Holistic Health

**Reset Your Afternoon in 3°C** Skip the heavy lunch. Choose the transformative plunge. **Event Details:** Daily, 12:00-14:00 at our Barceloneta location Drop-in anytime during this window - perfect for lunch breaks. **What You Get:** * 15-20 minute ice bath session * Mental clarity that lasts all afternoon * Energy boost better than any coffee * Stress relief from your morning workload **Perfect For:** * Office workers needing midday reset * Locals looking for daily wellness routine * Anyone wanting to transform their lunch break * People seeking consistent ice bath practice **Location Benefits:** Right in Barceloneta Park at the home of A.F.C Barceloneta - walkable from most central Barcelona offices. Come in work clothes, change quickly, plunge, and return to your day completely transformed. **Just press attend on here** \- Show up between 12\-14:00 when it works for your schedule\. **What to Bring:** Towel, swimwear, 20 minutes of courage The same ice therapy that rebuilt my life during my darkest hours is now available to reset your daily routine. Turn your lunch break into your breakthrough. **Daily transformation. Daily strength. Daily Seneca.**

**Voices Aloud** is a joyful singing practice — a space to open up, connect, and let your voice have fun. We’ll sing gospel-inspired grooves, clap, dance and feel the joy of shared sound. Eyes open, hearts open — this practice is about connection, expression, and release. ​You don’t need to “know how to sing” — just come as you are, take a breath, and join the game. We’ll explore vocal technique in a playful way — discovering how to sing with confidence, emotion, and flow. ​It’s a **choral playground** inviting you to sing, move, and connect through sound, led by **Katia Kiwi — gospel singer & voice guide.** ​Come, have fun, raise your voice and sing your heart out. ​ ​ 1 class — 15€ cash / 18€ other ​  Bookings here: https://luma.com/h8v1wtsb ​**Location** ​​​​​​​**Samanà Space** ( [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809

**Todos los lunes · 18:30–20:00 · Con Siri Paola** **Join our Telegram Channel– Siri Quantum:** [https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8](https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8) Te invitamos a un espacio consciente para practicar **Kundalini Yoga en su forma más esencial**, una disciplina ancestral que combina movimiento, respiración, sonido y meditación para activar la energía vital que descansa en la base de la columna. Esta energía, conocida como *kundalini*, es la fuerza interior que impulsa claridad, creatividad y transformación profunda. En cada sesión exploraremos kriyas diseñadas para equilibrar el cuerpo y la mente, despertar la presencia y ampliar la capacidad de sentir y conectar contigo. Aquí, la experiencia personal es el centro: cada respiración y cada postura son una puerta hacia un estado más claro, vital y auténtico. ### **¿Qué es el Kundalini Yoga?** Es una práctica energética y meditativa que trabaja directamente sobre los canales internos, el sistema nervioso y el campo sutil. Su propósito es armonizar cuerpo, mente y espíritu mediante técnicas integrales: * **Kriyas** (secuencias de acción) * **Pranayama** (respiración consciente) * **Mantras** (vibración sonora) * **Meditación** * **Relajación profunda** Es una práctica poderosa, transformadora y accesible para todas las personas, sin importar su nivel. ### **Beneficios de la práctica:** Reduce el estrés y la ansiedad ⚡ Aumenta la energía y la vitalidad Fortalece el sistema nervioso Equilibra las emociones Mejora la circulación y favorece la regeneración ️ Apoya y fortalece el sistema inmunológico Fomenta el empoderamiento y la claridad interior ✨ Expande la conciencia y la conexión con uno mismo Este es un espacio amable, inclusivo y respetuoso. Solo necesitas ropa cómoda y la disposición a respirar, sentir y abrirte a la transformación. **Lunes de 18:30 a 20:00 · Con Siri Paola,** Instructora Certificada de Kundalini y Hatha (Ropec), Formadora de la Shakti Dance®️ Academy, especializada en Preparto y Postparto. Más info aquí https://siriquantum.com/kundalini-yoga/ Ven a despertar tu energía y a reconectar contigo. ¡Te esperamos! Valor 15€- (directamente en el centro o por transferencia bancaria, escribenos por whatsapp [https://wa.me/message/KYVMDGMRMT6AN1](https://wa.me/message/KYVMDGMRMT6AN1))

# Slow Up: Yin, Nidra & Sound Bath (Mondays 20:00) ​**Class Title:** Yin, Nidra & Sound Bath **Duration:** 90 minutes **Level:** All levels (beginners welcome) **When:** **Mondays · 20:00** **Where:** **Samanà Space** — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8 **Atmosphere:** Intimate, cozy, quiet ## ​Class Description ​Unwind into the week with a slow, restorative journey designed to calm your mind and nourish your nervous system. ​**What to expect** * ​**Yin:** Long-held, floor-based postures to release fascia, increase mobility, and invite stillness. * ​**Yoga Nidra:** Guided deep rest to reset the mind and body. * ​**Sound Bath:** Soothing instruments (bowls/chimes, etc.) to soften tension and settle you into spacious presence. ​**Benefits** • Deep relaxation & stress relief • Improved flexibility & joint mobility • Nervous system regulation & better sleep • Enhanced mindfulness, clarity & inner ease ​**What to bring** Warm layers/socks, optional eye pillow & water. Mats/props available at the studio. ​**Booking & Pricing** Single class **cash:** 10€ · **other payment:** 12€ Monthly fee: 44 euros includes: * ​Yin, Nidra & Sound on Mondays, and * ​Yin & Sound bath on Wednesdays * ​Join via Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=c](https://luma.com/theslowuplab?k=c) ​See you on the mat, **Sabina x** *** # ​Slow Up: Yin, Nidra y Baño de Sonido (Lunes 20:00) ​**Título:** Yin, Nidra y Baño de Sonido **Duración:** 90 minutos **Nivel:** Todos los niveles (apto para principiantes) **Cuándo:** **Lunes · 20:00** **Dónde:** **Samanà Space** — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8 **Ambiente:** Íntimo, acogedor y silencioso ## ​Descripción de la clase ​Empieza la semana bajando el ritmo con una práctica restaurativa que calma la mente y nutre el sistema nervioso. ​**Qué haremos** * ​**Yin:** Posturas en el suelo, mantenidas suavemente, para soltar la fascia, ganar movilidad e invitar a la quietud. * ​**Yoga Nidra:** Relajación guiada para un descanso profundo. * ​**Baño de sonido:** Instrumentos suaves (cuencos/campanas, etc.) que ayudan a disolver tensiones y a entrar en presencia. ​**Beneficios** • Relajación profunda y alivio del estrés • Mejora de la flexibilidad y movilidad articular • Regulación del sistema nervioso y mejor sueño • Más atención plena, claridad y calma interior ​**Qué traer** Capas de abrigo/calcetines, antifaz opcional y agua. Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Reserva y precios** Clase suelta **en efectivo:** 10€ · **otros métodos:** 12€ ​o Quota mensual: 44 euros incluye: * ​Yin, Nidra & Sound todos los lunes, and * ​Yin & Sound bath todos los miercoles ​Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=c](https://luma.com/theslowuplab?k=c) Apoya el proyecto en **[Patreon](https://www.patreon.com/c/slowup)** ​¡Nos vemos en la esterilla! ​ **Sabina x** ​ ## ​**Location** ​​​​**Samanà Space** ( [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​ [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​​**What to Bring:** * ​​​Comfortable clothing to move freely * ​​​A water bottle to stay hydrated * ​​​A journal if you´d like to note any visuals, thoughts or ideas ​​​**Our Space:** * ​​​Is a shoe free zone * ​​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​​We are a vegan space

Ser mamá puede ser profundamente amoroso… y también agotador, abrumador y solitario a veces. Muchas mujeres sienten que, mientras cuidan de todos, van perdiendo espacio para sí mismas, cargan con exigencias internas, culpa o la sensación de no estar llegando a todo. Este encuentro es un espacio pensado para que puedas frenar un momento, salir del modo “hacer” y conectar con lo que te está pasando emocionalmente en tu experiencia como madre. A través de una dinámica guiada y vivencial, exploraremos cómo la maternidad impacta en la identidad, las emociones y los vínculos, en un ambiente cuidado, respetuoso y sin juicios. Está dirigido a madres que sienten que necesitan un espacio propio para escucharse, comprenderse y sentirse acompañadas. ⚠️ Este encuentro es una experiencia de reflexión y autoconocimiento y no reemplaza un proceso terapéutico individual. Cupos limitados para preservar la intimidad del espacio. Grupo reducido ⏰ 1 h Presencial Aporte: 10

# Slow Up: Yin, Nidra & Sound Bath (Mondays 20:00) ​**Class Title:** Yin, Nidra & Sound Bath **Duration:** 90 minutes **Level:** All levels (beginners welcome) **When:** **Mondays · 20:00** **Where:** **Samanà Space** — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8 **Atmosphere:** Intimate, cozy, quiet ## ​Class Description ​Unwind into the week with a slow, restorative journey designed to calm your mind and nourish your nervous system. ​**What to expect** * ​**Yin:** Long-held, floor-based postures to release fascia, increase mobility, and invite stillness. * ​**Yoga Nidra:** Guided deep rest to reset the mind and body. * ​**Sound Bath:** Soothing instruments (bowls/chimes, etc.) to soften tension and settle you into spacious presence. ​**Benefits** • Deep relaxation & stress relief • Improved flexibility & joint mobility • Nervous system regulation & better sleep • Enhanced mindfulness, clarity & inner ease ​**What to bring** Warm layers/socks, optional eye pillow & water. Mats/props available at the studio. ​**Booking & Pricing** Single class **cash:** 10€ · **other payment:** 12€ Monthly fee: 44 euros includes: * ​Yin, Nidra & Sound on Mondays, and * ​Yin & Sound bath on Wednesdays * ​Join via Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=c](https://luma.com/theslowuplab?k=c) ​See you on the mat, **Sabina x** *** # ​Slow Up: Yin, Nidra y Baño de Sonido (Lunes 20:00) ​**Título:** Yin, Nidra y Baño de Sonido **Duración:** 90 minutos **Nivel:** Todos los niveles (apto para principiantes) **Cuándo:** **Lunes · 20:00** **Dónde:** **Samanà Space** — C/ Pujades 77–79, Timbre 2809, Planta 8 **Ambiente:** Íntimo, acogedor y silencioso ## ​Descripción de la clase ​Empieza la semana bajando el ritmo con una práctica restaurativa que calma la mente y nutre el sistema nervioso. ​**Qué haremos** * ​**Yin:** Posturas en el suelo, mantenidas suavemente, para soltar la fascia, ganar movilidad e invitar a la quietud. * ​**Yoga Nidra:** Relajación guiada para un descanso profundo. * ​**Baño de sonido:** Instrumentos suaves (cuencos/campanas, etc.) que ayudan a disolver tensiones y a entrar en presencia. ​**Beneficios** • Relajación profunda y alivio del estrés • Mejora de la flexibilidad y movilidad articular • Regulación del sistema nervioso y mejor sueño • Más atención plena, claridad y calma interior ​**Qué traer** Capas de abrigo/calcetines, antifaz opcional y agua. Esterillas y material disponibles en el estudio. ​**Reserva y precios** Clase suelta **en efectivo:** 10€ · **otros métodos:** 12€ ​o Quota mensual: 44 euros incluye: * ​Yin, Nidra & Sound todos los lunes, and * ​Yin & Sound bath todos los miercoles ​Únete vía Luma (Founding Member): [https://luma.com/theslowuplab?k=c](https://luma.com/theslowuplab?k=c) Apoya el proyecto en **[Patreon](https://www.patreon.com/c/slowup)** ​¡Nos vemos en la esterilla! ​ **Sabina x** ​ ## ​**Location** ​​​​**Samanà Space** ( [IG](https://www.instagram.com/samanasoul/)) **Address:** Calle Pujades 77-79 8 planta — Ring 2809 ​​​​ [Google Maps](https://maps.app.goo.gl/p3Y4patgzNDUtQo2A) ​​​**What to Bring:** * ​​​Comfortable clothing to move freely * ​​​A water bottle to stay hydrated * ​​​A journal if you´d like to note any visuals, thoughts or ideas ​​​**Our Space:** * ​​​Is a shoe free zone * ​​​Alcohol or drugs are not permitted * ​​​We are a vegan space

**Yin Yoga in Poble Sec, Barcelona – Weekly Classes in English with Julia** ‍♀️ **When:** Every Monday \| 7:00 – 8:30 PM **Where:** Next to Metro - Poble Sec, Barcelona Mats and props provided – suitable for all levels, beginners welcome! ✨ **Class Pricing (starting December):** • Drop-in: 17€ • 5-Class Pass: 65€ (valid 3 months) • 10-Class Pass: 125€ (valid 5 months) Payment Bizum, Revolut, Bank Transfer or cash. **Cancellation Policy:** To keep the group small and intimate, please cancel at least 24 hours before class. Late cancellations or no-shows count as used for pass holders, or the full drop-in fee applies. *If you cancel after 24 hours, you’ll receive a sequence of yin postures to practice at home.* **Reserve your spot:** +34 617 158 103 - Reservations need to be confirmed via whatsapp even though you signed up via Meet-Up. ✨ **What to expect:** A calm and mindful Yin Yoga practice focusing on deep stretches, relaxation, and quiet presence. Perfect for reducing stress, increasing flexibility, and reconnecting with your body. I’m happy to answer any questions and help you choose the best option for your practice. Looking forward to practicing with you! Julia www.instagram.com/yinyangyulia

Te invitamos a moverte, conectar y probar algo nuevo. Explora el ritmo, el movimiento y el diálogo en un jogo entre camaradas. La capoeira angola es una práctica afrobrasileña que une movimiento, música y diálogo corporal entre compañeros. Es una forma dinámica y creativa de moverse, conectar con otras personas y explorar el ritmo desde el cuerpo. En esta sesión probaremos movimientos básicos y cómo se combinan en el jogo entre dos personas. También descubriremos su musicalidad, primero con percusión corporal y luego con instrumentos tradicionales como el berimbau, el pandero, el agogô y el reco-reco. No se necesita experiencia previa. La actividad está abierta a personas de todas las edades, géneros y niveles de condición física. Ven con ropa y zapatillas cómodas, agua y ganas de probar algo nuevo. **ESP** *Creemos firmemente que para ser eficientes y saludables en el manejo de la actual crisis ambiental y social, necesitamos equiparnos con herramientas y conocimientos que nos ayuden a empoderarnos y cultivar nuestra "esperanza activa". La serie Culture Jam tiene como objetivo hacer precisamente eso.* **CAT** Creiem fermament que per ser eficients i saludables a l'hora de fer front a l'actual crisi ambiental i social, ens hem de dotar d'eines i coneixements que ens ajudin a empoderar-nos i a conrear la nostra "esperança activa". La sèrie Culture Jam a pretén fer-ho. **ENG** *We strongly believe that to be efficient and healthy at dealing with the current environmental and social crisis, we need to equip ourselves with tools and knowledge that help us to be empowered and to cultivate our "active hope". The Culture Jam series aims to do just that.*

¿Te gustaría tomar un café rodeado de personas afines a ti, conociendo nuevos puntos de vista desde el tarot e intercambiar conocimientos con otros? También puedes unirte a nuestro grupo de WhatsApp para estar al día: [Grupo de Whatsapp de Somos Conscientes](https://chat.whatsapp.com/IxN8yEgbpDM86DgQCXObD1) En este encuentro especial, el tema será "Decisiones y cruces de camino", donde exploraremos **una elección importante que está presente en tu vida ahora.** Nos reunimos **cada mes en una cafetería del centro**, en un ambiente relajado y amistoso, donde veremos la energía de la semana o lo que más resuene en el momento. No hace falta tener experiencia previa: solo traer curiosidad, ganas de compartir y de escuchar. En cada encuentro compartimos un café, realizamos **lecturas de Tarot**, y exploramos juntxs los mensajes, aprendizajes y reflexiones que surjan. **Aprendemos** unos de otras y nos acompañamos a disfrutar del presente entre aromas de café y energía de crecimiento. **Plazas limitadas ** Si te apetece regalarte este rato y venir tal como estás, será un placer compartirlo contigo. **Detalles prácticos:** ☕ Aportación: 5€ por gastos de organización Cafetería Venecia Carrer de Joan Güell, 28, Sants-Montjuïc · Barcelona Encuentros cada mes Recuerda traer tu mazo y una libreta, si tienes

Queridos alumnos y amigos: El 28 de febrero nos volvemos a encontrar en una clase de Yin Yoga, creada con intención y cuidado para abrir el corazón y permitir que el espíritu habite el cuerpo. Vivimos tiempos de mucha exigencia, prisa y sobreestimulación. El estrés sostenido no solo agota la mente: contrae el cuerpo, vuelve la respiración superficial y hace que la fascia pierda elasticidad, generando sensación de rigidez, cierre y desconexión interna. Cuando el cuerpo se contrae, también lo hace el corazón. Y poco a poco dejamos de sentir espacio dentro. En esta clase de Yin Yoga abriremos un espacio seguro y amoroso para soltar esas tensiones profundas. A través de asanas sostenidas, respiración consciente y presencia, trabajaremos suavemente sobre la fascia, los tejidos profundos y el sistema nervioso, favoreciendo la creación de espacio interno, físico y emocional. ⏩Beneficios de esta práctica de Yin Yoga: •Liberación de tensiones profundas acumuladas por el estrés •Mayor elasticidad de la fascia y movilidad suave •Regulación del sistema nervioso •Apertura del pecho y del área del corazón •Sensación de calma, integración y conexión interior El Yin Yoga nos invita a no forzar, a escuchar, a permitir. Desde ese estado de quietud, el cuerpo se ablanda, la respiración se expande y el corazón puede abrirse sin esfuerzo. Y cuando hay espacio dentro, el propio espíritu encuentra un lugar donde descansar. Será una clase íntima, consciente y muy especial. Si sientes el llamado, será un placer compartir este encuentro contigo. ☕Al finalizar estáis invitados a disfrutar de una taza de chocolate caliente para mimar el cuerpo y templar el corazón. 28 febrero 2026 Sants/plza, España. de 10 a 12h 20€ Reserva anticipada : 623273471 Aquí se publica la información completa: https://t.me/+tyNGk_L45tIyZDk0 Con ganas de veros, un abrazo cordial. Carolina. #meditaconcarolina #yogabarcelona #yinyogabarcelona #mecuido

Las clases de meditación guiada son una momento de paz y armonía en un espacio de calma y serenidad. Meditar implica mirar a nuestro interior, buscar dentro más allá de la mente. En nuestro interior se encuentra la sabiduría (un poco de mente, un poco de corazón, inteligencia, compasión, conocimiento y amor), la conexión con nuestra percepción, intuición y visión. Meditar para ser uno mismo, sin las influencias externas, sin los valores y prejuicios instaurados, sin miedos, odio o envidia, meditar para ir más allá de las apariencias, para despertar, para reconocer el ego y disolver, para descubrir el maestro interior. Meditar es una actitud de armonía y conciencia, de atención a la palabra, al pensamiento y acción. Puede resultar complejo al principio, requiere constancia y práctica Sus beneficios son múltiples, aumenta el autoconocimiento, reduce el estrés y sus efectos, afecta positivamente al sistema immunológico, mejora la atención y la concentración, potencia el optimismo y el positivismo, entre otros beneficios Te espero cada jueves a las 19h en el espacio Mon Colomer Una sesión 14€ 45€/mes

️ Esta fecha **Portal** **26.2.26**, es especial para intencionar aquello que necesitas dejar atrás. **Solo cuando te liberas de cargas, puedes atraer “lo nuevo y mejor” que mereces.** Ven a soltar de tu mente pensamientos que te quitan Paz. ✳️ **Programa**: ✨ **Meditación** ✨ **Activación energética** ✨ **Sound healing** ✨ Sound healing: se realiza a través de los sonidos de un Gong tailandés, cuenco y otros instrumentos, alineando tus centros energéticos. ⚜️ **Renueva tu energía vital** en esta actividad de **puro relax y bienestar**, para sentirte con mayor liviandad y alegría interior. **Luego de la actividad, podemos ir a tomar algo por el barrio de Poblenou, que ofrece gran variedad de bares.** ✅ Que necesitas para asístir? . Una manta para colocar encima de la esterilla. Tenemos almohadillas y esterillas para tu mayor comodidad. . Ropa cómoda ✨ No se requieren conocimientos previos. . Compromiso si indicas asistencia. ⏳**el cupo es limitado**. Por eso es importante que reserves tu plaza. ⏳**Reservas anticipadas** 12 € En el dia del evento: 15 € x persona. **Como te puedes apuntar?** 1. **Dale “asistiré” al Grupo de Meetup.** 2. **Escríbeme** [WHATSAPP](https://wa.link/so54ny) Asi te indicaré como formalizar la reserva. _PLAZAS LIMITADAS_ Asegúrate tu Plaza reservando con anticipación, para no perderte esta experiencia. Iniciamos a las 19:30 h Puntual. Sugiero que llegues 5’ antes para acomodarte, elegir tu espacio, y para iniciar en horario. Luego de esa hora se desconecta el timbre. ️ ESPACIO SIRI QUANTUM C/ de Bilbao, 60, Planta Baja, Poblenou, Barcelona **Te esperamos para relajarte, soltar la sobrecarga mental, y conocer gente afin, mientras disfrutas de esta exoeriencia liberadora.** Más de mi, en Instagram: **sandra_cavallo_coach** Allí nos vemos!

Esta conferencia será impartida por Soraya Blanco, titulada en **cocina terapéutica** por la Escuela de Hostelería de Barcelona y estudiante de **Nutrición Ayurveda** por la escuela VitaVeda. Vivimos rodeados de dietas de moda, (cetogénica, paleo..) rituales milagro y consejos universales que prometen servir para todo el mundo. Pero… ¿y si el problema no es que tú no tengas fuerza de voluntad? ¿Y si el problema es que estás siguiendo algo que no está diseñado para ti? Cuando comes, entrenas o vives **ignorando tu naturaleza**, el cuerpo lo expresa: cansancio, inflamación, ansiedad, insomnio, aumento de peso o desmotivación. Cada persona tiene una **constitución única:** Tu energía, tu digestión, tu forma de pensar, tu tendencia emocional… todo responde a un biotipo. En esta conferencia descubrirás cómo el **Ayurveda** —la medicina tradicional de la India con más de 5.000 años de historia— propone algo radicalmente diferente: **No hay una dieta perfecta, hay una dieta adecuada para tu naturaleza**. En este encuentro aprenderás: 1\. Qué es realmente tu **biotipo** (**dosha**) 2\. Por qué las dietas genéricas desregulan tus emociones 3\. Cómo adaptar alimentación\, rutinas y autocuidado a tu momento vital 4\. Cómo empezar a escuchar tu cuerpo con más inteligencia y menos culpa\. Esta no es una charla sobre “qué dieta hacer”. Es una invitación a dejar de luchar contra tu naturaleza y empezar a entenderla. Porque cuidarte no es copiar tendencias. Es volver a ti. Instagram: @blancorganic Coste: 5 euros (pago sala y gtos. org.). Sólo en efectivo. No Bizum.

**Join our Telegram Channel– Siri Quantum:** [https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8](https://t.me/+6BN_YIxiSHY4ZjI8) Meditación & Sound Healing es un espacio para crear el hábito saludable de relajarte, calmar tu mente y aprender a transformar emociones que te perturban, acompañado por una profesional en Bienestar y Espiritualidad. Cada semana realizamos una sesión grupal en un entorno exclusivo y especial, pensado para que puedas relajarte, enfocarte en ti y renovar energías. En estas sesiones vivirás herramientas prácticas y efectivas para: – Calmar tu mente – Ganar paz en tu corazón – Sentirte en armonía Compartir esta experiencia en grupo permite sentirte acompañado en tu camino de vida consciente, en un entorno seguro, de respeto e inspiración, junto a otras personas que también buscan bienestar y transformación. Cada encuentro es único y nunca se repite. Durante la sesión puedes experimentar: Meditación guiada, activación corporal energética y Sound healing a través de los sonidos de un Gong tailandés, cuenco y otros instrumentos, orientados a equilibrar tu energía interior y promover un estado profundo de calma y claridad. Si quieres más información general sobre esta actividad y su enfoque, visita [https://siriquantum.com/meditacion-mindfulness-y-armonizacion-con-el-gong/](https://siriquantum.com/meditacion-mindfulness-y-armonizacion-con-el-gong/?utm_source=chatgpt.com) **Cuándo** Todos los jueves De 19:30 a 20:45 h Al acceder a tu primera sesión, si luego optas por un pack de 2 o más sesiones, el valor abonado se descuenta del total. Consulta packs combinados con otras actividades del centro. Plazas limitadas. **Luego de la actividad, podemos ir a tomar algo por el barrio de Poblenou, que ofrece gran variedad de bares**. **Reservas** Para reservar tu plaza, escribe por WhatsApp a Sandra Cavallo: +34 611 573 625 No es necesario haber participado en encuentros anteriores para sumarte.

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

MCKS PRANIC HEALING® Level I In PRANIC HEALING® Level 1, you learn the basics of working with your energy aura, including learning to "scan," or feel the energy, to "sweep," or clean away congested energy, and to "energize," or supplement areas in your aura that have a pranic deficiency. PRANIC HEALING® has been taught to doctors, nurses, massage therapists, acupuncturists, chiropractors, shiatsu practitioners, and many others in the healing field. It has allowed them to heal confidently and consistently in the shortest learning time possible. These professionals find PRANIC HEALING® very effective and easy to apply. Other topics covered in PRANIC HEALING® Level 1: Energetic anatomy: You will learn to work with the network of chakras, meridians and auras to accelerate the healing processes of your body. Preventive healing: You will learn to remove the negative energetic patterns of a disease to prevent it from fully manifesting as a physical ailment. Self-Pranic healing: You will learn to apply these healing techniques to accelerate your own healing. Step-by-step techniques for ailments related to your: respiratory system, e.g., asthma,; circulatory system, e.g., heart ailments; gastrointestinal system, e.g., irritable bowel syndrome; musculoskeletal system, e.g., arthritis and back pain; reproductive system, e.g., menstrual problems. You'll also learn how to address common problems as migraines and sinusitis. Additionally, you'll learn to apply distant healing to loved ones who are not present in the room with you. All PRANIC HEALING® courses are "experiential," which means that you learn by actually performing the techniques and exercises in class - on yourself and those around you. During class, all the principles will be explained thoroughly and you will practice the techniques exhaustively so you will be confident in your ability to produce positive results when you finish the course. This is Day 2 of 2 Attendance at day one is required to attend day 2. The Course text book is Choa Kok Sui, "Miracles through Pranic Healing" Please bring this with you to class. PRANIC HEALING® Level 1 is a prerequisite to all other GMCKS courses. For those interested to review the class...Review fee is only $75!! LOOK AT THIS!! Review for FREE when you bring a new student to class with you.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Here is the secret of being positive and free: Thinking positively is not enough. You also have to get rid of the negative thinking. Your mind is like a garden. You can plant many beautiful flowers in it, but if you don't get rid of the weeds when you plant your flowers, the weeds will soon take over the whole garden. A positive thought is like a flower in your mental garden, and a negative thought is like a weed. You cannot expect to have a positive mindset if you continue to have negative thoughts dwelling and growing there. So, how do you get rid of the negative thoughts? That's what this Meetup is all about. Attend this local meeting and find out! The Meetup event will be led by a consultant who had helped many people live happier in life. Be sure to click on the red "Attend" button below to come to this local event. We look forward to seeing you there. This group is created by the Dianetics & Scientology life improvement center.

Join Sacred Sound Alchemy Columbus for a transformative Sound Bath experience that will take you on a journey of self-discovery and healing. Immerse yourself in the powerful vibrations of various sound instruments like crystal singing bowls and rain drums, carefully orchestrated to balance your chakras and uplift your spirit. The soothing sounds will help you release negative energy, reduce stress, and promote deep relaxation. This event is perfect for those seeking a moment of tranquility and a chance to connect with their inner selves. Whether you are new to sound healing or a seasoned practitioner, you will benefit from the harmonious frequencies that will resonate with your body and soul. Come and allow yourself to be enveloped in a wave of healing energy, leaving you refreshed, rejuvenated, and ready for life's next chapter. Please bring something comfortable to lay on like a yoga mat. Being a pillow for your head or for under your knees and a blanket to cover over yourou. The library can get cold. Bring some water to help flush your body for after the session.