Permaculture

\#\#\# ¿Qué son las constelaciones familiares? Una constelación familiar es un método que nos permite dilucidar esos eventos que han podido causar un impacto profundo, a partir del cual, la armonía familiar se ha visto perturbada, estas dificultades pueden ser tanto de convivencia, de salud, de profesión, de pareja, etc. y sobre las cuales no se tiene control. A través de la puesta en escena que nos permite la constelación podemos tomar conciencia del origen del conflicto. Recreando la organización de la familia, o de cualquier otro sistema, las relaciones dentro del mismo se hacen visibles y con ellas las causas que han generado el conflicto pueden aclararse. Los participantes observaron como las dinámicas no resultaron les han estado apareciendo, a veces, desde la infancia. Esa visualización y las propuestas de reparación por el terapeuta, rescatan al “paciente” de la culpa y le permiten recrear una nueva y liberada imagen de solución. \#\#\# ¿Cómo puedo hacer mi constelación familiar? Hay dos formas de participar en este taller: 1. Como participar (que muestra los patrones inconscientes para el “paciente”) 2. Como “paciente” que recibe la Constela 3. Participar 20€ 4. Constelar 100€

**CLASES REGULARES DE PERCUSIÓN IBÉRICA DE NIVEL INTERMEDIO** En la península ibérica hay gran cantidad de instrumentos de percusión. La mayoría de estos instrumentos normalmente se han tocado por separado, con la función de acompañar al canto o a los bailes. En este curso, se ha trabajado por reunirlos y ofrecer un lenguaje propio inspirado en los ritmos tradicionales. * Estamos al lado del metro de la Verneda, Barcelona. Y se puede aparcar en frente de la puerta del local. * Las clases están impartidas por el profesor Angelo Magenzane, percusionista del grupo 'Coetus'. * Diferentes instrumentos como el Almirez, la Sartén, la pandereta, el pandero cuadrado con porra... * Diferentes ritmos como el ritmos tradicionales ibéricos como el ajechao, el sorteao o el corrido maragato… * Técnica del instumento, recursos y técnica de estudio. * Clases grupales. * Actividad para adultos. * Enfocado a alumnos de nivel intermedio. * ​Nosotros facilitamos los instrumentos necesarios. * ​Clases regulares semanales de 1 hora y 30 minutos. * Precios: [https://www.tocartpercusion.com/clases-horarios-precios-escuela-tocart](https://www.tocartpercusion.com/clases-horarios-precios-escuela-tocart) * Para contratar y asistir a las clases lo puedes hacer directamente desde este link: [https://www.tocartpercusion.com/reserva-clases-escuela-tocart](https://www.tocartpercusion.com/reserva-clases-escuela-tocart) * Para cualquier duda puedes entrar en contacto con el organizador (Marta 601503543). Una manera divertida de aprender estos apasionantes ritmos y de conocer y compartir con gente con las mismas inquietudes.​ [https://www.tocartpercusion.com/clases-de-percusión-ibérica](https://www.tocartpercusion.com/clases-de-percusi%C3%B3n-ib%C3%A9rica)

Instagram: @cercleahimsa Vine a gaudir i compartir una sessió basada en el ioga i en l'energia del cicle lunar. Cada setmana fem una sessió diferent aprofitant el moment lunar en el qual ens trobem, per exemple lluna plena: agraïment, lluna minvant: deixar anar... El pes central de la sessió està en la pràctica de ioga, però també fem una meditació profunda d'uns 10 min mínim i una conclusió de la sessió expressada a través de l'escriptura terapèutica o de l'expressió artística. Som un màxim de 8 persones i així creem espais de confiança i d'obertura on, a través del cos i el moviment, anem apropant-nos al camí de l'autoconeixement i la pau. Instagram: @cercleahimsa

**CLASES REGULARES DE PERCUSIÓN AFRICANA DE NIVEL INICIAL** En estas sesiones de percusión africana tocarás el Djembe y el Dundun-Kinkili-Sanban y aprenderás diversos ritmos de la cultura del sur de Senegal y compartirás con compañeros, creando un ensamble de percusión. * Desarrollo de diferentes ritmos típicos de la música africana de Casamance, del sur de Senegal. * Aprendizaje de la técnica, rítmica y práctica del djembé y el Dundun.​ * Estudio de patrones de improvisación que permitirá expresarse mediante el instrumento.​ * Aprenderemos y tocaremos en grupo, creando un ensamble de percusión. * Clases grupales. * Enfocado a alumnos de nivel inicial. * Nosotros facilitamos los instrumentos necesarios. * Clases para adultos. * Clases regulares semanales de 1 hora y 30 minutos. * Estamos al lado del metro de la Verneda, Barcelona. Y se puede aparcar en frente de la puerta del local. * Precio: [www.tocartpercusion.com/clases-horarios-precios-escuela-tocart](www.tocartpercusion.com/clases-horarios-precios-escuela-tocart) * Para contratar y asistir a las clases lo puedes hacer directamente desde este link: [https://www.tocartpercusion.com/reserva-clases-escuela-tocart](https://www.tocartpercusion.com/reserva-clases-escuela-tocart) * Para cualquier duda puedes entrar en contacto con el organizador (Marta 601503543). Una manera divertida de aprender estos apasionantes ritmos y de conocer gente con las mismas inquietudes. [https://www.tocartpercusion.com/clases-percusion-africana-barcelona](https://www.tocartpercusion.com/clases-percusion-africana-barcelona)

Clases regulares de Hatha yoga. Apto para todos los niveles. Grupo reducido. Mensualidad 50€ (1 clase semanal) Mensualidad 70€ (2 clases semanales) Clase suelta 17€. Clase de prueba gratuita. Más información : Silvia 654 780 181

Join **The Original Barcelona Night Adventure**, the city’s most established and social nightlife experience — perfect for solo travelers, backpackers, and small groups. The evening begins with an **optional pre-party at 9:00 PM** at our central hostel bar near **La Rambla (Carrer de la Unió 10)**. Meet other participants, enjoy relaxed icebreakers, and take advantage of **€1 beer or sangria specials**. At **10:30 PM**, the official tour departs. Visit **three local bars**, each offering a **complimentary welcome shot**, before heading to one of **Barcelona’s leading clubs** with **VIP skip-the-line access**. Every night features a different route and venues to keep the experience fresh and local. Our friendly hosts ensure a smooth, social evening with casual group photos and coordination throughout the night. Expect a fun yet well-organized experience — not a tourist trap. **What’s Included:** * Entry to 3 local bars and 1 top club * 3 complimentary welcome shots * VIP skip-the-line club entry * Local nightlife host and coordination * Group activities and casual photos **Know Before You Go:** * Duration: Approximately 4 hours * Minimum age: 18+ * Dress code: Smart-casual (no sportswear or flip-flops) * Walking: Moderate (5–10 minutes between venues) * Meeting point: Hostel Bar, Carrer de la Unió 10 (near La Rambla) * Start time: 10:30 PM (optional pre-party from 9:00 PM) **Tickets:** * General Admissions — €15 * Early Birds — €10 per person ### **Free Guest Lists (No booking required):** Certain nights are complimentary for specific community groups. Simply arrive at the meeting point and show valid proof where applicable. * **Erasmus Wednesdays** — Free for Erasmus and exchange students * **Ladies Thursdays** — Free for women * **Off the Desk Fridays** — Free for hospitality and hostel staff * **Solo Travelers Saturdays** — Free for solo backpackers and digital nomads * **Hostel Guests — Always Free** Guests staying in any local hostel may join any night at no cost.

Indagaremos en la filosofía del amor y del idealismo de Platón, Espinosa, Hume y Kant, paralelamente con la enseñanza de la no-dualidad de Nisargadatta, Tony Parsons y el Mindfulness. El sentido de la no-dualidad es el amor. Y la máxima expresión del amor es el idealismo (Nada está separado). No hay ninguna realidad separada de este momento. La no-dualidad no es igual a uno, es el amor o la unión de "dos" que siempre son no-dos. El amor es el anhelo infinito y eterno de llegar a la unidad, sin poder llegar nunca a esa unidad, aun siendo la mismísima unidad. Y así es este momento, puro amor y puro no-dos. Serán 4 clases los martes alternos 13 y 27 de enero y 10 y 24 de febrero. El horario es de 18:30h a 20:30h. El lugar es en la sala de L'ESPAI AKASHA en la plaza de la torre 2, bajos 2. Metro Lesseps. El coste es de 15 euros las 4 clases para gastos de la sala. El idioma será el catalán y el castellano indistintamente. Mi número es el 650941270.

**Invitación 17h00-18h00** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

Hola familia! Avui us portem una nova edició d'aquest taller on gaudirem de la cultura entre setmana, us presentem una **nova edició** del **taller cultural** que realitzem els **dijous**. Obrim **places disponibles** per aquest nou trimestre! Voleu saber més?? Pues us expliquem tots els detalls! **Cultura i Oci - Sense Pressa**, us proposa un curs de passejades amb història per diferents barris de Barcelona, i els seus museus. L’objectiu és aconseguir una visió específica sobre la *història i l’evolució urbana de la ciutat*. Per tal d’assolir aquest objectiu **Cultura i Oci - Sense Pressa** acompanya el discurs històric amb una sèrie d’imatges que ens faran viatjar en el temps i reviure la història de la ciutat. Aquests curs s’articula en **10 SESSIONS en horari de dematí,** cada sessió té una durada de 2 hores. El curs compagina les **passejades o rutes urbanes amb visites a museus.** *Que ens trobarem a aquestes sessions?* **15 GENER** \- 1\. Fundació Joan Miró – Miró i els Estats Units **22 GENER** \- 2\. Arquitectura brutalista Barcelona **29 GENER -** 3\. Any gaudí\, Gaudi projectes somiats ruta entre ciutat vella i eixample\. **05 FEBRER** \- 4\. El poble Gitano a Catalunya **19 FEBRER** \- 5\. Hospitalet i els límits de la ciutat de Barcelona **26 FEBRER** \- 6\. Palau Martorell\. En el mar de Sorolla con Manuel Vicent **05 MARÇ** \- 7\. CCCB\, Exposició «Rodoreda\, un bosc» **12 MARÇ** \- 8\. El modernisme desconegut a la Gran Via de les Corts Catalanes **19 MARÇ** \- 9\. Fundació MAPFRE\, Carlos Pérez Siquier **26 MARÇ** \- 10\. Ruta\, «El fil del temps» **INSCRIPCIONS AL CURS / INFORMACIÓ:** **Preu curs:** 116€\* **Preu curs VIP:** 110,2€\* **Preu una activitat:** 20€\* **Preu una activitat VIP:** 18€\* **Correu:** gaudeixsensepressa@gmail.com **Telefón / WhatsApp :** 650 83 54 70 / 629 81 33 22 **IMPORTANT:** Inscripcions obertes del **26 NOVEMBRE AL 20 DESEMBRE** \*Les visites als espais museístics no estan incloses. \*En totes les activitats estan incloses les àudio guies per garantir el seguiment de la visita. COM RESERVAR PLAÇA? ✔ Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal ([https://culturaiocibarcelona.com/activitats/coneixer-barcelona-gaudeix-de-la-cultura-entre-setmana-hivern-cultural/](https://culturaiocibarcelona.com/activitats/coneixer-barcelona-gaudeix-de-la-cultura-entre-setmana-hivern-cultural/)). ✔ A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta o PayPal. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA**, Maria Vallverdú Segura, o **Bizum: Maria Vallverdú Segura 629813322** – referència: **TALLER C, i el teu nom + COGNOM** **APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.** **\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.** Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la **web**, al mail **gaudeixsensepressa@gmail.com** o al **Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.** *SI ETS VIP, POTS UTILITZAR EL CODI DE DESCOMPTE **“SOCVIP25”** A LA PÀGINA DE COMPRA, EN FER LA COMANDA ES FARÀ AUTOMÀTICAMENT EL DESCOMPTE.* \*Les visites interiors de museus no estan incloses. *\*En totes les activitats estan incloses les àudio guies per garantir el seguiment de la visita.* \* Preu per una activitat (si no agafes el taller sencer i vols només vindre a una sola activitat o algunes individualment) - **20€**

**(CASTELLANO a continuación** 🧣) ☃️ **Cap de setmana de raquetes de neu i banys termals 🔥 al Pirineu** Pels amants de l'excursionisme, un hivern no és hivern sense almenys una sortida com Déu mana... a tocar neu! I això és justament el que et proposem aquest cap de setmana ❄️ El primer dia farem una **ruta amb raquetes de neu de nivell iniciació**, de 9 km i 380 m de desnivell, **apta fins i tot per a qui no s’ha posat mai unes raquetes als peus**. Una agradable passejada sobre la neu per **gaudir de la natura, dels paisatges espectaculars del Pirineu hivernal i d’una cosa extraordinària i única: el silenci entre muntanyes nevades**... Després de l’excursió amb raquetes, anirem a un **lloc màgic per banyar-nos en aigües termals sulfuroses a l’aire lliure**, envoltats de muntanyes nevades mentre nosaltres estem ben calentons 🔥 Una experiència sensorial per recuperar-nos del dia i gaudir al màxim del contrast entre fred i calor 😎 L’endemà, després d’un bon esmorzar, farem una **ruta a peu (sense raquetes)** de 11 km i 350 m de desnivell pel vessant nord de la Tosa d’Alp, dins el Parc Natural del Cadí-Moixeró. Un itinerari ple de **paisatges meravellosos de la Cerdanya coberta de neu** ❄️ Un programa amb tots els ingredients per **passar un cap de setmana increïble a la neu**, en bona companyia, i **tornar a casa amb les piles ben carregades i el cor ple d’aventures compartides!** ✨ ### 💶 Preus i informació **Preu:** 149 € + 28€ pel transport (es paga directament al conductor/a). La reserva es confirma amb una paga i senyal de 99€ mitjançant transferència al compte que t’indicarem en el moment de la inscripció. **Inclou:** ✅ Mitja pensió en hotel rural en habitacions dobles amb llits individuals (suplement habitació individual: 38 €) ✅ Deliciosos sopars i esmorzars ✅ Guiatge per guia titulat + assegurança d’accidents i RC ➡️ *Viatja tranquil, gaudeix més!* **Política de cancel·lació:** fins 30 dies abans de l'inici de l'activitat ---> retorn 90% de la paga i senyal; fins a 15 dies abans ---> retorn 50%; després del 2/1 no es reembossa paga i senyal. ### 🎒 Què cal portar * Dinar de pícnic (pots portar-lo de casa o comprar-lo al bar on esmorzarem a mig camí) * Calçat de muntanya i diverses capes de roba * Gorra, guants, bastons amb roseta * Raquetes de neu (si no en tens, les pots llogar per 10 € al punt d’inici) * Crema solar i ulleres de sol * Banyador i tovallola per als banys termals! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🌨️ CASTELLANO ❄️ ### **🏔️ Fin de semana con raquetas de nieve y baños termales en el Pirineo** Para los amantes del senderismo, un invierno no es invierno sin al menos una buena salida... ¡a tocar nieve! Y eso es exactamente lo que nos proponemos para este fin de semana ☃️ El primer día haremos una **ruta con raquetas de nieve de nivel iniciación**, de 9 km y 380 m de desnivel, **apta incluso para quienes nunca se han puesto unas raquetas en los pies**. Un agradable paseo sobre la nieve para **disfrutar de la naturaleza, de los espectaculares paisajes del Pirineo invernal y de algo extraordinario y único: el silencio entre montañas nevadas**... Después de la excursión con raquetas, iremos a un **lugar mágico para bañarnos en aguas termales sulfurosas al aire libre**, rodeados de montañas nevadas mientras nosotros estamos bien calentitos 🔥 Una experiencia sensorial perfecta para recuperarnos del día y disfrutar del contraste entre el frío y el calor 😎 Al día siguiente, tras un buen desayuno, haremos una preciosa ruta a pie (ya sin raquetas) de 11 km y 350 m de desnivel por la vertiente norte de la Tosa d’Alp, dentro del Parque Natural del Cadí-Moixeró. Un recorrido lleno de **maravillosos paisajes del valle de la Cerdanya cubierto de nieve** ❄️ Un programa con todos los ingredientes para **vivir un fin de semana increíble en la nieve**, en buena compañía, y **volver a casa con las pilas bien cargadas y el corazón lleno de aventuras compartidas!** ✨ ### 💶 Precio e información **Precio:** 149€ + 28€ para el transporte (se paga directamente al conductor/a). La reserva se confirma con una señal de 99 €, mediante transferencia al número de cuenta que te facilitaremos al inscribirte. **Incluye:** ✅ Media pensión en hotel rural en habitaciones dobles con camas individuales (suplemento habitación individual: 38 €) ✅ Cenas y desayunos deliciosos ✅ Guía titulado + seguro de accidentes y RC ➡️ *Viaja tranquilo, disfruta más* **Política de cancelación:** hasta 30 días antes del inicio de la actividad → devolución del 90% de la señal. Hasta 15 días antes → devolución del 50%. A partir del 2/1 no se reembolsa la señal. *** ### 🎒 Qué llevar * Comida de picnic (puedes traerla de casa o comprarla en el bar donde pararemos a desayunar a medio camino) * Calzado de montaña y varias capas de ropa * Gorro, guantes, bastones con roseta * Raquetas de nieve (si no tienes, podrás alquilarlas por 10 € en el punto de inicio) * Crema solar y gafas de sol * Bañador y toalla para los baños termales 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)**

Aquest any canviem el registre i us hem preparat un pla molt suculent, a la terra que va donar origen a aquesta tradició tan nostra com és… **LA CALÇOTADA!** I es que és temps de calçots i en aquesta ocasió anirem **a una masia típica a donar-nos un homenatge**, *en petit comitè* i també **hi haurà espai per la cultura**… Perquè… Som **Cultura i Oci**, no?? Doncs us fem cinc cèntims del nostre pla de diumenge! *A part de menjar calçots que farem?* Doncs, com sempre, agafarem el nostre autocar privat i ens n’anirem direcció a Valls! Peró la primera parada que farem serà per fer una visita molt interessant a… **ALCOVER!** Perqué amb les noies de Km0, les nostres guies locals d’aquesta zona, podrem gaudir de la ***“Ruta Bandolera d’Alcover. Personatges de llegenda o malvats?”*** Amb la **Ruta Bandolera d’Alcover** descobrirem una etapa d’esplendor i riquesa al poble. Però també la seva cara més fosca: **una autèntica màfia instaurada a Catalunya des del s. XVI.** Nyerros, Cadells, Morells i Voltors…*bandolers que prenien el que volien amb força i sang*. El fet bandoler no és únic d’Alcover, però: *com i per què es van instal·lar a la vila?* *Us agradaria saber on acaba la realitat i comença el mite*? Farem un tomb per la història del poble a l’època renaixentista, passant pels punts patrimonials més destacats del nucli antic d’Alcover. Posarem llum a les ombres del bandolerisme català. Anem a descobrir aquesta història desconeguda d’Alcover! *Ep pinta molt bé! No? Pero desprès on dinem?* Envoltada de conreus, a peus de la Serra de Miramar, s’hi pot trobar **la Masia del Pla**, i es allí a on desplaçarem per gaudir d’una autentica calçotada tradicional! **Una calçotada a Valls**, representa endinsar-se en la comprensió de l’esperit de la nostra terra. **La calçotada** és una lliçó exemplar que defineix clarament i precisa la manera de ser dels catalans. **La calçotada vallenca**, tot i agermanant l’agricultura i la gastronomia, ha entrat ja en el camp de l’alimentació i de la cultura. Des d’un origen humil i popular, s’ha convertit en tradició, s’ha arrelat als nostres costums, i a través de les arts nobles, a través de la sensibilitat artística, ha entrat amb tots els honors als àmbits de l’art de la cuina i s’ha guanyat un merescut lloc. **I es a la Masia del Pla on podrem gaudir d’aquesta tradició tant nostra i compartir una bona estona entre amics!** “*Les fumeres que s’aixequen enlaire, vers el cel, són uns símbols, són com un missatge d’amistat. És el senyal, la salutació d’un amic, feta amb el mitjà de comunicació més antic de la humanitat”* **No us perdeu aquesta calçotada tan cultural i festiva!** *A on? Quan?* **DATA :** 18/01/2026 – **HORA :** 09:00h – **LLOC (NOU PUNT!) :** [CARRER TRAFALGAR, 56, 08010, BCN](https://share.google/aHkVktIZSOWUWxdOX) **TORNADA:** Aprox. 19:30 **PREU:** 42€ **PREU VIP:** 39,9€ ✔️ Que inclou? ✔️ Bus privat **✔️ Visita guiada amb guies locals Ruta bandolers a Alcover.** ✔️ Acompanyament guia Cultura i Oci Barcelona ✔️ Assegurança d’accidents i RC ✔️ IVA 21% *No inclou:* **MENÚ CALÇOTADA A RESTAURANT [MASIA DEL PLA](https://www.masiadelpla.com/) (Preu 43€)** **MENÚ CALÇOTADA AUTÈNTICA** *Per a qui vol fruir d’ una calçotada com les fan les famílies de l’ Alt Camp* ✔️ Calçots, amb igp calçot de vals, cuits amb flama de sarments i acompanyats amb la seva salsa ✔️ Carn de Xai de l’ Alt camp, Botifarra negra i Llonganissa de Vals, tot a la brasa amb Patata al caliu, ✔️ Carxofa a la brasa i Fesols ✔️ Crema Catalana caramel.litzada ✔️ Pa, aigua i vi de la Casa ✔️ Cava Brut Nature ✔️ Café o Infusions **PREU:** 43€ *COM APUNTAR-TE?* ✔️ Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal ([https://culturaiocibarcelona.com/activitats/calcotada-cultural-a-valls/](https://culturaiocibarcelona.com/activitats/calcotada-cultural-a-valls/)). ✔️ A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta, PayPal o Bizum. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA**, Maria Vallverdú Segura, o **Bizum: Maria Vallverdú Segura 629813322** – referència: **CALÇOTADA, i el teu nom + COGNOM** **APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.** **\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.** Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la **web**, al mail **gaudeixsensepressa@gmail.com** o al **Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.**

As you're probably aware, Barcelona is a very cosmopolitan city. At our regular get togethers you can meet and get to know many people from around the world. **PLEASE JOIN OUR MAIN GROUP** [https://www.meetup.com/es-ES/barcelona_meetings/](https://www.meetup.com/es-ES/barcelona_meetings/) **and find out week-end and holiday events.** Would you like to learn, practice and teach languages and cultures of the world? We are learning and teaching mainly **Spanish, Catalan, Japanese, Chinese, Korean** and some other European and Asian languages and cultures. Some of our common languages at our events: * **[Spanish](https://magradacatalunya.com/barcelona/index.html)** * **[Japanese](https://magradacatalunya.com/barcelona/japanese.html)** * **[Chinese](https://magradacatalunya.com/barcelona/chinese.html)** * **[Korean](https://magradacatalunya.com/barcelona/korean.html)** * **[French](https://magradacatalunya.com/barcelona/french.html)** * **[German](https://magradacatalunya.com/barcelona/german.html)** * **[Rumanian](https://magradacatalunya.com/barcelona/rumano.html)** * **[Urdu](https://magradacatalunya.com/barcelona/urdu.html)** ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ **Every Monday, 20:45 - 22:55** The New Orleans Coffee : [Pere d'Artés 10, Barcelona](https://goo.gl/maps/uS9q1Pq2xfyaJv8P8) **Every Wednesday, 20:30 - 22:35** Viena Calle Pelayo : [Pelai, 16, Ciutat Vella, Barcelona](https://maps.app.goo.gl/ovcj4eFarKCPatkPA) **Every Friday, 21:10 - 23:10** Alex Bar Restaurant : [Córcega 170, Barcelona](https://goo.gl/maps/q8RhMJVTvL2QTgLn8) ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ Check out **[our slideshow](https://magradacatalunya.com/A-diapositiva/)** to see how we have a great at each event. ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ If you are interested in the languages and cultures of the world, check out these pages, too. * **[Barcelona International Meetings](https://magradacatalunya.com/barcelona/international_meetings.html)** * **[Learn, practise and teach many languages](https://note.com/mundinyol/n/nee2f63e2147c?magazine_key=me4b497673d7d)** * **[Cataluña, entre el cielo y la tierra](https://magradacatalunya.com/barcelona/catalonia.html)** * **[Aprendamos japonés en Barcelona](https://sites.google.com/view/japones-barcelona/cursos_de_japones)** ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ And also watch our videos on You Tube * **[Discover Catalonia](https://www.youtube.com/playlist?list=PLb4-3GpRGgihljzjCxAzKT5YZYkjwbrtM)** * **[Discover Spain](https://www.youtube.com/playlist?list=PLb4-3GpRGgih3t-NZ5yU045y6WyLKsh48)**

Tras la montaña de emociones tras la fiestas, llega ese momento para nosotrxs mismxs. 💫 Vamos a hacer un ritual de apertura para manifestar lo que nos merecemos en este nuevo año. Conectaremos con nuestra intuición y nuestra magia interior. 🧚✨ Empezamos este nuevo año de la mano y en un entorno seguro y de sostén.🤗 Para asistir, responde a este evento y escríbeme al 613 018 401 para recibir tu confirmación y aportación. Gracias por dedicarte tiempo 💖

**This is a paid program.** **Click <<[here](https://online.innerengineering.com/en/program-details/bhuta-shuddhi-cityprogram-staybridge-suites-columbus-university-area-ohio-us-jan-16-2026)\>\> to register\.** ### **Bhuta Shuddhi means “purification of the five elements” (i.e. earth, water, fire, air and space) which gets to the root of imbalances in the body that lead to disease. This simple practice which you can do daily reorganizes your system on the elemental level.** **Benefits:** * **Keeps the system in harmony and balance** * **Prepares the system to handle powerful states of energy** * **Creates the basis to gain complete mastery over the human system** **For ages 14 and above, no prior knowledge of yoga is required.** **This program is conducted by a Hatha Yoga teacher trained by Sadhguru.**

For Adults: Beginner Macrame Plant Hangers January 31, 2026 @ 2:00 pm - 3:00 pm Create a basic cord plant hanger and then practice some simple macrame knots to use in future projects. Hosted by Metro Parks VENUE Inniswood Metro Gardens 940 S. Hempstead Rd. Westerville, OH 43081 Phone (614)895-6216

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

**Click <<[here](https://online.innerengineering.com/en/program-details/yogasanas-cityprogram-staybridge-suites-columbus-university-area-ohio-us-jan-17-2026)\>\> to register\.** **[https://www.youtube.com/watch?v=4ZdcGKUQufU](https://www.youtube.com/watch?v=4ZdcGKUQufU)** **Yogasanas** **Yogasanas are offered as a set of powerful postures to transform the body and the mind into a possibility for ultimate well-being. They are not taught merely for physical fitness and strength, but are a way of aligning the inner system to the celestial geometry, becoming in sync with the existence, thereby naturally achieving a state of health, joy and bliss.** **"Your physical health, your psychological wellbeing, and your spiritual possibility depend on how well aligned you are with existence. Essentially, hatha yoga is towards establishing this alignment." - Sadhguru** **Benefits of practicing Yogasanas regularly:** * **Stabilization of the body, mind, and energy system** * **Slows down the aging process** * **Relief of chronic health conditions** **Agility Level: Intermediate** **For ages 14+** **Open to everyone, no previous experience of yoga required**