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Workshop ⏰🧠 El Poder de los Hábitos
Sat, Jul 25, 5:00 PM**Workshop El Poder de los Hábitos:** **Cómo Desarrollar Patrones de Éxito en tu Vida Personal y Profesional** La vida que tienes hoy es, en gran medida, el resultado de los hábitos que has construido a lo largo del tiempo. Tu salud, tu productividad, tus relaciones, tu situación profesional e incluso tu confianza personal no dependen de acciones aisladas, sino de los comportamientos que repites cada día. Sin embargo, la mayoría de las personas intentan cambiar su vida a base de motivación o grandes objetivos, cuando el verdadero cambio sostenible nace de pequeños hábitos repetidos de forma constante. No cambiamos cuando hacemos algo extraordinario una vez; cambiamos cuando hacemos lo correcto una y otra vez. En este **Workshop El Poder de los Hábitos** descubrirás cómo se forman los hábitos, por qué son tan difíciles de cambiar y cómo diseñar un sistema que trabaje a tu favor. Combinaremos conocimientos de la psicología del comportamiento, la neurociencia y el alto rendimiento con estrategias prácticas para ayudarte a construir patrones que impulsen tu crecimiento personal y profesional. Durante las dos horas de sesión exploraremos los principios fundamentales de la creación de hábitos, complementándolos con ejercicios de reflexión y aplicación que te permitirán identificar los cambios con mayor impacto en tu día a día. A lo largo del workshop abordaremos temas como: * Cómo funcionan los hábitos y qué sucede en nuestro cerebro cuando los adquirimos. * La diferencia entre depender de la motivación y construir sistemas que favorezcan el éxito. * El ciclo de formación de los hábitos y las claves para consolidarlos. * El efecto compuesto: cómo pequeñas mejoras sostenidas generan grandes resultados a largo plazo. * La relación entre identidad, hábitos y transformación personal. * Estrategias para eliminar hábitos limitantes como la procrastinación, las distracciones o la falta de constancia. * Cómo diseñar hábitos que potencien la salud, la productividad, el aprendizaje y el bienestar. * Un sistema práctico para incorporar nuevos hábitos y mantenerlos en el tiempo. Este workshop está dirigido a profesionales, emprendedores, estudiantes y personas comprometidas con su crecimiento personal que desean desarrollar una mayor disciplina, mejorar su rendimiento y construir un estilo de vida alineado con sus objetivos. **¿Qué te llevarás?** * Una comprensión clara de la ciencia que hay detrás de la formación de hábitos. * Herramientas para identificar los hábitos que impulsan o frenan tu crecimiento. * Estrategias para sustituir comportamientos limitantes por otros más efectivos. * Un método para construir hábitos sostenibles y mantenerlos a largo plazo. * Un plan inicial para empezar a transformar tu vida mediante pequeñas acciones de gran impacto. Porque el éxito rara vez es fruto de un momento extraordinario. Es la consecuencia de los hábitos que eliges repetir cada día. **Instructor**: Alejandro Alonso \| Coach **Linkedin**: [www.linkedin.com/in/aalonsoas](http://www.linkedin.com/in/aalonsoas) **Aportación:** 10€
Workshop 🚀 Diseña tu Marca Personal
Fri, Aug 7, 3:30 PM**Workshop 🚀 Diseña tu Marca Personal** *Cómo crear una marca personal de éxito para impulsar tu profesión o negocio ✨* Hoy en día, las oportunidades profesionales y de negocio ya no dependen únicamente de tu experiencia o de tu currículum. También dependen de cómo te perciben los demás, de la confianza que inspiras y de la capacidad que tienes para comunicar el valor que aportas. Una **marca personal** sólida no consiste en aparentar, sino en construir una identidad profesional auténtica, diferenciada y coherente que te permita destacar en un mercado cada vez más competitivo. En este *Workshop: Diseña tu Marca Personal* descubrirás los principios fundamentales para crear una marca que refleje quién eres, comunique tu propuesta de valor y te ayude a atraer oportunidades laborales, clientes, colaboradores o nuevos proyectos. Durante las dos horas de sesión exploraremos los elementos clave del personal branding desde una perspectiva estratégica y práctica. Combinaremos conceptos de posicionamiento, marketing, comunicación y desarrollo profesional con ejercicios de reflexión que te ayudarán a definir las bases de tu propia marca. A lo largo del workshop abordaremos temas como: * Qué es realmente una marca personal y por qué hoy es un activo profesional imprescindible. * Cómo definir tu propósito, tus fortalezas y tu propuesta de valor. * La importancia del posicionamiento y la especialización para diferenciarte. * Cómo construir una identidad profesional coherente y auténtica. * Los elementos esenciales de una estrategia de marca personal. * Cómo comunicar tu experiencia y generar confianza y credibilidad. * La creación de contenido como herramienta para desarrollar autoridad y visibilidad. * Errores habituales que limitan el crecimiento de una marca personal. Este workshop está dirigido a profesionales, emprendedores, directivos, estudiantes y cualquier persona que desee fortalecer su posicionamiento, aumentar su visibilidad y desarrollar una marca personal capaz de generar nuevas oportunidades profesionales o de negocio. **¿Qué te llevarás?** * Una visión clara de los fundamentos del personal branding. * Herramientas para definir tu posicionamiento y diferenciarte de otras personas de tu sector. * Una propuesta de valor más clara y orientada a las necesidades de tu público. * Un marco para empezar a construir una presencia profesional coherente y estratégica. * Un plan inicial para desarrollar una marca personal que impulse tu carrera o tu negocio. Porque las personas no eligen únicamente al mejor profesional. Eligen a quien transmite mayor confianza, credibilidad y valor. Tu marca personal es la forma de comunicar todo eso al mundo. **Instructor**: Alejandro Alonso \| Coach **Linkedin**: [www.linkedin.com/in/aalonsoas](http://www.linkedin.com/in/aalonsoas)
Medita Mondays: La pausa que necesitas (Charla + meditación guiada)
Mon, Aug 3, 4:45 PM***Meditar no es una meta, es un camino***. No se trata de hacer algo 'perfecto', sino de permitirte sentir, descubrirte y abrirte a una nueva forma de experimentar la vida". Hola a tod@s, Has intentando meditar alguna vez? Sientes que no puedes porque tienes muchos pensamientos? Piensas que la meditación es algo espiritual? Este taller es para ti si quieres aprender a meditar o tienes curiosidad acerca de la meditación. El enfoque de las clases es desmontar los mitos que tenemos sobre la meditación, entender de qué se trata realmente y cómo incorporar la práctica en la vida diaria. No necesitas creer en nada para sentarte a sentir tu respiración, y los beneficios de esta práctica van mucho más allá de lo que normalmente imaginamos. **Precio:** Opción presencial: 7 euros la clase o 20 euros el mes (pack de 4 clases) Opción virtual: 5 euros la clase o 15 euros el mes (pack de 4 clases) **¿Qué tengo que llevar?** Recomiendo utilizar un cuaderno para hacer anotaciones. El resto de los materiales los proveemos en el lugar, no es necesario traer nada. TIMBRE 2809 **Si te interesa la opción virtual, escríbeme y te envío el link para** **conectarte a la sesión.**
Meditation in a Conversation - Practice Presence with Yourself & Others
Wed, Jul 22, 5:00 PM**Insight Circling ✨** What if **being with others** could become a path to **deeper connection**, **clarity**, and **inner knowing**? **Insight Circling** is a **relational mindfulness practice** in the form of a conversation. It is an invitation to connect more deeply with yourself and others, and to explore what happens in the present moment as we relate together. We practice noticing, without judgement, what is happening **within us and between us** right now. This may include observing: ✨ Sensations in the body ✨ Emotions as they arise ✨ Thoughts and inner narratives ✨ The subtle dynamics of connection with others By becoming more aware of our present-moment experience, we begin to understand ourselves more fully, lead ourselves more wisely, and cultivate trust in our own inner knowing. **What we’ll do** 🌱 Each session begins with gentle exercises that help us arrive, settle, and connect. Together we gradually develop our capacity to: 🍀 Be present with what is 🍀 Listen deeply to ourselves 🍀 Listen deeply to others 🍀 Speak from authentic experience 🍀 Stay connected in real-time relationship **This practice can support you to 💛** ✨ Connect more deeply with your emotions ✨ Feel more at ease and aligned in body and mind ✨ Receive inspiration and fresh insight ✨ Strengthen intuition and decision-making ✨ Improve relationships and connect more deeply with others ✨ Become unstuck in different areas of life and take meaningful action **Why I love this practice 🌟** I spent many years meditating, but when I discovered this practice it felt like a revelation — a missing piece. It helped me become aware of how I relate to others, how I create my life, and how presence can transform connection. **About the practice 🍀** This practice is inspired by **Circling**. Further information here: **[https://www.transformationalconnection.com/](https://www.transformationalconnection.com/)** Join us on this beautiful journey of discovering ourselves. **Good to know 📍** ✨ No previous experience is necessary ✨ This event will be held in **English** ✨ Offered by **voluntary** **donation** ✨ Places are limited Please RSVP here **and** message me on WhatsApp to confirm your place: 📲 +34 667 840 756 Numbers shown here may not always be accurate, as the event may also be shared elsewhere. The event may be cancelled if fewer than **4 people** are confirmed. **Please read 🙏** We begin on time, and the session builds from the opening practices, so late arrivals won’t be able to join once we’ve started. By signing up, you agree to respect the confidentiality of all participants and not share personal information outside the group. I may occasionally take photos to share here. If you’d prefer not to appear, just let me know beforehand. If you have any questions, please don’t hesitate to contact me. **About me 🌟** I am a qualified **Transformational & Career Coach**, trained in London in 2016. My own journey has included changing both career and country in order to live more in tune with who I truly am. I bring that lived experience into my work. I’m passionate about helping people connect deeply to themselves, uncover their creativity, and bring their gifts into the world through meaningful work. I have practiced meditation for over **20 years**, and spent **5 years** living and helping facilitate a retreat centre on a tiny island in Scotland, established by a Tibetan Buddhist monastery — one of the pioneers of mindfulness in the UK. I believe meditation and mindfulness are powerful tools for gaining clarity, focus, and the space to listen deeply within. They have certainly helped me a great deal. 🌟 **[www.freeyourflow.org](http://www.freeyourflow.org/)**
Workshop 🧠 Mentalidad y Psicología de Logro
Fri, Jul 31, 5:00 PM**Workshop 🧠 Mentalidad y Psicología Logro** **Como desarrollar una mente entrenada para el logro de tus objetivos** ¿Por qué algunas personas son capaces de mantener la motivación, superar los obstáculos y avanzar con determinación hacia sus metas, mientras que otras abandonan una y otra vez? La diferencia rara vez está en el talento. En la mayoría de los casos, reside en la mentalidad. En este **Workshop de Mentalidad y Psicología del Logro** descubrirás los principios psicológicos que influyen en nuestro rendimiento, nuestras decisiones y nuestra capacidad para convertir objetivos en resultados. Comprenderás cómo se construye una mentalidad de crecimiento y qué hábitos mentales desarrollan las personas que alcanzan un alto nivel de éxito personal y profesional. Durante las dos horas de sesión exploraremos, desde un enfoque claro y práctico, los factores que determinan el rendimiento humano. Combinaremos la explicación de los conceptos fundamentales con algunos **ejercicios de reflexión y aplicación** que te ayudarán a identificar las áreas que más pueden impulsar tu desarrollo. A lo largo del workshop abordaremos temas como: * La diferencia entre una mentalidad fija y una mentalidad de crecimiento. * Cómo influyen las creencias, la identidad y el diálogo interno en nuestros resultados. * Los principios psicológicos que favorecen la motivación, la disciplina y la perseverancia. * Cómo superar el miedo al fracaso, la procrastinación y el autosabotaje. * Estrategias para desarrollar resiliencia, claridad y enfoque en la consecución de objetivos. * Los hábitos mentales que caracterizan a las personas de alto rendimiento. * El poder de las creencias y las expectativas para lograr lo que quieres Este workshop está dirigido a emprendedores, profesionales, estudiantes y personas comprometidas con su crecimiento personal que desean desarrollar una mentalidad más sólida, mejorar su rendimiento y avanzar con mayor confianza hacia sus metas. **¿Qué te llevarás?** * Una comprensión profunda de los factores psicológicos que influyen en el éxito. * Herramientas para identificar y transformar patrones mentales que limitan tu progreso. * Estrategias para fortalecer tu disciplina, motivación y capacidad de acción. * Un marco de trabajo para afrontar retos con mayor confianza, claridad y resiliencia. * Una nueva perspectiva sobre cómo construir una mentalidad orientada al aprendizaje, la mejora continua y el logro de objetivos. Porque el éxito no empieza cuando cambian las circunstancias. Empieza cuando cambia la forma en que piensas, decides y actúas. ✨ **Dirigido a:** profesionales, emprendedores, coaches, líderes de equipo y cualquier persona que desee fortalecer su mentalidad, carácter y capacidad de logro de objetivos. **Instructor:** Alejandro Alonso \| Coach\, PNL practitioner **LinkedIn:** [www.linkedin.com/in/aalonsoas](https://www.linkedin.com/in/aalonsoas) **Aporación:** 10€
Beach volley / Class LVL A1 ✨ Beginner
Sat, Jul 25, 8:30 AMENG **This beginner's class is designed to learn the basics of beach volleyball.** 👉🏻 You will practice receiving, serving, and attacking techniques. 👉🏻 This class is an opportunity to join a community of passionate players dedicated to improvement and to start enjoying this sport in an incredible community. I invite you to join this beginner's class and discover the excitement of beach volleyball!❤️🏐 🏅Your licensed coach will be Enrique 🗓 **RESERVATION:** Please do not rely on the number of bookings shown in this app, as we use our own platform where our regular players make reservations **LINK**📲 https://volleyworldapp.app.link/4E6a4K33Q3b **IMPORTANT:** Your reservation is only confirmed through our platform or by contacting the coach at the number +34 622 86 26 19 as the class may already be full. 🤝 Come and be part of our community! Serve some balls and share the passion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ESP **Esta clase para principiantes está diseñada para aprender las bases del voleibol playa.** 👉🏻Practicarás técnicas de recepción, saque y ataque. 👉🏻Ésta clase es una oportunidad para unirte a una comunidad de jugadores apasionados dedicados a mejorar y comenzar a disfrutar de este deporte en una increíble comunidad. Te invito a unirte a esta clase de principiantes y descubrir la emoción del voleibol playa! ❤️🏐 🏅Tu entrenador con licencia será Enrique 🗓 **RESERVACIÓN**: Por favor, no te guíes por la cantidad de reservas mostradas en esta app, ya que contamos con nuestra propia plataforma donde nuestros jugadores habituales realizan sus reservas **LINK**📲 https://volleyworldapp.app.link/4E6a4K33Q3b **IMPORTANTE**: Tu reserva solo quedará confirmada a través de nuestra plataforma o contactando al coach al número +34 622 86 26 19, ya que la clase podría estar llena. 🤝 ¡Ven y únete a nuestra comunidad! Lanza algunos balones y comparte la pasión.
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