Bilingual Feminine Flow Yoga バイリンガル・フェミニンフローヨガ

Tap into the cyclical wisdom of women’s body through yoga focusing on pelvic alignment & release, toning of the pelvic floor muscle, breathwork and meditation to connect to your body. This is a gentle, nourishing all levels class for everyone who identifies as a woman, including prenatal and postpartum students.

What to bring: Yoga mat (rental is ¥300), water, a small towel
Cost: ¥1,500 for your first class
Location: Nerii Yoga Studio (https://maps.app.goo.gl/wzuuJriRXPRZJUpM9)

周期的な体を持つ女性には、独自の知恵が備わっています。骨盤周りや骨盤底筋を整え、呼吸を通して体が今感じていることと繋がるクラスです。妊娠中や産後の方も参加できる、滋養に満ちた優しいクラスです。ヨガ経験に関わらず、女性自認の方であればご参加いただけます。

持ち物：ヨガマット（レンタルは￥３００）
料金：初回￥1,500
場所：元町ネリーヨガスタジオ　 (https://maps.app.goo.gl/wzuuJriRXPRZJUpM9)