Campos de entrenamiento al aire libre

Te invitamos a explorar la capoeira angola en el Parc Joan Miró, una práctica afrobrasileña que combina movimiento, música y diálogo corporal en un jogo entre dos personas. Guiadas por Maia, estas sesiones al aire libre son una oportunidad para moverte, conectar y descubrir el ritmo desde el cuerpo en un ambiente abierto y accesible. 🕛 12:00–13:00 h 📍 Parc Joan Miró · Barcelona ✅ven a probar una clase gratuita! No se necesita experiencia previa. Solo trae ropa cómoda, agua y curiosidad.

\#\#\# ¿Qué son las constelaciones familiares? Una constelación familiar es un método que nos permite dilucidar esos eventos que han podido causar un impacto profundo, a partir del cual, la armonía familiar se ha visto perturbada, estas dificultades pueden ser tanto de convivencia, de salud, de profesión, de pareja, etc. y sobre las cuales no se tiene control. A través de la puesta en escena que nos permite la constelación podemos tomar conciencia del origen del conflicto. Recreando la organización de la familia, o de cualquier otro sistema, las relaciones dentro del mismo se hacen visibles y con ellas las causas que han generado el conflicto pueden aclararse. Los participantes observaron como las dinámicas no resultaron les han estado apareciendo, a veces, desde la infancia. Esa visualización y las propuestas de reparación por el terapeuta, rescatan al “paciente” de la culpa y le permiten recrear una nueva y liberada imagen de solución. \#\#\# ¿Cómo puedo hacer mi constelación familiar? Hay dos formas de participar en este taller: 1. Como participar (que muestra los patrones inconscientes para el “paciente”) 2. Como “paciente” que recibe la Constela 3. Participar 20€ 4. Constelar 100€

Mentes Inversoras: Introducción a la Inversión (Formación Gratuita) ​¿Te interesan las finanzas pero no sabes por dónde empezar? Mentes Inversoras es un espacio gratuito y sin tecnicismos para aprender las bases desde cero, en un ambiente cercano y seguro. ​📚 ¿Qué haremos? ​Aprende: Explicación sencilla de conceptos clave (mercado, interés compuesto y entorno financiero). ​Comparte: Ronda abierta para resolver todas tus dudas. ​Evoluciona: Charla relajada para compartir recursos educativos gratuitos y hacer networking. ​🎯 ¿Es para ti? ​Si partes de nivel cero absoluto y buscas explicaciones claras. ​Si quieres adquirir cultura financiera para tu día a día. Trae tu tablet o portátil para que sientas la magia de ver y analizar un gráfico de forma independiente. ​🔒 Compromiso: Evento 100% educativo. No gestionamos capital, no promovemos plataformas ni vendemos productos financieros. ​ ​💸 Precio: Gratuito (solo se pide una consumición para apoyar al local). ​⚠️ Aforo limitado. ​👉 Haz clic en "Asistir" y asegura tu plaza. ¡Te esperamos!

**Sabado 16 de Mayo, de 10.00 a 14.00** Casa Bhúo, Carrer del Taulat 71, bajo 1 Barcelona Para confirmar tu participación, escríbeme al número +34 656 737 190. **No se aceptan inscripciones hechas solo a través de Meetup.** **Taller de constelaciones familiares del Espíritu: Rendirse al amor.** ¿Tienes una temática que sientes que te está bloqueando en la vida? ¿Un dolor que se ha vuelto crónico? ¿Dificultades en tus relaciones o en el trabajo? ¿Estás atravesando un desafío en tu salud? **Quizás la solución sea más amorosa de lo que crees.** Desde la mirada de las Constelaciones Familiares del Espíritu, el camino de la sanación pasa por mirar con amor aquello que nos duele, lo difícil, aquello que no nos atrevemos a mirar. A veces, por desconocimiento, existen dinámicas ocultas en el inconsciente que están reteniendo nuestra vida y que solo necesitan ser vistas e integradas. La solución pasa por un camino de rendición al amor. Un camino de reconciliación e integración. Instintivamente, tendemos a apartar la mirada de aquello que nos duele, pero nuestra alma necesita mirar allí para poder avanzar. Si sientes que hay temas que no logras solucionar por ti mismo, o que ya has trabajado en distintas terapias pero siguen afectándote, este taller es para ti. Juntos podremos mirar aquello que tu alma está queriendo mostrarte para orientarte hacia una solución. Te espero el sábado, con mucho cariño. ✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Podrás participar de dos maneras: * **Constelando tu propio tema personal.** * **Participando como representante.** **Precio 45 euros** ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨ Facilita Valentina Bergomi Tancredi Valentina Bergomi Tancredi es consteladora familiar del espíritu y terapeuta energética, especializada en la remoción de bloqueos emocionales, ya sean propios, ancestrales, de otras vidas o relacionados con la presencia de entidades. Su recorrido vital y formativo atraviesa diversas dimensiones del arte y del autoconocimiento. Pianista y maestra de piano y de conciencia corporal, se ha formado como Master Avatar autorizada, una vía de desarrollo personal y espiritual centrada en la exploración de las matrices internas de la conciencia. Consteladora familiar del espíritu, caminante del Camino Rojo bajo la guía del maestro nahual Tata Kachora, su experiencia ha sido profundamente nutrida por encuentros con chamanes de la selva amazónica y el trabajo con plantas maestras como la Madre Ayahuasca. Actualmente continúa su proceso formativo en La Esencia del Tacto con MuditoSan, profundizando en la presencia meditativa y el encuentro con el otro a través del cuerpo. Su trabajo también se inspira en el Código de la Emoción del Dr. Bradley Nelson.

**Café filosófico: La Seducción** Fecha: Miércoles 27 de Mayo a las 19:00h. (2h aprox) Lugar: Café de la Ópera, La Rambla 74 [https://maps.app.goo.gl/8rE1amJZ43LjnRRZA](https://maps.app.goo.gl/8rE1amJZ43LjnRRZA) Los Cafés Filosóficos de República Consciente son un foro para compartir opiniones profundas sobre temas importantes. El grupo es de máximo 10 personas y los únicos requisitos necesarios para participar son la escucha activa, el respeto por las opiniones de los demás y la curiosidad por aprender, de los demás y de uno mismo. •⁠ ⁠¿Qué diferencia hay entre seducir y conectar auténticamente? •⁠ ⁠¿Seducimos para conectar… o para dominar? •⁠ ⁠¿Cómo influyen los roles de género en cómo seducimos? **Pautas:** 1. Escuchar activamente a quién está hablando, evitando focalizarte en lo que vas a responder, fomentando el diálogo y el debate constructivo 2.⁠ ⁠Respetar el tiempo que se da a cada participante para intervenir, dejando espacio para que todos puedan expresar su opinión 3.⁠ ⁠Mantener un tono de voz adecuado, sin levantar la voz ni hablar de manera agresiva. 4.⁠ ⁠Ser cuidadoso con el lenguaje utilizado, evitando expresiones discriminatorias o ofensivas. 5.⁠ ⁠Evitar los juicios de valor y los prejuicios en las intervenciones. 6.⁠ ⁠Evitar conversaciones en paralelo o interrumpir al que está hablando. 7.⁠ ⁠Hablar de conclusiones propias a las que hayas llegado en base a tu propia experiencia 8.⁠ ⁠Hablar solo cuando la idea sea relevante en la conversación, y a ser posible siempre que te pulse dentro. 9.⁠ ⁠Ser breve y enfocarse en el tema que se está tratando, evitando perdernos en anécdotas y focalizándonos en compartir las conclusiones que hemos sacado de ellas 10.⁠ ⁠Mantener una actitud crítica y reflexiva, argumentando y fundamentando las ideas que se presenten en el diálogo. ¡Te esperamos! Confirmar asistencia Oskar 643029273

**🌊 Yoga by the Sea 🧘‍♀️✨** Reconnect with yourself through **SunSET** **Yoga by the Sea**, a mindful experience that guides you from the mind to the body. Flow with the rhythm of your breath, embrace its healing power, and move with presence to rediscover your true essence. Join our **multilevel Hatha Vinyasa session**, where we integrate **asana, pranayama, and meditation** in a serene seaside setting. 📌 **Bookings required:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Contribution:** €10 (cash) 🧘‍♂️ **Mat rental:** €3 📲 **WhatsApp to book & receive details:** +34 696 548 107 Looking forward to sharing this magical practice with you by the sea! 🌊🙏✨ With love, **Sandra** *** ### **🌊 Yoga by the Sea (Español) 🧘‍♀️✨** Reconéctate contigo mismo a través de **Yoga by the Sea al atardecer**, una experiencia consciente que te guía desde la mente al cuerpo. Fluye con el ritmo de tu respiración, abraza su poder sanador y muévete con presencia para redescubrir tu verdadera esencia. Únete a nuestra **clase multinivel de Hatha Vinyasa**, donde integramos **asana, pranayama y meditación** en un entorno frente al mar. 📌 **Reserva previa necesaria:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Aportación:** 12€ (en efectivo) 🧘‍♂️ **Alquiler de esterilla:** 3€ 📲 **WhatsApp para reservar y recibir detalles:** +34 696 548 107 ¡Deseando compartir esta práctica mágica contigo junto al mar! 🌊🙏✨ Con amor, **Sandra**

¡Bienvenido a la mejor forma de mejorar tu nivel de pádel! Recibirás una clase de una hora con nuestro profesor y luego jugarás una hora de partido con los mismos 4 alumnos de la clase. Horario: miércoles de 18h a 20h **Precio: 16€** El evento consta de 1 hora de clase 4 alumnos con profesor especializado y 1 hora de partido los mismos 4 alumnos (NIVEL **INTERMEDIO BAJO**, el centro se reserva el derecho de controlar los niveles de los participantes, teniendo el poder de decidir si se es apto o o no para la clase). Sólo podrá realizarse con un mínimo de cuatro asistentes. **¡IMPORTANTE!** 1. **Cuando te apuntes en Meetup a uno de nuestros eventos de plazas limitadas, tendrás hasta 24h para realizar un pago previo online de 5€ a través de este enlace** https://pycmt.me/O2r5i En el cual nos deberás indicar: tu nombre, apellido y el día y hora del evento al que te has apuntado. Recuerda ponerlo todo en la misma línea (por ejemplo "Nombre Apellido lunes 19:30h"). Si te has apuntado a más de un evento o vienes con un invitado, tendrás que hacer un pago previo por cada evento y por cada invitado. 2. Una vez hecho el pago, ¡tu plaza para el evento estará confirmada! **Este importe de reserva solo se devolverá en los siguientes casos:** **1\. Anulación del evento por parte de los organizadores\.** **2\. Si** **nos avisas de que no puedes asistir y nosotros conseguimos cubrir todas las plazas del evento; solo entonces una vez finalizado el mismo te haremos la devolución de los 5€.** Avísanos enseguida! ya que será más fácil cubrir las plazas si disponemos de más tiempo, si no lo haces entenderemos que no te interesa estar en nuestro grupo, el hecho de que no te presentes perjudica al resto de participantes. 3. El resto del pago lo tendrás que hacer en recepción el mismo día del evento. \*En el evento seguirás apareciendo como "No pagado" aunque hayas hecho el pago previo, ya que Meetup utiliza otra plataforma de pago. Si no tienes pala podemos alquilarte una, ¡plazas limitadas! ¡Sólo 8 personas! El parking es gratuito (hay que validar el ticket en recepción) Para llegar en transporte público: El L109 y el L21 y metro L10 parada ZAL - Riu Vell ¡Cualquier duda estamos encantados de responderte por Whatsapp al número 615 254 509!

🌿 **Yoga en el Parc de la Ciutadella - Vinyasa/Hatha para principiantes e intermedios** 🌿 Únete a una mañana de movimiento, respiración y conexión en uno de los lugares más bonitos de Barcelona. Practicaremos una clase de yoga estilo **Vinyasa/Hatha**, con un ritmo accesible y fluido, ideal para personas principiantes o de nivel intermedio. La clase será guiada en **español** y estará enfocada en: ✨ movilidad y flexibilidad ✨ respiración consciente ✨ fuerza y equilibrio ✨ relajación final para empezar el día con energía y calma 📍 **Lugar:** Parc de la Ciutadella 📌 Punto de encuentro: delante del *Castell dels Tres Dragons* 🗓 **Fecha:** 31 de mayo ⏰ Encuentro a las 10:00 — la clase terminará a las 11:15 💸 **Precio:** 8€ 🎒 Qué traer: * Esterilla / mat de yoga * Agua * Una sudadera o felpa ligera para cubrirte durante la relajación final (Savasana) La idea es practicar en un ambiente relajado, amigable y sin presión. Tanto si ya practicas yoga como si quieres empezar, serás muy bienvenido/a 🌞 Nos vemos en la esterilla ✨

Taller de Danza Somática: El Cuerpo como Vía al Ser Este taller es una invitación a recordar el poder del cuerpo como camino de transformación y liberación. Nuestro cuerpo guarda memorias, emociones y traumas que no pueden ser liberados desde la mente, porque nacieron y quedaron inscritos en él. El cuerpo sabe lo que la mente no comprende, y es a través de su lenguaje —el lenguaje del inconsciente— que podemos acceder a una sanación más profunda. En este viaje trabajaremos con el movimiento sentido y auténtico, explorando más allá de los patrones automáticos y de la coraza que hemos construido con la personalidad y el ego. Al abrirnos a nuevas formas de movernos, creamos también nuevas conexiones neuronales, y con ello cambia nuestra manera de percibir y habitar el mundo. Durante el taller: • Conectaremos con la escucha profunda del cuerpo. • Exploraremos el movimiento como puente hacia el inconsciente. • Viajaremos a través de los chakras y las energías elementales, reconociendo la danza de lo masculino y lo femenino en nosotros. • Pasaremos de un trabajo individual a uno colectivo y de conexión con el grupo, abriendo un espacio de encuentro y comunión. En este taller no solo bailaremos, sino que iremos dejando de ser quienes bailan para convertirnos en la danza misma, permitiendo que lo mismo ocurra en la vida: dejar de controlar y permitir que la vida nos viva. Este espacio está abierto a todas las personas que deseen trabajar la vía del cuerpo, experimentar la medicina de la danza y abrirse a la posibilidad de habitarse de una manera más libre, auténtica y plena. 🗓️ Fecha: 16/9/25 📍 Lugar: Ynspired Space 🕒 Hora: 19h 🎟️ Cupos limitados: https://www.yogabytheseabarcelona.com/book-online Bailamos la vida juntos ✨ San 🦋

🗣️ English below, español y català. 🏞 **Conviértete en viajer@** en tu región. 👉 **Conócenos** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) **OBJETIVO** 👣 🌊 Acompáñanos a explorar las **preciosas** **playas y calas de agua turquesa, los acantilados escarpados, los bosques** **de la Costa Brava** **y sus castillos de cuento** entre Lloret y Tossa de Mar. 🏰 Al llegar te sentirás como en **Juego de Tronos** o la **Edad Media**! 📖 Te contaré las **historias** del lugar, su fauna, flora y patrimonio. 📸 Te enseñaré a **mejorar técnica y conceptualmente tus fotografías** con la cámara del móvil o con una externa. 👀 A través del **senderismo meditativo** trabajaremos la **observación activa** del paisaje para conectar con el entorno, contigo mism@ y desconectar de tu rutina. 🥾 Te guiaré para **mejorar tus habilidades y equipo de senderismo** para cuidar mejor tu cuerpo y poder hacer rutas cada vez más potentes. 🧘‍♀️ El objetivo final es la **conexión con la naturaleza y con nuestro bienestar** y no los kilómetros ni la técnica. Haremos momentos puntuales de silencio meditativo. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Conoce **futur@s amig@s** con tus mismas pasiones. **PLAN** 👥 Seremos un **grupo reducido de 6 a 20 personas** para respetar el ambiente de las zonas exploradas y para interactuar mejor entre nosotr@s. 🐶 Compañer@s animales bienvenid@s. 🥾 Disfrutaremos de una ruta de dificultad **media-fácil** de **15 km** y desnivel de **400 m.** ⏳ **Duración:** **13h.** Incluye las 1'5 h. de transporte en cada sentido. 📍 Iremos en tren a las 8:25 h.desde Sants a Blanes y allí cogeremos bus rápido a Lloret (3€). 🚞 Volveremos en bus desde Tossa a la Estació del Nord de autobuses de Barcelona (14€) saliendo a las 20:10 y llegando a las 21:30 h. 📍🚗 También puedes ir en coche directamente a Lloret a las 10:30 h., nos vemos allí y luego hay bus de vuelta de Tossa a Lloret. 🎁 Llévate de recuerdo mi **reportaje audiovisual de la experiencia** y la serie fotográfica realizada por tus compañer@s y por tí. ✍️ Te daré pautas y ejercicios fotográficos para **seguir mejorando** la fotografía. ✨ Vamos a crear una excursión **memorable**! Lo aquí descrito se puede ver alterado en algunos aspectos para adaptarnos a factores ajenos. **INVERSIÓN** 🎟️ Billete sencillo de tren de 8€, vale el bono recurrente Renfe (20€ un mes) o bono TMB de 6 zonas como el Jove 🎟️ 17€ del autobús. 🐤 **25€ Early bird:** Reservando más de cuatro días antes. 💰 **28€** **Last minute:** Reservando menos de cuatro días antes. **OFERTA** **👫🏻 20€ Comunidad:** Precio para cada un@ si traes nuev@ acompañante. 💎 **20€** **Suscripción:** Adquiriendo bono de 5 experiencias SensoriArt. La suscripción se puede usar en mis otras actividades, durante medio año e incluye **cumplirte un deseo** de experiencia 🪔🧞. **CÓMO APUNTARSE** 1. ✅ Pulsa asistiré en esta actividad. 2. ✅ **Contacta al organizador** por WhatsApp al [34661511632](https://wa.me/34661511632). 3. ✅ Pagar vía bizum o revolut al mismo número de teléfono con antelación. La plaza no quedará confirmada hasta que te lo comunique. Solo habrá devolución en caso de cancelación con más de tres días de antelación. **QUE HAY QUE LLEVAR** 🔹 Zapato o bota de senderismo. 🔹 **Palos de senderismo** a no ser que lo practiques mucho,te los alquilo si me avisas con tiempo. 🔹 Mochila con litro y medio de agua y comida de picnic para media mañana, medio día y tarde. 🔹 Manga corta con capas, protección para el sol (crema, gafas y gorra) y recomendable **ropa de baño** **y toalla.** Opcional escarpines (cangrejeras) y gafas de snorkel. 🔹 Cámara fotográfica, la del móvil es válida, con la batería al máximo. 🔹 Ganas de descubrir camino y paisaje a todos los niveles!! **ORGANIZADOR** 👨‍🎨 Artista guía senderista con foco en la fotografía, la acuarela y el cuerpo. 😍👉 **Sígueme** en Instagram: [emili.sensoriart](https://www.instagram.com/emili.sensoriart) 🌍 Web: [senderismoartistico.webflow.io](http://senderismoartistico.webflow.io/) 📱👉 **Pregúntame** dudas por WhatsApp: [+34 661 511 632](https://wa.me/34661511632) **SENDERISMO ARTÍSTICO** El caminar conscientemente como práctica estética, y no sólo como tránsito entre dos puntos, nos descubre una rica gama de facetas en la experimentación del paisaje. **Paisaje multisensorial:** Sentir también el paisaje táctil, auditivo y olfativo, trabaja nuestra personalidad perceptiva y creativa. **Deriva peri-urbana:** Ir sin ruta fija por los límites entre urbes y bosques, aporta estímulos y descubrimientos inesperados. **Burbuja temporal:** Estar en el presente aislad@ de pasado y futuro. **A la aventura!** #hiking #hikers #photography #art #landscape #mindfulness #rutas #calas #playa #camideronda #acantilados #cliffs #castillo #castle \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🗣️ **ENGLISH** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🏞 Become a traveler in your own region. 👉 Find us on Instagram: emili.sensoriart OBJECTIVE 👣 🌊 Join us as we explore the beautiful beaches and turquoise coves, the rugged cliffs, the forests of the Costa Brava, and its fairytale castles between Lloret de Mar and Tossa de Mar. 🏰 Upon arrival, you'll feel like you're in Game of Thrones or the Middle Ages! 📖 I'll share the stories of the area, its fauna, flora, and heritage. 📸 I'll teach you how to improve your photography, both technically and conceptually, using your mobile phone camera or an external camera. 👀 Through meditative hiking, we'll practice active observation of the landscape to connect with the environment, with yourself, and disconnect from your daily routine. 🥾 I'll guide you in improving your hiking skills and equipment so you can take better care of your body and tackle increasingly challenging routes. 🧘‍♀️ The ultimate goal is connecting with nature and our well-being, not the distance covered or the technique perfected. We'll have designated moments of meditative silence. 🚶‍♂️🚶‍♀️ Meet future friends who share your passions. 🗣️ English, Spanish, and Catalan spoken. PLAN 👥 We'll be a small group of 6 to 20 people to respect the natural environment of the areas we explore and to foster better interaction among us. 🐶 Pets are welcome. 🥾 We'll enjoy a moderately easy 15 km route with 400 m of elevation gain. ⏳ Duration: 13 hours. Includes 1.5 hours of travel time each way. 📍 We'll take the train at 8:25 a.m. from Sants to Blanes, and from there we'll take an express bus to Lloret (€3). 🚞 We'll return by bus from Tossa to Barcelona's Estació del Nord (€14), departing at 8:10 p.m. and arriving at 9:30 p.m. 📍🚗 You can also drive directly to Lloret at 10:30 a.m. We'll meet there, and then there's a bus back from Tossa to Lloret. 🎁 Take home a souvenir video of the experience and a photo series taken by you and your classmates. ✍️ I'll give you tips and photography exercises to help you continue improving your photography skills. ✨ Let's create a memorable excursion! The information described here may be subject to change due to unforeseen circumstances. INVESTMENT 🎟️ Single train ticket: €8. This can be combined with a Renfe recurring pass (€20 per month) or a 6-zone TMB pass such as the Jove. 🎟️ Bus: €17. 🐤 €25 Early Bird: Book more than four days in advance. 💰 €28 Last Minute: Book less than four days in advance. SPECIAL OFFER 👫🏻 €20 Community: Price per person if you bring a new guest. 💎 €20 Subscription: Purchase a voucher for 5 SensoriArt experiences. The subscription can be used for my other activities for six months and includes a one-time experience wish fulfillment. 🪔🧞 HOW TO REGISTER ✅ Click "Going" on this activity. ✅ Contact the organizer via WhatsApp at +34 661 511 632. ✅ Pay via Bizum or Revolut to the same phone number in advance. Your place will not be confirmed until I notify you. Refunds will only be issued for cancellations made more than three days in advance. WHAT TO BRING 🔹 Hiking shoes or boots. 🔹 Hiking poles (unless you're a frequent hiker; I can rent them if you let me know in advance). 🔹 Backpack with 1.5 liters of water and a picnic lunch for mid-morning, midday, and afternoon. 🔹 Short-sleeved clothing with layers, sun protection (sunscreen, sunglasses, and hat), and swimwear and a towel are recommended. Water shoes and snorkeling gear are optional. 🔹 Camera (your phone is fine, fully charged). 🔹 A desire to discover the path and landscape on every level! ORGANIZER 👨‍🎨 Artist and hiking guide with a focus on photography, watercolor, and the body. 😍👉 Follow me on Instagram: emili.sensoriart 🌍 Website: senderismoartistico.webflow.io 📱👉 Ask me questions via WhatsApp: +34 661 511 632 ARTISTIC HIKING Walking mindfully as an aesthetic practice, and not just as a means of getting from one place to another, reveals a rich range of facets in experiencing the landscape. Multisensory landscape: Experiencing the tactile, auditory, and olfactory landscape also enhances our perceptive and creative personality. Peri-urban drifting: Wandering aimlessly along the edges between cities and forests offers unexpected stimuli and discoveries. Time bubble: Being in the present, isolated from the past and future. Let's go on an adventure!

🌊**Una sesión relajada de Stand Up Paddle después del trabajo para desconectar y disfrutar del mar** 🌊*A relaxed Stand Up Paddle session after work to disconnect and enjoy the sea* [ESP abajo ] 📸 check our / mira nuestras [Instagram stories](instagram.com/stories/highlights/18067861870106803/) [ENG] **Ver castellano abajo** 🐬 What about ending your workday from the sea? Join us for a relaxed Afterwork SUP session in Barcelona. We’ll meet at the SUP rental place in Vila Olímpica and go for an easy paddle along the Barcelona coastline. It’s a simple and refreshing way to disconnect from the day, move your body, enjoy the sea and share a good moment with nice people. 🍻 After the session, we usually go for a drink together nearby. This part is optional, but honestly… it’s often where the magic continues. This activity is suitable for all levels. Beginners are welcome. You just need to know how to swim. The activity leader will share some basic SUP tips, fun exercises and help the group feel comfortable on the water. 💰 **Price:** €5 booking fee + €15 board rental if needed The €5 booking fee is paid online when you book your spot. This small booking fee helps us organize the group, avoid last-minute no-shows and keep these SUP sessions accessible. Board rental: +€15 Youu can bring your own SUP board or rent one at the spot. Paid directly at the rental place. Rental includes: * 1h SUP board and paddle rental * wetsuit when needed * life jacket * hot shower and lockers Free booking fee for Yepalo Club members. Ask us if you want to join the Club :) 🤘 **How to sign up?** To book your spot register on our website: 👉 [https://www.yepalo.com/service-page/afterwork-sup-barcelona](https://www.yepalo.com/service-page/afterwork-sup-barcelona) After booking, you can join our Yepalo SUP Barcelona WhatsApp community [HERE](https://chat.whatsapp.com/G8dPlIYjlkP0PePJ5GSWge). We’ll use the community to share: 🌤️ final weather updates 🌊 sea and wind conditions 📍 meeting point reminders ⚠️ last-minute changes 📅 future SUP dates Important: different SUP sessions may be shared there, so always check the date and time of the message that applies to your booking. 👙 **What to bring?** * Swimming suit * Towel * Flip-flops * Sunscreen * Water * A long-sleeved shirt, optional * A lock, optional — there are some lockers with keys there 📍 **Meeting point** e meet at Club Pati Vela, in Vila Olímpica. Google Maps might send you on top of the pier — don’t go there. Go down to the sand in front of Pacha / Shoko, look towards the sea, then walk left along the pier at beach level. You’ll see small boats on the sand. That’s Club Pati Vela, right under the pier and next to the water. ⚠️ Important. Check the [video](https://onedrive.live.com/?qt=allmyphotos&photosData=%2Fshare%2F6662C017977B635A%2180792%3Fithint%3Dphoto%26e%3DHGF0bJ%26migratedtospo%3Dtrue&cid=6662C017977B635A&id=6662C017977B635A%2180792&redeem=aHR0cHM6Ly8xZHJ2Lm1zL2kvcyFBbHBqZTVjWHdHSm1oUGNZWU9IZWNOR0lGV19RS0E%5FZT1IR0YwYko&v=photos) and [picture](https://onedrive.live.com/?qt=allmyphotos&photosData=%2Fshare%2F6662C017977B635A%2180792%3Fithint%3Dphoto%26e%3DHGF0bJ%26migratedtospo%3Dtrue&cid=6662C017977B635A&id=6662C017977B635A%2180792&redeem=aHR0cHM6Ly8xZHJ2Lm1zL2kvcyFBbHBqZTVjWHdHSm1oUGNZWU9IZWNOR0lGV19RS0E%5FZT1IR0YwYko&v=photos) on how to find the place as the indications on Google Maps are not very clear. 🤓 **Good to know** SUP depends on sea and wind conditions. If the sea or wind conditions are not safe, we’ll cancel or reschedule the session. This is a relaxed group session, not a formal SUP class. The activity leader will share tips and help the group, but everyone is responsible for their own safety on the water. 🌦️ **Weather & cancellation policy** The €5 booking fee is non-refundable if you cancel or don’t show up. If we cancel due to unsafe weather or sea conditions, we’ll normally keep your €5 as credit for a future SUP session. If you’re not based in Barcelona and can’t realistically join another session, let us know and we’ll refund it. Moshe & the Yepalo Team 🤠 WhatsApp: +34 699 444 539 **[ESP]** 🐬 ¿Qué te parece terminar el día desde el mar? Únete a una sesión relajada de Afterwork SUP en Barcelona. Nos encontraremos en el punto de alquiler de SUP en la Vila Olímpica y saldremos a remar tranquilamente por la costa de Barcelona. Es una forma sencilla y refrescante de desconectar del día, mover el cuerpo, disfrutar del mar y compartir un buen momento con gente maja 🍻 Después de la sesión, solemos ir a tomar algo juntos cerca de la playa. Esta parte es opcional, pero sinceramente… muchas veces es donde la magia continúa. **Dificultad** La actividad es apta para todos los niveles. Principiantes bienvenid@s. Solo necesitas saber nadar. El responsable de la actividad compartirá algunos consejos básicos de SUP, ejercicios divertidos y ayudará al grupo a sentirse cómodo en el agua. 💰 **Precio:** 5€ de reserva + 15€ de alquiler de tabla si la necesitas La reserva de 5€ se paga online al reservar tu plaza. Esta pequeña reserva nos ayuda a organizar el grupo, evitar cancelaciones de última hora y mantener estas sesiones de SUP accesibles. Alquiler de tabla: +15€ Puedes traer tu propia tabla de SUP o alquilar una allí. Se paga directamente en el punto de alquiler. El alquiler incluye: * 1h de tabla de SUP y remo * neopreno cuando sea necesario * chaleco salvavidas * ducha caliente y taquillas Reserva gratuita para miembros del Yepalo Club. Pregúntanos si quieres unirte al Club :) 🤘 **¿Cómo inscribirse?** Para reservar tu plaza, inscríbete en nuestra web: 👉 [https://es.yepalo.com/service-page/afterwork-sup-barcelona](https://es.yepalo.com/service-page/afterwork-sup-barcelona) Después de reservar, puedes unirte a nuestra comunidad de WhatsApp Yepalo SUP Barcelona. [¡ÚNETE AQUÍ!](https://chat.whatsapp.com/G8dPlIYjlkP0PePJ5GSWge) Usaremos la comunidad para compartir: 🌤️ actualización final de la meteo 🌊 condiciones del mar y del viento 📍 recordatorios del punto de encuentro ⚠️ posibles cambios de última hora 📅 nuevas fechas de SUP Importante: en la misma comunidad se pueden compartir diferentes sesiones de SUP, así que revisa siempre la fecha y hora del mensaje que corresponde a tu reserva. 👙 **¿Qué traer?** * Bañador * Toalla * Chanclas * Protector solar * Agua * Camiseta de manga larga, opcional * Candado, opcional — allí hay algunas taquillas con llave 📍 **Punto de encuentro** Nos encontramos en Club Pati Vela, en la Vila Olímpica. Google Maps puede enviarte encima del espigón — no vayas allí. Baja a la arena frente a Pacha / Shoko, mira hacia el mar y camina hacia la izquierda por el espigón, a nivel de playa. Verás pequeñas barcas en la arena. Eso es Club Pati Vela, justo debajo del espigón y al lado del agua. ⚠️ Importante. Mira el [video](https://onedrive.live.com/?qt=allmyphotos&photosData=%2Fshare%2F6662C017977B635A%2140956%3Fithint%3Dvideo%26e%3D1nCYe9%26migratedtospo%3Dtrue&cid=6662C017977B635A&id=6662C017977B635A%2140956&redeem=aHR0cHM6Ly8xZHJ2Lm1zL3YvcyFBbHBqZTVjWHdHSm1ncjk4bThGeFRRaFREeEs0UFE%5FZT0xbkNZZTk&v=photos) y la [foto](https://onedrive.live.com/?qt=allmyphotos&photosData=%2Fshare%2F6662C017977B635A%2180792%3Fithint%3Dphoto%26e%3DHGF0bJ%26migratedtospo%3Dtrue&cid=6662C017977B635A&id=6662C017977B635A%2180792&redeem=aHR0cHM6Ly8xZHJ2Lm1zL2kvcyFBbHBqZTVjWHdHSm1oUGNZWU9IZWNOR0lGV19RS0E%5FZT1IR0YwYko&v=photos) sobre cómo encontrar el lugar, ya que las indicaciones en Google Maps son confusas. 🤓 **Bueno saberlo** El SUP depende de las condiciones del mar y del viento. Si las condiciones del mar o del viento no son seguras, cancelaremos o reprogramaremos la sesión. Es una sesión relajada en grupo, no una clase formal de SUP. El responsable de la actividad compartirá consejos y ayudará al grupo, pero cada persona es responsable de su propia seguridad en el agua. 🌦️ **Meteo y política de cancelación** La reserva de 5€ no es reembolsable si cancelas o no vienes. Si cancelamos por condiciones de mar o viento no seguras, normalmente guardaremos tus 5€ como crédito para una futura sesión de SUP. Si no vives en Barcelona y no puedes venir fácilmente a otra sesión, escríbenos y te lo devolveremos. ¡Nos vemos en el agua! 🌊 Moshe y el equipo Yepalo 🤠 WhatsApp: +34 699 444 539

**(CASTELLANO a continuación** 🌴 **ENGLISH below)** **Cales paradisíaques i aigües turqueses 🌊 — dissabte 30 de maig** Avui escapem cap a **un dels racons més paradisíacs de la Costa Brava** 🌊 Des de L’Estartit, davant la màgica silueta de les Illes Medes, recorrerem un espectacular tram del camí de ronda per descobrir **dues cales que semblen tretes d’una postal: Cala Pedrosa i la increïble Cala Ferriol** ✨ Una **ruta de 11km i 470 m de desnivell** entre penya-segats, pinedes mediterrànies i aigües turqueses on ens esperen banys, natura salvatge i aquella sensació de llibertat que només dona el mar. Un dia per caminar, nedar, riure… i donar la benvinguda a un nou estiu de les nostres dies ☀️ **Ens espera un gran dia… t’hi apuntes? 😎** **Nivell:** fàcil-moderat (ritme tranquil, apte per gent habituada a caminar) **Preu:** 25€ excursió + 14€ transport (pagament directe al conductor) 👉 TOTAL: 39€ 🎁 Targeta Nature Connect: cada 10 rutes, 1 GRATIS! Inclou: guiatge per guia titulat + assegurança d’accidents + RC 👉 Viatja tranquil, gaudeix més! 🥪 Què cal portar? * Picnic per dinar en ruta + mínim 1,5 L d’aigua * Calçat de muntanya i banyador 👙 i tovallola * Roba en capes (adaptable al temps) ❗️ Política de cancel·lació: * ✅ Fins a **48 h abans**: devolució del pagament (amb descompte de 5 € per gestió) o **canvi per una altra ruta** dins dels pròxims 6 mesos. * ❌ Passades les 48 h: **no es faran devolucions ni canvis**. Gràcies per la teva comprensió! 📲 Segueix-nos... * 📷 Al nostre Insta 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 a Can Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 **i uneix-te al 👉 [Grup de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/H8fQ4srpGthI7j1OWyuBYQ) 👈** per estar informat de properes sortides! Per a + INFO, no dubtis a contactar-me (preferiblement via **WhatsApp**) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🦀 **CASTELLANO** 🐠 **Calas paradisíacas y aguas turquesas 🌊 — sábado 30 de mayo** Hoy escapamos hacia uno de los rincones más paradisíacos de la Costa Brava 🌊 Desde L’Estartit, frente a la mágica silueta de las Islas Medes, recorreremos un espectacular tramo del camino de ronda para descubrir dos calas que parecen sacadas de una postal: Cala Pedrosa y la increíble Cala Ferriol ✨ Una ruta de 11 km y 470 m de desnivel entre acantilados, pinares mediterráneos y aguas turquesas donde nos esperan baños, naturaleza salvaje y esa sensación de libertad que solo regala el mar. Un día para caminar, nadar, reír… y dar la bienvenida a un nuevo verano de nuestras vidas ☀️ Nos espera un gran día… ¿te apuntas? 😎 ℹ️ **Detalles prácticos:** * **Precio:** 25€ excursión + 14€ coche (se paga directamente al/a la conductor/a) = **Total: 39€** * **Incluye:** guía titulado, seguro de accidentes + responsabilidad civil. * **Tarjeta *Nature Connect*:** cada 10 rutas… ¡1 gratis! 🥪 **¿Qué hay que llevar?** * Picnic para comer en ruta + 1,5 L de agua * Calzado de montaña + bañador y toalla ❗️ **Política de cancelación:** * ✅ Hasta 48 h antes: devolución del pago (menos 5 € de gestión) o cambio por otra ruta dentro de los próximos 6 meses. * ❌ Pasadas las 48 h: no se realizan devoluciones ni cambios. ¡Gracias por tu comprensión! 📲 **Síguenos y mantente al día:** * 📷 En Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 En Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Y únete al **👉 [Grupo de WhatsApp](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** para estar al día de nuestras próximas salidas **Para + INFO, no dudes en contactarme** (preferiblemente por WhatsApp) ☎️ **609 309 797 (Jordi)** \-\-\-\-\-\-\-\- 🏖️ **ENGLISH** 🐋 **Paradise coves & turquoise waters 🌊 — Saturday, May 30** Today we escape to **one of the most paradise-like corners of the Costa Brava 🌊** From L’Estartit, facing the magical silhouette of the Medes Islands, we’ll follow a spectacular section of the coastal trail to discover two coves that look straight out of a postcard: **Cala Pedrosa and the incredible Cala Ferriol** ✨ An 11 km hike with 470 m of elevation gain through cliffs, Mediterranean pine forests and turquoise waters, where wild swims, untouched nature and that feeling of freedom that only the sea can give await us. **A day to walk, swim, laugh… and welcome a new summer into our lives ☀️** **A beautiful day awaits us… are you in? 😎** ℹ️ **Practical info:** * **Price:** €25 for the hike + €13 for car transport (paid directly to the driver) = **Total: €38** * **Includes:** certified guide + accident and liability insurance * ***Nature Connect* Card:** every 10 hikes… 1 free! 🥪 **What to bring:** * Picnic lunch + at least 1.5 L of water * Mountain/hiking shoes * Layered clothes to adapt to changes of temperature * Bathing wear ❗️ **Cancellation policy:** * ✅ Up to 48 h before: refund (minus €5 admin fee) or a transfer to another hike within the next 6 months. * ❌ Less than 48 h before: no refunds or changes. Thanks for your understanding! 📲 **Stay connected:** * 📷 On Instagram 👉 [Instagram](https://www.instagram.com/natureconnectbarcelona) * 😎 On Facebook 👉 [Facebook](https://www.facebook.com/natureconnecthikes) * 🥰 Join our **👉 [WhatsApp group](https://chat.whatsapp.com/GnAyY0TPC259jA8FC2jIJy) 👈** to stay updated on upcoming outings **For more info, feel free to contact me** (preferably via WhatsApp) ☎️ **+34 609 309 797 (Jordi)**

Realizamos Taichi al aire libre aún asi solicitamos que debido al CoViD cada participante decida libremente y se responsabilice de las medidas que desee tomar respecto a la situación sanitaria actual El Taichi es una arte marcial basado en la filosofía taoísta y en su visión del universo, que además de fomentar habilidades marciales, ayuda a mejorar la salud, la conciencia corporal y puede ser un camino para el desarrollo personal y espiritual de los que lo practican. Este arte marcial es diferente a la mayoría de las que podáis conocer. Mientras otras se basan en la fuerza y la potencia el Taichí es una respuesta a la pregunta: ¿Por qué combatir la fuerza bruta con más fuerza cuando es posible aprovechar la de tu adversario? Si estas pinceladas os llaman la atención podéis venir a conocer el Taichi de forma gratuita, cada domingo de manos del Sifu Albert Sala. Las clases son de 9 a 10:30 de la mañana en el parque situado al final del Carrer Lleida delante del recinto llamado “El mercat de les flors” (cerca de las paradas de metro “Plaça Espanya” y “Poble Sec”). Somos razonables en la práctica del Taichi y os ayudaremos a no realizar prácticas que puedan provocaros un daño pero en última instancia cada participante es responsable de si mismo y os pedimos que nos comuniquéis problemas de salud o lesiones que pudiesen causaros perjuicio alguno. Además os repetimos que debéis velar de forma adulta y consciente de vuestro bienestar y por tanto os hacemos responsables en ultima instancia del mismo. We practice Taichi out in the open but been aware of CoViD we want for each practitioner to take the mesures to protect themselfs in the corrent situation the way they see fit under their own responsibility. Taichi is a martial art based in the Taoist philosophy and its vision of the universe, in addition to the improvement of the martial skills of its practitioners, helps to enhance their health, their body awareness, and also can be a path for their personal and spiritual growth. This martial art is set apart from the majority of the other ones you may know. Other martial arts are based in strength and muscle power, but Taichi is instead an answer to the question: ¿Why fight strength with strength when you could use their power against them? If these bits have caught your attention you can come to know Taichi for free, all Sundays taught by Sifu Albert Sala. The lessons start at 9:00 am and run throught 10:30 am in the parc that is at Lleida Street (Carrer Lleida) in front of the building called “El mercat de les flors” (It’s near de subway stations of Plaça Espanya and Poble Sec). We encorage a rational training of Taichi and will help you to prevent posible injuries in its practice. But you have to be conscius and responsable of yourself so we ask of you to comunicate with us any posible health problems or injuries that may be bring harm to you during training. However you have to be aware and concious of your well-being and therefore we hold you ultimately responsible for it.

Main Library, Meeting Room 2B Join us for a welcoming evening of reflection, gentle music, and meaningful conversation. We’ll begin with a short grounding moment, followed by a brief reading from spiritual or philosophical traditions, and an open reflection circle where participants can share (or simply listen). Libera Animae is an interfaith community focused on inner growth, creativity, and authentic connection. All backgrounds are welcome.

We'll get in around 4 miles at Three Creeks Metro Parks, primarily natural trails. 17-18 minute miles, no one left behind, and faster walkers are free to lead out. Optional lunch after! If you're joining for hiking all the metro parks, this is the sixth one!

**History** [Chestnut Ridge Metro Park](https://www.metroparks.net/parks-and-trails/chestnut-ridge/) is historically significant because it sits on a 300-million-year-old outcropping of Blackhand sandstone. Geographically recognized as the very first foothill of the Appalachian Mountains, the ridge rises 1,116 feet above sea level. Long before European settlement, the land served as a sacred site for ancient civilizations. The park contains the Old Maid's Orchard Mound, an eight-foot-tall burial mound constructed by the Adena culture between 1000 B.C. and 100 B.C. This ancient landmark has remained largely intact and is now protected on the National Register of Historic Places. The documented modern history of the land began with an official survey conducted by Ebenezer Buckingham in 1801. Original land deeds of sale from this period notably bear the signatures of United States Presidents Thomas Jefferson and James Madison. In the 1830s, Irish laborers arrived at the ridge to quarry its rich Blackhand sandstone. The blocks they hewed were used to build the crucial locks for the nearby Ohio and Erie Canal. Remnants of this early sandstone quarrying operation can still be spotted by sharp-eyed hikers along the modern trails. Agricultural transformation defined the ridge throughout the mid-to-late 19th century. Settlers discovered that the high elevation created a natural air flow that prevented late-season frost damage to crops. Extensive fruit orchards were planted across the slopes between 1860 and 1880. One notable orchard was established by John Wagner, a Spanish-American War veteran who chose the ridge specifically for its proximity to the bustling Columbus market. The park's current name pays homage to the massive American chestnut trees that once dominated the ridgeline before a devastating ecological blight wiped them out in the early 20th century. The conservation story of the modern 486-acre park began in March 1962. The Metro Parks board announced land acquisition plans to block developers from building a residential housing development called Chestnut Heights. Director-Secretary Walter A. Tucker advocated heavily for the purchase, citing the ridge's immense value as a scenic overlook for central Ohio. The district systematically purchased multiple agricultural parcels over the next two decades. After operating strictly as undeveloped farmland through the 1970s, Chestnut Ridge Metro Park officially opened to the public on December 18, 1988. In recent decades, the park has evolved from a quiet hiking spot into a premier regional destination for outdoor sports. A major turning point occurred in 2010 when the Central Ohio Mountain Biking Organization (COMBO) partnered with the park district to develop new infrastructure. Volunteers worked extensively to construct a single-track mountain bike trail, which officially opened in October 2011. An expert gravity and flow trail featuring advanced jumps was later integrated into the loop in 2016. Today, the park successfully balances its deep ancient, industrial, and agricultural history with active recreation. **Map of the Park** Here is a [map of Chestnut Ridge](https://www.metroparks.net/wp-content/uploads/2026/05/CHR_map_1980px_2026.jpg). **Summary** For this event, we will hike the Ridge, Meadows, and Homesite Trails, and Law's Lane, which is unmarked on some maps. None of these trails is individually very long, so we will hike a few permutations and loops until we get in 4-5 miles. The hike will be moderately strenuous. **Where We'll Meet** Drive to the rearmost picnic area at the back of the park. There's a latrine here, but there's no water fountain here or anywhere else at Chestnut Ridge. I strongly recommend you bring some water of your own, at least for after the hike. Cell service at the park is spotty, although your GPS will get you there just fine. The map pin I've provided here is exactly where we'll be meeting and should be able to be used directly in Google Maps, although Chestnut Ridge isn't big and you're unlikely to get lost here. **After the Hike** Afterward, we'll head over to [BrewDog DogTap](https://drink.brewdog.com/usa/brewdog-dogtap-columbus) for [drinks](https://usa.brewdog.com/pages/brewdog-lineup) and [food](https://usa.brewdog.com/cdn/shop/files/DogTap_Menu_2025_65e1ff8b-97d4-4f26-80f1-68321d482025.pdf?v=17356939232910340498). They also have an outdoor area that's extremely popular. I've had their burgers and their pizza, and I think they're both very good. I also really like their [Cold Beer](https://usa.brewdog.com/products/cold-beer-2024) (that's its actual name), which is their American light lager. BrewDog's actual address is [96 Gender Rd, Canal Winchester, OH 43110](https://www.google.com/maps/place/96+Gender+Rd,+Canal+Winchester,+OH+43110/data=!4m2!3m1!1s0x88387c06afa21a85:0x804c611d373d8c54?sa=X&ved=1t:242&ictx=111), and they have a large, free parking lot. We should be there by 5 if you can't make the hike and just want to join us for drinks.

Hi Ladies , Let's Hike Blendon Woods Metro Park . We will meet at the nature center parking lot. Hiking about 4 miles completing the blendon woods loop and the sugarbush trail . Wear appropriate footwear and bring water for hydration .

The number of ticks and tick diseases in Ohio have quickly multiplied over the last 10 years. Dean Kreager discusses tick species, tick pathogens, tick-borne diseases, tick bite prevention, and proper tick removal. Kreager is an Agriculture and Natural Resources Educator with OSU Extension in Licking County * Lakewood Public Library (in Hebron)- May 26 at 7pm [https://events.lickingcountylibrary.org/event/tick-talk-29621](https://events.lickingcountylibrary.org/event/tick-talk-29621) * Johnstown public library at 7:00 pm June 8 [https://events.lickingcountylibrary.org/event/ctick-talk-29622](https://events.lickingcountylibrary.org/event/ctick-talk-29622) Free to attend, no RSVP needed

Let's grab some coffee/food and share a morning chat! The East Market has an ample parking lot and outdoor and indoor seating. Grab a cup of coffee from Winston's Coffee & Waffles or on your way to East Market and meet us on the second floor - table behind or east of the elevator. Per what this group is about: "Everyone is welcome! International transplants to Columbus who want to improve language skills, Columbus residents who enjoy talking to people from other countries, and those who would like to discuss international travel and culture, and who enjoy getting together for good conversations."