Bike Commuting Paris

Hike Rambouillet

15 km. Moderate Relaxing hike around Rambouillet, its presidential palace, its 1000 hectare parc, sheep barn, forest. We will finish by a merited dring in a café near the palace. We meet between 9:40 and 10:00 in Montparnasse train station near Paul shop, close to train departure. **We take the 10:09 Rémi 862413 train whose final destination is Chartres. it is free with navigo pass zone 5.** Have your lunch and water with with you. You will recognize me with my blue scarf. You will receive a one page leaflet about the places we will see. A small fee of 8 € in cash will be asked before we start. I do not take payment by card or phone. We should have finished at 16:00 after a drink near the Rambouillet Palace My number : 06 68 22 30 70. Rodolphe 15 km. Modéré Randonnée relaxante autour de Rambouillet, son château présidentiel, les 1000 hectares du parc, la bergerie, la forêt. Nous déjeunerons dans le parc. Nous terminerons par un verre bien mérité dans un café près du palais. Nous nous retrouvons entre 9h40 et 10h00 à la gare Montparnasse près de la boutique Paul, proche du départ du train. Nous prenons le train Rémi 862413 de 10h09 dont la destination finale est Chartres. Il est gratuit avec le pass Navigo zone 5. Prenez votre déjeuner et de l'eau avec vous. Vous me reconnaîtrez à mon écharpe bleue. Vous recevrez une fiche d'une page sur les lieux que nous visiterons. Une petite participation de 8 € en espèces vous sera demandée avant le départ. Je ne prends pas les paiements par carte ou téléphone. Nous devrions avoir terminé à 16h00 après un verre près du Palais de Rambouillet. Mon numéro : 06 68 22 30 70. Rodolphe

Natation matin Godard

Santé Loisir - CAP jeudi

Hike to Fontainebleau by the Seine River

16 km. Moderate Hike to Fontainebleau by the river, from Bois-le-Roi. Fontainebleau is where Napoleon bid farewell to the Old Gard, before his first abdication in 1814. It will be a relaxing hike along the wildest part of the river, houseboats, islands, parcs and extravagant houses, then we will have a drink near the Fontainebleau Palace. We meet from **10:15 to 10:30 at the Gare de Lyon.** Hall 1, level 0, in front of the Big Fernand restaurant. it close to track L.**We take the 10:46 train to Bois-le-Bois, line R (free with your Navigo Pass zone 5)** Have your lunch and water with you. You will recognise mee with my blue scarf. You will receive a one page leaflet about the places we will see. A small fee of 8 € in cash will be asked before we start. We should have finished at 16:00 after a drink near Fontainebleau Palace My number : 06 68 22 30 70. Rodolphe 16 km. Modéré Randonnée jusqu'à la ville de Fontainebleau le long de la rivière, depuis Bois-le-Roi. Fontainebleau est l'endroit où Napoléon fit ses adieux à la vieille garde, avant sa première abdication en 1814. Ce sera une randonnée relaxante le long de la partie la plus sauvage de la rivière, avec ses péniches, îles, parcs et maisons extravagantes, puis nous prendrons un verre près du Palais de Fontainebleau. Nous nous retrouvons de **10h15 à 10h30 à la Gare de Lyon. Hall 1, niveau 0, devant le restaurant Big Fernand. c’est pres de la voie L.** Nous prenons le train de 10h46 pour Bois-le-Roi, ligne R (gratuit avec votre pass Navigo zone 5). Prenez votre déjeuner et de l'eau. Vous me reconnaîtrez avec mon écharpe bleue. Vous recevrez un dépliant d'une page sur les lieux que nous visiterons. Une petite participation de 8 € en espèces sera demandée avant le départ. Nous devrions avoir terminé vers 16h00 après un verre près du Palais de Fontainebleau. Mon numéro : 06 68 22 30 70. Rodolphe

Natation G4 Vitruve

Walk Enghien-les-Bains lake and casino

7 km, moderate. Enghien-les-Bains is famous for its romantic lake, its extravagants art deco houses, casino, Deauville style tea rooms and nice boutiques, at only 10 minutes from Gare du Nord. **We meet between 13:20 and 13:40 at Gare du Nord. We will take the 13:56 train called POVA** in direction of Persan-Beaumont We will : \- walk around the lake\, \- have a hot drink in one of the many tea rooms\. \- the most adventurers may want to enter the casino which used to be the largest one in France\, overlooking the lake \(entry fee is 18 €\, have identity card or passport\, no sneakers/tennis shoes allowed\, so you may need to have a second pair of shoes with you\) We should be back at Gare du Nord at around 17:30. A small fee of 6 euros will be asked by partipant, in cash before we start. I do not take payement by card or Phone. My number 06 68 22 30 70. You will recognize me with a blue scarf. Rodolphe 7 km, modéré. Enghien-les-Bains est célèbre pour son lac romantique, ses maisons art déco extravagantes, son casino, ses salons de thé à la Deauville et ses jolies boutiques, à seulement 10 minutes de la Gare du Nord. N**ous nous retrouvons entre 13h20 et 13h40 à la Gare du Nord. Nous prendrons le train de 13h56 appelé POVA** en direction de Persan-Beaumont. Nous allons : \- nous promener autour du lac\, \- prendre une boisson chaude dans l’un des nombreux salons de thé\, \- les plus aventuriers pourront vouloir entrer au casino\, qui fut le plus grand de France\, avec vue sur le lac \(entrée 18 €\, prévoir une pièce d’identité ou passeport\, pas de baskets autorisées\, donc il faudra peut\-être prévoir une deuxième paire de chaussures\)\. Nous devrions être de retour à la Gare du Nord vers 17h30. Une petite participation de 6 euros sera demandée à chaque participant, en espèces avant de commencer. Je n’accepte pas les paiements par carte ou téléphone. Mon numéro : 06 68 22 30 70. Vous me reconnaîtrez avec une écharpe bleue. Rodolphe

Natation G3 Vitruve

Natation matin Vallerey

CAP compétition mardi 19h30

CAP compétition jeudi 19h30

Natation CAO lundi

Natation G3 Godard