Kids Yoga

Hatha Yoga du soir – Calme & Relaxation Terminez votre journée dans le calme avec une séance de Hatha Yoga dans un espace privé, paisible et dédié à la pratique, situé à Paris 16. Une pratique douce et accessible pour relâcher les tensions, apaiser le mental, approfondir la respiration et retrouver davantage d’équilibre et de sérénité. Première séance offerte 20€ par personne À propos Professeur de Hatha Yoga certifié (Centre Tapovan Paris – 500h), originaire d’Inde et pratiquant depuis plus de 15 ans, je propose une approche simple, humaine et adaptée à chacun. • Tous niveaux • Respiration & postures • Petit groupe & ambiance calme Au plaisir de pratiquer ensemble.

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** Studio Un Air de Famille, 26 rue du Château Landon, 75010 Paris ! Entrée directement par le restaurant à droite du n°26 ! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les lundis à 19h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Un Air de Famille, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, couvertures See you there, Claire ♥ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO UN AIR DE FAMILLE - 26 rue du Château Landon, 75010 Paris - L'entrée se fait directement par le restaurant à droite du n°26 ✖ Début du cours 19h30. Ouverture des portes 19h15. Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

Welcome to Paris, Erasmus family 🗼🌍 You’re not just arriving in a new city — you’re joining a community. New friendships, shared experiences, and memories we’ll build together. Bienvenue chez vous 💙

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

J'ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ce cours collectif de Bachata Queer débutant avec RoleRotation Latin School ! :D **Pour vous inscrire**, merci d'envoyer un mail à cette adresse en présentant votre demande : ## rolerotationlatinschool@gmail.com **Le cours est également progressif tout au long de l'année ! Si vous souhaitez le rejoindre en cours d'année, merci de me contacter directement afin de convenir de votre intégration.** Possibilité d'organiser un cours particulier de mise à niveau pour raccorder au groupe d'élèves ! **Instagram de l'association** **pour suivre l'actualité et le calendrier des évènements ;) :** https://tr.ee/M731PrnD-y ou https://www.instagram.com/rolerotationlatinschool?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MTFxNmMzeWNsazgzMg== Sachez que votre inscription vous engage à respecter les valeurs de ce cours et qu'aucun manquement ne sera toléré. Ceci afin de vous assurer un cours agréable, bienveillant, de qualité en accord avec des valeurs de liberté et de respect. Du 8 septembre 2025 au 22 juin 2026, hors vacances spécifiées\*. \*Vacances : du 20 décembre 2025 au 4 janvier 2026. Pas de cours les lundis 6 avril 2026 (Pâques) et lundis 25 mai 2026 (Pentecôte) ! Lieu des cours : Studio M, 65 rue de Charenton dans le 12ème en plein centre de Paris ! Site internet : https://www.studiom-danses.com/ Les informations sur le site seront bientôt mises à jour ;) Ma pédagogie : * Danser libre, lâché prise, avec fun et bienveillance. * Hors cadre traditionnel, respectueuse des diversités humaines. * Un apprentissage complet des rôles de leader et follower pour chacun-e d'entre vous. Seul-e-s ou avec un-e partenaire, vous serez les bienvenu-e-s. Rendez-vous tous les lundis soir (hors vacances spécifiées\*), de 21h à 22h. Aucune expérience de danse nécessaire au préalable ! Un temps de danse libre est mis en place à la fin du cours pour votre plaisir et votre pratique ! ^^ Ce qui est garanti : \- Des bases solides pour vous lancer en soirée et être rapidement autonome\, accompagnées de la technique de la rotation des rôles pour switcher durant la danse \! \- Un travail de conscience corporelle \(isolations du corps\, exercices sur la respiration\, ajustement de l'équilibre et de son ancrage\, création de son propre styling sans étiquette de genre\.\.\.\) avec ateliers à l'appui \! \- Un travail sur soi à travers la danse pour mieux vivre au quotidien \- Des moments de fun et une bouffée d'oxygène toutes les semaines \- Des soirées mensuelles dans un espace safe et respecteux de chacun\.e\. Informations pratiques : Une tenue vestimentaire du quotidien suffit du moment qu'elle vous permet de vous mouvoir avec confort. Bouteille d'eau recommandée ! Paire de chaussures propres requise ou danse en chaussettes. **Les tarifs (sujet à changer) :** \- 1er cours d'essai : 5 euros \- à la séance = 13 euros \- Carte 10 cours = 110 euros \- 1 cours au trimestre = 130 euros \- 2 cours au trimestre = 180 euros \- 1 cours à l'année = 350 euros \- 2 cours à l'année = 450 euros \- Adhésion obligatoire à l'association à hauteur de 8 euros à régler si poursuite des cours après le 1er cours d'essai :\) Paiement en ligne via la plateforme. Par ailleurs, je propose également des cours à domicile ! Lien ci-dessous pour les intéressé-e-s : https://www.superprof.fr/cours-salsa-cubaine-bachata-pedagogie-traditionnelle-queer-genree-danse-mieux-vivre-ensemble.html Au plaisir de danser ensemble :) Peace&Dance

J'ai le plaisir de vous inviter à rejoindre ce cours collectif de Salsa Cubaine Queer débutant avec RoleRotation Latin School ! :D **Pour vous inscrire**, merci d'envoyer un mail à cette adresse en présentant votre demande : ## rolerotationlatinschool@gmail.com **Le cours est également progressif tout au long de l'année ! Si vous souhaitez le rejoindre en cours d'année, merci de me contacter directement afin de convenir de votre intégration.** Possibilité d'organiser un cours particulier de mise à niveau pour raccorder au groupe d'élèves ! **Instagram de l'association** **pour suivre l'actualité et le calendrier des évènements ;) :** https://tr.ee/M731PrnD-y ou https://www.instagram.com/rolerotationlatinschool?utm_source=ig_web_button_share_sheet&igsh=MTFxNmMzeWNsazgzMg== Sachez que votre inscription vous engage à respecter les valeurs de ce cours et qu'aucun manquement ne sera toléré. Ceci afin de vous assurer un cours agréable et de qualité en accord avec des valeurs de liberté et de respect. **Calendrier :** Du 8 septembre 2025 au 22 juin 2026, hors vacances spécifiées\*. \*Vacances : du 20 décembre 2025 au 4 janvier 2026. Pas de cours les lundis 6 avril 2026 (Pâques) et lundis 25 mai 2026 (Pentecôte) ! **Lieu des cours :** Studio M, 65 rue de Charenton dans le 12ème en plein centre de Paris ! Site internet : https://www.studiom-danses.com/ Les informations sur le site seront bientôt mises à jour ;) **Ma pédagogie :** * Danser libre, lâché prise, avec fun et bienveillance. * Hors cadre traditionnel, respectueuse des diversités humaines. * Un apprentissage complet des rôles de leader et follower pour chacun-e d'entre vous. Seul-e-s ou avec un-e partenaire, vous serez les bienvenu-e-s. Rendez-vous tous les lundis soir (hors vacances spécifiées\*), de 20h à 21h. Aucune expérience de danse nécessaire au préalable ! Un temps de danse libre est mis en place à la fin du cours pour votre plaisir et votre pratique ! ^^ **Ce qui est garanti :** \- Des bases solides pour vous lancer en soirée et être rapidement autonome\, accompagnées de la technique de la rotation des rôles pour switcher durant la danse \! \- Un travail de conscience corporelle \(isolations du corps\, exercices sur la respiration\, ajustement de l'équilibre et de son ancrage\, création de son propre styling sans étiquette de genre\.\.\.\) avec ateliers à l'appui \! \- Un travail sur soi à travers la danse pour mieux vivre au quotidien \- Des moments de fun et une bouffée d'oxygène toutes les semaines \- Des soirées mensuelles dans un espace safe et respecteux de chacun\.e\. **Informations pratiques :** Une tenue vestimentaire du quotidien suffit du moment qu'elle vous permet de vous mouvoir avec confort. Bouteille d'eau recommandée ! Paire de chaussures propres requise ou danse en chaussettes. **Les tarifs (sujet à changer) :** \- 1er cours d'essai : 5 euros \- à la séance = 13 euros \- Carte 10 cours = 110 euros \- 1 cours au trimestre = 130 euros \- 2 cours au trimestre = 180 euros \- 1 cours à l'année = 350 euros \- 2 cours à l'année = 450 euros \- Adhésion obligatoire à l'association à hauteur de 8 euros à régler si poursuite des cours après le 1er cours d'essai :\) Paiement en ligne via la plateforme. Par ailleurs, je propose également des cours à domicile ! Lien ci-dessous pour les intéressé-e-s : https://www.superprof.fr/cours-salsa-cubaine-bachata-pedagogie-traditionnelle-queer-genree-danse-mieux-vivre-ensemble.html Au plaisir de danser ensemble :) Peace&Dance

Dao Yin Yang Sheng Gong QI GONG GÉNÉRAL pour préserver la santé Composé de 8 mouvements, cet enchaînement à la fois gracieux et dynamique fait circuler l’énergie dans le corps, assouplit les articulations et entretient les fonctions des organes. C’est une excellente méthode de base du Qi Gong. Informations et réservations : https://www.tempsducorps.org

Morning Yoga in the Park — Colombes Join us for a soft outdoor yoga class at Parc Pierre Lagravère / Île Marante in Colombes. We’ll move through a gentle all-levels flow with breath, mobility, stretching, and a calm relaxation at the end. Suggested contribution: 10€–15€ Bring your yoga mat or a large towel, water, and comfortable clothes. Exact meeting point shared after registration.

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** \- Adresse: 17 rue de La Fontaine Au Roi 75011 Paris \(entrée directement par la rue à droite du n°17\) \- Ouverture des portes 11h40 \(merci de ne pas entrer avant il y a un cours\) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les dimanches à 11h45 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Satya Yoga, assez tard pour faire la grasse mat' et assez tôt pour profiter de sa journée ! Une heure quinze pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), focus sur une posture avancée, méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures See you there, Claire ♥ ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** **INFOS PRATIQUES** **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** ★ ADRESSE : 17 rue de La Fontaine Au Roi 75011 Paris // Métro République (5 minutes), Parmentier (5 min) ou Goncourt (5 minutes) ★ Ouverture des portes 11h40 ***(! ne pas entrer avant il y a un cours)*** \- Début du cours 11h45 \- Merci d'arriver à l'heure\. ★ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ★ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** STUDIO BARETTO - 18 Rue du Moulin Joly 75011 Paris (entrée directement par la rue à gauche du n°18) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les samedis à 12h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Baretto, assez tard pour faire la grasse mat' et assez tôt pour profiter de sa journée ! Une heure trente pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), focus sur une posture avancée, méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs See you there, Claire ♥ ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **INFOS PRATIQUES** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ★ Début du cours 12h30. Ouverture des portes 12h15. Merci d'arriver minimum 5 minutes avant le début du cours ★ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ★ Réservations & annulations: Pour faciliter l'organisation & pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

### 🧘‍♀️🍻 Yog’Apéro – 🌟🌟 **Bouge, respire, rencontre !** ### Tous les mercredis à Charonne ! Envie de bouger, te détendre et rencontrer du monde dans une ambiance fun et bienveillante? Moi c’est Pauline **([@poppyyoga_](https://www.instagram.com/poppyyoga_))**, ta prof de yoga. On se retrouve pour **1h de yoga dynamique (vinyasa), suivie d’un apéro convivial au bar d’en face** 🍻. 📍 **Où ?** Atelier 77, rue de Charonne, Paris 11 ⏰ **Quand ?** Tous les mercredis, de 20h à 21h (arrive à 19h50/55 MAX) 💸 **Tarif :** 12€ le cours. Consos au bar à votre charge. ⚡ **Réservation obligatoire** : ton inscription est confirmée uniquement après paiement via **Lydia** ou **Wero** 👉 [[pauline.poppyyoga@gmail.com](mailto:pauline.poppyyoga@gmail.com) ou ou n° portable sur le groupe Whatsapp] et indique: "***nom/yoga/date***" 📲 **Rejoins la communauté** ! 👉 [Groupe WhatsApp dédié ](https://chat.whatsapp.com/LTqFqtTK9xp6aJ46abM2Uc)pour les infos pratiques (codes d’entrée, etc.) & échanges. 🧺 **À apporter** : * 👕 Une tenue confortable * 🧘‍♀️ **Ton tapis** de yoga ou de sport * 💦 Une gourde ou bouteille d’eau * 😊 Ta bonne énergie ! Alors, tu viens tester l’expérience ? Pauline/ [@poppyyoga_](https://www.instagram.com/poppyyoga_) ❌ **Politique d’annulation :** *\- remboursement jusqu’à **12h avant** le cours, report possible **jusqu'à 6h avant** le cours, **sinon cours dû.*** *\- Si le cours a moins de 5 élèves confirmés\, le professeur se réserve le droit d’annuler le cours jusqu’au mercredi 16h00\.*

🕉️ Dear Yogi, I’m happy to invite you to Vinyasa Yoga class with me at L’échappée Community Center 🙏🏻 What to expect: 75 min class with pranayama practices, gentle flow to open up our bodies mixed with asanas to help create stability in our thoughts and our body 🌀 Small groups: up to 15 people for a more targeted approach with attention to each and everyone❣️ Price: 15€ Please bring your own mat or indicate if you need one🙏🏻 About myself: I’ve been practicing professional sports since the age of 4, which gave me a deep and intuitive connection to the body. This background allows me to offer a precise and accessible way for people to become more conscious of their own bodies. I discovered yoga in 2012 and have been an active, dedicated practitioner ever since 🧘🏼‍♀️ In 2021, I completed my yoga teacher certification and have since been sharing the practice with many people in France and abroad 🌍 I continue to learn and grow constantly, and most recently spent time in India connecting more deeply with the yogic way of living. I’m now happy to share this experience and practice with you 🤗 Classes are open to **all levels**. You’ll also join a **warm, supportive community** where progress happens together. ⚠️ **Payment & policy** * Payments via PayPal: please select *“Friends & Family”* * Class is non-refundable if canceled less than 24h in advance

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée"- 83 rue Rebéval 75019 Paris \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les mardis à 19h00 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Nilanthi, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs See you there, Claire ♥ ✖ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11) ✖ Début du cours 19h00 "pétantes". Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours. Vous pouvez arriver avant, vestiaires avec casiers à clé & douches à dispo plus un accueil avec des tables pour chiller. ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée"- 83 rue Rebéval 75019 Paris \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les mardis à 12h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Nilanthi, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs See you there, Claire ♥ ✖ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO NILANTHI - Salle "Rez-de-Chaussée" - 83 rue Rebéval 75019 Paris // Métro le plus proche Pyrénées (ligne 11) ou métro Belleville (lignes 2 et 11) ✖ Début du cours 12h30 "pétantes". Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours. Vous pouvez arriver avant, vestiaires avec casiers à clé & douches à dispo plus un accueil avec des tables pour chiller. ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

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Find your program here and see details: https://online.innerengineering.com/en/program-details/isha-hatha-yoga-for-children-cityprogram-East-jul-17th-2026-00-00-34be5153-bc5b-422d-a347-6c97d35395f0 Click to Register: https://online.innerengineering.com/en/minor-registration/9936 Isha Hatha Yoga for Children offers an introduction to yoga through simple life enhancing practices. These include: Upa Yoga: Activates the joints, muscles and energy system AUMkar Meditation: Enhances concentration, memory, focus, and mind/body coordination Nadi Shuddhi: Balances and purifies the system These are also an effective preventative for obesity, asthma, sinusitis and other chronic ailments. The program is designed by Sadhguru, a yogi, mystic, and founder of Isha Foundation and conducted by a highly trained Isha Hatha Yoga teacher. This is a paid program. Isha Hatha Yoga is open to children ages 7-13. No previous experience of yoga required. Read more: https://isha.sadhguru.org/us/en/yoga-meditation/yoga-program-for-kids

**Learn to Relax Kids: Growing Calm, One Little Breath at a Time (Ages 3-7)** Help your little ones discover the joy of calm! ***Learn to Relax Kids*** is a playful and engaging workshop introducing young children to simple meditation, kid-friendly yoga, and fun relaxation exercises designed just for them. Through movement, breath, and imagination, children learn how to center themselves and feel safe, peaceful, and confident. While the children enjoy their session, parents are invited to a special **Learn to Meditate class**, offering easy and practical tools to create more peace and balance at home. Sat., Jun.13th, 1:30 pm – 2:30 pm. Held at Meditation Museum - Virginia, 14020 Thunderbolt Pl., Suite 200, 2nd Floor, Chantilly, VA 20151. Free Event – Register at: [https://shorturl.at/QYakZ](https://shorturl.at/QYakZ)

Click to RSVP : https://online.innerengineering.com/en/event-details/24198 Yoga for Beginners (Upa Yoga) - Free and Open to All In this session, you will learn simple but powerful yoga postures to balance and stabilize your system. No prior experience with yoga is necessary. * Can relieve chronic ailments * Can relieve back pain, stress, anxiety, and tension * Strengthens the spine * Takes only 5-10 minutes to practice daily Designed by Sadhguru, a self- realized yogi and foremost authority in the field of yoga. This session will be conducted by a trained Isha facilitator, after which ongoing online support will also be available. For ages 7 and above. Minors between 7 to 17 years must be accompanied by an adult. This session is brought to you by Isha foundation, an international non-profit aimed to bring well-being to everyone through yoga and meditation.