Slow Food

Se acercan las Navidades, un tiempo de alegría y solidaridad. Únete a nuestra recolección y reparto de comida para quienes más lo necesitan. Vive una noche solidaria acompañándonos a repartir comida y brindar compañía a las personas que duermen en las calles de Barcelona. Actualmente, de un total de más de **4.504 personas que no tienen hogar**, hay 1.384 personas que duermen en las calles. Durante el mes de diciembre y hasta el día 06 de enero, recogeremos **COMIDA NO PERECEDERA y que NO NECESITE COCCIÓN** en nuestras instalaciones. **El mismo Día de Reyes el reparto seguirá este plan:** **18:00 h a 20.30 h prepararemos las bolsas de comida** y las tarjetas navideñas con nuestros mejores deseos; 20:30 h comenzaremos el reparto de comida, distribuidos en grupos, por los diferentes barrios de Barcelona. Puedes colaborar, desde ya, aportando alimentos que no requieran refrigeración ni cocción. y/o con una aportación económica que destinaremos a la compra de alimentos. **SÍ:** Zumos; leche; pan de molde; latas (atún, sardinas, caballa, etc.) bolsas de patatas; bollería; galletas; frutos secos; chocolate, cereales, El el mismo día 06 puedes traer yogures, batidos, embutidos, ensaladas preparadas, etc. **NO:** No bebidas alcohólicas; no alimentos que necesiten cocción, como arroz o legumbres. **Atención:** Es necesario verificar la caducidad de los alimentos, recuerda que la entrega se realizará el 6/01. **¡Contamos contigo para, juntos, brindar apoyo a decenas de personas que enfrentan un momento tan delicado en sus vidas, viéndose obligadas a convertir las calles en su hogar!¡** Muchas gracias por tu colaboración!

I’m opening 2 spaces for my 8-Week Private Yoga Program ✨ (available online or in Barcelona) Most people I work with start feeling stiff, tired, or stressed — often carrying anxiety and finding it hard to stay consistent on their own. This program is designed to change that. Over 8 weeks, we’ll work one-to-one to: • Release stiffness and tension • Build strength and flexibility • Reduce stress and calm the mind • Create a routine that actually works for your life You don’t need any experience — just the willingness to show up for yourself. I’ll guide you each step, keeping you accountable and supported so you can truly start feeling better in your body and mind. If this sounds like what you’ve been needing, send me a message and I’ll share the details. Only 2 spaces available

YOGA FLOW  VENI A PROBAR LA PRIMER CLASE GRATIS! ¡Estoy muy feliz de anunciar que comienzo a compartir clases de Yoga Flow en SPAI Psicocorporal, un espacio hermoso y cuidado en el corazón de Barcelona!   Dirección: Av. Roma 29  Martes y Jueves  18:00 a 19:30 hs Estas clases están pensadas para principiantes e intermedios, y son una invitación a reconectar con tu cuerpo, tu respiración y tu energía vital.  ¿Qué vamos a explorar? Meditación en movimiento  Secuencias de Yoga Flow (Vinyasa) Liberación del pericardio y apertura emocional  Pranayamas (respiración consciente)  Meditación guiada  Vibración sanadora con cuencos   El Yoga Flow o Vinyasa es un estilo dinámico y fluido que conecta cada movimiento con la respiración. A través de secuencias conscientes, cultivamos fuerza, flexibilidad y presencia, encontrando equilibrio entre cuerpo y mente. Estas clases son más que ejercicio físico: son un ritual de bienestar, un espacio para liberar tensiones, armonizar tus emociones y reconectar con tu esencia.   Reserva tu lugar y regálate este momento para ti.  Inversión: 60€ si vienen dos 50€ cada/un  2 clases semanales. ¡Te espero con mucha alegría para comenzar este camino juntos! Para RESERVAR TU PLAZA +34658516127 Alejandro.

Se organiza esta comida en día festivo nacional español como es el día de REYES, 6-1-26, para comenzar a conocernos y confraternizar, en un día tan señalado y que marca el final de las fiestas navideñas. Haremos un rico menú degustación de 25€ por persona, con postres y bebidas incluidos. Nos encontraremos a las puertas del restaurante libanés MASAYA a las 13:45h.

**About the class:** These classes are created for anyone in Barcelona who wants to practice yoga and explore yoga as a way of life. All levels are welcome as we flow through postures, breathing, and meditation techniques. It is for those who wish to start and explore - even complete beginners who are hesitant to try. Learn to align your body and breathe by laying the foundation right. It is also for those who wish to be consistent and strengthen their practice. Let's share and play together. Widen and explore the horizons on and off the mat! \* All my classes are carefully designed to work on different aspects of health. \* Mindful practice of postures and breathing techniques. \* Mobility work to improve range of motion. \* Drills to strengthen the muscles and increase flexibility \* The classes sometimes also include yoga philosophy. Join me in this beautiful studio in the heart of Born to practice yoga and have a moment to connect with yourself and others. Through a conscious movement and mindful practice, we develop a harmonious relationship with our mind, body and spirit. Let us work on our inner connection that helps us to become more compassionate and happy beings! **Prices and other info:** * Single class is €10 * Pack of 5 classes is €45 (Valid for 3 months) * Pack of 10 classes is €80 (Valid for 6 months) * I take cash, Bizum or Revolut * The class is for 75 minutes and all classes are in English Please send me a WhatsApp message in advance at +918431973475, so I can confirm your spot. Thank you! Looking forward to seeing you all on the mat soon.

Facilitadora: Lucía Valyi (@luvalyi). El cuerpo no miente; el cuerpo cuenta una historia. Cuando hablamos de sostenibilidad, resulta valioso integrar nuestra corporalidad en los gestos, movimientos y propuestas que vamos haciendo. Para generar expansión primero necesitamos raíz. Para crear necesitamos sentir y sostener, además de fluir, soltar y dejarnos llevar. En este taller nos encontraremos para conectar con nuestro cuerpo y diseñar relatos y escritos que integren nuestras percepciones y sensaciones. A nivel individual y grupal, crearemos obras artísticas con sentido y sentimiento. El encuentro es abierto a personas de todas las edades, no hace falta experiencia previa. La facilitación será en castellano, adaptable al inglés si alguien lo necesitara. Qué traer: ropa cómoda y abrigada, una libreta y un boli o lápiz. Por favor, lleguen puntuales para aprovechar al máximo el tiempo que compartiremos. ¡Los esperamos con ganas de crear y experimentar en comunidad! **Lucía Valyi** **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

We’re kicking off the New Year with an old favourite venue! Join us at Nora Coffee in L'Eixample for our first run of 2026! We'll have great coffee, tasty treats, and the usual Good Soles energy ready to go! 📍 Nora Coffee, L'Eixample 🕥 Sunday January 11th @ 9:30 am 🏃 5km @ multiple paces 🎒 Bag drop available See you Sunday!

🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 🌅⛪ Vente a disfrutar esta **senda con paisajes de mar y montaña** desde **Garraf hasta Sitges**, recorriendo **viñedos**, bosques mediterráneos, caminos rurales del **Parc del Garraf** y llegando a la espectacularmente artística **Ermita de la Trinitat** y sus vistazas. 🍇🌴 Recorreremos la emblemática Gran Ruta **GR‑92** a través de la cantera de roca caliza, la zona preferida del **margalló** (palmera autóctona), la masía histórica **Can Lluçà**, el núcleo rural **Campdàsens** y acabaremos en la encantadora población de **Sitges**, perfecta para celebrar la recompensa a la caminata explorando su **patrimonio artístico**. 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio y de meditación. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. 🗣️ English, castellano y català. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutaremos de una ruta **media-fácil** de **14 km** y desnivel de **520 m.** ⏳ **Duración total:** **11h.** Incluye 1 h 40' de transporte en cada sentido. 🚞 Iremos en tren R2 de las 9:15 de Sants a las 9:45 en Garraf. 🚗 Puedes subirte en las paradas de Passeig de Gràcia, França, Clot, San Andreu o ir en coche. Avísame. 🌳 Allí realizaremos una encantadora ruta **lineal** con comida de picnic a mitad. 🚞 Volveremos en el tren R2 de Sitges de las 17:57h. a Sants a las 18:34h. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ Para el tren se ha comprar un billete de ida y vuelta (8'5€) o tener bono TMB de 2 zonas. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. ⛔ Comida, bebida, transporte y gastos derivados de cambios de plan no incluidos. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapatos de senderismo. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. Se pueden comprar de camino. 🔹 Ropa por capas incluyendo **abrigo**, gorro, braga y guantes y protección para el sol (crema, gafas y gorra). 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista guía de naturaleza con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #bosque #playa #rutasotoñales #fountains #vineyards #patrimonio #photography #conscioushiking #mindfulwalking

**SIGN-UP in our APP for this game.** Subscribing in Meetup is not guaranteeing your spot Women´s football game at campo Brafa Location: https://maps.app.goo.gl/mQdqb6u8KbXuE2z28 We will bring the balls, bibs and an organizer. Preferable you are wearing a dark or black t-shirt. And bring normal football shoes. Kick-off is at 20.00pm. Cost: € 5,99 All our other daily games are available in our app! SIGN UP in our APP

EXCURSIÓN CULTURAL Y GASTRONÓMICA: **MUSEO DEL VERMUT** Reus es una de las ciudades con más **patrimonio modernista** de Catalunya. Su casco antiguo, animado y amable, esconde verdaderas joyas de este estilo artístico y arquitectónico, que desde hace años se están poniendo en valor. La ciudad fue la cuna de Gaudí, del **General Prim**, del **Pintor Fortuny**... personajes muy presentes todavía en el paisaje de esta localidad. Hablaremos de ellos y de la relación que tienen con la historia de la ciudad, de Catalunya y de España. Además, Reus cuenta con otros atractivos, como sus numerosos bares y restaurantes, siendo muy conocida por su tradición de elaboración y degustación de **vermut**. Entraremos en el **Museu del Vermut**, veremos la colección y haremos una **degustación** incluída a base de vermut y un aperitivo local. Sin duda, una visita divertida, sorprendente y curiosa, ideal para pasar un día festivo. Y como siempre, iremos acompañados por **un guía licenciado en Historia.** Éste es el **PLAN**: 1. Salida en tren Regional de Renfe desde Passeig de Gràcia 2. Llegada a Reus y café 3. Ruta modernista a pié por la ciudad de Reus (1h30 aprox) 4. Visita al Museo del Vermut con degustación incluída de vermut y aperitivo 5. Comida y tiempo libre en la ciudad. 6. Seguimos la ruta con visita a la casa natal de Gaudí y otros puntos de la ciudad (1h) 7. Regreso a Barcelona (hora aproximada 19h30) ¡Os espero! Será una salida muy divertida **PRECIO ACTIVIDAD**: 28 euros. Incluye: honorarios guía profesional licenciado en historia des de Barcelona, ruta y visita guiada por el centro modernista de Reus, entrada al Museu del Vermut degustación de vermut y apertivo. **COMIDA:** Libre. Reus tiene una muy amplia variedad de bares y restaurantes, de todo tipo y presupuesto. Durante el mediodía, se dará tiempo libre para que vayamos a comer dónde más nos apetezca. También se puede hacer pícnic. **TRANSPORTE**: Iremos en tren Regional. Seguro que será un día bonito, en el que descubriremos una ciudad con mucho patrimonio, bastante desconocida, y además, en compañía de un grupo de personas agradable. ¡Anímate!!

Join us for Slow Horses and a Book Exchange! In addition to our usual chat about the book, we’ll be exchanging books. Bring two books you’re willing to part with and we’ll exhange books. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Welcome to the thrilling and unnervingly prescient world of the slow horses. This team of MI5 agents is united by one common bond: They've screwed up royally and will do anything to redeem themselves. This special tenth-anniversary deluxe edition of a modern classic includes a foreword by the author, discussion questions for book clubs, and an exclusive short story featuring the slow horses. London, England: Slough House is where washed-up MI5 spies go to while away what's left of their failed careers. The "slow horses," as they're called, have all disgraced themselves in some way to get relegated there. Maybe they botched an Op so badly they can't be trusted anymore. Maybe they got in the way of an ambitious colleague and had the rug yanked out from under them. Maybe they just got too dependent on the bottle-not unusual in this line of work. One thing they have in common, though, is they want to be back in the action. And most of them would do anything to get there-even if it means having to collaborate with one another. When a young man is abducted and his kidnappers threaten to broadcast his beheading live on the Internet, the slow horses see an opportunity to redeem themselves. But is the victim really who he appears to be?

Let’s meet for lunch at Tensuke market. They offer a variety of sushi and other Japanese food. Within Tensuke market is the restaurants Sushi Ten and Tensuke Ramen.

Let’s meet for dinner at the Rossi, In the short north. The plan is to have dinner and then head over to Good Night John Boy around 9 pm for drinks and dancing. Please only RSVP if you are having dinner so that I have a head count for the restaurant. If you want to only join us for John Night John Boy, you don’t have to RSVP, you can write a comment under the event. This is the menu for the restaurant: https://rossikitchenandbar.com/dinner

Start the New Year off right! Join us as we get together to help those in need at this CMG Gives Back event to distribute food at the Champion Food Pantry! We’ve created a great little community of Movie Group friends! Rather than see a movie this time, we’ll help “Create a better world” by helping serve people in need. Here are complete details and our plan for this event: CHAMPION FOOD PANTRY: The Champion Food Pantry provides needed food to neighbors experiencing food insecurity. For this event, we’ll be volunteering to help with Food Distribution during client pick up times. Our group will receive on-the-spot training from some of their seasoned regular volunteers. PLAN FOR CHAMPION FOOD PANTRY: Please arrive by 2:45pm. Our volunteer time will be from 3:00 to 6:00pm. LOCATION & PARKING: The Champion Food Pantry is located at 1460 S. Champion Ave in Columbus. Parking is located in the lot on Frebis across from the pantry. Please enter through the door marked "Volunteers enter here” on Frebis Ave. A map has been uploaded to the photos. IMPORTANT REMINDER: Our group will be providing the majority of the volunteers on this day so a firm RSVP count is essential. Please only sign up if you are certain you’ll be able to attend. If something unavoidable comes up, please update your RSVP no later than one week prior to the event. No shows or cancelations within 1 week of the event will mak you ineligible for future CMG Gives Back events. I appreciate your understanding as we try to ensure the agencies have the volunteers needed to provide the essential services they provide to the vulnerable population they serve. LINKS & INFO: Below are some links / attachments with additional info/details: • Champion Food Pantry Civil Rights Training: Attached file. • Champion Food Pantry Parking and Entrance: Attached file. • Champion Food Pantry Orientation Video: https://www.youtube.com/watch?v=_0wI-AwOYLY • Link with Additional Details / Info: https://lss.vomo.org/opportunity/foodpantrieschampion THANK YOU: This CMG Gives Back event provides an opportunity for YOU to get involved in helping others in our community! But the benefits go well beyond the help we give to others. Volunteering can provide a wide range of personal benefits, including positive effects on mental and physical health, reduced stress/depression/anxiety, increased happiness and improved purpose, life-satisfaction and personal well-being! Plus, the opportunity to get involved, connect with others and help those in need. PARTNER AGENCY: This event is hosted by Lutheran Social Services (LSS), which serves thousands of people in need each day in 27 Ohio counties by addressing the four core societal issues of food, shelter, safety and healing. LSS offers food through the LSS Food Pantries, housing and supportive services through LSS Faith Mission and LSS Faith Mission of Fairfield County homeless shelters, domestic violence services through LSS CHOICES for Victims of Domestic Violence, senior living and health care, affordable housing communities, and other services that uplift families and strengthen communities. Thanks for your help and look forward to seeing you there, Dan

Early-bird coffee and conversation at [Java Central Café and Roaster](https://javacentral.coffee/)**!**

Volunteer with Mid-OH Food Collective Mid-OH Market 4041 Gantz Rd Grove City, OH 43123 -fill carts with boxes -help support the various stations inside the Market -help scan groceries at the check-out stand -help repackage groceries into shopping after being scanned -help deliver groceries to customer vehicles Some volunteers will help load groceries into vehicles so dress in layers as needed. RSVP by contacting Renee with name, email, phone # 614-257-9389 or reneelquillet@gmail.com