Slow Food

**Empezamos la semana desde la pausa.** **Una sesión para soltar el peso del lunes y entrar en un estado de** **calma y profundidad****, combinando dos prácticas restaurativas:** **🔹** **Yin Yoga****: posturas en el suelo, pasivas y sostenidas durante varios minutos. Una intensidad sutil pero profunda que trabaja sobre el tejido conectivo (fascia, ligamentos, articulaciones), fomentando flexibilidad, apertura y espacio interior. Es también una práctica excelente para** **nutrir la quietud mental y regular el sistema nervioso****.** **🔹** **Yoga Nidra****: una relajación guiada en estado de “sueño consciente” que te ayuda a soltar tensiones físicas y mentales, regenerar tu energía y acceder a un descanso más profundo.** **Una práctica ideal si buscas algo** **introspectivo, regenerador y meditativo****.** **🧘‍♀️** **Clase apta para todo el mundo****. Si tienes alguna lesión o condición física, avísame con antelación para prepararte las variaciones necesarias.** **⏳** **Duración: 75 minutos** **📌** **Reserva obligatoria –** **Hay esterillas y material disponible, pero si prefieres, puedes traer el tuyo propio.** **Dudas o preguntas - Whapp Sara 687228192** **\*la clase empieza puntual a las 19.00 en la esterilla, si necesitas cambiarte etc etc ven un poco antes *LAS PUERTAS ABREN 18.45, no antes*** **\*en el centro hay vestuario, esterillas, blocs, mantas** **PRECIOS Y CUOTAS:** **\*Basic - 40€: incluye un día por semana presencial u online del horario semanal regular** ***Completa 55€*****\*: incluye todas las sesiones presencial u online del horario semanal regular** **Clase suelta 18€** **CLASE de PRUEBA 10€** **PAGOS EN EFECTIVO al 687228192 (NO Bizum:)** **Contactame si quieres saber más o venir a una clase de prueba!** **LAISLA, Calle pujol 17, Barcelona Barrio de Sant Gervasi (a 2 min andando del FGC El Putxet)**

Taller de cocción cerámica Raku Después de semanas construyendo el horno —cortando, probando y ajustando cada detalle— por fin estamos listos para compartirlo. Este taller propone una aproximación práctica y experimental a la cocción cerámica mediante distintas técnicas de Raku, explorando procesos, materiales y resultados únicos. *** ### ¿Qué es el Raku? El Raku es una técnica de cocción cerámica tradicional japonesa caracterizada por extraer las piezas del horno al rojo vivo (aprox. 1000 °C) y colocarlas en contenedores con materiales orgánicos (serrín, hojas, plumas, etc.). Este proceso genera una atmósfera de reducción que produce efectos únicos: acabados metálicos, ahumados y craquelados irrepetibles. *** ### Técnicas que exploraremos Durante el taller experimentaremos con diferentes tipos de cocción, según su nivel de intervención: ### **Menos agresivas** * Enfriado natural sin choque térmico * *Sagar*: piezas envueltas en aluminio con materiales orgánicos * *Pit firing*: cocción al fuego con la pieza envuelta en tejidos y materiales orgánicos * Carbonación / cocción en gaceta: reducción en contenedores cerrados ### **Medio agresivas** * Extracción a alta temperatura sin choque térmico posterior * Rakú dulce (pelo, azúcar, etc.): intervenciones directas sobre la pieza caliente ### **Muy agresivas** * Técnicas con choque térmico para generar efectos más intensos * *Naked Raku*: con preparación previa de engobes y reducción en serrín * *Obvara*: inmersión en mezcla de agua, harina, levadura y azúcar *** ### Formatos del taller ### **Para ceramistas** * Trae tus propias piezas listas para Raku (bizcochadas) * Experimenta con diferentes técnicas de superficie * Duración: 4–5 horas * Precio: 80 €/persona ### **Para público general** * Día 1: creación de piezas * Día 2: cocción Raku * (Día 3 opcional según formato) * Horario: de 9:30 h a 14:30 h No es necesario tener experiencia previa. Estamos preparando sesiones con piezas incluidas para que puedas vivir el proceso completo desde cero. *** ### ¿Qué te llevarás? * Introducción práctica a la cocción Raku * Experimentación con diferentes técnicas y acabados * Comprensión de procesos de reducción y choque térmico * Piezas únicas e irrepetibles *** ### 📅 Información práctica 📍 La Clandestina (Poblenou) 🗓 Viernes 13 de abril ⏰ De 9:30h a 14:30 h 💸 Precio: 80 € (materiales incluidos) 📩 Inscripciones: hola@laclandestinadepoblenou.org

Bienvenido a EAT & MEET. Los eventos donde todos los lunes en KCN sacamos nuestra vena más #foodie y la combinamos con el #networking. Si eres de Barcelona o alrededores o vas a estar por aquí con la intención de hacer negocios, emprender y dar a conocer tu proyecto entre empresarios de la zona queremos invitarte a un evento que marca la diferencia. Maridajes, comidas, cenas y desayunos con un elemento común. Hacer negocios y ampliar tu red de contactos. Los EAT & MEET son encuentros empresariales donde puedes crear sinergias que aceleren y hagan crecer tu proyecto en un entorno distendido. Distendido pero profesional. Nuestro objetivo es salir de los despachos y las reuniones impersonales de Zoom y hablar cara a cara contigo. Por eso este Tardeo de Networking del 13 de abril para profesionales. En este evento te ofrecemos la oportunidad de participar en un tardeo de negocios. Todo esto maridado no solo con buena compañía sino con una oportunidad de crecer. Nuestros EAT & MEET causan furor entre los socios. Regístrate en el enlace para reservar tu plaza: https://app.clubdenetworking.es/event/tardeodenetworkingbarcelonasants13deabril-zbownu88/FLobera

**Yin Yoga in Poble Sec, Barcelona – Weekly Classes in English with Julia** 🧘🏼‍♀️ **When:** Every Monday \| 7:00 – 8:30 PM **Where:** Next to Metro - Poble Sec, Barcelona ✨ **What to expect:** A calm, guided practice where you slow down, reconnect with your body, and leave the week behind. No pressure, no experience needed — just you, your mat, and a little time for yourself. ✨ **What is Yin Yoga — and why try it?** Most movement we know is active: muscles working, pace picking up. Yin Yoga is the opposite. You settle into a position, let your muscles soften, and simply stay — for a few minutes at a time. What happens in that stillness is surprisingly profound. This practice isn't about flexibility goals or perfect poses. It's an invitation to notice what your body actually needs in this moment — to listen instead of push, to meet your limits with curiosity instead of force. What you might take home: a quieter mind, a body that feels more like yours again, and a little more ease in your week. 🧘 Suitable for all levels — no experience needed. Mats and props provided. ✨ **Class Pricing (starting December):** • Drop-in: 17€ • 5-Class Pass: 65€ (valid 3 months) • 10-Class Pass: 125€ (valid 5 months) 💳 Payment Bizum, Revolut, Bank Transfer or cash. 📌 **Cancellation Policy:** To keep the group small and intimate, please cancel at least 24 hours before class. Late cancellations or no-shows count as used for pass holders, or the full drop-in fee applies. *If you cancel after 24 hours, you’ll receive a sequence of yin postures to practice at home.* 📞 **Reserve your spot:** +34 617 158 103 - Please reserve your spot via WhatsApp to confirm attendance — even if you've already signed up on Meetup. 😌 I’m happy to answer any questions and help you choose the best option for your practice. Looking forward to practicing with you! Julia 🙏🏼 www.instagram.com/yinyangyulia

**English**\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\* **SIGN-UP in our APP** for this game. Subscribing in **Meetup is not guaranteeing your spot** Men´s pickup football at Meiland, Guinardo, Barcelona Location: [https://maps.app.goo.gl/aKhauezPKNbLSivTA](https://maps.app.goo.gl/aKhauezPKNbLSivTA) We will bring the balls, bibs and an organizer. Preferable you are wearing a dark or black t-shirt. And bring normal football shoes. Kick-off is at **20.00pm.** Cost: **€ 5,99** All our other daily games are available in our app! **SIGN UP in our APP** **Castellano\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*\*** **¡Apúntate en nuestra APP** para este partido! Registrarte en **Meetup no garantiza tu plaza**. Partido masculino de fútbol en Meiland, Guinardo, Barcelona 📍 Ubicación: [https://maps.app.goo.gl/aKhauezPKNbLSivTA](https://maps.app.goo.gl/aKhauezPKNbLSivTA) Nosotros llevamos los balones, petos y un organizador. De preferencia, ven con camiseta oscura o negra y trae tus botas de fútbol normales. ⏰ El partido empieza a las **20.00**. 💸 Precio: **5,99 €** ¡Todos nuestros otros partidos diarios están disponibles en la app! 👉 **Apúntate en nuestra APP**

Tips for a great event Be descriptive A good title immediately gives people an idea of what the event is about. Get organized Describe things in a clear order so it's easy to digest. Start with an overall description of the event and include a basic agenda, before you move into really specific details. Add an image Upload a photo or image to give members a better feel for the event.

This is not a typical ceramics class. This is a small, intimate space designed to help you slow down, disconnect from daily noise and reconnect with yourself through a simple, hands-on experience. In a city that moves fast, this group offers a different kind of plan: creating with your hands, sharing a glass of wine, and enjoying a calm, screen-free moment. All workshops are held in very small groups (max. 4 people) to keep the atmosphere personal and relaxed. No previous experience is needed. What to expect: • A guided ceramics experience focused on the process, not perfection • A cozy and calm environment • Wine or non-alcoholic drinks • Time to disconnect, without pressure or distractions You will also be able to keep your piece after it’s fired, as a reminder of the experience. This group is for you if you’re looking for: • A creative break from routine • A mindful, slow activity • A different way to meet people or spend time alone Spots are always limited to keep the experience intimate.

**After the success of our last amazing event 🌶️, we’re excited to get together again this April for another great evening at a Moroccan restaurant.** **Join us for a relaxed and flavorful night, with delicious food, great company, and plenty of spicy conversations!** **If you’d like to attend, please RSVP here and also make sure to join and confirm your spot in our WhatsApp group: https://chat.whatsapp.com/KdFOo79JoSq1K0NwIo3lfd** **⚠️ Note: Your participation is only confirmed once you’ve joined the WhatsApp group.** **Places are limited (maximum 25 people), so don’t wait too long!** **Looking forward to another fantastic night and to meeting new faces**

A slow, easy afternoon to create, connect, and just be. I'm launching my independently-published, ***Field Journal: Mindfulness in Nature - Europe***, a guided pocket journal for slow walkers, quiet watchers, and anyone who finds peace in the natural world, and I'd love to celebrate it with you! **How the afternoon flows:** 1: Arrive, settle in & mingle Help yourself to a few sweet and savory snacks, bring your own drink (and snacks), and get to know the people around you. No rush. 2: The journal: its story & how to use it We'll explore the journal together — where it came from, what inspired it, and how to make it your own out in nature. 3: Colour, write & doodle Choose a bird or nature colouring page and settle in. I'll share some gentle journaling prompts to write alongside your art — and doodle to your heart's content too. 4: Free time — yours to enjoy Keep creating, chat with others, browse the journals, or simply sit and be. The rest of the afternoon is yours. Colouring pages, pencils, and other materials are provided (except for the journal - this needs to be purchased separately, 14,99€ - I accept contactless card, Bizum or Cash). A few sweet and savory snacks will be on the table — just bring your own drink of choice or snacks too if you need gluten-free snacks. Please bring your own mat too if you'd want to sit down or lie down. **Journals are already available to purchase online** and also on the day, with a little something **extra** for everyone who takes one home. 🐦 **Can't wait for the launch?** Get your copy here and you can pick it up during the launch: https://www.hereaware.com/journal It all starts with being here, aware.

Let’s try this popular Italian restaurant in Reynoldsburg. This is the menu: https://scaliristorante.com/#4e468054-0235-43e2-81c2-44e061341e9e

Dinner and dancing

Details Let's join together for a fiesta! (Invite friends - we have lots of room!) Taco Bar Margarita and Beer tasting Complementary chips and salsa Margs/cocktails at the bar for purchase Freshly prepared snacks in the deli for purchase Festive Band/Music Margaritas/Mexican Beer Tasting + Taco Bar: $15.00 per person (covers 4 Margarita or beer samples and one pass thru the Taco Bar) Where: #MarketDistrict (Grandview Yard) location. The party room (our private space) will be decorated with both patios open! Adjoining upstairs area also open for over flow and mingling. After Party: Sometimes, we head to a venue to hear live music afterwards. LDNL is at Black Swan in Hilliard tonight! Wear your bright colors and cheerful !Salud!

Let’s get together for a relaxed Saturday brunch! This will be the very first event for our group. Whether you’re looking to meet new friends, get out more, or just enjoy good conversation over brunch, this is the perfect place to start. We’ll be meeting at The Goat Gahanna for great food, drinks, and a welcoming, no-pressure atmosphere.

Who else is ready to sit outside? Join us for a casual chat over coffee & tea at Grandview Grind! Come out and meet some new people, enjoy your favorite drink, and make some new friends!

Soccer + vegan deli eats = the perfect Saturday ⚽🌱🔥 We’re kicking things off with soccer (all levels welcome!) and then heading to Vida’s Plant-Based Butcher for some seriously good food—Vida’s Reubens, Philly cheesesteaks, Chipotle Cheddar Melt and classic deli sides. Whether you’re playing, socializing, or just here for the food, this is a great way to meet like-minded people and enjoy the day! Game → Food → Good vibes 📍 Soccer - Park of Roses 3923 N High St Columbus, OH 43214 📍 Vida’s Plant Based Butcher 1724 Northwest Blvd Unit C Columbus OH, 43212