Hiking

Encuentro para conocernos , compartir nuestros momentos vitales, nuestras necesidades, descubrimientos, recibir ayuda si lo deseas, etc. Si eres nuev@ en el crecimiento interior-personal-espiritual , te ofrezco leerte tu carta astrologica y compartirte tips esenciales para ser más Fuerte y Libre. Animate. Juntos somos más Fuertes ! **Si quieres asistir escríbeme por whatsapp al 678777477.** **Los encuentros se organizarán desde el grupo de whatsapp.** (por lo que aunque no veas inscripciones aquí no significa nada).

View English version below Hola, ¿Quién se anima a correr o caminar en Barceloneta mientras el sol nace? **#¿Qué hacemos?** Quedamos delante de Buenas Migas de Barceloneta. Después de un breve calentamiento, unos salimos a correr y otros van a caminar. Todos, nos reunimos al final para charlar mientras algunos aprovechan de un buen chapuzón en el mar (opcional - traer bañador y toalla si os animáis). Con los que no tienen prisa vamos a tomar un café/desayuno después. **#¿Qué nivel necesitas?** Ninguno, no importa si lo que te gusta es caminar, si estas empezando en el mundo del running o si eres un(a) campeón(a), estas bienvenid@. En general, somos entre 10 y 25 personas. Nos reunimos al principio y al final de la actividad, pero nos dividimos en 3 o 4 grupos más pequeños en función de nuestros ritmos y de las distancias que queremos hacer. Los que caminan, los que corren tranquilamente (6 - 7,30 min por km), a ritmo medio (5 - 6min por km), y los que quieren ir más rápido (4 - 5 min por km). **#¿Precio?** La actividad es gratuita. **#¿Sabías que organizamos salidas a la naturaleza con guías profesionales?** Descubre nuestros otros grupos: [YEPALO HIKING ](https://bit.ly/38Tndil)(senderismo), [YEPALO OUTDOOR ADVENTURES](https://bit.ly/2IPsyw8) (deportes de aventura) y [YEPALO WEEKDAY HIKES AND ADVENTURES](https://www.meetup.com/yepalo-weekday-hikes-aventuras-al-aire-libre-entre-semana/?eventOrigin=your_groups) (salidas entre semana). Hasta pronto!IMPORTANTE: empezamos el calentamiento a las 07h30 delante de Buenas Migas y salimos a correr/caminar a las 07h38.) . \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Hi, Who’s in for a Sunrise run or walk in Barceloneta? **#What do we do?** After a short warm-up, some of us go running and the others go for a walk. We all meet again at the end to chat while some of us enjoy a refreshing splash in the sea (optional - bring a swimsuit and towel if you’re in). For those who are not in a hurry, we then go to have a coffee / breakfast close by. **#What level of running/walking is required?** None, it does not matter if what you like is walking, if you are a beginner runner or if you are a champion, you are welcome, and you won’t get lost. In general, we are between 10 and 25 people. We meet at the beginning and at the end of the activity, but we divide ourselves into 3 or 4 smaller groups according to our pace and the distances we want to run/walk. Those who walk, the “tranquilo” runners (6 - 7.30 min per km), those who go at a medium pace (5 - 6min per km), and those who want to run faster (4 - 5 min per km). **#Price?** The activity is free. If you want you can buy a running t-shirt of the group for 12 euros. Just let us know when you sign in. **#Did you know we organize guided trips and activities in nature?** Check out our other groups: [YEPALO HIKING](https://bit.ly/38Tndil​ ) ​, [YEPALO OUTDOORADVENTURES](​https://bit.ly/2IPsyw8​) (adrenalin sports) ​and [YEPALO WEEKDAY HIKES AND ADVENTURES ](https://www.meetup.com/yepalo-weekday-hikes-aventuras-al-aire-libre-entre-semana/?eventOrigin=your_groups) See you soon! #IMPORTANT: we start the warm-up at 07:30 and start to run/ walk at 07:38. Be on time😊

Hola Barcelona! Come join us in playing the underrated game of Roundnet! What is Roundnet? Well, it's like volleyball... but different! Come see us at Bogatell Beach at 18:00 to play Spikeball. If you've never played, don't worry; your level does NOT matter. I encourage tidying up the area after our playtime. [🍃](https://emojipedia.org/leaf-fluttering-in-wind/) The point is to come meet people, swim, laugh and enjoy playing a new game! I would love to see this group continue growing to hold more meetups and host bigger tournaments! Also, we go for pizza or drinks after the games. 🍕 Message me if you want the exact location on the group chat: +971529156673

🏔️ La experiencia Nos vamos a esquiar a uno de los destinos más espectaculares de Europa: los Dolomitas, disfrutando durante cuatro días completos de esquí en la mítica Sella Ronda, rodeados de paisajes únicos, buena nieve y ambientazo alpino. Un viaje pensado para disfrutar del deporte, la montaña y la convivencia en grupo, sin prisas y con muchas bajadas inolvidables. ⸻ ✈️ Itinerario • Viernes 20 de febrero Salida desde Barcelona al mediodía con vuelo directo a Venecia. Desde allí, traslado hasta la zona de la Sella Ronda (coche de alquiler o transfer). • Sábado 21 a martes 24 de febrero 4 días de esquí en uno de los dominios esquiables más impresionantes del mundo. • Martes 24 de febrero Regreso por la noche a Barcelona. ⸻ 🏨 Alojamiento Estamos valorando apartamentos u hoteles, en función del número final de personas. La zona exacta y el tipo de alojamiento se cerrarán cuando tengamos el grupo completo. ⸻ 💰 Presupuesto aproximado (por persona) • 🏠 Alojamiento: ~ 500 € • 🎿 Forfait: ~ 90 € / día • 🚗 Transfer o coche de alquiler: a repartir entre los participantes • ✈️ Vuelos: cada persona gestiona el suyo 👉 Presupuesto total estimado: desde 1.000 € por persona (aprox.) Todos los gastos se pagan de forma individual. El viaje no incluye servicios cerrados de agencia. ⸻ 📲 ¿Te apuntas? Estamos terminando de cerrar el grupo, así que si te interesa, escríbeme directamente por WhatsApp: 📞 617 353 952 Te añadiré al grupo donde compartiremos toda la info, decisiones finales y organización del viaje. English

**🚨 Para participar en este evento y conocer la ubicación exacta, es obligatorio descargarse [aquí](https://onelink.to/5fkn72) la nueva app de WeRoad, WEMEET 🚨** **IMPORTANTE:** * **Asegúrate de activar las notificaciones push en “Perfil” > “Notificaciones” para recibir todos los detalles del evento y reconfirmar tu plaza 🎯** * **El Local NO ADMITE RESERVAS. Como este es un evento "sin anfitrión", el punto de encuentro será en la venta de entradas del mismo Bowling (llega a tiempo).** ¿Te apetece un plan diferente después del trabajo? ¿Te gusta competir un poquito, pero sobre todo reírte y pasarlo bien? ¿O simplemente quieres conocer gente nueva en un ambiente relajado? 👉 **Entonces esta Noche de Bowling es para ti.** Ven a jugar a los bolos, compartir risas y disfrutar de una noche diferente. 📍 **Ubicación:** **Bowling Pedralbes** **¿Cómo funciona?** * **No hay anfitrión: vosotros sois los protagonistas 🙌** * Os organizáis en grupo en las pistas * Bowling, strikes, bebidas y alguna que otra revancha 😉 **¿Qué encontrarás?** 🎳 Partidas de bowling 👫 Conocer gente nueva 🍻 Comida y bebidas 😂 Buen rollo y muchas risas Para jugar es obligatorio adquirir la tarifa de bowling directamente en el local (9€ para jugar, 1,20€ el alquiler obligatorio de zapatos)

Vols començar l’any fent una activitat física moderada i a la vegada que t’ajudi a mobilitzar tot el cos? Aprofita els matins lliures per aprendre l’esport més complet i saludable: la marxa nòrdica. Gaudiràs de fer una activitat a l’aire lliure i del solet ☀️ d’hivern en molt bona companyia. Et convidem a una sessió gratuïta👏👏👏. Veuràs que hi ha poques places disponibles al Meetup, i és per què marxaràs amb el grup que ve regularment. No només aprendràs la tècnica, sinó que també coneixeràs molta gent 😊. Si prefereixes venir amb un amic o amiga, també està convidat🧑‍🤝‍🧑. L'activitat comença a les 10 del matí, però et recomanem que arribis uns minuts abans del començament de la sessió per escollir els bastons, aclarir qualsevol dubte que puguis tenir i conèixer els tècnics de marxa nòrdica. Ah! I no passa res si mai no has fet marxa nòrdica! Marxaràs amb el grup d'iniciació i tothom està aprenent 😊. **Resum:** Activitat totalment gratuïta 👍 🕛10:00 (si us plau arriba uns minuts abans) 📍Ubicació: Seu d'Espluga Viva. Carrer de Sant Francesc Xavier, 7, 08950 Esplugues de Llobregat, Barcelona 🦯🦯Nosaltres et deixarem els bastons. **Què cal portar?** • Roba còmoda • Sabatilles esportives • Una ampolla d'aigua • I moltes ganes d'aprendre i millorar l'estat físic 👏. Clica a Assistiré i t'esperem a les 10. No cal fer res més!! Si ja ens coneixes, continues estant convidat/da a repetir i formar part del grup de marxa i al mateix temps altres membres podran apuntar-se a la primera sessió gratuïta. Vols més informació? Contacta per email ✉️ [secretaria@esplugaviva.cat](http://secretaria@esplugaviva.cat/) o truca al ☎️93 473 39 09

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

• Este es el tramo más bonito de costa de la provincia de Tarragona. Espectacular itinerario de **camí de ronda** Costa Dorada con atractivos **tramos de costa**, con una serie de **calas, playas** y **acantilados**. • Se puede usar el **bono gratuito** de Renfe. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 16 km • DURACION ESTIMADA: 4,5-5 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +200/-200 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 40 (Fácil con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA LINEAR (empieza en L’Ametlla de Mar y acaba en L’Ampolla). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo, llevo cambio) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. **DESPLAZAMIENTO:** • La ruta empieza en la estación de Renfe de L’Ametlla de Mar a las 11:32h. Pero los trenes están teniendo demoras. • El tren de RENFE línea R16 sale de Sants 9:33. Vamos en el primer vagón. Llegar con antelación • Ver [horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios): [https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios](https://www.renfe.com/es/es/cercanias/rodalies-catalunya/horarios) [https://www.renfe.com/es/es/viajar/informacion-util/horarios](https://www.renfe.com/es/es/viajar/informacion-util/horarios) • Volvemos en el tren R16 de las 17:02 o 18:32 que llega a Sants a las 19:07 o 20:37 (el tren de las 17:02 no es seguro que lo podamos coger) • Se puede usar el **bono gratuito** de Renfe (pedir destino Ametlla de Mar). Estaré en las máquinas de billetes de Sants con billete de 10 viajes para compartir. También puedes sacar tu billete si lo coges en otra estación [https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/comunicacion/renfe-al-dia/sala-de-prensa/nuevos-abonos-gratuitos-rodalies-vigentes](https://www.renfe.com/es/es/grupo-renfe/comunicacion/renfe-al-dia/sala-de-prensa/nuevos-abonos-gratuitos-rodalies-vigentes) • Si vas directo y quieres compartir coche puedes publicarlo, a veces van personas de la misma población o cercana. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/430136](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/430136) • [https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/l%27ametlla-de-mar_espa%c3%b1a_3120004](https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/l%27ametlla-de-mar_espa%c3%b1a_3120004) • [https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/ametlla-de-mar-l-id43013](https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/ametlla-de-mar-l-id43013) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés e Italiano. Aprendí un poco de Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

* **🌳 RUTA DE SENDERISMO (Parc Serralada de Marina. Montcada i Reixac-Poblado Íbero de les Maleses)🌳** 🌞🌋**🌳🌿 \*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿**🌋 * 🌞**🌳UN POCO DE HISTORIA:** [https://parcs.diba.cat/es/web/marina/benvinguts-idiomes](https://parcs.diba.cat/es/web/marina/benvinguts-idiomes) * [https://www.youtube.com/watch?v=MLvpXwWVwmc](https://www.youtube.com/watch?v=MLvpXwWVwmc) * Poblado Ibérico: [https://viajeroslowcosteros.com/excursion-al-yacimiento-ibero/](https://viajeroslowcosteros.com/excursion-al-yacimiento-ibero/) * * **🌳🌿Ruta Wikiloco JAIRO:** [https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/montcada-i-reixac-la-conreria-133632275](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/montcada-i-reixac-la-conreria-133632275) * **🌳🌿** **DATOS TECNICO RUTA**: ☀️☀️**Información técnica de la Excursión** Punto de inicio: **Parada Tren Montcada i Reixac** Desnivel Positivo Y Negativo: **530** Distancia: **13Km** Altitud máxima: 435 Tiempo: **3-5 Horas Aprox**′.(Tomando Descanso y Desayunado .) Dificultad: **Moderado-( Fácil)(** DATOS WIKILOC) Tipo ruta: **Circular** **Finalización Excursión:** Aproximadamente sobre las 15:00Horas. 🧑‍🤝‍🧑**Punto Inicial de Encuentro:** **8:40Am**🧑‍🤝‍🧑 Paseo Gracia 49,(**FRENTE ESTRADA TREN**), para coger tren **R2 Dirección Sant Celoni 9:05Am** 🧑‍🤝‍🧑 **Punto de Encuentro 2:🧑‍🤝‍🧑**Montcada i Reixac 9:21Am **🌳🌿**☀️☀️ **GUAP@S PUNTUALIDAD POR FAVOR**☀️☀️**🌳🌿** * **IMPORTANTE:** * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 10€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

• Pasaremos por la Colonia Güell. [https://gaudicoloniaguell.org/](https://gaudicoloniaguell.org/) • Una gran parte de la Colonia Güell está fuera del recinto y lo podremos ver, no visitaremos el interior de la Cripta en esta ocasión. • Subiremos a la Ermita de San Ramón donde disfrutaremos de vistas panorámicas de 360 grados desde sus múltiplos miradores. Hay bar en la Ermita y una zona de Picnic con mesas. • Acabaremos la ruta en la estación de Ferrocarriles Catalanes de Sant Boi. Antes veremos un pequeño santuario. • Podemos utilizar la Tcasual o Tusual de 1 zona. • Grupo de [Whatsapp](https://chat.whatsapp.com/ID4VGOe1hpVHpxebYo7UZT) General (Máximo 1 publicación semanal por el organizador). • [Instagram](https://www.instagram.com/enjoyhiking1/) **DATOS TÉCNICOS:** • DISTANCIA: 12Km • DURACION ESTIMADA: 3-4 Horas (sin contar las pausas) • DESNIVEL ACUMULADO: +370/-370 metros • DIFICULTAD DE LA RUTA [IBP](https://www.ibpindex.com/index.php/es/) = 43 (Fácil-Media con condición física media). Sobre el esfuerzo físico teniendo en cuenta kms, desnivel, etc... no si hay tramos difíciles. • RUTA LINEAR (empieza en La Colonia Güell y acaba en Sant Boi). **PRECIO:** • 12€ (a pagar el mismo día en efectivo, llevo cambio) • 12€ si se paga con Bizum antes de la salida poniendo tu nombre en el concepto. • Si pagas por adelantado y cancelas se guarda la cantidad para una vez más. • Incluye: **Guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). • **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. **DESPLAZAMIENTO:** • La ruta empieza en la estación de FGC de Colonia Güell a las 10:06h. • El tren de FGC de la línea S3 sale Plaza España 9:43. Quedamos en el andén de los FCG de Plaza España. Vamos en el primer vagón. • Llegar con antelación. Ver horarios: [https://www.fgc.cat/xarxa-fgc/l-llobregat-anoia/](https://www.fgc.cat/xarxa-fgc/l-llobregat-anoia/) • Podemos utilizar la Tcasual o Tusual de 1 zona. • Revisar el último día los mensajes y comentarios por si hay cambios debido al pronóstico meteorológico. **MATERIAL:** • IMPORTANTE: BOTAS O ZAPATILLAS DE MONTAÑA, (NO CALZADO QUE PODÁIS RESBALAR) • Calcetines y ropa de senderismo • Agua (mínimo 1,5 litros) y comida para todo el día • Chubasquero/Impermeable (para lluvia y viento) • Gorra/Gorro, crema solar, gafas de sol y paraguas (según condiciones) • Silbato, Brújula y Frontal (material muy útil para llevar siempre en la mochila) • Bastones (son recomendables) **PRONÓSTICO METEOROLÓGICO:** • [https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/082009](https://www.meteo.cat/prediccio/municipal/082009) • https://www.meteoblue.com/es/tiempo/semana/sant-boi-de-llobregat_espa%c3%b1a_3110834 • [https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/sant-boi-de-llobregat-id08200](https://www.aemet.es/es/eltiempo/prediccion/municipios/sant-boi-de-llobregat-id08200) **SOBRE MÍ:** • Tengo años de **experiencia** organizando excursiones de senderismo en la montaña y la naturaleza. Soy **guía** **profesional** **titulado** de **media montaña**. Socio de **AEGM** (Asociación Española de Guías de Montaña) y **acreditado** por la **UIMLA** (Unión Internacional de Guías de Montaña). **Seguro** de **Responsabilidad** **Civil** y de **accidentes**. Inscrito en el REGISTRO OFICIAL DE PROFESIONALES DEL DEPORTE DE CATALUNYA (ROPEC). • Soy **Doctor en Física** relacionado con el cuidado del medio ambiente. • Hablo Español, Catalán, Inglés, Francés e Italiano. Aprendí un poco de Alemán. **NORMATIVA:** • LA INSCRIPCIÓN EN LA ACTIVIDAD IMPLICA LA ACEPTACIÓN DE LA NORMATIVA. • **Si te has apuntado y no vas a venir, por favor, cambia tu asistencia RSVP a No Asistiré lo antes posible (sobre todo si la salida es en coche)**. Si estás en lista de espera y has cambiado de planes por favor bórrate de la lista de espera. • Tienes una información general de la práctica del senderismo, conociendo y asumiendo que durante la realización de esta travesía, como en cualquier ruta de senderismo, se pueden pasar situaciones con algún tipo de riesgo. • Has repasado con detalle las características técnicas de las rutas propuestas en esta travesía, y que físicamente está capacitado/a para la realización de esta travesía, y no padece ninguna limitación física o psíquica que le dificulte para realizar la actividad. • Aportas todo el material necesario para el desarrollo de la actividad. • Te comprometes a cumplir en todo momento las indicaciones e instrucciones del guía responsable de la actividad, y que no avanzaras al guía, ni tampoco te quedarás solo/a a lo largo del camino. En el caso de tener que apartarse momentáneamente del camino lo comunicarás previamente al guía. Si te estuvieras quedando retrasado/a del grupo por algún motivo debe de comunicarlo antes de perder la visión del grupo utilizando por ejemplo el silbato. • Te comprometes a respetar el medio ambiente y la naturaleza, y no dejar residuos de ningún tipo durante el camino y a transmitir actitudes responsables entre sus compañeros/as de ruta. • Si hay alguna duda sobre la actividad puedes preguntar al guía antes del inicio de la actividad.

En esta variada ruta por Osona, **conquistaremos un** **100 CIMS** muy especial, el **sorprendente Castillo de Besora (1.005 m).** Desde esta cima misteriosa, disfrutaremos de unas bonitas vistas y descubriremos las leyendas del lugar. Y como hoy la cosa va de castillos a la vuelta visitaremos otro, totalmente distinto pero igualmente imponente. Si te apetece, al final de la ruta iremos a tomar algo y brindaremos por un día bonito en la montaña. Una ruta muy completa y variada, ideal para quienes busquen una excursión aventurera que nos regalará unas bonitas vistas panorámicas de la comarca de Osona. ¿Quieres saber más? : **DETALLES SOBRE LA RUTA / ROUTE DETAILS** * Ruta semi-circular * Distancia: 13,5 km * ⛰️ Desnivel positivo: 550 m * ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 5,5 h * Dificultad física: baja/media * Dificultad técnica: media – con un pequeño tramo de escaleras/clavijas para subir al castillo. 👉 Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia** o lesión que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 👉 Las rutas **pueden sufrir cambios** en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. **PRECIO / PRICE = 20 €** * Organización, diseño y logística de la ruta * Ruta con Guía de montaña titulada * Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil * Un día chulo de montaña en buena compañía **TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): * ⛽ Gastos de gasolina: se estipulan **10€** por persona, en función del número de pasajeros. (Se pagarán directamente al conductor de cada coche). * Tiempo en coche: 1h 05 min (ida hasta inicio de la ruta). Ayudamos en la coordinación de coches para que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1 en Barcelona. **‍ MATERIAL / WHAT TO BRING** * Calzado técnico de montaña – *Imprescindible* * Mochila con agua (mín. 1,5 L) * Comida para para almuerzo/mediodía * Ropa adecuada a la actividad y época del año – *Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo* * Chaqueta impermeable – *Imprescindible* * Protección solar – gafas de sol y crema * Protección contra el frío – guantes, buff y gorro * Bastones de trekking – *Opcional* **PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** ✅ PASO **1:** Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (opcional). ✅ PASO **2**: Rellena el siguiente **[FORMULARIO](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link)**. (Necesitamos tus datos para el seguro y para contactarte). ✅ PASO **3**: Para garantizar tu plaza, haz un **bizum de 10€ en concepto de reserva** al teléfono +34 652 66 05 38 (Mireia). ✅ PASO **4**: Envía el JUSTIFICANTE del Bizum al mismo número. El resto del pago se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO **5**: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. IMPORTANTE: sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza (los pasos 1 y 2 no son suficientes). **📍 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** 1️⃣ OPCIÓN **1**: delante de la cafetería **[VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7)** cerca de la estación de buses Fabra i Puig a las 8:30h. Rogamos puntualidad para el check-in y poder arrancar motores a las 8:45h. En caso de retrasos, no podremos devolver el importe de la reserva. 2️⃣ OPCIÓN **2**: Si prefieres ir directo, nos vemos en este **[parking (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4G1iLPncC13jj9XX8)** a las 10:00h. ¡A las 10:10h empezamos la ruta! Regreso: estaremos de vuelta a la estación de Fabra i Puig sobre las 18:15h, en función del tráfico. CANCELACIONES: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** **Para llamadas y consultas**: +34 652 66 05 38 (Mireia).

**🌿**🌞**SENDERISMO-Castell de Palafolls desde Malgrat de Mar**🌞**🌿** **🌳🌿\*\*!! NO DEJES QUE TE LO CUENTEN VIVELO!!\*\*🌳🌿** * 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑**Punto Inicial de Encuentro:** 🧑‍🤝‍🧑Pg. de Gràcia, 1, **TIENDA Apple Store**. * **Hora** **:9:10** **am para coger tren de salida :9:30 am (R1 Con Dirección** Maçanet-Massanes, donde nos bajaremos en: Malgrat de Mar SOBRE **10:47**Am. * 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑Punto encuentro 2:**Arco de triunfo : 9:33am** * 🧑‍🤝‍🧑🧑‍🤝‍🧑Punto de encuentro 3:Malgrat Mar: **10:47am** * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- * **🌳**🌞**🌳Final de Ruta**: Como es acostumbrado Terminamos en la playa o en el bar Compartiendo .. * **Información**[AQUI](https://es.wikiloc.com/rutas-senderismo/malgrat-de-mar-castillo-131518257) **Ruta** : ## 📌 **Información Técnica de la Excursión** **🚉 Punto de inicio:** Estación de tren Malgrat de Mar **📏 Distancia:** 12 km **⏱️ Tiempo estimado:** 5 horas **🟢 Dificultad:** Fácil **⛰️ Desnivel positivo/negativo:** 200 m **🔄 Tipo de ruta:** Circular **🕔 Finalización estimada:** Aproximadamente a las 17:00 h **Información Interés:** [https://www.youtube.com/watch?v=g4asoCPGTpg](https://www.youtube.com/watch?v=g4asoCPGTpg) * \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 📱 **GRUPO (WhatsApp):** 📲 646 944 524 🌍 **Comunidad:** 🏕️ [Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Lh3TcZoiPVSIln8HcBOeUW) 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) 🎵 **TikTok:** [🎬 @polepolehiking](https://www.tiktok.com/@polepolehiking) 📘 **Facebook:** [🌿 Pole Pole Hiking Comunidad](https://www.facebook.com/groups/1155937436019072?locale=es_ES) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ⚠️ También, cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en las condiciones físicas 💪 y mentales 🧠 para realizar la actividad. Haciéndose así mismo responsable de posibles daños 🚑 por la realización de dicha actividad. ‼️ Por ningún motivo la persona organizadora es responsable de la salud 🏥, integridad y daños materiales 💼 de cada excursionista. 💸 **¡El aporte para esta actividad es de 15€!** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR:** ✅**Botiquín Personal** ✅ **Ropa y calzado adecuados** 👕🥾 (¡Que protejan tus tobillos!) ✅ **Chubasquero (Opcional)** ☔ ✅ **Comida y agua** 🥪🥤 (Bocadillos, frutos secos, frutas 🍏) ✅ **Gorra, protección solar y gafas de sol** 🧢🕶️☀️ ✅ **Bastones de senderismo** 🏔️🥢 (Si los tienes, ¡serán de gran ayuda!) 🌟 **¡Nos vemos en la montaña!** 🌿🏞️✨

⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️ **❤️ Toda la info de esta ruta [aquí](https://thehikers.es/products/rutas-barcelona-sant-pere-rodes?utm_source=MeetUp&utm_medium=MeetUp&utm_content=rutas-barcelona-sant-pere-rodes)** ️ Todas las rutas de Hikers [aquí](https://thehikers.es)

**History** [Slate Run Metro Park](https://www.metroparks.net/parks-and-trails/slate-run/), located south of Canal Winchester in Pickaway County, has roots tracing back to the early planning efforts of the Columbus and Franklin County Metropolitan Park District. In 1963, Metro Parks officials identified the land along Slate Run as having strong potential for a large metropolitan park due to its expansive acreage, diverse habitats, and natural features like the stream that gave the area its name. The largest stream in the vicinity, Slate Run, flows south to northwest through a ridge, providing a logical basis for the park's designation. Between 1964 and 1968, Metro Parks acquired approximately 1,662 acres through multiple parcels, including a key 212-acre farmstead that had been continuously operated since 1805. This acquisition phase positioned Slate Run as a future major addition to the system, following the openings of other parks like Sharon Woods in 1968 and Highbanks in 1973. The park officially opened to the public in 1981, marking it as the sixth Metro Park in the district and, at the time, the largest with its substantial land holdings. From the outset, Metro Parks envisioned incorporating a living historical farm to educate visitors about 19th-century Ohio agriculture. The focal 212-acre parcel, purchased from the White family heirs in 1964, included historic structures that made it ideal for this purpose. The park's development preserved natural areas such as grasslands, wetlands, meadows, and forests while integrating interpretive elements. Upon opening, Slate Run quickly became a popular destination for nature enthusiasts and history buffs alike. Central to the park's identity is the Slate Run Living Historical Farm, which interprets life on a typical Ohio farm in the 1880s. The gothic revival farmhouse on the site was constructed in 1856 by owner Isaac Fridley and later restored by Metro Parks for historical accuracy. Visitors can explore interiors like the living room, parlor, and kitchen, where interpreters demonstrate period activities. The multi-bay barn, built in 1881 by Samuel Oman (the fourth owner), was meticulously restored with help from Amish carpenters. Heirloom animals such as Percheron horses, pigs, geese, and turkeys inhabit the farm, enhancing the immersive experience. The historical farmstead reflects a long lineage of ownership and agricultural use dating back to the early 19th century. Continuous farming on the land since 1805 made the site authentic for recreating late-19th-century practices, including grain harvesting and animal husbandry. Metro Parks focused on authenticity by restoring original buildings and introducing period-appropriate methods, such as horse-powered threshing machines from the late 1880s. The farm operates with volunteers and staff in period attire to portray daily rural life. This educational component has drawn school groups and families for decades. Today, Slate Run Metro Park spans about 1,705 acres and attracts roughly 250,000 visitors annually for its blend of natural preservation and historical interpretation. The park maintains diverse habitats supporting wildlife like nesting sandhill cranes and reintroduced northern bobwhite quail. Trails and open spaces offer opportunities for hiking and observation amid the preserved landscapes. The Living Historical Farm remains a crown jewel, continuing to teach about Ohio's agricultural heritage. Ongoing programs and restorations ensure the site's relevance for future generations. **Map of the Park** Here is a [map of Slate Run](https://www.metroparks.net/wp-content/uploads/2014/11/SLR-parkmap@2x.gif). **Summary** For this event, we will hike the Five Oaks, Sugar Maple, Covered Bridge, Shagbark, and Lake Trails. This will be around 4.5 to 5 miles. While Slate Run is moderately strenuous in a few places, it's generally a good place to hike and doesn't seem to wear people out. Some spots on the hike are unshaded, though, so be prepared for the possibility of some sun. I find Slate Run to be very underappreciated for the quality of its hiking. **Where We'll Meet** We'll meet at the [Shady Grove Picnic Area](https://www.google.com/maps/place/39%C2%B045'30.1%22N+82%C2%B050'13.2%22W/@39.758347,-82.83701,17z/data=!3m1!4b1!4m4!3m3!8m2!3d39.758347!4d-82.83701?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDIxMS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D). You can use the map pin I've provided here; it's accurate. There's a latrine at Shady Grove, but there is no running water (no water fountains). We will pass a water fountain when we get to the Buzzard's Roost Picnic Area, although I can't guarantee this fountain won't be off for the winter. I'd recommend bringing some water just in case, at least for after the hike. I'd also recommend [hiking shoes](https://www.amazon.com/dp/B0D972KN3W) for this park. **After the Hike** Once we're finished at Slate Run, we'll head over to [Loose Rail Brewing](https://looserailbrewing.com/) for [drinks](https://looserailbrewing.com/canal-winchester-canal-winchester-loose-rail-brewing-drink-menu) and [food](https://looserailbrewing.com/canal-winchester-canal-winchester-loose-rail-brewing-food-menu). The brewery's actual address is [37 W Waterloo St, Canal Winchester, OH 43110](https://www.google.com/maps/place/37+W+Waterloo+St,+Canal+Winchester,+OH+43110/@39.8432511,-82.8071032,17z/data=!3m1!4b1!4m6!3m5!1s0x88387be3ac496d83:0x23e8ee9d9391dd6b!8m2!3d39.8432511!4d-82.8071032!16s%2Fg%2F11cp8n8x1j?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI2MDIxMS4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D), and it's about 10-12 minutes from Slate Run. We should be there by 5 if you can't make the hike and just want to join us for drinks.

We will meet next to the restrooms at the [Big Meadows Picnic Area](https://www.metroparks.net/wp-content/uploads/2022/06/HBK_Web_1980.png). They're all the way at the back of the park, and they can be found at coordinates [40°09'06.6"N 83°02'30.2"W](https://www.google.com/maps/place/40%C2%B009'06.6%22N+83%C2%B002'30.2%22W/@40.151828,-83.0423587,214m/data=!3m2!1e3!4b1!4m10!1m5!3m4!2zNDDCsDA5JzA4LjAiTiA4M8KwMDEnNDUuMSJX!8m2!3d40.1522222!4d-83.0291944!3m3!8m2!3d40.151827!4d-83.041715?entry=ttu&g_ep=EgoyMDI0MTIwNC4wIKXMDSoASAFQAw%3D%3D) (near the playground and the zip line). We'll hike about 5 miles at [Highbanks Metro Park](https://www.metroparks.net/parks-and-trails/highbanks/) on the Dripping Rock and Overlook Trails. Afterward, we'll head over to [Olentangy River Brewing](https://www.olentangybrew.com/) for drinks, coffee, or food (their Sunday [food truck](https://www.olentangybrew.com/eventsandfood) is Venezuelan and always gets good reviews). The actual address of the brewery is [303 Green Meadows Dr S, 43035](https://www.google.com/maps/place/303+Green+Meadows+Dr+S,+Lewis+Center,+OH+43035/@40.1551938,-83.0144045,17.25z/data=!4m6!3m5!1s0x8838f395cef06c97:0xe407de61b3e30069!8m2!3d40.1551765!4d-83.0124352!16s%2Fg%2F11c26jc7j9?entry=ttu). If you can't make the hike, we should be there by noon. **How to find our starting point in Big Meadows:** If you are new to Highbanks, the Big Meadows picnic area is 1.5 miles into the park just after you turn into the park off of U.S. Route 23. That is, after you enter the park, drive a mile and a half into the park. You will come to a crosswalk with a yield sign in the middle of it (this is not to be confused with the first such crosswalk you come to just in front of the Nature Center, which you arrive at maybe a quarter of a mile into the park). Just after this second crosswalk, make a left. Then make another almost immediate left into the parking lot on your left. There you will see the jungle gym and the kiddie zip line to your left. I will be just in front of the restrooms just a bit further down from the jungle gym and picnic shelter; the restroom building will also be on your left.

Meet in the Maple Grove Picnic area. If trail conditions are poor, we will use the Multipurpose Path.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Let's meet at the Nature Center for an approximate 4-mile hike, followed by an optional lunch at Nomad or Liberty Tavern (both are on Polaris Parkway) - we can decide which tavern during the hike!