Permaculture

Instagram: @cercleahimsa Vine a gaudir i compartir una sessió basada en el ioga i en l'energia del cicle lunar. Cada setmana fem una sessió diferent aprofitant el moment lunar en el qual ens trobem, per exemple lluna plena: agraïment, lluna minvant: deixar anar... El pes central de la sessió està en la pràctica de ioga, però també fem una meditació profunda d'uns 10 min mínim i una conclusió de la sessió expressada a través de l'escriptura terapèutica o de l'expressió artística. Som un màxim de 8 persones i així creem espais de confiança i d'obertura on, a través del cos i el moviment, anem apropant-nos al camí de l'autoconeixement i la pau. Instagram: @cercleahimsa

As you're probably aware, Barcelona is a very cosmopolitan city. At our regular get togethers you can meet and get to know many people from around the world. **PLEASE JOIN OUR MAIN GROUP** [https://www.meetup.com/es-ES/barcelona_meetings/](https://www.meetup.com/es-ES/barcelona_meetings/) **and find out week-end and holiday events.** Would you like to learn, practice and teach languages and cultures of the world? We are learning and teaching mainly **Spanish, Catalan, Japanese, Chinese, Korean** and some other European and Asian languages and cultures. Some of our common languages at our events: * **[Spanish](https://magradacatalunya.com/barcelona/index.html)** * **[Japanese](https://magradacatalunya.com/barcelona/japanese.html)** * **[Chinese](https://magradacatalunya.com/barcelona/chinese.html)** * **[Korean](https://magradacatalunya.com/barcelona/korean.html)** * **[French](https://magradacatalunya.com/barcelona/french.html)** * **[German](https://magradacatalunya.com/barcelona/german.html)** * **[Rumanian](https://magradacatalunya.com/barcelona/rumano.html)** * **[Urdu](https://magradacatalunya.com/barcelona/urdu.html)** ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ **Every Monday, 20:45 - 22:55** The New Orleans Coffee : [Pere d'Artés 10, Barcelona](https://goo.gl/maps/uS9q1Pq2xfyaJv8P8) **Every Wednesday, 20:30 - 22:35** Viena Calle Pelayo : [Pelai, 16, Ciutat Vella, Barcelona](https://maps.app.goo.gl/ovcj4eFarKCPatkPA) **Every Friday, 21:10 - 23:10** Alex Bar Restaurant : [Córcega 170, Barcelona](https://goo.gl/maps/q8RhMJVTvL2QTgLn8) ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ Check out **[our slideshow](https://magradacatalunya.com/A-diapositiva/)** to see how we have a great at each event. ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ If you are interested in the languages and cultures of the world, check out these pages, too. * **[Barcelona International Meetings](https://magradacatalunya.com/barcelona/international_meetings.html)** * **[Learn, practise and teach many languages](https://note.com/mundinyol/n/nee2f63e2147c?magazine_key=me4b497673d7d)** * **[Cataluña, entre el cielo y la tierra](https://magradacatalunya.com/barcelona/catalonia.html)** * **[Aprendamos japonés en Barcelona](https://sites.google.com/view/japones-barcelona/cursos_de_japones)** ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ And also watch our videos on You Tube * **[Discover Catalonia](https://www.youtube.com/playlist?list=PLb4-3GpRGgihljzjCxAzKT5YZYkjwbrtM)** * **[Discover Spain](https://www.youtube.com/playlist?list=PLb4-3GpRGgih3t-NZ5yU045y6WyLKsh48)**

**Insight Circling ✨** What if **being with others** could become a path to **deeper connection**, **clarity**, and **inner knowing**? **Insight Circling** is a **relational mindfulness practice** in the form of a conversation. It is an invitation to connect more deeply with yourself and others, and to explore what happens in the present moment as we relate together. We practice noticing, without judgement, what is happening **within us and between us** right now. This may include observing: ✨ Sensations in the body ✨ Emotions as they arise ✨ Thoughts and inner narratives ✨ The subtle dynamics of connection with others By becoming more aware of our present-moment experience, we begin to understand ourselves more fully, lead ourselves more wisely, and cultivate trust in our own inner knowing. **What we’ll do** 🌱 Each session begins with gentle exercises that help us arrive, settle, and connect. Together we gradually develop our capacity to: 🍀 Be present with what is 🍀 Listen deeply to ourselves 🍀 Listen deeply to others 🍀 Speak from authentic experience 🍀 Stay connected in real-time relationship **This practice can support you to 💛** ✨ Connect more deeply with your emotions ✨ Feel more at ease and aligned in body and mind ✨ Receive inspiration and fresh insight ✨ Strengthen intuition and decision-making ✨ Improve relationships and connect more deeply with others ✨ Become unstuck in different areas of life and take meaningful action **Why I love this practice 🌟** I spent many years meditating, but when I discovered this practice it felt like a revelation — a missing piece. It helped me become aware of how I relate to others, how I create my life, and how presence can transform connection. **About the practice 🍀** This practice is inspired by **Circling**. Further information here: **[https://www.transformationalconnection.com/](https://www.transformationalconnection.com/)** Join us on this beautiful journey of discovering ourselves. **Good to know 📍** ✨ No previous experience is necessary ✨ This event will be held in **English** ✨ Offered by **voluntary** **donation** ✨ Places are limited Please RSVP here **and** message me on WhatsApp to confirm your place: 📲 +34 667 840 756 Numbers shown here may not always be accurate, as the event may also be shared elsewhere. The event may be cancelled if fewer than **4 people** are confirmed. **Please read 🙏** We begin on time, and the session builds from the opening practices, so late arrivals won’t be able to join once we’ve started. By signing up, you agree to respect the confidentiality of all participants and not share personal information outside the group. I may occasionally take photos to share here. If you’d prefer not to appear, just let me know beforehand. If you have any questions, please don’t hesitate to contact me. **About me 🌟** I am a qualified **Transformational & Career Coach**, trained in London in 2016. My own journey has included changing both career and country in order to live more in tune with who I truly am. I bring that lived experience into my work. I’m passionate about helping people connect deeply to themselves, uncover their creativity, and bring their gifts into the world through meaningful work. I have practiced meditation for over **20 years**, and spent **5 years** living and helping facilitate a retreat centre on a tiny island in Scotland, established by a Tibetan Buddhist monastery — one of the pioneers of mindfulness in the UK. I believe meditation and mindfulness are powerful tools for gaining clarity, focus, and the space to listen deeply within. They have certainly helped me a great deal. 🌟 **[www.freeyourflow.org](http://www.freeyourflow.org/)**

**PERCUSIÓN CORPORAL Y VOZ** **SALA AGLAYA** **Calle Bellver, 11 (Gràcia)** **Miércoles de 20.15 a 21.30h** Valor: 15 € Ven a ser parte de la música sin necesidad de experiencia previa! Co-creamos música en el momento. Una experiencia musical de conexión humana. Una invitación a jugar a través de la música. Una invitación a hacer música con nada más y nada menos que tu propio cuerpo. Este taller nos permite conocer múltiples posibilidades sonoras de nuestro cuerpo, combinarlas y jugar con ellas, incluyendo, además de lo puramente percutivo, la voz como elemento rítmico y melódico. Aprenderemos ritmos de diferentes estilos musicales al mismo tiempo que dejaremos espacio a la improvisación y a la creación individual y colectiva a través de juegos y dinámicas variadas. El principal objetivo es aprender de forma lúdica por medio de esta práctica musical y crear un espacio que nos permita explorar y enriquecer nuestra musicalidad.

[ENG] **Please read the full description for details on booking.** On this guided tour with a difference, discover how to live life lucidly in the present moment, open to your senses, listen to yourself and start to be your own guide! Using a walk through the streets of Barcelona as practice, I will guide you in a mindfulness meditation which will help you get out of your head, bringing attention to your senses and the felt sensations in the body, stepping into deeper awareness of yourself, making your experience of the city even more magical and vibrant. We will begin our time together in the hidden oasis of carrer d’Allada Vermell, in the barrio of El Born, with an initial guided meditation. From this point of connection to yourself, anchored in the present, will we continue the practice walking through El Born with its winding streets and surprises around every corner. On our magical tour of sensorial delights, lasting approximately 2 hours, we will take in such places as the Palau de la Musica, Casa Perris, Funky Baker, Santa Maria del Mar and Santa Caterina Market, ending up at a nearby square for a chat about your experience. Take the opportunity on your trip to tune into yourself and see how things start to unfold magically! Leave your guidebook at home, instead come into your senses and discover your inner guide! The experience is suitable for single travellers and includes a tea or coffee and delicious pastry. **Please note, this is a paid tour. For more details and to book:** https://www.airbnb.com/experiences/1562789 or https://www.eventbrite.es/e/magical-mindfulness-tour-of-the-senses-el-born-barcelona-tickets-916187099277 *** [ESP] **Por favor, leerlo la descripcion entero para detalles de reservacion.** En este tour guiada única, descubre cómo vivir la vida con lucidez en el momento presente, ábrete a tus sentidos, escúchate a ti mismo y comenzar a ser tu propio guía. Mientras paseamos por las calles de Barcelona, te guiaré en una meditación de atención plena (Mindfulness) que te ayudará a salir de tu cabeza, poniendo la atención sobre tus sentidos y las sensaciones en el cuerpo, entraras en una conciencia más profunda de ti mismo, dándote una experiencia de la ciudad aún más mágica y vibrante. Comenzaremos nuestro tiempo juntos en el oasis escondido de la calle d'Allada Vermell, en el barrio de El Born con una meditación guiada inicial. Desde este punto de conexión contigo mismo, anclado en el presente, continuaremos la práctica caminando por el barrio con sus sorpresas en cada esquina. En nuestro recorrido mágico de delicias sensoriales, que dura aproximadamente 2 horas, visitaremos lugares como el Palau de la Música, Casa Perris, Funky Baker, la Basílica de Santa María del Mar y el Mercado de Santa Caterina, terminando en una plaza cercana para conversar sobre tu experiencia. ¡Aprovecha la oportunidad en tu viaje para sintonizarte contigo mismo y ver cómo las cosas comienzan a desarrollarse con magia! ¡Deja tu guía en casa, en su lugar, entra en tus sentidos y descubre tu guía interior! La experiencia es adecuada para viajeros individuales e incluye un té o café y delicioso pastel. **Esto es un tour pagado. Para mas info y reservar:** https://www.airbnb.com/experiences/1562789 o https://www.eventbrite.es/e/magical-mindfulness-tour-of-the-senses-el-born-barcelona-tickets-916187099277

**PERCUSIÓN CORPORAL Y VOZ** **SALA AGLAYA** **Calle Bellver, 11 (Gràcia)** **Miércoles de 20.15 a 21.30h** Valor: 15 € La música más original: la co-creada en el momento. Una invitación a jugar a través de la música. Una invitación a hacer música con nada más y nada menos que tu propio cuerpo. Este taller nos permite conocer múltiples posibilidades sonoras de nuestro cuerpo, combinarlas y jugar con ellas, incluyendo, además de lo puramente percutivo, la voz como elemento rítmico y melódico. Aprendemos de forma lúdica por medio de esta práctica musical creando un espacio que nos permita explorar y enriquecer nuestra musicalidad. No es necesario saber nada, solo ganas de compartir un buen rato! =)

**Join our Telegram Channel– Siri Quantum:** [https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8](https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8) **The last Wednesday of each month · 6:30–9 pm** **Facilitated by Ramon Perelló** This workshop is guided entirely in English. Join us for an experiential Family Constellations workshop designed to explore hidden family dynamics, emotional patterns and unconscious relationships that may be affecting your life. Family Constellations is a powerful systemic approach that helps bring awareness and healing to inherited patterns, relational challenges and emotional blocks through experiential group work. This monthly circle offers a grounded and supportive environment where participants can safely explore personal themes while also learning through observing and representing within the group. ✨ No experience needed. What to expect: • Guided Family Constellations process • Emotional insight and systemic awareness • Safe and confidential group environment • Grounding and integration practices • Deep self-reflection and connection Many participants experience: • Emotional clarity • Greater self-understanding • Release of recurring patterns • Healing movement within relationships • A deeper sense of inner peace and belonging 👤 Facilitated by Ramon Perelló Holistic Psychotherapist & Family Constellation Facilitator 📍 Asociación Siri Quantum – Barcelona 📅 Wednesday, July 1st, 2026 🕡 18:30 – 21:00 CONSTELLATION: 60€ REPRESENTATIVES: FREE IMPORTANT: This workshop is guided entirely in English.

“Narrar desde el cuerpo” es un espacio para conectar con un@ mism@, con nuestra **corporalidad** y nuestra esencia **creativa**, a través del trabajo grupal, que nos refleja y nos complementa. En un mundo lleno de *ruido* y *estímulos* a veces necesitamos momentos para **pausar, integrar y conectar** con todo lo que **ya hay.** A través de distintas propuestas de **consciencia corporal** y **expresión artística y creativa** iremos expresando esas sensaciones e historias que albergamos dentro, dándoles salida de forma **auténtica y fluida.** El grupo es el elemento que potencia el viaje. Es en vínculo donde podemos **conocernos y re-conocernos**, donde podemos incorporar nuevas **miradas, perspectivas y posibilidades.** Si te dan ganas de saber más podés escribirme. Me encontrás en IG como [@luvalyi | Raíces y Alas.](https://www.instagram.com/luvalyi/) Te recomendamos venir con ropa cómoda, una libreta y un bolígrafo. Te esperamossss! 🙏🏾🤎✨ **ESP About Culture Jam by Apocapoc BCN** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam de de* ***[Apocapoc BCN](https://www.apocapocbcn.com/)*** *tiene como objetivo hacer precisamente eso.*

**(CASTELLANO a continuación)** **Del dijous 2 al dilluns 6 de juliol de 2026** \*\*Vine a viure l’essència de la Provença en el moment més màgic de l’any: quan els camps de lavanda es vesteixen de color i fragància. \*\* Aquest estiu tornem a una regió que ho té tot: natura, història, pobles plens d’encant, paisatges de postal i una gastronomia deliciosa. I en aquesta època, un extra que la fa encara més irresistible: els camps de lavanda en flor, un espectacle per als sentits. Caminar entre aquests camps és una de les experiències més belles i relaxants que hi ha: una invitació directa a viure el moment present. Per això hem preparat aquest viatge de **5 dies d’immersió al món màgic de la lavanda**. Més que un viatge de senderisme, és una descoberta pausada de la Provença més autèntica: passejos entre camps florits, visites a pobles de conte, mercats provençals, destil·leries i moments de descans en una preciosa casa rural amb piscina, envoltada de natura i perfum de lavanda. ### ️ PROGRAMA **DIJOUS 2/7** **Barcelona – ruta entre camps de lavanda i relax a la piscina de la nostra casa rural** Sortirem de Barcelona (Fabra i Puig) a les 8 h en cotxes particulars organitzats per l’agència. Farem parada per esmorzar i continuarem cap a la Provença. Un cop arribats a la nostra **casa rural amb piscina** farem una caminada suau (6 km / 120 m desnivell) **entre camps de lavanda** fins a una **destil·leria familiar ecològica**, on coneixerem tots els secrets d’aquesta planta fascinant. I un cop tornats a la casa, ens instal·lem a les habitacions i... piscina i relax ️ abans del primer sopar! **DIVENDRES 3/7** **Fontaine-de-Vaucluse & L'Isle-sur-la-Sorgue** Descobrirem dos pobles indispensables de la Provença: **Fontaine-de-Vaucluse**, on neix el riu Sorgue, i **L’Isle-sur-la-Sorgue**, la “Venècia provençal”, plena de canals, terrasses i botigues amb encant. Un dia ple de màgia! **DISSABTE 4/7** **Mercat d’Apt · Bosc de cedres** Al matí visitarem el **mercat setmanal d’Apt**, una explosió de colors, aromes i música pels carrers d’un poble típic provençal. A la tarda, passejarem pel **bosc de cedres** del Parc Natural del Luberon (4,5 km / 90 m desnivell), un indret fresc i ple de màgia per connectar amb la natura. **DIUMENGE 5/7** **Sault i la Festa de la Lavanda** Posarem rumb a **Sault**, on el primer diumenge de juliol s’hi celebra la “Fête de la Lavande”. Farem una caminada (11 km / 280 m desnivell) amb un productor local que ens explicarà els secrets del cultiu i la destil·lació de la lavanda. Després, temps lliure per gaudir d'aquesta meravellosa festa envoltats d'alguns dels camps més importants de lavanda fina, la reina de les lavandes. **DILLUNS 6/7** **Roussillon, el camí dels ocres i tornada cap a BCN** Aquest últim dia anirem a **Roussillon**, classificat com un dels pobles més bonics de França, famós pels seus tons d’ocre. Caminarem per l'impressionant "**Sentier des Ocres"**, entre formacions naturals de colors intensos, i gaudirem de les vistes des del mirador del poble... un últim cop d'ull a aquestes panoràmiques de la Provença abans d'emprendre el camí de tornada a casa... ## INFORMACIÓ PRÀCTICA **Preu del viatge:** 620 € + 105€ pel transport (cada participant paga el seu conductor/a) **Inclou:** * Allotjament 4 nits en habitacions dobles en casa rural amb piscina (habitació triple: descompte 40€ / habitació individual: suplement 240€) * Mitja pensió (esmorzars i sopars) * Entrades al Sentier des Ocres * Guia acompanyant durant tot el viatge ## RESERVES I POLÍTICA DE CANCEL·LACIÓ Per confirmar la plaça, cal fer una transferència de **320 €**. Et facilitarem el compte bancari un cop t’inscriguis. **Pagament restant:** abans de l’inici del viatge. **Condicions de cancel·lació:** * Fins a 30 dies abans: retorn del **90%** de la paga i senyal * Fins a 15 dies abans: retorn del **50%** * A partir del 17/6: **no es retorna** paga i senyal **Una escapada que connecta natura, cultura i benestar... amb aroma de lavanda. T’hi apuntes?** **Segueix-nos:** Al nostre Insta [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) a Can Facebook [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) \*\*i no t'oblidis unir-te al [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) \*\* per estar informat de properes sortides! **Per a + INFO no dubtis en contactar-me ☎️ (preferentment via whats) al 609309797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\- **CASTELLANO** **Del jueves 2 al lunes 6 de julio de 2026** **Ven a vivir la esencia de la Provenza en el momento más mágico del año: cuando los campos de lavanda se visten de color y fragancia.** Este verano regresamos a una región que lo tiene todo: naturaleza, historia, pueblos llenos de encanto, paisajes de postal y una gastronomía deliciosa. Y en esta época del año, un extra que la hace aún más irresistible: ¡los campos de lavanda en flor, un auténtico espectáculo para los sentidos! Caminar entre estos campos es una de las experiencias más bellas y relajantes que existen: una invitación directa a vivir el momento presente. Por eso hemos preparado este viaje de **5 días de inmersión en el mundo mágico de la lavanda**. Más que un viaje de senderismo, es una **descubierta pausada de la Provenza más auténtica**: paseos entre campos floridos, visitas a pueblos de cuento, mercados provenzales, destilerías artesanales y momentos de descanso en una preciosa casa rural con piscina, rodeada de naturaleza y perfume de lavanda. ### ️ PROGRAMA **JUEVES 2/7** **Barcelona – ruta entre campos de lavanda y relax en la piscina de nuestra casa rural** Saldremos de Barcelona (Fabra i Puig) a las 8 h en coches particulares organizados por la agencia. Haremos una parada para desayunar y continuaremos hacia la Provenza. Una vez lleguemos a nuestra casa rural con piscina, haremos una caminata suave (6 km / 120 m de desnivel) entre campos de lavanda hasta una destilería familiar ecológica, donde conoceremos todos los secretos de esta fascinante planta. Y, al volver a la casa, nos instalaremos en las habitaciones y… ¡piscina y relax ️ antes de la primera cena! **VIERNES 3/7** **Fontaine-de-Vaucluse & L'Isle-sur-la-Sorgue** Descubriremos dos pueblos imprescindibles de la Provenza: Fontaine-de-Vaucluse, donde nace el río Sorgue, y L’Isle-sur-la-Sorgue, la “Venecia provenzal”, llena de canales, terrazas y tiendas con encanto. ¡Un día lleno de magia! **SÁBADO 4/7** **Mercado de Apt · Bosque de cedros** Por la mañana visitaremos el mercado semanal de Apt, una explosión de colores, aromas y música por las calles de un pueblo típico de la Provenza. Por la tarde, pasearemos por el bosque de cedros del Parque Natural del Luberon (4,5 km / 90 m de desnivel), un lugar fresco y lleno de magia para conectar con la naturaleza. **DOMINGO 5/7** **Sault y la Fiesta de la Lavanda** Pondremos rumbo a Sault, donde el primer domingo de julio se celebra la “Fête de la Lavande”. Haremos una caminata (11 km / 280 m de desnivel) con un productor local que nos explicará los secretos del cultivo y la destilación de la lavanda. Después, tiempo libre para disfrutar de esta maravillosa fiesta, rodeados de algunos de los campos más importantes de lavanda fina, la reina de las lavandas. **LUNES 6/7** **Roussillon, el camino de los ocres y regreso a BCN** En este último día iremos a Roussillon, clasificado como uno de los pueblos más bonitos de Francia y famoso por sus tonos ocres. Caminaremos por el impresionante “Sentier des Ocres”, entre formaciones naturales de colores intensos, y disfrutaremos de las vistas desde el mirador del pueblo… una última mirada a estos paisajes de la Provenza antes de emprender el camino de regreso a casa… ### INFORMACIÓN PRÁCTICA **Precio:** 620€ + 105€ transporte **Incluye:** * Alojamiento 4 noches en habitaciones dobles en casa rural con piscina (habitación triple: descuento 40€ / habitación individual: suplemento 240€) * Media pensión (desayunos y cenas) * Entradas al Sentier des Ocres * Guía acompañante durante todo el viaje ### RESERVAS Y CONDICIONES Para confirmar la plaza, es necesario realizar una transferencia de **320€** (te facilitaremos el número de cuenta al inscribirte). **Política de cancelación:** * Hasta 30 días antes: devolución del 90 % de la señal * Hasta 15 días antes: devolución del 50 % * A partir del 17/6: no se devuelve la señal **Una escapada que une naturaleza, cultura y bienestar... con aroma a lavanda. ¿Te apuntas?** **Síguenos en:** [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) \*\*y no te olvides unirte al [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) \*\* para estar informado de nuestras próximas salidas! **Para + INFO no dudes en contactarme ☎️ (preferentemente via whats) al 609309797 (Jordi)**

### 🎸 Jam Session Acústica – Sábados por la Noche Únete a nosotros para una **jam session acústica** todos los sábados por la noche en Charcha Cultural Cafe. Este es un encuentro abierto para **músicos, cantantes y amantes de la música** que quieran compartir música en un ambiente acogedor y amigable. Trae tu instrumento, tu voz, o simplemente ven a escuchar y disfrutar del ambiente. No importa si eres un músico experimentado o si solo te gusta tocar con otros — **todo el mundo es bienvenido**. **Qué puedes esperar:** • Jam acústica abierta • Ambiente cercano y relajado • Conocer a otros músicos y personas creativas • Disfrutar de música en vivo y buena compañía **Algunas pautas:** • Preferiblemente instrumentos acústicos • Respetar el flujo de la jam y los turnos • Cualquiera puede empezar una canción • Los oyentes también son bienvenidos 📍 **Lugar:** Cultural Space 🕗 **Hora:** 19:30 **Sí las ranas pueden tocar el banjo y los gatos disfrutar del ambiente, tu también puedes.**

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Estimad@s amig@s Multiculturales, los cursos regulares de la Academia Multicultural de Salsa Cubana continuan con plazas disponibles en nivel básico e intermedio este mes de Junio ***Salsa Cubana por Yasmany originario de Cuba*** -19:30 Hrs Nivel Intermedio (para personas con conocimientos de dile que no, enchufla y 70) -20:30 Hrs Nivel Básico 2 (gente algunos conocimientos al menos con Dile que no, ***no es clase de inicio total)*** **Clase de prueba 5€ individual** \- No se necesita pareja\, pero si la traes\, que mejor\. \- Los precios de las clases se informaran una vez terminada la clase en modalidades mensual o individual pero son accesibles\. ***\- Para el pago de la clase de prueba únicamente aceptamos bizum o efectivo \, solo válido para personas que vivan en Barcelona\, de otra forma se cobrará una clase suelta 10€*** \- Carrer dels Enamórats 99 \- 103 Metro Encants ***Confirmar obligatoriamente a Jorge Moreno vía WhatsApp al +34633333173.*** Únete al Grupo de WhatsApp para formar parejas y brindar más información[ aquí](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fchat.whatsapp.com%2FBUBSpEA4xtxDzK4gEHtRoF%3Fmode%3Dems_copy_c%26fbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExTFZwUmZDWjVXRzB2dnJIYwEenbILkBIMRSZx9wrh93p6N3gQW3Czq1BY2M37bGgT-FxrNsuVt3JYlyh2S8Y_aem_iN7GLz63xzXP1ZgmZ_soUA&h=AT1GXt6kZlyy8lNz9t6usQthO5TpBsbrLgWqa-L21kmT_07UDh9jtMI5Qr_ZrkcuBz4igP5rPUoxlUgD3WZalmXxg66ElrHy1q2cB7R8lTi-LIJ-X4rqvYYTHXwSLFPckvWKeS69iDv9MZiALqRl5jQiB75Q1A&__tn__=-UK-R&c%5B0%5D=AT0CiKuAuiMUEVqYAGc3bE-aJpnxece-Rr9esKzEhYSCA_GJeW08ehz1tAVryb_jGVz8hpNa2CXKYbf5N4vtUGDdogRlw6E08TtqABxttSa02mFSM-QxDze3y5K5mjmWLm8Ho7hMVNU0Z_hwZdQphyKv_mmZGBI4QVWNeexMlN-C6JljwwjU9jSkz4Jbfav-vEQm3BtPAOIVo0bxMcWfg4_-iw) **\-\-\- ENGLISH VERSION\-\-\-** Dear Multicultural Friends, the regular courses at the Multicultural Academy of Cuban Salsa continue this year, we have available spots for basic and intermediate level groups every Friday in March: ***Cuban Salsa by Yasmany, originally from Cuba*** \- 7:30 PM Intermediate Level \(for people with knowledge of Dile Que No\, Enchufla\, and 70\) \- 8:30 PM Basic Level 2 \(for people with some knowledge\, at least up to dile que no\, it ***it is not a beginner from 0 lesson***) **Trial Class €5 individual, only valid for people living in Barcelona, otherwise, a 10€ single class will be charged.** \- No partner required\, but if you bring one\, even better\. \- Class prices will be announced after trial class and could me monthly or single class Address: Carrer dels Enamórats 99. Metro Encants ***Mandatory confirmation to Jorge Moreno via WhatsApp at +34633333173.*** Join the Whatsapp group to get more info and form dancing couples [here](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Fchat.whatsapp.com%2FBUBSpEA4xtxDzK4gEHtRoF%3Fmode%3Dems_copy_c%26fbclid%3DIwZXh0bgNhZW0CMTAAYnJpZBExTFZwUmZDWjVXRzB2dnJIYwEenbILkBIMRSZx9wrh93p6N3gQW3Czq1BY2M37bGgT-FxrNsuVt3JYlyh2S8Y_aem_iN7GLz63xzXP1ZgmZ_soUA&h=AT1GXt6kZlyy8lNz9t6usQthO5TpBsbrLgWqa-L21kmT_07UDh9jtMI5Qr_ZrkcuBz4igP5rPUoxlUgD3WZalmXxg66ElrHy1q2cB7R8lTi-LIJ-X4rqvYYTHXwSLFPckvWKeS69iDv9MZiALqRl5jQiB75Q1A&__tn__=-UK-R&c%5B0%5D=AT0CiKuAuiMUEVqYAGc3bE-aJpnxece-Rr9esKzEhYSCA_GJeW08ehz1tAVryb_jGVz8hpNa2CXKYbf5N4vtUGDdogRlw6E08TtqABxttSa02mFSM-QxDze3y5K5mjmWLm8Ho7hMVNU0Z_hwZdQphyKv_mmZGBI4QVWNeexMlN-C6JljwwjU9jSkz4Jbfav-vEQm3BtPAOIVo0bxMcWfg4_-iw) **Be aware to pay trial class we only accept cash or bizum (spansh banks application, some times revolut)** thanks

🗣️ English below, español y català. 💆‍♂ Aprende a dar masaje **sin cansarte y recibe uno** tú! 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 👐 **Aprende de forma fácil** porque la técnica es **simple** (presiones y estiramientos) y usas tu peso y no tu fuerza. Práctico para hacerlo donde quieras: con ropa, sin aceite ni camilla. 🌳 Hazlo en un entorno encantador de parque, estanque, plantas acuáticas (nenúfares) y vistas. 🧘‍♂️ Usa las posiciones de yoga para dar masaje meditando. Hacerlo será también un gozo y no sólo recibirlo! 🌟 El masaje tailandés proporciona relajación muscular, mejora la circulación, flexibilidad y postura, reduce el estrés, estimula el sistema inmune y promueve la energía y vitalidad. ☯️ Experimenta una **cultura del masaje** para cuidar el cuerpo enfocada a la **prevención** y no a la habitual reparación. Exploramos el cuerpo del paciente, lo que nos hace aprender de nuestro propio cuerpo. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para interactuar mejor entre nosotr@s. 🧘 Haremos dinámica inicial, os haré una demostración detallada, luego nos pondremos por parejas rotatorias para practicar de forma guiada: dar y recibir. Cerraremos con dinámica final. 🥪 Opcionalmente puedes traerte picnic y bebida para comer luego junt@s en grupo en este precioso parque o comprarlo en el bar del mirador. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y una hoja con **la rutina de maniobras de masaje** para poder practicar tú. **⏳ Duración: 3h.** **INVERSIÓN** 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. 🎒 **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Esterilla para poder practicarlo cómodamente en el suelo. 🔹 Ropa cómoda y fina en la medida de lo posible. 🔹 Bloc de notas y algo para tomar apuntes. 👨‍🎨 **EL ORGANIZADOR** Masajista tailandés con la Certificación Profesional de quiromasaje (relajante y descontracturante), reflexología podal y drenaje linfático. Artista con foco en el cuerpo y la naturaleza. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **LA CULTURA DEL MASAJE** Cuidado y conexión humana que trasciende culturas y épocas. Desde antiguas tradiciones hasta prácticas modernas, **el arte de sanar a través del tacto** es valorado por aliviar tensiones, revitalizar el cuerpo y calmar la mente. La habilidad de **moldear el cuerpo** refleja sabiduría ancestral y promueve el bienestar holístico, creando un espacio de curación y renovación donde se celebra la belleza del cuerpo humano. Cada sesión de masaje es una experiencia única, donde se fusionan la habilidad del terapeuta y la esencia del ambiente para crear un espacio de curación y renovación. **Anímate a recibir uno o a probar a darlo!** #massage #thaimassage #massageworkshop \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💆‍♂ Learn how to give a massage without getting tired and receive one yourself! 👉 Follow us on Instagram: emili.sensoriart GOAL 👐 Learn easily because the technique is simple (pressure and stretches) and you use your weight rather than your strength. Practical to do anywhere: with clothes on, without oil, and without a massage table. 🌳 Do it in a charming park environment, with a pond, aquatic plants (water lilies), and great views. 🧘‍♂️ Use yoga positions to give a massage while meditating. Giving it will also be a joy, not just receiving it! 🌟 Thai massage provides muscle relaxation, improves circulation, flexibility, and posture, reduces stress, stimulates the immune system, and promotes energy and vitality. ☯️ Experience a massage culture for body care focused on prevention rather than the usual repair. We explore the patient's body, which helps us learn about our own. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your same passions. PLAN 👥 We will be a small group of 6 to 20 people to interact better among ourselves. 🧘 We will have an initial dynamic, I will give a detailed demonstration, and then we will pair up in rotating pairs for guided practice: giving and receiving. We will close with a final dynamic. 🥪 Optionally, you can bring a picnic and a drink to eat together as a group afterward in this beautiful park, or buy it at the viewpoint bar. 🎁 Take home my audiovisual report of the experience and a sheet with the sequence of massage maneuvers so you can practice on your own as a souvenir. ⏳ Duration: 3h. INVESTMENT 🐤 €25 Early bird: Booking more than four days in advance. 💰 €28 Last minute: Booking less than four days in advance. OFFER 👫🏻 €20 Community: Price for each of you if you bring a new companion. 💎 €20 Subscription: Purchasing a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for half a year and includes fulfilling an experience wish 🪔🧞. HOW TO SIGN UP ✅ Press "attend" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34661511632. ✅ Pay in advance via Bizum or Revolut to the same phone number. Your spot will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be given in case of cancellation more than three days in advance. 🎒 WHAT TO BRING 🔹 A mat to be able to practice comfortably on the ground. 🔹 Comfortable and thin clothing as much as possible. 🔹 Notepad and something to take notes with. 👨‍🎨 THE ORGANIZER Thai masseur with Professional Certification in therapeutic and deep tissue massage (quiromasaje), reflexology, and lymphatic drainage. Artist focusing on the body and nature. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 📱👉 Ask me via WhatsApp: +34 661 511 632 MASSAGE CULTURE Human care and connection that transcends cultures and eras. From ancient traditions to modern practices, the art of healing through touch is valued for relieving tension, revitalizing the body, and calming the mind. The ability to shape the body reflects ancestral wisdom and promotes holistic well-being, creating a space for healing and renewal where the beauty of the human body is celebrated. Each massage session is a unique experience, where the therapist's skill and the essence of the setting blend to create a space for healing and renewal. Come along to receive one or try giving it!

Join us for the Summer edition of [Nature Loving Fest](https://www.facebook.com/events/1575999320350910/), a small, thoughtfully curated outdoor gathering celebrating vibrant vegan eats, handmade goods, and the fullness of the season. Formerly known as our Vegan Pop-Up, this gathering continues to grow as a space rooted in nature, community, and intentional living. Expect around 20 + local vendors offering refreshing seasonal vegan dishes, small-batch bakes, handcrafted goods, and earth-conscious products. This is a welcoming space to slow down, connect, and enjoy the warmth and abundance of summer. Come support local makers, share good food, and celebrate the height of summer with us. Admission is Free.

Gravel Gardens 101 with Native Plants Thursday, July 9, 2026 Learn how to design, install, and maintain a water-wise and low-maintenance gravel garden. We will cover plant selection (like drought-tolerant natives), proper gravel depth, and weed prevention. FREE! Register by July 7th at Licking Parks website https://www.lickingparkdistrict.com/272/July-2026 Or just show up! (Registering will let you know of any date/time changes) 6PM - 7:30 PM

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831