y los beneficios de esta práctica van mucho más allá de lo que normalmente imaginamos. Precio: 7 euros la clase o 20 euros el mes (pack de 4 clases) ¿Qué tengo que llevar? Ropa cómoda y recomiendo utilizar un cuaderno para hacer anotaciones. El resto de los materiales los proveemos en el lugar, no es necesario traer nada. **Location** ​​​​​​​**Samanà Space** (🔗 [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​🔗 [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​​**What to Bring:** * ​​​​​​Comfortable clothing to move freely * ​​​​​​A water bottle to stay hydrated * ​​​​​​A journal if you´d like to note any visuals, thoughts or ideas ​​​​​​**Our Space:** * ​​​​​​Is a shoe free zone * ​​​​​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​​​​​We are a vegan space

As you're probably aware, Barcelona is a very cosmopolitan city. At our regular get togethers you can meet and get to know many people from around the world. **PLEASE JOIN OUR MAIN GROUP** [https://www.meetup.com/es-ES/barcelona_meetings/](https://www.meetup.com/es-ES/barcelona_meetings/) **and find out week-end and holiday events.** Would you like to learn, practice and teach languages and cultures of the world? We are learning and teaching mainly **Spanish, Catalan, Japanese, Chinese, Korean** and some other European and Asian languages and cultures. Some of our common languages at our events: * **[Spanish](https://magradacatalunya.com/barcelona/index.html)** * **[Japanese](https://magradacatalunya.com/barcelona/japanese.html)** * **[Chinese](https://magradacatalunya.com/barcelona/chinese.html)** * **[Korean](https://magradacatalunya.com/barcelona/korean.html)** * **[French](https://magradacatalunya.com/barcelona/french.html)** * **[German](https://magradacatalunya.com/barcelona/german.html)** * **[Rumanian](https://magradacatalunya.com/barcelona/rumano.html)** * **[Urdu](https://magradacatalunya.com/barcelona/urdu.html)** ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ **Every Monday, 20:45 - 22:55** The New Orleans Coffee : [Pere d'Artés 10, Barcelona](https://goo.gl/maps/uS9q1Pq2xfyaJv8P8) **Every Wednesday, 20:30 - 22:35** Viena Calle Pelayo : [Pelai, 16, Ciutat Vella, Barcelona](https://maps.app.goo.gl/ovcj4eFarKCPatkPA) **Every Friday, 21:10 - 23:10** Alex Bar Restaurant : [Córcega 170, Barcelona](https://goo.gl/maps/q8RhMJVTvL2QTgLn8) ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ Check out **[our slideshow](https://magradacatalunya.com/A-diapositiva/)** to see how we have a great at each event. ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ If you are interested in the languages and cultures of the world, check out these pages, too. * **[Barcelona International Meetings](https://magradacatalunya.com/barcelona/international_meetings.html)** * **[Learn, practise and teach many languages](https://note.com/mundinyol/n/nee2f63e2147c?magazine_key=me4b497673d7d)** * **[Cataluña, entre el cielo y la tierra](https://magradacatalunya.com/barcelona/catalonia.html)** * **[Aprendamos japonés en Barcelona](https://sites.google.com/view/japones-barcelona/cursos_de_japones)** ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ And also watch our videos on You Tube * **[Discover Catalonia](https://www.youtube.com/playlist?list=PLb4-3GpRGgihljzjCxAzKT5YZYkjwbrtM)** * **[Discover Spain](https://www.youtube.com/playlist?list=PLb4-3GpRGgih3t-NZ5yU045y6WyLKsh48)**

La Meditacion es la clave para conseguir paz interior. Cuando nuestra mente está en calma, dejamos de preocuparnos y podemos disfrutar de una felicidad real cada vez más duradera. Aunque las condiciones externas no sean favorables, si tenemos paz mental, las podremos afrontar con una actitud más positiva y constructiva, lo cual nos ayudará a tomar mejores decisiones. Además mejoraremos nuestras relaciones y conectaremos más con los demás. **Si quieres conocer y experimentar los Beneficios de la Meditación te invitamos a esta nueva actividad gratuita** **Cada lunes de 11h a 12h en nuestro Centro de la calle Berlín 97 puedes asistir a una meditación guiada y posteriormente participar en la tertulia con una monja budista** para compartir experiencias o plantear dudas mientras te tomas algo en nuestro **Café de la Paz** un espacio amplio y acogedor en el que te sentirás muy a gusto. No necesitas experiencia previa, ni tienes que apuntarte, todos son bienvenidos!!🙏🏻🌟🤗 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa de Barcelona**. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

**Multicultural Salsa & Bachata Presenta:** Cada Lunes les ofrecemos Nuevas Clases Regulares de Bachata Sensual impartidas por Percy y Anastasia, puedes venir a probar tu nivel, a continuación te presentamos la información de las clases: **19:00 Clases Regulares Abiertas Nivel Inicio Bachata Sensual:** Instructores Anastasia y Percy, para los que comienzan este baile maraviloso de la bachata sensual **20: 00 Clases Regulares Abiertas Nivel Intermedio Bachata Sensual:** Instructores Anastasia y Percy, para los que desean mejorar su estilo e incorporar nuevas figuras y movimientos a su baile. **Cada Lunes puedes venir a probar tu clase completamente gratis**, después del curso se comentaran los precios y formas de inscripción, **Importante favor de confirmar asistencia con Jorge Moreno al whatsapp +34633333173 e indicar la selección del nivel de curso a tomar y si te quedas al social o no** Dirección: Carrer de Villarroel 99, M Urgell **SIGUENOS:** Instagram: [https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/](https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/?fbclid=IwAR054Ub9MdyWGn8nVqTPxlHIiDYTP2FSqnX3MUSG81bztwu9jmnNfevAvBo) Facebook: [https://www.facebook.com/multisalsabcn](https://www.facebook.com/multisalsabcn?__cft__%5B0%5D=AZWPnNY4ViCgJdadPxPdHpcK_WRaXHM3JKbMQm2sGhTi5UMTkI4s-99vFHndm_11qeHA0SowMnDY-HO7RgWY5pGeEsYKBfB2fQhJqhhaUmJMS2IhBI_LlhdiZWdQRKKT2VI&__tn__=q) Whatsapp Group: [https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU](https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU) Telegram Group: [https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ft.me%2F%2BHYvXvi3uoQVjNDFk%3Ffbclid%3DIwAR1zemydYjj0HauBCwPIMCSkk4uxSodnBlbVNGy-jm7E0cw5Lb4aw6zjz5U&h=AT0FzzqBUVVSU1TnJabORoiJ5tzVz7PUAkcHM7FUGSqUebV7NpyBiYI3jBBv3nTcGzhlrqtYtEsMEPtNWL0CMVY1MYaZ7iLcJUNq0IA4Y1Y9-mg45NiVhvgBJhms85BQjA&__tn__=q&c%5B0%5D=AT1fvc84gW6LHxvT2LHNZTOGZtjXe8eNX_PXi4JiJMBEGLXZbZA1K8OF92a5k47di_q4fb1pusK4YVvohQirJeC-1JoXdmlDxExkw2sA0P69PRvGMUZAMhmxVri_ASsJ_TLevyClEZ2qAZnLXZJlXVb8Hm2a) **\**///////////ENGLISH DESCRIPTION\\\**** **Multicultural Salsa & Bachata presents:** Every Monday New Bachata Sensual Regular Lessons by Percy & Anastasia, you can come over to try your Level **The schedule is as follows:** **19:00 Regular Open Classes Begginner Level Sensual Bachata:** Instructors Anastasia and Percy, for those who are starting this wonderful dance of sensual bachata **20:00 Regular Open Classes Intermediate Level Sensual Bachata:** Instructors Anastasia and Percy, for those who want to improve their style and incorporate new figures and movements into their dance. **Every Monday you can come over to try your classfor free,** after the classs the prices and forms of registration will be discussed. **Important please confirm attendance with Jorge Moreno at whatsapp +34633333173** and indicate the selection of the level of course to take and if you stay at the social or not Address: Carrer de Villarroel 99, M Urgell **FOLLOW US:** Instagram: [https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/](https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/?fbclid=IwAR054Ub9MdyWGn8nVqTPxlHIiDYTP2FSqnX3MUSG81bztwu9jmnNfevAvBo) Facebook: [https://www.facebook.com/multisalsabcn](https://www.facebook.com/multisalsabcn?__cft__%5B0%5D=AZWPnNY4ViCgJdadPxPdHpcK_WRaXHM3JKbMQm2sGhTi5UMTkI4s-99vFHndm_11qeHA0SowMnDY-HO7RgWY5pGeEsYKBfB2fQhJqhhaUmJMS2IhBI_LlhdiZWdQRKKT2VI&__tn__=q) Whatsapp Group: [https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU](https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU) Telegram Group: [https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ft.me%2F%2BHYvXvi3uoQVjNDFk%3Ffbclid%3DIwAR1zemydYjj0HauBCwPIMCSkk4uxSodnBlbVNGy-jm7E0cw5Lb4aw6zjz5U&h=AT0FzzqBUVVSU1TnJabORoiJ5tzVz7PUAkcHM7FUGSqUebV7NpyBiYI3jBBv3nTcGzhlrqtYtEsMEPtNWL0CMVY1MYaZ7iLcJUNq0IA4Y1Y9-mg45NiVhvgBJhms85BQjA&__tn__=q&c%5B0%5D=AT1fvc84gW6LHxvT2LHNZTOGZtjXe8eNX_PXi4JiJMBEGLXZbZA1K8OF92a5k47di_q4fb1pusK4YVvohQirJeC-1JoXdmlDxExkw2sA0P69PRvGMUZAMhmxVri_ASsJ_TLevyClEZ2qAZnLXZJlXVb8Hm2a)

## Ritual de descanso profundo para empezar la semana ## ​La pràctica... ​Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo. ​Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad. ​A través del **Yin Yoga**, la **relajación guiada de Yoga Nidra** y un **baño de sonido suave**, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse. ​No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento. Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio. *** ## ​Qué esperar * ​Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible * ​Movilidad consciente y liberación de la fascia * ​Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo * ​Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil) * ​Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​Nivel: **Todos los niveles — apto para principiantes** *** ## ​Esta clase es para ti si: * ​Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía * ​Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso * ​Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño * ​Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal * ​Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso *** ## ​Beneficios * ​Relajación profunda y alivio del estrés * ​Mejora de la flexibilidad y movilidad articular * ​Regulación del sistema nervioso * ​Más presencia, claridad mental y calma interior *** ## ​Cómo prepararte & recomendaciones ​**Qué traer** * ​Ropa cómoda y capas de abrigo * ​Calcetines * ​Botella de agua ​Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Durante la experiencia** * ​Espacio libre de móviles para favorecer la presencia * ​Zona sin zapatos * ​Sin alcohol ni sustancias * ​Cultura basada en el respeto y el consentimiento *** ## ​Facilitadora ​**Sabina Medina** ​Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo. *** ## ​Información práctica ​📅 **Cada lunes** ⏰ **20:00h** 📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona 🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​**Reserva y precios** * ​Clase suelta en efectivo: 10€ * ​Otros métodos de pago: 12€ * ​Cuota mensual: 44€ incluye: ​• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español) • Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue) ​🔗 Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=cA](https://luma.com/theslowuplab?k=cA) ​💚 Apoya el proyecto en Patreon [https://www.patreon.com/c/slowup](https://www.patreon.com/c/slowup) *** ## ​📍 Ubicacion & Guía de la casa ​**Samanà Space** Calle Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanaspaces/](https://www.instagram.com/samanaspaces/) ​**Nuestro espacio** * ​Zona sin zapatos * ​Espacio vegano * ​Libre de alcohol y drogas * ​Cultura consciente y respetuosa

Prueba gratis una sesión!!!! Te permitirá participar, probar y disfrutar con nosotros de una sesión grupal de entrenamiento al aire libre. Y si te interesa unirte a nosotros por 50€ al mes tienes acceso a todas nuestras sesiones presenciales y online más un estudio de nutrición totalmente personalizado valorado en 100 € incluido en la cuota mensual sin coste alguno!!! Seguro que tu al igual que nosotros valoras muchísimo en estos momentos el cuidarte de manera segura, con nosotros lo lograrás! Como serán éstas sesiones?? Si bien son sesiones grupales, como te realizaremos un estudio de nutrición totalmente personalizado, tendremos todo tu historial de necesidades y objetivos, con lo cual nos permitirá realizar correcciones dentro de la clase de grupo. Que necesitas traer?? Una esterilla, ropa cómoda para hacer ejercicio y agua. Qué trabajaremos? Ejercicios funcionales combinados con ejercicios de cardio, movilidad y equilibrio. Como reservo mi plaza?? Entra en el siguiente enlace: https://www.silvanavigo.com/entrenamiento-grupal-al-aire-libre/ Consultas Silvana Vigo 630635871

**The Monthly Fresk Jam** The Fresk Jam is a spin-off of our classic ***Culture Jam***. It is a monthly get together where different workshops around sustainability and climate change are held simultaneously. These events by ***[Apocapoc BCN](https://www.apocapocbcn.com/?public&)***[ ](https://www.apocapocbcn.com/?public&) are hosted in our **Nest City Lab**. We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The ***Culture Jam*** series aims to do just that. To attend to the workshops, please: 1\. RSVP to this meetup\. 2\. Register for the specific workshop you want to attend by clicking on the link under its description\. Thank you : \) **🔹 El Mural del Clima (ESP/ENG)** **18h00-21h00** El Mural del Clima es un juego colaborativo para concienciarnos sobre el cambio climático y encontrar soluciones colectivas para afrontar los retos. La propuesta es en castellano, catalàn y en ingles. En solo 3 horas, el taller colaborativo del Mural del Clima enseña a sus participantes la ciencia fundamental detrás del cambio climático y capacita la reflexión para tomar medidas. **[👉 INSCRIPCION AQUI EN ESPAÑOL](https://association.climatefresk.org/training_sessions/ab4ee1fb-fdce-4fd2-a5ba-31dc251438f3/show_public?language=fr&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)** **[👉 REGISTER HERE FOR ENGLISH](https://association.climatefresk.org/training_sessions/e3edd39d-c120-4bc2-9344-852b94f4e4bb/show_public?language=fr&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)** **🔹Living Soil with Evelyn (ESP)** **18h00-21h00** Taller de Suelos Vivos con Evelyn El suelo ha sido invisible durante mucho tiempo, reducido al simple soporte de nuestros cultivos y edificios. Solo recientemente se ha destacado su papel fundamental en el equilibrio de los ecosistemas. Es la interfaz viva entre plantas y minerales, alberga más de la mitad de la biodiversidad conocida y alberga vida responsable de múltiples funciones vitales, en el origen del desarrollo de la vida tal como la conocemos hoy. En este taller de dos horas y media, desarrollado con vigor cientifico, vamos a: 1\. Descubrir la riqueza de los suelos explorando como funcionan\. 2\. Identificar las prácticas agricolas mas comunes\, el contexto en el que se deasarrollaron y su impacto en los suelos y media ambiente\. 3.Identificar unas prácticas agricolas que pueden reducir impactos negativos e incluso mejorar el funcionamiento de los suelos. identificar los obstaculos a su implementación y cómo superarlos desde puntos de vista distintos. ¿Listo para sumergirse? Apuntarse al meetup y tambien **[👉](https://association.climatefresk.org/training_sessions/e3edd39d-c120-4bc2-9344-852b94f4e4bb/show_public?language=fr&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)** [aquí](https://www.eventbrite.com/e/taller-de-suelos-vivos-tickets-1984401696894?aff=oddtdtcreator.): . **🔹Formacion nuevos relatos (Parte 1/2) con Thomas** *(\*\*IMPORTANTE\*\* Esta sesión de formación está reservada a las personas que ya hayan participado en un taller del Mural de los Nuevos Relatos.)* Si estás aquí es porque participaste a una sesión del taller “El Mural de los Nuevos Relatos” ¡y te gustó tanto que quieres convertirte en facilitador o facilitadora! ¡Buenas noticias! Muy pronto vamos a organizar la primera sesión de formación en castellano. 1/ La formación se realiza en dos partes distintas. La primera trata sobre el contenido del taller, las cartas y también la asociación (3h). La segunda es una simulación de taller entre nosotros (3h). [.](https://www.eventbrite.com/e/el-mural-de-los-nuevos-relatos-formacion-para-facilitadores-parte-12-tickets-1984388262712)**[👉INCRIPCION OBLIGATORIA AQUI](https://www.eventbrite.com/e/el-mural-de-los-nuevos-relatos-formacion-para-facilitadores-parte-12-tickets-1984388262712)** **🔹Les ateliers de l espoir avec Judith (FR)** Les ateliers de l'espoir Qu’est-ce que le fascisme ? Qu'est-ce qu'une démocratie ? Que pouvons nous faire pour la défendre face à la montée du fascisme ? L'espoir est possible ! De nombreuses luttes historiques ont prouvé que rien n'était inéluctable. De nombreuses structures montrent aujourd'hui la voie d'un renouveau démocratique. Les Ateliers de l’espoir sont des ateliers d’intelligence collective de 3h, pour prendre du recul, et surtout pour aider à identifier des réponses pertinentes et à la hauteur des enjeux. .**[👉 ](https://association.climatefresk.org/training_sessions/49712e1a-96c5-41f2-b782-1ff1af2d4d79/show_public?language=es&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)[ici](https://www.helloasso.com/associations/ateliers-de-l-espoir/evenements/template-judith-billetterie-ateliers-de-l-espoir-2)** **🔹 Circular economy workshop with Alexandra (ENG)** Based on scientific data and inspired by the **Climate Fresk**, this engaging 3-hour workshop helps you grasp the limits of our **linear economy** (take-make-waste) and explore the opportunities of the **circular economy**—a model that designs out waste and keeps resources in use for longer. Through teamwork and discussion, you will connect the dots between environmental issues, business models, and everyday life, leaving with **concrete actions** to reduce your footprint. Whether you're a complete beginner or already familiar with sustainability, this workshop is for everyone! Companies, schools, and communities can also benefit—contact us for dedicated sessions. **[👉](https://association.climatefresk.org/training_sessions/49712e1a-96c5-41f2-b782-1ff1af2d4d79/show_public?language=es&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)register [here](https://www.eventbrite.com/e/circular-economy-collage-in-barcelona-tickets-1984559335395?aff=oddtdtcreator)**

Haz **una pausa de las pantallas y únete a 2 horas de vida en el momento.** Durante dos horas, te invitamos a dejar de lado teléfonos, laptops y tablets, y **reconectar con placeres analógicos: leer, dibujar, escribir en un diario,** **jugar al ajedrez o simplemente disfrutar de una conversación tranquila.** Trae tu cuaderno o simplemente tu curiosidad. Este es un **encuentro sin pantallas**, pensado para desacelerar el tiempo, inspirar la creatividad y compartir un momento de la **vida en el momento** 🕕 Todos los Sábados: 11:00 – 13:00h **Take a break from screens and join us for two hours of living in the moment.** For two hours, we invite you to put aside your phones, laptops and tablets, and **reconnect with analogue pleasures: reading, drawing, writing in a journal, playing chess or simply enjoying a quiet conversation.** Bring your notebook or simply your curiosity. This is a **screen-free gathering, designed to slow down time,** inspire creativity and share a moment of living in the moment Every Saturday: 11:00 - 13:00h

**Invitation** **We are the instruments.** A participatory, improvised, embodied practice that reconnects us to one another through rhythm, voice, and play. This is a guided yet fully improvised experience, using the facilitation tools and methods of [Musica do Circulo](https://www.musicadocirculo.com/en). No prior experience is required, only an openness to connect with other humans in your own fun, light and authentic way. Circle songs are an invitation into a fully immersive, fully improvised musical experience using vocals, body percussion and movement. It draws inspiration from musical embodied rhythm practices from around the world, including call-and-response singing, rhythmic clapping games and circle song traditions. Simply by standing in a circle and connecting with our bodies as our instruments, we are reminded that we can find joy and meaning right here in this present moment, and in the next.

## 🎶 Music & Memory ### A Themed Language Exchange **Free · Limited Capacity** **Slow conversations in a fast city.** **Let music guide the stories we share.** Join us for a **friendly, relaxed language exchange** where conversations start from something we all share: **music and the memories it carries**. A song that reminds you of home. A melody linked to a person, a place, or a moment in your life. Music brings people together — even when we don’t share the same language. This is **not a loud bar meetup or a language class**. It’s a **warm, welcoming cultural evening**, designed for slower conversations, gentle language practice, and real connection. To keep the atmosphere personal, the event is limited to **30 people**. RSVP is required. ### 📌 Note on attendance This is a small, curated event. If you can’t attend, kindly cancel your RSVP so someone else can join. Thank you 💛

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** El dinero no es solo un recurso material. Es una forma de energía que refleja nuestra relación con la vida, con el intercambio y con el valor que damos y recibimos. En este taller exploraremos cómo abrirnos a la energía del dinero desde una perspectiva consciente y espiritual, utilizando el Feng Shui como herramienta de armonización interior y exterior. En el mapa energético del hogar, la zona de la abundancia no actúa de manera aislada. Está profundamente conectada con la zona del trabajo y la zona de las relaciones. Estas tres áreas forman un triángulo energético que refleja cómo generamos, compartimos y recibimos recursos en nuestra vida. Cuando este triángulo está equilibrado, el dinero fluye con mayor naturalidad. Cuando está bloqueado, suelen aparecer dificultades, esfuerzo excesivo o sensación de escasez. Durante el encuentro aprenderás a: 1. Identificar y armonizar la zona de la abundancia en tu espacio. 2. Comprender cómo se relaciona con tu propósito profesional y tus relaciones personales. 3. Testar tu conexión con la energía del dinero mediante radiestesia o péndulo. 4. Realizar ajustes conscientes para mejorar esa conexión. 5. Transformar la energía de tu billetera o monedero en un símbolo de respeto y orden interior. También practicaremos el llamado “intercambio sagrado de dinero”, una enseñanza tradicional que nos invita a pagar y recibir desde la gratitud, la presencia y el equilibrio. Cada intercambio puede convertirse en un acto consciente de abundancia. Este no será solo un taller informativo, sino un espacio de experiencia y toma de conciencia. Mediremos, aplicaremos y observaremos cómo cambia la energía cuando nos relacionamos con el dinero desde otro lugar. Si sientes que el dinero puede ser algo más que números y quieres abrir una relación más armoniosa, respetuosa y fluida con la abundancia, este encuentro puede marcar un antes y un después. *** ### Organizador **Ignacio Pardo** Ingeniero químico, especialista en Geobiología aplicada. Consultor y formador en Biohabitabilidad y Feng Shui. Integro ciencias modernas y tradiciones espirituales para aplicar soluciones prácticas orientadas a crear espacios más equilibrados y saludables, adaptados a las necesidades reales de cada persona y a la vida actual. *** **Cuándo:** **Domingo 22/03, de 19:00 a 21:00** **Dónde:** **Amaltea · Calle Diputación 164 · Barcelona** **Aportación:** **5 €** (gastos de organización) Te esperamos! :)

Únete a nuestro Grupo de Whatsapp [https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd](https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd) Estamos también en Instagram [www.instagram.com/redconsciencia_comunidad](http://www.instagram.com/redconsciencia_comunidad) **Amar en la Meditación: MINDFULLNESS y No-Dualidad** AMAR EN LA MEDITACIÓN MINDFULNESS Y EN LA ENSEÑANZA DE LA NO-DUALIDAD Impartirá esta conferencia **Joan Campmany Llopis**, profesor jubilado de Filosofía y divulgador de la enseñanza de la no-dualidad y del mindfulness no formal. Realizaremos una indagación experiencial sobre **el amor en la meditación mindfulness**, a la luz de la enseñanza de la no-dualidad. La no-dualidad apunta a una comprensión esencial: el amor es unidad. Y su expresión más alta es la experiencia de no-separación. Nada está realmente separado de este instante preciso y precioso. Todo acontece en esta presencia viva. El amor puede sentirse como un anhelo profundo de unidad… y, al mismo tiempo, como el reconocimiento de que esa unidad ya es lo que somos. Esta aparente paradoja no es un concepto, sino una experiencia que se despliega aquí y ahora. Una invitación a detenerse, a observar y a reconocer lo que siempre ha estado presente. **Date cuenta.** ✨ Colaboración: 5 euros (para pago sala y gastos org.). Sólo en efectivo. No Bizum.

**CASTELLANO (\*ENGLISH below)** **Descubre la Magia del Baño de Bosque 🌲**🦊 Una práctica de bienestar consciente que te invita a sumergir tus sentidos en la naturaleza y a nutrir tu cuerpo, mente y alma. **🌸 Detalles de la Sesión** * **Reserva tu plaza**: Solo por WhatsApp (+34 651696300) y tras el pago (bizum) – **¡Plazas limitadas!** (pregunta si quedan plazas antes de hacer el pago) * **Precio**: 11 euros (10% destinado a Life Terra, una organización de reforestación 🌱) * **Ubicación**: En Montjuïc, a 15 minutos a pie de Plaza España (detalles exactos al reservar). * **Idioma**: Castellano o Inglés (según los participantes). 🌟 **Qué Esperar** * Un viaje meditativo, en su mayoría en silencio, con espacio para conectar y compartir al final. * No se necesita experiencia previa. ¡Eres bienvenid@ siempre que te sientas cómod@ al aire libre! Solo trae curiosidad y mente abierta para esta experiencia especial en la naturaleza. **Sobre Mí** 💚 Hola, soy Sofia, tu guía certificada de baños de bosque y terapia forestal (certificada por FTHUB). ✨ Me apasiona compartir el poder sanador de la naturaleza y crear espacios de mindfulness y conexión. Guio baños de bosque desde el 2023. ↟↟↟ **\*ENGLISH** **Discover the Magic of Forest Bathing 🦉**🌲 A mindful wellness practice that invites you to immerse your senses in nature and nurture your body, mind, and soul. **🌺 Session Details** * **Secure your spot**: Only by WhatsApp (+34651696300) and upon payment (bizum) – **Limited spaces available!** (ask me If there are available spots before sending the bizum) * **Cost**: 11 euros (10% goes to [Life Terra](https://www.lifeterra.eu/en), a tree-planting organisation 🌱) * **Location**: On Montjuïc, a 15-minute walk from Plaza España (exact details upon booking). * **Language**: English or Spanish (depending on participants). 🌟 **What to Expect** * A mostly silent, meditative journey with time to connect and share with each other * No experience needed, you're welcome as long as you’re comfortable being outside! Just bring your curiosity and openness for this special nature experience. **About Me** 💚 Hi, I’m Sofia, your certified forest bathing guide and forest therapy practitioner (certified by FTHUB). ✨ I'm passionate about sharing the healing power of nature and creating spaces for mindfulness and connection. I am offering forest bathing sessions since 2023. ↟↟↟ ༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･༄˖°.🍃.ೃ࿔\*:･

Free at Bexley Library Adventures in Ecological Horticulture with Rebecca McMackin Wednesday, March 18 1:00pm - 2:30pm Gone are the days when a garden could be ornamental alone. We now recognize the impact that our land care practices have on the ecosystems around us, and can see the importance of encouraging biodiversity. Thankfully, we do not need to sacrifice beauty when we invite butterflies and songbirds into our gardens. Rebecca McMackin has cultivated gorgeous landscapes in the toughest environments possible: urban parks, school playgrounds, and the sidewalks of New York City. She will take lessons from her work at Brooklyn Bridge Park, the Brooklyn Museum, and decades of research to share how those of us who are fortunate enough to care for land, can do it beautifully and ecologically. Rebecca McMackin is an ecologically obsessed horticulturist and garden designer. She writes, lectures, and teaches on ecological landscape management and pollination ecology, as well as designs the rare public garden. She is currently Lead Horticulturist for the American Horticultural Society, an Associate with the Harvard Divinity School’s Thinking with Plants and Fungi Initiative, and Consulting Arboretum Curator for Woodlawn Cemetery in the Bronx, NY. Rebecca spent a decade as Director of Horticulture of Brooklyn Bridge Park, where she managed 85 acres of diverse parkland organically. Their research into cultivating urban biodiversity and ethical management strategies has influenced thousands of people and entire urban parks systems to adopt similar approaches. She has been published by and featured in the New York Times, Gardens Illustrated, on NPR and PBS. Her garden for the Brooklyn Museum recently won the PPA’s Award of Excellence and her TED Talk has been viewed over a million times. She holds M.Sc. from Columbia University and University of Victoria in landscape design and biology and recently completed the Loeb Fellowship at the Harvard Graduate School of Design. This program is presented in partnership with Rooted in Bexley and generously funded by the Bexley Community Foundation and Bexley Community Author Series Fund.

Join us for the Spring edition of [Nature Loving Fest](https://www.facebook.com/events/895148649812928), a small, thoughtfully curated outdoor gathering celebrating vegan eats, handmade goods, and the beauty of the season. Formerly known as our Vegan Pop-Up, this new chapter reflects what the event has always been — a space rooted in nature, community, and intentional living. Expect around 20 local vendors offering seasonal vegan eats, small-batch bakes, handcrafted goods, and earth-conscious products. Come support local makers, share good food, and celebrate the beginning of a new season with us. Admission is Free.

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831