Permaculture

**PARA CONFIRMAR TU ASISTENCIA ENVÍA UN MENSAJE A [hola@laperaverde.es](mailto:hola@laperaverde.es) \- EN EL CASO DE NO RESERVAR VÍA CORREO NO SE PUEDE GARANTIZAR LA PLAZA** Clases de acuarela en Poblenou para descubrir el mundo de la acuarela. Pasa un día a la semana aprendiendo y descubriendo esta técnica de la forma más fácil y divertida a través de las clases de acuarela en La Clandestina de Poblenou, Barcelona. En este taller de acuarela aprenderás a utilizar la técnica de una forma sencilla a través de distintas temáticas. Durante 2 horas trabajaremos en una actividad a través de consejos, correcciones, para dominar la técnica a través de distintas temáticas. Sin necesidad de experiencia irás conociendo la acuarela en todos sus formatos y como combinarla con otras técnicas. Ven con muchas ganas de aprender y a empezar la semana de la mejor manera posible; entre colores. **INFORMACIÓN Y HORARIOS** \- Todos los lunes de 18h a 20h \- Las clases se pueden impartir en aulas interiores o en el patio\, depende el tiempo y/o temática\. \- No se cancela la clase por lluvia\. \- Dispondrás de todos los materiales\, pero podrás traerte los tuyos si tienes y quieres practicar con ellos sin problema🙂 **PARA RESERVAR UNA PLAZA** \- A través de la[ web](https://laperaverde.es/clases-acuarela/) o enviando un correo a hola@laperaverde.es \- Si tienes dudas puedes escribirme a hola@laperaverde\.es \- El precio de la clase individual de acuarela es de 25€ **¿QUIÉN LO IMPARTE?** Soy Victoria, la persona de detrás de[ La Pera Verde](https://laperaverde.es/), una marca de ilustración aplicada sobre joyería, papelería y objetos para el hogar. A través de la acuarela y los lápices de colores. Desde 2016 me podréis encontrar en distintos markets y como tallerista para enseñar toda aquella experiencia que he ido adquirido con la acuarela y otras técnicas.

La Meditacion es la clave para conseguir paz interior. Cuando nuestra mente está en calma, dejamos de preocuparnos y podemos disfrutar de una felicidad real cada vez más duradera. Aunque las condiciones externas no sean favorables, si tenemos paz mental, las podremos afrontar con una actitud más positiva y constructiva, lo cual nos ayudará a tomar mejores decisiones. Además mejoraremos nuestras relaciones y conectaremos más con los demás. **Si quieres conocer y experimentar los Beneficios de la Meditación te invitamos a esta nueva actividad gratuita** **Cada lunes de 11h a 12h en nuestro Centro de la calle Berlín 97 puedes asistir a una meditación guiada y posteriormente participar en la tertulia con una monja budista** para compartir experiencias o plantear dudas mientras te tomas algo en nuestro **Café de la Paz** un espacio amplio y acogedor en el que te sentirás muy a gusto. No necesitas experiencia previa, ni tienes que apuntarte, todos son bienvenidos!!🙏🏻🌟🤗 Organiza: **Centro de Meditación Kadampa de Barcelona**. Somos una entidad sin ánimo de lucro creada para ayudar a las personas a desarrollar su paz mental y encontrar métodos prácticos para resolver los problemas cotidianos. Ofrecemos sesiones gratuitas y cursos de meditación desde nuestros dos centros en Barcelona ciudad y Montserrat (San Salvador de Guardiola) para ayudar a las personas a conectar con su Paz mental. Formamos parte de una Fundación Internacional para la difusión de la filosofía budista y la meditación en todo el mundo 🙏🏻

As you're probably aware, Barcelona is a very cosmopolitan city. At our regular get togethers you can meet and get to know many people from around the world. **PLEASE JOIN OUR MAIN GROUP** [https://www.meetup.com/es-ES/barcelona_meetings/](https://www.meetup.com/es-ES/barcelona_meetings/) **and find out week-end and holiday events.** Would you like to learn, practice and teach languages and cultures of the world? We are learning and teaching mainly **Spanish, Catalan, Japanese, Chinese, Korean** and some other European and Asian languages and cultures. Some of our common languages at our events: * **[Spanish](https://magradacatalunya.com/barcelona/index.html)** * **[Japanese](https://magradacatalunya.com/barcelona/japanese.html)** * **[Chinese](https://magradacatalunya.com/barcelona/chinese.html)** * **[Korean](https://magradacatalunya.com/barcelona/korean.html)** * **[French](https://magradacatalunya.com/barcelona/french.html)** * **[German](https://magradacatalunya.com/barcelona/german.html)** * **[Rumanian](https://magradacatalunya.com/barcelona/rumano.html)** * **[Urdu](https://magradacatalunya.com/barcelona/urdu.html)** ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ **Every Monday, 20:45 - 22:55** The New Orleans Coffee : [Pere d'Artés 10, Barcelona](https://goo.gl/maps/uS9q1Pq2xfyaJv8P8) **Every Wednesday, 20:25 - 22:35** Viena Paseo de San Joan : [Pg. de St. Joan 26, Barcelona](https://maps.app.goo.gl/c7bHnT16pmgjB8bVA) **Every Friday, 21:05 - 23:10** Alex Bar Restaurant : [Córcega 170, Barcelona](https://goo.gl/maps/q8RhMJVTvL2QTgLn8) ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ Check out **[our slideshow](https://magradacatalunya.com/A-diapositiva/)** to see how we have a great at each event. ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ If you are interested in the languages and cultures of the world, check out these pages, too. * **[Barcelona International Meetings](https://magradacatalunya.com/barcelona/international_meetings.html)** * **[Learn, practise and teach many languages](https://note.com/mundinyol/n/nee2f63e2147c?magazine_key=me4b497673d7d)** * **[Cataluña, entre el cielo y la tierra](https://magradacatalunya.com/barcelona/catalonia.html)** * **[Aprendamos japonés en Barcelona](https://sites.google.com/view/japones-barcelona/cursos_de_japones)** ♪\*:・’゜♭.:\*・♪’゜。.\*#:・’゜♪ And also watch our videos on You Tube * **[Discover Catalonia](https://www.youtube.com/playlist?list=PLb4-3GpRGgihljzjCxAzKT5YZYkjwbrtM)** * **[Discover Spain](https://www.youtube.com/playlist?list=PLb4-3GpRGgih3t-NZ5yU045y6WyLKsh48)**

Fortalecimiento presencial – Calma mental y conexión interior 💫 Un espacio creado para parar, bajar el ruido mental y volver un poquito más a ti 🤍 Vivimos con la mente constantemente activa, acumulando tensión, saturación y cansancio interno sin darnos cuenta. Este encuentro nace para regalarte un momento de calma, presencia y conexión. Trabajaremos en grupo, potenciando la energía colectiva y creando un espacio íntimo y cuidado donde poder soltar, respirar y reconectar desde dentro ✨ No necesitas experiencia previa, solo venir con apertura y permitirte este espacio para ti. 📍 Lugar: Viladomat 152 (L1 Urgell - Barcelona) 🕊️ Fecha y hora: 15/06/2026 a las 19h ✨ Encuentro presencial en grupo reducido 🫰🏼Aportación especial de lanzamiento: 10€ (Reserva previa por Bizum para guardar tu plaza 622479930) A veces, lo que más necesitas no es hacerlo todo… sino detenerte, respirar y volver a ti 💫

**Multicultural Salsa & Bachata Presenta:** Cada Lunes les ofrecemos Nuevas Clases Regulares de Bachata Sensual impartidas por Percy y Judith, profesores con basta experiencia de Bachata Sensual , puedes venir a probar tu nive por tan solo 5€ al finalizar la clase te explicamos la forma de inscripción, a continuación te presentamos la información de las clases: **19:00 Clases Regulares Abiertas Nivel Inicio Bachata Sensual:** Instructores Percy y Judith , para los que comienzan este baile maraviloso de la bachata sensual **20: 00 Clases Regulares Abiertas Nivel Intermedio Bachata Sensual:** Instructores Percy y Judith, para los que desean mejorar su estilo e incorporar nuevas figuras y movimientos a su baile. **Cada Lunes puedes venir a probar tu clase completamente gratis**, después del curso se comentaran los precios y formas de inscripción, **Importante favor de confirmar asistencia con Jorge Moreno al whatsapp +34633333173 e indicar la selección del nivel de curso a tomar.** Dirección: Carrer de Villarroel 99, M Urgell **SIGUENOS:** Instagram: [https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/](https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/?fbclid=IwAR054Ub9MdyWGn8nVqTPxlHIiDYTP2FSqnX3MUSG81bztwu9jmnNfevAvBo) Facebook: [https://www.facebook.com/multisalsabcn](https://www.facebook.com/multisalsabcn?__cft__%5B0%5D=AZWPnNY4ViCgJdadPxPdHpcK_WRaXHM3JKbMQm2sGhTi5UMTkI4s-99vFHndm_11qeHA0SowMnDY-HO7RgWY5pGeEsYKBfB2fQhJqhhaUmJMS2IhBI_LlhdiZWdQRKKT2VI&__tn__=q) Whatsapp Group: [https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU](https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU) Telegram Group: [https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ft.me%2F%2BHYvXvi3uoQVjNDFk%3Ffbclid%3DIwAR1zemydYjj0HauBCwPIMCSkk4uxSodnBlbVNGy-jm7E0cw5Lb4aw6zjz5U&h=AT0FzzqBUVVSU1TnJabORoiJ5tzVz7PUAkcHM7FUGSqUebV7NpyBiYI3jBBv3nTcGzhlrqtYtEsMEPtNWL0CMVY1MYaZ7iLcJUNq0IA4Y1Y9-mg45NiVhvgBJhms85BQjA&__tn__=q&c%5B0%5D=AT1fvc84gW6LHxvT2LHNZTOGZtjXe8eNX_PXi4JiJMBEGLXZbZA1K8OF92a5k47di_q4fb1pusK4YVvohQirJeC-1JoXdmlDxExkw2sA0P69PRvGMUZAMhmxVri_ASsJ_TLevyClEZ2qAZnLXZJlXVb8Hm2a) **\**///////////ENGLISH DESCRIPTION\\\**** **Multicultural Salsa & Bachata presents:** Every Monday New Bachata Sensual Regular Lessons by Percy & Judith, you can come over to try your Level **The schedule is as follows:** **19:00 Regular Open Classes Begginner Level Sensual Bachata:** Instructors Percy & Judith, for those who are starting this wonderful dance of sensual bachata **20:00 Regular Open Classes Intermediate Level Sensual Bachata:** Instructors Percy & Judith , for those who want to improve their style and incorporate new figures and movements into their dance. **Every Monday you can come over to try your classfor free,** after the classs the prices and forms of registration will be discussed. **Important please confirm attendance with Jorge Moreno at whatsapp +34633333173** and indicate the selection of the level of course to take . Address: Carrer de Villarroel 99, M Urgell **FOLLOW US:** Instagram: [https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/](https://www.instagram.com/multicultural_salsa_bcn/?fbclid=IwAR054Ub9MdyWGn8nVqTPxlHIiDYTP2FSqnX3MUSG81bztwu9jmnNfevAvBo) Facebook: [https://www.facebook.com/multisalsabcn](https://www.facebook.com/multisalsabcn?__cft__%5B0%5D=AZWPnNY4ViCgJdadPxPdHpcK_WRaXHM3JKbMQm2sGhTi5UMTkI4s-99vFHndm_11qeHA0SowMnDY-HO7RgWY5pGeEsYKBfB2fQhJqhhaUmJMS2IhBI_LlhdiZWdQRKKT2VI&__tn__=q) Whatsapp Group: [https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU](https://chat.whatsapp.com/9DYjrIu28yh1em2R8AVcvU) Telegram Group: [https://t.me/+HYvXvi3uoQVjNDFk](https://l.facebook.com/l.php?u=https%3A%2F%2Ft.me%2F%2BHYvXvi3uoQVjNDFk%3Ffbclid%3DIwAR1zemydYjj0HauBCwPIMCSkk4uxSodnBlbVNGy-jm7E0cw5Lb4aw6zjz5U&h=AT0FzzqBUVVSU1TnJabORoiJ5tzVz7PUAkcHM7FUGSqUebV7NpyBiYI3jBBv3nTcGzhlrqtYtEsMEPtNWL0CMVY1MYaZ7iLcJUNq0IA4Y1Y9-mg45NiVhvgBJhms85BQjA&__tn__=q&c%5B0%5D=AT1fvc84gW6LHxvT2LHNZTOGZtjXe8eNX_PXi4JiJMBEGLXZbZA1K8OF92a5k47di_q4fb1pusK4YVvohQirJeC-1JoXdmlDxExkw2sA0P69PRvGMUZAMhmxVri_ASsJ_TLevyClEZ2qAZnLXZJlXVb8Hm2a)

⚠️ ATENCIÓN: CAMBIO DE UBICACIÓN Hoy nos vemos en la Playa de la Marbella, justo **enfrente** del restaurante **La Base by Farré**, al lado de la caseta del socorrista. Nos encontramos allí a las 19:00 para compartir juntas el Ritual de Luna Nueva. Si podéis, traed una toalla y bañador, papel y bolígrafo. Si venís directamente del trabajo y no os da tiempo a preparar nada, no os preocupéis. Venid igualmente, sin problema. 🌸 Hola, soy Valentina ✨ Quiero compartir contigo un espacio gratuito y sagrado de encuentro, empoderamiento y expansión entre mujeres. Un lugar donde poder conectar y conocer nuevas personas, creando vínculos profundos desde la amabilidad, el respeto, la alegría, el disfrute y el compartir auténtico. Un espacio seguro y amoroso donde expresar nuestra sensibilidad más genuina, reconectar con nuestra feminidad y empoderarnos entre todas. Deseo que este sea un espacio creativo, vivo y nutritivo, donde cada encuentro sea diferente. En cada reunión os iré proponiendo herramientas, rituales, ejercicios, dinámicas o simplemente una conversación abierta y sincera, desde el corazón y la presencia. Un círculo donde poder sentirnos vistas, escuchadas y acompañadas. Donde celebrar quienes somos, sostenernos mutuamente y tejer una red femenina consciente y bonita. Y por favor, que no te dé reparo o vergüenza sumarte al encuentro. Eres bienvenida, así, tal y como eres, con todo lo que traes contigo ese día. Siempre vas a estar bienvenida 🌙 📍 Nos encontramos cada lunes de 19:00 a 20:30 en Casa Búho, Carrer de Taulat 71, bajo 1. Poblenou. 📞 Por favor, **confirma tu asistencia al número: +34 656 737 190.** ✨ ¿Quieres recibir más información? 🌿 Sígueme en Instagram: **@rendirse_al_amor** 💬 Únete al **grupo de WhatsApp** para estar al día de los próximos encuentros: [https://chat.whatsapp.com/BrlB5pAHs6iAzarn9VrScf?utm_source=chatgpt.com](https://chat.whatsapp.com/BrlB5pAHs6iAzarn9VrScf?utm_source=chatgpt.com) Y si te apetece traer algo para compartir —una infusión, fruta o algo rico para picar— será siempre bienvenido. Intentaremos que sean opciones saludables para disfrutar entre todas 💛 Os comparto mi recorrido vital para que me podáis conocer un poquito más y sentir el tipo de energía que acompaña estos encuentros: Me formé como pianista clásica y trabajé durante muchos años como artista y profesora de piano en Italia, mi amada tierra natal. A los 24 años sentí que mi vida se había vuelto demasiado estrecha, como si viviera en una jaula que no me reflejaba, y comencé a buscar un camino más amplio y verdadero para mí. Esa búsqueda me llevó a recorrer medio mundo durante los últimos 15 años. Empecé en Estados Unidos formándome como Master Avatar, un proceso profundo de exploración de la conciencia, las creencias y los condicionamientos, hasta reconocerme como creadora de mi propia realidad. Después llegué a las constelaciones familiares del espíritu, donde me formé como consteladora, y que desde entonces se ha convertido en una filosofía de vida para mí, que podría resumir en una sola frase: rendirse al amor. A través de ese camino llegué a México y al mundo chamánico, que me abrió el corazón a una percepción mucho más amplia de la realidad. Más adelante llegaron la meditación, las meditaciones activas de Osho, los masajes y el tacto consciente, así como herramientas de desbloqueo emocional como el Código de la Emoción y el trabajo con el cuerpo. Mis viajes me han llevado de forma recurrente a México durante los últimos diez años, donde continúo visitando a mi maestro Nawal Tata Kachora. También he vivido experiencias profundas en la selva amazónica, en procesos de depuración con las plantas medicinales y los chamanes de esa tierra. He pasado también por la India y algunos de sus lugares más sagrados, nutriéndome de su sabiduría ancestral. He recorrido muchos caminos y formas de vivir la vida. Y si hay algo que hoy tengo claro es que todo forma parte de mí. Mi misión en este mundo es reunir lo que se separó y traer una mirada de amor y reconciliación a este mundo.

## Ritual de descanso profundo para empezar la semana ## ​La pràctica... ​Empieza la semana bajando el ritmo y entrando en un espacio de quietud, presencia y cuidado profundo. ​Esta sesión semanal en Samanà Space es una práctica restaurativa diseñada para calmar el sistema nervioso, soltar tensiones acumuladas y crear un momento de pausa consciente dentro del ritmo de la ciudad. ​A través del **Yin Yoga**, la **relajación guiada de Yoga Nidra** y un **baño de sonido suave**, abrimos un espacio íntimo donde el cuerpo puede descansar, la mente desacelerar y las emociones encontrar espacio para asentarse. ​No es una práctica de esfuerzo ni rendimiento. Es un regreso a la escucha, a la suavidad y al silencio. *** ## ​Qué esperar * ​Posturas de Yin Yoga en el suelo, sostenidas de forma suave y accesible * ​Movilidad consciente y liberación de la fascia * ​Práctica guiada de Yoga Nidra para descanso profundo * ​Baño de sonido con instrumentos suaves (cuencos, campanas, vibración sutil) * ​Un ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​Nivel: **Todos los niveles — apto para principiantes** *** ## ​Esta clase es para ti si: * ​Sientes que necesitas bajar el ritmo y recargar energía * ​Buscas una práctica suave para el cuerpo y el sistema nervioso * ​Quieres mejorar el descanso y la calidad del sueño * ​Deseas crear un ritual semanal de pausa y cuidado personal * ​Te resuena un espacio consciente, silencioso y respetuoso *** ## ​Beneficios * ​Relajación profunda y alivio del estrés * ​Mejora de la flexibilidad y movilidad articular * ​Regulación del sistema nervioso * ​Más presencia, claridad mental y calma interior *** ## ​Cómo prepararte & recomendaciones ​**Qué traer** * ​Ropa cómoda y capas de abrigo * ​Calcetines * ​Botella de agua ​Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Durante la experiencia** * ​Espacio libre de móviles para favorecer la presencia * ​Zona sin zapatos * ​Sin alcohol ni sustancias * ​Cultura basada en el respeto y el consentimiento *** ## ​Facilitadora ​**Sabina Medina** ​Co-fundadora de Samanà Space y facilitadora de movimiento y prácticas contemplativas. A través del Yin Yoga, la meditación, el sonido y el descanso consciente, crea espacios donde el cuerpo puede desacelerar, escuchar y reconectar con su propio ritmo. *** ## ​Información práctica ​📅 **Cada lunes** ⏰ **20:00h** 📍 Samanà Space — Poblenou, Barcelona 🌿 Ambiente íntimo, acogedor y silencioso ​**Reserva y precios** * ​Clase suelta en efectivo: 10€ * ​Otros métodos de pago: 12€ * ​Cuota mensual: 44€ incluye: ​• Yin, Nidra & Sound todos los lunes (en español) • Yin & Sound Bath todos los miércoles (en inglés o biligue) ​🔗 Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=cA](https://luma.com/theslowuplab?k=cA) ​💚 Apoya el proyecto en Patreon [https://www.patreon.com/c/slowup](https://www.patreon.com/c/slowup) *** ## ​📍 Ubicacion & Guía de la casa ​**Samanà Space** Calle Pujades 77–79 Planta 8 — Timbre 2809 ​Instagram: [https://www.instagram.com/samanaspaces/](https://www.instagram.com/samanaspaces/) ​**Nuestro espacio** * ​Zona sin zapatos * ​Espacio vegano * ​Libre de alcohol y drogas * ​Cultura consciente y respetuosa

**Invitation** **We are the instruments.** A participatory, improvised, embodied practice that reconnects us to one another through rhythm, voice, and play. This is a guided yet fully improvised experience, using the facilitation tools and methods of [Musica do Circulo](https://www.musicadocirculo.com/en). No prior experience is required, only an openness to connect with other humans in your own fun, light and authentic way. Circle songs are an invitation into a fully immersive, fully improvised musical experience using vocals, body percussion and movement. It draws inspiration from musical embodied rhythm practices from around the world, including call-and-response singing, rhythmic clapping games and circle song traditions. *"We are doing something that is so human and so needed, something that we've forgotten." - Igor, circle participant May 2025* Simply by standing in a circle and connecting with our bodies as our instruments, we are reminded that we can find joy and meaning right here in this present moment, and in the next. **This event is donation-based. What does this mean?** It means pay if and what you can, so that everyone can join. It also means spreading the word and bringing your friends to keep this going strong! If you think your company, organisation, team, or event could benefit from a similar experience — please reach out. That's how we sustain it in the long run. **Doors close at 18.45** [Join the WhatsApp community](https://chat.whatsapp.com/IEKLeWAAIxP0I2MFUaSP1c?mode=gi_t) to contact the organisers and stay up to date on all circles! **About Matteo (facilitator):** Matteo is a creative facilitator who uses embodied practices — music, theatre, play — to spark connection and joy. He has spent the last seven years working with Greenpeace and organising the Climate Justice Camps, a global gathering of thousands of young people from around the world. He is a trained Música do Círculo leader\*.\* *[www.matteodevos.com](http://www.matteodevos.com)*

Hey guys! (español abajo) Looking to make new friends, practise languages and have an amazing view all at the same time..? If you're still reading, then come join us for our **Sunday rooftop edition of Cultural Intercambio**! 🎉 Everyone knows it's not easy to learn another language, but every conversation is a step forward... so why not enjoy a drink while we practise? Locals, expats & travellers all welcome!💫 Please bear in mind: ✧ The events are free, yet in order to support meetup's organiser fees, I now accept contributions. A suggested donation is €0.50 and would help to support the group :) ✧ If you sign up and change your mind, please update your attendance. ✧ We ask you to respect the bar by consuming a minimum of 1 drink 🍺☕🍷 Any questions \~send me a message! HOPE TO SEE YOU SOON ✨ Español: ¡Hola a todos! ¿Quieres hacer nuevos amigos, practicar idiomas y disfrutar de una vista increíble al mismo tiempo…? Si sigues leyendo, entonces únete a nuestra **edición de domingo en la azotea de Cultural Intercambio**! 🎉 Todos sabemos que no es fácil aprender otro idioma, pero cada conversación es un pasito más… así que, ¿por qué no disfrutar de una bebida mientras practicamos? Locales, expatriados y viajeros, todos son bienvenidos! 💫 Por favor, ten en cuenta: ✧ Los eventos son gratuitos, pero para cubrir los gastos de organización de Meetup ahora acepto contribuciones. La donación sugerida es de 0,50 € y ayudaría a apoyar al grupo :) ✧ Si te apuntas y cambias de opinión, por favor actualiza tu asistencia. ✧ Pedimos que respetes al bar consumiendo un mínimo de 1 bebida 🍺☕🍷 Cualquier duda\~ mándame un mensaje. ¡ESPERAMOS VERTE PRONTO! ✨

Haz **una pausa de las pantallas y únete a 2 horas de vida en el momento.** Durante dos horas, te invitamos a dejar de lado teléfonos, laptops y tablets, y **reconectar con placeres analógicos: leer, dibujar, escribir en un diario,** **jugar al ajedrez o simplemente disfrutar de una conversación tranquila.** Trae tu cuaderno o simplemente tu curiosidad. Este es un **encuentro sin pantallas**, pensado para desacelerar el tiempo, inspirar la creatividad y compartir un momento de la **vida en el momento** 🕕 Todos los Martes: 18:30–20:30h **Take a break from screens and join us for two hours of living in the moment.** For two hours, we invite you to put aside your phones, laptops and tablets, and **reconnect with analogue pleasures: reading, drawing, writing in a journal, playing chess or simply enjoying a quiet conversation.** Bring your notebook or simply your curiosity. This is a **screen-free gathering, designed to slow down time,** inspire creativity and share a moment of living in the moment Every Tuesday: 18:30 - 20:30

### ¿Qué son las constelaciones familiares? Una constelación familiar es un método que nos permite dilucidar esos eventos que han podido causar un impacto profundo, a partir del cual, la armonía familiar se ha visto perturbada, estas dificultades pueden ser tanto de convivencia, de salud, de profesión, de pareja, etc. y sobre las cuales no se tiene control. A través de la puesta en escena que nos permite la constelación podemos tomar conciencia del origen del conflicto. Recreando la organización de la familia, o de cualquier otro sistema, las relaciones dentro del mismo se hacen visibles y con ellas las causas que han generado el conflicto pueden aclararse. Los participantes observaron como las dinámicas no resultaron les han estado aparecido, a veces, desde la infancia. Esa visualización y las propuestas de reparación por el terapeuta, rescatan al “paciente” de la culpa y le permiten recrear una nueva y liberadora imagen de solución. ### ¿Cómo puedo hacer mi constelación familiar? Hay dos formas de participar en este taller: 1. Como participar (que muestra los patrones inconscientes para el “paciente”) 2. Como “paciente” que recibe la Constela 3. Participar 20€ 4. Constelar 100€

**Open Cultural Center** is hosting another language exchange in Barcelona! **Open Cultural Center is an NGO dedicated to the inclusion of migrants and refugees in Spain. Please note that speech of a discriminatory, hateful, or xenophobic nature will not be tolerated.** The event is a language exchange dedicated to speaking Catalan, Arabic, English, Spanish, and more. All levels of proficiency are welcome, there will be native speakers as well as beginners. **📅 Date:** Friday 19th June **🕖 Time:** 18:00 to 20:00 **📍 Location:** Estàtua de Bonaventura Carles Aribau, Ciutadella Park, Barcelona 💬 It will be a great opportunity to meet other language learners and practice your language skills. 🍇 Snacks and drinks will be provided. 📧 For more details or if you have any questions, please contact us at languages@[openculturalcenter.org](http://openculturalcenter.org/) We look forward to seeing you! 😄 ℹ️ To find out more about the Language Lab, Open Cultural Center's language school, click [here](https://openculturalcenter.org/language-lab/) or follow us on Instagram @occlanguagelab. *➡ OCC's language exchanges are a safe and friendly space for learning and exchange, where all attendees should feel welcome. We are committed to creating a harassment-free community for everyone, regardless of race, religion, ethnicity, gender identity and expression, sexual orientation, disability, and physical appearance. Any form of harrassment will not be tolerated. You can read our Safeguarding policies [here](https://handbook.openculturalcenter.org/important-information/safeguarding).* \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **Open Cultural Center** organiza otro intercambio de idiomas en Barcelona! **Open Cultural Center** es una ONG dedicada a la inclusión de personas migrantes y refugiadas en España. Tenga en cuenta que no se tolerarán expresiones discriminatorias, de odio o xenófobas. El evento es un intercambio de idiomas dedicado a hablar catalán, árabe, inglés, español y más. Todos los niveles de competencia son bienvenidos, habrá hablantes nativos y principiantes. 📅 **Fecha:** Viernes 19th de Junio **🕖 Hora:** de 18:00 a 20:00. **📍 Ubicación:** Parc de la Ciutadella, Estàtua de Bonaventura Carles Aribau 💬 Será una gran oportunidad para conocer a otros estudiantes de idiomas y practicar tus habilidades lingüísticas. 🍇 Se proporcionarán aperitivos y bebidas. 📧 Para más detalles o si tienes alguna pregunta, contáctanos en [languages@openculturalcenter.org](http://languages@openculturalcenter.org/) ¡Esperamos verte! 😄 ℹ️ Para conocer más sobre nuestras clases de Language Lab haz clic [aquí.](https://openculturalcenter.org/language-lab/) Para saber más sobre nuestros eventos y seguir nuestras mini lecciones de español y catalán, síguenos en [Instagram](https://www.instagram.com/occlanguagelab/) @occlanguagelab Los eventos de OCC son un espacio seguro y amigable para el aprendizaje y el intercambio, donde todos los asistentes deben sentirse bienvenidos. Estamos comprometidos a crear una comunidad libre de acoso para todos, independientemente de su raza, religión, etnia, identidad y expresión de género, orientación sexual, discapacidad y apariencia física. No se tolerará ninguna forma de acoso. Puedes leer nuestras políticas de salvaguardia [aquí.](https://openculturalcenterspace.notion.site/Handbook-dcbf0af750ef402f8ec8b90d52c0396c)

Grupo de Whatsapp: [https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd](https://chat.whatsapp.com/DpaOmS5kLgQJu0TabAPBpd) Estamos también en Instagram [www.instagram.com/redConsciencia_comunidad](http://www.instagram.com/redConsciencia_comunidad) **El poder del ahora ✨ cómo lograr la auténtica felicidad** El ritmo de vida actual nos mantiene constantemente enfocados en el pasado o preocupados por el futuro, generando estrés, ansiedad y desconexión. En esta conferencia exploraremos una idea sencilla pero profundamente transformadora: el poder del momento presente. Inspirada en las enseñanzas de Eckhart Tolle y su obra El poder del ahora, la charla abordará cómo la mente tiende a identificarse con pensamientos y emociones que nos alejan de la experiencia real de la vida. Se tratarán conceptos como la observación de la mente, la identificación con el ego, la gestión del sufrimiento psicológico y la importancia de desarrollar presencia consciente. A través de ejemplos prácticos, se mostrará cómo llevar estas ideas al día a día para mejorar la claridad mental, la calma interior y la toma de decisiones. Partiremos de una premisa clave: si estás plenamente en el ahora, puedes experimentar la felicidad. La felicidad no es algo externo que haya que alcanzar, sino un estado natural que emerge cuando dejamos de vivir atrapados en la mente. Se trabajarán ideas como actuar con conciencia, aceptar lo que es y soltar la resistencia. Salir del ruido mental para volver a un estado de paz más profundo y estable. La conferencia propone una reflexión directa y aplicable: cómo dejar de vivir en piloto automático y empezar a experimentar la vida con mayor atención, equilibrio y consciencia. Un encuentro pensado para quienes buscan reducir el ruido mental, comprenderse mejor y conectar con una forma más plena de vivir. **Ponente**: Miguel Pou - Terapeuta y escritor **Colaboración**: 5 euros (costes de sala y organización). Sólo efectivo. No Bizum.

June 17, 2026: Worthington Library. Wild Ohio: The Best of Our Natural Heritage. Jim McCormac. Worthington, Ohio. 7 pm.

Sleep in on Sundays. When you've had your fill of pajama-time, roll out and have some tasty brunch with your fellow Humanists!

Join us Saturday, June 20th at 10am for a gentle beginner-friendly yoga flow at the Columbus Park of Roses with Victoria, one of our very own vegan community members and certified yoga teacher! Whether you’re brand new to yoga or a long time practitioner, this class is designed to help you slow down, stretch, breathe, and reconnect with yourself. Expect a relaxed, accessible flow focused on easing tension, moving mindfully, and leaving you feeling a little more grounded. All levels welcome! Bring water and a yoga mat (or towel if you don’t have a mat). A suggested donation of $10 is appreciated, but payment is absolutely not required to attend and enjoy class. A Venmo QR code will be available on-site for anyone who would like to contribute. The class duration will be one hour from 10-11am. After class, we’ll head to Pattycake Bakery for anyone who wants to keep the good vibes going over delicious sweets and conversation 🌱