- RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN COSTA DA VELA E ISLAS CIESCosta Da Vela, Cangas, PO
Comienza el verano en un espacio natural virgen de belleza salvaje, Costa da Vela, en la península del Morrazo, una franja litoral abrigada por el mítico Monte do Facho, antiguo santuario celta, con impresionantes acantilados, faros, paradisiacas playas de arena blanca, aguas cristalinas y espectaculares vistas de las Islas Atlánticas.
Una experiencia de conexión con la naturaleza y de escucha interna en un oasis de auténtica paz, para llenarnos de la energía del mar y profundizar en la comprensión de nosotros mism@s a través de la práctica del yoga y la meditación. Unos días de verdadero descanso para disfrutar de esta costa salvaje, contemplar la puesta del sol desde el Faro de Cabo Home, uno de los más altos de Galicia. recorrer los acantilados de Donón, contra los que el mar choca furioso, y bañarnos en la Playa de Rodas, en las Islas Cíes, galardonada con el título de la “Mejor Playa del Mundo”.
YOGA Y SENDERISMO
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 20 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Las rutas que realizaremos en este retiro de yoga y senderismo en Costa Da Vela serán guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos y tiempo para el baño), en su mayor parte por senderos costeros con impresionantes vistas de la Costa y las Islas Cíes de Ons.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece la isla. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro es el Centro Punta de Couso, situado en la Península del Morrazo (Pontevedra), al frente de las Islas Atlánticas, con vistas a las playas, bosques y montes de la costa Atlántica y las Rías de Aldán y Pontevedra. Es un lugar maravilloso para reencontrarse con un@ mism@ y con todo lo que nos rodea.
El Centro cuenta con dos edificios en un terreno de 6000 metros cuadrados, con capacidad para 30 personas en habitaciones dobles e individuales sencillas y acogedoras. Dispone también de salones confortables y dos salas para el trabajo interior, equipadas con sillas de meditación, cojines, mantas, esterillas de yoga y excelente equipo de música.
También cuenta con amplios jardines de cesped y rocalla, gran variedad de plantas aromáticas y de decoración, algunos frutales, rincones íntimos para meditar, espacios para relajarse, disfrutar de las puestas de sol y de la tranquilidad y privacidad del entorno.
El centro está situado a solo 10 minutos a pie de unas playas preciosas y tranquilas, de arena blaca y roca, y a pocos minutos en coche de impresionantes playas vírgenes de aguas transparentes, como las Playas de Areabrava, de Nerga y de Barra.
Este increíble lugar es el hogar y centro de trabajo de Jacomina Kistemaker, una persona a quien sin lugar a dudas merece la pena conocer y que participará en nuestro retiro ofreciéndonos un concierto de cuencos tibetanos.
COMIDA SALUDABLE
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
La dieta de nuestros retiros es vegetariana. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.PRECIO
890€ - 1 plaza en habitación doble (2 camas) con baño.
1025€ - 1 plaza en habitación individual con baño.🔸️Alojamiento (5 noches) en Centro Punta de Couso.
🔸️Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena).
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama
🔸️Talleres teórico-prácticos.
🔸️Concierto de cuencos tibetanos
🔸️Profersor@ de yoga y meditación.
🔸️Guía de trekking.
🔸️Seguro de viaje con cancelación.Programa y RESERVAS:https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-y-senderismo-en-costa-da-vela/
- RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN CABO DE GATACasa Rural Cerro La Gorra, Agua Amarga, AL
Te brindamos una experiencia enriquecedora en un entorno único, lejos del ruido y la ajetreada vida cotidiana, con el propósito de proporcionarte armonía y serenidad mediante la práctica de yoga, la meditación y el contacto con la naturaleza. Un fín de semana para profundizar en tí mism@, descansar, practicar yoga en la playa, bañarte en sus aguas turquesas, sumergirte en sus fondos repletos de posidonia oceánica, recorrer impresionantes acantilados de dunas fósiles, meditar contemplando el colorido de los atardeceres, y disfrutar de todo lo que te ofrece el Parque Natural Cabo de Gata.
Descubre la costa acantilada mejor conservada del Mediterráneo europeo y este singular paisaje de naturaleza volcánica donde la sierra, en su encuentro con el mar, ha dibujado calas de extraordinaria belleza… siente la brisa marina y déjate atrapar por la tranquilidad que envuelve a este lugar que ha sido reconocido por la UNESCO como Reserva de la Biosfera y Geoparque Mundial.
YOGA Y SENDERISMO
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Las rutas que realizaremos durante este retiro de yoga y senderismo en Cabo de Gata serán guiadas, de nivel bajo, con dificultad y esfuerzo moderado, de 3-4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel máximo de 150 m. Varios recorridos por senderos junto al mar con espectaculares vistas, acantilados volcánicos, dunas fosilisadas que contrastan con las aguas turquesas, calas vírgenes de fina arena y fondos marinos de posidonia… Un paisaje singular adornado con una vegetación adaptada a terrenos áridos, donde destaca el palmito (Chamaerops humilis), símbolo del Parque Natural y única palmera autóctona del continente europeo.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO Y COMIDA
El lugar elegido para este retiro es una finca situada en una de las zonas más bellas del Parque Natural, el Paraje de la Joya, a 3 km de Agua Amarga. Dentro de la finca se encuentra una construcción moderna y elegante, completamente equipada y con climatización en todas sus habitaciones. Cuenta con 9 dormitorios dobles, cada uno con un cuarto de baño propio, terraza y entrada independiente. Además el Cortijo tiene un gran salón y varias estancias al aire libre para la práctica de yoga, una piscina exterior con tumbonas, un cenador y terrazas desde las que poder disfrutar de magníficos atardeceres y amaneceres que ofrece este Parque Natural.
Solo una de las habitaciones dispone de 2 camas individuales, el resto tienen una cama de matrimonio de 1,50 m. por lo que se aplicará un descuento al realizar la reserva para 2 personas.
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
PRECIO
390€ - 1 plaza en habitación doble (2 camas) con baño y terraza.
570€ -1 plaza en habitación individual con baño y terraza.
750€ - 2 plazas en habitación doble (cama doble de 1,50 m) con baño y terraza.🔸️Alojamiento (2 noches) en habitación doble.
🔸️Pensión completa.
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama y taller.
🔸️Senderismo guiado por el Parque Natural.
🔸️Profesor@ de yoga y meditación.
🔸️Guía de trekking.
🔸️Seguro de viaje con cancelaciónPROGRAMA Y RESERVAS
Puedes consultar el programa y realizar la reserva en nuestra web https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-en-cabo-gata-almeria/ - RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN MENORCAPlatja de Son Bou, Balearic Islands, IB
Descubre la joya del Mediterráneo, Menorca, un paraiso de calma y bellaza natural con más de 200 km de costa repleta de impresionantes playas y calas virgenes que te invitarán a bañarte en sus aguas cristalinas, sumergirte en sus espectaculares fondos marinos, practicar yoga en la arena blanca, meditar en sus acantilados, contemplar los atardeceres y recorrer la isla a pie disfrutando de su naturaleza salvaje.
Un retiro para l@s amantes del mar, unas vacaciones diseñadas para deshacerse del estrés y el cansancio, recargarse de energía vital y dedicarse a profundizar en un@ mism@ a través del yoga y la meditación.YOGA
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace 20 años e instructora desde hace 10. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda. Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes.
Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama, diferentes tipos de meditación, periodos de silencio, kirtan, caminatas conscientes… que te ayudarán a liberarte de las tensiones y afrontar tus preocupaciones desde otra perspectiva.SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
Las rutas que realizaremos durante este retiro serán guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado, de unas 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos y tiempo para el baño), en su mayor parte por senderos costeros entre pinares y siguiendo algunos tramos del Camí de Caballs.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece la isla. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Menorca es una preciosa casa rural típica menorquina, con más 150 años de antiguedad, completamente reformada, ubicada al este de la isla, a 3 km del municipio de Es Castell y a 7 km de Mahón, la capital. Se encuentra en una finca de 60.000 m2, rodeada de paz y tranquilidad, con fácil acceso desde la carretera de Trebaluger Me-6, por el camino de Binissaida.
La casa dispone de 8 dormitorios dobles, 6 baños, 2 cocinas, 2 comedores y 2 salones, distribuidos en dos plantas. Cuenta con una piscina de piedra natural con cascada, zona de cesped, jardines y estancias al aire libre para relajarse y disfrutar de la tranquilidad y privacidad del entorno. También tiene una sala cubierta para la práctica de yoga y una zona de aparcamiento.COMIDA SALUDABLE Y DELICIOSA
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
En este retiro de yoga y senderismo en Menorca contamos con Albert , un chef local especializado en nutricición vegetariana y ayurveda. Es coach nutricional e imparte talleres y cursos de alimentación saludable. Elabora cuidadosamente sus menús con ingredientes de calidad, de su propio huerto, y productos de proximidad, combinando el arte culinario con la alimentación holísticaPRECIO
875€ 1 plaza en habitación compartida (3 camas) con baño.
890€ 1 plaza en habitación doble con baño.
990€ 1 plaza en habitación individual con baño
🔸️Alojamiento (5 noches) .
🔸️Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena).
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama
🔸️Talleres teórico-prácticos
🔸️Senderismo guiado por
🔸️Profersor@ de yoga y meditación.
🔸️Guía de trekking.
🔸️Seguro de viaje con cancelación.
🔸️Alquiler de coches para el grupoRESERVAS:https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-y-senderismo-en-menorca/
- RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN PICOS DE EUROPAEspierba, Espierba, HU
Adéntrate en Los Picos de Europa y vive una experiencia única en una aldea de montaña, déjate envolver por el sosiego y la armonía que desprende este lugar privilegiado, practica yoga y meditación rodeado de pura naturaleza, recorre atractivos itinerarios con mucha historia, valor ecológico y paisajes de cuento, tan solo transitados por pastores que aún mantienen una forma de vida milenaria en estas montañas.
Unas vacaciones auténticas en el Parque Nacioanl de Los Picos de Europa, enclavado en la Cordillera Cantábrica, donde el hielo y el efecto de las aguas sobre la piedra caliza, han formando un relieve kárstico con un grandioso paisaje de montaña… Impresionantes macizos que emergen de verdes prados al abrigo de frondosos bosques, espectaculares desfiladeros, como el de la Hermida, profundas gargantas, como la del Río Care, pueblos anclados en la vida rural y aldeas habitadas por gentes que aman la naturaleza.
YOGA Y SENDERISMO
La práctica de yoga y meditación en este retiro estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
En este retiro realizaremos 5 rutas guiadas por el Parque Nacional de Los Picos de Europa, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado y una duración aproximada de 4 a 6 horas. En todo momento nos acompañará un Guía de Montaña titulado y especializado en la zona. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin demasiado esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece la isla. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este se encuentra en un paraíso de montaña ubicado en el Valle de Peñamellera Alta, en la Sierra de Cuera, a 3 km de Alles y a 12 km de Arenas de Cabrales, entrada principal del Parque Nacional de Los Picos de Europa, ideal para quienes buscan disfrutar de la tranquilidad y la sencillez de la vida en el campo, los animales y la naturaleza.
Nos alojaremos en una casa de arquitectura indiana construida en 1927, completamente rehabilitada con materiales tradicionales, situada en Rieña, una pequeña aldea de tan solo 8 vecinos, donde la vida rural asturiana se ha detenido en el tiempo. Está distribuida en 3 plantas y decorada con estilo rústico y bohemio, dispone de salón comedor con biblioteca, sala de estar con hamacas, cocina, hall y 7 habitaciones de 2 o más plazas, cada una con su baño. La planta alta cuenta con una bonita sala abuardillada para la práctica de yoga.
En el exterior, podrás disfrutar de una acogedora terraza con vistas a Los Picos de Europa, un precioso jardín con una zona techada y un huerto ecológico. La casa dispone también de parking a 20 m. de la puerta principal y Wifi.
COMIDA SALUDABLE
Se ofrecen 2 comidas diarias (desayuno y cena) y la dieta de nuestros retiros es vegetariana.
Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad. La base de nuestra cocina es usar ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
PRECIO
950€ - 1 plaza en habitación doble ( 2 camas) con baño compartido
975€ - 1 plaza en habitación doble (2 camas) con baño privado
1075€ - 1 plaza en habitación individual🔸️Desplazamiento desde Santander y todos los traslados dentro del Parque Nacional en vehículos de 8 plazas.
🔸️Alojamiento (6 noches)
🔸️Media pensión (desayuno y cena) con menú ovo-lacto vegetariano.
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama según el Programa.
🔸️Talleres teórico-prácticos.
🔸️5 rutas por el P.N (nivel medio) con guía de montaña de la zona.
🔸️Profesor@ de yoga y meditación.
🔸️Seguro de viaje con cancelación.RESERVAS Y PROGRAMA
Puedes consultar el programa y realizar la reserva en nuestra web https://yogaysenderismo.com/yoga-y-senderismo-en-picos-de-europa/ - RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN PIRINEO NAVARROErratzu, Erratzu, NA
Unas vacaciones de relax y desconexión en este precioso valle del Pirineo Navarro, un lugar auténtico con un paisaje de cuento, repleto de montañas y exuberante naturaleza, donde la gama de verdes se despliega a cada paso. Hayedos imponentes, robledales milenarios, regatas, pequeñas cascadas, pastos donde el ganado campea a sus anchas y pueblos con historia que aún conservan los valores de antaño.
Déjate llevar por el eco del bosque, descubre este lugar encantado rodeado de paz, percibe el calor de sus gentes, conoce su historia, siéntete un peregrino caminando por el trazado del Camino de Santiago Baztanés y viaja hacia tu interior practicando yoga y meditación en un enclave inolvidable… una experiencia que, sin duda, perdurará en tu recuerdo y te hará vibrar!YOGA Y SENDERISMO
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Hatha Vinyasa y la espiritualidad del Yoga Sivananda y del Ananda Yoga.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
En este retiro realizaremos 5 rutas guiadas, de nivel medio, con dificultad y esfuerzo moderado y una duración aproximada de 4 a 6 horas. En todo momento nos acompañará un Guía de Media Montaña titulado y especializado en la zona. Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin demasiado esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar.ALOJAMIENTO
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en Pirineo Navarro es un valle de incomparable belleza, ideal para quienes buscan tranquilidad y sosiego. Nos alojaremos en un caserío tradicional rodeado de bosques, junto al río Aramea, a 1,5 Km de Erratzu (Navarra), pequeño pueblo del Valle de Baztán en un entorno privilegiado entre pastos y bosques de castaños, robles y hayas, con espectaculares vistas, a escasos minutos del paso fronterizo con Francia en el Alto de Izpegui.
La casa está totalmente reformada y cuenta con las comodidades necesarias para que la estancia sea confortable. Cuenta con 8 habitaciones dobles, amplias y luminosas, varios salones, un enorme comedor, una terraza cubierta, varios porches y un extenso jardín con preciosas vistas. También dispone de una zona en el interior para la práctica de yoga y una zona de césped para la práctica de yoga al aire libre, parking y conexión wifi.COMIDA SALUDABLE
En este retiro de yoga y senderismo en el Pirineo Navarro se ofrecen 3 comidas diarias, salvo algunos días, que el almuerzo será en restaurantes típicos de la zona para que puedas probar la gastronomía navarra. Los almuerzos en restaurantes durante las rutas especificadas en el programa, no están incluidos en el precio del viaje.
La dieta de nuestros retiros es vegetariana, salvo excepciones. Ofreceremos una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, en la medida de lo posible con productos ecológicos y de proximidad.
En este retiro de yoga y senderismo en el Pirineo Navarro contamos con Jechu, agroecóloga y chef especializada en cocina vegetariana y vegana, una apasionada de la alimentación consciente con gran habilidad para integrar todo tipo de plantas aromáticas en la cocina internacional creando sabores nuevos y sorprendentes. Se rige por una filosofía gastronómica intuitiva, rica y creativa, consiguiendo platos deliciosos con el adecuado equilibrio nutricional para cubrir las necesidades del organismo.PRECIO
975€ - 1 plaza en habitación doble (3 camas)
990€ - 1 plaza en habitación doble (2 camas)
1075€ -1 plaza en habitación individual🔸️Alojamiento (6 noches) en un caserío tradicional
🔸️Pensión completa (salvo los almuerzos en restaurantes durante algunas rutas)
🔸️Desplazamientos desde Pamplona y todos los traslados para las rutas en vehÍculos de 8 plazas.
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan.
🔸️Talleres.
🔸️ 5 rutas de nivel medio con guia local de media montaña.
🔸️Guía-organizador@.
🔸️Profersor@ de yoga y meditación.
🔸️Seguro de viaje con cancelación.RESERVAS Y PROGRAMA
Puedes consultar el programa y realizar la reserva en nuestra web https://yogaysenderismo.com/yoga-y-senderismo-en-pirineo-navarro/ - RETIRO YOGA, MEDITACIÓN Y SENDERISMO EN PLAYA DE BOLONIALa Laguna Bolonia, Málaga
Despide el verano con un retiro en plena naturaleza para conectar con el mar y recargarte de energía vital en una de las pocas playas vírgenes de la provincia, la Playa de Bolonia (Tarifa), situada junto a las ruinas de Baelo Claudia, en un paraje natural único, dónde los animales y la naturaleza conviven en armonía.
Una experiencia mágica y renovadora enfocada a la escucha interna y a la búsqueda de la paz interior a través de las enseñanzas del yoga, donde podrás practicar asanas al aire libre y meditar en lo alto de la gran Duna de Bolonia, sumergirte en las cristalinas aguas del mar, saborear una comida rica con ingredientes recién sacados del huerto y recorrer uno de los senderos más atractivos del Parque Natural del Estrecho.
ACTIVIDADES
YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama (respiración), diferentes tipos de meditación, mindfulness (atención plena), periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
La ruta que realizaremos durante este retiro de yoga y senderismo en Playa de Bolonia será guiada, de dificultad baja, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), con desnivel máximo de 70 m. Un recorrido circular de 10 Km por sendero de arena y algunos tramos de rocas junto al mar, entre pinares y sabinares costeros de gran valor paisajístico. Atravesaremos un lugar conocido como los Baños de Claudia, piscinas naturales formadas por el agua del mar que queda en las rocas al bajar la marea.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO Y COMIDA
El lugar elegido para este retiro de yoga y senderismo en la Playa de Bolonia es el Centro La Laguna, ubicado en el Parque Natural del Estrecho, en la aldea de Betis (Tarifa), a los pies de la Sierra de San Bartolomé, bañado por las brisas del Atlántico, alumbrado por la luz del sur y situado sobre un manantial natural. Un lugar único, rodeado de naturaleza, tranquilo, sencillo y acogedor, diseñado para convivir en grupo, con las comodidades básicas para que tu estancia sea confortable. Dispone de una espléndida y luminosa sala para la práctica de yoga y una amplia tarima de madera para la práctica al aire libre. También cuenta con huerto ecológico propio.
Se encuentra a solo 15 minutos de la Playa de Bolonia, una de las pocas playas vírgenes de fina arena blanca y aguas cristalinas en sur de la península, con una longitud de 3800 m, famosa por su enorme duna que ha sido declarada Monumento Natural.
El Centro La Laguna ofrece una deliciosa y cuidada cocina casera, adaptada a la estación del año, elaborada con productos ecológicos de huerto propio, en la medida de lo posible, o de proximidad.
L@s cociner@s preparan todas las comidas con mucho amor usando ingredientes frescos y naturales, prestando mucha atención a los sabores, colores, olores y texturas, para estimular nuestros sentidos y nutrirnos de energía.
La dieta será ovo-lacto vegetariana con 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día.
PRECIO POR PERSONA
475€ (1 plaza en habitación con tres camas y baño compartido)
490€ (1 plaza en habitación doble con baño compartido)
575€ (1 plaza en habitación individual con baño compartido)
Incluye:
Alojamiento (3 noches)
Pensión completa (desayuno, almuerzo y cena) con menú ovo-lacto vegetariano.
Sesiones de yoga, meditación, pranayama y kirtan según el Programa.
Taller teórico-práctico.
Senderismo guiado.
Profesor@ de yoga y meditación.
Guía de trekking.Seguro de viaje con cancelación.
RESERVA: https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-playa-de-bolonia/
CANCELACIÓN
Nuestras condiciones flexibles te permitirán anular tu reserva sin gastos de cancelación hasta 30 días antes de la salida. Además, todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación.
Consulta el PROGRAMA detallado en nuestra web:https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-playa-de-bolonia/ - RETIRO YOGA Y SENDERISMO EN DESIERTO DE GORAFEBácor, Bácor, GR
Te proponemos un retiro de yoga en un lugar impresionante que te transportará a “otros mundos”, el Geoparque de Granada, un territorio salvaje de naturaleza árida con miles de kilómetros cuadrados de badlands, una amalgama de formas y colores, de belleza sobrecogedora, que invita a hacer un paréntesis en la ajetreada vida cotidiana, a bajar el ritmo y dejar a un lado la tecnología para dedicarse exclusivamente a la búsqueda de la paz interior.
Sumérgete en el yoga, durante un fin de semana, experimentando las enseñanzas de esta filosofía milenaria para llegar a un estado de armonía y de conexión profunda contigo mism@. Duerme en una auténtica casa cueva excavada en la roca, saborea una comida saludable, deliciosa y preparada con amor, siente la inmensidad del paisaje meditando en el desierto y fúndete con este oasis de paz considerado como uno de los mejores lugares de Europa para contemplar los amaneceres y atardeceres.YOGA Y MEDITACIÓN
La práctica de yoga estará dirigida por Valeria Boglietti, practicante de yoga desde hace más de 20 años e instructora desde 2010. Su estilo está influenciado por la precisión del Yoga Iyengar, la fluidez del Vinyasa Asthanga y la espiritualidad del Yoga Sivananda.
Se adapta a todos los niveles, tanto para practicantes como para principiantes. Además de las asanas, utilizaremos otras técnicas del yoga, como pranayama, diferentes tipos de meditación, mindfulness, periodos de silencio, caminatas conscientes… que te ayudarán a afrontar con ecuanimidad y serenidad tu día a día.
SENDERISMO
El senderismo meditativo es parte esencial en nuestros retiros. Las rutas están pensadas para sentir, en cada paso y en cada respiración, nuestra profunda conexión con la naturaleza, por eso realizaremos una parte del recorrido en silencio.
En este retiro de yoga y senderismo en Desierto de Gorafe realizaremos 2 rutas guiadas de nivel medio, con dificultad y esfuerzmo moderado, de 4 horas de duración aproximadamente (incluyendo descansos), dos recorridos diferentes por las Bad Lans con impresionantes panorámicas de las cárcavas que te transportarán a Arizona.
Seguiremos un ritmo suave para que puedas realizar la ruta sin mucho esfuerzo, disfrutando de los paisajes que nos ofrece el lugar. Deberás seguir las indicaciones del guía en todo momento.
ALOJAMIENTO Y COMIDA
El espacio elegido para este retiro de yoga y senderismo en Desierto de Gorafe es una finca situada en un cerro de las Bad Lands (tierras baldías) de Bacor, en pleno corazón del Geoparque de Granada, junto al Embalse de Negratín. Un lugar único con un paisaje árido y arcilloso extensamente erosionado que nos recordará al famoso Cañón del Colorado… Barrancos, cañones, chimeneas de hadas y laderas sinuosas que, dependiendo de las sucesiones sedimentarias, presentan una espectacular gama de colores azulados, blancos, ocres y rojizos.
Nos alojaremos es unas auténticas casas cuevas diseñadas siguiendo la tradición de los antiguos maestros. Se caracterizan porque tienen los techos muy altos, amplios y abovedados; el blancor de sus paredes y la gran cantidad de luz que penetra a través de sus grandes ventanales le dan un aspecto único.
Se ofrecen 3 comidas diarias: desayuno, almuerzo y cena. Además podrás tomar fruta e infusiones en cualquier momento del día. El menú sera ovo-lacto vegetariano, elaborado con productos frescos de temporada, en lo posible ecológicos, y productos locales.
PRECIO
490€ - 1 plaza en habitación doble (3 o 4 camas) con baño.
520€ - 1 plaza en habitación doble con baño.
650€ - 1 plaza en habitación individual con baño.🔸️Alojamiento (3 noches) en casa cueva.
🔸️Pensión completa.
🔸️Sesiones de yoga, meditación, pranayama, kirtan y taller.
🔸️Senderismo guiado por el Parque Natural.
🔸️Profesor@ de yoga y meditación.
🔸️Guía de trekking.
🔸️Seguro de viaje con cancelaciónNuestras condiciones flexibles te permitirán anular tu reserva sin gastos de cancelación hasta 30 días antes de la salida. Además, todos nuestros retiros tienen incorporados, sin ningún coste adicional, un seguro de viaje y cancelación que recoge 30 supuestos de anulación, incluyendo situaciones por Covid-19.
RESERVAS: https://yogaysenderismo.com/retiro-yoga-senderismo-en-desierto-de-gorafe/