Menstruation

Join us for a creative and relaxing experience at our ceramic studio in Milan! In this workshop, you’ll have the chance to decorate a pre-fired ceramic piece, choosing from a mug, bowl, or many others from our collection. Experiment with colors, patterns, and special techniques to make your piece truly unique. Once decorated, your item will be glazed and fired, turning it into a finished piece, ready to use or gift. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

Ciao! L'appuntamento di **marzo** è per **mercoledì 11 alle 19** con un altro interessante talk in presenza, sempre al [Politecnico di Milano](https://www.google.com/maps/place/45%C2%B028'41.3%22N+9%C2%B013'43.6%22E/@45.478127,9.228763,17z/data=!3m1!4b1!4m4!3m3!8m2!3d45.478127!4d9.228763?entry=ttu)! Questo mese lo speaker sarà **Girolamo Giannatempo**, con il talk **Accessibilità ed estetica: davvero sono incompatibili?** Nel mondo del design, l’accessibilità viene ancora troppo spesso vissuta come un insieme di regole da rispettare a malincuore, qualcosa che “rovina” l’estetica o limita la libertà progettuale. Spoiler: non è così. In questo talk parleremo di come progettare interfacce accessibili senza rinunciare alla qualità visiva, mostrando perché accessibilità ed estetica non solo possono convivere, ma possono rafforzarsi a vicenda. Partendo da esempi concreti e scelte progettuali reali, vedremo cosa succede quando l’accessibilità viene integrata fin dalle prime fasi del progetto: meno compromessi, decisioni più consapevoli, soluzioni più solide e più facili da spiegare anche in azienda (sì, anche a quel collega scettico). Ne parliamo insieme a Girolamo Giannatempo, designer di interfacce e certified web accessibility expert, che da anni aiuta aziende e team di design a rendere i loro siti web accessibili e inclusivi, senza sacrificare identità visiva e qualità dell’esperienza. Una chiacchierata pensata per chiunque lavori su interfacce digitali e voglia portare l’accessibilità fuori dalla checklist e dentro il progetto \-\-\-\-\-\-\-\-\- **Saremo in diretta streaming** Non puoi partecipare di persona? Noi non ti giudicheremo! :) Se vuoi, puoi seguirci anche in diretta streaming su YouTube. Il link sarà visibile solo una volta che avrai fatto la tua iscrizione all'evento. \-\-\-\-\-\-\-\-\- **I prossimi appuntamenti della community WordPress** **Checkout Summit** La prima conferenza indipendente dal vivo per i professionisti di WooCommerce. 23-24 aprile a Palermo https://checkoutsummit.com/ **WordCamp Torino** 8-9 maggio a Torino https://torino.wordcamp.org/2026/ **WordCamp Europe** 4-6 giugno a Cracovia https://europe.wordcamp.org/2026/ \-\-\-\-\-\-\-\-\- **In breve, ecco come sarà organizzata la serata:** 19:00 Benvenuto + networking 19:20 Presentazione (di circa 50 minuti) 20:10 Domande e risposte 20:30 Fine; Chi vuole può continuare il networking in un bar o pizzeria vicino al luogo dell’evento. All’inizio dell’incontro faremo il conteggio per prenotare: per non creare disguidi conferma la presenza solo se sei sicuro di venire. Networking significa che ci sarà tempo per chiacchierare con chi partecipa e fare amicizia. Potresti trovare una persona interessante, un futuro cliente, un futuro fornitore o un nuovo partner di lavoro, chi può dirlo? Non riesci a venire, o devi dare la tua disdetta? Nessun rancore, sarà per la prossima. Ti chiediamo solo di farci sapere 24 ore prima così - liberiamo il tuo posto per altre persone. **Vuoi essere speaker?** Beh, nulla di più facile: **Compila il modulo [cliccando qui](https://wpmilano.org/speaker-form/)**. Ti risponderemo per fornirti tutti i dettagli. Ci vediamo lì! 😉

Want to boost your confidence, meet inspiring people, and have fun dancing in heels? ✨ Our **Heels class** is a safe, supportive space where you can explore movement, femininity, and expression — while connecting with others who share the same energy and passion. Each week, we’ll work on posture, balance, technique, and flow, combining elements of **jazz, street styles, and Latin flair** into empowering choreographies. You’ll learn how to **move gracefully, own the stage, and feel unstoppable** — both in class and in life. 🌟 **Beginner & Intermediate friendly** – come as you are! 🌟 **No need to be a pro** – just bring your heels (or dance in socks first) and your confidence will grow week by week. 🌟 **Social, fun, and empowering** – perfect for making new friends while learning something new. **Important:** **To sign up, you must register via the link for the lesson. Only then we can assure you a place in class** https://shorturl.at/V6eTF 📍 Location: Garden Dance Studios, Via Aosta 21 🗓 Every Wednesday at 20.00 🎟 Trial Class 8€ Come join us for an uplifting evening of music, movement, and community — and walk out feeling *fierce, fearless, and free.* 💃💖

**Come have fun, get a workout in, and let’s grab a beer together!** 🎯 **It’s on again! Light Repetitions 018 x 2LR** This Wednesday, March 11th at **8:00 PM**, we’re heading back to **Parco Corso Indipendenza** for another functional training session. 💪 **As usual**, we’ll be doing a combined workout designed to build strength and power up our running—all within the great group atmosphere that defines these sessions. Come motivated and full of energy to have a good time and feel that post-workout satisfaction. 🎉 **Afterward**, we’ll hang out for a bit to end the day on a high note. * **Duration:** \~50 min **What to bring:** Comfortable clothes, water, a towel, and all your energy. See you at the park! 🌳✨ For any further details check the event link or join our WhatsApp Community:🔗 [2LR Club](https://linktr.ee/2lrclub)

**N.B. è un evento a pagamento, Link per acquistare i biglietti: [https://in-sprint.com/mf/](https://in-sprint.com/mf/)** ## Questo **Bootcamp** ti consentirà di conoscere i principi della **Facilitazione Maieutica** e ti insegnerà a costruire sequenze di esercizi e microstrutture a partire dai risultati che vuoi raggiungere con il tuo cliente o con il tuo team di lavoro, con la confidenza necessaria a disegnare e condurre workshop. Bootcamp letteralmente significa *Campo pratica*: non subirai due giorni di lezioni frontali, ma una full immersion in tutti gli strumenti per renderti operativo da subito. ## A chi è rivolto il Bootcamp * **Responsabili e/o coordinatori di gruppi di lavoro all’interno di organizzazioni di tutte le tipologie**, per introdurre la Facilitazione Maieutica al proprio interno, con un approccio funzionale che permette ai team di essere capaci di produrre in autonomia soluzioni affidabili e rapide da attuare. * **Freelance e consulenti** che vogliono far crescere la loro attività inserendo nella loro offerta la realizzazione di workshop di Facilitazione Maieutica da proporre ad un gran numero di clienti di tutte le dimensioni e di tutti i settori. * **Professionisti** (Avvocati, Mediatori, Commercialisti, Consulenti del lavoro, Ingegneri, Architetti, Geometri, ecc.) che nella loro attività professionale si trovano a dover svolgere un ruolo di coordinamento o direzione o di terzo imparziale tra più soggetti. ## Cosa imparerai * a **costruire sequenze di esercizi** (microstrutture) a partire dagli obiettivi del tuo cliente o della tua organizzazione * a conoscere le **Liberating Structures** e tantissime altre microstrutture, e adattarle alle esigenze del workshop o della sequenza di workshop * acquisirai le competenze teorico-pratiche **su come costruire gli script per la conduzione dei workshop** e come gestire gli imprevisti * apprenderai come affinare **le tecniche di facilitazione** con l’esperienza * nel training sperimenterai **la creazione e conduzione del tuo primo workshop**

Unisciti a *Voci Insieme per Spartito Preso*, il coro amatoriale aperto a chiunque ami cantare, indipendentemente dall’esperienza! Se hai l’età che vuoi, i gusti musicali che vuoi, i capelli che vuoi e la vita che vuoi… scrivici per far parte di un gruppo di anime e voci belle! Ogni mercoledì alle 20 ci incontriamo al CFUP di Viale Monza 140 (Milano) per cantare insieme brani pop, soul, musical, folk e gospel – in italiano e in inglese – con arrangiamenti a più voci. Non serve saper leggere la musica o avere una “voce da solista”: basta la voglia di mettersi in gioco, divertirsi e condividere la passione per il canto in un ambiente accogliente, rispettoso e inclusivo. 🎵 **Cosa offriamo:** * Canzoni emozionanti e coinvolgenti * Arrangiamenti semplici e d'effetto * Un gruppo affiatato e aperto * Un momento settimanale tutto per te * Crescita musicale e umana, insieme 🌈 **Per chi:** Per chi canta sotto la doccia, a squarciagola in macchina o al karaoke, e vuole farlo con altre persone che amano cantare senza giudizio. Età dai 20 ai 65 anni, provenienze diverse, spiriti affini. Scrivici per info su costi e canzoni da imparare!

#### Next step: schedule your first event. Scheduling an event will encourage more people to join your group. Schedule Change photo  # [Gruppo di biliardo pool/carambola amatoriale e mini-tornei](https://www.meetup.com/gruppo-di-biliardo-pool-carambola-amatoriale-e-mini-tornei/) [Milano, MI, Italy](https://www.meetup.com/find/it--mi--milano/) [1 members](https://www.meetup.com/gruppo-di-biliardo-pool-carambola-amatoriale-e-mini-tornei/members/) · Public group Share Manage groupSchedule event [About](https://www.meetup.com/gruppo-di-biliardo-pool-carambola-amatoriale-e-mini-tornei/?eventOrigin=your_groups) [Events](https://www.meetup.com/gruppo-di-biliardo-pool-carambola-amatoriale-e-mini-tornei/events/?eventOrigin=your_groups) [Members](https://www.meetup.com/gruppo-di-biliardo-pool-carambola-amatoriale-e-mini-tornei/members/?eventOrigin=your_groups) [Photos](https://www.meetup.com/gruppo-di-biliardo-pool-carambola-amatoriale-e-mini-tornei/photos/?eventOrigin=your_groups) [Discussions](https://www.meetup.com/gruppo-di-biliardo-pool-carambola-amatoriale-e-mini-tornei/discussions/?eventOrigin=your_groups) More ## What we’re about Buongiorno a tutti. Sono proprietario di un bar e dispongo di un tavolo da biliardo semi-professionale. Sto creando un gruppo WhatsApp di giocatori amatoriali di biliardo americano pool/carambola, per la maggior parte debuttanti. Cerco persone disposte a unirsi al gruppo per giocare e divertirsi nel tempo libero, il pomeriggio oppure la sera in ogni giorno. Per stimolare l'impegno di ogni giocatore, abbiamo pattuito che il vincitore di ogni "mini-torneo" organizzato nei vari giorni giochi gratis e non paghi la tariffa di tempo per il periodo di gioco (un'ora di gioco costa 10€, ma viene di volta in volta frazionata in base al periodo di gioco effettivo). Il locale si trova in zona nord di Milano, stazione Greco-Pirelli, università Bicocca. Chiunque dovesse essere davvero interessato a partecipare e unirsi al mio gruppo, non esiti a contattarmi. Cerco persone serie e disposte solamente a divertirsi, senza puntare mazzette grazie mille. Antonio

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

VENERDI' 13 Marzo 2025 Dalle 21:00 Alle 23:30 @ArteMadia _ zona NoLo Milano Che cos'è l'ecstatic dance? L'Ecstatic Dance è un processo che ti permette di scoprire la tua danza personale, così unica che non può essere riprodotta da nessun altro. La danza consapevole e libera è il linguaggio d'elezione per esprimere in modo diretto e primordiale la nostra energia più pura. Questa esperienza ci dona una libertà infinita dai vincoli e dai giudizi in modo che possiamo espandere il nostro potenziale e muoverci fino a liberare la vitalità più autentica che è in noi. Il Dance floor assume un'energia esplosiva quando tutti si lasciano andare alla propria danza e l'estasi naturale viene condivisa. Ti chiediamo gentilmente di arrivare in orario così da poter incominciare tutti insieme. TIME TABLE: 21:00 Welcome 21:15 Warm Up: Francesca La notte 21:30 Ecstatic Dance: Dj Massi The Lokett 23.00 : Playing and Sharing 23:30 Closing Circle

# CAMBIA-MENTI – PILOT ## Da Sogno a Visione **Workshop esperienziale di Coaching per Manager & Leader** 📍 Via Gaspare Rosales, 9, 20124 Milano MI 📅 15 marzo 🕒 15:00 – 18:00 👥 Numero limitato Ci sono momenti in cui la carriera funziona. Eppure qualcosa dentro non risuona più. Hai costruito competenze, responsabilità, riconoscimento. Ma emerge una domanda più profonda: **È davvero questa la direzione che voglio abitare?** CAMBIA-MENTI è un workshop esperienziale di 3 ore dedicato a Manager e Leader che stanno attraversando una soglia evolutiva. Non si tratta di cambiare lavoro. Si tratta di cambiare osservatore. Durante l’incontro lavoreremo su: ✔ Sogno vs Visione ✔ Linguaggio che limita vs linguaggio generativo ✔ Identità professionale in trasformazione ✔ Il Mandala della Visione ✔ Il primo passo concreto da compiere entro 72 ore Non teoria. Esperienza guidata, domande potenti, confronto autentico. Uscirai con: • Una Visione scritta • Una direzione più chiara • Un impegno concreto • Un nuovo modo di osservarti Il workshop sarà tenuto da **Loretta Stefano**, Mentore & Career Coach certificata ACC ICF, professionista con esperienza riconosciuta nell’ambito della formazione e del coaching e con quasi vent’anni nel settore finanziario e nella guida di team in contesti complessi. Un approccio che unisce esperienza manageriale, profondità e concretezza. *** ### Evento Pilota Questo è il primo workshop CAMBIA-MENTI in formato pilot. Per questo motivo il contributo di partecipazione è: **57 € invece di 97 €** Un investimento consapevole per dedicarti tre ore di profondità e chiarezza. *** Se senti che non si tratta di “lasciare”, ma di andare verso, questo è il tuo momento. I posti sono limitati. Maggiori info sulla pagina web: https://www.lorettastefano.com/

🌸 Risveglio di Primavera - Cerchio al Femminile C’è un momento, nel passaggio dall’inverno alla primavera, in cui tutto ciò che è rimasto sotto la superficie inizia a muoversi. Un fremito sottile, un desiderio di luce, una spinta gentile verso la fioritura. Questo cerchio è un invito a onorare quel momento. A creare uno spazio sacro dove ascoltare ciò che il tuo corpo e la tua anima stanno sussurrando. Un tempo per te, per ritrovarti, per lasciar emergere ciò che è pronto a sbocciare. Un incontro al femminile in un ambiente protetto e accogliente, pensato per farti sentire a casa nel tuo corpo e nella tua anima. Se senti il bisogno di rallentare, prenderti una pausa sacra e onorare ciò che vuole sbocciare, questo cerchio ti aspetta. 🌺 🍃🍃🍃🍃🍃 Cosa faremo: * Breve pratica di radicamento * Meditazione guidata * Scrittura riflessiva * Condivisione in cerchio Pratico: * Vestiti comoda * Porta il tuo diario * Una bottiglietta d’acqua Contributo suggerito: €25** (Sentiti libera di dare ciò che puoi) Prenota il tuo posto qui: https://risvegliodiprimavera.lovable.app/ **La tua presenza è il dono più prezioso; se puoi, considera di contribuire anche per sostenere un’altra sorella.

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo e adesso che le temperature si sono abbassate è il momento di spostarci nella parte invernale del Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Unlock the secrets of natural fragrance creation in this immersive, hands-on workshop dedicated to the art of botanical perfumery. Whether you're a curious beginner or a wellness enthusiast, The Scents Of Well-Being will guide you through the fundamentals of crafting your own unique, all-natural perfumes using essential oils and botanical extracts. Combines the therapeutic power of essential oils with the charm of perfumes! You'll learn: The basics of fragrance structure: top, middle, and base notes How to blend essential oils harmoniously using scent families and following your emotions The therapeutic properties of popular essential oils How to create a balanced, long-lasting natural perfume, toxin-free alternative to synthetic fragrances How to design your signature scent and take it home! I'll wait for you at the event! Giulia **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

Un appuntamento speciale di Yoga in studio, insieme a **Grazia** la nostra insegnante - Una session di danza Yoga, una danza morbida, elegante e femminile **​** 📍**Dove**: Corso Italia 🗓 **Quando**: **15 marzo, ore 16.15** \- la pratica avrà la durata di circa un'ora 🧘‍♀️ Aperto a tutti i livelli **Cosa faremo in pratica?** \- vinyasa flow\, uno stile di yoga morbido e gentile\, come una danza \- movimenti somatici \- elementi di Qigong\, yoga cinese\, eleganti e adatti a tutti ​ 🫰🏼**Quanto:** **12,00 euro** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 15.03*** ***​*** ***​***✨ **Adatto a tutti i livelli**​ ✨ **Movimenti per forza e flessibilità**​ ✨ **Un momento di benessere solo per te** ​

This month we’ll be ready The Fifth Season by NK Jemisin. Feel free to come even if you don’t finish the bookk!

This is not an event, but an announcement that we are accepting new members. If you'd like to pursue joining our group, please write us at columbusmensgroup@gmail.com with a few paragraphs about yourself, what you'd like to experience in the group, and the contribution that you'd like to make. Thank you!

We are recruiting new group leaders for virtual men's groups! Our primary groups are outdoor movement groups, but we are launching virtual groups for the state of Ohio and beyond and the groups will move outside in the spring, creating room for men's groups, women's groups and coed groups all over the country. Read below to learn about our groups and click the links at the bottom to apply. ### **What is an Outdoor Empowerment Group?** Our Outdoor Movement & Community Empowerment Groups are simple, guided experiences designed to help people reconnect with nature, themselves, and others. We combine some form of movement (hike, walk, run, bike, yoga, workout) and meaningful conversation within a simple community circle to create a space where individuals can support each other while prioritizing mental and physical well-being. Whether you’re seeking stress relief, personal growth, or community, our groups offer everyone a unique and welcoming environment. ## **Why Join?** * **Improve Mental & Physical Well-Being** – Movement, nature, and supportive conversations reduce stress and promote balance. * **Feel Less Alone** – Build genuine connections with like-minded people in a safe, welcoming space. * **Gain Clarity & Perspective** – Step outside daily routines and into a space designed for personal growth and reflection. ## **The Ideal Group Leader** The ideal group leader * Has a born-in passion for mental health, movement, connecting with nature and building community. * Has 5 extra hours per week to dedicate to a meaningful cause for at least one year. Yes, you can leave any organization at any time and we can also ask you to leave, but we are building with legacy in mind and we need people who can commit and be ALL IN on this mission to build with us. * Is independently financially stable with the ability to volunteer with no expectation of pay. This is a deeply beautiful journey of service that all participants commit to at Speak Your Mind. * An ability to manage groups with high emotional intelligence and desire for human connection. * An ability to self-motivate and market/promote their group on Facebook and other social platforms. * Nature informed therapy or clinical therapists/psychologists a plus. ## **Our Impact**  Since launching, we have helped thousands find support, connection, and healing through our Outdoor Movement Groups. 100% of participants surveyed have reported: * A noticeable improvement in mental clarity and emotional well-being. * An increase in social connection and a sense of belonging. * Said they would return again. We believe mental health should be accessible, community-driven, and rooted in nature. Join us and take the first step toward a more connected, grounded, and supported version of yourself. ### **Why Our Groups are Donation-Based** Our Outdoor Movement Groups are made possible through a donation-based model. This approach allows us to keep our events accessible to everyone, regardless of financial circumstances, while also ensuring that we can continue expanding our reach. It’s a great way to pay it forward and support the growth of this beautiful mission! Every contribution helps us: * **Cover Essential Costs** – Donations allow us to pay essential legal, marketing, insurance, and admin costs as well as nourish the important people who run the organization. * **Grow Our Mission** – With your support, we can bring these healing experiences to thousands more people in the future and execute our long term plan to expand across the USA, affecting up to 500,000 people per year. By choosing to contribute, you’re not just leading an event—you’re helping build a mental health movement that supports long-term well-being and connection for all during a severe mental health epidemic. ## **Come Join Us!** We’d love to have you be part of this growing community of people prioritizing their mental health, movement, and connection. 🔹 **Visit Our Website to Learn More:** https://speakyourmind.men/joinusoutside 🔹 **Apply Here to Lead Your Own Group!** – https://form.jotform.com/taketimespeakyourmind/sym-group-leader-application 🔹 **Support the mission**: If you resonate with the mission and want to support, feel free to join a group before applying or donate to help us reach our goals to help more people! You can donate here: https://secure.givelively.org/donate/angels-for-angels/speak-your-mind Please text Mario with any questions: (808) 855-8831

**Our March pick is *God of the Woods* by Liz Moore.** **This month’s novel is an award-winning literary mystery that blends family drama with psychological suspense. It explores women’s voices and relationships while delivering an exciting, eerie, and deeply suspenseful story. The book is 576 pages in print or 14 hours and 35 minutes on audiobook.** Early morning, August 1975: a camp counselor discovers an empty bunk. Its occupant, Barbara Van Laar, has gone missing. Barbara isn’t just any thirteen-year-old: she’s the daughter of the family that owns the summer camp and employs most of the region’s residents. And this isn’t the first time a Van Laar child has disappeared. Barbara’s older brother similarly vanished fourteen years ago, never to be found. As a panicked search begins, a thrilling drama unfolds. Chasing down the layered secrets of the Van Laar family and the blue-collar community working in its shadow, Moore’s multi-threaded story invites readers into a rich and gripping dynasty of secrets and second chances. It is Liz Moore’s most ambitious and wide-reaching novel yet.