Yelema - Pratiques en Conscience - à Vevey et Lausanne

### La Danza Primal

Dans la Danza Primal nous explorons nos 7 centres énergétiques basiques aussi appelés les 7 chakras. Nous dansons aux sons de la musique, avec une respiration consciente, de l’imaginerie, des mouvements primordiaux… Et nous nous connectons avec nos mémoires les plus profondes pour entreprendre le chemin vers la guérison.

Chaque chakra comprend un ensemble de fonctions et de capacités basiques qui sont les moteurs de notre vie quotidienne. Une harmonisation de ces centres énergétiques va nous aider à vivre nos vies d’une façon plus équilibré, à l’écoute de notre corps, nos émotions et notre esprit.

Danza Primal, fut créé par Daniel Taroppio en Argentine il y a plus de 30 ans.

### Danser en conscience

La danse en conscience est une manière d’aborder la danse qui sort des stéréotypes de la danse telle que nous la connaissons dans notre société. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas, de s’aligner à un style, de danser pour plaire aux autres, mais plutôt de se plonger en soi et de laisser le mouvement émerger de son intérieur de façon complètement libre.

Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.

Il n’est pas du tout nécessaire de savoir danser et cela convient aux personnes de tout âge, de toute condition physique.

Mettre des habits confortables et prendre une bouteille d’eau. On danse pieds nus ou en chaussons de danse.

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INFOS PRATIQUES

Tarif:
40.- ( tarif soutien) 30.– | 20.– (étudiants, avs, chômeurs)

Lieu:
Yelema, Salle des Bosquets, rue des Bosquets 33, 2e étage, Vevey

Inscription obligatoire:
https://yelema.ch/agenda-tous-nos-evenements/

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Nicole Meyes

Elle a toujours été curieuse par l’être humain, ses interactions, ses sentiments… Puis durant son chemin de croissance personnelle elle découvre le Coaching Ontologique, puis le coaching transactionnel, puis la PNL, puis… La Danza Primal qui fut la grande révélation. Nicole a ainsi découvert un outil parfaitement complémentaire au Coaching, intégrant ainsi le corps, le langage, les émotions et la spiritualité – Une approche tout à fait intégrale qui offre une médecine pour l’Ame !

### Atelier reconnexion et ressourcement

Retrouver sa Source et Ancrer ses Rêves
Ces ateliers sont une invitation au retour à soi, à retrouver le chemin vers sa source intérieure et à s’autoriser à recevoir de soi-même et des autres.
Il offre un espace sécure de ressourcement à travers le corps, en proposant une combinaison de ces pratiques:

. Mouvement
. Connexion
. Souffle
. Visualisation
. Régulation
Pour qui ?

Cette proposition s’adresse aux personnes qui ont envie de s’accorder un temps privilégié de reconnexion, de réalignement, de réancrage et de soin.
Dans cette intention, un espace sera dédié à l’écoute de ses rêves.
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Infos pratiques

Dates : Jeudis 7 mai, 4 juin, 11 juin et 18 juin 2026.
Horaires : 20h – 21h15. Accueil dès 19h45.
Pour toute info concernant ces ateliers:

E-mail: sandrineprette@gmail.com
Téléphone : Alexandra 076 245 18 89
Prix pour un atelier : CHF 25 | CHF 35 | CHF 45

CHF 5 de rabais pour 3 ateliers ; CHF 10 de rabais pour 4 ateliers.
Lien pour t'inscrire: https://yelema.ch/agenda/danse-ressourcement-7-5-26/

4 ateliers de pratiques offrant des clés de retour à soi. Le rythme proposé en permet une intégration progressive au quotidien.

Si ces 4 ateliers sont reliés et complémentaires, ils peuvent également être choisis à la carte.
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Intervenantes

Alexandra Madera est Psychologue Psychothérapeute FSP. Elle oeuvre depuis vingt ans dans le champ de la psychothérapie interculturelle, systémique et plus récemment en psychotraumatologie. Elle est certifiée en Psychothérapie Sensori-motrice et en EMDR. Elle se forme actuellement au Janzu, un soin thérapeutique dans l’eau. Elle a un cabinet à Vevey. Elle se passionne pour les approches psychocorporelles et la psychothérapie centrée sur les Ressources, la danse et la médecine de l’Eau.

Sandrine Prette est Coach holistique, Thérapeute et Formatrice certifiée. Elle est praticienne en Danse de l’Être (approche Fabienne Courmont), en Rebirth/Breathwork et en soins énergétiques. Elle s’est aussi spécialisée dans l’accompagnement des personnes « Sensibles et Neuroatypiques”. Elle est formée à l’approche systémique phénoménologique qu’elle transmet aujourd’hui aux professionnels de l’accompagnement et du management. Elle intervient également en tant que Consultante en dynamiques humaines et en facilitation du changement. Elle se passionne pour le bodywork, l’intelligence relationnelle, la multidimensionnalité et la danse comme voie d’expression et d’évolution

L’atelier La Voix Danse

L’Atelier “La Voix Danse” est un espace d’expression de soi par le son et le mouvement.

Cela émerge de notre intériorité comme un bourgeon qui s’ouvre.
Ce rendez-vous nous invite à :

• nous ressourcer
• contacter notre vitalité
• nous offrir du miel plutôt que du vinaigre
• nous rencontrer et laisser exprimer le chant, la danse librement à travers nous.

C’est un temps pour vivre en groupe des partages authentiques, explorer, co-créer dans l’instant par le chant et la danse. Vivre le passage de “je chante, je danse” à “ça chante, ça danse à travers moi”.
Alliant légèreté et profondeur, cet atelier a pour but de se relier à soi, à l’Autre et d’éprouver le simple fait d’être vivant!

### Danser en conscience

La danse en conscience est une manière d’aborder la danse qui sort des stéréotypes de la danse telle que nous la connaissons dans notre société. Il ne s’agit pas d’apprendre des pas, de s’aligner à un style, de danser pour plaire aux autres, mais plutôt de se plonger en soi et de laisser le mouvement émerger de son intérieur de façon complètement libre.

Toutes les pratiques de danse en conscience permettent tout d’abord de bouger, de mobiliser tous ses muscles, de transpirer, de façon libre et intuitive, selon son propre besoin. Il s’agit de prendre du temps pour soi, tout en étant soutenu par l’énergie du groupe. Nous nous réunissons pour cultiver la joie, lâcher stress et tensions pour finalement arriver à une profonde relaxation. Chaque session est un voyage musical et intérieur complètement différent.

Il n’est pas du tout nécessaire de savoir danser et cela convient aux personnes de tout âge, de toute condition physique.

Mettre des habits confortables et prendre une bouteille d’eau. On danse pieds nus ou en chaussons de danse.

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INFOS PRATIQUES

Horaire:
Accueil: dès 19h
Danse: 19h30-22h

Tarif:
40.– (soutien)| 30.- | 20.- (étudiants, avs, chômeurs)

Lieu:
Yelema, Salle des Bosquets, Rue des Bosquets 33, 2e étage, Vevey

Inscription obligatoire:
https://yelema.ch/agenda-tous-nos-evenements/

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INTERVENANTE

Sophie Bosshard

La danse, le chant sont pour elle une ressource, une voie d’accès à la Source, au cœur de soi. Sophie a découvert que lorsqu’elle laisse couler le flux de vie dans son corps, ça danse et ça chante spontanément.
Travailleuse sociale et danse thérapeute, formée à l’Expression sensitive®, elle accompagne avec gratitude ces espaces d’expression libre dans la rencontre avec soi, l’autre, la tribu et le plus vaste.