What we’re about
WELCOME to New York Style YOGA!!
My name is Mika.
Nice to meet you here.
This is a yoga group!!
Especially for anyone who loves vinyasa style yoga.
If you are looking for a yoga studio in Tokyo, please come to my class for a trial!!
I learned yoga in U.S. So my teaching style is more like western style which means it contains lots of physical movement.
https://youtu.be/Tae6Sy_wJ2A
The above link is my YouTube video.
It’s all in Japanese, but I hope you could catch some sense of how my yoga style is like.
I also use music effectively in class!!
So please enjoy them in the class!!
I've been teaching yoga in Tokyo for about a decade.
What makes me happy the most is meeting people and sharing yoga.
I'm very looking forward to seeing you on the mat!!
ヨガを通じて人と出会えることは、
ヨガを仕事にしているわたしにとって幸せなことです。
ヨガでみなさんにお会いできるのを楽しみにしています。
英語のヨガに興味があるというかたもぜひお越しください☆
Thank you,
Namaste!!
Mika
IG @newyorkstyleyoga
Upcoming events (4+)
See all- SUNDAY◯Vinyasa YOGA 70MIN☆ YOGA STUDIO in SHIBUYA!【First time 2200yenNew York Style YOGA studio, Tokyo
「 Vinyasa Yoga 」/「 ヴィンヤサヨガ 」by Mika ( speaks in both En, Jp )
Class Level ★★☆ / クラスレベル ★★☆This class is led by Mika! こちらは、ミカのクラスです！
Teacher's Instagram
Studio's InstagramVinyasa Yoga class is the second active class at our studio. Mika's unique sequence that is always different in each class is popular among students. The yoga sequence of the class changes depending on the level of the participants.
Vinyasa Yogaはこちらのスタジオで2つめにアクティブに動くクラスです。ユニークなシークエンスが人気です。参加者のレベルによってクラスの内容が変わります。
📝 📝 Studio info 📝 📝
⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
→ WEB SITE⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
→ GoogleMaps⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,850yen ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：330yen◎A traveler
：An additional 1,000 yen will be charged at the studio.⚫︎ Things to bring / お持ち物
Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。
⏰ TIME SCHEDULE / 時間
Open：9:45am
Class：10:00am - 11:10am
Close：11:40pm📝 📝 📝 📝 📝 📝
About Vinyasa Yoga / ヴィンヤサヨガについて
Vinyasa yoga is a type of yoga that uses the connection between movement and breath to deepen the state of the mind. Anyone can enjoy this class. If you're used to one-star strength classes like BASIC or LUNCH YOGA, you'll enjoy deepening your focus while moving with the rhythm of your breath and music.
ヴィンヤサヨガは、ヨガの一種で、動きと呼吸をつなげることで、心の状態を深めていきます。どなたでも楽しんでいただけます。BASICやLUNCH YOGAなど、星1つの強度のクラスに慣れてきたかたは、ヴィンヤサのクラスで集中をより深めていく感覚を味わいましょう。
🟡 About class level / クラスのレベルについて
There are about three levels of yoga classes. Try taking a variety of classes to find the level that suits you. ヨガのクラスには大きく分けて3つのレベルがあります。いろいろ受けてみて合うレベルを見つけてみてください。
★☆☆ Basic Yoga 60min / ベーシック
★★☆ Vinyasa Yoga 70min / ヴィンヤサ
★★★ New York Style YOGA 75min / ニューヨークスタイル🟡 Let's meet in person! / スタジオでお待ちしています
Meeting and connecting with people through YOGA is most heart-fulfillment and un-replaced lifework ! I'm very looking forward to seeing new people in the class! Please come join the class!
ヨガを通じて人々と出会い、繋がれることは、私にとって最もありがたく、かけがえのないライフワークです。スタジオへぜひ遊びにいらしてください。
Thank you. ありがとうございます。
NAMASTE!
Mika📝 📝 📝 📝 📝 📝
About cancelation / キャンセルについて
【 ✉️ Please make sure that you check the mail box in MeetUp before the event ✉️ 】
You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.
We will send you a DM the day before or a few days before the event to confirm your intention to participate, so please check your meetup message box.
【 イベント前にミートアップの受信箱をご確認ください✉️】
前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。
ご参加の意図を確認させていただくためのDMをイベントの前日、もしくは数日前にお送りしますので、ミートアップのメッセージボックスをご確認ください。
📝 📝 📝 📝 📝 📝
- 8AM MORNING BASIC YOGA ☆VINYASA STUDIO in SHIBUYA!【First time 2200yen】New York Style YOGA studio, Tokyo
「 Basic Yoga 」/「 基本ヨガ 」by Mika ( speaks in both En, Jp )
Class Level ★☆☆ / クラスレベル ★☆☆This class is led by Mika! こちらは、ミカのクラスです！
Studio's Instagram
Studio's InstagramBasic classes are small groups and you have more chance to be corrected your alignment of your yoga poses by the instructo, so they are perfect for beginners to get used to yoga. Once you get used to the beginner level of yoga, you can move to the next level of yoga, which is Vinyasa Yoga class.
ベーシッククラスは、少人数で、講師によるポーズの修正も行われやすいので、ビギナーのかたがヨガに慣れるのに最適なクラスです。慣れてきたら、ヴィンヤサのクラスへ進んでください。
📝 📝 Studio info 📝 📝
⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
→ WEB SITE⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
→ GoogleMaps⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,850yen ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：330yen◎A traveler
：An additional 1,000 yen will be charged at the studio.⚫︎ Things to bring / お持ち物
Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。
⏰ TIME SCHEDULE / 時間
Open：7:45am
Class：8:00am - 9:00am
Close：9:20pm📝 📝 📝 📝 📝 📝
About Basic Yoga / ベーシックヨガについて
Basic Yoga is the perfect class for those who want to start yoga. In the first half of the class, you will learn basic yoga poses for the foundation, and in the second half, you will move in a VINYASA style, where you move with the rhythm of your breath by connecting multiple poses seamlessly.
ベーシックヨガは、ヨガをこれから始めてみたいかたに最適のクラスです。 ヨガの土台、基本となる代表的なヨガのポーズをクラスの前半で行い、後半では、１つ１つのポーズをつなげ、呼吸に合わせて動くヴィンヤサスタイルを行なっていきます。
🟡 About class level / クラスのレベルについて
There are about three levels of yoga classes. Try taking a variety of classes to find the level that suits you. ヨガのクラスには大きく分けて3つのレベルがあります。いろいろ受けてみて合うレベルを見つけてみてください。
★☆☆ Basic Yoga 60min / ベーシック
★★☆ Vinyasa Yoga 70min / ヴィンヤサ
★★★ New York Style YOGA 75min / ニューヨークスタイル🟡 Let's meet in person! / スタジオでお待ちしています
Meeting and connecting with people through YOGA is most heart-fulfillment and un-replaced lifework ! I'm very looking forward to seeing new people in the class! Please come join the class!
ヨガを通じて人々と出会い、繋がれることは、私にとって最もありがたく、かけがえのないライフワークです。スタジオへぜひ遊びにいらしてください。
Thank you. ありがとうございます。
NAMASTE!
Mika📝 📝 📝 📝 📝 📝
About cancelation / キャンセルについて
【 ✉️ Please make sure that you check the mail box in MeetUp before the event ✉️ 】
You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.
We will send you a DM the day before or a few days before the event to confirm your intention to participate, so please check your meetup message box.
【 イベント前にミートアップの受信箱をご確認ください✉️】
前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。
ご参加の意図を確認させていただくためのDMをイベントの前日、もしくは数日前にお送りしますので、ミートアップのメッセージボックスをご確認ください。
📝 📝 📝 📝 📝 📝
- Guest Teacher – SP① Vinyasa Yoga 70 min☆Yoga Studio Shibuya!【First-time 2200yen】New York Style YOGA studio, Tokyo
「 Vinyasa Yoga 」/「 ヴィンヤサヨガ 」by Elisa ( A native English and Japanese speaker )
Class Level ★★☆ / クラスレベル ★★☆24th in June, we have a guest teacher! She is a really cute Vinyasa Yoga teacher! Mika will support her class on that night as well! Please join the Tuesday night class as usual! 6月24日（火曜日）、ゲストの先生をお迎えします！とても可愛らしいヴィンヤサヨガの先生です。その日の夜のクラスは、ミカもサポートに入ります！いつも通り、火曜の夜のクラスにぜひご参加ください！
This class is led by Elisa! こちらは、エリサのクラスです！
Teacher's Instagram
Studio's InstagramVinyasa Yoga class is the second active class at our studio. Mika's unique sequence that is always different in each class is popular among students. The yoga sequence of the class changes depending on the level of the participants.
Vinyasa Yogaはこちらのスタジオで2つめにアクティブに動くクラスです。ユニークなシークエンスが人気です。参加者のレベルによってクラスの内容が変わります。
📝 📝 Studio info 📝 📝
⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
→ WEB SITE⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
→ GoogleMaps⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：￥2,200
Regular (通常)：￥2,850 ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：¥330◎A traveler
：An additional ¥1,000 will be charged at the studio.⚫︎ Things to bring / お持ち物
Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。
⏰ TIME SCHEDULE / 時間
Please arrive around 15 minutes before the class starts when the doors open. クラスは15分前のドアオープンを目安にお越しください。
Open：6:45pm
Class：7:00pm - 8:10pm
Close：8:30pm📝 📝 📝 📝 📝 📝
About Vinyasa Yoga / ヴィンヤサヨガについて
Vinyasa yoga is a type of yoga that uses the connection between movement and breath to deepen the state of the mind. Anyone can enjoy this class. If you're used to one-star strength classes like BASIC or LUNCH YOGA, you'll enjoy deepening your focus while moving with the rhythm of your breath and music.
ヴィンヤサヨガは、ヨガの一種で、動きと呼吸をつなげることで、心の状態を深めていきます。どなたでも楽しんでいただけます。BASICやLUNCH YOGAなど、星1つの強度のクラスに慣れてきたかたは、ヴィンヤサのクラスで集中をより深めていく感覚を味わいましょう。
🟡 About class level / クラスのレベルについて
There are about three levels of yoga classes. Try taking a variety of classes to find the level that suits you. ヨガのクラスには大きく分けて3つのレベルがあります。いろいろ受けてみて合うレベルを見つけてみてください。
★☆☆ Basic Yoga 60min / ベーシック
★★☆ Vinyasa Yoga 70min / ヴィンヤサ
★★★ New York Style YOGA 75min / ニューヨークスタイル🟡 Let's meet in person! / スタジオでお待ちしています
Meeting and connecting with people through YOGA is most heart-fulfillment and un-replaced lifework ! I'm very looking forward to seeing new people in the class! Please come join the class!
ヨガを通じて人々と出会い、繋がれることは、私にとって最もありがたく、かけがえのないライフワークです。スタジオへぜひ遊びにいらしてください。
Thank you. ありがとうございます。
NAMASTE!
Mika📝 📝 📝 📝 📝 📝
About cancelation / キャンセルについて
【 ✉️ Please make sure that you check the mail box in MeetUp before the event ✉️ 】
You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.
We will send you a DM the day before or a few days before the event to confirm your intention to participate, so please check your meetup message box.
【 イベント前にミートアップの受信箱をご確認ください✉️】
前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。
ご参加の意図を確認させていただくためのDMをイベントの前日、もしくは数日前にお送りしますので、ミートアップのメッセージボックスをご確認ください。
📝 📝 📝 📝 📝 📝
- Guest Teacher – SP② Sivananda Yoga 75 min☆YOGA STUDIO SHIBUYA!New York Style YOGA studio, Tokyo
「 Sivananda Yoga 」/「 シヴァナンダヨガ 」by Miki ( speaks in both En, Jp )
Class Level ★★☆ / クラスレベル ★★☆This class is led by Miki! こちらは、ミキのクラスです！
Sivananda Yoga is a classical Hatha Yoga that holds one posture for longer periods. This yoga is for all levels, especially for those who want to enjoy each pose thoroughly.シヴァナンダヨガは、古典的なハタ・ヨガの一種で、一つのポーズを長めに保持します。このヨガはすべてのレベルの方を対象としており、特に各ポーズをじっくりと味わいたい方におすすめです。
Teacher's Instagram
Studio's Instagram📝 📝 Studio info 📝 📝
⚫︎ More detailed route information to the studio
スタジオまでのより詳しいルート案内
→ WEB SITE⚫︎ Some photos of the studio on GoogleMaps, if you want to see them.
スタジオの写真をご覧になりたいかたは、GoogleMapからご覧いただけます。
→ GoogleMaps⚫︎ Payment method / お支払い方法
You can use your credit card, ID, or transportation card ( Suica, Pasmo ) / クレジットカード、ID、交通系カードをお使いいただけます。
Cash is not accepted / 現金不可⚫︎ Request for advance payment / 事前決済のお願い
- Because on the day of the event, the organizer will be busy and the time will be limited. So if you buy the ticket at the next URL in advance, it would be very appreciated! Thank you. First class ticket 2,200yen
- イベント当日は、時間が限られるため、事前にこちらのURLから初回チケットをご購入いただけますと、大変助かります。ご協力お願いいたします。 初回クラスチケット2,200円⚫︎ Class fee / クラスフィー
First trial (初回)：2,200yen
Regular (通常)：2,850yen ( When you purchase a 10 class pack )
Rental Mat：330yen◎A traveler
：An additional 1,000 yen will be charged at the studio.⚫︎ Things to bring / お持ち物
Mat, Water bottle, Towel, Wear
マット, お水, タオル, ウエア※ Please bring a towel to keep the props hygienically clean that you might use during the class. ※ スタジオの備品を使用する際に衛生上清潔に管理するため、タオルをお持ちください。
⏰ TIME SCHEDULE / 時間
Open：6:40pm
Class：7:00pm - 8:15pm
Close：8:30pm📝 📝 📝 📝 📝 📝
③Sivananda Yoga is a classical Hatha yoga based on the teachings of ancient Indian philosophy. It emphasizes harmony between body, mind, and spirit through five core principles: proper exercise, proper breathing, proper relaxation, proper diet, and positive thinking and meditation. By following these principles, a body becomes more resistant to stress and they cultivate a strong, stable, and peaceful mind.
シヴァナンダヨガは、古代インドの哲学を基盤とした古典的なハタヨガです。このヨガは、身体、心、精神の調和を重視し、以下の5つの基本原則に基づいています：適切な運動、適切な呼吸、適切な休息、適切な食事、そしてポジティブな思考と瞑想。これらの原則に従うことで、身体はストレスに対する耐性が向上し、より強靭で安定したものとなり、平和な心を育むことができます。
Opening Chanting and Savasana– Grounding the mind and preparing for practice
Pranayama (Breathing Techniques) – Balancing energy and calming the nervous system
Surya Namaskar (Sun Salutations) – Warming up the body and awakening awareness
12 Basic Asanas (Yoga Poses) – Building flexibility, strength, and inner balance
Savasana (Final Relaxation) – Deep integration and physical/mental rest
Closing Chant – Ending with peace and gratitude#### クラスの内容
始まりのマントラチャンティングとシャヴァーサナ– 心を落ち着ける時間
プラーナーヤーマ（呼吸法） – 生命エネルギーの流れを整える
スーリヤ・ナマスカーラ（太陽礼拝） – 身体を温め、心身を目覚めさせる
12の基本アーサナ（ポーズ） – 筋力と柔軟性、集中力を高め、体と心を整える
シャヴァーサナ（リラクゼーション） – 深いリラックスと統合の時間
終わりのマントラ – 平和と感謝の気持ちを深めて終了
****🟡 About class level / クラスのレベルについて
There are about three levels of yoga classes. Try taking a variety of classes to find the level that suits you. ヨガのクラスには大きく分けて3つのレベルがあります。いろいろ受けてみて合うレベルを見つけてみてください。
★☆☆ Basic Yoga 60min / ベーシック
★★☆ Vinyasa Yoga 70min / ヴィンヤサ
★★★ New York Style YOGA 75min / ニューヨークスタイル🟡 Let's meet in person! / スタジオでお待ちしています
Meeting and connecting with people through YOGA is most heart-fulfillment and un-replaced lifework ! I'm very looking forward to seeing new people in the class! Please come join the class!
ヨガを通じて人々と出会い、繋がれることは、私にとって最もありがたく、かけがえのないライフワークです。スタジオへぜひ遊びにいらしてください。
Thank you. ありがとうございます。
NAMASTE!
Mika📝 📝 📝 📝 📝 📝
About cancelation / キャンセルについて
【 ✉️ Please make sure that you check the mail box in MeetUp before the event ✉️ 】
You are not welcome to irresponsibly cancel the event on the event day or the day before. If you do that, your next reservation will be declined.
We will send you a DM the day before or a few days before the event to confirm your intention to participate, so please check your meetup message box.
【 イベント前にミートアップの受信箱をご確認ください✉️】
前日・当日の無責任なキャンセルを固くお断りいたします。勝手なキャンセルをされました場合、今後ご予約を制限ささせていただきます。
ご参加の意図を確認させていただくためのDMをイベントの前日、もしくは数日前にお送りしますので、ミートアップのメッセージボックスをご確認ください。
📝 📝 📝 📝 📝 📝
