Meditation

**For Women's Day: an empowering flow to embody softness and strength.** ***Very important*** : if you can't make it anymore, PLEASE don't forget to cancel your RSVP to free up your spot for someone else. ✨ **What to expect** ✨ ✔️ A carefully guided Vinyasa flow ✔️ A chance to meet other internationals ✔️ A peaceful escape from the city’s stress It's best to arrive already dressed in a comfy sports outfit. It's a Women's Day special but this class is open to all genders. **Participation fee : Donation based** This week's class is donation based: you can donate any amount you'd like to help sustain these sessions. The suggested contribution is 10€. Join our WhatsApp group for any questions : https://chat.whatsapp.com/Bff02Iltv7957pkpq0i0Hr Looking forward to practicing with you! Instagram : @yogasocialparis

Chers amis, je vous propose de rejoindre l'atelier de tantra à Paris ! Cours de Tantra — Les aspects Masculin & Féminin de l’énergie 8 mars 18h00 Paris, Place d’Italie À l’intérieur de chaque être humain vivent deux aspects fondamentaux de l’énergie — le Masculin et le Féminin. Chez chaque femme existe un Masculin intérieur — actif, structurant, directionnel. Chez chaque homme existe un Féminin intérieur — réceptif, sensible, doux. Ces énergies se façonnent à travers notre naissance, notre éducation, nos expériences de vie et nos empreintes karmiques. Très souvent, nous passons notre vie à chercher un partenaire idéal — quelqu’un qui viendrait combler ce qui nous semble manquer à l’intérieur : la force, la douceur, la sécurité, la clarté, la direction. Le Tantra nous enseigne pourtant que, pour rencontrer véritablement un partenaire harmonieux, nous avons d’abord besoin de rencontrer notre propre Masculin intérieur et notre propre Féminin intérieur. Lorsqu’un de ces aspects est refoulé ou rejeté, nous le cherchons inconsciemment à l’extérieur — à travers les relations, les rôles et les attentes. Cela mène souvent à des déséquilibres, à la dépendance affective et à des schémas répétitifs en amour. Dans le Tantra : \!\[img\]\(\) le Féminin est l’énergie de la Lune — l’intuition, le flux, la réceptivité. le Masculin est l’énergie du Soleil — la clarté, la conscience, la direction. Lorsque ces deux polarités sont reconnues et harmonisées à l’intérieur, nous devenons capables de rencontrer l’autre non plus depuis le manque, mais depuis un espace de complétude intérieure. Cette classe est une invitation à explorer votre polarité intérieure : • Les femmes sont invitées à rencontrer leur Masculin intérieur • Les hommes sont invités à rencontrer leur Féminin intérieur À travers la conscience, le mouvement doux, la respiration et la présence, nous créons un espace pour ressentir, explorer et intégrer ces deux énergies en soi. Sécurité & Consentement Cet espace est sûr, respectueux et non sexuel. Tous les exercices sont guidés, conscients et toujours optionnels. Vous êtes libre à tout moment de choisir votre niveau de participation. L’écoute du corps, des limites personnelles et du « oui » ou du « non » intérieur est au cœur de la pratique. Lorsque le Masculin et le Féminin se rencontrent à l’intérieur du cœur, un profond sentiment d’unité, d’équilibre et de paix intérieure peut émerger. Participation : • 30 € par personne • Tarif spécial couple homme–femme (il peut s’agir d’amis — la parité est importante pour l’équilibre du groupe) Les places sont limitées Inscription obligatoire Animé par Katya Deno Fondatrice de Atelier Câlin et de la School of Living Contact, avec une expérience dans l’animation de pratiques de tantra et de connexion corporelle à Paris et à Saint-Pétersbourg. Aucune expérience préalable n’est nécessaire — venez tel·le que vous êtes Pour toute question ou pour réserver votre place : WhatsApp : +33 6 14 33 97 84 Telegram : @katya_deno

Bienvenue à tous ! La méditation du cœur est une technique simple et pratique. En quelques minutes, vous apprendrez à vous détendre véritablement et à ressentir la légèreté et la joie. Vous n'avez pas besoin de savoir comment méditer ni croire en un système ou une philosophie particulière. Venez et faîtes l'expérience. C'est tout ! A dimanche prochain !

**En ligne / Online** Pratiques guidées pour aborder la semaine avec plus de calme. // Guided practices for a calmer week (English Below) Un espace pour ralentir, se recentrer et cultiver de l'harmonie intérieure. Ces exercices introspetifs sont fondés sur une approche psychothérapeutique validée scientifiquement pour améliorer le bien-être émotionnel. **Ce que vous allez vivre** * Régulation du système nerveux et des émotions * Conscience de soi plus claire et bienveillante * Sentiment de cohérence internes **Chaque sèance** * Temps d'accueil et d'ancrage * Exercices guidés * Espace facultatif de partage *Vous repartirez plus calme, plus clair, plus aligné.* Places limitées : Participation ponctuelle ou régulière bienvenue **À propos** Je suis thérapeute certifié en Internal Family Systems, pratiquant de méditation et facilitateur de groupes, basé en région parisienne. www.bencareydonaldson.com --English Version-- A space to slow down, recenter, and cultivate internal harmony. These introspective exercises are grounded in a scientifically validated psychotherapeutic approach to enhance emotional well-being. **What You'll Experience** * Nervous system and emotional regulation * Clearer, more compassionate self-awareness * A sense of internal coherence **In Each Session** * Welcome and grounding * Guided exercises * Optional sharing space *You'll leave feeling calmer, clearer, and more aligned.* Limited places: Drop-in or regular attendance welcome. **About** I am an IFS-certified therapist, meditation practitioner, and group facilitator based in the Paris area. www.bencareydonaldson.com

Rejoignez-nous pour un **Group de Yoga régulière au cœur de Paris**, **axée sur la pleine conscience, la méditation et la découverte de soi.** Cette aventure est conçue pour les débutants qui cherchent à se lancer dans un voyage de transformation personnelle et de bien-être holistique. Pendant le cours nous plongerons dans la philosophie de la pleine conscience et explorerons des pratiques qui favorisent la clarté mentale, la résilience émotionnelle et la croissance spirituelle. Essayez une **combinaison unique d’asanas, d’étirements, de méditation et de pratiques mentales visant à augmenter votre confiance en vous et votre estime de soi.** Découvrez la beauté du moment présent et apprenez des outils pour développer un état d’esprit positif et un mode de vie sain. Ce cours offre un endroit sûr pour travailler sur vos qualités intérieures et améliorer votre santé mentale tout en profitant de l'énergie vibrante de la ville. Ne manquez pas l'opportunité de faire un pas vers une vie plus consciente et épanouissante en compagnie de **personnes amicales,** partageant les mêmes intentions dans l'atmosphère calme de Paris.

**Cérémonie Breathwork & Cacao** Réconcilier le féminin et le masculin. **Dimanche8 mars – 18h30 à 20h45** **Adresse : 64 Rue des Tournelles 75003** **Inscription nécessaire via le lien** **https://www.billetweb.fr/breathwork-et-cacao56** La respiration connectée est une pratique de transformation profonde, qui agit par le souffle, le corps et la conscience. Il ne s’agit pas d’hyperventilation, mais d’une respiration fluide et continue — sans pause entre l’inspire et l’expire. Ce rythme ouvre un état intérieur particulier de conscience modifié, où les tensions, émotions ou mémoires accumulées peuvent se libérer naturellement. Il s’agit de libérer l’espace occupé par le passé pour retrouver notre essence vivante dans le présent — là où tout peut être recréé. Le breathwork agit en profondeur sur notre système nerveux, allégeant les automatismes de fuite, de lutte, de figement et de soumission ou recherche d’approbation. De là renaît une capacité créative, libre et ouverte face à la vie. Le Cacao soutient ce processus en douceur et en amplifie la profondeur et l'intégration. Cependant la prise de Cacao est facultative. La musique, le tambour et un toucher discret viennent soutenir la libération des nœuds énergétiques. Inspirée du Rebirthing et de la Respiration Holotropique, cette approche s’adresse à celles et ceux qui souhaitent : alléger ce qui limite leur énergie vitale, ce qui restreint leur perception et leur réponse à la vie, calmer le mental et le stress, ressentir davantage d’unité entre le corps, le cœur et l’esprit, connecter les profondeurs de leur être. La respiration connectée que je propose est une synergie intégrative entre la puissance exploratoire transpersonnelle de la respiration holotropique, et la libération émotionnelle du rebirthing. " Ce processus apparemment simple, combinant respiration, musique évocatrice et d’autres formes de son, possède un potentiel extraordinaire pour ouvrir la voie à l’exploration de tout le spectre du monde intérieur. » — Stanislav Grof Aucune expérience préalable n’est nécessaire. Chaque session est une exploration guidée et sécurisée, accompagnée par la musique, la présence, et le tambour. Participation : 50 € Participation petits budgets ( RSA, chomage ) 35 € Infos : [ilariainscriptions@gmail.com](mailto:ilariainscriptions@gmail.com) [ilariarubei.com](http://www.ilariarubei.com/)

**Sign up : yogaclubparis.fr/booking** Yin yoga is the perfect balance to the Yang of our changing lives. It works with the body in adeep and slow way through the practice of passive long held postures, breath, mental focus and awareness. It helps to gently release the stress and tension that accumulates from day to day. A gentle but challenging yoga practice including aspects of mindfulness.

**SIGN UP : [yogaclubparis.fr/booking](http://yogaclubparis.fr/booking)** Aiming to tap your own Prana/Vital force/ life energy to heal yourself and enhance the immunity, this is the class for you!! This class will introduce you to different Pranayama (breathing exercise) and Meditation Techniques and will involve a practice of all these techniques coupled with gentle asana/posture practice. Prana is the vital energy needed by physical and subtle layers on our body. It is the Prana or life force in us that nourishes the mind and keeps the body alive. Pranayama means working in the dimension of Prana and is an integral part of a developing yoga practice. In addition to supporting and deepening your Yoga asana practice, learning ways to calm or invigorate the body through breathing will greatly benefit all aspects of your life. Prior practice of Yoga asana/posture is recommended. Meet us at Dally Daoud Speedwell - Dance School in 24 Rue Juge, 75015 Paris. Contact Anu with any questions : +33618285547

A transformative weekend that bridges science, psychology, and movement, showcasing the therapeutic and educational power of dance. This immersive two-day experience blends cutting-edge neuroscience, psychology, and dance therapy to enhance well-being, deepen self-awareness, and revolutionise the way we learn and teach through movement. Whether you're a therapist, educator, dancer, or simply curious about the mind-body connection, this workshop offers practical tools and scientific insights to elevate your practice. All workshops have theory applied to practice. 📅 15th March\, 2026 \| 18\, rue de l'Hôtel de Ville 75004 Paris ⏳ 10AM – 9PM (with a 1-hour break) Book: https://www.neuroscienceofdance.co/plans-pricing 💃Part 1 \- The Science of Dance therapy Delve into the neuroscience, psychology, and therapeutic applications of dance in this intensive course. Through a blend of theory and hands-on exercises, you’ll explore how movement impacts the brain, emotions, and overall well-being. 🔹 Neuroscience of Dance – How movement stimulates brain regions linked to creativity, memory, and emotional regulation. 🔹 Psychology of Dance – Understanding embodiment, nonverbal communication, and symbolism in movement therapy. 🔹 Therapeutic Applications – Practical techniques that enhance the benefits of dance. 🔹 Experiential Learning – Engage in improvisation, group discussions, and reflective practices to develop self-awareness and resilience. For: Dancers, therapists, educators, and anyone interested in integrating dance into personal or professional wellness practices. ​ 🧠 PART 2 The Neuroscience of Dance – Learn and Teach Better Unlock the science behind movement-based learning and teaching with insights from neuroscience. Whether you're a dancer looking to refine your learning process or an educator seeking to enhance instruction, this session will transform the way you approach dance. 🔹 Neuroscience Demystified – Understand how the brain processes dance and movement for optimal learning, teaching and performance. 🔹 Accelerated Learning Strategies – Evidence-based techniques to enhance skill acquisition and retention. 🔹 Teaching Excellence – How to structure dance instruction in alignment with the brain’s natural learning mechanisms. 🔹 Fostering Creativity – The role of dance in boosting creative thinking and problem-solving. 🔹 Neurodiversity: How to learn and adapt teaching techniques to neurodiverse dancers. For: Dance educators, choreographers, performers, and movement enthusiasts looking to optimize their practice. ​

***Réservations sur [www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga](www.momoyoga.com/shut-up-and-breathe-yoga), pensez à me laisser votre numéro de tél pour recevoir les infos d'accès!*** \- Adresse: 17 rue de La Fontaine Au Roi 75011 Paris \(entrée directement par la rue à droite du n°17\) \- Ouverture des portes 11h40 \(merci de ne pas entrer avant il y a un cours\) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- On se retrouve tous les dimanches à 11h45 pour un cours de yoga vinyasa (dynamique) tous niveaux @ Satya Yoga, assez tard pour faire la grasse mat' et assez tôt pour profiter de sa journée ! Une heure quinze pour bouger, respirer, se recentrer et relâcher les tensions :) Amenez une tenue confortable & souple (legging, bas de survet, débardeur...) . Au programme: échauffement, exercices de respiration (Pranayama), postures (Asanas), focus sur une posture avancée, méditation et relaxation (Savasana). A dispo sur place: tapis, blocs, sangles, bolsters, couvertures See you there, Claire ♥ ★ Le yoga Vinyasa c'est quoi? Vinyasa est un terme Sanskrit qui signifie synchronisation du mouvement sur la respiration. Il est composé de deux racines : « nyasa » qui signifie « placer » et « vi » qui signifie « d'une manière spécifique ». On définit donc le yoga Vinyasa comme un enchaînement de mouvements dynamiques, initié et harmonisé par la respiration. Le yoga vinyasa est issu du yoga Ashtanga, qui lui consiste à exécuter une série de postures dans un ordre bien précis. À la différence de l'Ashtanga, le yoga Vinyasa est plus libre et créatif : il n'impose aucune série de mesures. Les enchaînements sont le fruit de l'expérience acquise par l'enseignant et sont adaptables aux besoins de chacun. **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** **INFOS PRATIQUES** **\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-** ★ ADRESSE : 17 rue de La Fontaine Au Roi 75011 Paris // Métro République (5 minutes), Parmentier (5 min) ou Goncourt (5 minutes) ★ Ouverture des portes 11h40 ***(! ne pas entrer avant il y a un cours)*** \- Début du cours 11h45 \- Merci d'arriver à l'heure\. ★ Tarifs: Cours d’essai: 17,50 euros // Cours à l’unité: 20 euros // Carte 4 cours : 74 euros (valable 2 mois) // Carte 10 cours : 175 euros (valable 4 mois) // Carte 20 cours : 330 euros (valable 6 mois) ★ Réservations et annulations: Pour faciliter l'organisation et pour laisser la place aux élèves en liste d'attente, l'annulation d'un cours doit se faire au plus tôt et au moins 24h00 à l'avance, dans le cas contraire, le cours sera considéré comme dû et non remboursable. Merci! ★ Contacts: Claire Collet // shutupandbreathe.yoga@gmail.com // www.shutupandbreatheyoga.com // www.instagram.com/claire_shutupandbreatheyoga // www.facebook.com/ShutUpAndBreatheYoga

⚠️⚠️⚠️ Warning : This is not a deeptalk ⚠️⚠️⚠️ Special edition Werewolves games with around 15 players 🔥🐺 Even if this is not a deeptalk, if you're new, please read the deeptalk description from the group page to understand our community rules and vibes 🥂🫶🏻 ! We'll mostly be between regulars so it's a chance to meet us if you strugle to join deeptalk event because it's always full 😅🤭 Let's play Werewolves game in an intimate Parisian restaurant, share food, drink and have a good time in a chill and relaxed mood. ☕🍔 We are going to eat ! So you're invited to buy food 🤤😋

In this class, we’ll combine classical yoga movement with mindful breathwork to help you ground, relax, and reconnect with your body. Let your breath guide you, and enjoy the practice. All in new **Wellness Studio Sequoiia** in **Paris 15** — a space that immediately felt warm, gentle and safe… the kind of place where you can exhale the moment you walk in. **Here is the weekly schedule at the same studio** -Monday — 7:00 pm -Tuesday — 9:15 am -Thursday — 9:15 am -Friday — 9:15 am -Sunday — 10:00 am If you’ve been thinking about coming back to your mat… this is your sign. If you’ve been waiting for a gentle space to land… it’s here. And if you’re new — you’re already welcome. [https://www.yogaclubparis.fr/booking](https://www.yogaclubparis.fr/booking) [https://sequoiia.com/](https://sequoiia.com/) 🌻 Message Anu if you have any trouble finding class : +33 6 18 28 55 47 [Events in Paris, FR](https://www.meetup.com/find/fr--paris/)

Meeting Room 2b, Main Library Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. We desirere to cultivate a space where all questions are welcome and all members are treated with compassion and respect. All backgrounds are welcome.

Join us for our Sunday Meditation Service - !' Or join us on Facebook Live! Our Facebook Page is Golden Lotus Yoga for Spiritual Awareness

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.