Psychotherapy

“El teatro crea espacios de libertad donde podemos liberar nuestros recuerdos, nuestras emociones y nuestra imaginación”✨ Un taller donde podrás permitirte estar por ti, unos momentos para ti. Un espacio lúdico donde desconectar del agitado día a día, de las cargas que llevamos diariamente y conectar con tu capacidad creadora. Despertaremos ese “yo” libre y atrevido, que a veces tenemos dormido, para poder liberarnos de tensiones y preocupaciones. Un espacio donde todo es posible. 💪 Este taller está orientado a que cada participante pueda explorar-se, reconocer- se y transformar-se, tomando seguridad en sí mismo como un ser espontáneo y aprendiendo a confiar en sus capacidades creativas. “El verdadero viaje del descubrimiento no reside en ver nuevos mundos, sino en verlos con otros ojos”. (Marcel Marceau) Siempre con profesores titulados y en activo en los escenarios de la ciudad. Así como pedagogos y terapeutas avalados por la AETG. Cada nivel y grupo tiene un profesional adaptado a las necesidades y objetivos del grupo. No es necesaria experiencia previa. Estamos abiertos a todas personas que quieran experimentar y acercarse más a sí mismas. Horario: Sábado quincenal de 10.30 a 14.00 h. De tal forma que os quedan libres otros 2 sábados mensuales. Se realiza así para que tengáis tiempo de asimilar los trabajos realizados, descansar y poder seguir avanzando. El grupo requiere compromiso de asistencia, ya que el trabajo es intimo y cuidamos las experiencias de cada une. Quedan pocas plazas para constituir el grupo. Lo único ESENCIAL PARA PODER ASISITIR es que nos escribas para que te CONFIRMEMOS LA PLAZA, ya que hay Lista de Espera. Sin confirmación por parte nuestra no podréis acceder al evento.

**Propuesta de Taller: Desbloquea tu Voz y tu Cuerpo** **Una introducción al Teatro del Oprimido y el Psicoteatro** **Descripción:** Este taller de iniciación te invita a un viaje de exploración personal y colectiva a través de una poderosa fusión del Teatro del Oprimido y el Psicoteatro. A lo largo de las sesiones, trabajaremos con técnicas de desbloqueo corporal y juego de roles para liberar tensiones, conectar con nuestras emociones y narrar nuestras propias historias. No se requiere experiencia previa en teatro ni en psicodrama, solo la curiosidad y el deseo de expresarte. Descubre cómo el teatro puede ser una herramienta para la reflexión, la transformación social y el autoconocimiento. Juntos crearemos un espacio seguro y lúdico para explorar, experimentar y encontrar nuevas formas de comunicación. **Contenido:** * **Desbloqueo Corporal:** Ejercicios dinámicos para liberar el cuerpo y la voz, eliminando bloqueos físicos y energéticos. * **Juego de Roles:** Prácticas para habitar diferentes perspectivas y explorar conflictos o situaciones cotidianas. * **Introducción al Teatro del Oprimido:** Aprende los fundamentos de esta metodología creada por Augusto Boal, centrada en el diálogo y la acción social. * **Elementos de Psicoteatro:** Integraremos técnicas para la exploración de los dramas internos y la catarsis creativa. **Continuidad:** Este taller es el punto de partida. Quienes deseen profundizar en la práctica podrán continuar su proceso en módulos avanzados y talleres temáticos que se irán anunciando. ¡Te esperamos para empezar este viaje de creatividad y transformación! El taller se divide en 2 partes. La primera parte tratará sobre la Reflexología y la segunda de Teatro y desbloqueo corporal. La primera parte es gratuita. La segunda parte son 25€ para el que desee completar el taller. DETALLES: La persona interesada ha de reservar contactando al Whats app de Ana Subirana +34 669 85 89 66 indicando el taller " Reflexologia".

**Cuando el Cuerpo Habla** _Encuentros de psicología y biodescodificación_ Un encuentro quincenal para comprender cómo el cuerpo expresa conflictos emocionales, estrés y experiencias no resueltas, desde una mirada psicológica y biodescodificadora. Cada encuentro propone: • Un tema específico (estrés, vínculos, síntomas, repetición emocional) • Una explicación guiada por una psicóloga y un biodescodificador • Ejercicios de reflexión personal, en silencio y a tu propio ritmo • Un espacio de intercambio opcional y cuidado 👉 El foco está en comprender, observar y abrir preguntas. 👉 No se trabaja en profundidad ni se realizan intervenciones terapéuticas. Para quién es este espacio? • Para personas curiosas por entender la relación entre cuerpo y emoción • Para quienes quieren una primera aproximación sin compromisos terapéuticos • Para quienes buscan un espacio cuidado, accesible y sin exposición Información práctica 📍 Duración: 1 hora y media 📆 Frecuencia: quincenal 💶 Aporte: 5€ (se realiza mínimo 24h antes por bizum al 611813981) 👥 Cupos limitados Comprender es el primer paso. Profundizar es una elección personal. Grupo de Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/GjHrQ3n9IL2317A9ipZFmh Facilitadores • Carla Scolaro, psicóloga. • David García, biodescodificador.

**Event Details** ✨ **Models:** 2 📷 **Photographers:** 4 We’ll work in small groups: **2 photographers with 1 model for 50 minutes**. Models will rotate so everyone gets equal shooting time. 🔄 **2 rotations (50 minutes each)** ➡️ You’ll photograph **the 2 models** 📅 **Date:** February 7 ⏰ **Time:** 16:00 📍 **Location:** Shared in the group chat 💶 **Participation fee:** 20€ ✅ 1. Click **“Attend”** 2. Send me a WhatsApp message at **+34 647 197 332** to confirm your participation ⚠️ **Important:** Your spot is only confirmed once I receive your WhatsApp message. 📸 **Stay Connected** Updates & BTS: **@[BarcelonaPhotographers_es](https://www.instagram.com/barcelonaphotographers_es/)** 👤 **Host:** @[Jasmine_h_m](https://www.instagram.com/jasmine_h_m/)

**🇬🇧 The Language Exchange Meetup in Barcelona 🌍** Are you ready for an evening filled with language practice, new friendships, and tons of fun? Join our vibrant community in Barcelona where language enthusiasts gather to enhance their proficiency in various languages and expand their social circles. Embark on a linguistic adventure with us! Our language exchange sessions take place in the heart of the city, within the unique atmosphere of Jardinet d'Aribau 🌸 🗓️ **When**: Saturday at 8pm 📍 **Where**: Jardinet d'Aribau: 133 Aribau street (10 minutes from Diagonal and Hospital Clinic stations) 🆓 **Admission: Free**, with a friendly request to support the venue by ordering a minimum drink (€4). Please, remember that SIGNING UP IS MANDATORY for all the events, thus we can bring enough stickers for everyone. 🗣 You will be greeted by a Barcelona Language Exchange host at the entrance and given a sticker to display your name, native language, and the second language you are looking to practice. Please note that it is also okay if you only want to speak your native language. This inclusive event welcomes everyone, so come and mingle with us! (Participants under 18 must be accompanied by an adult.) 📸 We'll seek your permission before capturing any moments on camera. Agreeing to be in a photo means you're okay with us sharing it on social media. Let's make language learning a joyous journey! 😊 Our events are published on various platforms so there are always more attendees than those confirmed. **Stay Connected**: 📸 Follow us on [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)! 👍 Like our [Facebook page](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange) to see all the albums! 🌐 Discover more about us on [our website](https://speakquick.es). 📱 **Connect on WhatsApp**: [Join the group here](https://chat.whatsapp.com/D3UQm1CAFECGyE5RknlvXQ) See you there for an evening of laughter, language, and lasting friendships. **Come alone, leave with friends!** 🌍🗣️ \-\-\- 🇪🇸 **¡El Intercambio de Idiomas de Barcelona!** 🌍 ¿Estás listo para una velada llena de práctica de idiomas, nuevas amistades y mucha diversión? Únete a nuestra animada comunidad en Barcelona, donde entusiastas de los idiomas se reúnen para mejorar su nivel y ampliar sus círculos sociales. ¡Embárcate en una aventura lingüística con nosotros! Nuestras sesiones de intercambio de idiomas tienen lugar en el corazón de la ciudad, en el ambiente único del Jardinet d'Aribau 🌸 🗓️ **Cuándo**: Sábado a las 20h. 📍 **Dónde**: Jardinet d'Aribau: calle Aribau 133 (a 10 minutos de los metros Diagonal y Hospital Clinic) 🆓 **Entrada Gratuita**, solo te pedimos que tomes una consumición mínima (4€). Por favor, recuerda que LA INSCRIPCIÓN ES OBLIGATORIA para todos los eventos, para que podamos llevar suficientes pegatinas para todos. 🗣 Un anfitrión de Barcelona Language Exchange te dará la bienvenida en la entrada y te entregará una pegatina para mostrar tu nombre, tu idioma nativo y el segundo idioma que deseas practicar. Ten en cuenta que también está bien si solo deseas hablar tu idioma nativo. Este evento inclusivo da la bienvenida a todos, así que ¡ven y únete a nosotros! (Los participantes menores de 18 años deben ir acompañados por un adulto.) 📸 Pediremos tu permiso antes de capturar cualquier momento en cámara. Al aceptar estar en una foto, nos permites compartirla en las redes sociales. ¡Hagamos del aprendizaje de idiomas un viaje lleno de alegría! 😊 Nuestros eventos se publican en varias plataformas por lo que siempre hay más asistentes que los que aparecen confirmados. **Mantente Conectado**: 📸 ¡Síguenos en [Instagram](https://www.instagram.com/barcelonalanguageexchange/)! 👍 ¡Dale 'me gusta' a nuestra [página de Facebook](https://www.facebook.com/thefridaylanguageexchange), para ver todos los álbumes! 🌐 Descubre más sobre nosotros en [nuestra web](https://speakquick.es). 📱 **Conéctate en WhatsApp**: [Únete al grupo aquí](https://chat.whatsapp.com/D3UQm1CAFECGyE5RknlvXQ) Nos vemos para una tarde de risas, idiomas y amistades duraderas. **¡Ven solo, márchate con amigos!** 🌍🗣️

Ever felt like someone understands what’s happening inside your body — even before you say a word? That’s how I work. When I offer Reiki, I don’t just channel energy — I perceive your inner state somatically **and share insights, guidance, and practical tools drawn from my lived experience and study in spirituality, psychology, and the human psyche**. Patterns of tension, shutdown, overwhelm, or activation show up in my own body, and clients often recognize themselves immediately in what comes through. I hold a trauma-aware, regulated space. If you’ve experienced emotional overwhelm, abandonment, chronic stress, nervous system shutdown, or long-standing inner tension, your system is met with stability, care, and attunement — while gently guided toward release, clarity, and deeper understanding of yourself. Each session is personal and adapts to what your system is ready for. *** ### **Location & Pricing** 📍 Location: Online 💶 Price: €60 per session 🕰 Availability: Daily, various hours (DM me) *** ### **How a Session Works** Each Reiki session includes: * Energetic connection before the session, sensing dominant tensions, blockages, patterns, or themes * Notes on sensations, emotions, or intuitive impressions if something comes through * Short check-in when we meet (your intention is welcome but not required) * Active Reiki energy healing (hands-off) * Somatic or verbal support during the session if it naturally supports emotional release (only if you’re open) * Grounding and energetic sealing, allowing work to integrate gradually * Reflection conversation after the session: – Share what you experienced – I share what I noticed, **and offer insights or practical tools from my experience and study** – Any intuitive messages are offered – Simple, grounded recommendations if relevant Some sessions bring insight, some are quieter and deeply regulating — both are equally valid and effective. *** ### **What Reiki Is** Reiki is a non-invasive energy healing practice that supports balance in your body’s energy system. Unprocessed emotions, stress, and life experiences often become stored as tension or stagnation — emotionally, mentally, or physically. When energy doesn’t flow well, people may feel: * Overwhelmed or shut down * Emotionally stuck * Anxious, fatigued, or disconnected * Mentally unclear When energy flows more freely, people often feel: * Calmer and more regulated * Clearer and more present * Emotionally lighter * More connected to themselves Reiki works gently, safely, and adapts to what your body and nervous system are ready to release — no belief is required. *** ### **Reiki Can Support** * Emotional and nervous system regulation * Releasing stored emotional or mental tension * Breaking repetitive emotional or behavioral patterns * Supporting trauma recovery (complementary, not clinical) * Stress, anxiety, or burnout * Confidence, self-expression, and clarity * Subconscious or shadow work * Intention-based work (boundaries, money blocks, direction, purpose) * Feeling more grounded, embodied, and present * **Greater self-understanding and actionable insights to navigate your emotions, patterns, and personal growth** *** ### **Aftercare** * Drink plenty of water * Rest and allow integration * Avoid alcohol for 24 hours * Be gentle with yourself emotionally *** ### **Booking** 📩 Message me via Meetup ✉️ Or email: withawakenedrose@gmail.com *** ### **Disclaimer** Reiki is a complementary energetic practice and is not a substitute for medical or psychological treatment. By booking a session, you take responsibility for your own physical and emotional wellbeing. *** ### **Client Reviews** Client reviews are available online. **Business name:** WithAwakenedRose *(Search “WithAwakenedRose” on Google Maps to see verified reviews.)*

✨ ¿𝙉𝙚𝙘𝙚𝙨𝙞𝙩𝙖𝙨 𝙪𝙣 𝙧𝙚𝙨𝙚𝙩 𝙥𝙧𝙤𝙛𝙪𝙣𝙙𝙤?¿𝙏𝙚 𝙨𝙞𝙚𝙣𝙩𝙚𝙨 𝙚𝙨𝙩𝙧𝙚𝙨𝙖𝙙@, 𝙖𝙣𝙨𝙞𝙤𝙨@, 𝙘𝙤𝙣 𝙡𝙖 𝙚𝙣𝙚𝙧𝙜í𝙖 𝙗𝙖𝙟𝙖 𝙤 𝙨𝙞𝙣 𝙢𝙤𝙩𝙞𝙫𝙖𝙘𝙞ó𝙣? La próxima Sesión de Activación de Kundalini en Barcelona puede ser justo lo que necesitas. Kundalini Activation Energy es una transmisión energética natural para activar tu energía vital, ayudando a liberar bloqueos energéticos, físicos, emocionales y mentales. 💫 Te conecta con tu fuerza interior 💫 Calma el sistema nervioso 💫 Aporta claridad, vitalidad y bienestar profundo 💫 Reequilibra el sistema celular No necesitas experiencia previa. Todo ocurre de forma 𝟷𝟶𝟶% 𝑛𝑎𝑡𝑢𝑟𝑎𝑙 y tú estás completamente consciente durante toda la sesión. **Soy Sònia Grau, facilitadora certificada KAE®. Puedes contactarme para más información.** **WhatsApp +34 636067832** IG [@soniakundalini](https://www.instagram.com/soniakundalini) [www.activacionkundalinibarcelona.com](www.activacionkundalinibarcelona.com) *Si sientes la llamada, te espero.* 📅 sábado 7 de febrero de 2026 🕢 18.45h 📍El 7 estudio - Barcelona 💰 Aportación: 50€ **\*Imprescindible reserva previa por whatsappa al 636067832\*, plazas limitadas.\*** ⸻ #kaebarcelona #KundaliniActivationEnergy #ActivaciónKundalini #kae #activacionkundalinibarcelona #kundaliniactivationbarcelona #EnergíaVital #liberacionemocional #Kundalini #Barcelona #yogalife #conscienciaplena

Welcome to the **Art Therapy Circle** – a small, supportive space for creative healing and self-expression through art. This group is for adults interested in exploring art therapy in a safe, non-judgmental setting. No artistic experience is needed. We focus on the *process*, not the final result. You don’t need to be “good at art”—just come with curiosity and openness. We meet once a month at the beautiful **Tandem Studios**, a calm and inspiring space in central Barcelona. Each session is guided by **Valentina Freifeld**, certified art therapist and founder of Creative & Wellness. All materials are provided. 💶 **Cost per session:** €30 👥 **Group size:** Max 6–8 people 📍 **Location:** Tandem Studios, Barcelona This is not an art class. It’s a therapeutic space. We use the creative process to explore emotions and connect more deeply with ourselves—without judgment or interpretation. 📝 **To join the group, you must book your spot via WhatsApp.** Feel free to send me your questions—I'm happy to chat or have a quick call to help you understand if this group is right for you. 📲 WhatsApp: +34 661192530 🌐 [creativeandwellness](https://www.creativeandwellness.com) 📸 Instagram: [@valentina.creative.wellness](@valentina.creative.wellness) Bienvenid@ al **Círculo de Arteterapia** – un espacio íntimo y seguro para la sanación emocional y la expresión personal a través del arte. Este grupo está dirigido a personas adultas interesadas en explorar la arteterapia en un entorno sin juicios. No necesitas experiencia artística. Aquí nos enfocamos en el *proceso*, no en el resultado. No se trata de hacerlo “bien”, sino de expresarte libremente. Nos reunimos una vez al mes en el precioso espacio de **Tandem Studios**, en el centro de Barcelona. Cada sesión está guiada por **Valentina Freifeld**, arteterapeuta titulada y fundadora de Creative & Wellness. Todos los materiales están incluidos. **Precio por sesión:** 30 € **Grupo reducido:** Máximo 6–8 personas 📍 **Ubicación:** Tandem Studios, Barcelona Esto no es una clase de arte, sino un espacio terapéutico. Usamos la creatividad para explorar emociones y reconectar con nuestro mundo interno, sin juicios ni análisis. 📝 **Para unirte al grupo, es necesario reservar tu plaza por WhatsApp.** Si tienes dudas o quieres saber más, estaré encantada de responderte o tener una pequeña charla contigo. 📲 WhatsApp: +34 661192530 🌐 [creativeandwellness](https://www.creativeandwellness.com) 📸 Instagram: [@valentina.creative.wellness](@valentina.creative.wellness) ***

Soy Sanyi Guilombo, Coach de vida & Master coach por la Universidad Barcelona, especialista en Coaching y transformación (Coaching-Co-activo) Soy experiencia de no tener propósito de vida, a vivir en pasión. Mi pasión por el coaching nace de tocar fondo, de comprender que de los momentos mas difíciles nacen los mejores guerreros, que el ganar la batalla no es sobrevivir si no renacer desde el ser! Hoy mi misión es acompañarte en tu transformación desde el amor, valentía y empatía! **Busco 10 personas que quieran conseguir objetivos o que experimenten:** -Desconexión consigo mismo -No tener propósito de vida -Sentirse atascado en cualquier área (vida) -Tener miedo de avanzar -No tener claridad -Sentirse en el lugar equivocado -No sentirse satisfecho con su vida -Vivir una vida prestada -No tener relaciones saludables -No experimentar valentia en la vida [Reserva de sesion](https://calendly.com/sanyiguilombo/60min): Presencial o en linea [https://calendly.com/sanyiguilombo/60min](https://calendly.com/sanyiguilombo/60min) Email: Sanyig40@gmail.com. WhatsApp: 621300962 https://www.linkedin.com/in/sanyiguilombo/

**[Únete a nuestro grupo de whatsapp](https://chat.whatsapp.com/Cp2jyUS8Z9a0AsWJ1kbV0f)** Tomar decisiones se ha convertido en una **fuente constante de estrés** para muchas personas. El exceso de información, el miedo a equivocarse y la presión por elegir “correctamente” pueden llevar a la parálisis, la procrastinación y el **desgaste mental.** Este evento ofrece un enfoque práctico y estructurado para comprender por qué sobrepensamos las decisiones y cómo **recuperar claridad mental** sin caer en la impulsividad. Se abordarán los mecanismos psicológicos que generan **bloqueo**, así como estrategias para simplificar procesos de decisión, reducir la ansiedad y **avanzar con mayor seguridad**. **aportación :** 5€ para gastos de organización. **Dirección:** Amaltea (calle Diputación 164) Te esperamos! :)

Ponente Pierre Debray CMAS\*\* TQM Auditor, Guía Turístico Taberna Nova Galicia : C/ Calabria 224, a las 19h. el 7 de febrero 2026 Introducción al método del hombre de hielo : Método Wimhof Monólogo "Biografía de mis pulmones" Todo lo que siempre quisiste saber sobre pulmones y tenías miedo de preguntar. \- Vivir bajo agua : hablamos de oxigeno\, presión\, técnicas de buceo apnea para pasear hasta menos 46 metros con réserva de aire y menos 14 de pulmones\, * PILARES WHM -Características y efectos de la respiración Wimhof -Características y efectos de inmersión en agua fría y/o helada. \- El compromiso\. \- Efectos en la mente y enfermedades que se alivian o curan con la practica \( dépresión \, enfermedades auto inmunes\, esclerosis\, cancer\.\.\.\) Conclusion : necesidad del existencialismo a nuestra época de ruptura social IA. A continuación se propondrán practicas en lugar adecuado y seguro el domingo 8 de febrero y siguientes. OS ESPERAMOS!!!

Are you a driven man focused on personal growth and development? Looking for conversations that go deeper than small talk? Interested in forming meaningful, lasting and personal connections? Ready to share impactful stories, learn from others’ experiences, and discuss important topics men don’t often voice? If you answered yes, this is the right place. Join us for a focused, high-quality conversation. This can be the start of long-term connections and a values-driven community committed to personal excellence and positive impact. **Who** * Men interested in personal development, psychology, performance, and wellbeing. * Facilitated by Bernadett Nagy, leadership coach, mastermind facilitator, and retreat organizer with 9 years’ experience building peer networks and supporting men’s development. **When** * February 8, 7:00–9:00 PM. Please arrive on time; doors will close at 7:10 PM. **Where** * Meeting near Parc de la Ciutadella (café, bar, or library). Exact location will be sent by WhatsApp 15 minutes before the start. **After registering, please message: +34 664 164 955.** **Agenda** 1. Opening: establish group agreements 2. Introductions: guided self-reflection and focused questions 3. Group discussion: participant-led topics, experience sharing, and peer feedback 4. Closing: takeaways and next steps 5. Optional: informal networking or dinner (unfacilitated) **Fees** * €15 Introductory / financial-reduced rate * €20 Standard * €25 Supporter (subsidizes reduced-rate participants) * Early-bird discount available (€15) for payments made at least 2 days before the event * Payment via Bizum to +34 664 164 955. If Bizum isn’t available, message on WhatsApp. **Registration & Questions** * If you have trouble registering or have questions, contact via WhatsApp (+34 664 164 955), Facebook, or LinkedIn. **What to bring** * Open mindset, curiosity, and a smile * A topic, question, or challenge you’d like to discuss **Guidelines** * Please refrain from alcohol or other substances before and during the session. We expect participants to engage sober and present. Looking forward to connecting, Bernadett Nagy

Encuentra tu Paz (UCDM): Charlas, Vivencias y Práctica (BCN) ¿Sientes que el estrés, los juicios o el ruido mental te impiden vivir con serenidad? Este es un espacio abierto en Barcelona para quienes buscan una transformación real a través de las enseñanzas de Un Curso de Milagros. Nos reunimos como un grupo de estudio cercano y participativo. Nuestra intención es "bajar el libro al corazón" y aprender juntos a aplicar sus principios de paz y perdón en nuestra vida cotidiana. ¿Qué hacemos en nuestros encuentros? Charlas: Exploramos los conceptos clave del Curso de forma sencilla y directa. Vivencias: Compartimos cómo nos sentimos y cómo el perdón transforma nuestros retos diarios. Práctica: Entrenamos la mente con ejercicios y meditaciones para experimentar un cambio de percepción. 📍 Detalles prácticos: Cuándo: Sábado a las 11:30h. Dónde: Hotel Motel One Barcelona-Ciutadella, Passeig de Pujades, 11-13, Sant Martí, 08018 Barcelona Aportación: Gratuito. Teléfono de contacto: 615 089 620 (Marc - WhatsApp). Comunidad en WhatsApp: Para confirmar asistencia, recibir la ubicación exacta en el mapa y estar al tanto de las novedades, únete aquí: 👉 Unirse al Grupo de WhatsApp: https://chat.whatsapp.com/I307EzvrvFY0uCIGu6tYp0 ¿Es este grupo para ti? Tanto si acabas de descubrir el Curso como si ya eres un estudiante con recorrido, este grupo es un refugio de honestidad y calma. No hace falta traer el libro, solo el deseo de recordar tu paz interior. ¡Te esperamos este sábado!

🔥 **Kundalini Energy Activation Experience** 🔥 Are you ready to release what’s holding you back and reconnect with your inner power? A **Kundalini Energy Activation** is a powerful, embodied experience designed to help you let go of stress, emotional blocks, and mental overload — without effort, techniques, or prior experience. You simply lie down, close your eyes, and allow your energy to move. As the music and energetic transmission guide the process, your body naturally releases tension, your mind quiets, and a deep sense of clarity, vitality, and presence emerges. ✨ **What people experience:** • Emotional release and inner balance • Deep relaxation and nervous system regulation • More energy, confidence, and clarity • A strong feeling of connection to the body and self This is not therapy. This is not meditation. This is **energy in motion**. Whether you’re feeling stuck, overwhelmed, disconnected, or simply curious to explore your inner world, this experience opens the door to profound transformation. 🌿 **Come as you are. No experience needed.** Your body already knows what to do.

This is introductory meditation for people who wants to learn basics of meditation. It's a free event held every week and everyone is welcome to join.

Let's chat! The purpose of this event is to meet and connect with like-minded investors and to grow our network. Great opportunity to network with investors, lenders, brokers, operators and business leaders. We can all share what we want and need as well as help and bring value to the rest of the community. We will meet at the Ono Brewing Company, 4520 Daly Dr. Ste 102 Chantilly, VA 20151

Dear all, This meditation session is for folks that have already attended the beginner and intermediate levels. Please confirm with your instructor before joining this session. We are having this mediation from 9-10am. Looking forward to meeting you in person and online https://us06web.zoom.us/j/7551126133?pwd=TmJVc3VnQlUvVU9qUzBPdU1SaWRqUT09 Directions : From Stoneridge on Rt 50 come past Rt 28, turn right on Sullyfield, it is on left past Westmorefield Dr. From Fair Oaks, take left on Sullyfield after crossing Walney and it is on Left after crossing Westmorefield

Network with an average of 60+ business professionals, all attendees get an opportunity to give a 30 second elevator pitch, enjoy a light breakfast, 10 minute educational presentation on topics that change weekly, and enjoy networking before and after the meet up.

**Stress Free Living: Create Calm from the Inside Out** Stress doesn’t have to be your default setting. This workshop offers a grounded, practical approach to cultivating inner calm and resilience in the face of life’s demands. Through mindfulness, breathwork, and nervous system regulation techniques, you’ll learn how to shift from stress to ease—without needing to escape your life. This is about building a sustainable inner sanctuary, no matter what’s happening around you. Key Takeaways: * Understand the root causes of stress and how it affects your body and mind. * Learn simple, effective tools to reduce stress in real time. * Build a personalized stress-reduction toolkit. * Cultivate a calm, centered presence in everyday life. Sun., Feb., 15th, 1:00 pm – 2:30 pm. Held at Brahma Kumaris Center, 14020 Thunderbolt Pl, Suite 200, 2nd Floor, Chantilly, VA. Free Event – Register at: [https://shorturl.at/dvOpI](https://shorturl.at/dvOpI)

Whether you're new to Insight meditation or an advanced practitioner looking for like-minded people to sit with, you're welcome to join us at our Sunday morning drop-in group, sponsored by the Insight Meditation Community of Washington. Insight meditation cultivates our natural wisdom and compassion. Meditation practice develops concentration, which allows us to calm and steady the mind. This class includes a 30-minute lightly-guided meditation, followed by a short talk and time for questions and discussion. The size of the group usually runs somewhere between 25-40 people in-person and between 12-25 online. Chairs are provided, or you may bring a sitting cushion or bench. You may also use the blankets and bolsters offered by the yoga studio. **We offer both in-person and online attendance.** To learn more about our topics and teachers, view our videos or **get the Zoom link**, visit our [class page](https://imcw.org/event/?eventId=735&utm_source=MeetUp&utm_medium=referral&utm_campaign=vienna-drop-in).