This bilingual power yoga class is held on 1st and 3rd Thursdays (bilingual relaxation is on 2nd and 4th Thursdays), and it's a hybrid in-person and zoom class with studio space limited to 8.
Find your inner strength with this power yoga class. We'll be focusing on mindfully but dynamically moving the body, working towards a challenging pose such as headstands or arm balances. But there's no need to be able to do those poses, because the focus is in the awareness and the process, as well as having fun :)
This class is recommended for those with prior yoga experience or who are physically active. The class is taught bilingually, or only in Japanese if there are no English speaking participants.
What to prepare: a yoga mat (free rental available at the studio), water, towel
Drop in is 2800 yen, but discounted tickets are available. First class is 1500 yen!
英語と日本語(バイリンガル)のパワーヨガのクラスは、第1第3木曜日に開催です。(英語日本語リラックスは第2、4木曜日)対面とzoomのハイブリッドクラスで、スタジオは8名までです。
しっかりと体を動かし、チャレンジポーズにも取り組んでいきます(アームバランス、ヘッドスタンディングなど)が、オプションをこちらで提供しますので、自分のペースで取り組んで完成形を求めなくても大丈夫。プロセスを楽しみます。ヨガ経験者か、体を動かすのが好きな方におすすめです。英語圏の参加者がいない場合は日本語のみとなります、ご了承ください。
必要なもの:ヨガマット(無料マットレンタルもあります)、zoom参加の人はカーペットなど硬くない床、水、タオル
参加費:通常は都度払いは¥2,800。体験レッスンは¥1,500。回数券あり。