يعد المشي لمدة نصف ساعة يوميًا أو أكثر من أفضل الطرق البسيطة والسهلة للحفاظ على صحة وسلامة الجسم العامة، وذلك لأنه يمنح الجسم العديد من الفوائد.
نحن نمشي يوم في الطبيعة كتمرين مسائي
التمرين المسائي 🌙*
اليوم :الاربعاء
🚙 الاجتماع يبدأ الساعة ٧:٣٠ مساء
الانطلاق:٨:٠٠
المسافة : ١٢ كيلو تقريبا
📍موقع الا جتماع :
مواقف الحديقة
https://maps.google.com/?q=24.661016,46.603584