Rappelling

Join us for the weekly Language Exchange! 🚀 Language Exchange WhatsApp Chat https://chat.whatsapp.com/C36TAgOl8Ei5qsWMNPZpHU Join the weekly Language Exchange (every monday) to work on your language skills, socialize and meet cool and open people. 💡HOW DOES IT WORK💡 1. Come to the location (for Spring and Summer the event will take place on a outside)☀️🍹 2. The Event Host will greet you🤜🏽🤛🏾 3. Choose the language flag that interests you and speak the language of the flag🇪🇸🇬🇧🇵🇹🇮🇹🇩🇪🇨🇭🇫🇷 4. Start talking with people around the world and improve your language skill💪🏽💭

**Join Anne every Monday evening to move, breathe & pause.** This class is for the curious yogis who wish to take their practice to the next level. A place to experiment & dive deeper into all aspects of Yoga - playing with more advanced asanas, breathings techniques, meditation & more. The perfect place to start the week for regular yogis or teachers! Class in English // Intermediate level * Mats & props provided or bring your own * CHF 39.- drop-in rate // Abo packages & Trial offers available at the studio * **Registration is mandatory** via [theSoulspace website](https://www.thesoulspace.ch/classes) or [Eversport app](https://www.eversports.ch/s/the-soulspace-wiedikon)

Let's play Skyjo together! We will do a short introduction at 18:50. But you can also come later. Most games take 10 to 20 minutes. Meeting point: In the Freiruum close to the long BAR. More about the game: [https://boardgamegeek.com/boardgame/204135/skyjo](https://boardgamegeek.com/boardgame/204135/skyjo)

**Slow / Beginner Jogging Group – Easy & Social Runs in Zurich** ### **Beginner-friendly · relaxed · no pressure** Thinking about starting jogging but don’t want to feel rushed, judged, or left behind? Or already a runner who simply enjoys a slower, social pace? This is a **slow jogging group** for anyone who wants gentle movement, fresh air, and good company — **no racing, no pressure, no “runner-runner” vibes**. *** ### **How we run** * Relaxed, conversational pace of **around 9–10 min/km** * Perfect for beginners or anyone getting back into jogging * **This Monday** we’ll run as **one paced group at \~9 min/km** * As the group grows, we’ll explore splitting into smaller pace groups so it stays **inclusive and fun for everyone** You’re also very welcome to: * jog with **walk intervals** * speed-walk parts of the loop We’ll share the **route in advance**, so people can buddy up — and we’ll make sure everyone is welcomed back at the end. *** ### **Details** * **Day:** Monday * **Meet time:** 18:45 * **Run time:** approx. 19:00–19:45 * **Pace:** 9–10 min/km (or slower, if that suits you better) * **Distance:** flexible, approx. **3–5 km** * **Level:** beginner-friendly / relaxed * **Vibe:** social, supportive, no competition * **Dogs:** welcome if comfortable jogging on a leash *** ### **What to expect** * Easy, social jogging together * Friendly chats during the run and after * Around **45 minutes of movement**, with hellos before and goodbyes after * Come ready to run, or leave bags in a locker at **HB** This is **not** a training session or performance run. It’s about **showing up and moving together**. *** ### **This group is for you if** * You’re a beginner * You’re getting back into running * You enjoy slow, relaxed movement * You want consistency without pressure No special gear needed — just **comfortable shoes and a good mood**. If you’ve ever thought: > *“I’d like to jog… just not like a runner-runner.”* **This group is for you.**

**4-Wöchige Meditationsreihe - Frieden zur Priorität machen** Montags 21. Januar - 9. Februar 2026, 18:30-19:30, KMC Schweiz in ZH-Altstetten mit Kathrin Hald (Deutsch), 15CHF [https://www.kadampa.ch/meditation-am-montag/](https://www.kadampa.ch/meditation-am-montag/) In einer Welt voller ständiger Reizüberflutung und Stress bietet dir dieser kurze Meditationskurs einen inneren Zufluchtsort der Ruhe und Zeit für dich selbst. Du lernst praktische Techniken und Achtsamkeitsübungen kennen, die dich dabei unterstützen, die Turbulenzen des modernen Alltags besser zu meistern und Frieden zu deiner Priorität zu machen. **Du lernst:** * **Meditationsmethoden, um Frieden zu einer Priorität in deinem Leben zu machen** * **Wie du innere Resilienz und Weisheit bewahrst, um dich vor Stress zu schützen** * **Wie du den Herausforderungen des Lebens mit einer ruhigen und friedvollen Haltung begegnest** **Themenliste** 19\. Januar 2026 \| Zeit für dich finden 26\. Januar 2026 \| Neues Ich\, neues Leben – Raus aus alten Mustern\! 2\. Februar 2026 \| Raus aus dem inneren Chaos 9\. Februar 2026 \| Jeden Tag besser leben

**Wie kommst Du aus dem finanziellen Hamsterrad?** *Durch Übung!* Das Finanz-Strategiespiel "Cashflow 101" von Robert Kiyosaki zeigt dir die Möglichkeiten! Durch dieses Spiel lernst du konkrete Wege kennen, wie Du das finanzielle Hamsterrad verlassen und ein noch freieres, selbstbestimmteres Leben führen kannst. Du lernst den Unterschied zwischen guten und schlechten Schulden. Und noch viel mehr! Das regelmässige Finanz-Fitnesstraining mit dem Brettspiel Cashflow 101 - ist dafür hocheffektiv! Und das alles ohne Schwitzen, Mühe und Risiko! **Bist Du auch mit dabei?** AnfängerInnen sind natürlich willkommen. **Wo treffen wir uns?** Wir treffen uns in einem schönen Restaurant in Zürich-Oerlikon um 18h. Vor und während dem Essen (optional und freiwillig, aber wer konsumiert, unterstützt einen lokalen Wirt) kann genetzwerkt werden, d.h. jeder, der will, kann von seinen und ihren Investment Lösungen erzählen. Wir erfahren immer gerne von neuen Möglichkeiten. *Über Geld reden ist kein Tabu mehr!* Nach dem Essen erklären wir die Regeln und spielen = üben uns im Investieren. **Melde dich jetzt an.** **PS Abmeldung**: Eine kurze Meetup-Nachricht, SMS oder ein Anruf bei kurzfristiger Abmeldung wird erwartet. Wir nehmen uns Zeit, dafür erwarten wir, dass du entweder kommst oder dich entsprechend abmeldest, damit wir nicht unnötig warten oder unnötig einen weiten Weg auf uns nehmen müssen (Xarah wohnt jetzt im Thurgau - Bodensee) **PPS Kosten**: Fr. 20.- (bitte unaufgefordert bei Spielbeginn bezahlen). Das Geld kommt in einen Topf. Im letzten Spiel des Jahres bekommt der Gewinner ein Silbermünze. Bitte **Bargeld** mitnehmen. CHF. Auch der Beizer nimmt lieber Bargeld, weil Kreditkartenzahlungen zusätzliche Kosten verursachen.

**mit Elana Andermatt und Andrea Bergamini** Beim Kuscheln geht es um Körperkontakt zwischen Menschen. Genauer gesagt, um entspannten, nicht erotischen Körperkontakt. Daher ist es beim Kuscheln auch nicht wichtig, ob das Gegenüber männlich, weiblich oder divers ist. Wir kultivieren beim Kuscheln absichtslose, liebevolle und nährende Berührung. Es soll möglich sein, sich fallen lassen zu können und in einem sicheren, gehaltenen Rahmen im eigenen Körper anzukommen. In verschiedenen sensitiven, achtsamen Begegnungs- und Berührungs-Übungen, bei denen wir uns auf das Berührt-Sein einlassen, werden wir miteinander vertraut. Wir können mit Nähe und Distanz experimentieren und wie es ist, sich an jemanden oder gleich zwei anzukuscheln und dann doch weiterzuziehen oder auch liegenzubleiben und den Körperkontakt zu geniessen. Die „Kuschel-Energie“, das ist der nährende, entspannte Kontakt zu anderen, ohne dass es in erotische oder sexuelle Bereiche abgleitet. Es geht um achtsame und absichtslose Berührungen und den 100%-igen Respekt deiner individuellen Grenzen! Und wenn wir dann beim Zusammenliegen immer weniger tun, sondern nur noch sind, dann kann sich das schon mal wie ein “Kuschelhimmel” anfühlen … * Die Sicherheit des klar strukturierten und geleiteten Abends und gleichzeitig die Freiräume für deine individuellen Bedürfnisse und Grenzen. * Die verschiedenen Ebenen von Kontakt und Verbindung: Berührungen, Worte, der energetische Kontakt (z.B. nur im Augenkontakt) und die Resonanz im Gruppen-Feld. * Die Stärkung von Selbstkontakt, Eigenwahrnehmung und “Gut-zu-sich-selber-sein”, denn der Kontakt zu anderen kann sich nur in dem Masse vertiefen, wie wir den Kontakt zu uns selber vertiefen können. * Die Öffnung für “die grösseren Räume”, die uns auf einer spirituellen Ebene nähren und verbinden, so dass Gefühle von Frieden und „Nach-Hause-kommen“ durch die Gemeinschaft UND durch die Verbindung zum Grösseren genährt werden. * Die ganz persönlichen Momente, in denen du ganz entspannt, offen und echt anderen herzoffenen Menschen begegnest. \*\* Wenn du JA sagst bei deiner Anmeldung, sagst du JA zu den **klaren Kuschelregeln**: * Keine Berührung im Intimbereich und an erogenen Zonen. Keine Küsschen oder Hände unter dem TShirt. Erotische Energie wird nicht angefacht. Wir bleiben auf der Ebene des brüderlichen und schwesterlichen kuscheligen Herzens. * Du kannst dein Tempo jederzeit wählen, wie schnell und nahe du mit anderen sein möchtest oder wie oft du auch Momente für dich alleine brauchst. * Ein NEIN ist ein NEIN. Achte drauf, dass du deine und andere Grenzen des Wohlbefindens respektierst. **Zeiten:** 19:30-22:00h Einlass 19 Uhr bei einer Tasse Tee An FreitagAbenden mit optionaler Verlängerung bis 23h (wer will). **WO:** JupiterSpace, SeminarPavillon vom Jupiterhaus im Frankental; Frankentalerstrasse 55, 8049 Zürich **Mitbringen** bitte bequeme Kleider, warme Socken und bei Bedarf eine verschliessbare Wasserflasche. **Ausgleich:** 30.-, oder das, was du zahlen kannst. **Infos und Anmeldung:** Elana [elana@sensual-healing.ch](mailto:elana@sensual-healing.ch), 079 437 22 22 [https://kuschel-tempel.ch](https://kuschel-tempel.ch) Wenn du regelmässig einen Reminder haben magst, kannst du dich gerne hier zum \*\*[Kuschel-Tempel-Newsletter ](https://kuschel-tempel.ch/#newsletter/)\*\*anmelden. *Sichere, wohlwollende Nähe und Körperkontakt ohne Erwartungs- und Beziehungsdruck, ist eine tief nährende Medizin für unser System. Wir tanken miteinander auf und können entspannen. Es ist pure Friedensarbeit für Körper und Seele.* **Termine sind auf [kuschel-tempel.ch](https://kuschel-tempel.ch)**

In this local meeting, you will discover knowledge that you can use to get over the past. The key to improving your personal motivation, self-confidence, and happiness is to get over your painful memories. When you become free of your past, you will be free from stress, anger, anxiety and depression. Studies show that negative emotions can affect your health. By being free of negative emotions, believe it or not, you will most likely even look younger, feel more energetic, and become healthier! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is brought to you by the Dianetics and Scientology life improvement center.

Meet at Wolfe Park parking lot by tennis courts. We willl walk along Alum Creek trail, through Jeffrey Mansion Park then along Bexley neighborhood and back. Optional lunch at Trolley District.

***THERE ARE BIG SCREENS FOR THE START OF THE WINTER OLYMPICS*** 👍 After being cooped up all week with this snow and cold, it’s a great time to get up out of the house and join us for a fun time at the Pint House!! **Come anytime during 4-8. Stay as long as you want. No set time*** **WE’RE NOW IN A BIGGER AREA!** It’s a chance to meet people in our age group regardless if you’re in your fifties, sixties or seventies! Retired or still working.

Hi ladies. We will be walking the 4 mile paved loop. Meet in the Maple Grove Picnic area.

Come check us out! You will have a wonderful time! The music and friendships are life-changing!

Hi ladies. Let's hike the multi purpose trail. Wear your shoe of choice. Meet in the Maple Grove Picnic area. 101 Craft Kitchen is about seven minutes away at 817 Polaris Pkwy, Westerville, OH 43082 We willl be doing a loop and I’ll ask one of the faster walkers to lead in the front and I’ll bring up the rear at a slower pace - 3.25 to 3.5 mph or slower! No one left behind!