Alpine Climbing Paris

MAY : 21K Newcomers in Nemours Sand Sea (77)

Sortie ping-pong 🏓

MAY : 19K Newcomers in the Fontainebleau Forest (77)

Yoga Flow at KOLO

🕉️ Dear Yogi, I’m happy to invite you to Vinyasa Yoga class with me at KOLO Community Center 🙏🏻 What to expect: 75 min class with pranayama practices, gentle flow to open up our bodies mixed with asanas to help create stability in our thoughts and our body 🌀 Small groups: up to 10 people for a more targeted approach with attention to each and everyone❣️ Price: 15€ Please bring your own mat or indicate if you need one🙏🏻 About myself: I’ve been practicing professional sports since the age of 4, which gave me a deep and intuitive connection to the body. This background allows me to offer a precise and accessible way for people to become more conscious of their own bodies. I discovered yoga in 2012 and have been an active, dedicated practitioner ever since 🧘🏼‍♀️ In 2021, I completed my yoga teacher certification and have since been sharing the practice with many people in France and abroad 🌍 I continue to learn and grow constantly, and most recently spent time in India connecting more deeply with the yogic way of living. I’m now happy to share this experience and practice with you 🤗 Classes are open to **all levels**. You’ll also join a **warm, supportive community** where progress happens together. ⚠️ **Payment & policy** * Payments via PayPal: please select *“Friends & Family”* * Class is non-refundable if canceled less than 24h in advance

Crecy-la-chapelle

Bonjour, Je vous propose une boucle à partir de la gare de Crecy-la-chapelle (T14, accesible depuis ligne P). Depart à 11h30 (Rdv possible à 10h15 gare de l'est) longueur : 18 km Prenez à boire, à manger et de quoi vous couvrir. Lien visorando : https://www.visorando.com/randonnee-crecy-la-chapelle/ Hello, I invite you to join me for a loop hike starting from Crécy-la-Chapelle station (T14, accessible via line P). Departure at 11:30 AM. (Meeting possible at 10:15 AM at Gare de l'Est.) Distance: 18 km. Please bring water, food, and appropriate clothing.

Flexibility & Mobility class

STRETCHING CLASS by Katya (sabstitute)
A COMPLEX OF EXERCISES AIMED TO ACHIEVE ALL TYPES OF SPLITS, AS WELL AS TO INCREASING THE FLEXIBILITY OF THE LUMBAR (our spines). Especially recommended for dancers!
1. If you've been dreaming about split for long time - I am helping for men and women to become closer to their goals, following personally developed set of exercises that are combining gymnastics, dance and pilates for working on your muscle strength and endurance. Restoring and improving joints mobility.
2. Flexibility - prevention of future injuries (a stretched body is injury-resistant and is not afraid to take an uncomfortable position);
3. If you are involved in any other sport activity - flexible body is a MUST to increase your motion and achieve higher results.
BENEFITS OF DOING STRETCHING
- Stretching will help you stay in shape.
- Get rid of back and hip pain: knees, ankles, hips. This is especially true if you have a sedentary job and a sedentary lifestyle.
- Improve blood flow and nutrition of problem areas.
- During stretching, cartilage and joints are intensively nourished, which makes it possible to regain a feeling of youth and lightness.
- Maintain and improve ligament flexibility. Reduce injuries and the likelihood of microtrauma.
- Maintain muscle elasticity and suppleness. This gives resistance to injury, better skin tone, prevention of neurological problems and seizures.
You will also enjoy a nice community of people who have same interests as you, meet new people and practice together ;)
‼️Payment: If you pay by Paypal - please choose "sending to a friend" option‼️
Class is not reimbursable if canceled less than 24h in advance.

[Séjour] Tour des Vallées Azuréennes

jogging in Hautes Bruyeres park

COURS D'EQUITATION À SURESNES (92) 🐴

**DIMANCHE 10 MAI: COURS D'ÉQUITATION À SURESNES (92)** 🐴 Venez profiter d'une séance d'équitation à seulement 30 minutes de Paris ! (accessible en transport en commun) **Ouvert à tous !** Il y aura 2 sessions réparties par niveau pour permettre de varier les exercices et allures en fonction de votre niveau d’équitation 🐎 Au programme :
- 30 minutes de pansage et préparation des chevaux
- 1h30 de cours dispensé par un moniteur diplômé Et après le cours, une collation conviviale nous attendra aux écuries 🍻 💸 **TARIF : 54€ par personne** ⏰ RDV à 13h30 pour le groupe débutant et RDV à 15h30 pour le groupe intermédiaire/régulier (être au moins à l'aise au trot enlevé) 📍 Adresse : Chemin des Poneys 92150 Suresnes
🚇 Gare de Suresnes - Mont Valérien (ligne L), à 15/20 minutes à pied** **Réservation sur :** https://www.ouicsport.fr/offer-details/296506%2010%2F05%2F2026

Rando en forêt de Carnelle pour la Pentecôte 🕊️ 🥾 🌳

Bonjour tout le monde ! J’organise ce Lundi de la Pentecôte (25 Mai) une randonnée de 22km en forêt de Carnelle, 500+ de dénivelé 🌱 ⚠️ Niveau de difficulté : **3/4** (cette randonnée n'est pas conseillée aux débutants) 🥾 Allure de 5 à 5,5km/h - Durée totale d’environ 6 à 7h (incluant les pauses / hors transports en commun) 🚂 Rendez-vous à la gare de Viarmes (ligne H) pour 10h30. 📍 https://www.visorando.com/randonnee-de-viarmes-a-presles-en-boucle/ N’oubliez pas votre pique-nique (et une bouteille pour ceux qui veulent 🍷) **Règles de la rando** ⚠️ \- Tranche d’âge de 25 à 60 ans **maximum** (cf. règles générales du groupe) **\- Liste d'attente non acceptée** (merci de respecter cette règle) \- Événement gratuit \- Je me réserve le droit de déplacer ou d’annuler la randonnée en cas de mauvais temps ou en cas d'empêchement personnel de dernière minute \- Chacun randonne sous sa propre responsabilité \- On ne fume pas pendant la rando 🚭 **Infos pratiques** 🤔 \- Chacun apporte son casse\-croûte du midi 🍔 \- Chaussures basses ou hautes au choix \(hautes idéales si besoin de stabilité\) 🥾 \- Pour les habitués\, envoyez\-moi un MP si besoin\, on s'arrangera 👌 **Avis à la population** 📣 Je tiens à rappeler que mes randos s’inscrivent dans un cadre bon enfant. Elles doivent rester agréables et détendues pour tout le monde. Elles sont gratuites, non professionnelles et me demandent du temps pour l’organisation. Je prierai donc les personnes mécontentes des règles de mes randos (en l’occurrence celle concernant la tranche d’âge) **de simplement passer leur chemin**, en évitant toute invective dans les commentaires, qui n’aurait qu’un effet délétère et non constructif. Au plaisir de vous rencontrer ! Yann 💪 Meetup / Groupe « Hiking near Paris » +33 6 75 45 23 45

Rando & Culture #10 : 15 km de bois en parcs remarquables (92)

🌳 🌳 🌳 Depuis la forêt domaniale de Verrières, nous cheminerons vers le splendide domaine de la Vallée‑aux‑Loups, où se nichent la maison de Chateaubriand et son arboretum aux essences rares. Notre parcours se poursuivra jusqu’au parc de Sceaux, dont les allées majestueuses cachent une anecdote étonnante : son grand canal, inspiré de Versailles, fut autrefois conçu pour refléter le ciel comme un miroir royal. Distance 15 km Allure 5 km/h D+ 197m 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : Rendez-vous 09h30 à la station Denfert Rochereau au milieu du quai du train en direction de Massy Palaiseau (RER B). Le train partira à 09h43.** Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Louis est le 06 28 06 28 28. Retour : Par la station Parc de Sceaux (RER B) 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5,2€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique nique pour le déjeuner * un isolant pour pouvoir s'assoir par terre * un sac pour jeter ses déchets * ta bonne humeur :) \>\> En t'inscrivant à la randonnée tu acceptes [les termes et conditions](http://e.pc.cd/Nw8y6alK) générales de Plein air Paris <<

Randonnée FontaineBleau, Vendredi, 08.05.2026

Titre de la randonnée : Loop of Fontainebleau — Réserve Biologique Dirigée de la Gorge aux Mérisiers **Date :** Vendredi, 08.05.2026 **Horaire de départ de la ligne R (Gare de Lyon) :** 9h16 **Horaire démarrage de la randonnée :** 10h15 **Horaire fin de la randonnée :** 17h **Limite de personnes :** 13 Lien vers Google Maps : [https://maps.app.goo.gl/C1NQBYqAdTDhuUC66](https://maps.app.goo.gl/C1NQBYqAdTDhuUC66) **Lien vers Komoot :** [https://www.komoot.com/discover/Fontainebleau/@48.3177305,2.6738665/tours?sport=hike&map=true&focusedTour=e1224166557&max_distance=31000&pageNumber=1](https://www.komoot.com/discover/Fontainebleau/@48.3177305,2.6738665/tours?sport=hike&map=true&focusedTour=e1224166557&max_distance=31000&pageNumber=1) **Lien Groupe Whatsapp :** [https://chat.whatsapp.com/GFMSnBUpXuQ6sQUpwKQRN8?mode=gi_t](https://chat.whatsapp.com/GFMSnBUpXuQ6sQUpwKQRN8?mode=gi_t)