Bushcraft Paris

Dimanche 6 septembre : enfin de retour à Fontainebleau pour un Bain de forêt

**Invitation à faire le plein d'énergie ressourçante grâce à la forêt** *(English below)* Mon prochain Bain de forêt sera **Dimanche 6 septembre** de 11h à 17h dans la forêt de Fontainebleau, *(ou 10h- 18h depuis la Gare de Lyon pour rejoindre Bois-le-Roi)*. J'ai eu une joie immense hier en retrouvant les couleurs, formes, mousses et autres détails si magiques de cette forêt qui vient de rouvrir plus d'un mois après les terribles incendies (le coin où je vous invite a été épargné). Si vous voulez voir plus de photos de la magie qui vous attend, je vous invite à regarder ma dernière publication Insta : lbrav2023. Nous alternons entre des temps de silence et des moments de partage. C'est à la fois introspectif et joyeux, pour (re)trouver de la détente et de la légèreté, ainsi qu'une énergie créative, souvent utile pour "la rentrée". De nombreuses études scientifiques démontrent les bienfaits de la forêt sur la santé mentale et physique des humains. *Pour en savoir plus : [https://laurabrav.fr/bains-de-foret](https://laurabrav.fr/bains-de-foret)* *[English below]* * Pour en savoir plus sur les bains de forêt, cliquez [ici](https://laurabrav.fr/bains-de-foret) Le point de départ de cette sortie est la gare de Bois-le-Roi à 11h (ou Gare de Lyon à 9h50 pour prendre le R de 10h05). Le retour se fait à 18h depuis Bois-le-Roi (arrivée Gare de Lyon 18h45). * **Les horaires peuvent varier selon la saison** **Tarif** : en participation consciente *(le montant "équilibre" pour moi serait une moyenne de 35€ par participant.e mais le plus important est que ces journées soient accessibles à tous.tes !)* *NB : je n'utilise pas Meetup come outil pour les inscription. Pour voir les détails pratiques et logistiques de cette sorties* : [c'est ici ](https://forms.gle/Go6Gppi3pdREP81j6) \-\-\-\- **Fontainbleau forest has finally reopened after the terrible fires.** I was very excited to go back there yesterday an rediscover the magical shapes, colors, smells, moss and other details ! During a forest bathing outing, we alternate between silent introspective moments, and joyful shared practices, so as to find relaxation and cheer. For more information about my forest bathing approach, the information can be found on my website: [https://laurabrav.fr/bains-de-foret](https://laurabrav.fr/bains-de-foret) The starting point of this outing is Bois-le-Roi station at 11am (or Gare de Lyon at 9.50am to catch the 10.05am R train), returning to Paris by the 6pm train (arrives at Gare de Lyon at 6.45) ***Times may vary depending on the season*** **Tarif** : by "conscious donation" *(the amount which is a balance for me would be an average of 35€ per participant, but the most important thing is that everyone who is interested is able to come!)* *NB : I don't use Meetup as the signup tool. To see all the practical details, please click here* [c'est ici ](https://forms.gle/Go6Gppi3pdREP81j6)

Software Crafters Paris

**Le meetup a lieu mercredi 23 septembre.** Retrouvons-nous pour la rencontre mensuelle de votre communauté Software Crafters Paris ! *Soirée en partenariat avec [Néosoft](https://www.neosoft.fr/).* Vous avez envie de discuter sérieusement de la pratique de votre métier de développeur ? Vous avez un challenge de code legacy et vous hésitez sur la façon de le résoudre ? Vous vous posez des questions sur votre approche de test dans votre projet ? Vous souhaitez avoir un retour d'autres professionnels sur la qualité de votre code ou de votre design ? Apportez vos sujets, questions, bouts de code et problèmes concrets, ou venez tout simplement avec votre savoir-faire, votre curiosité et votre envie de participer aux échanges. **Programme :** ***Première partie – Lightning Talks*** La soirée commence par de courtes présentations. Chacun peut s'il le veut proposer une présentation, ce n'est pas obligatoire. Si vous avez envie de partager une technique, une opinion, une démo ou un retour d'expérience, alors vous pouvez préparer un Lightning Talk, entre une simple phrase et 10 minutes maxi et venir le présenter au début de la soirée. Si vous n'avez jamais fait de présentation avant, c'est l'occasion de commencer dans une ambiance sympa. ***Deuxième partie - [Open Space](https://en.wikipedia.org/wiki/Open_space_technology)*** La soirée se poursuit avec des activités menées en groupe. Chacun peut s'il le veut proposer un sujet, ce n'est pas obligatoire. Vous avez 30 secondes au début de la session pour donner envie aux autres participants de choisir votre sujet, puis tout le monde vote pour son thème favori. Les sujets préférés donnent lieu à des activités en groupe pendant un peu plus d'une heure. Un vidéo-projecteur est disponible. **Notre hôte** La soirée est hébergée par [Néosoft](https://www.neosoft.fr/). **Accessibilité** L'endroit **est accessible** pour les personnes à mobilité réduite. À très bientôt !

Wilderness Hiking Trail – South Africa

***South Africa awaits! A guided safari-hiking adventure through protected wilderness with a powerful conservation mission.*** **HOW DO I JOIN THIS TRIP?** Click on link below to get complete info and to sign up for this event by getting your ticket. [https://urbanaturetravel.com/event/wilderness-hiking-trail-south-africa](https://urbanaturetravel.com/event/wilderness-hiking-trail-south-africa) **SPECIAL OFFER FOR NEW USERS** * 10% New User Discount using promo code: **MEETUP10** * Valid for this trip or any other trips available on our website. **🌍WHY GO?** This is not a typical hiking trip — it’s a **true wilderness immersion**. In South Africa’s **Greater Kruger National Park**, you’ll experience nature as it was meant to be: untamed, powerful, and humbling. This trail is about **connection** — to the land, to wildlife, and to conservation. Instead of observing from a vehicle, you’ll walk the bush alongside expert trail guides, learning how ecosystems function, how wildlife coexists, and why protecting these environments matters now more than ever. By joining this trail, you’re not only embarking on a once-in-a-lifetime adventure, but also directly supporting **conservation awareness and fundraising efforts**, helping ensure these landscapes survive for future generations. **⭐WHAT ARE SOME OF THE HIGHLIGHTS?** 🥾 **Guided Wilderness Trail** Spend 4 days / 3 nights hiking deep inside protected African wilderness with expert guides. 🦁 **Greater Kruger National Park** One of Africa’s most iconic wildlife regions, home to the Big Five and vast ecosystems. 🏕️ **Remote Bush Camping** Sleep under the stars, completely immersed in nature, far from modern distractions. 🏨 **Luxury Safari Lodges** Before and after the trail, unwind in hand-picked safari lodges offering comfort and stunning views. 🌱 **Conservation in Action** Visit **Koru Camp** to see firsthand how your fundraising and participation supports conservation projects. 🤝 **Like-Minded Adventurers** Share this powerful experience with others who value nature, purpose, and adventure. **📋TRIP DETAILS** 📅 **Start & End Date:** * **Opt. 1.1:** Tuesday, 22 September – Monday, 28 September 2026 (6 nights) * **Opt. 1.2:** Tuesday, 22 September – Saturday, 3 October 2026 (11 nights) * **Opt. 2.1:** Saturday, 19 September - Monday, 28 September 2026 (9 nights) * **Opt. 2.2:** Saturday, 19 September - Saturday, 3 October 2026 (14 nights) 📍**Meeting location & time:** * **Option 1** (Main trip: Wilderness Trail from 22 - 28 Sep )**:** Meet your guide & other participants in Hoedspruit Airport – Eastgate Airport (HDS) at 6:00 pm on Tuesday evening, 22 September. * **Option 2** (Optional Johannesburg 2 x nights Add-on from 19 - 22 Sep+ Main Trip: Wilderness Hiking Trail from 22 - 28 Sep): Meet your guide for the Johannesburg leg in Johannesburg Airport (O.R. Tambo International Airport) anytime on Saturday, 19 September. 🏁**Finishing Location & time:** * **Option 1** (Main trip: Wilderness Trail from 22 - 28 Sep )**:** Dropped off in Hoedspruit Airport – Eastgate Airport (HDS) at 10:00 am on Monday morning, 28 September. * **Option 2** (Main trip: Wilderness Hiking trail from 22 - 28 Sep + Optional 5 x night Cape town add-on from 28 Sep - 3 October): Dropped off in Cape Town Airport anytime on Saturday, 3 October **Note:** If you are leaving earlier or later, please us know in the sheet that will be shared with you closer to the event date, so that we can accordingly make the relevant arrangements. 🥾 **Trail Duration:** 7 days total with 4 days / 3 nights on the wilderness trail 🎯 **Difficulty Level:** Moderate Good fitness required, no technical hiking **✈️How to get to Hoedspruit Airport – Eastgate Airport (HDS)?:** * Flying is the fastest way to reach Hoedspruit Airport – Eastgate Airport (HDS) * **Need assistance with flights or travel planning?** Reach out directly for customized travel support from anywhere in Europe. WhatsApp / SMS: **+49 152 2150 6123** (or) **+49 151 2486 7229.** **🎒 WHAT IS INCLUDED?** ✔️ Airport transfers (arrival & departure) ✔️ All internal transportation ✔️ Professional wilderness trail guides ✔️ 3 nights wilderness camping ✔️ Luxury safari lodge accommodation (pre & post trail) ✔️ All breakfasts during lodge stays ✔️ Conservation & awareness experiences ✔️ Community leader support throughout **Optional Johannesburg Add-on (Only if Option 2.1 or 2.2 is selected)** ✔️ 3 x nights additional accommodation in Johannesburg ✔️ 2 x days guided tour of Johannesburg that includes Cradle of Human Kind & Apartheid Museum ✔️ Shuttle transfer from Johannesburg to Hoedspruit Airport – Eastgate Airport (HDS) **Optional Cape Town Add-on (Only if Option 1.2 or 2.2 is selelcted)** ✔️ 5 x nights additional accommodation in Cape Town. ✔️ 5 x days guided tour of Cape town & surroundings that includes Cape Town cable car, Visting Robben Island, Whale watching, Seeing Penguins in their natural surrounding & lots more. ✔️ Airport transfers **❌ WHAT IS NOT INCLUDED?** ✖️ Flights to/from South Africa, however this can be organized separately ✖️Any domestic flights as part of the optional add-on's, however this can be organized ✖️ Travel insurance ✖️ Personal expenses ✖️ Tips (optional) **👣 WHO IS THIS TRIP FOR?** ✔️ Nature lovers ✔️ Adventure seekers ✔️ First-time wilderness hikers ✔️ Conservation supporters ✔️ Anyone seeking meaningful travel 🗺️**WHAT IS THE PLAN?** **🛬 Day 1 – Tuesday\, 22 September \| Arrival & Welcome** * Arrive at **Hoedspruit Airport (HDS)**. * Group shuttle transfer to a **Luxury Safari Hotel in Hoedspruit**. * Evening at leisure to relax, settle in, and prepare for the trail. **🥾 Day 2 – Wednesday\, 23 September \| Trail Begins** * Breakfast at the lodge. * Shuttle transfer to the start point of the trail in **Greater Kruger National Park**. * Meet your professional **wilderness trail guides**. * Safety briefing, orientation, and begin the wilderness hike. * Overnight bush camping. **🌿 Day 3 & 4 – Thursday & Friday\, 24–25 September \| Deep Wilderness** * Full days on the trail. * Walk through diverse bushveld ecosystems. * Learn wildlife tracking, ecology, and survival skills. * Camp each night under the African sky, sharing stories around the fire. **🏕️ Day 5 – Saturday\, 26 September \| Trail Complete** * Morning walk on the trail. * Return to the trail starting point. * Trail completion and celebration. * Transfer to a **Luxury Safari Lodge inside Greater Kruger National Park** for a well-earned rest (2 nights). **🐾 Day 6 – Sunday\, 27 September \| Conservation Insight** * Second night at the safari lodge. * Visit **Koru Camp** to see conservation and community projects funded by your participation. * Reflect, relax, and enjoy your final night in the bush. **✈️ Day 7 – Monday\, 28 September \| Departure** * Breakfast at the lodge. * Shuttle transfer to **Hoedspruit Airport (HDS)** for onward journeys. * Trip ends — memories last forever. **FOR FUTURE TRIP UPDATES** Please do join our WhatsApp / Telegram channel for updates about our future trips including possible early bird discounts, contests etc. 1. [WhatsApp Channel](https://go.unt.global/travelgroup) 2. [Telegram Channel](https://t.me/urbanaturetravel)

Afterwork avec des internationaux - Ⓜ️ Mirabeau

\*Bonjour à tous ! \* Rejoins nous pour rencontrer des gens du monde entier dans une ambiance friendly. Les participants sont russes, espagnols, grec, italien, français, ukrainiens, indiens … Ils viennent de tous les pays, c’est l’afterwork international ! Nous sommes là pour une rencontre amicale !!! \*\* Concept\*\* Internationaux et parisiens se retrouvent et parlent avec tout le monde et dans toutes les langues ! À ton arrivée, demande un autocollant numéroté à l'orga. C'est aussi un jeu brise-glace. Trouve la personne avec le même numéro que toi et gagnez un shot ou une petite dégustation gratuite de cocktail pour briser la glace entre participants ! Tu peux arriver à l’heure qui te convient, mais plus tu viens tôt plus c’est sympa \*\* Infos pratiques :\*\* Horaire : De 19h30 à 22h30 Gratuit avec le pass à récupérer sur l’app gratuite Socializus WhatsApp pour des infos rapides [https://chat.whatsapp.com/BLqzcnC8SmbDBfYouCiOye](https://chat.whatsapp.com/BLqzcnC8SmbDBfYouCiOye) **Comment participer :** \- Vérifie l’adresse exacte avec l’app gratuite et le pass gratuit : [www.socializus.org](http://www.socializus.org) \- Soutiens l’association pour payer les frais meetup avec une carte de membre annuelle ici : [https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html](https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html) **Restons connecté partout et tous ensemble :** Meetup – [https://www.meetup.com/afterwork-paris/](https://www.meetup.com/afterwork-paris/) WhatsApp (infos & rappels jour J) : [https://chat.whatsapp.com/BLqzcnC8SmbDBfYouCiOye](https://chat.whatsapp.com/BLqzcnC8SmbDBfYouCiOye) (Active “Tout recevoir” pour ne rien manquer !) Groupe Facebook – [https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris](https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris) Page Facebook – Photos & actus : [https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris](https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris) Socializus : [www.socializus.org](http://www.socializus.org) Deviens Orga :[https://chat.whatsapp.co m/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm](https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm) et reçoit une boisson gratuite C’est 100% gratuit car nous sommes une association à but non lucratif, ayant pour objectif de créer des rencontres 100% friendly ✦✦ Les changements de dernière minute peuvent arriver, mais tout est mis à jour via l’app avec le pass gratuit. Pour mieux gérer le nombre de participants, nous comptons sur les inscriptions via le pass gratuit. Inscris-toi seulement si tu es sûr de venir, on compte sur toi ! / En participant à notre activité, vous acceptez d'être photographié et / ou filmé. Les photos et vidéos seront partagées sur nos réseaux sociaux et pourront être utilisées à des fins commerciales. Vous pouvez également publier vos propres photos avec le #socializus

Rando-balade en forêt de Fausses-Reposes 🥾🌳

Bonjour tout le monde ! J’organise ce samedi 12 Septembre une randonnée/boucle d'environ 15km en forêt de Fausses-Reposes, 100+ de dénivelé 🌱 ⚠️⚠️ ***Attention : s'il pleut ce samedi, la rando sera déplacée au lendemain dimanche*** ⚠️⚠️ 📣 Niveau de difficulté : **1/5 - Il suffit de savoir placer un pied devant l'autre pour participer à cette rando-balade 😎🐾** 🥾 Allure de 5km/h - Durée totale d’environ 4h à 5h (incluant les pauses) 🚂 Rendez-vous à la gare Ligne L/U de Chaville-Rive-Droite pour 11h00. 🌍 https://www.visorando.com/randonnee-la-foret-de-fausses-reposes-et-les-etang/ 🌍 https://www.visorando.com/randonnee-boucle-entre-le-haras-de-jardy-et-les-et/ N’oubliez pas votre pique-nique (et une bouteille pour ceux qui veulent 🍷) **Règles de la rando** ⚠️ **\- LISTE D'ATTENTE NON ACCEPTÉE** (merci de respecter cette règle) \- Tranche d’âge de 25 à 60 ans **maximum** (cf. règles générales du groupe) \- Événement gratuit \- Je me réserve le droit de déplacer ou d’annuler la randonnée en cas de mauvais temps ou en cas d'empêchement personnel de dernière minute \- Chacun randonne sous sa propre responsabilité \- On ne fume pas pendant la rando 🚭 **Infos pratiques** 🤔 \- Chacun apporte son casse\-croûte du midi 🍔 \- Chaussures basses ou hautes au choix \(hautes idéales si besoin de stabilité\) 🥾 \- Des toilettes naturelles et écologiques seront disponibles tout le long de notre randonnée\, en forêt 🌳 **Avis à la population** 📣 Je tiens à rappeler que mes randos s’inscrivent dans un cadre bon enfant. Elles doivent rester agréables et détendues pour tout le monde. Elles sont gratuites, non professionnelles et me demandent du temps pour l’organisation. Je prierai donc les personnes mécontentes des règles de mes randos (en l’occurrence celle concernant la tranche d’âge) **de simplement passer leur chemin**, en évitant toute invective dans les commentaires, qui n’aurait qu’un effet délétère et non constructif. Au plaisir de vous rencontrer ! Yann 💪 Meetup / Groupe « Hiking near Paris » +33 6 75 45 23 45

★ Crêpes & Cachapas Illimitées – Afterwork International ★

Soirée conviviale – Saveurs sans frontières Rejoignez-nous pour un apéritif chaleureux et gourmand ! 🍹🥞 Venez partager un moment agréable autour de quelques crêpes et cachapas : crêpes de froment, galettes de sarrasin et cachapas vénézuéliennes, disponibles à la carte. Les galettes de sarrasin, fines et légèrement rustiques, se prêtent aux garnitures salées classiques, tandis que les cachapas, épaisses et moelleuses, sont souvent servies avec du fromage fondant. Les crêpes sucrées sont également disponibles pour les plus gourmands. Une belle occasion de rencontrer du monde, d’échanger avec la communauté internationale et de savourer différentes saveurs dans une ambiance détendue et conviviale. \*\* Concept\*\* Internationaux et parisiens se retrouvent et parlent avec tout le monde et dans toutes les langues ! À ton arrivée, demande un autocollant numéroté à l'orga. C'est aussi un jeu brise-glace. Trouve la personne avec le même numéro que toi et gagnez un shot ou une petite dégustation gratuite de cocktail pour briser la glace entre participants ! Tu peux arriver à l’heure qui te convient, mais plus tu viens tôt plus c’est sympa \*\* Infos pratiques :\*\* Horaire : De 19h30 à 22h30 Gratuit avec le pass à récupérer sur l’app gratuite Socializus WhatsApp pour des infos rapides https://chat.whatsapp.com/GYgNbDXz0L91xi7qKTyY51 **Comment participer :** \- Vérifie l’adresse exacte avec l’app gratuite et le pass gratuit : [www.socializus.org](http://www.socializus.org) \- Soutiens l’association pour payer les frais meetup avec une carte de membre annuelle ici : [https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html](https://www.placeminute.com/event/afterwork/apero-linguistique-dans-un-bar-secret,36046.html) **Restons connecté partout et tous ensemble :** Meetup – [https://www.meetup.com/afterwork-paris/](https://www.meetup.com/afterwork-paris/) WhatsApp (infos & rappels jour J) : https://chat.whatsapp.com/GYgNbDXz0L91xi7qKTyY51 (Active “Tout recevoir” pour ne rien manquer !) Groupe Facebook – [https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris](https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris) Page Facebook – Photos & actus : [https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris](https://www.facebook.com/groups/afterwork.paris) Socializus : [www.socializus.org](http://www.socializus.org) Deviens Orga :[https://chat.whatsapp.co m/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm](https://chat.whatsapp.com/KtR79S8Obfs3WTPTIBsoCm) et reçoit une boisson gratuite C’est 100% gratuit car nous sommes une association à but non lucratif, ayant pour objectif de créer des rencontres 100% friendly ✦✦ Les changements de dernière minute peuvent arriver, mais tout est mis à jour via l’app avec le pass gratuit. Pour mieux gérer le nombre de participants, nous comptons sur les inscriptions via le pass gratuit. Inscris-toi seulement si tu es sûr de venir, on compte sur toi ! / En participant à notre activité, vous acceptez d'être photographié et / ou filmé. Les photos et vidéos seront partagées sur nos réseaux sociaux et pourront être utilisées à des fins commerciales. Vous pouvez également publier vos propres photos avec le #socializus

De Lizy-sur-Ourcq à Crouy-sur-Ourcq par le canal et les coteaux de Vendrest

**Déroulé** Pour continuer sur notre lancée de rentrée (si j'ose dire !), je vous propose une balade aux confins Nord de la Seine-et-Marne, limite Oise, en grande partie le long du canal de l'Ourcq, entre Lizy-sur-Ourcq et Crouy-sur-Ourcq. Pour celles et ceux qui avaient déjà participé à une balade que j'avais organisée entre Lizy et Crouy le 24 août 2025, ce n'est pas le même trajet (sauf le début et la fin), il y aura cette fois un peu plus de campagne. Au programme : « vous serez séduit par le caractère préservé tant des marais et tourbières de la vallée de l'Ourcq, que du patrimoine architectural de Crouy » (dixit mon TOPO Guide Randonnées en Seine-et-Marne de gare en gare !) Pour les curieux il s'agit de cette randonnée-là : https://www.visorando.com/randonnee-vendrest-et-le-canal-de-l-ourcq/carte-diagramme.html **En pratique** La distance est d'environ 15,4 Km. Pas de difficulté particulière, c'est relativement plat avec un peu de montée et de descente dans la partie centrale s'éloignant du canal. Prévoir un équipement de randonnée adapté à la météo du jour et surtout de bonnes chaussures de marche auxquelles vous êtes habitués. Munissez-vous également d'eau, pas de ravitaillement possible et d'un pique-nique ! **Départ** Rendez-vous à la gare de Lizy-sur-Ourcq à 10h15. Pour les Parisiens, c'est Ligne P Gare de L'Est 9h37 FYMO dir. La Ferté-Milon. Pour ma part, je prendrai probablement ce train à Meaux à 10h02 Le prix du trajet est inclus dans le pass Navigo. (Cet idiot de Meetup ne trouve pas Lizy-sur-Ourcq quand je le lui propose dans la rubrique Lieu, mais pour y être allé je vous assure que ça existe bien !) **Retour** En fonction de notre arrivée à Crouy-sur-Ourcq. Départ toutes les heures (15h13, 16h13 etc.) **Soutien** j'ai créé un compte tipeee pour m'aider à rentrer dans mes frais (abonnement Meetup), sur la base du volontariat : https://fr.tipeee.com/balade-en-ile-de-france-mais-pas-trop-badass Tout est expliqué sur tipeee. Merci de votre soutien 😊 !

Pieds-jambes, workshop massage

A la fin d'une séance, vous aurez entre les mains de quoi offrir avec plaisir un massage relaxant de la zone étudiée d'au moins 20 minutes à vos proches. Initiez vous à un massage inspiré des techniques du californien, du suédois et de l'abhyanga, de nos aspirations et expérimentations. Un massage à l'huile de bien-être riche, varié, enveloppant et profond. De bons outils et de bonnes postures pour l'autre pour soi. Accédez à la fluidité et au plaisir de masser dans une ambiance conviviale et un cadre bienveillant ! Notre pédagogie vous permet de COMMENCER PAR L'ATELIER QUE VOUS SOUHAITEZ. Lors d'un atelier massage, une partie du corps est abordée. Vous pouvez ne venir qu'une fois, ou vous inscrire dans un cycle plus complet. Cette séance l'ATELIER PIEDS-JAMBES 2, la personne massée est allongée sur le dos. Il y a 2 ateliers jambes, ils sont complémentaires mais indépendants, vous pouvez n'en faire qu'un ou commencer par celui que vous voulez. COMMENT ÇA SE PASSE ? Après un temps d'accueil-relaxation. il y a la démonstration de l’enchaînement des indications globales sont données. L'échange se fait ensuite en binôme pour donner et recevoir. En massage, cela est important de ressentir ce que l'on va vouloir offrir. Un temps est dédié au feedback pour pouvoir progresser dans un cadre bienveillant. Lors de l'échange, nous passons accompagner chaque binôme pour remontrer une manœuvre, redonner un rythme, vous guider dans vos gestes. Les huiles utilisées sont biologiques et pour votre confort, vous pratiquerez sur des tables de massage. Vous repartirez avec une fiche mémo. de l'enchaînement appris. Un flacon d'huile de massage vous sera offert lors de votre premier atelier. Vous aurez besoin d'une grande serviette et d'une tenue souple/confortable. • TARIFS : 49 € Cartes : 5 ateliers : 195€ / 4 ateliers à 2 : 290€ **RÉDUCTION MEETUP -9€** Pour réserver votre place, rdv sur notre site avec le CODE PROMO : MeetupZemassageAtelier Un tote bag imprimé est offert aux abonnés. N'hésitez pas à nous contacter si vous souhaitez d'autres informations. **ZEMASSAGE POUR LES LOISIRS OU POUR DEVENIR PROFESSIONNEL** RETROUVEZ SUR [NOTRE SITE](https://www.zemassage.fr) [L'INTÉGRALITÉ DE NOTRE FORMATION MASSAGE BIEN-ÊTRE À L'HUILE :](https://www.zemassage.fr/formation-massage-bien-etre.html) [Initiation,](https://www.zemassage.fr/massage-paris.html) approfondissement, perfectionnement, professionnalisation Les autres formations : [Massage-Assis](https://www.zemassage.fr/formation-massage-assis.html) [Sportif](https://www.zemassage.fr/formation-massage-sportif.html)/Musculaire [Femme enceinte](https://www.zemassage.fr/formation-massage-femme-enceinte-5-jours-c80.html) [Lomi lomi ](https://www.zemassage.fr/massage-lomi-lomi-deep-lomi.html) [Abhyanga ](https://www.zemassage.fr/formation-massage-abhyanga-3-jours-c103.html) Balinais [Kobido](https://www.zemassage.fr/formation-massage-liftant-japonais-du-visage-c90.html) Fascia [Postur](https://www.zemassage.fr/stage-posturologie-c82.html)es et corps du masseur [Anatomie ](https://www.zemassage.fr/stage-anatomie-c96.html) [Monde du massage](https://www.zemassage.fr/stage-monde-du-massage-c93.html) N'hésitez pas à nous contacter si vous avez besoin d'autres informations. [Yannicke@zemassage.fr](http://mailto:Yannicke@zemassage.fr) / 0683429496 [Zemassage.fr](https://www.zemassage.fr) [Facebook](https://www.facebook.com/zemassage/?ref=page_internal) [Youtube](https://www.youtube.com/channel/UCaleRuumhBEP_XOHvNyzTkA) [Instagram](https://www.instagram.com/zemassage/)

SEPT: 20K Newcomers in the Port Royale Abbey Forest

Rando #52 : 27km de La Bossapas (92)

🌳 🌳 🌳 ! Rando de préparation : [https://www.meetup.com/pleinairparis/events/315085277/](https://www.meetup.com/pleinairparis/events/315085277/?eventOrigin=attendee_list) Le **samedi 19 septembre 2026**, la mythique Bossapas® revient pour sa 17ème édition. Au départ de **Chaville Rive-Droite**, préparez-vous à une immersion totale entre performance sportive et panoramas époustouflants. Notre parcours :⚡**LA TONIQUE de 27 km** avec 700 mètres de D+, *ça va piquer quand même !* **Une aventure pédestre à découvrir en plein cœur du 92,** avec les traversées des forêts de Fausses-Reposes, Meudon et Clamart. 🌿 Entre deux montées, profitez de vues incroyables sur la capitale et de passages bucoliques au bord des étangs de Ville-d’Avray et de Meudon ! INSCRIPTION OBLIGATOIRE : [https://www.rando92.fr/actus-%C3%A9v%C3%A9nements/la-bossapas/inscriptions-bossapas-2026/](https://www.rando92.fr/actus-%C3%A9v%C3%A9nements/la-bossapas/inscriptions-bossapas-2026/) 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : RDV à la gare Saint Lazare à 7h40 en tête de voie du train en direction de Versailles Rive Droite, départ du train à 07h52.** Arrivée à Chaville Rive-Droite à 8h19. Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Louis 06 28 06 28 28 Retour par la gare de Chaville Rive-Droite 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5,2€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner * un sac pour emporter ses déchets * un isolant pour s'asseoir par terre * ta bonne humeur :) 🎟️ **Le petit plus de la Bossapas** c'est qu'on ne marche pas le ventre vide, avec le café d'accueil au départ, et les encas aux points de contrôle et à l'arrivée. Également à l'arrivée retrouvez le village associatif pour votre diplôme et une séance d'étirements bien méritée, faites le plein d'infos et ouvrez l’œil, *Bossapi* notre mascotte écureuil sera dans les parages 🐿️ ! En t'inscrivant à cet événement tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris

Rando #51 : 21km en vallée de chevreuse (91)

🌳 🌳 🌳 Petits sentiers en pleine nature, cours d’eau, anciens ponts de pierre en forêt et patrimoine méconnu dans le parc naturel de la Vallée de Chevreuse. Une randonnée sportive mais pleine de surprises ! **21km pour 500m de D+ ==> donc Sportif !** **Allure: 4,5 – 5km/h** 🌳 🌳 🌳 🕘 **Départ : RDV à Denfert Rochereau à 9h00 sur le quai du RER B en direction de Saint rémy de Chevreuse (le RER part à 9h16)** Arrivée pour le départ de la rando à Bures-Sur-Yvette à 9h47 Si jamais tu ne trouves pas le groupe : le numéro de Julien 06 31 40 00 99 Retour maximum par le RER B de 16h10 à Courcelle-sur-Yvette qui arrive à 16h47 à Denfert-Rochereau. 💡 Si tu as un passe Navigo le transport est gratuit sinon l'aller-retour te coûtera 5,2€ au maximum pour l'achat de deux tickets. 🌳 🌳 🌳 💡 Pour ton confort et ta sécurité n'oublie pas de prendre : * des vêtements adaptés * des chaussures de randonnée * suffisamment d'eau * un pique-nique pour la pause déjeuner * un sac pour emporter ses déchets * un isolant pour s'asseoir par terre * ta bonne humeur :) En t'inscrivant à cet événement tu acceptes [les conditions générales](https://e.pcloud.link/publink/show?code=Nw8y6alK) de Plein air Paris

WORKSHOP apprendre à dessiner d'après nature

Learning how to draw still life, portrait, landscape? I will help you set up the composition and instruct you to draw everything you want with your pencils and your colours. The environment is friendly. This course is for beginners as well as those who want to improve their techniques. We will have a small snack break to exchange ideas and get to know each other. Everyone brings his/her own materials such as sketchbooks, papers, pencils or watercolour. Comment apprendre à dessiner une nature morte, un portrait, d'après nature? Je vous guiderai, et vous aiderai à faire la mise en place, la composition, afin de représenter tout ce que vous avez envie, avec vos crayons et vos couleurs . L'ambiance de l'atelier est très conviviale . Ce cours s'adresse aux débutants, ainsi qu'aux dessinateurs qui veulent se perfectionner. Nous prendrons une petites collation, et l'on pourra échanger ses impressions et se connaître. Chacun amène son materiel, carnets, papiers et crayons ou aquarelle. CE COURS SERA Á 14H30 JUSQU'Á 16H30