Joyful Living

🌞 **Park Yoga is back!** 🌿 The sun is out, the grass is calling - and so are your yoga mats! Our favourite season has returned: **Yoga in the Park** is back for another round of movement under the open sky and an optional social coffee ☕️🥐 at Arco della Pace afterwards. 🧘‍♀️ All levels welcome (EN) 📍 Parco Sempione, Milano 🕒 Thursday, 09:30-10:30 AM ✨ Bring your mat, water, good vibes 🌧️ In case of rain the class is cancelled and all tickets refunded. **Your Safety Matters** 1. Your well-being is my highest priority. While I create a safe and supportive environment, please remember that yoga is a physical practice and, like any form of movement, carries a risk of injury. 2. By choosing to participate in my yoga events, you acknowledge that you do so at your own risk and take full responsibility for your body and your practice. 3. You also agree to release your instructor from any liability, claims or actions resulting from participation in these sessions.

Join us for a creative and relaxing experience at our ceramic studio in Milan! In this workshop, you’ll have the chance to decorate a pre-fired ceramic piece, choosing from a mug, bowl, or many others from our collection. Experiment with colors, patterns, and special techniques to make your piece truly unique. Once decorated, your item will be glazed and fired, turning it into a finished piece, ready to use or gift. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

**🍻 SOCIAL DRINKING GAMES** Ice-breakers? Boring. We prefer cups, rules you’ll forget in 5 minutes, and instant friendships. Lose the game, take a sip. Win the game, take a sip anyway. ⋯⋯⋯ Ostello Bello Milano Centrale - Via Lepetit 33, Milano 🎫 Posti limitati. - Ingresso gratuito tramite registrazione Ti ricordiamo che nel corso dell’evento potranno essere effettuate delle riprese di immagini fotografiche e audio-video con diritti di utilizzo ad uso esclusivo del locale. www.ostellobello.com https://www.instagram.com/ostellobello.milanocentrale/

Benvenuti all’Alpha Café — uno spazio per chi vuole crescere, riflettere e trasformare. Ogni settimana ci incontriamo per esplorare insieme temi che intrecciano mente, emozioni e azioni, con l’obiettivo di comprendere meglio noi stessi e contribuire a una società più empatica. Cosa succede all’Alpha Café? - Apriamo con una meditazione di gruppo, per centrarci e connetterci. - Introduciamo il tema della serata con una breve presentazione multimediale. - Apriamo il confronto: una discussione libera e profonda su come il tema tocca la nostra vita quotidiana. - Concludiamo con un momento conviviale, per rilassarci e stare bene insieme. Un’ora per pensare, sentire, condividere. Ti aspettiamo!

**You’ve been living in Italy for months… maybe even years…** **but you still don’t really *live* in Italian.** You understand. You try. But when it’s time to speak, something holds you back. Not enough practice. Too much pressure. Or simply… no space that feels safe enough. I know this, because I’ve lived it. Learning the local language is what finally made me feel at home. That’s why I created this. **Welcome to The Village — a space to *experience* Italian, not just learn it.** This is for you if: – you want to actually speak, not just listen – you’re willing to make mistakes and grow from them – you value connection, presence and a positive group energy – you’re ready to step out of your comfort zone (gently, but consistently) This is **not** a traditional class. And it’s not for passive learners. In The Village, we: – practice real-life conversations – use role play, games and embodied exercises – support each other (no judgment, no pressure) – build confidence session after session The goal is simple: to help you feel more at home in Italy — in your body, and in your voice. I guide the space to make sure everyone speaks, feels included, and grows. **Small group. Real connection. Consistent practice.** If this resonates, contact me and I will share all details to attend: Francesca: +44 7551910793 Payment: 5x 2 hrs sessions: 50 euros, drop in sesson 12 euros

Yoga al parco + campane di cristallo di quarzo Con l’avvicinarsi della bella stagione riprendono le lezioni di yoga al parco: una pratica di Vinyasa (yoga dinamico) adatta a tutti i livelli. Vi aspetto domani alle 17:00, la posizione viene comunicata su whatsapp al momento dell’iscrizione. Prezzo €10 Porta il tuo tappetino ed eventuali props. Animali domestici ammessi. 🐶 (benvenuti anzi) Vi aspetto numerosissimi Gaia

Ci incontriamo in questo storico locale, sia invernale che estivo in base alle condizioni meteo, alle 20,30 con un super buffet ricco di piatti caldi e freddi tutti da gustare. Dalle 22 inizia la musica per chi si vuole fermare a ballare o per chi volesse rimanere al tavolo a chiacchierare comodamente. È una serata da trascorrere in amicizia, adatta a tutte le età e al costo di 15 euro comprensive di ingresso, buffet e prima consumazione! Parcheggio custodito a 3 euro Gradita la conferma via whatsapp Enrico 3930134920 melissa 3755058482

**Questo laboratorio esperenziale, ispirato al libro illustrato “Il gioiello dentro di me” vi porterà in un viaggio interiore tra emozioni, identità e risorse personali.** **A seguire piccolo buffet**

**Guardare Fuori, Vedere Dentro - Incontro di crescita personale e mindfulness per ritrovarsi nel verde cittadino** Evento parte di ***Milano Green Week*** Un laboratorio per trovare nuovi punti di vista dentro di te, grazie al contatto con la natura, il tuo corpo e le tue emozioni, attraverso esperienze di consapevolezza, creatività e riflessione personale, in un clima di gruppo accogliente e protetto. **Cosa faremo:** * esercizi di meditazione (per tutti i livelli) \- passeggiata consapevole nella natura \- momenti di riflessione personale \- mappa emotiva \- condivisione di gruppo \- immersione nella natura cittadina Per iscrizioni, scrivi a tilia.counseling@gmail.com. La location precisa verrà comunicata al momento della registrazione.

👉 **Fill this form to participate:** [https://forms.gle/DyPKaXiSi1eebQZZ6](https://forms.gle/DyPKaXiSi1eebQZZ6) 📌 **What** Ready for a fun International Billiards Night in Milano? 🎱🌍 Join us for an evening where you can play billiards, meet international people, and enjoy good vibes together 🍻✨ **How it works:** We’ll meet at the venue (shared in the WhatsApp group for the event), organize the tables, and rotate between games so everyone gets a chance to play and socialize. ❗️Filling the form is required to participate and stay updated, but it does not guarantee a spot, as many regular community members do not check the Meetup app often. 📌 **Who** Anyone who enjoys meeting new people, having fun, and spending time with an international group 🌍 📌 **How** • Fill the form • Participants will be added to the WhatsApp group

You fall asleep replaying the one thing that went wrong — not the ten things that went right. That's not weakness. That's biology. Your brain has a built-in negativity bias. But here's what science also tells us: you can train your brain to hold on to the good. And one of the most powerful places to start? Outside, on a trail, with your feet on the ground and the noise finally quiet. **What we will do and what is included?** * Take train together * Walk together through nature * Mindfulness and meditation moment * Have lunch at the top * Gifts * Return to Milan \*Lunch not included in price. Once register write through WhatsApp for price: +39 3514638419

**In questo incontro avrete la possibilità di assistere ad un approfondimento dal punto di vista psico-somatico dei vissuti traumatici; ci saranno anche attivazioni esperenziali di alcune tecniche osteopatiche utili al rilassamento della muscolatura e dei tessuti.** **Conducono Osteopata dottoressa Maffeis e psicologa dottoressa Invernizzi.** **L’incontro sarà gratuito e sarà svolto in Via montegrappa 489, Caronno Pertusella.**

Insieme a Giada, insegnante specializzata in Pilates e danza classica, ci dedicheremo a una pratica focalizzata su postura, core, mobilità e flexibility, con eleganti ispirazioni dalla danza classica. La lezione terminerà con una pratica rilassante e di meditazione, pensata per accompagnare corpo e mente in un momento di totale benessere ✨ 📅 Data: 14 giugno 🕥 Orario: 10:30 📍 Parco di Monza-Prato della Villa Reale 🎟️ 10€ a persona **Prenota qui: invia la tua quota con uno dei seguenti metodi** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 14.06*** **La tua prenotazione sarà confermata solo dopo aver ricevuto la tua quota. Riceverai email di conferma con esatta location dell'evento.** ***​***ℹ️ Info utili * Ricorda di portare il tuo tappetino e abbigliamento comodo * Lezioni adatte a tutti i livelli * Ambiente accogliente e dinamico, perfetto per allenarsi e socializzare * In caso di maltempo, verrà proposta una nuova data Un momento di benessere all’aria aperta, perfetto per allenarsi, divertirsi e condividere energia positiva 🌸 ​

**Hai voglia di dedicarti qualche ora, uscire dalla routine e conoscere nuove persone? 🌸 Questo spazio è anche tuo!** **Torna l'appuntamento con Donne in Cammino, uno spazio sereno creato per noi, di diverse età, per stare bene insieme, parlare, motivarci e creare nuove amicizie. 🤍** **⚠️ Nessuna vendita, nessun obbligo o costo: è un evento COMPLETAMENTE GRATUITO e aperto a tutte!** **🗓️ QUANDO: Domenica 14 Giugno** **⏰ ORA: Dalle 10:00 alle 12:00 circa** **📍 RITROVO: Fontana del Castello Sforzesco (Facilmente raggiungibile con Metro M1 Cairoli, M2 Lanza e Tram)** **Ecco cosa faremo insieme:** **✨ 10:00 | Ritrovo, accoglienza e presentazioni** **🌳 10:20 | Passeggiata leggera tra i viali alberati del Parco Sempione (adatta a tutte!)** **💬 11:00 | Momento “Conosciamoci meglio” con piccole domande divertenti per rompere il ghiaccio** **☕ 11:30 | Pausa relax nei chioschi del parco per un caffè o una bevanda** **💝 11:45 | Cerchio di condivisione. Il tema di questa settimana sarà: “Cosa vorrei regalarmi quest’estate?”** **👋 12:00 | Saluti con il sorriso!** **🎒 Consigli utili da mettere in borsa:** **☀️ Crema solare e cappellino/occhiali da sole** **🦟 Spray anti-zanzare e dopopuntura** **💧 Una bottiglietta d'acqua** **👟 Scarpe comode per camminare senza pensieri** **Ogni donna ha una storia da raccontare e da ascoltare. Noi ti aspettiamo a braccia aperte! Insieme è più bello! 👇 Lascia un commento o rispondi al sondaggio nelle storie per confermare la tua presenza! ❤️**

Discover Inner Engineering in Columbus! Saturday June 13th Choose a location & Time: Holiday Inn Express : 4:00 PM - 5:00 PM Rangoli -The Indian Mall: 7:00 PM -8:00 PM [RSVP](https://innerengineering.sadhguru.org/columbus?fbclid=IwdGRzaASVdldjbGNrBJV2TmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmTH5dVmwyksT8x39dKxCZZPJm96hYF7q4m6CmzfjsgJ14o3X4jux71er_mq_aem_W51vRnuLMzlDtxYJWPuqKg&sfnsn=wa)

In this local meeting, you will discover knowledge that you can use to get over the past. The key to improving your personal motivation, self-confidence, and happiness is to get over your painful memories. When you become free of your past, you will be free from stress, anger, anxiety and depression. Studies show that negative emotions can affect your health. By being free of negative emotions, believe it or not, you will most likely even look younger, feel more energetic, and become healthier! Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is brought to you by the Dianetics and Scientology life improvement center.

# **Saturday, June 20, 2026** **Beginners’ Session 1:30 to 2:00 PM** **Dancing 2:00 to 4:30 PM** **Band: Gem City Revelers** **Caller: David Mould** **You are invited to join us for dinner at Olive and Lime (in the church’s back parking lot) after the dance.** **Location: First Unitarian Universalist Church, 93 W. Weisheimer Road, Columbus, OH 43214.** **Cost is $10 for adults, $5 ages 12-25.** **New to dancing? A beginners’ session, from 1:30 to 2:00 PM, will get you started. You will learn some basic figures that will be repeated in the afternoon’s dances. All dances will be taught and no partner is needed. Dancing is from 2:00 to 4:30 PM.** **Please bring your own refillable water bottle.** **All Soles Dance upcoming dance dates are, as follows:** **July 25, 2026–Summer Potluck and Dance** **No August Dance** **September 26, 2026** **October 17, 2026** **November 21, 2026** **December 19, 2026** **Visit our website at: https://firstuucolumbus.org/connection/all-soles/**

Do you sometimes feel like you do well in life then something happens and you slide back, never quite getting ahead. At this Meetup you'll find out how to identify what actually causes the lows, the highs and everything in between. More importantly you’ll get the secret of how to gain control over your life so the highs are higher and the lows go away. Wouldn’t it be nice to stop the wild roller coaster ride for good? Or at least make it a fun roller coaster ride, with more ups and downs. There is a hidden factor that will be going over and you’re going to be quite surprised what it is and how much it affects your life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to the event. We look forward to seeing you there. This group is hosted at the Dianetics and Scientology Life Improvement Center.

Discover Inner Engineering in Columbus! Saturday June 13th Choose a location & Time: Holiday Inn Express : 4:00 PM - 5:00 PM Rangoli -The Indian Mall: 7:00 PM -8:00 PM [RSVP](https://innerengineering.sadhguru.org/columbus?fbclid=IwdGRzaASVdldjbGNrBJV2TmV4dG4DYWVtAjExAHNydGMGYXBwX2lkDDM1MDY4NTUzMTcyOAABHmTH5dVmwyksT8x39dKxCZZPJm96hYF7q4m6CmzfjsgJ14o3X4jux71er_mq_aem_W51vRnuLMzlDtxYJWPuqKg&sfnsn=wa)