Hiking

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

**STREET FOOTBALL** Join [Almas Libres](https://almas-libres.org), one of Spain’s largest women-led urban sports communities, for our weekly street football training with our federated coaching team. Each session is designed with intention: 50% skills and fitness, 50% gameplay = 100% focused on levelling up the playing field for everyone. Build your confidence, sharpen your technique, and reconnect with your love for the game in a supportive and empowering environment. Powered by [Nike.](https://www.nike.com/es/?cp=93577296208_search_&Macro=-nike%20shoes-g-10575086106-109984426528-e-c-EN-pure-452199484522-kwd-11642601-1005424&gclsrc=aw.ds&ds_rl=1252249&gad_source=1&gad_campaignid=10575086106&gbraid=0AAAAADq9vlMVGVJZqQj3BiMHIU5qe3MHT&gclid=Cj0KCQjwtpLABhC7ARIsALBOCVr3g5lf6cJNrQcKGLcIhE0Z8p8H5SBMNtDElN34dEFDu_pKkaOZWLYaAg0NEALw_wcB) **WHEN** Every Monday (*Except Public Holidays*) **TIME** 19:00-20:00 **LOCATION** Pg. de Salvat Papasseit, 45, 08003 **CONTRIBUTION** 5€ **INCLUDED** • All-female coaching team • All equipment provided **LANGUAGES** Catalan • Spanish • English

👉 REGISTER HERE // APÚNTATE AQUÍ: \*\*\* La reserva por Meetup no es suficiente \*\*\* https://bit.ly/cursoacrojunio \-\- ENGLISH BELOW\-\- ¿Quieres iniciarte al AcroYoga? ¡Apúntate a nuestro programa de Acroyoga para principiantes en el parque! **Un programa de 8 horas, durante 2 semanas** diseñado para aprender las bases de la práctica y la técnica correcta de forma segura y desde cero. En este curso seremos un grupo cerrado y reducido para poder progresar y divertirnos juntos **al aire libre** disfrutando del buen tiempo. Se requiere apuntarse a todo el curso y no se permite asistir a sesiones sueltas. 👉¿CUÁNDO? Habrá 4 sesiones en junio: lunes 8, mirécoles 10, lunes 15 y miércoles 17. 👉HORARIO: 19:00h a 21:00h 👉¿DÓNDE? Parc de la Ciutadella (contáctanos para saber ubicación exacta) 👉PRECIO: 95€ si te apuntas antes del 2 de junio @ 23.59h 115€ si te apuntas después del 2 de junio 👉 RESERVA AQUÍ: https://bit.ly/cursoacrojunio **Para la reserva, pedimos pagar un depósito en la plataforma y el resto del pago en efectivo el primer día de clase.** \-\-\-\-ENGLISH\-\-\-\- Do you want to get started with AcroYoga? Sign up for our **beginner AcroYoga program in the park!** An 8-hour cours over 2 weeks, designed to teach you the fundamentals of the practice and the correct technique safely and from scratch. In this course, we’ll be a small closed group so we can progress and have fun together outdoors while enjoying the good weather. You must register for the full course; attending individual sessions is not allowed. 👉 WHEN? There will be 4 sessions in June: Monday the 8th, Wednesday the 10th, Monday the 15th, and Wednesday the 17th. 👉 SCHEDULE: 7:00 PM to 9:00 PM 👉 WHERE? Parc de la Ciutadella (contact us for the exact location) 👉 PRICE: €95 if you sign up before June 2 at 11:59 PM €115 if you sign up after June 2 👉 REGISTER HERE: https://bit.ly/cursoacrojunio To **reserve your spot, we ask for a deposit payment** through the reservation system, and the remaining balance should be paid in cash on the first day of class.

Let's back to run ! We will meet by the Magic Fountain (Font Magica de Montjuic ([https://goo.gl/maps/RWPuTcn8htM2](https://goo.gl/maps/RWPuTcn8htM2))) - Plaça de Carles Buïgas at the end of the first stairs - just 2 minutes walking from placa Espana towards Museu Nacional d'Art de Catalunya. We'll decide the route on the day.. or just follow Olivier... ;) We'll meet at 7:30pm but we'll start running at 7:35pm. Please be on time. Normally we do about 8-10kms in an hour during which we climb to the castle at the top of Montjuic. The accumulated elevation is about 300m depending on the route. Note that this is *NOT* a beginner's run. It can be quite challenging. We recommend that you only join this run if, on a flat course, you can do 10km in 50mins or less or really like running up hill! If not it might be better to first start with one of the beach runs on Tuesday or Thursday. Starting from October it is getting dark pretty early and not all the streets of the route have lights. If you have a headlamp please bring it with you but it is not mandotory. Let´s do the entire route together and after the training we can go as usual for a fresh drink at a bar nearby De vuelta en el Montjuic ! Quedamos en la Plaça de Carles Buïgas (donde está la Font Magica de Montjuic), exactamente aquí ([https://goo.gl/maps/RWPuTcn8htM2](https://goo.gl/maps/RWPuTcn8htM2)), al lado de la barandilla que está al final de las primeras escaleras. Si vienes desde plaça Espanya, son 2 minutos caminando en dirección al Museu Nacional d'Art de Catalunya. Cada lunes hacemos un recorrido distinto por Montjuic que decidimos en el mismo día… o sencillamente seguimos a Olivier… ;) Nos encontramos a las 7:30, y empezamos a correr a las 7:35. Normalmente hacemos más o menos 8-10 km en una hora, subiendo hasta el castillo en la cima de Montjuic, con un desnivel positivo total de cerca de 300 metros. Es un entrenamiento exigente aunque accesible si ya tienes algo de experiencia corriendo. No está hecho para debutante. Por favor apúntate solo si puedes correr 10km en 50 minutos mas o menos. De octubre a mayo el recorrido es de noche por lo que es recomendable llevar frontal, aunque si no tienes, no hace falta. Realizamos todo el recorrido juntos y después del entreno solemos ir a tomar algo a un bar cercano. Monday is Montjuic track example [https://www.strava.com/activities/926870931](https://www.strava.com/activities/926870931) [https://www.strava.com/activities/5431087155](https://www.strava.com/activities/5431087155) [https://www.strava.com/activities/5275162408](https://www.strava.com/activities/5275162408) OIivier

**Yin Yoga in Poble Sec, Barcelona – Weekly Classes in English with Julia** 🧘🏼‍♀️ **When:** Every Monday \| 7:00 – 8:30 PM **Where:** Next to Metro - Poble Sec, Barcelona ✨ **What to expect:** A calm, guided practice where you slow down, reconnect with your body, and leave the week behind. No pressure, no experience needed — just you, your mat, and a little time for yourself. ✨ **What is Yin Yoga — and why try it?** Most movement we know is active: muscles working, pace picking up. Yin Yoga is the opposite. You settle into a position, let your muscles soften, and simply stay — for a few minutes at a time. What happens in that stillness is surprisingly profound. This practice isn't about flexibility goals or perfect poses. It's an invitation to notice what your body actually needs in this moment — to listen instead of push, to meet your limits with curiosity instead of force. What you might take home: a quieter mind, a body that feels more like yours again, and a little more ease in your week. 🧘 Suitable for all levels — no experience needed. Mats and props provided. ✨ **Class Pricing (starting December):** • Drop-in: 17€ • 5-Class Pass: 65€ (valid 3 months) • 10-Class Pass: 125€ (valid 5 months) 💳 Payment Bizum, Revolut, Bank Transfer or cash. 📌 **Cancellation Policy:** To keep the group small and intimate, please cancel at least 24 hours before class. Late cancellations or no-shows count as used for pass holders, or the full drop-in fee applies. *If you cancel after 24 hours, you’ll receive a sequence of yin postures to practice at home.* 📞 **Reserve your spot:** +34 617 158 103 - Please reserve your spot via WhatsApp to confirm attendance — even if you've already signed up on Meetup. 😌 I’m happy to answer any questions and help you choose the best option for your practice. Looking forward to practicing with you! Julia 🙏🏼 www.instagram.com/yinyangyulia

Aerial yoga Dinamico a dynamic and uplifting experience that makes you feel light, strong, and energized from the very first class — perfect for anyone looking to try something fun and different! And after flying in the hammock, you’re welcome to stay, relax, and enjoy a soothing cup of tea with the group. Aero Yoga Dinámico una experiencia dinámica y emocionante que te hará sentir ligero, fuerte y lleno de energía desde la primera clase — ¡ideal para quienes quieren probar algo diferente y divertido! Y después de volar en la hamaca, te invitamos a quedarte a disfrutar de un té relajante, perfecto para compartir y conectar con el grupo. \*Only with reservation [Envianos un mensaje en Whats App :)](https://wa.me/message/6TUN57VE6T5HO1)

In this 90-minute Vinyasa Yoga and Yoga Nidra session, you'll begin with a dynamic and fluid Vinyasa flow, designed to synchronize breath with movement. This phase will focus on building strength, flexibility, and balance while encouraging mindfulness in each posture. The sequences will gradually transition from energizing to more grounding, preparing the body and mind for deep relaxation. In the last 30minutes of the session I will guide you into a calming Yoga Nidra practice. Lying down in savasana, you’ll be led through a guided practice that invites deep rest, conscious relaxation, and inner awareness. This practice is designed to release physical tension, quiet the mind, and rejuvenate your entire being, leaving you feeling refreshed, centered, and deeply relaxed. 🙏 En esta sesión de 90 minutos de Vinyasa Yoga y Yoga Nidra, comenzarás con un flujo dinámico y fluido de Vinyasa, diseñado para sincronizar la respiración con el movimiento. Esta fase se enfocará en desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, al mismo tiempo que fomenta la atención plena en cada postura. Las secuencias irán transicionando gradualmente de energizantes a más estabilizadoras, preparando el cuerpo y la mente para una relajación profunda. En los últimos 30 minutos de la sesión, te guiaré en una práctica calmante de Yoga Nidra. Acostado en savasana, serás conducido a través de una práctica guiada que invita al descanso profundo, la relajación consciente y la conciencia interior. Esta práctica está diseñada para liberar la tensión física, aquietar la mente y rejuvenecer todo tu ser, dejándote con una sensación de frescura, equilibrio y profunda relajación. ❤️YOGA ALL LEVELS - TODOS LOS NIVELES! Disponibles en español y en inglés. (Tenemos esterillas! Pero siempre es mejor practicar en la de uno mismo 😊) Gracias •• Namaste ANAŸS SŸANA••YOGA Instagram @syanayoga EN: Available in Spanish and English. (We have mats, but i always recommend to practice on you own mat 😊) 1st CLASS: donation based Single class: 18€ •One month bonus -5 classes 70€ -Unlimited 80€ •Two months bonus -10 classes 130€ -2 months unlimited 150€ •Three months bonus -20 classes 240€ -3 months unlimited 200€ Thanks •• Namaste ANAŸS SŸANA••YOGA Instagram @syanayoga

• **Bonita** ruta con 6 **gorgs/pozas** y 5 **cascadas**/**saltos de agua**. Nos podremos **refrescar**. La ruta tiene bastante sombra. • Cruzaremos la **riera** varias veces, dependiendo de cómo este el nivel del agua, **bastones** y **calcetines** de recambio nos irán muy bien por si acaso, así como **zapatillas de agua** o escarpines (no es imprescindible). • Más fotos en: [https://www.meetup.com/enjoy-hiking-senderismo-montana-naturaleza-excursiones/events/309174811](https://www.meetup.com/enjoy-hiking-senderismo-montana-naturaleza-excursiones/events/309174811) • Número de personas según disponibilidad de coches. Las personas que vayan directas y no necesiten plaza en algún coche entrarán en la lista de asistentes. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 12 km • DURACION ESTIMADA CAMINANDO: 3,5-4 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +300/-300 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 38 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, una parte no se vuelve por el mismo lugar otra sí). **PRECIO:** • 12€ (al guía organizador) • **Si necesitas plaza en un coche debes de pagar por adelantado para reservar tu plaza** (bizum al 644635164 poniendo tu nombre o con tarjeta en [https://buy.stripe.com/6oUfZj63lcRM0vN8QF3ks02](https://buy.stripe.com/6oUfZj63lcRM0vN8QF3ks02)), excepto si eres de las personas habituales que no tienen ausencias. Si dudas escríbeme un mensaje. Es debido a que alguna persona se apunta y no viene. Gracias por tu comprensión. • **La inscripción en la actividad sin pagar no implica que haya plaza disponible.** • 6€ si eres conductor y llevas a 2 o más personas. • Si pagas por adelantado y cancelas antes del jueves a las 23:59 se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • No Incluye: Gastos de Desplazamiento. Gastos de Desplazamiento: • **10€** (desplazamiento). 10€ por persona a pagar al conductor. • **Por favor, llevar efectivo para pagar el desplazamiento a tu conductor.** **DESPLAZAMIENTO:** • Vamos en coche desde Fabra i Puig. Quedamos en [avenida Meridiana 402, metro Fabra i Puig](https://maps.app.goo.gl/vFETCqZPJbpLjbo86) y Renfe, enfrente de la entrada de la estación de Tren. • Por favor ser puntuales para salir a las 8:30h. • A la vuelta podría darse el caso de que algún conductor pare en otra parte de Barcelona como Palau Reial o Sants. • Si vas a salir desde otro lugar, puedes comentarlo por si alguien está interesad@ y os ponéis de acuerdo entre vosotr@s para la recogida y los gastos. • Podemos tomar café rápido en la misma estación antes de salir. No hay lugar para tomar café en el comienzo de la salida. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5-2 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato (importante), Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/171479](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/171479) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/ripoll_espa%c3%b1a_3111607](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/ripoll_espa%c3%b1a_3111607) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una **información** general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de **riesgo**. • Has repasado con detalle las **características técnicas** de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el **material** necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e **instrucciones del guía** responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando el silbato. • Te comprometes a respetar el **medio ambiente** y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna **duda** sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • En las salidas en **coche** llevar calzado de recambio para evitar ensuciar el coche. • Cada uno se **responsabiliza** de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten **menores de edad** si contactáis antes y firmáis la autorización.

[Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) Este evento es **un anuncio anticipado del gran viaje que realizaremos del 10 al 17 de octubre**. Lo publicamos ahora para que, si te resuena la aventura, puedas conocer el plan con tiempo y organizarte con calma, especialmente para reservar vuelos a buen precio ✈️. Sabemos que octubre parece lejos… pero cuando se trata de subir el Toubkal, cruzar el Atlas y dormir en el Sahara bajo un cielo lleno de estrellas, las aventuras grandes merecen planificarse con tiempo. Si el viaje te llama la atención o tienes cualquier duda, puedes escribirme directamente y estaré encantado de comentarlo contigo. **Aitor – Coordinador del viaje** 📞 +34 657 257 559 **PLANNING DEL VIAJE - RESUMEN** **Día 1 - Llegada a Marrakech** Llegada al aeropuerto y traslado al hotel. Tiempo libre para descansar y descubrir la ciudad. Noche en hotel en Marrakech. **Día 2 - Marrakech - Armed - Refugio Toubcal** Traslado al valle de Imlil. Inicio del trekking hacia el refugio del Toubkal. Ruta de montaña **(12 km · +1.200 m, nivel avanzado)**. Pensión completa y noche en refugio. **Día 3 - Ascensión al Toubkal (4.167 m) - Armed** Ascensión a la cima del Toubkal. Subida **(5 km · +900 m)** y larga bajada **(17 km, –2.100 m), nivel avanzado**. Comida bereber y descanso. Noche en casa bereber en Armed. **Día 4 - Armed - Ouarzazate - Valle del Dades - Tinghrir** Ruta en vehículo cruzando el Alto Atlas. Paisajes espectaculares y valles tradicionales. Hotel y cena en Tinghrir. **Día 5 - Tinghrir - Gargantas del Todra - Desierto de Merzouga** Visita a las Gargantas del Todra. Llegada al desierto del Sahara. Paseo en dromedario y atardecer en las dunas. Cena y noche en jaima bajo las estrellas. **Día 6 - Merzouga - Rissani - Ait Ben Hadou** Ruta por oasis y pueblos tradicionales. Visita a la kasbah de Ait Ben Hadou (UNESCO). Hotel y cena. **Día 7 - Ait Ben Hadou -Cascadas de Ouzoud - Marrakech** Caminata suave y visita cultural. Parada en las cascadas de Ouzoud. Regreso a Marrakech. Noche en hotel. **Día 8 - Regreso** ✈️ Traslado al aeropuerto según horarios de vuelo. **PRECIO** **640 €** → realizando la reserva de 170 € antes del 30/06 **740 €** → reservas posteriores al 30/06 **INCLUYE:** * Guía oficial de montaña durante el trekking del Toubkal * Guías locales y acompañamiento en la zona del desierto * Todos los transportes internos durante el viaje * ️ Pensión completa durante el trekking del Toubkal * Media pensión en el desierto (cena + desayuno) * Todos los alojamientos incluidos * Paseo en dromedario y sandboard en el desierto * Organización, diseño del viaje y logística completa * Acompañamiento y coordinación de HIKING BCN **NO INCLUYE** * ✈️ Vuelos internacionales * Comidas y cenas en Marrakech * ️ Seguro de viaje y accidentes (se tiene que contratar aparte, alededor de 60 euros en el RACC) * Propinas (no obligatorias pero recomendables): * • Guía Toubkal, guía desierto, conductor y cocinero: alrededor de 50 € / persona en total * ️ Actividades extra (quad, etc.) * Material personal y técnico \*\* PASOS PARA APUNTARTE\*\* ✅ **PASO 1:** Rellena el siguiente **[FORMULARIO](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sharing&ouid=100042333422500282236)**. ✅ **PASO 2:** Para garantizar tu plaza, realiza una **reserva de 170 €** vía Bizum al **+34 657 257 559 (Aitor)** ✅ **PASO 3:** Envía el **comprobante del Bizum** al mismo número ✅ **PASO 4:** El **segundo pago se realizará en Marruecos**, al llegar al alojamiento **PARA MÁS INFORMACIÓN DEL VIAJE EN EL SIGUIENTE [ENLACE](https://toubkal-merzouga-eficj37.gamma.site/)**

**🚫 ¡GRUPO COMPLETO! 🚫 Próximo evento: TOSSA PLANA** 📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) Atrévete con el **Pedraforca (2.506 m)** 🏔️, una de las montañas más legendarias de Catalunya y todo un símbolo para los amantes del alpinismo. Su inconfundible silueta de dos cimas te invita a vivir una **ruta intensa y llena de carácter** 💥, atravesando terrenos variados hasta alcanzar la mítica Enforcadura, antes de afrontar el tramo final hacia la cumbre. En lo más alto te espera una **recompensa espectacular** 🌄: vistas abiertas al Cadí-Moixeró y a los grandes paisajes del Pirineo, en un entorno que transmite fuerza y autenticidad. **🔗 DETALLES SOBRE LA RUTA** \*Ruta lineal * Distancia: 9 km \*Desnivel de subida: 1100 m * Tiempo estimado con paradas: 6h \*Dificultad técnica: Avanzado * Condición física: Avanzado IMPORTANTE: 🔔 Nivel de la ruta: AVANZADO. Para personas habituadas a hacer trekkings de almenos **800-900 m** de desnivel positivo o actividad física con frecuencia. 🔔 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia o lesión** que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden **sufrir cambios en función de las condiciones metereológicas** y/o estado del terreno. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** \*🥾 Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) \*🍱 Comida para picnic + snacks * 🧥 Ropa adecuada a la actividad y época del año –\* Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo\* \*🧢 Protección solar – gorra, gafas de sol y crema * 🧦 Chaqueta impermeable – *Imprescindible* *🦯 Bastones de trekking –* Recomendable\* **👌 PRECIO / PRICE = 35€ (transporte aparte)** Incluye/It includes: * 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta \*👨‍🏞️ Guía oficial de montaña * 🛡️ Seguro de accidentes y Responsabilidad Civil \*📸 Fotografías para que te lleves un recuerdo único. **🚗 TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: Se estipula una aportación de **20€ por persona** en función del número de pasajeros, a pagar directamente al conductor de cada coche. \*🕐 Tiempo estimado en coche: **2h** (solo ida, hasta el inicio de la ruta). * 🤝 Coordinación de vehículos: Ayudamos en la organización para que todos los participantes tengan plaza en coches que salgan desde el Punto de Encuentro 1. **👣 PASOS PARA APUNTARTE / FOLLOW THESE STEPS TO SIGN UP** **✅** PASO 1: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo) ✅ PASO 2: Rellena el siguiente [formulario](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link). (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO 3: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum** en concepto de reserva al **teléfono +34 686 52 39 42 (Òscar). Importes** de la reserva: A). Si **vas con tu coche**: Bizum de **10€** B). Si **necesitas plaza** en los coches desde **Fabra i Puig**: Bizum de **20€** ✅ PASO 4: **Envía el COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago (10 euros) se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO 5: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. **PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** **1️⃣ OPCIÓN 1**: quedamos en el [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las 8:00h. Rogamos puntualidad para el check-in y para poder arrancar motores a las 08:15h. En caso de retrasos, lamentablemente no podremos devolver el importe de la reserva. **2️⃣ OPCIÓN 2:** Si prefieres ir directo, nos vemos en el [Parking de Gósol (enlace)](https://maps.app.goo.gl/Y3u2cMKPA9tpVPgF7) a las 10:15h. ¡A las 10:30h empezamos la ruta! ***Regreso***\*: estaremos de vuelta en la estación de Fabra i Puig sobre las 20.00h, dependiendo de la situación de tráfico.\* \*\*\* Cancelaciones\*: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** 📸 Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 Contacto Guía principal: Òscar +34 686 52 39 42

A relaxed morning walk through the hills of Horta, followed by a vermouth at The White Villa overlooking Barcelona. The experience begins with a **guided hike across the miradores of Horta**, offering open views over the city and a natural escape just a few minutes from Barcelona. A gentle route designed to enjoy the landscape, move the body and connect with others in a calm and social atmosphere. The walk includes around **150 meters of elevation** and lasts approximately **1–2 hours**, at an easy and accessible pace. After the hike, we arrive at **The White Villa**, where the experience continues with a **vermouth on the terrace**, surrounded by plants and views over Barcelona and Tibidabo. We’ll serve a **traditional vermouth**, accompanied by **olives and crisps (patatas)** — a simple and classic way to enjoy the moment together. A time to relax, share and enjoy the late morning above the city. A moment to relax, share and enjoy the late morning together. This is not a sports activity. It’s a **social and easygoing experience**, designed to combine nature, conversation and a unique setting above the city. **Ideal for:** – Expats and internationals – Newcomers to Barcelona – People who enjoy nature and light activity – Anyone looking for a different Saturday morning plan 📍 Meeting point: Mirador d'Horta End point: The White Villa Small group (around 20 people) to keep a balanced and friendly atmosphere — easy to meet people, even if you come on your own. **The experience includes:** – Guided hike through Horta viewpoints – 1 vermouth at The White Villa – Access to the terraces and views Reservation required to secure your place. Nature, movement and conversation above Barcelona. Limited access to preserve the atmosphere. Location and price: +34 600 41 67 80 **[Reserve your spot](https://tally.so/r/9qvk6K)**

(ES) Doceventer, llega el verano y este sábado día 20/06 nos vamos a hacer una excursión por los alrededores del pueblo costero de Malgrat de mar. Haremos camino hasta llegar al Castell de Palafolls. Está en obras no se puede entrar dentro. Comeremos durante la ruta y al final podemos pegarnos un chapuzón en la playa. Iremos en transporte público Renfe. El coste de la excursión son 2€, para la primera actividad; si ya nos conocemos entonces sólo 1€. Os esperamos. IMPORTANTE: - Protección solar, gorro, sombrero o paraguas. - El trayecto son 17 km y 250 m de desnivel. - Buena condición física. - Botella de agua con un 1.5 litros. - Frutos secos y comida. - Coste por mantenimiento grupo si es tu primera vez 2€, si eres habitual 1€. - En caso de sufrir un percance el organizador no se hace responsable de los daños físicos y materiales. Cada uno debe valorar si necesita contratar un seguro de cobertura. - Nuestra comunidad https://chat.whatsapp.com/BpUUxNhUQSwHv3E1Hzwnrk (EN) Dear Doceventer, summer is here, and this Saturday, June 20th, we're going on a hike around the coastal town of Malgrat de Mar. We'll walk to Palafolls Castle. It's currently under construction, so entry is not permitted. We'll have lunch along the way, and at the end, we can take a dip at the beach. We'll be traveling by Renfe train. The cost of the hike is €2 for first-timers; if we've met before, it's only €1. We hope to see you there! IMPORTANT: - Sunscreen, hat, or umbrella. - The route is 17 km with a 250 m elevation gain. - Good physical condition. - 1.5-liter water bottle. - Snacks and nuts. - Group maintenance fee: €2 for first-timers, €1 for regulars. - In case of an accident, the organizer is not responsible for physical or material damages. Participants should consider whether they need to purchase travel insurance. - Our community https://chat.whatsapp.com/BpUUxNhUQSwHv3E1Hzwnrk

🌳🌄✨ **¡NO DEJES QUE TE LO CUENTEN, VÍVELO!** ✨🌿🏞️ 🥾🌊 **SENDERISMO: Gorg de la Mola - Sant Andreu de la Barca**🌳🌞 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📍 Punto de Encuentro Inicial: 🏙️📌 **Hotel PLAZA ESPAÑA, 8** ⏰ **Hora:** 9:05 AM ⏳ ¡No llegues tarde! 🚆 **Tomaremos Tren R5 (Dirección Manresa-Baixador) a las 9:36 AM** **📍 Nos bajamos Estación de Tren Sant Andreu de la Barca** **10:10 AM** 📍 Punto 2: 🚉 **Sant Andreu de la Barca** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📍🥾 **Ruta de Referencia:**[https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/gorg-de-la-mola-sant-andreu-de-la-barca-52402845](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/gorg-de-la-mola-sant-andreu-de-la-barca-52402845) 🔥 **INFORMACIÓN TÉCNICA DE LA EXCURSIÓN:** 📍 **Tipo de Ruta:** Circular 🚶‍♂️ 📍 **Inicio:** 🚉 **Sant Andreu de la Barca** 📏 **Distancia:** 12-13 km 🏃‍♂️ 📈 **Desnivel Positivo:** 400m ⛰️ 📉 **Desnivel Negativo:** 400m 🌄 ⏳ **Tiempo Aproximado:** 4-5 horas 🕒 (Caminando Songo Sorongo 🎵) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 👖🥾 **Guapetones y Guapetonas** 💃🕺 ⏰ **Ser PUNTUALES por FAVOR** 🙏 🍞☕ **(IR DESAYUNADITOS)** 😋 ⚠️ También, cada excursionista 🧍‍♀️🧍‍♂️ es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📲 **CONTACTO & GRUPO WHATSAPP(** Se de los primeros en enterarte de las rutas) 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646944524 **Grupo Facebook**:[https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) **Instagram:**[https://www.instagram.com/polepolehiking/](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **TikTok:**[https://www.tiktok.com/@polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📞 **WhatsApp:** 📲 646944524 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

The only Metro Park with a fire tower! **History** [Scioto Grove Metro Park](https://www.metroparks.net/parks-and-trails/scioto-grove/) officially became the 19th park in the Columbus and Franklin County Metro Parks system when it opened to the public on May 6, 2016. Located along a scenic bend of the Scioto River in Grove City, just south of Columbus, the 620-acre park was designed to blend preservation with modern recreation. Long before it became a park, this river corridor served as a vital footpath and trade route for Indigenous communities. Decades later, the mature forests and dramatic river bluffs caught the eye of conservationists looking to expand regional green spaces. The grand opening was a major milestone, drawing over 19,000 visitors in its very first weekend. The creation of the park was made possible through a sequence of land acquisitions and strong community partnerships. In October 2009, Franklin County voters approved a critical property tax levy that funded the initial purchase of 66 acres. Shortly after, the City of Grove City generously donated nearly 193 acres of land, previously known as Talbot Park, to anchor the project. Additional parcels were acquired using state grants from the Clean Ohio Conservation Fund, successfully closing the gap between properties by December 2012. This collaborative funding model ensured that pristine wilderness areas remained completely protected from commercial development. From its inception, the park aimed to introduce innovative amenities to the regional park system, most notably the concept of "urban backpacking". Through a key partnership with the outdoor gear retailer REI Co-op, the park established the scenic REI River Trail. This trail features five rustic, reservation-only campsites along the river, specifically designed to give newcomers a safe place to practice backpacking close to home. Additionally, planners prioritized making the park fully pet-friendly, allowing leashed dogs across all trails and areas. This open-pet policy uniquely distinguished Scioto Grove from many other traditional Columbus Metro Parks. As the park grew in popularity, community members established special commemorative landmarks to honor local lives. In June 2019, a dedicated memorial garden was unveiled near the park entrance in memory of Reagan Tokes, an Ohio State University student. The serene space features a central pond bordered by bright blue flowers, representing her favorite color. A primary buckeye tree stands alongside a dedicated plaque, surrounded by four additional buckeye trees to represent her immediate family members. This addition transformed a portion of the park into a meaningful place for community reflection, healing, and peace. The historical depth of the park took a significant leap forward with the relocation of a massive piece of Ohio history. In August 2023, Metro Parks officially unveiled the Keystone Forest Lookout Tower, which had been carefully moved from Jackson County, Ohio. Originally constructed in 1942 by the Aermotor Windmill Company, the 82-foot-tall metal structure spent decades guarding southern Ohio’s vast forests from devastating wildfires. Workers painstakingly disassembled, re-galvanized, and reassembled the historic landmark at Scioto Grove. Today, visitors can climb its 111 steep steps to experience a panoramic view stretching all the way to the downtown Columbus skyline. **Map of the Park** Here is a [map of Scioto Grove](https://www.metroparks.net/wp-content/uploads/2026/05/SGR-map_1980px_2026.jpg). **Summary** We will hike around 5 miles on the Overlook, REI River, Mingo, and Arrowhead Trails. While the configuration of the trails can lead us to occasionally taking longer hikes than at other parks, Scioto Grove is not generally a very strenuous place to hike. If you use hiking poles and inadvertently forget them, this is not a park where you're likely to end up caring that much. That said, Scioto Grove is one of the better Metro Parks for hiking as well as other things. They are the only Metro Park with five camping areas where you can literally pitch a tent and sleep for the night. You must contact the park and reserve these in advance; they are however free. **Where We'll Meet** We'll meet at the Arrowhead Picnic Area, near the restrooms and playground. Arrowhead is the main picnic and parking area of the park, and it also has the only water fountain at Scioto Grove. **After the Hike** Afterward, we will head over to [Grove City Brewing](https://www.grovecitybrewery.com/) for [drinks and food](https://www.grovecitybrewery.com/menu). They have pretty good hamburgers. I was mortified to discover that I've never had their [Grove City Hooyah](https://www.beermenus.com/beers/486553-grove-city-hooyah) before, but I will correct that during this event. The actual address of the brewery is [3946 Broadway, Grove City, OH 43123](https://www.google.com/maps/place/3946+Broadway,+Grove+City,+OH+43123/@39.8836912,-83.0919635,16z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x88389b3a28d0f4ad:0x3d85c41f608406c6!8m2!3d39.8836912!4d-83.0919635!16s%2Fg%2F11g8dh6h1_?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI0MTAwOS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D). We should be there by 5 if you can't make the hike and just want to join us for drinks.

This is a small but pretty park with a 1.7-mile loop. We will walk it 2 times. It goes along a ridge and has moderate elevation changes.

**Hike the Scioto Audubon trail. All paved and flat!** **Plan on 3-4 miles. Hike at your own pace, no one left behind.** **Lunch after at Nocterra for those who wish.**

Meet near the shelter house by the boat ramp off Africa Rd. We'll hike the multipurpose trail, which is mostly grass. 4.1 miles.