Personal Training

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Class begins with an intention to focus the mind and heart space, then we’ll move through empowering vinyasa yoga to warm the muscles and build strength. Towards the end of the session we’ll transition into a slow flow focused on stretching to create space and flexibility. We’ll end with a mindfulness exercise such as pranayama, yoga Nidra, practicing meditation tools, etc. The class is accompanied by a carefully designed playlist and is fit for all levels. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

Konnichiwa ! J'organise un atelier de japonais, apprentissage et conversation, **le vendredi 3 avril 2026 à 18h30-20h chez iRASSHAi**, dans son espace café du côté de la Bourse des commerces (et pas du côté de la rue du Louvre). **Cet atelier aura lieu à partir de 3 participants (y compris moi).** Cet atelier sera pour les débutants avancés / intermédiaires, pour vous aider à pratiquer les bases apprises, tout en continuant à apprendre de nouvelles choses (grammaire, vocabulaire, expressions...). Si vous savez vous présenter et parler des choses que vous aimez, et de vos quotidiens etc en japonais, cet atelier sera pour vous. Si vous êtes totalement débutants et que vous voulez découvrir l'atelier, n'hésitez pas à me contacter avant, pour que je puisse vous apporter des outils des premières leçons. Dans tous les cas venez en toute simplicité, on va prendre plaisir à parler ensemble de tout ce qui vous intéresse en japonais ! Au plaisir de vous voir, à vendredi ! Naoko

**Besoin de relâcher la pression, d’apaiser ton mental ou simplement de souffler après ta semaine ?** Le Yoga Nidra est un processus doux et libérateur qui t’amène vers une relaxation consciente au niveau physique, mental et émotionnel. C'est une pratique transmise depuis des millénaires et adaptée aujourd’hui pour nous aider à retrouver équilibre et paix intérieure. Dès les premières minutes, tu es guidé·e vers un état de détente qui permet : * de libérer le stress et les tensions accumulées, * de favoriser un meilleur sommeil, * de retrouver équilibre et sérénité. Chaque vendredi, viens vivre ta bulle de paix : ✓ Une heure pour déposer la pression de la semaine, ✓ T’allonger confortablement et te laisser guider, ✓ Ressortir plus léger·e, reposé·e et recentré·e. **Infos pratiques** 📍 Espace Natbé – 10 bd Auguste Blanqui, Paris 13 (métro Place d’Italie) **19h45 – 20h45** ( merci de venir 5 minutes avant) **Tarifs :** \- 20 € la séance \- Cycle découverte 5 séances : 80 € \- Parcours immersif de 10 séances : 160 € **Le premier règlement** peut se faire en espèces directement sur place. Viens avec des vêtements confortables et chauds + une bouteille d’eau. **Les places sont limitées : inscris-toi dès maintenant pour garantir ta place dans la séance.** Après ton inscription, tu recevras toutes les recommandations pratiques et les infos de paiement. 👉 **Et si finalement tu ne peux pas venir, pense à te désinscrire pour libérer la place** 🙏 Pour rester connecté·e entre les séances et recevoir des rappels, rejoins le groupe **Whatsapp Yoga Nidra** : 👉 https://chat.whatsapp.com/LNVSXuRC5ESDGzCfeBeNRG À très bientôt pour ce beau voyage intérieur 🌿

**No pressure. No plans. Just new friends ✨** Whether you’re visiting Paris for the first time, just arrived, or simply love meeting curious, open-minded people, this bi-weekly **Just Gutsy** meetup is an easy way to share stories, make friends, and explore the city together. **Who it’s for?** • Solo travelers • Expats & digital nomads • Locals who love meeting travelers **What to expect?** ✨ Relaxed, **self-led** gathering 🤝 Small group energy 🌍 Travel stories, tips & shared adventures 🍹 Grab a drink or snack if you like **How it works?** This is a self-led meetup, meaning I set it up for you but the magic happens between you. To make sure everyone finds each other smoothly, please follow these simple coordination steps: 1️⃣ **RSVP** Thoughtfully If you’re planning to come, tap “Going.” It helps others feel confident joining and builds momentum before the meetup. Even if you’re 80% sure, RSVP. If your plans change, please update your RSVP so others aren’t expecting your attendance. 2️⃣ **Confirm 2 Hours Before** (Essential) To ensure the meetup runs, please comment on this event page at least 2 hours before the start time: “Confirmed for today 😊” This allows everyone to see, ahead of time, who is actually coming. The meetup moves forward when at least 2 people confirm 2 hours before the event. If fewer than 2 confirmations are posted by then, attendance may be low that day. This avoids anyone showing up uncertain. 3️⃣ **Signal Your Arrival** When you arrive, comment on this event page: “Arrived” + where you’re sitting + what you’re wearing Example: “Arrived. Sitting outside near the entrance. Wearing a black t-shirt.” This ensures everyone can easily find each other. Recognition Tip Having a clear profile photo on Meetup is highly encouraged — it makes recognition effortless and helps the group form faster. **When & Where?** 📅 Day: Every Tuesday & Saturday 🕓 Time: 4:00 PM local time 📍 Meeting point: In front of **Costadoro Social Coffee.** **Arrive on time,** smaller groups make it easier to connect. **Why join Just Gutsy?** • Meet open-minded people who genuinely want to connect • Feel at home anywhere in the world • Be part of a growing global solo travel community • Early members get lifetime premium access to the future Just Gutsy app 🚀 Join here 👉 https://justgutsy.com/ WhatsApp: After attending, you’re welcome to join the Paris Just Gutsy WhatsApp group to stay connected and suggest spontaneous meetups: 👉 https://chat.whatsapp.com/CFrEM8QZh8x24Uwax1U2pm **About Just Gutsy** **Just Gutsy** is a global community for solo travelers who are free spirited, love exploring the world believe that real connections make the best memories. Hi, I am Syrine, I started solo traveling in 2018 and it changed my life, from introvert to extrovert. Along the way, I loved meeting people, but also felt how hard it can be to find connection when traveling alone. I’m building Just Gutsy so no one has to feel alone on the road — and so anyone who’s still shy to take that first step has a welcoming place to start. 💛

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 7:00 pm -Tuesday — 9:15 am -Thursday — 9:15 am -Friday — 9:15 am -Sunday — 10:00 am If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47

🔷🔷🔷🔷🔷🔷 FRANÇAIS 🔷🔷🔷🔷🔷🔷 Samedi 4 Avril, venez découvrir AMSTERDAM ⛵, une ville culturellement très riche, ainsi que 🌷 les champs de tulipes en fleur dans le plus grand jardin d'Europe à KEUKENHOF ! ★★★VOYAGE ouvert à tous, tout âge, toute nationalité★★★ N'hésitez pas à venir SEUL-E ! Vous pouvez être certain-e de faire de NOUVELLES RENCONTRES, généralement, la moitié des participants viennent non-accompagnés et sont comme vous ouverts d'esprit! Nos accompagnateurs sont là pour faciliter les échanges et créer une ambiance conviviale avec votre participation enthousiaste bien entendu ツ 🔵🔵🔵🔵🔵 A VOIR & FAIRE 🔵🔵🔵🔵🔵 ⛵ AMSTERDAM • Découverte de l'architecture locale, admirez les bâtiments historiques, hautes et étroites, colorées... ou encore les péniches sur les canaux • Balades le long des canaux à pied, à vélo ou en bateau • Marché aux fleurs d'Amsterdam • Visite de musées ( Rijksmuseum, Van Gogh, Anne Frank...) • Place Rembrandtplein • La magnifique Gare Centrale d'Amsterdam • L'église Oude Kerk, le plus ancien bâtiment d'Amsterdam • Promenade dans le parc « Vondelpark » • L'étonnante église Westerkerk • Place du Dam & Le Palais Royal d'Amsterdam • Le Concertgebouw • Le quartier de Pijp, le quartier bohème dʼAmsterdam qui déborde de coffee shops, de bars et de restaurants • Découverte du Quartier Rouge • Cinémas, boîtes de nuit, théâtres et casino se concentrent sur la place Leidseplein • ... Quelques attractions insolites d'Amsterdam (activités payantes, en quartier libre): • La Heineken Experience, un voyage autoguidé interactif à travers le monde d’Heineken®. Vous pourrez découvrir l’histoire de la société HEINEKEN, les 4 ingrédients naturels de leurs bières, le processus de brassage, la salle de dégustation, la marque Heineken® et les partenariats avec la Ligue des Champions UEFA et la Coupe du monde de Rugby. Et bien sûr à la fin de la visite, vous pourrez déguster 2 bières Heineken ou apprendre comment servir une Heineken® à la perfection. Cette expérience a lieu dans la toute première brasserie d’Heineken construite dans le centre-ville d’Amsterdam. • L’Amsterdam Dungeon, un des spectacles les plus terrifiants de Hollande. A l’Amsterdam Dungeon, 500 années d’histoire sombre voient le jour à travers 11 spectacles animés par 7 acteurs qui vous font vivre une expérience époustouflante. Auriez-vous survécu à la terrifiante peste qui a décimé Amsterdam au Moyen-âge ou allez-vous découvrir le secret inavouable de Rembrandt ? Assurez-vous de la pureté de votre cœur lorsque vous pénétrez dans la salle des tortures de l’infâme Peter Titelmann du temps de l’inquisition espagnole. Sans quoi vous risqueriez de vous retrouver sur sa chaise de torture... Poursuivez votre visite sur la proue du navire de la Compagnie néerlandaise des Indes orientales, le Batavia. Voici des rats, le scorbut et une mort certaine vous attendent ! Vous êtes tombé dans le piège du diabolique marchand d’âmes et vous vous retrouvez à bord du navire. La question qui se pose : allez-vous survivre sur ce bateau ensorcelé ou êtes-vous destiné à une tombe en eaux profondes ? Les personnes les plus courageuses peuvent tenter les montagnes russes. •Gassan Diamonds Amsterdam, découvrez tout sur les diamants dans cet atelier historique. Les carats, les couleurs, la pureté, les tailles et celle unique dénommée « Gassan 121 », l'histoire et l'artisanat des tailleurs de diamants à Amsterdam, qui depuis plus de 425 ans, est connue pour être la Ville du Diamant et, dans cette histoire, Gassan Diamonds joue un rôle important. En quête de la taille du diamant parfait, magnifique, les tailleurs de Gassan ont développé une taille unique, brevetée, avec non moins de 121 facettes : le Gassan 121. A la fin de la visite, si vous pensez avoir les moyens vous pourrez composer vous-même votre bijou ou aller visiter la boutique Rolex. Gassan n'est pas uniquement renommé comme diamantaire, mais aussi comme un des leaders du marché de la Haute Joaillerie et de la Haute Horlogerie. Vous trouverez ainsi une grande collection de bijoux et la boutique Rolex où d'innombrables modèles de la marque suisse sont exposés, sans oublier celles de Jaeger-Le Coultre, IWC, Omega, Rado, Longines et Tissot. • This Is Holland, une expérience unique avec une Flight Experience qui grâce à la toute dernière technologie, vous permettra de survoler les points forts de la Hollande et ainsi vous donnera une image unique du pays. Voyez les canaux, les polders, les champs de tulipes et les réserves naturelles comme la Mer des Wadden et le plus ancien parc naturel de la Hollande, le Veluwezoom. This Is Holland a obtenu une permission spéciale des municipalités, organismes de conservation de la nature et de l’UNESCO pour filmer les sites néerlandais inscrits au patrimoine mondial. ⓘ Vous êtes libres de faire votre propre programme en quartier libre (attractions insolites d'Amsterdam...) tant que les horaires du bus sont respectés. A video about Amsterdam: [https://vimeo.com/83464882](https://vimeo.com/83464882) 🌺 BONUS : FESTIVAL des TULIPES Chaque année, 800 000 tulipes sont plantées en l'honneur de chaque habitant d'Amsterdam. La tulipe est depuis plusieurs siècles déjà l’un des symboles internationaux des Pays-Bas et d’Amsterdam. 🌷 JARDIN de KEUKENHOF Keukenhof est le plus grand Jardin d'Europe et le plus beau parc printanier du monde! Plus de 7 millions de tulipes (800 sortes de tulipes différentes), narcisses et jacinthes procurent 32 hectares de couleurs et de parfums. Le parc offre également sur la saison trente expositions florales, chaque semaine différentes, sept jardins d'inspiration, cent oeuvres d'art... Ouvert uniquement 1,5 mois par an (de fin-mars à mi-mai)! Ne ratez pas cette expérience unique et inoubliable! (L'entrée du jardin sera à votre charge, à réserver ici : [https://keukenhof.nl/fr/](https://keukenhof.nl/fr/) ) ★★★VOYAGE ouvert à tous, tout âge, toute nationalité★★★ N'hésitez pas à venir SEUL-E ! Vous pouvez être certain-e de faire de NOUVELLES RENCONTRES, généralement, la moitié des participants viennent non-accompagnés et sont comme vous ouverts d'esprit! Nos accompagnateurs sont là pour faciliter les échanges et créer une ambiance conviviale avec votre participation enthousiaste bien entendu ツ 🔵🔵🔵🔵🔵 INFORMATIONS 🔵🔵🔵🔵🔵 INCLUS: • Transport en autocar : Paris -> Keukenhof -> Amsterdam -> Paris • Découverte d'Amsterdam (avec les accompagnateurs ou en quartier libre) • Accompagnateur • Notre ambiance conviviale NON INCLUS: • Les dépenses personnelles • Les repas • Les transports en commun • Les entrées aux musées, attractions, tours en bateau... 🔵🔵🔵🔵🔵 PLANNING 🔵🔵🔵🔵🔵 Vendredi 3 Avril 23h59 : RDV au 21 boulevard Pershing (Porte Maillot) 01h00 : Départ du bus > Amsterdam Samedi 4 Avril Arrivée à Keukenhof vers 8h00 08h00 - 12h00 : Découverte du plus grand jardin d'Europe à Keukenhof (avec les accompagnateurs ou en quartier libre) (entrée à votre charge à réserver en ligne ici : [https://keukenhof.nl/fr/](https://keukenhof.nl/fr/) ) 12h15 : Départ du bus > Amsterdam 13h15 - 22h45 : Découverte d'Amsterdam (avec les accompagnateurs ou en quartier libre) 23h00 : Départ du bus > Paris (arrivée dimanche matin vers 06h00) (Possibilité d'être en quartier libre, tant que l'horaire de rdv au bus est respecté) \*Les horaires sont donnés à titre indicatif et pourront varier de plus ou moins une heure (en fonction des conditions de trafic). 🔵🔵🔵🔵🔵 PRIX DISCOUNT🔵🔵🔵🔵🔵 ••• PRIX ULTRA PROMO: 79,99€\*, si achat avant mercredi le 31 mars à 23h59 ••• Prix PROMO : 99,99€\*, si achat avant le 1 er avril à 23h59 ••• Prix NORMAL : 139,99€\*, si achat à partir du 2 avril \*Pour participer au voyage il est nécessaire d'avoir la carte membre (10€) valable un an à partir de la date d'achat. La carte vous donne accès à plus de 120 voyages par an et beaucoup d'autres avantages. Si vous ne l'avez pas encore, vous pouvez l'obtenir ici: [https://yp.events/67684601-15ed-485c-acb9-ac9aa31b70d8/CARTE-MEMBRE-WEDISCOVER](https://yp.events/67684601-15ed-485c-acb9-ac9aa31b70d8/CARTE-MEMBRE-WEDISCOVER) \*\*Frais de transaction/dossier OFFERTS 🔵🔵🔵🔵🔵 RÉSERVATION 🔵🔵🔵🔵🔵 • Paiement par CB (paiement sécurisé) : [https://yp.events/32273255-c999-4485-9ba0-2b58d58186f7/Amsterdam-Festival-Tulipes-2026-DAY-TRIP-4-avril](https://yp.events/32273255-c999-4485-9ba0-2b58d58186f7/Amsterdam-Festival-Tulipes-2026-DAY-TRIP-4-avril) • En espèces sur rendez-vous. ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● RDV au 21 Boulevard Pershing, Paris (Porte Maillot) à 8h30 (départ 9h00) Accès : Métro ① Porte Maillot // RER Ⓒ Porte Maillot Carte : [http://bit.ly/GoogleMapsMeetingPointWeDiscover](http://bit.ly/GoogleMapsMeetingPointWeDiscover) ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●● Une question ? n’hésitez pas à consulter nos FAQ (Foire aux Questions) : [https://www.wediscover.it/faq-frequently-asked-questions](https://www.wediscover.it/faq-frequently-asked-questions) Pour toute autre question, n’hésitez pas à nous appeler (📲 02.59.51.02.07) ou à nous écrire (✉ contact@wediscover.it), nous vous répondrons dans les meilleurs délais. Nous sommes ouvert non-stop du lundi au vendredi de 11h à 19h Contact : Email ✉ contact@wediscover.it Tel 📲 02.59.51.02.07

La Méditation de Transmission est la combinaison de deux formes de yogas. Le Laya Yoga ou le yoga des énergies et le Karma Yoga qui est le yoga de service. Les deux réunis sont le yoga véritable de l’ère du Verseau. Livre gratuit : https://partageinternational.org/livres/Transmission_une_meditation_pour_le_nouvel_Age.pdf Gratuit

Et si tu utilisais le sport comme terrain d’entraînement pour apprendre à rester solide et stable face aux épreuves de la vie ? SPARTE, ce n’est pas juste une séance de sport, c’est des enseignements pour le quotidien. Au programme: 👉 Alternance running fractionné & exercices au poids du corps 👉 Intensité adaptable à chacun 👉 Travail en groupe, pas d’esprit de compétition 👉 Un cadre pour se dépasser soi-même 📍 **Lieu : Water Tap, Esplanade Gaston Monnerville - Jardin du Luxembourg, Paris. ** ⏱️ Format : 1h30 🕙 Horaire : Dimanche 5 avril – 10h 🎯 Niveau : Ouvert à tous, aucun prérequis

Join us for a revitalizing late morning of wellness and connection in the heart of the 10th arrondissement of Paris! Begin your experience with an introduction to the concept and space, where you'll learn about the inspiration behind this vibrant studio dedicated to pilates on the mat and on reformer. Next, one of the studio’s expert coaches will guide you through a 50-minute reformer pilates session, suitable for all levels. Don’t forget your grip socks—they’re essential for the class! (You can bring your own or purchase some at the studio.) After the session, gather in the cozy coffee shop area for an opening circle while savouring a delicious drink as you connect with friends. 💫 **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

L'événement **Eye-contact** vise principalement à améliorer les compétences en communication non verbale des participants. Voici les objectifs principaux de cet événement : * **Renforcer la communication** : Apprendre à établir un contact visuel efficace pour capter l'attention et renforcer le message transmis lors des échanges. * **Susciter l'empathie** : Utiliser le regard pour établir un lien émotionnel avec les interlocuteurs, favorisant ainsi une meilleure compréhension mutuelle. * **Gagner la confiance** : Développer la capacité à maintenir le contact visuel, ce qui inspire confiance et crédibilité auprès de l'auditoire. * **Surmonter la timidité** : Aider les participants à dépasser leur peur du jugement en pratiquant le contact visuel dans des environnements rassurants. * **Améliorer la mémorisation** : Favoriser une meilleure rétention des informations échangées grâce à un contact visuel soutenu. Cet événement est donc conçu pour offrir aux participants des outils pratiques et des exercices qui leur permettront de maîtriser cette technique de communication essentielle. **L'experience *:*** *L'un en face de l'autre, aucun des deux ne conversant ni ne s'efforçant de se rendre intéressant.* S'asseoir et se regarder, sans qu'on ne dise ni ne fasse quoi que ce soit. Ni parler, ni s'agiter, ni rire nerveusement ni être embarrassé. On s'apercevra que l'on a tendance à confronter avec une partie du corps plutôt qu'à confronter seulement, ou à utiliser un système de confrontation plutôt qu'à **être simplement là**. Le nom de cet exercice serait incorrect si confronter signifiait faire quelque chose. **Toute l'action consiste à habituer à être là**, à un mètre en face d'un autre, sans s'excuser ni bouger, ni sursauter ni se défendre. Le fait de confronter avec une partie du corps peut provoquer des somatiques dans la partie du corps dont on se sert pour confronter. **La solution est simplement de confronter et d'être là.** Simplement être là et confronter, et on atteint un gain majeur stable. Informations auprès de Sébastien : 06.11.85.49.57.

**Roomfit Pilates 🧘‍♂️🧘‍♀️💃🏊 tous les week-ends (samedi ou dimanche selon la météo 🙂).** **Le but est de vous aider à mieux bouger votre corps avec plaisir et à être plus performant dans vos activités de tous les jours.** **Tarif : ( participation libre )sortie au chapeau**

**SIGN UP : yogaclubparis.fr/booking** Join us for a fun but challenging outdoor bootcamp for women, followed by an optional community coffee at a nearby location! A great way to meet likeminded, english speaking friends supporting each other and get fit at the same time. Suitable for all levels and everyone is welcome. Aiste will help you to reach your fitness goals and feel more confident in your body! What do you need: -Exercise mat or towel -Water =An extra light layer to put on after the session as we like to go enjoy a coffee together :-) This outdoor class is weather permitting and in case of rain we will change the location to Parc Martin Luther If you have any questions send us an email via ptaiste@gmail.com

Nous poursuivons le cycle consacré à Marcel Proust avec le 5e volume de la "Recherche" soit : **"La Prisonnière" Première partie** (jusque "Mr Charlus n'avait jamais été dans la vie qu'un amateur..., la Pléiade ) "...Le narrateur est de retour à Paris, dans la maison de ses parents, absents pour le moment. Il y vit avec Albertine, et Françoise, la bonne. Les deux amants ont chacun leur chambre et leur salle de bains. Le narrateur fait tout pour contrôler la vie d’Albertine, afin d’éviter qu’elle donne des rendez-vous à des femmes. Il la maintient pour ainsi dire prisonnière chez lui, et lorsqu’elle sort, il s’arrange pour qu’Andrée, une amie commune aux deux amoureux, suive Albertine dans tous ses déplacements. L’attitude du narrateur est très proche de celle de Swann avec Odette dans Un Amour de Swann....." Babelio Pour la présentation d'auteur et de la "Recherche". \- Je ferai une présentation de "La Recherche" et de M\. Proust en privilégiant l'angle de la ville soit Paris\. Pour le focus sur l'oeuvre : \- Je fais le focus sur l'oeuvre\. Et n'oubliez pas ! Partagez, si vous le souhaitez, quelques mots, passages et/ou citations qui vous ont marqués, touchés et qui vous semblent importants à partager avec le groupe et les participants. Enfin, inscrivez-vous, je vous prie, uniquement si vous êtes sûrs de la partie. Bien à vous tous, bonne semaine, bonnes lectures aussi et à bientôt ! Jélila PS : la participation au club de lecture est de 2 euros par personne et par an (les cotisations Meetup sont de 240 euros, environ, par an). Elle reste facultative ! ## ##

If you are interested in selecting investment choices for your 401(k) or other workplace savings plan, minimizing your income tax liability, or identifying the most effective investments for your brokerage account, we are the group for you. We are a local chapter of Bogleheads**®**, whose investment strategy can be found here: https://www.bogleheads.org/wiki/Bogleheads%C2%AE_investment_philosophy Or you can peruse the Boglehead forum here: https://www.bogleheads.org/index.php I look forward to seeing you there. Mark Vonder Haar

**Welcome to the Women’s Columbus Bogleheads® Sub-Group** This sub-group is for **women who want to learn and discuss finances in a safe, supportive space**. For those interested in moving towards financial independence and retirement by learning investment basics, choosing your 401(k) investments, minimizing taxes, and more. We’re a local chapter of **Bogleheads®**, following a long-term, practical investment philosophy: [Investment Philosophy](https://www.bogleheads.org/wiki/Bogleheads%C2%AE_investment_philosophy): https://www.bogleheads.org/wiki/Bogleheads%C2%AE_investment_philosophy [Bogleheads Forum](https://www.bogleheads.org/index.php): https://www.bogleheads.org/index.php No question is too small, and no experience is too simple. Share, ask, and learn — at your own pace, without judgment, in a group of like-minded women. Let’s build confidence and knowledge **together**!

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.

This is a free, in-person meeting on the subject of betrayals, losses and how to get over them so you can build lasting relationships. Burdened by a stressful relationship? Unhealthy relationships can trigger feelings of anger, despair or self-doubt. They can create dwindling spirals of fights and seeking to make-up, or trying to “pin the blame” on someone or something. If you don’t find the RIGHT reasons, or select the correct sources of the problem, the problem can just get worse and worse. Whether in love or personal ties, with friends or at work, our life really IS affected by the quality of our relationships. Good ones can promote pleasure and survival while less optimum ones can lead to annoyance, anger, self-doubt, stress, or even affect our health and ability to survive well. Whether you are suffering from a divorce, or a painful break-up, don’t know who to trust (or who to CHOOSE) as a partner, friend, boss or employee - the anxiety of relationship troubles can really make a mess of things. Maybe you’ve suffered a betrayal, or are dealing with hostility or criticalness or invalidation. Dwindling relationships can involve destructive behavior, where we hurt those we love, or start succumbing to self-destructive thoughts, attitudes or behaviors that spiral out of control and affect much more than our immediate relationship. Past losses in love or life can affect how we act or react to new people and situations and hold us back from even starting to create new, possibly great relationships! How can one get back onto a saner course of action? Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life: human relationships! Break free from self imposed limitations Here we will discuss: • How to “erase” the trauma of past hurts and betrayals so that one isn’t always repeating past mistakes. • Why and how do the negative emotions of others affect you? • Why is my partner withdrawing and what can I do about it? • Why do we sometimes feel compelled to hurt the ones we love? • Fights & arguments - what's really behind them? • What underlies “corrosive criticism” or the need to invalidate self or others? • How one can stably change one’s outlook on life so they can affect positive change? • Where do compulsive destructive behaviors come from and what can be done about them? • How to form closer bonds & keep growing the relationships with the people you care about? • How to enhance one’s own ability to survive and create positive healthy relationships whether in love, family & friendships or in work, business or one’s career? Relationships can be hard and life itself IS challenging. Why not arm yourself with the knowledge and breakthroughs that have been made about the mind, mental reactions & interpersonal relationships, so that one has better awareness and control over themselves and life in general. Learn where painful experiences are “stored” and how they can unknowingly affect us. You will also find out how one can “erase” those past painful experiences so that one is free to move forward without being tripped up by the past. Learn too, about what can lead some people to become “toxic” personalities and how to identify those traits in others so you won’t be tripped up trusting the wrong person. Our free Meet-ups occur in a safe environment where one can learn, without fear of judgment or criticism, and without the recommendation of harmful mental techniques or therapies, just how YOU can get yourself onto a happier & more successful path: in love & in life. We look forward to having you join us! This class is sponsored by the Dianetics & Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.