Sustainable Energy

A relaxed aperitivo & conversation for people who want energy, not obsession. 📍**Location: El Born area, Barcelona** (exact address shared with registered participants) 🕖 **Date & Time:** February 17th \| 6:30–9:00 PM We care about our health. We try to do the “right” things. We eat better. Move more. Take supplements. And still… many of us are mostly guessing without feeling results. **So, what is this evening really about?** We believe health is not about doing more, but about doing the right things in the right order. Instead of chasing trends or optimizing every detail, we’ll explore a simple, bio-logical framework that creates clarity and impact without obsession. **We’ll talk about:** •⁠ ⁠why your health starts at the **cellular level** •⁠ ⁠why **chronic inflammation** quietly drains your energy and mental capacity •⁠ ⁠how your **nervous system** shapes focus, resilience, and decision-making •⁠ ⁠why **gut health** is a foundation for energy, recovery, and overall vitality And most importantly: how to stop working blindly and start working **test-based and root-focused.** Small, smart steps. Big leverage. No fanatic rules. Yes, you can still enjoy pizza, ice cream, and life. 🤌🏻 Because real health comes from additional nourishment, not restriction. **Who this event is for:** •⁠ ⁠people who want clarity instead of confusion •⁠ ⁠people who want simple steps with real impact •⁠ ⁠health-conscious humans who enjoy good conversations and good energy •⁠ ⁠anyone who wants to make conscious choices for their health Come curious. Leave clearer. And maybe with a few new connections that you enjoy 😊 Looking forward to meeting you, Marta & Jana

**Invitation** **We are the instruments.** A participatory, improvised, embodied practice that reconnects us to one another through rhythm, voice, and play. This is a guided yet fully improvised experience, using the facilitation tools and methods of [Musica do Circulo](https://www.musicadocirculo.com/en). No prior experience is required, only an openness to connect with other humans in your own fun, light and authentic way. Circle songs are an invitation into a fully immersive, fully improvised musical experience using vocals, body percussion and movement. It draws inspiration from musical embodied rhythm practices from around the world, including call-and-response singing, rhythmic clapping games and circle song traditions. Simply by standing in a circle and connecting with our bodies as our instruments, we are reminded that we can find joy and meaning right here in this present moment, and in the next.

Hello! ╴Looking to meet fellow entrepreneurs in Barcelona? Join our Community (10,000+ Members) **WhatsApp:** [https://chat.whatsapp.com/J2V5hTCakTFA8BdNHKg05L](https://chat.whatsapp.com/J2V5hTCakTFA8BdNHKg05L) This week's in-person networking event is at the ICON Hotel. \-\-\-\-\-\-\-\-\- **LOCATION:** Near Plaza Catalunya (5 mins walk) **NO LIMIT:** You're welcome to bring friends **PRICE:** €7 includes a drink \-\-\-\-\-\-\-\-\- *\*\*paid at the entrance, you can redeem at the bar.* Our goal is to create a community of fellow entrepreneurs where: * we can discuss new ideas * be inspired * do business together * and support each other. If you are building something or thinking about it, you are more than welcome to participate. Doesn't matter if it's a side project, a business, a startup, an e-commerce, etc. Join our Community for more interactions with the members: **WhatsApp:** [https://chat.whatsapp.com/J2V5hTCakTFA8BdNHKg05L](https://chat.whatsapp.com/J2V5hTCakTFA8BdNHKg05L) Come and say hi! \-\-\-\-\-\-\-\-\- **RESOURCES FOR MEMBERS** [Founder Stack™](https://barcelonaentrepreneurs.com/founder-stack/) — access essential tools and exclusive services discounts curated for Barcelona entrepreneurs.

**🏃‍♀️ Yoga & Stretch para Runners – Recupera y equilibra tu cuerpo** 📍 *Exterior Sala Gregal – Port Olímpic, Barcelona* 🗓 **Martes, Miércoles y Jueves · 🕗 20:00 – 21:00** Sesiones enfocadas en **estiramientos, movilidad y respiración** para mejorar la recuperación muscular y prevenir lesiones. Perfectas tras correr, entrenar o simplemente para liberar el cuerpo después del día. Ideal para runners, deportistas o personas activas que buscan más equilibrio físico y mental. 📲 **Reserva tu plaza:** 👉 WhatsApp: [https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1](https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1) 💳 O paga con tarjeta a través de **Momence:** [https://momence.com/u/yogatempleworld-2dBS5y](https://momence.com/u/yogatempleworld-2dBS5y) 🌊 Parte de cada aportación apoya proyectos como **The Ocean Cleanup**, colaborando con la limpieza de los océanos. 🌐 **Más información:** Web: [https://yogatempleworld.com](https://yogatempleworld.com) Instagram: [https://www.instagram.com/yogatempleworld/](https://www.instagram.com/yogatempleworld/) 🙏 Gracias por regalarte este espacio de energía y conciencia. Nos vemos frente al mar para cuidar cuerpo y mente. **Namasté,** **Néstor Rodríguez Jiménez** 🌍 *YogaTempleWorld* 🤲🏻

Escapa del ruido de la ciudad y regula tu sistema nervioso en comunidad. Cada martes nos reunimos en la playa de Bogatell para poner los pies en la arena, exponernos al sol y disfrutar de un baño de agua fría. Un espacio gratuito para personas que buscan salud física, emocional y una tribu respetuosa. ### **¿Sientes que el ritmo de la ciudad te desconecta de tí mismo?** Como especialistas en Terapia Somática sabemos que, entre tanto asfalto, encontrar momentos de regulación natural no es fácil. Por eso, hemos decidido crear este espacio semanal para encontrarnos, respirar y volver a lo básico. **¿Qué hacemos?** Nuestra propuesta es simple pero profunda. Nos regalamos una mañana de autocuidado a través de tres pilares: 1. **Grounding**: Caminar descalzos y contactar con la arena y el agua para descargar tensiones. 2. **Exposición al Frío**: Un baño en invierno en el Mediterráneo para activar el sistema inmune y resetear la mente. 3. **Baño de Sol y Tribu**: Compartir un momento de calor, con exposición a la luz solar (o luz natural) y charla auténtica, creando vínculos desde el respeto y la presencia. ### **¿Para quién es este grupo?** Para cualquier persona que busque un entorno seguro, respetuoso y con ganas de compartir. No importa si es tu primera vez bañándote en invierno o si ya tienes experiencia; aquí lo importante es la conexión social y sentir más el cuerpo. **¿Qué traer?** Ropa cómoda, toalla, agua y/o bebida caliente y, sobre todo, ganas de presencia. **A tener en cuenta:** * **Puntualidad:** Como es un espacio abierto, dejar claro en los comentarios del evento si te retrasas 5 minutos, se comunicará a que lado del espigón estaremos por whatsapp, para que puedan encontrarnos fácilmente. * **Consistencia:** Aunque seamos pocos al principio, mantenemos la constancia. Las “tribus” tardan un poquito en cuajar, pero cuando crecen despacio suelen construir vínculos fuertes. Nota importante: No es una clase dirigida, sino un encuentro entre iguales para compartir prácticas de regulación natural.

**Reset Your Afternoon in 3°C** Skip the heavy lunch. Choose the transformative plunge. **Event Details:** Daily, 12:00-14:00 at our Barceloneta location Drop-in anytime during this window - perfect for lunch breaks. **What You Get:** * 15-20 minute ice bath session * Mental clarity that lasts all afternoon * Energy boost better than any coffee * Stress relief from your morning workload **Perfect For:** * Office workers needing midday reset * Locals looking for daily wellness routine * Anyone wanting to transform their lunch break * People seeking consistent ice bath practice **Location Benefits:** Right in Barceloneta Park at the home of A.F.C Barceloneta - walkable from most central Barcelona offices. Come in work clothes, change quickly, plunge, and return to your day completely transformed. **Just press attend on here** \- Show up between 12\-14:00 when it works for your schedule\. **What to Bring:** Towel, swimwear, 20 minutes of courage The same ice therapy that rebuilt my life during my darkest hours is now available to reset your daily routine. Turn your lunch break into your breakthrough. **Daily transformation. Daily strength. Daily Seneca.**

This workshop is in English. Join a small-group workshop exploring medicinal mushrooms and their role in natural health, guided by a certified expert. You’ll learn how mushrooms such as reishi and lion’s mane are traditionally used and how they support immunity, focus, and stress balance in daily life. We’ll cover practical use, safety basics, and how to choose quality mushroom products. The workshop includes a **hands-on preparation** where you’ll make your own nutrient-dense energy balls using reishi mushroom powder. All ingredients and materials are provided. What's included: • Educational session with a certified expert • Hands-on mushroom snack preparation to take home • Herbal tea or kombucha • Time for questions and discussion 17 February · 19:00 Casa Arya Small group · Limited spots Price: 30 € Tickets: [https://luma.com/juoizdzs](https://luma.com/juoizdzs) Instagram: [https://www.instagram.com/casaarya.es](https://www.instagram.com/casaarya.es)

**The Monthly Fresk Jam** The Fresk Jam is a spin-off of our classic ***Culture Jam***. It is a monthly get together where different workshops around sustainability and climate change are held simultaneously. These events by ***[Apocapoc BCN](https://www.apocapocbcn.com/?public&)***[ ](https://www.apocapocbcn.com/?public&) are hosted in our **Nest City Lab**. We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The ***Culture Jam*** series aims to do just that. To attend to the workshops, please: 1\. RSVP to this meetup\. 2\. Register for the specific workshop you want to attend by clicking on the link under its description\. Thank you : \) **🔹 El Mural del Clima (ESP/ENG)** **18h00-21h00** El Mural del Clima es un juego colaborativo para concienciarnos sobre el cambio climático y encontrar soluciones colectivas para afrontar los retos. La propuesta es en castellano, catalàn y en ingles. En solo 3 horas, el taller colaborativo del Mural del Clima enseña a sus participantes la ciencia fundamental detrás del cambio climático y capacita la reflexión para tomar medidas. **[👉 INSCRIPCIÓN GRATIS AQUI](https://association.climatefresk.org/training_sessions/7e43bd08-5207-440c-b450-6128221b7932/show_public?language=es&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)** **[👉 FREE REGISTRATION HERE](https://association.climatefresk.org/training_sessions/49712e1a-96c5-41f2-b782-1ff1af2d4d79/show_public?language=es&tenant_token=36bd2274d3982262c0021755)** **🔹 El Mural de la Biodiversidad (ESP)** El Mural de la Biodiversidad es un taller lúdico y colaborativo que permite sensibilizar sobre la importancia de la biodiversidad y las causas y consecuencias de su erosión. Durante este taller, descubrirás cómo funcionan los ecosistemas, cómo los humanos interactuamos con la biodiversidad y por qué es crucial para el bienestar del ser humano. **[👉 INSCRIPCIÓN GRATIS AQUI](https://www.eventbrite.com/e/el-mural-de-la-biodiversidad-en-apocapoc-bcn-tickets-1982873010552)** **🔹Living Soil with Evelyn (ENG)** **18h00-21h00** Living Soils workshop In this workshop we invite you to take a journey into soil. Soil has long been invisible and reduced to the simple use of support for our crops and buildings. It is only very recently that the fundamental role of soil in the balance of ecosystems has been highlighted. It is the living interface between plants and minerals, home to over half of known biodiversity and harbors life which is responsible for multiple vital functions, at the origin of the development of life as we know it today. Ready to take a dive? This 3-hour workshop aims to develop a common understanding of how soils work and the stakes involved in preserving them. It is divided into three parts where you will: 1\. Discover soils’ richness by exploring how they function\. 2\. Identify the most common farming practices and their impact\, over time\, on soils and the environment 3\. Reflect on existing alternative practices\, the obstacles to their adoption from a farmer's point of view and what other actors are involved in bringing about systemic change\. **[REGISTER](https://www.eventbrite.es/e/living-soils-workshop-tickets-1982877769787?aff=oddtdtcreator)**

🔥 **Kundalini Energy Activation Experience** 🔥 Are you ready to release what’s holding you back and reconnect with your inner power? A **Kundalini Energy Activation** is a powerful, embodied experience designed to help you let go of stress, emotional blocks, and mental overload — without effort, techniques, or prior experience. You simply lie down, close your eyes, and allow your energy to move. As the music and energetic transmission guide the process, your body naturally releases tension, your mind quiets, and a deep sense of clarity, vitality, and presence emerges. ✨ **What people experience:** • Emotional release and inner balance • Deep relaxation and nervous system regulation • More energy, confidence, and clarity • A strong feeling of connection to the body and self This is not therapy. This is not meditation. This is **energy in motion**. Whether you’re feeling stuck, overwhelmed, disconnected, or simply curious to explore your inner world, this experience opens the door to profound transformation. 🌿 **Come as you are. No experience needed.** Your body already knows what to do.

**Invitación 17h00-18h00** Descubre el ***Método Feldenkrais*** y transforma tu movimiento con Ana Teresa Capdevila. Sientes rigidez o tensión en la espalda? Quieres mejorar tu postura y moverte con mayor facilidad y gracia? Te invito a clases del método *Feldenkrais*, diseñadas para personas personas de todas las edades y niveles de condición física A través de movimientos suaves y conscientes, explorarás nuevas formas de moverte, liberando tensiones innecesarias y encontrando un equilibrio natural en tu columna vertebral. Alinea tu columna: Redescubre un nuevo eje, aliviando dolores y mejorando tu equilibrio. Le rogamos que **lleve ropa cómoda y abrigada** y que sea **puntual** (no más tarde de las 17.05 horas) - ya que hay secuencias de movimiento complicadas y es importante estar desde el principio para seguirlas. Gracias de antemano. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

**Volvemos con El Futuro (Im)posible: Una serie animada sobre los problemas y soluciones que definen nuestro futuro.** Mientras nuestras series y películas de ciencia ficción nos entretienen con relatos apocalípticos muchos de los chichés del Sci Fi, (los mundos desertificados, inundados, manejados por tecno-corporaciones e inteligencias artificiales) pareciera que tenemos que elegir entre el colapso económico o el ecológico, como si no hubiese manera de generar puestos de trabajo y redistribuir riqueza sin destruir el planeta. **Por suerte existen miles de movimientos que trabajan para construir otro futuro posible.** Las economías locales, circulares y del bien común, el diseño regenerativo, los biomateriales, la permacultura, los códigos libres y abiertos, la democracia participativa, son algunas de las muchas ideas y herramientas que tenemos para diseñar alternativas. **Esta es la historia de algunas de las personas y los movimientos inspiradores que trabajan día a día para construir un futuro regenerativo, alimentando a un mundo hambriento, empleando millones de personas, redistribuyendo la riqueza y sanando los ecosistemas en el camino.** **Los capítulos buscan concientizar y poner en movimiento al espectador hacia futuros posibles.** **Os invitamos este 19 de Febrero a las 18.30h :** \- 18\.30h se abren puertas \+ introducción al evento \- 18\.45h proyección de la serie \(3 capítulos\) \- 19\.15h Discusión & Brainstorming \(grupos\) 💡 Cómo va a funcionar la sesión de brainstorming? Tendremos palabras clave por tema de la serie (permacultura, gobernanza, biomateriales, economía circular, blockchain, etc.) Podrás identificar personas con intereses similares y formar grupos El objetivo: salir con soluciones concretas o ideas que puedan madurar y/ o personas con quienes realmente conectes :) La proyección y moderación será en castellano. La proyección tiene subtítulos en inglés, importante! Registro en Meetup para el acceso. Os esperamos para seguir creando futuros posibles :)

Descobreix tècniques de pintura utilitzant pigments extrets de plantes, flors i elements naturals de l'hort. Dissabte 21 de febrer \| 11:00 \- 12:00h Hort Urbà Green City Lab Obert a residents del Clot i membres de l'hort Activitat gratuïta Registre en meetup.

**(CASTELLANO a continuación** 🌸 **ENGLISH below)** Es diu que, d’entre tots els arbres, **l’ametller és el més valent**: desafiant el fred de l’hivern, és el primer que s’atreveix a florir. Amb la meravellosa excusa de gaudir de l’efímera època de **floració dels ametllers**, avui posem rumb a la comarca de **les Garrigues**, per descobrir el popular poble d’**Arbeca**. Visitarem la seva cooperativa i, des d’allà, un **pagès expert en el cultiu de l’ametlla** ens guiarà en una passejada entre camps d’ametllers florits 🌸🌸🌸 Ens esperen paisatges d’una gran autenticitat que, durant uns pocs dies, ens regalen una experiència envoltant de **fragàncies, colors i calma**… un autèntic regal per a l’ànima. Ganes de 🌸🌸🌸? 😉 **Característiques de la ruta** 🥾 **12 km molt fàcils** 📈 **180 m de desnivell** 🚜 Camins entre camps de cultiu, majoritàriament plans ℹ️ **Detalls pràctics:** * **Preu:** 25 € excursió + 10 € cotxe (es paga directament al conductor/a) = **Total: 35€** * **Inclou:** guiatge per guia titulat, assegurança d'accidents + responsabilitat civil. * **Targeta Nature Connect:** cada 10 rutes... **1 gratuïta!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos i estigues al dia! * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 🚜 **CASTELLANO 📷** Se dice que, entre todos los árboles, **el almendro es el más valiente**: desafiando el frío del invierno, es el primero en atreverse a florecer. Con la maravillosa excusa de disfrutar de la efímera época de **floración de los almendros**, hoy ponemos rumbo a la comarca de **Les Garrigues** para descubrir el popular pueblo de **Arbeca**. Visitaremos su cooperativa y, desde allí, un **agricultor experto en el cultivo de la almendra** nos guiará en un paseo entre campos de almendros en flor 🌸🌸🌸 Nos esperan paisajes de gran autenticidad que, durante unos pocos días, nos regalan una experiencia envolvente de **fragancias, colores y calma**… un auténtico regalo para el alma. ¿Ganas de 🌸🌸🌸? 😉 **Características de la ruta** 🥾 **12 km muy fáciles** 📈 **180 m de desnivel** 🚜 Caminos entre campos de cultivo, mayoritariamente llanos ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25 € excursión + 10€ coche (se paga directamente al conductor/a) = **Total: 35€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Ropa por capas (para adaptarnos al clima) * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\- 👩‍🌾 **ENGLISH** 🌸 It is said that, among all trees, **the almond tree is the bravest**: defying the cold of winter, it is the first to dare to bloom. With the wonderful excuse of enjoying the fleeting **almond blossom season**, we set off towards the **Les Garrigues** region to discover the charming village of **Arbeca**. We will visit its cooperative and, from there, a **local farmer specialized in almond cultivation** will guide us on a walk through fields of blooming almond trees 🌸🌸 Authentic landscapes await us, offering for just a few days an immersive experience of **fragrances, colors, and calm**… a true gift for the soul. Feeling like 🌸🌸🌸? 😉 **Route details** 🥾 **12 km – very easy** 📈 **180 m elevation gain** 🚜 Mostly flat paths through cultivated fields ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €10 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €35** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothing (weather can change!) * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- **🌸** **(ESP)** Se dice que de entre todos los árboles el almendro es el más valiente, el que desafía el invierno para ser el primero en florecer. Así que con esta excusa **ponemos rumbo a Arbeca, tierra de olivos y de almendros... que este fin de semana estarán en el punto álgido de su floración 🌸🌸** Visitaremos su importante cooperativa... donde se producen algunos de los mejores aceites de oliva del mundo y desde ahí **un campesino experto en el cultivo de la almendra nos hará una visita entre campos de almendros en flor...** 🌸🌸🌸 Nos esperan unos paisajes de una gran autenticidad que durante unos pocos días nos ofrecen una **experiència envolvente de fragancias y colores... que son un regalo para el alma! 🌸🌸🌸** **Características de la ruta:** 12km por caminos entre campos de almendros y olivos centenarios... básicamente llanos (180m de desnivel). **Precio: 20€ x la excursión** (la mitad si vienes con tu coche y llevas 3 participantes más del grupo) **+ 10€ x el coche = TOTAL 30€ .** Los gastos del transporte se le pagan directamente al conductor/a. **Tarjeta *Nature Connect*... cada 10 rutas, 1 gratis! El precio incluye guiaje por un guía titulado, seguro accidentes + RC... Viaja tranquilo, disfruta más!** **RECUERDA:** comeremos de picnic (tráete tu propio bocadillo o tupper + agua) en algún lugar bonito en medio de la ruta / calzado con suela adherente y ropa en capas / tu plaza no está garantizada hasta que recibas mensaje del organizador confirmando que hay plaza de coche para ti / cancelaciones 24h antes de la ruta = "no show". \-\-\-\-\-\-\-\- 🌸🌸 **(EN)** Is there a passionate lover in you? Do you want to hear the poetry of nature? Do you want to get ready for the Spring? If you are a fun of the song "La vie en Rose"... you can't miss out today's proposal to discover a marvelous natural sight of **the almond tree fields... this first tree to defy winter with its blossoming. A burst of colour that will leave you breathless! Don't miss it out! 🌸** **Hike characteristics:** 12 easy kilometers through mostly flat fields, only 180 elevation gain. **Price: 20€ for the hike + 10€ transportation costs = TOTAL 30€ (only 10€ if you come with your car and bring 3 more members of the group).** Transport costs are paid directly to your driver. The **price includes guiding by an official hiking guide + accident and third-party liability insurance - Travel safe, enjoy more!!!** **Remember:** We will have our picnic lunch at a beautiful spot during the walk. Please also bring water, hiking shoes + clothing appropriate for the season. It’s each participants’ responsibility to evaluate their own physical fitness ability in respect to the caracteristics of the hike; if you are unsure don’t hesitate to contact us. Your spot is not guaranteed until you have received a confirmation message from the organizer via whatsapp or meetup messenger. Cancellations 24h or less prior to the event are considered as "no-shows". **+INFO: 609309797 (Jordi)** **🌸**

**(CASTELLANO a continuación** 🌳 **ENGLISH below)** **La proposta d’avui** és una ruta per descobrir **Castellet i la Gornal**, un encantador poble medieval del Penedès que combina història i natura. Recorrerem els seus carrerons i el **Castell de Castellet**, una fortalesa imponent situada sobre el **pantà de Foix**, que ofereix un dels paisatges més bonics de la zona. La caminada, de **12 km i 300 m de desnivell**, és fàcil i ideal per gaudir-la amb calma. El recorregut ens porta pels boscos del **Parc del Foix**, un espai tranquil que regala vistes espectaculars del pantà, una làmina d’aigua envoltada de bosc mediterrani que crea un ambient màgic. En resum, **una sortida perfecta per gaudir d’un poble medieval amb caràcter i de la serenitat del pantà de Foix, un autèntic tresor del Penedès. Preparat per descobrir-lo?** 😉 **Preu:** **20€ x l'excursió** **+ 9€ pel transport** (es paga directament al conductor) **= TOTAL 29€.** **Targeta *Nature Connect*... cada 10 rutes, 1 gratis!** **El preu inclou guiatge ruta sender per guia titulat + assegurança d'accidents + RC... Viatja tranquil, gaudeix més!** 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta * Mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya * Roba en capes (adaptable al temps) * Bastons opcionals ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 💧 **CASTELLANO** ⛰️ La propuesta de hoy es una ruta para descubrir **Castellet i la Gornal, un encantador pueblo medieval del Penedès** que combina historia y naturaleza. Recorreremos sus callejones y el Castillo de Castellet, una imponente fortaleza situada sobre el embalse de Foix, que ofrece uno de los paisajes más bonitos de la zona. La caminata, de **12 km y 300 m de desnivel**, es fácil e ideal para disfrutarla con calma. El recorrido nos lleva por los bosques del **Parque del Foix**, un espacio tranquilo que ofrece vistas espectaculares del lago, una lámina de agua rodeada de bosque mediterráneo que crea un ambiente mágico. En resumen, una salida perfecta para disfrutar de un pueblo medieval con carácter y de la serenidad del embalse de Foix, un auténtico tesoro del Penedès. ¿Preparado para descubrirlo? 😉 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 20€ excursión + 9€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 29€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta Nature Connect:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta * Mínimo 1,5 L de agua * Calzado de montaña * Bastones (opcionales) ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏞️ **ENGLISH** 📷 Today’s proposal is a route to discover **Castellet i la Gornal, a charming medieval village** in the Penedès that blends history and nature. We’ll explore its narrow streets and the **Castle of Castellet, an impressive fortress perched above the Foix reservoir, offering some of the most beautiful landscapes in the area**. The walk, **12 km long with 300 m of elevation gain**, is easy and perfect to enjoy at a relaxed pace. The route leads us through the forests of the Foix Natural Park, a peaceful area with spectacular views over the reservoir, a sheet of water surrounded by Mediterranean woodland that creates a magical atmosphere. In short, it’s an ideal outing to **enjoy a medieval village full of character and the serenity of the Foix reservoir, a true treasure of the Penedès. Ready to discover it? 😉** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €20 for the hike + €9 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €29** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * **Nature Connect Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch * At least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Trekking poles (optional) ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Join the Columbus AI community for our quarterly gathering — a casual, community-focused evening where everyone has a chance to share, learn, and connect. These open mic–style events give anyone in the community up to **5 minutes** to present a project, share a tool, pose a question, or offer a perspective on the evolving AI space. No slides required — just a welcoming space to exchange ideas and keep the local AI conversation moving. If you’d like to take the stage, message **Chris (the organizer)** with a **title and short description** of what you’d like to share. Whether you’re deep in the field or just getting curious, come connect with others building and exploring AI in Columbus. Sponsored by [Transform Labs](https://www.transformlabs.com/services)

Hosted by Wild Ones Columbus How to Install a Bog Garden, with David Marsolo Saturday, March 14th, 2026 10:00 am to 12:00 pm (Eastern Time) Innis House (Inniswoods Metro Park) , 940 S. Hempstead Road, Westerville, OH Public Welcome Free Event Program/Speaker Presentation Wheelchair Accessible Public Restroom Free Public Parking A bog can serve the same functions as a traditional rain garden but has the advantages of being low maintenance, climate resilient and attractive for a much longer part of the year. David Marsolo is a long time Wild Ones member. He has been maintaining artificial bogs at his suburban Westerville home for about 20 years. He will describe how to install a bog and fill it with many interesting native plants including pollinator and host plants https://columbus.wildones.org/calendar-of-events-and-programs/?wo_event_id=11160

Polarity Reflexology (PR) Certificate Course: (2026) February 21-22 March 21-22 April 25-26 May 30-31 June 27-28 Students must attend all 5 weekends to receive Certificate Classes run from 8:30am-5:30pm each scheduled day Information & Registration Link can be found here: [Polarity Reflexology (PR) Certificate Course](https://www.gafee.org/#/polarity-reflexology-pr/) *[Global Academy for Energetic Education (GAFEE) is Registered with the Ohio State Board of Career Colleges and Schools and is authorized to teach Diploma and Certificate Programs. (Registration #2091)](https://oh.edvera.com/directory/institutions)*

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.