Menopause

Immerse yourself in the world of matcha in this hands-on workshop, where you'll learn the traditional techniques of preparing and enjoying this vibrant green tea. You’ll explore matcha’s rich history, health benefits, and different grades, while mastering the art of whisking the perfect frothy bowl. Experience a mindful tea ritual and discover how to incorporate this superfood into modern recipes. Whether you’re a tea enthusiast or a curious beginner, this workshop offers a unique blend of culture, flavor, and relaxation. 🍵✨ **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori 🍾🎉💥 e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Ti aspettiamo per un evento speciale di **Yoga & Face Yoga**, un momento dedicato al benessere del corpo e del viso **​**🤍 Evento in collaborazione con [YUKI ](https://yukiskin.net/) che ci farà provare i loro prodotti. **YUKI è più di una skincare.** È una **Skin Longevity Routine** pochi step quotidiani, formulazioni essenziali che agiscono in sinergia per **idratare, nutrire e proteggere**, dentro e fuori. Durante la pratica di **Face Yoga**, esploreremo il legame tra movimento, respirazione e cura della pelle. 📍**Dove**: Corso Italia, Milano 🗓 **Quando**: **25 gennaio**, ore 15.45 - la pratica avrà la durata di circa un'ora e mezza (consigliamo di arrivare 10 min prima) 🧘‍♀️ Aperto a tutti i livelli – l'insegnante adatterà la lezione e il workout in base al livello delle partecipanti (tappetino per la lezione incluso) ​ 🫰🏼**Quanto:** **12,00 euro** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 25.01*** Il pagamento può essere effettuato fino ad un giorno prima dell'evento, salvo disponibilità posti. ***​*** ***​***✨ **Adatto a tutti i livelli**​ ✨ **Movimenti per forza e flessibilità**​ ✨ **Un momento di benessere solo per te** ​

**How to Join** * Add your name on Meetup to reserve your spot. * Message me on **WhatsApp** to get information about introductory class and package options. * Once the **payment** is completed, your booking will be **confirmed**, and all details will be shared with you. **Sunday Studio Class** * **Time:** 11:30-12:30 * **Level:** All Levels-Beginner-Friendly (International, English) 🧘‍♀️ Everyone is welcome – whether you’re new to yoga or already experienced. We’ll move through a Hatha yoga flow . Come connect with your breath, body, and community. 📍 **Location:** Via Melzi d’Eril , Milan **What to Bring** * Your own yoga mat *(limited studio mats available on request)* * Comfortable clothes and water \*\*\* **📌 Cancellation Policy** – More than 24h before class: Cancel directly on Meetup. – 6–24h before class: Send me a WhatsApp message to let me know. – Less than 6h before class: Unfortunately, your class credit will be used and no replacement can be offered. \*\*\* **Safety & Notes** * Your safety and well-being are very important. By attending, you acknowledge that yoga involves physical activity and accept responsibility for your own practice. * ❗ *This class is not suitable for pregnant women.* * If you have health concerns, please check with a doctor before joining. \*\*\* **About Me** I’m Ozzy, a certified yoga instructor specializing in **Hatha Yoga**. Learn more about me: [https://linktr.ee/ozzyoga.milano](https://linktr.ee/ozzyoga.milano)

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori 🍾🎉💥 e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

***“Depression can’t hit a moving target”*** Kidding, but seriously: come move with us. We’re hosting a **casual, friendly Volleyball 4All game** and we’d love a few more players to join. **Please arrive on time** and only RSVP if you can **commit**, since we split the court cost. **Court:** covered + heated (no freezing) **Arrive:** 10 minutes early so we can start on time **Cost:** €10.50 per person (card is fine, cash is a good backup) **Important:** * We need **at least 6 players** to run the game (**minimum already reached by some active members by the time of the posting**). * If anything changes, I’ll confirm/cancel in advance. * **If you are new:** to secure your spot, join the WhatsApp group and message Ellie. * If the game fills up, we’ll prioritize regular/active Volleyball 4All players for this and future matches (to keep it fair for those who show up consistently). 💛 About WE NEED + (MORE) PPL: We’re aiming to build a community for adults 25-50 who enjoy real, casual hangouts and low-pressure social time. Nothing formal, nothing to hide, nothing to prove. Just be yourself and share what you like. **WhatsApp (updates + future games):** https://chat.whatsapp.com/FYQt2RrO8VkEsOIJVGpiFW **Meetup (events + RSVPs):** https://www.meetup.com/we-need-ppl/ **Want to host / co-host / suggest an idea?** https://forms.gle/TM3CKaWkSP4z2UnJ6 #weneedppl #milanmeetup #milanexpats #adultfriends #introvertfriendly #communitymilan #milanvolleyball #beachvolleyballmilan #aperitivomilan #citylifeMilan #navigli #portavenezia #isolaMilan

Cosa facciamo: Conversazione guidata (livello A2-C2) Principianti (A2 - B1): conversazione molto semplice, senza paura :-) Avanzati (B2 - C2): conversazione libera (ma guidata) Numero minimo di partecipanti: 5 Ci troviamo nella accogliente libreria Mamì, che offre anche prima colazione. Per lezioni individuali di tedesco: www.italki.com/patricia *** Was wir machen: Angeleitete Konversation (Niveau A2-C2) Anfänger (A2 - B1): einfache Konversation, habt keine Angst :-) Fortgeschrittene (B2 - C2): freies Sprechen (ich korrigiere Euch dabei und leite an) Mindestteilnehmer: 5 Wir treffen uns in der schönen Buchhandlung Mamì, wo man auch frühstücken kann. Deutsch-Privatunterricht (online): www.italki.com/patricia

Un pomeriggio leggero in una delle zone più frequentate di Milano, tra aperitivi classici e drink accattivanti. L'incontro avrà un argomento iniziale per rompere il ghiaccio e portare qualche spunto interessante. Quello di oggi sarà: "Il valore del tempo libero: meglio riempirlo o lasciarlo vuoto?". Sarà un'occasione per conoscersi, trovare qualcosa in comune ed espandere la propria rete, in una Milano piena di potenziale sociale, lavorativo e ludico.

Sweat? No thanks. Our kind of sports involve drinks, noise and a lot of questionable tactics. Bar legends only. ⋯⋯⋯ Ostello Bello Milano Centrale - Via Lepetit 33, Milano 🎫 Posti limitati. - Ingresso gratuito tramite registrazione Ti ricordiamo che nel corso dell’evento potranno essere effettuate delle riprese di immagini fotografiche e audio-video con diritti di utilizzo ad uso esclusivo del locale. www.ostellobello.com https://www.instagram.com/ostellobello.milanocentrale/

È arrivato il nuovo anno e lo abbiamo accolto con brindisi e festeggiamenti 🎉 Abbiamo salutato il vecchio e con esso tutto quello che non ci andava più! Ora però è tempo di concentrarci su quello che vogliamo e desideriamo per fare in modo di farlo accadere! Ti propongo a questo proposito uno strumento semplice ma potente che attraverso le immagini fisserà i tuoi obiettivi/desideri per il nuovo anno! Sceglierai le immagini e le parole che più ti ispirano e andrai a comporre il tuo collage. Quello che farai: ➡Scegli i tuoi obiettivi e scrivili sulle note del tuo cellulare 🎯 ➡scegli immagini stimolanti da ritagliare dal quaderno da me fornito ➡ scegli e aggiungi parole/affermazioni di incoraggiamento 💪 ➡Trasforma la tua vision board da disorganizzata a organizzata Potrai così averla sotto gli occhi tutti i giorni e se vorrai potrai incorniciarla per non perdere di vista i tuoi propositi, non come un monito che stressa ma come un' ispirazione gentile per rimanere centrata quando tutto corre in fretta. Sarà bello condividere con il gruppo i nostri desideri per il nuovo anno ✨🎉🎇 Il tutto in un ambiente amichevole , sereno e rilassato , in una location calda e accogliente. Le consumazioni restano a carico delle partecipanti☕🍰🍪 🎀Cosa comprende il contributo per il workshop. \- tutto il materiale necessario fogli\, forbici\, colla\, foto già stampate da ritagliare\, citazioni\, frasi\, sticker dalle quali scegliere le tue immagini\. \- mia facilitazione dell'evento \- acqua al tavolo / caffè se gradito Posti limitati!! Massimo 6 posti! quota 15€ da versare tramite paypal o satispay. Contattami per avere il link/ numero di telefono e riservare il tuo posto! Non basta iscriversi su meetup bisogna versare la quota per riservare il posto. 🙏

Ciao a tutti, questa volta vi propongo una passeggiata al Parco di Villa Finzi, nel quartiere Gorla, a nord-est di Milano. Il parco ha un'estensione di circa 50.000mq ed è uno dei più antichi della città. È ricco di alberi di alto fusto e al suo interno vengono offerti numerosi servizi per i cittadini. Dopo la passeggiata, per chi vuole, possiamo bere qualcosa o fare aperitivo. Ci troveremo all'uscita della metro rossa Gorla M1. Programma Ore 15.30-15.40: Raduno dei partecipanti Ore 15.45: Partenza Vi aspetto! Puoi trovarci qui: - Telegram: https://t.me/+ImpLzLM9vRcyODQ8 - Facebook https://m.facebook.com/groups/1185913102643016/?ref=share ‐------------------ Hi all, this time a propose a walk in Villa Finzi Park, in Gorla district, in the north-east of Milan. The park has an area of ​​about 50,000sm and it is one of the oldest in the city. It has a lot of tall trees and it offers a lot of services for citizens. After the walk, if you want, we can have a drink or happy hour. We will meet at the exit of Gorla M1 Station of the red subway. Program 3.30pm-3.40pm: Meeting 3.45pm: Departure See you! You can find us here: - Telegram: https://t.me/+ImpLzLM9vRcyODQ8 - Facebook https://m.facebook.com/groups/1185913102643016/?ref=share

Join Milan Expats & Locals for a fun evening of board games at Draft, a cozy pub located near the bolivar area. This event is a perfect opportunity to meet new people, have a great time and enjoy some good beers and food while playing games.
Bring your own favorite board game or play with our strategy games like Catan, Coup, Uno, Cards against Humanity and Magic The Gathering. Whether you're an experienced player or a newcomer, this event is open to everyone and there is no obligation to spend, the event is free and open to everyone. So come along, relax and have a great time playing board games with a friendly community of expats and locals from Milan.
We'll also be crowd-sourcing for more games in the future, so be sure to bring any suggestions.
RSVP now to secure your spot.
Looking forward to seeing you there!
IG: https://www.instagram.com/p/CotIwk1KR-P/
Whatsapp: https://chat.whatsapp.com/BUSBYLAmhxx0M8sfKobdex

# 🇮🇹 ITALIANO ## 🔥 Domenica Latina @ 55 Milano **Baila Conmigo – Salsa & Bachata Night** La domenica latina di Milano torna al **55 Milano** 💃🕺 Un appuntamento fisso dedicato a **Salsa, Bachata e Kizomba**, tra aperitivo, stage, show ed energia caraibica. *** ### ✨ PROGRAMMA DELLA SERATA 🕖 **Ore 19:00 / 19:30 – Aperitivo Latino** Aperitivo con drink incluso e musica latina 🕺 **Stage di ballo** Stage a rotazione (Bachata, Rueda, Pasitos, Sensual) con **maestri e guest nazionali e internazionali** *(il tipo di stage può variare ogni domenica)* 🔥 **Exclusive Live Show** Show coreografici e performance speciali 🎧 **Ore 21:30 – Social Dance** Serata **Salsa & Bachata** *** ### 💰 CONTRIBUTO * **15€ Aperitivo + 1 drink** (dalle 19:00) * **12€ Serata + 1 drink** (dalle 21:30) 🎁 *Eventuali promo durante la stagione* *** ### 📍 LOCATION **55 Milano – FiftyFive** Via Piero della Francesca, 55 – Milano 🚇 **Metro Cenisio (M5)** *** ### 📲 PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA Per una corretta organizzazione **è richiesta la prenotazione via WhatsApp**. 👉 **Scrivimi su WhatsApp** indicando: * Nome e cognome * Numero di persone * Orario di arrivo (aperitivo o serata) 📞 **WhatsApp:** [Entra qui](https://chat.whatsapp.com/K9c3dd5Hd2t2uhgbF9rauQ) # 🇬🇧 ENGLISH ## 🔥 Latin Sunday @ 55 Milano **Baila Conmigo – Salsa & Bachata Night** Milan’s Latin Sunday is back at **55 Milano** 💃🕺 A weekly event dedicated to **Salsa, Bachata and Kizomba**, with aperitivo, dance classes, shows and real Latin vibes. *** ### ✨ EVENT PROGRAM 🕖 **7:00 / 7:30 PM – Latin Aperitivo** Aperitivo with drink included and Latin music 🕺 **Dance Class** Rotating classes (Bachata, Rueda, Pasitos, Sensual) with **national and international guest teachers** *(class style may vary each week)* 🔥 **Exclusive Live Show** Special performances and dance shows 🎧 **9:30 PM – Social Dance** **Salsa & Bachata** party *** ### 💰 ENTRY FEE * **€15 Aperitivo + 1 drink** (from 7:00 PM) * **€12 Party + 1 drink** (from 9:30 PM) 🎁 *Seasonal offers may apply* *** ### 📍 LOCATION **55 Milano – FiftyFive** Via Piero della Francesca, 55 – Milan 🚇 **Cenisio Metro Station (M5)** *** ### 📲 BOOKING REQUIRED To guarantee proper organization, **booking via WhatsApp is required**. 👉 **Message on WhatsApp** with: * Full name * Number of people * Arrival time (aperitivo or party) 📞 **WhatsApp:** [Join here](https://chat.whatsapp.com/K9c3dd5Hd2t2uhgbF9rauQ)

super buffet con un drink a soli 10€, speack English, o italiano,dalle 19.30 alle 22.30 ,si socializza,perfetta serata per fare nuove amicizie e conversare , ,tutti abbiamo una storia da raccontare , ma siamo qui per socializzare ,bere e mangiare🍸🍪 , e dopo se vuoi puoi ballare 💃, al entrata devi dire Lista Ibiza🍒🎉 , io sarò lì ad aspettarti ,scrivimi 3883282616 se vuoi venire e fare nuove amicizie , per gruppo più di 10 persone , una bottiglia🍾 in omaggio , ti aspetto , unisciti al nostro gruppo.Enjoy the life 😉

This is a group for all ages for anyone who has been affected by having a loved one with a diagnosis of dementia. You can stay as little or as long as you wish. It is open house style. This is a very informal group. I will have purple flowers on the table where we are sitting. I look forward to meeting you!

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.

Hi ladies. Let's hike the multi-purpose trail - approximately 4 miles. Meet in the Maple Grove Picnic area.

If you would like to participate in a fun gift exchange please bring a wrapped $5 sweet treat 😋

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

We'll hike about 2.5 miles on the Scioto Audobon Trail and can extend the distance as the group prefers. Will ask one of the faster regulars to take the front (about 16 minute miles) and I’ll bring up the rear at about 19 minute miles. No one left behind. Those who wish can join for lunch at Nocterra after the hike. Note: There is a $5 gift card on the Nocterra site if you provide your email and birthdate.