Hiking

• Bonita ruta de montaña con vistas y magníficos miradores al mar que nos llevara hasta el Castell del Burriac (100 cims). Pasaremos por la cruz de Montcabrer, cuevas y ruinas romanas. • Acabarnos en Vilassar de Mar tomando algo, y para l@s valientes con un baño en el mar. • El tren es **gratuito**. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 14 km. • DURACION ESTIMADA: 4-4,5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +450/-450 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 55 (Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA CIRCULAR (empieza y acaba en el mismo lugar, pero no se vuelve por el mismo lugar). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo, llevo cambio) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. • El transporte en tren es **gratuito**. **DESPLAZAMIENTO:** • La ruta empieza en la estación de **Cabrera-Vilassar de Mar** a las 10:08h. El tren de RENFE línea R1 sale de Sants 9:25, El Clot 9:37 (yo montó en el Clot) con destino a Blanes. Vamos en el primer vagón. Llegar con antelación • Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) desde otras estaciones: [https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R1.pdf](https://rodalies.gencat.cat/web/.content/02_Horaris/horaris/R1.pdf) [https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) • Hay trenes de vuelta desde **Cabrera-Vilassar de Mar** cada 15 minutos • Si vas directo y si quieres compartir coche puedes publicarlo, a veces van personas de la misma población o cercana. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/082191](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/082191) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/vilassar-de-mar_espa%C3%B1a_3110516](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/vilassar-de-mar_espa%C3%B1a_3110516) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés. Aprendí un poco de Italiano y Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad. • Cada uno se responsabiliza de sí mismo si nos desviamos opcionalmente del camino para ver miradores, gorgs/pozas, cuevas, castillos, edificaciones o similares. También si decide bañarse. • **Si se permite traer perr@s** si están acostumbad@s a ir a la montaña y os hacéis responsables. En coche pedir permiso al conductor • Sólo se permiten menores de edad y contactáis antes y firmáis la autorización.

Espléndida ruta naturalista **circular** que transcurre por las **huertas de Hostalric**, las **orillas de la Tordera** y de la **riera de Arbúcies** y el **núcleo histórico** de la villa. El itinerario combina los elementos del patrimonio fluvial y agrícola con los de carácter histórico como el **Molí**, la **Farga**, la **fortaleza** de Hostalric, la **[puerta de Barcelona](https://www.turismehostalric.cat/es/punts-interes/puerta-de-barcelona/)** o las torres y la **[muralla medieval de la villa](https://www.turismehostalric.cat/es/punts-interes/murallas-medievales/)**[.](https://www.turismehostalric.cat/es/punts-interes/murallas-medievales/) Una parte del recorrido sigue el río Tordera, por lo que nos permite disfrutar de la vegetación de ribera. Distancia: 9 km aprox. Duración: 2.30h (acabaremos sobre las 14h aprox.). Dificultad: fácil (casi todo plano, alguna subida). 🏃‍♂️🌲🌺 PLAN: ⏲ PUNTO DE ENCUENTRO: 10.35H PASEO DE GRACIA Nº51 ( ÉS UN PORTAL). ÒSCAR, WSP 8 MI TELF. ESTÁ EN EL APARTADO "CÓMO NOS ENCONTRAMOS" ), LLEVARÉ GORRA ROJA. 🚇 Cogeremos el tren (R11,destino figueres-portbou-Cerbere) que pasa por paseo de gracia a las 10.51h y nos pondremos en el segundo vagón.Por sants pasa antes a las 10.46h, después por el Clot a las 10.55h por sant andreu a las 10.59h para las personas que les vaya mejor estas estaciones. Cada uno tiene que sacarse el bonorenfe gratis. Igualmente tengo billetes gratis para todos. 👍 Llegada a las 11.46h a Hostalrich e inicio de la ruta. 👀 Aconsejable: llevar calzado de senderismo,gorra,agua etc…). 😃 Final ruta en la estación de renfe de Hostalrich. 🍖 Después para comer haremos pícnic (opcional aconsejable).Cada uno se trae lo suyo y algo para compartir con los demás. 💰ESTA ACTIVIDAD TIENE UN COSTE DE 8€ (ENTRADA,GUÍA-ORGANIZACIÓN) A PAGAR EL MISMO DIA EN EFECTIVO TODOS SOMOS ADULTOS Y RESPONSABLES DE UNO MISMO.

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ **❤️ Toda la info y para apuntarte [aquí](https://thehikers.es/products/rutas-barcelona-blanes-lloret?utm_source=meetup&utm_medium=event&utm_campaign=rutas-barcelona-blanes-lloret)**

Please join us for this easy, sociable and stunning beach walk. Where: Meet at Premia de Mar station at 11.30 We walk back towards Barcelona Sun & Sea views the whole time We'll stop for coffee/snack at a chiringuito on the way IF possible You'll need a Zone 2 ticket to get you to PDM Marked paths, no elevation. Trainers fine Walking 2.5 hours There is a optional place for pizza lunch at the end Bring costume/towel if you want to swim at the end of the hike. As usual... The whatsapp group link will be DM'd to everyone the day before so we can locate each other outside the train station. It will also be posted on the group page We are a friendly group so please make an effort to talk to people on the hike and interact Please bring drinks/snacks/lunch/water Please bring clothes/sunscreen for hot/cold/wet/windy weather just in case We will however stop at a cafe/bar/pizza place for lunch at the end of the hike. So bring lunch/snacks/food if you can't wait until then. \#\# ⚠️ **Important** This is a **free, voluntary social walk** on **marked public trails**. Everyone participates **independently** and is responsible for **their own safety, decisions, and insurance**. This is **not** a guided or instructional activity. \*\*\*

***Únete*** a nosotros en una caminata circular desde el pueblo de 🏘️​***Avià (Berguedà)***, pasando por la 💦***Riera de Clarà*** y por la iglesia de ⛪***Sant Quintí de Montclar*** / ***Join*** ***us*** on a loop hike from the village of ***Avià (Berguedà)***, passing through the 💦***Riera de Clarà*** and the church of ⛪***Sant Quintí de Montclar*** **• 🚗Transporte/Transport🚗:** * Transporte en coches particulares BCN-Arbúcies-BCN (*cada pasajero debe pagar **12€** al conductor por el viaje de ida y vuelta*) * Si dispones de coche y puedes compartir el viaje con otras personas, contacta conmigo y ampliaremos el número de asistentes del evento. *Los conductores tienen una **rebaja del 50% (-6€)** en el importe de la excursión* **• Datos excursión/Hike data:** Recorrido/Trail: Circular-Loop / Avià / 19km / +350m / 7-8h / **IBP=59** * Si tu forma física es media, la excursión será **MEDIA** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) / If your fitness level is medium, the hike will be **MEDIUM** (*51* ≤ IBP ≤ *75*) *([https://www.ibpindex.com/index.php/es/](https://www.ibpindex.com/index.php/es/))* Puntos de paso/Waypoints: 🏘️***Avià***, Ajuntament, Parc del Tossal, ⛪Sant Martí, Pont de la Rovira, Font de la Rovira, 🏡Can Feneca, 🏡Cal Ramonet, Abeurador de Cal Ramonet, Bosc de Cal Ramonet, ⛰️Roques de Codines (707m), Riera de Clarà, 💦​​Salt del Molí de la Riereta, Pont de la Riera de Clarà, Molí de Casancots, 💦​​Salt del Molí de Casancots, ⛪Sant Quintí de Montclar, 🏡Bernades, 🏡Les Vinyes de Vilamarí, 🏡Cal Bernadí, 🏡Gorans, 🏘️***Avià*** *(https://www.wikiloc.com/hiking-trails/routebtn-aviav1-256832599)* **• 🌮 Qué llevar/ What's needed:🎒** * 🥾 Calzado y ropa para caminar por la naturaleza/Appropriate footwear and clothing to hike in nature * **🥪**Comida y agua suficiente (mín. 2L) para todo el día/Enough food and water (min. 2L) for the whole day **• ⌚Horarios/Schedule:🚆** * **🤝🏻08:30h** Meeting point en Avinguda Meridiana, 408, Barcelona * **🚗08:45h/10:15h** Transporte en coches particulares Barcelona-Avià 🥾**10:15/18:15h** Excursión circular desde Avià * **🍺​18:15h/19:00h** Tiempo para tomar un refresco en bar del pueblo de Avià * **🚗19:00h/20:30h** Transporte de vuelta en coches particulares Avià-Barcelona **• 💰Qué está incluido/What's included:💰** * 💸 Precio/Cost: **12€\*** (efectivo-cash/Bizum/PayPal). \**Los conductores de los coches tienen una rebaja del 50% (-6€)* * **🦮** Guia de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide * ⛑️ Seguros de Responsabilidad Civil + Accidentes/Civil Liability + Accident Insurance NO INCLUIDO/NOT INCLUDED: * Transporte en coches particulares BCN-Avià-BCN (*pago de **12€** al conductor por el viaje de ida y vuelta*) **• 📧BTN WhatsApp community:📧** * Únete a la *comunidad de WhatsApp de BACK TO NATURE* y accede a la información semanal actualizada de los eventos programados: / Join the *BACK TO NATURE WhatsApp community* and get weekly updates on scheduled events: *([https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9](https://chat.whatsapp.com/IN8tZVurLer0quTpPoLfV9))* **• 🦮Contacto/Contact:🦮** Mario Badosa Cases - Guía de Montaña Certificado/Certified Mountain Guide - ***687 66 19 22*** - [mariobadosa@gmail.com](http://mariobadosa@gmail.com/)

**Ruta** Imagina una ruta que et permet creuar tota la ciutat, anant **del blau del mar al verd de la muntanya**. Comencem a dalt de tot d'una fortalesa històrica, el Castell de Montjüic, amb la brisa marina a la cara. Des d'allà, baixarem cap al cor de la ciutat, on l'asfalt i el bullici dels barris et marquen el ritme. És un passeig llarg que et permet veure com canvia l'arquitectura i la vida de la gent mentre avancem en línia recta. Cap al final, els carrers es torneràn més empinats i l'aire se sentirà més fresc, quan arribarem als peus de Collserola, on podrem mirar la ciutat des de l'altre costat cap al majestuos castell on hem comencat el dia. La sortida està organitzada pel Centre Excursionista d’Esplugues (CEE). El CEE és un grup obert i tothom está convidat a conèixer el centre i a participar en les activitats que s’organitzen. Hi ha un nombre limitat de places al Meetup, si bé a la sortida també aniran altres membres del centre excursionista, així que pots estar segur que estaràs molt ben acompanyat . No és imprescindible saber marxa nòrdica, però si no en saps, pots aprofitar que oferim sessions gratuïtes de marxa algun dia entre setmana per aquelles persones que venen per primera vegada. **Vols venir amb nosaltres?** Clica en el botó per Assistir i si us plau, omple el formulari d'inscripció del Centre Excursionista d'Esplugues a través de l'enllaç a continuació i fes el pagament en línia. En el formulari et preguntarem algunes dades de contacte per contactar amb tu abans de l'excursió, si fos necessari. Et preguntarem si tens assegurança d'accidents a la muntanya (FEEC o semblant). En cas que no tinguis assegurança, cap problema, nosaltres tramitarem l'assegurança pel dia de l'excursió. També et preguntarem si tens bastons de marxa nòrdica, i si no en tens, te’ls deixarem nosaltres gratis. **Enllaç al formulari i pàgina de pagament del Centre Excursionista d'Esplugues** https://www.centreexcursionistaesplugues.cat/montjuic/ **Resum** ➡️Distància: 12 km ↗️Desnivell: 300 m 💵Preu: 11 € + 2 € per l'assegurança. 📋Omple el formulari i fes el pagament en línia. 🚌Inclou desplaçament amb transport públic (porta la tarjeta de metro!) 📍El punt de trobada serà la seu del Centre Excursionista d’Esplugues ([Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona](https://www.google.es/maps/place/data=!4m2!3m1!1s0x12a4996d22401b4f:0x1cb152290c5d2907?sa=X&ved=1t:8290&ictx=111). ⌛Durada: 5 h aprox. (sortida de mig dia, plantejada per arribar a casa a dinar). **Què cal portar?** • Roba còmoda • Aigua • Alguna cosa per menjar (dinarem a casa) • Sabatilles esportives o de muntanya • Roba d'abric per si canvia el temps. • Gafes de sol (si fa ☀️) **Vols més informació?** Contacta per email ✉️ secretaria@esplugaviva.cat o truca al ☎️93 473 39 09

* 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **🌳🌿Senderismo (100Cim)Manresa-Cim de Collbaix-🌳🌿** El **Collbaix** (543 m) es una de las cimas más emblemáticas de la comarca del **Bages** y forma parte del listado oficial del reto **[100 Cims](https://www.feec.cat/activitats/100-cims/)** de la Federació d'Entitats Excursionistes de Catalunya (FEEC). **Mirador del Bages:** Históricamente ha servido como punto de vigilancia natural. Desde su cima se obtiene una vista panorámica de 360 grados que incluye Montserrat, la cara sur del Pirineo, el Montseny y toda la llanura del Bages. **Video Interesante**:[https://www.youtube.com/watch?v=9DAuo-heOnc](https://www.youtube.com/watch?v=9DAuo-heOnc) **🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** **Hora** **9:10** am para coger Tren de **9:32am**🚆(**R4 Dirección** **MANRESA**), donde nos bajaremos en la parada (Manresa**10:57Am**) 🧑‍🤝‍🧑**Punto Inicial de Encuentro:** 🧑‍🤝‍🧑Pg. de Gràcia, 1, **TIENDA Apple Store**. 🧑‍🤝‍🧑\*\*Punto de encuentro 2:**Arc de Triomf (9:36Am)** 🧑‍🤝‍🧑Punto de encuentro 3:**La sagrera Meridiana : (9:41Am)** 🧑‍🤝‍🧑Punto de encuentro 4:**Estación de tren** **Manresa(10:57)** * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗺️ **Información de la Ruta** 🔗 **Ruta Wikiloc:** [AQUI](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/manresa-ruta1-125986234) 📍 **Punto de inicio:** Estación de tren **Estación de tren** **Manresa** ⛰️ **Desnivel Positivo: 390** 📏 **Distancia:** **13** km ⏱️ **Tiempo estimado:** 4 – 6 horas aprox 🏞️ **Dificultad:** Fácil – Moderado 🌀 **Tipo de ruta:** Circular 🕓 **Hora aproximada de finalización:** 17:00 -------------------------------------------------- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

**Data:** Diumenge 12 d’abril 2026 **Lloc de sortida**: Estació Rodalies Caldes de Malavella **Lloc d’arribada:** Estació Rodalies Sils **Hora:** 10:05 **Distància**: 14km **Desnivell acumulat**: 122m **Dificultat**: Fàcil **Guiatge:** Armand (tf 662616834) Si teniu cap consulta a feu-ho per whatsapp **Punt de trobada 1**: Estació Rodalies Sants. Hora 8:30 (El tren surt a les 8:46. Andana 13/14. Primer vagó) Val el bitllet gratuït MD. Si no el teniu demaneu-lo a la guixeta , no es pot treure per les màquines expedidores de bitllets. **Punt de trobada 2:** Estació Rodalies Caldes de Malavella **NOTA**: Aquest tren te el seu inici a Sants on no hi ha problema per agafar seients però a les següents estacions s’omple ràpidament i llavors es difícil trobar seients. **Preu:** 10 euros a pagar en efectiu al començar. Si us plau porteu import exacte. NO targeta ni Bizum. El preu inclou les despeses d'organització, publicació i el guiatge. Aquesta activitat té un bonus bescanviable en properes sortides. No inclou els bitllets de transport. Cal portar: calçat de muntanya, roba segons la climatologia. Aigua, menjar. Recomanable bastons **DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT:** Aprofitant la gratuïtat dels bitllets de Mitja Distància anirem a Caldes de Malavella per fer una bonica caminada fins als Estanys de Sils on esperem tornar a veure aigua i ocells. Començarem la ruta a l’estació de Caldes de Malavella però, en aquesta ocasió, no entrarem a la població, de gran interès turístic i arqueològic en raó de les termes romanes, els balnearis , els edificis modernistes i les ermites i esglésies, sinó que anirem directament al Camp dels Ninots, un àrea arqueològica i forestal amb recons encisadors com el bosc terapèutic. La visita a Caldes la farem en altre sortida a finals d’aquest mes, abans de que finalitzin els bitlles gratuïts, combinant la visita amb una petita ruta al voltant de Caldes. Ja penjarem la sortida més endevant. L’estació de Caldes està allunyada del centre de la ciutat i no tindrem ocasió d’anar a prendre un cafè però a dins de l’estació hi ha banys per qui ho hagi de menester. La ruta combina pistes y corriols i algun tram urbà fins arribar a Sils on entrarem pels estanys que visitarem i acabarem a l’estació de Sils. Davant l’estació hi ha taules de pícnic i al voltant es pot trobar algun bar que estigi obert. El horaris de tornada del tren son 14:30 – 15:54 – 16:30 – 17:24 – 18:00 – 18:30 – 19:00.etc.

Sortida lúdica, professional i cultural per descobrir l,entorn natural entre castellar i sabadell. Farem excursio, taller de chikung i gestio emocional, (cant terapeutic opcional) acabarem amb dinar de traje en el projecte artistic bosc de les 10arts. si sou artista o terapeuta, podeu sumarvos al matí o despres a partir de les 14h en la Finca. Transporte: Tren barcelona plaza Cataluña- sabadell norte Tren Renfe linea R4 o Fgc plaza Cataluña. Salir 8am de Barcelona plaza Cataluña ( llegar con tiempo , esperamos hasta 9:30h). Lugar encuentro: 9am sabadell norte os esperamos Renfe/Fgc plaça españa en la plaza exterior. 9-9:30Estiraments i tertulia fins inici ruta. 9:30 Sortida oficial direccio riu Ripoll, fins arribar al torrent can moragues. . 10-11am cami del riu, masia can deu fins la font o bassa de can moragues 11-11:30 esmorzar 11:30-12h taller chikung (introducció) 12-13h seguir Camí de la salut fins can ametller i visita entorn 13:30h arriba al Bosc 10@rts. 14-15h dinar de traje ( cadascu porta el menjar) i inici Sessio tarda per noves incorporacions. 16h - 18h Tertulia, música i presentacio projecte. Tornada: hi ha el bus c1 de castellar a sabadell cada 30min. A partir 18h: podem acompanyar amb cotxe a sabadell nord.

Avui us portem una activitat que ens fa especial il·lusió, i és que us proposem **un espectacle emblemàtic i molt nostre**, una representació tradicional dintre de la festivitat de Setmana Santa i que **tothom hauria de veure una vegada a la vida**. Si, marxem a Esparreguera per veure, a **primeríssimes files**, una representació espectacular, **La Passió**! **La Passió d’Esparreguera** **és una experiència cultural única** que combina *tradició, art i emoció*. Amb més de *500 actors, orquestra en directe i tecnologia escènica moderna*, aquest espectacle captiva el públic amb la seva espectacularitat i profunditat. La representació transporta l’espectador a un **viatge històric i teatral** que recrea els últims dies de Jesús, des del Sant Sopar fins a la seva resurrecció, amb una posada en escena d’una gran bellesa i intensitat dramàtica. Amb més de cent anys d’història, **La Passió és un patrimoni cultural de gran valor** que connecta generacions, fusionant art escènic, música i expressió artística en una experiència inoblidable. **La Passió**, o també **“La Passió de Crist”, Premiada amb la Creu de Sant Jordi de 2012 i declarada be d’interès nacional el 1983**, és el tret artístic, cultural i social més important i distintiu d’Esparreguera, vila mil·lenària situada a la riba dreta del riu Llobregat i porta d’entrada al Parc Natural de Montserrat. Se celebra cada Setmana Santa, en un total de nou representacions. ***Un espectacle extraordinari que combina modernitat i tradició.*** Peró aixó no es tot i és que gaudirem del seu nou format! El **nou format** ens proposa un **espectacle de menor durada** (2h 30m) en el que es representen les dues parts en una única sessió. Es tracta d’una posada en escena **més àgil i dinàmica** que conserva l’essència de la tradició. Mantenint el mateix estil i la mateixa estètica que en el Format tradicional. La **música**, uns dels principals signes d’identitat de la Passió d’Esparreguera, està composta especialment per al nostre espectacle. Es representa en viu per **una orquestra i una coral en directe**, amb la imponent presència d’un orgue de 700 tubs. ***\*DESPRÉS HEM RESERVAT RESTAURANT A OLESA DE MONTSERRAT, ON GAUDIREM D’UN BON DINAR PER ACABAR AQUESTA JORNADA! CONSULTEU MENÚ I PREU A LA PART FINAL DE LA DESCRIPCIÓ DE L’ACTIVITAT.*** *A on? Quan?* **DATA :** 12/04/2026 – **HORA :** 08:30h – **LLOC (NOU PUNT!) :** [CARRER TRAFALGAR, 56, 08010, BCN](https://share.google/aHkVktIZSOWUWxdOX) **TORNADA:** Aprox. 19:00 **PREU:** 49€ **PREU VIP:** 46,55€ Que inclou? **✔** Bus privat **✔ Entrades a platea primeres files (files 1 i 2).** **✔** Acompanyament guia Cultura i Oci Barcelona **✔** Assegurança d’accidents i RC **✔** IVA 21% *No inclou:* ***X*** *Menú “CAL FELIP” Preu: 32€* **DINAR A RESTAURANT (Dinar a CAL FELIP – OLESA DE MONTSERRAT, PREU: 32€)** **MENÚ** **Primers a escollir:** ✔️ Roast beef amb maionesa de maduixots ✔️ Flor de carxofa amb vouluté de pernil ,papada i torreznos ✔️ Sopa de galets ✔️ Tartar de salmó ✔️ Canelons de Cal Felip **Segons a escollir:** ✔️ Peu de porc estofat amb escamarlans ✔️ Tronc de lluç a la Donostiarra ✔️ Entrecot de vedella a la brasa ✔️ Carn de xai a la brasa ✔️ Ventall de porc iberic amb salsa pebre verd **Postres (assortit de pastisseria), pa i refresc.agua, cervesa, vi + café** *\*Els plats s’escolliran al mateix restaurant. Poden haver-hi canvis en alguns plats segons confecció de menú de restaurant.* **Preu: 32€** *(IVA inclòs)* **✔** Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal (https://culturaiocibarcelona.com/). **✔** A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d'una plataforma segura amb tarjeta, PayPal o Bizum. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA, Maria Vallverdú** Segura, o Bizum: **Maria Vallverdú Segura 629813322** \- referència: **PASSIÓ, i el teu nom + COGNOM** APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L'ACTIVITAT. \*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l'activitat. Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la web, al mail gaudeixsensepressa@gmail.com o al Whatsapp d'informació i reserves 650 83 54 70.

I ride between 50 and 90 km with easy climbs every Sunday. Usual routes badalona-besos-la roca-bd [ https://strava.app.link/L3VGWZfGKU](https://strava.app.link/L3VGWZfGKUb) bcn-dosrius-bcn:[ https://strava.app.link/KTZWP4mMcQ](https://strava.app.link/KTZWP4mMcQb) bcn-sant pol-bcn:[ https://strava.app.link/aVj7SVrSEK](https://strava.app.link/aVj7SVrSEKb) bcn-conreria-vallensana-bcn:[ https://strava.app.link/kVwd0v6M8p](https://strava.app.link/kVwd0v6M8pb) In case I have a new track for the following meetup, the new details will be posted before Friday Meeting point: Port Badalona, next to Mercadona at the Granier Caf IMPORTANT INFO. If you have never ridden with me, please send me a message with details about your bike, speed average, etc. We are not in a hurry. We ride together in a group, waiting for the slowest at the crossroads and at the top of the hills. Please, remember, if you ride with me: you agree that this is not a sports club, no business is involved, and that each member is responsible for his/her safety at all times You have a proper **roa**d **bicycl**e to ride with us and carry all the things you need to ride in safe conditions (helmet, tools, replacements, water, snacks, etc)? You will come if you can complete the route. My average speed is approximately 18km/h. Please, answer the questionnaire when you sign up for the event, including the details of the contact, preferably. Looking forward to riding with you

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Hi ladies. Let's hike the Edward Thomas, Spring Creek, and a little multi-purpose trail - approximately 4 miles. Please bring a water bottle as needed and appropriate shoes. Meet in the Maple Grove Picnic area.

Hi ladies. Let's hike the Edward Thomas, Spring Creek, and a little multi-purpose trail - approximately 4 miles so please wear your shoe of choice. Please bring a water bottle as needed and appropriate shoes. Meet in the Maple Grove Picnic area.

This trail is a meandering path through the woods. There will be some overlooks and a couple stops at the creek as well as time along a waterway. It will not be a fast paced hike. There is some elevation change and uneven terrain. I will be using poles just to be safe! Will aim to get in about three miles. Optional lunch after if there is an interest.