Quiet River Paddling

¿Quieres empezar el día por todo lo alto disfrutando de la energía del sol y el mar? Con nuestras paddle surf sessions al amanecer disfrutarás de una experiencia única de la salida del sol en Barcelona con nuestro team. **Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ ](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[Sevilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Opciones y precios:** · Sólo alquiler + seguro: 20€. · Monitor + material + seguro + fotos: 25€. El **horario** de la actividad y el **meeting** time varia según la época del año, consulta para saber el horario exacto. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**! ¡Join us & vive una experiencia increíble!

¡Aloha! Nuestros **cursos de paddle surf en grupo** duran 1h30' son la mejor manera de iniciarte o mejorar tu técnica en un deporte divertido y completo en el mar en Barcelona y concer gente motivada por el stand up paddle com tú. Tu edad o nivel no importa, lo realmente importante es tu motivación y pasión por el mar y el deporte. ¿Te vienes? **¿Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ S](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[evilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Horarios:** Clases regulares todos findes a las 10.00 y a las 12.00. **Observaciones:** · Activamos clase a partir de 3 alumnos/as y organizamos grupos. · Es necesario saber nadar. · Si sois un grupo de mínimo 3 personas podéis venir en el horario que queráis. · Si eres menor de edad, tienes que venir acompañado por un adulto. **Incluye:** monitor + material + seguro + ducha + taquilla. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**!

¡Bienvenid@ a la Matinal de pádel de los sábados! Toda la mañana jugando a pádel, partidos nivelados con descansos. A diferencia del formato pozo, nosotros organizamos los partidos según tu nivel. Las parejas irán rotando, pero si quieres puedes venir con un acompañante y jugar todos los partidos con pareja fija. Nivel **iniciación** (0,5 - 1), **medio-bajo** (1,5 - 2), **medio** (2,5 - 3) y **medio-alto** (3,5 - 4). **TODOS LOS PARTIDOS SE JUGARÁN AL MEJOR DE 7 JUEGOS (es decir, el primero que llegue a 4 juegos gana y finaliza el partido).** Al acabar el partido sube al punto de encuentro para recibir instrucciones del organizador. Horario: sábados de 9:30h a 13:30h. Como no es un evento de plazas limitadas puedes venir mas tarde o marcharte antes, sino quieres jugar toda la mañana. **Precio de la actividad: 16€/persona** * MÁXIMO DE PLAZO PARA CANCELAR LA ASISTENCIA AL EVENTO, SERÁ A LAS 10H DEL VIERNES Para así poder dejar plaza libre a las personas que estén en la lista de espera, y tengan tiempo a organizarse y asistir. En caso de no presentarse: * 1ª vez: Aviso al asistente. * 2ª vez: Será eliminado de nuestro grupo. Si no tienes pala podemos alquilarte una, ¡plazas limitadas! El parking es gratuito (hay que validar el ticket en recepción) Para llegar en transporte público: El L109 y el L21 y metro L10 parada ZAL - Riu Vell ¡Cualquier duda estamos encantados de responderte por Whatsapp al número 615 254 509!

**ACTIVIDAD** 🚣🏼‍♀️Ven a disfrutar de una experiencia bonita y divertida junto a tus amig@s y familiares en el mar. Disfrutaremos del litoral de Barcelona, las playas de Badalona o visitaremos el Pont del Petroli, donde podremos ver lo bonita que es la fauna marina y el paisaje del litoral Barcelonés. ¡Una experiencia privilegiada, tengas o no experiencia en kayak de mar! 👥Es una actividad adaptada a todas las edades (los menores deberán ir acompañados por adultos). **MEETING POINT** 📍Nos encontraremos en el Puerto de Badalona con los monitores que os acompañarán y guiarán en esta salida. **QUÉ INCLUYE** -Organización y logística de la actividad -Guía profesional de kayak -Material e instalaciones necesarias para la actividad -Vestuarios y duchas -Seguros de accidentes y de responsabilidad civil **INSCRIPCIÓN** 💰Precios: * Adulto en kayak Sit-on-Top: **25 €** * Adulto en kayak tradicional: **35 €** * Alquiler de neopreno: **5 €** *\*Niñ@ con carnet del Super3 es gratuito* **CÓMO APUNTARSE** 📝Las plazas son limitadas. Si estás interesad@ rellena el siguiente formulario y te enviaremos toda la información: [https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIK-2RPKLsaVC5zuQiuSiKuEgC7f82SLiTZn9bKj3imC7V_w/viewform](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfIK-2RPKLsaVC5zuQiuSiKuEgC7f82SLiTZn9bKj3imC7V_w/viewform) ***¡Nos vemos en el agua!*** BCN Caiac

**¡Apúntate a aprender Surfski con nosotros!** *\*Es imprescindible tener experiencia previa en kayak. Si eres nuevo del todo, ¡también tenemos otros días para iniciarte desde cero!* **ACTIVIDAD** 🚣🏼‍♀️Un deporte al aire libre que se puede practicar tanto en verano como en invierno en la naturaleza, a pocos metros de la ciudad. Un deporte completo y apto para tod@s. El Surfski te permite usar todos los músculos del cuerpo, permitiendo mejorar la forma física tanto de fuerza como de resistencia. 🌊El mar es un ambiente saludable para practicar el deporte, y es una manera de salir del gimnasio y unirse a la naturaleza para obtener resultados más eficaces. Trabajaremos desde la técnica correcta de paleo en aguas tranquilas en puerto hasta surfear en las olas. **¡Entrenamos cada martes de 15-16:30h y cada sábado de 11-12:30h!** **MEETING POINT** 📍Nos encontraremos en el Puerto de Badalona con los técnicos, que os enseñarán y guiarán durante toda la actividad. **QUÉ INCLUYE** -Organización y logística de la actividad -Guía profesional de kayak y canoa -Material e instalaciones necesarias para la actividad -Vestuarios y duchas -Seguros de accidentes y de responsabilidad civil **CÓMO APUNTARSE** 📝Envía un email con tus datos a *paddle@barcelonacaiac.com* o directamente en la web: [https://www.barcelonacaiac.com/es/cursos/surfski-iniciacion](https://www.barcelonacaiac.com/es/cursos/surfski-iniciacion) ¡Y nos pondremos en contacto contigo! ***¡Nos vemos en el mar!*** BCN Caiac

* **🌳🌳ATRACTIVA RUTA DE SENDERISMO (Garraf-Ermita de la Trinitat -Sitges)🌳🌳** 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) ✨ **¡Prepárate para una ruta inolvidable por el corazón del Garraf!** ✨ Un sendero que conecta dos de los pueblos costeros más emblemáticos: **Garraf y Sitges**, combinando la esencia del Mediterráneo en cada paso. Desde el inicio, el camino nos sorprende con una mezcla perfecta de **montaña y mar**, un contraste que convierte esta ruta en una experiencia única. Pasaremos por **senderos de bosque**, tramos de **piedra**, y una subida inicial un poco empinada pero totalmente asequible, donde podremos contemplar la magnitud de la cantera. A medida que avanzamos, el paisaje se abre para mostrarnos **viñedos**, **olivares** y llanuras que mezclan tradición y naturaleza. Y como guinda del recorrido, llegaremos a la **Ermita de la Trinitat**, desde donde disfrutaremos de unas **vistas espectaculares del Mediterráneo y del Garraf**. Un lugar perfecto para tomar aire, disfrutar del entorno y conectar con la energía del lugar \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑\*\*Punto inicial encuentro: Paseo Gracia 49,\*\*🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑**Hora** :**9:10Am Para Coger tren R2 9:31 am Dirección: Vilanova i Geltru** 📍 **Punto de inicio de la ruta:** Estación Tren Garraf: **10:15Am** 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑**\*\*\*!!!!!GRACIAS SER PUNTUALES!!!!!\*\*\***🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📍 **Punto de inicio de la ruta:** Estación Tren Garraf: **10:15Am** ⛰️ **Desnivel positivo y negativo:** 550 m aprox 📏 **Distancia:** 15 km ⏱️ **Tiempo:** 4–6 horas aprox ⚡ **Dificultad:** Fácil – Moderada 🕓 **Finalización de la excursión:** Sobre las 16:00 aprox 🔄 **Tipo de ruta:** Lineal \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

**¡Descubrí lo que es navegar al atardecer! 🌅⛵** El cielo encendido y el corazón lleno❤️. Así es como volvemos después de cada clase. Aprendés. Maniobrás. Disfrutás. Todo en un entorno relajado, con buena onda y entre quienes quieren aprender en serio pero sin rigidez. 📍 Salimos desde el Port Olímpic (Barcelona) sábados y domingos de 15h a 17h. 👨🏻‍🏫 Las clases son prácticas 100%, con un máximo de 4 alumnos por salida. Así todos participan, rotan puestos, hacen y deshacen maniobras. Acá no venís a mirar: **venís a navegar. 😉** Precio y pago: * Una clase suelta: 35,00€. * Pack de 5 clases **(14% OFF)**: 150,00€. * Se paga **por adelantado** para confirmar plaza. * Se puede pagar por Bizum o por enlace de pago. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apúntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓ ⚠ IMPORTANTE (por favor leer todo): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y **calzado impermeable**. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 **Responsabilidad a bordo.** Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 **Uso de imagen y contenido.** Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫**Política de cancelación:** Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad no serán reembolsadas. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables. ¡Seguinos en Instragram para más info! [https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/](https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/)

🌊 **BlueBound Women Sitges – Sunday morning dip & coffee!** Join us for our BlueBound Women Sitges meetup — a gentle morning sea dip followed by beachside coffee and pastries ☀️ **🕙 When:** Sunday at **10:00am** **📍 Meet:** Once you join the event, we'll confirm the meeting point to you in a personal message We’ll pick up coffees and pastries, walk down to the beachfront, enjoy a refreshing dip in the sea, then get changed and finish our treats together on the sand. Bring your swimsuit, towel, and something warm to throw on after. Come for the sea, stay for the good vibes and great company! This is a relaxed, welcoming morning - not a swim, just a gentle dip. Go as deep or stay as shallow as you like 💙 ☁️ *Weather depending*: We'll dip if there is a little bit of rain, but not if there is an electrical storm, to avoid lightning and water pollution. In the case of a storm, we might meet for just a coffee inside a cafe, depending on how bad it is. We'll add you to our Whatsapp group to stay in contact. **How to join?** Once you sign up, we'll add you to our Whatsapp community & Instagram so we can stay in touch, and you meet people before we dip! **About BlueBound Women** BlueBound Women is a community of ocean-loving women who meet for sea dips, paddleboarding, surfing, wakeboarding, windsurfing, and other saltwater adventures. We’re all about connection, confidence, inclusivity, and joy in the sea - no experience needed, just good vibes and a love for the ocean 💙

¡Aloha! Nuestros **cursos de paddle surf en grupo** duran 1h30' son la mejor manera de iniciarte o mejorar tu técnica en un deporte divertido y completo en el mar en Barcelona y concer gente motivada por el stand up paddle com tú. Tu edad o nivel no importa, lo realmente importante es tu motivación y pasión por el mar y el deporte. ¿Te vienes? **¿Dónde?** Playa de la Barceloneta ([c/ S](https://goo.gl/maps/UY4k4ZiGNhnTvZ1k6)[evilla, 78](https://g.page/ungravitysupsurf?share)). **Horarios:** Clases regulares todos findes a las 10.00 y a las 12.00. **Observaciones:** · Activamos clase a partir de 3 alumnos/as y organizamos grupos. · Es necesario saber nadar. · Si sois un grupo de mínimo 3 personas podéis venir en el horario que queráis. · Si eres menor de edad, tienes que venir acompañado por un adulto. **Incluye:** monitor + material + seguro + ducha + taquilla. ¡Recuerda que para **confirmar tu plaza debes enviarnos un whatsapp al [622 37 87 55](https://wa.me/message/IYUPVZ3MONBMP1)**!

Envie d’apprendre à naviguer à Barcelone ? Un rêve inaccessible ? Pas du tout ! **Nous commençons les cours en français ! Partant(e) ?** * Pas plus de 4 élèves par classe * 2 belles heures de navigation * Disponibilités les mercredis et les dimanches * Des packs super abordables **Tu finiras par savoir** 1. Préparer les voiles et larguer les amarres 2. Manœuvrer tranquillement au port 3. Hisser les voiles **(hisse et oh !)** 4. Apprendre à capter le vent et le mettre en sa faveur 5. Jetez l'ancre et ouvrir une bière pendant que le soleil se couche **Ça a l’air sympa non?! Alors n'hésites pas à t’inscrire, les places sont limitées !** Notre voilier, mieux connu sous le nom de "El Negroni I" ⛵, fin comme un oiseau, est un Beneteau First Class 8, dont la superbe carène et les voiles kevlar lui permettent de naviguer dès la première brise ! Votre capitaine, un jeune loup de mer, qui a déjà au compteur 2 tours du monde, t’aidera à ressentir le vent et à prendre confiance en toi à la barre ! Le prix d’une classe est de 35€, mais si tu prends un pack de 5 sorties, c’est seulement 30€ la sortie ! Nous quitterons le **port olympique de Barcelone**, le cœur chantant *C’est pas l’homme qui prend la mer, …* En espérant que vous soyez des nôtres ! Agenda prise de contact par WhatsApp au +34 677254625 Tu veux nous suivre sur insta ? @mareventus_barcelona Nous vous attendons à la marina ! ⚓

El 21 de diciembre no es un día cualquiera: es cuando el invierno astronómico se estrena oficialmente y el solsticio nos presenta la noche más larga y el día más corto del año. ¿Y qué se puede hacer en una jornada tan breve y con ese posible anticiclón pre-navideño que invita a salir? Algo con aire de alta montaña, pero sin líos técnicos: Puig Cerverís. Tras acercarnos al Ripollès, buscaremos un pueblecito donde el tiempo va más lento por decreto natural. Total, nadie ha dicho nunca: ¡Qué ganas de que llegue enero con sus impuestos y cambios confusos! Una vez en Pardines, tomaremos el cafelito y a patear. Subiremos hacia el mirador del Tos, un balcón natural desde el que las panorámicas te abrazan todas las cimas míticas catalanas: Puigmal, Pedraforca, Montseny, Montserrat y compañía. Desde allí, el camino nos llevará hasta los 2202 metros del Puig Cerverís, donde el invierno se siente recién sacado de la nevera cósmica. Será una salida para saborear sin prisas, aprovechando ese día especial en el que la naturaleza cambia de capítulo. Luz plateada, aire frío y montañas peinadas por el viento. ¿Te vienes de solsticio? **🔗 DETALLES TÉCNICOS** \- Ruta circular \- Distancia: 12 km \- Desnivel de subida: 970 m \- Tiempo estimado con paradas: 6h \- Dificultad: FÁCIL\. El terreno no tiene dificultad técnica\, pero hay casi 1000 m de desnivel \- Ruta apta para perros? SI \- Tiempo en coche: 1h30’ 🔔 Todo participante asume que está en condiciones de hacer la excursión y debe comunicar cualquier dolencia que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 La ruta puede sufrir cambios acorde con las condiciones meteorológicas y estado del terreno (nieve, ríos con mucho caudal, etc). 📣Aviso: en caso de baja de ultima hora (menos de 48h) la persona que se dé de baja tendrá que pagar el importe de la excursión y del transporte (si no va en su propio coche). En caso contrario, no podrá realizar futuras salidas con este grupo. Si después de darse de baja, su plaza se puede asignar a otra persona sin problemas, no se tiene que pagar. **👁‍🗨 MATERIAL** \- Mochila con agua \(1 L\. mínimo\) \+ comida para almuerzo/mediodía \- Calzado de montaña \(imprescindible\) \- Ropa adecuada para la actividad y época del año \- Chaqueta impermeable/cortavientos \(imprescindible\) \- Protección solar \(gafas y crema solar\) \- Protección contra el frío \(buff\, guantes\, gorro\) \- Bastones de senderismo \(recomendable\) \- Actitud y alegría **👌 APORTACIÓN 20€** Incluye: \- Organización\, logística y guía AEGM/UIMLA \(TD de Media Montaña\) \- Seguro de accidentes y seguro de Responsabilidad Civil \- Taller de orientación con mapa y brújula **🚗 EL TRANSPORTE** \- para esta excursión: 12€ por persona \- se hará en vehículos particulares excluyendo de los gastos a los conductores \- quién ponga coche y lleve a 3\-4 participantes se le descontarán 5€ 🎯 Para confirmar asistencia **contacta con la organizadora por Whatsapp y avisa si dispones o no de coche (y en tal caso núm. de plazas libres).** Mínimo 4 y máximo 15 participantes. 📞 Contacto: Amalia +34 652 027 570 **⚡ [Instagram](https://www.instagram.com/oxygen_trails/)** ¡Oxygénate!

**🚨📢 Inscripciones están abiertas hasta el viernes**. Despide el año de la mejor manera posible participando en **la última regata del año**. Una experiencia única en el mar donde la emoción, el trabajo en equipo y la adrenalina se viven en cada maniobra. No importa si nunca has navegado antes: **no se requiere experiencia previa**. Aprenderás durante la actividad, guiado por un patrón profesional, formando parte activa de la tripulación y sintiendo cómo el barco responde al viento y al ritmo de la regata. 📍 Lugar: Carrer d'Eduard Maristany, s/n, 08912 Badalona, Barcelona ❓ Dudas y más información, [envíanos un WhatsApp al 657514123](https://wa.me/657514123?text=Hola,%20he%20visto%20la%20informaci%C3%B3n%20sobre%20la%20%C3%BAltima%20regata%20del%20a%C3%B1o%20y%20me%20gustar%C3%ADa%20saber%20m%C3%A1s.) o contactenos por mensaje privado. Es una oportunidad perfecta para: * Vivir una regata real desde dentro * Aprender vela de forma práctica y divertida * Conocer gente con la misma pasión por el mar * Cerrar el año con una experiencia diferente e inolvidable 🌊 Diversión, emoción y aprendizaje garantizados. 📍 Plazas limitadas. **Participa en la última regata del año y haz que sea memorable.**

**(CASTELLANO a continuación 🍂 ENGLISH below)** Avui visitem **Rupit**, considerat per molts ***el poble més bonic de Catalunya***. Ho farem amb una **fantàstica ruta circular de 11 km i 450 m de desnivell**, que ens portarà a descobrir les **ermites romàniques de Sant Joan de Fàbregues i Santa Magdalena**, la **cascada més alta de Catalunya —el Salt del Sallent 💦—** i alguns dels **paisatges més espectaculars del Collsacabra**. 🌳 Una ruta increïble per **estirar les cames, respirar aire pur** i **gaudir de l’encant de Rupit**, que en aquestes dates llueix **decorat de Nadal**. 🎁 **No t’ho perdis!** ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 13 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 38 €** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- **🍂 CASTELLANO 🌰** 🍂 Hoy visitamos **Rupit**, considerado por muchos ***el pueblo más bonito de Cataluña***. Lo haremos con una **fantástica ruta circular de 11 km y 450 m de desnivel**, que nos llevará a descubrir las **ermitas románicas de Sant Joan de Fàbregues y Santa Magdalena**, la **cascada más alta de Cataluña —el Salt del Sallent 💦 —** y algunos de los **paisajes más espectaculares del Collsacabra**. 🌳 Una ruta increíble para **estirar las piernas, respirar aire puro** y **disfrutar del encanto de Rupit**, que en estas fechas luce **decorado de Navidad**. 🎁 **¡No te lo pierdas!** ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 13 € coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 38 €** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🎄 **ENGLISH** 🎁 🍂 Today we visit **Rupit**, considered by many to be *the most beautiful village in Catalonia*. We’ll explore it through a **fantastic circular hike of 11 km and 450 m of elevation gain**, leading us to discover the **Romanesque chapels of Sant Joan de Fàbregues and Santa Magdalena**, the **highest waterfall in Catalonia —Salt del Sallent 💦 —**, and some of the **most breathtaking landscapes of the Collsacabra region**. 🌳 An amazing route to **stretch your legs, breathe fresh mountain air**, and **enjoy the charm of Rupit**, beautifully **decorated for Christmas**. 🎁 **Don’t miss it!** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €13 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €38** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

**¡Descubrí lo que es navegar al atardecer! 🌅⛵** El cielo encendido y el corazón lleno❤️. Así es como volvemos después de cada clase. Aprendés. Maniobrás. Disfrutás. Todo en un entorno relajado, con buena onda y entre quienes quieren aprender en serio pero sin rigidez. 📍 Salimos desde el Port Olímpic (Barcelona) sábados y domingos de 15h a 17h. 👨🏻‍🏫 Las clases son prácticas 100%, con un máximo de 4 alumnos por salida. Así todos participan, rotan puestos, hacen y deshacen maniobras. Acá no venís a mirar: **venís a navegar. 😉** Precio y pago: * Una clase suelta: 35,00€. * Pack de 5 clases **(14% OFF)**: 150,00€. * Se paga **por adelantado** para confirmar plaza. * Se puede pagar por Bizum o por enlace de pago. ¿Suena bien? ¡Pues no te quedes sin plazas y apúntate! Nos vemos en el puerto. 🙋🏼‍♂️🙋‍♀️⚓ ⚠ IMPORTANTE (por favor leer todo): Traer agua, algo de ropa para el viento (después de todo, es un velero, y corre viento 😅) y **calzado impermeable**. Si crees que te puedes llegar a marear, aconsejamos tomar algún medicamento anti-mareo 30 minutos antes. :) 📌 **Responsabilidad a bordo.** Durante la clase, cada participante es responsable de seguir las indicaciones del instructor. Al participar en esta actividad, asumís la responsabilidad por tu propia seguridad personal y aceptás que Mare Ventus no se hace responsable por comportamientos que se aparten de las instrucciones brindadas. 📸 **Uso de imagen y contenido.** Al apuntarte a este evento, autorizás a Mare Ventus a tomar fotografías y grabar vídeos durante la actividad, y a utilizar ese material con fines promocionales en redes sociales, sitio web y demás canales de comunicación de la escuela. Si preferís no aparecer en imágenes, podés avisarnos antes de embarcar. 🚫**Política de cancelación:** Cancelaciones por parte del alumno con menos de 48 horas del comienzo de la actividad no serán reembolsadas. Actividad sujetas a cancelación por condiciones meteorológicas desfavorables. ¡Seguinos en Instragram para más info! [https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/](https://www.instagram.com/mareventus_barcelona/)

This is an in-person meeting. At this meeting you will get answers to depression and anxiety. Find out the source of them and how to get rid of them. Did you know that unwanted emotions like anxiety, depression, unhappiness, loneliness, hopelessness, anger, fear, or feelings of irritation don’t just fall on you for no reason. They are not random occurrences that simply happen to people's minds. They are definitely not due to a chemical imbalance in your brain from some nebulous chemical reaction "by chance". Your negative emotions are the symptoms of the painful experiences that you have which are not healed, and which are still affecting you. The effects of these painful experiences are exacerbated by the pressures or difficulties of the other problems in your life. Come to our Meetup, where we can introduce you to some of the knowledge, tools and techniques of the breakthroughs in the field of the mind that we can apply to this ever important area of life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Hubbard Dianetics Foundation of Central Ohio and Church of Scientology of Central Ohio.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

**We are expanding our creative programming opportunities with Queer Quills, a quiet writing and sharing space. Queer Quills features some prompts, supplies and friendly faces to help get some inspiration or feedback for your writing. Hope to see you there!**

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.