Meditation

Après une introduction au qi gong (dao yin) nous pratiquerons une méditation guidé. Renseignements et inscriptions : tempsducorps.org

Dao Yin Yang Sheng Gong QI GONG GÉNÉRAL pour préserver la santé Composé de 8 mouvements, cet enchaînement à la fois gracieux et dynamique fait circuler l’énergie dans le corps, assouplit les articulations et entretient les fonctions des organes. C’est une excellente méthode de base du Qi Gong. Informations et réservations : https://www.tempsducorps.org

## ENGLISH STANDUP COMEDY IN PARIS! @ Green Mic !!! 💚🎤 **Nothing** about this show is normal. The jokes are raw, the energy is **chaotic**, and common sense doesn’t stand a chance. This show **should not exist** on a Monday. Join us and **escape the week** before it even starts. \*\*\* Free 1 hour show \*\*\* 😂 \*\*\* Happy Hour Prices\*\*\* 🍷🍔 🍺🥗 \*\*\* Comedians from all around the world \*\*\* 🗺🌎 🎤 Walk-on spots available, just show up 20 mins early 🎩 💚 Hang out with us after the show 🍻 📍 Venue: **Ma Cocotte du Faubourg**.- [5 Rue du Faubourg Montmartre, 75009 Paris](https://www.eventbrite.fr/e/green-mic-comedy-show-tickets-214634947907?aff=oddtdtcreator&_gl=1%2A3gs2ay%2A_up%2AMQ..%2A_ga%2AODAyMTQ5NTY3LjE3Njk2ODM5OTA.%2A_ga_TQVES5V6SH%2AczE3Njk2ODM5OTAkbzEkZzAkdDE3Njk2ODM5OTAkajYwJGwwJGgw "https://www.eventbrite.fr/e/green-mic-comedy-show-tickets-214634947907?aff=oddtdtcreator&_gl=1%2A3gs2ay%2A_up%2AMQ..%2A_ga%2AODAyMTQ5NTY3LjE3Njk2ODM5OTA.%2A_ga_TQVES5V6SH%2AczE3Njk2ODM5OTAkbzEkZzAkdDE3Njk2ODM5OTAkajYwJGwwJGgw") 🎟️ Secure your spot! Grab your tickets on Eventbrite: OpenGreenMic.eventbrite.fr 🎟️ 🎫 More shows here : [https://linktr.ee/greenmiccomedy](https://linktr.ee/greenmiccomedy "https://linktr.ee/greenmiccomedy") 🎫 📲 Follow us on Instagram for more info @GreenMicComedy #ComedyInParis #StandupComedy #ParisNights #GreenMicComedy #LaughOutLoud #ParisEvents #ComedyNight #InternationalComedians #FreeComedy #ParisLife #FunInParis #ExpatsParis #LiveComedy #ThingsToDoInParis 🎭

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 19h -Tuesday — 9h15 -Thursday - 9h15 -Friday — 9h15 -Sunday — 10h If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** Studio Un Air de Famille, 26 rue du Château Landon, 75010 Paris ! Entrée directement par le restaurant à droite du n°26 ! \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les lundis à 19h30 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Studio Un Air de Famille, une heure pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, couvertures See you there, Claire ♥ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- INFOS PRATIQUES \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✖ STUDIO UN AIR DE FAMILLE - 26 rue du Château Landon, 75010 Paris - L'entrée se fait directement par le restaurant à droite du n°26 ✖ Début du cours 19h30. Ouverture des portes 19h15. Merci d'arriver au moins 5 minutes avant le début du cours ✖ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ✖ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ✖ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com / www.shutupandbreatheyoga.com

Au programme 1 heure pour découvrir la sophrologie et tous ces bienfaits pour le corps et l'esprit. L'atelier se déroule à l'espace City'zen du parc floral, lieu propice à la détente et au ressourcement. Vous apprendrez les bienfaits d'une respiration en conscience. Vous découvrirez les mouvements de relaxation dynamique. Et savourerez une visualisation positive. Une belle parenthèse pour lâcher prise, se détendre et repartir revitaliser. Simple et efficace, la sophrologie est à la portée de tous, car tout le monde à le droit au bien être... Au plaisir de vous rencontrer À prendre avec vous Venez comme vous êtes... Important Atelier découverte 14€ Réservation au 06 21 64 78 15

**Inscription obligatoire via ce lien :** https://www.eventbrite.fr/e/billets-marc-aurele-la-force-interieure-face-au-reel-1981378444264?aff=oddtdtcreator Une réflexion exigeante sur la force intérieure non comme consolation, mais comme capacité à rester juste Empereur au cœur des crises, la force de Marc Aurèle n’est ni une sérénité acquise, ni une protection contre le monde, mais une discipline quotidienne pour faire face aux situations qui nous résistent et nous dépassent. Cette conférence explore le stoïcisme de Marc Aurèle comme une éthique de la confrontation : comment tenir intérieurement sans se mentir sur la dureté du réel ? Comment gouverner ses pensées, ses actes et ses réactions quand presque rien ne dépend de nous ? * **Horaire** : 19h30 * **Tarif** : 10€ **Nous retrouver : 12 rue Falguière, 75015 Paris (métro Falguière ou Montparnasse)**

**A soft grounding flow and a relaxing playlist.** ***Very important*** : if you can't make it anymore, PLEASE don't forget to cancel your RSVP to free up your spot for someone else. ✨ **What to expect** ✨ ✔️ A carefully guided Vinyasa flow ✔️ A chance to meet other internationals ✔️ A peaceful escape from the city’s stress It's best to arrive already dressed in a comfy sports outfit. **Participation fee : Donation based** This week's class is donation based: you can donate any amount you'd like to help sustain these sessions. The suggested contribution is 10€ but feel free to give what feels right for you. Join our WhatsApp group for any questions : https://chat.whatsapp.com/Bff02Iltv7957pkpq0i0Hr Looking forward to practicing with you! Instagram : @yogasocialparis

Ouverts à tous, ces cours vous permettront de : * vous **familiariser avec les techniques de base de la méditation** kadampa ( posture physique, attention sur la respiration…), * vous concentrer sur une **“pensée constructive”** * et ainsi **gagner rapidement en concentration**. Les méditations qui sont proposées sont toujours **simples, pratiques** et **faciles à intégrer dans notre vie quotidienne**. Débutants bienvenus :-) Participation : 8€, 6€ réduit, personne n'est refusé par manque d'argent. +d'info et inscription sur : https://meditation-paris.org/activites/cours-de-meditation-30mn-jeudi-soir-paris-10-cmk/

**Cours gratuits et ouverts à tous, à tout moment de l’année, sans réservation.** **Les vendredis : 30 janvier, 20 février, 27 mars, 24 avril & 12 juin.** Nous pouvons tous faire quelque chose pour contribuer à la paix dans le monde ! Sans paix intérieure, la paix extérieure est impossible. Lorsque nous créons la paix dans notre propre esprit, elle se propage pour créer la paix dans notre monde. *« Le meilleur moyen pour établir la paix dans le monde en général, et la paix dans notre propre esprit en particulier, est d’apprendre à chérir et à nous préoccuper des autres »* Guéshé Kelsang Gyatso **Déroulement d’une séance** : 1. **Méditation guidée** sur la respiration pour expérimenter la paix intérieure. 2. **Enseignement** pour développer notre bon coeur basé sur le livre « [Huit étapes vers le bonheur](https://tharpa.com/fr/huit-etapes-vers-le-bonheur) ». 3. **Prières chantées** pour la paix dans le monde et méditation sur le thème de l’enseignement. 4. **Méditation guidée** sur le thème de l’enseignement. Ceux qui le souhaitent peuvent rester discuter après l’enseignement autour d’une collation.

Le massage du visage est comme un instant suspendu... Initiez-vous à un massage relaxant, pour le visage, sans huile, une alliance d'acupressions et d'effleurages, tout en douceur et en précisions... Lors d'un atelier massage, une partie du corps est abordée. Vous pouvez ne venir qu'une fois, ou vous inscrire dans un cycle plus complet. À la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir un massage relaxant de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches. • TARIF MEETUP : 40 € AU LIEU DE 49 € Pour réserver votre place, rdv sur notre site avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Après un temps d'accueil-relaxation, la démonstration de l’enchaînement et des indications globales sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour vous guider dans vos gestes. Vous repartirez avec une fiche mémo de l'enchainement appris. Vous aurez besoin d'une serviette et d'une tenue confortable. • TARIF MEETUP : 40 € AU LIEU DE 49 € Pour réserver votre place, rdv sur notre site https://www.zemassage.fr avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Pour des informations complémentaires n'hésitez pas à nous contacter. L'atelier est ouvert hors Meetup, dix pers. max. **ZEMASSAGE** **POUR LES LOISIRS OU DEVENIR PRATICIEN PROFESSIONNEL** RETROUVEZ TOUTES NOS PROPOSITIONS SUR [NOTRE SITE :](https://www.zemassage.fr/) [MASSAGE BIEN-ÊTRE ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html)à l'huile sur table jusqu'à plus de 300h [MASSAGE-ASSIS ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html)6 jours 2 WE + 2 journées à Paris [REFLEXOLOGIE PLA,NTAIRE](https://www.zemassage.fr/formation-reflexologie-plantaire-2-jours-1-c109.html) 3 jours (2+1) [SPORTIF](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html) 5 jours + 1 journée avec deux visio offertes [FEMME ENCEINTE](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-c79.html) 3 jours [KOBIDO](https://www.zemassage.fr/formation-massage-kobido-c90.html) 3 jours [DRAINAGE LYMPHATIQUE VODDER](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-issue-de-la-methode-c107.html) 3 jours [DRAINAGE LYMPHATIQUE DU VISAGE](https://www.zemassage.fr/formation-drainage-lymphatique-du-visage-c108.html) 1 journée [TUINA MINCEUR](https://www.zemassage.fr/formation-massage-tuina-minceur-4-1-jours-c106.html) 5 jours (4+1) [ABHYANGA](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours [BALINAIS](https://www.zemassage.fr/formation-massage-balinais-4-jours-1-c104.html) 5 jours (4+1) [ABHYANGA](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) 3 jours [THAÎ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-thai-6-jours-c95.html) 6 jours Et les stages : [POSTURE](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html) ET CORPS DU MASSEUR 2 jours [ANATOMIE](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c94.html) 2 jours [MONDE DU MASSAGE](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html) 3 jours [CRÉATION D'ENTREPRISE](https://www.zemassage.fr/stage-creation-d-entreprise-c83.html) 2 jours Au plaisir de vous rencontrer, Yannicke : 06 83 42 94 96 / Yannicke@zemassage.fr [www.zemassage.fr](https://www.zemassage.fr) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

Cette journée de pratique de méditation aura pour thématique “Méditation et Action”. **La méditation, loin d’être un repli sur soi, est une ouverture au monde. Elle nous invite à nous engager avec justesse et lucidité dans la réalité, à déployer notre plein potentiel humain au service d’une société plus bienveillante et plus réveillée.** Elle nous conduit à faire halte, à revenir à nous-mêmes, non pour fuir le quotidien et s’isoler dans une bulle solipsiste, mais pour mieux percevoir l’essentiel de sa propre existence et retrouver ainsi un lien vivant avec les autres et le monde. Dans la tradition bouddhiste, le **bodhisattva** incarne cette voie : il marche sur les traces du Bouddha, mû par le vœu d’aider tous les êtres à se libérer de la souffrance et à s’éveiller à leur nature profonde. Sur ce chemin, il s’exerce aux six **paramitas**, ou actions excellentes : générosité, discipline, patience, vigueur, méditation, et intelligence discriminante. En cultivant ces qualités, il réalise peu à peu l’interdépendance intime qui le relie aux autres, aux animaux, aux plantes, à la Terre et à l’univers tout entier. **C’est cette dimension vivante et engagée de la méditation que nous explorerons ensemble lors de cette journée « Méditation et action » au Centre Gandhara.** Elle se déroulera en présentiel à La Défense (Paris) ou en ligne sur Zoom. Le détail des informations pour nous rejoindre sera fourni après l'inscription. Horaires : * Samedi 21 février : 9h30 - 19h Pour toute question, n'hésitez pas à nous contacter.

**Cours de Méditation Sahaj - Sahaja Yoga** Entrée libre et gratuite Chaque vendredi soir de 19h à 20h30 Vous désirez atteindre la paix, l'état de silence et comprendre comment y parvenir. Venez expérimenter la méditation Sahaj qui va vous permettre, à travers l'éveil de la Kundalini, d'atteindre ces états. Vous pourrez ensuite intégrer les programmes d'approfondissements pour vous ancrer dans la pratique de la méditation et découvrir les mécanismes de votre système subtil et vos chakras. Inscription obligatoire aux séances en nous contactant par téléphone Contacts : Aurélien : 06 03 76 98 15 Virginie : 06 52 95 77 23

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.

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