Wellness

Sabato ho il piacere di invitarvi all' inaugurazione estiva dell'aria club Ci troveremo all'Aria club in piazzale dello sport 14 milano zona san siro dalle 19,45. Gusteremo un ottimo aperitivo a buffet nella nostra area riservata al termine del quale, verso le 22,45 brinderemo con un ottimo spumante 🍾🎉 a seguire ci scateneremo con il dj set di musica revival e commerciale Costo serata 15€ tutto compreso per chi vuole c'è la possibilità di fare l'aperitivo open wine a 20€ (tutto il vino che si vuole fino alle 22,30) Gradita conferma via whatsapp per organizzare tutto al meglio Enrico 3930134920 melissa 3755058482

Corpo forte, mente calma: il metodo Pilates incontra la respirazione consapevole 🌿 Troppo spesso alleniamo il corpo dimenticando la mente, o cerchiamo la calma senza muovere il fisico. Abbiamo pensato un’esperienza unica per unire questi due mondi: un viaggio tra la fluidità del Pilates e la consapevolezza della Mindfulness. 🧘✨ Non è una semplice lezione, è il tuo momento di benessere. Un’occasione per staccare la spina dal caos quotidiano e ripartire da te. 🚀 Vuoi provare? Abbiamo riservato dei posti per una prova gratuita, ma sono limitati! Ancora pochi posti! E' necessaria la prenotazione 📥 Per info e prenotazioni, scrivici subito a: info@thecozystudio.it .

Hi, I’m **Ozzy**. I’ve been teaching yoga in Milan for 5 years, bringing together internationals and locals. **How to Join?** Add your name on Meetup. [Message me on WhatsApp](https://wa.me/393500966059?text=Hi%20I%20saw%20your%20weekend%20park%20yoga%20classes%20on%20Meetup%20and%20would%20like%20to%20join) to receive payment details: **Drop-in or discounted class packs available** Your spot is confirmed once payment is completed. **You can see the vibe of the classes here:** Instagram: @ozzyoga.milano **Weekend Park Yoga in Sempione with Ozzy** Join us for a mindful yoga session in the park **Time:** 11:00 **Duration:** 60 minutes **Language:** English **Level:** All levels Beginner-friendly **Location:** Parco Sempione Exact meeting point will be shared via WhatsApp after booking **Pricing** **Drop-in:** €15 **2 classes:** €28 **4 classes:** €50 All prices are final. Invoices are available upon request. All packs are valid until the end of July Valid for all regular group classes (weekend & future weekday sessions) Packs can be used for classes as they are released on Meetup **Before you come** Bring your mat (or a towel), wear layers for changing weather, and consider water, sun cream, and insect spray. **Cancellation policy** – **More than 24 hours before:** Cancel directly on Meetup → no charge – **Up to 1 hour before the class:** Please message me on WhatsApp → your credit is kept – **Less than 1 hour before, no-show, or no notice:** The class is counted → no refund or credit (no exceptions) *If a class is cancelled due to weather or by the organizer, your credit will not be lost and can be used for another class.* **Safety & Notes** Please listen to your body and practice at your own pace. This class is not suitable for pregnant women. If you have any health concerns, please consult a doctor before joining. By attending, you take responsibility for your own practice. **About me** I’m Ozzy, a certified and Yoga Alliance registered yoga teacher. 👉 https://linktr.ee/ozzyoga.milano

Free English Stand-up Comedy show at Churchill Caffe, Porta Venezia at 20:30. Join us on Saturday at Churchill Caffe!! Featuring comedians from all around the world— some flew here, some took the metro, and a few just got lost and ended up on stage. From culture shocks, Questura visits 💀, to metro fails🚇, Uni disasters🎓, aperitivo gossips🍹, Milano traumas🤷🏻‍♂ and dating mishaps💕 — nothing’s off-limits. Grab a drink🍻, and get ready for an evening of laughter, and you can get to vote for your favorite comedians. IMPORTANT: While the entry for the comedy is free, there is a 10€-minimum-consumption (includes 1 cocktail) from the bar that has to be paid at the entrance itself. If you also wish to book a table to eat, please do call the bar to confirm a reservation so that they can arrange your table accordingly. 📌 Via Manuzio 6, Milano (M1 Porta Venezia, M3 Repubblica) 📲 Book your table: call 3493119945 or reserve on Eventbrite For more info, contact the organiser Vamshi on Instagram @vamshicomedy

**Unisciti a noi sabato 20 giugno al Parco delle Cave a Milano! Dalle 10:00, ci ritroveremo alla fermata di Bisceglie e poi andremo tutte insieme verso il parco, per una passeggiata nel verde, seguita da una sessione di zumba 💃🏽 e un momento di condivisione per conoscerci al Gio Bar.** **Un evento gratuito, questo spazio per condividere del tempo insieme, conoscerci e ricaricare le energie 🤗💪🏼.** **Inizieremo alle 10:00 e finiremo per le 12:30.** **Ti aspettiamo! 💖** **Per maggiore informazione chiamami al: 3475790085 così ti aggiungo nel gruppo WhatsApp.**

**Sab 20 Giu 2026** **TREK IN VALSASSINA. ALPE BARCONCELLI da Premana 1500 m (LC)** \- Lunghezza: 14 km \- Dislivello: 770 m \- Difficoltà: Medio alta \(sentiero ripido\) \- Pranzo al sacco\. Il trek è a 83 km da Milano. Iscrizione [https://t.me/TrekMI/83097](https://t.me/TrekMI/83097) Youtube https://youtu.be/vndm_vRuD88 **LUOGO DI RITROVO** Per sapere il luogo di ritrovo, cliccare sul link Iscrizione. Si apre una chat Telegram che contiene tutte le informazioni. **GRATUITÀ** Tutti i trek sono gratuiti **CHI SIAMO** Ogni weekend portiamo in montagna 100 persone. Siamo la più grande associazione escursionista d'Italia [https://t.me/TrekMI](https://t.me/TrekMI) **COME RAGGIUNGERE LA FELICITÀ** con la filosofia TTP [https://t.me/TrekMI/79617](https://t.me/TrekMI/79617) .

Ho il piacere di farsi scoprire il benefico mondo del massaggio. Vi disporrò a coppie e vi insegnerò semplici ed efficaci sequenze su arti superiori e piede e gamba. Indosserete abiti comodi come una canotta e un pantaloncino. Saremo seduti sui tappetini in una bella e piccola palestrina dentro un centro polifunzionale, tranquillo e accogliente. Avrete i prodotti da massaggio (olio di mandorle puro) e siete invitati a portare un asciugamano e magari delle salviettine per rinfrescarvi prima di cominciare a farvi trattare. Ricevete ed eseguirete a vicenda, quindi. Per un totale di due ore. Sono a disposizione per domande. È sconsigliato a chi ha importanti problemi di mobilità (deve stare su un tappetino a terra) e forti reticenze al contatto umano. Il corso è rivolto ad ambo i sessi senza discriminazioni nè limiti di età

Insieme a Giada, insegnante specializzata in Pilates e danza classica, ci dedicheremo a una pratica focalizzata su postura, core, mobilità e flexibility, con eleganti ispirazioni dalla danza classica. La lezione terminerà con una pratica rilassante e di meditazione, pensata per accompagnare corpo e mente in un momento di totale benessere ✨ 📅 Data: 21 giugno 🕥 Orario: 10:30 📍 Parco di Monza-Prato della Villa Reale 🎟️ 10€ a persona **Prenota qui: invia la tua quota con uno dei seguenti metodi** * **​**[​](https://paypal.me/beatricepalacco)**[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)**[​](https://paypal.me/beatricepalacco) (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **​[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/)**[​](https://www.satispay.com/it-it/) al numero 3394436054 **Causale pagamento**: *Tua email + data evento* *​***esempio: *sara@gmail.com 21.06*** **La tua prenotazione sarà confermata solo dopo aver ricevuto la tua quota. Riceverai email di conferma con esatta location dell'evento.** ***​***ℹ️ Info utili * Ricorda di portare il tuo tappetino e abbigliamento comodo * Lezioni adatte a tutti i livelli * Ambiente accogliente e dinamico, perfetto per allenarsi e socializzare * In caso di maltempo, verrà proposta una nuova data Un momento di benessere all’aria aperta, perfetto per allenarsi, divertirsi e condividere energia positiva 🌸 ​

**Rise** with the sun, **move** with the breath, **create** from the heart☀️ The **summer solstice** and **International Day of Yoga** set the tone for a morning of **movement**, **nourishment, creativity** & **connection.** Together we'll welcome the new season through **practice, connection & self expression,** embracing our inner light and the outer radiance of the longest day of the year. **DETAILS:** * Sunday, June 21st, 07:30 AM * Guided in English * Parco Sempione, Milan (exact pin shared after RSVP) * Accessible for all levels * 25€ \*spots are limited **HOW TO SECURE YOUR SPOT:** \- Attend on Meetup [Complete Registration & Get your Ticket](https://www.eventbrite.com/e/biglietti-international-yoga-day-solstice-flow-creative-picnic-in-milan-1991612877730?aff=oddtdtcreator) **Note:** Attending on Meetup lets me know you're coming but your spot is officially confirmed after payment is received. **WHAT TO EXPECT:** * 7:30am – Embodied Yoga & Breathwork A gentle & fluid, yet energising vinyasa practice emphasizing body awareness and internal sensing, paired with grounding and restorative breathwork. * 9:00am – Breakfast picnic & connection Meet & make new friends while enjoying the peaceful morning energy. * 10:00am – Radiant Expression Creative exploration workshop through dance, painting, drawing, journalling & play. **BRING WITH YOU:** * Yoga mat or towel * Water Bottle * Journal * Insect Spray \*optional * Extra Snacks \*optional * Creative Items \*optional * Your beautiful energy **GOOD TO KNOW:** * Coffee, tea & croissants are on us * Arrive by 7:20am to check-in & settle * No artistic skill requiered * Got questions? Feel free to message me. **Cancellation Policy:** **48 hours in advance:** Fully refundable. **Within 24 hours or 1 to 2 hours before class:** Non-refundable. Credit will be kept and can be used for future classes. **Less than 1 hour before / no-show / no notice:** The class will be counted and no refund will be issued. **If the class is cancelled by me or due to weather:** You’ll be notified personally and your credit will be fully refunded. **Before you join:** \- If you have any injuries or health concerns\, please check with a doctor before joining\. \- This class is not suitable to practice during pregnancy\. \- By joining\, you take responsibility for your own safety\. *\*\*Please be mindful and listen to your body, pausing, resting and adjusting any time you need.* **See you soon**✨ Jessi @theflowingbreathyoga

Un pomeriggio speciale dedicato alla cura di sé, al benessere e alla skincare naturale — da vivere insieme tra chiacchiere, beauty tips e una merenda condivisa ✨ **Skincare Workshop in collaborazione con [Aloha Cosmetici Naturali](https://www.alohacosmeticinaturali.it/)**: un pomeriggio pensato per conoscere meglio la nostra pelle, imparare a prendercene cura con ingredienti naturali e cruelty free✨ Ci vediamo: 📍 **Dove:** [Fuorimano OTBP](https://maps.app.goo.gl/svLR5PQwbgMseUX38) – Milano 🗓 **Quando:** 21 giugno ore 16.00 ⏳ **Durata:** circa 2 ore di full immersion beauty & connection 🎀 **Quota partecipazione:** 15,00 euro *(comprende workshop skincare + merenda)* ✨ Piccolo consiglio: suggeriamo di venire struccata per goderti al meglio l’esperienza e provare i prodotti durante la masterclass. E ovviamente non mancheranno **sorprese e regalini beauty da parte del brand** 🎁 Il tutto accompagnato da una merenda con brioche, biscottini e tè — perché imparare è più bello con qualcosa di dolce accanto ☕✨ **Conferma la tua partecipazione:** Ti invitiamo a confermare la tua presenza utilizzando uno dei seguenti metodi: * **[PayPal](https://www.paypal.com/paypalme/beatricepalacco?country.x=IT&locale.x=it_IT)** (seleziona “Amici e familiari” senza commissioni) * **[Satispay](https://www.satispay.com/it-it/privati/invia-ricevi-denaro/)** al numero 3394436054 **Causale pagamento:** tua email + data evento *esempio:* [sara@gmail.com](mailto:sara@gmail.com) 21.06 A presto, **Girls Tribe** 💕

Unisciti in un vinyasa flow dedicato ai saluti al sole, per accogliere l’estate attraverso il movimento, il respiro e l’energia della pratica. Celebriamo insieme il giorno più luminoso dell’anno. 🇬🇧 Join a vinyasa flow dedicated to sun salutations, to welcome summer through movement, breath, and the energy of practice. Let’s celebrate together the brightest day of the year.

La domenica ormai è appuntamento fisso per il nostro gruppo al Just me (ex Just Cavalli). Ci incontriamo alle 20:00 per socializzare al nostro tavolo riservato e gustare un ottimo buffet con la prima consumazione inclusa al costo di soli 10€. Alle 22:30 faremo un brindisi di prosecco offerto dagli organizzatori e chi vuole può rimanere a ballare. Serata dedicata a un pubblico di tutte le età, divertimento assicurato! È gradita conferma via whatsapp ai nostri numeri: Enrico 3930134920 melissa 3755058482

**BOCHINCHE SPIRITUALE** **Torna a Giocare 🌸** **Yoga, Mindfulness e un pizzico di magia per ricordarti che la gioia è una cosa seria.** Benvenuta al Bochinche Spirituale, uno spazio di incontro tra donne dove la spiritualità incontra la vita vera (e un pizzico di sano caos). 🌀 Qui non serve essere «zen» o avere tutto sotto controllo. Puoi arrivare spettinata, confusa o semplicemente te stessa. **🌿 IL TEMA: LA BAMBINA INTERIORE** Svestire i doveri per tornare alla gioia. Dentro ognuna di noi vive una parte che sa meravigliarsi, creare e ridere con assoluta naturalezza. Lei non ha bisogno di essere aggiustata. Ha solo bisogno di essere ricordata. Per questo abbiamo creato una versione speciale del Bochinche Spirituale. **Insieme ad Alessandra, insegnante di yoga,** vivremo una pratica dolce di ancoraggio al corpo, perché la gioia non si pensa. Si sente. Attraverso il respiro e il movimento ci ricorderemo come si vive con più leggerezza, libertà e presenza. E, soprattutto, ci concediamo il permesso di tornare a giocare. 🌸 **🌷 PERCHÉ PARTECIPARE?** Perché il Bochinche Spirituale non è un corso dove imparare un nuovo dovere. È uno spazio protetto per togliere peso e tornare dolcemente a casa. Un luogo dove respirare, condividere, ridere e ricordarti che la gioia non è qualcosa da raggiungere. 💛 È qualcosa da ricordare, insieme al corpo. **📍 Milano —** **🗓 21Giugno \| ⏰ Ore 10:30** **🎟 35€ \| ✨posti limitati** *Per custodire l'intimità del nostro cerchio, riceverai la posizione precisa e i dettagli della logistica via messaggio dopo la prenotazione. Non vediamo l'ora di accogliere il tuo essere! 🌀✨*

**Ti tratti con la stessa gentilezza che offri agli altri?** **🌿** Spesso sappiamo essere presenti e comprensivi con chi ci circonda, ma molto più severi con noi stessi. Questo incontro è uno spazio per iniziare a cambiare prospettiva e costruire un modo nuovo, più gentile, di stare con te stessa/o. ✨Cosa faremo insieme? 🌱 impareremo a riconoscere la nostra voce critica interiore 🌱 capiremo come trasformare il giudizio in gentilezza 🌱 sperimenteremo pratiche per coltivare un dialogo interiore non giudicante Gli oli essenziali ci accompagneranno in questa esperienza! 👥Posti limitati (pochi posti disponibili!) 🗓 Lunedì 20 giugno, ore 15.30 📍Il germoglio, via Soncino 1, Milano 📞per info, prezzi e iscrizioni: 339-7772835 (Anna)

Join the weight loss in Columbus group at the Scioto Audubon Park for an in person meeting. We'll meet to chat casually, talk about goals and enjoy one of Columbus's wonderful parks. We'll meet at one of the outdoor shelters, which is covered in case of rain, is close to some walking trails, and there's also a climbing gym that people can try out (my favorite past time) if people are interested. Let's meet and see where we can take things!

Join us for the Summer edition of [Nature Loving Fest](https://www.facebook.com/events/1575999320350910/), a small, thoughtfully curated outdoor gathering celebrating vibrant vegan eats, handmade goods, and the fullness of the season. Formerly known as our Vegan Pop-Up, this gathering continues to grow as a space rooted in nature, community, and intentional living. Expect around 20 + local vendors offering refreshing seasonal vegan dishes, small-batch bakes, handcrafted goods, and earth-conscious products. This is a welcoming space to slow down, connect, and enjoy the warmth and abundance of summer. Come support local makers, share good food, and celebrate the height of summer with us. Admission is Free.

Join us Saturday June 20th after yoga for drinks and sweets at this delicious Vegan co-op bakery. Mingle with likeminded Columbus Vegans🤩 We will aim to sit outside after purchasing items and hopefully taking in lovely weather. Special note on parking: Please try to park along Acton, Richards and/or Chatham streets so as to free up the lot at the back of the building for pick-up orders. Thank you. 😊 Patty Cake offers everything from cupcakes, cookies, cakes, muffins, whoopie pies, as well as gluten free goodies. They also have coffee, oat milk and cold brew. You can view them on their website [here](https://www.pattycakebakery.com/goodies)

Join the weight loss in Columbus group at the Scioto Audubon Park for an in person meeting. We'll meet to chat casually, talk about goals and enjoy one of Columbus's wonderful parks. We'll meet at one of the outdoor shelters, which is covered in case of rain, is close to some walking trails, and there's also a climbing gym that people can try out (my favorite past time) if people are interested. Let's meet and see where we can take things!

**Soulbits Circle: A Monthly Gathering** **Every fragment of your story is medicine; come weave it into being** **Hosted by: Caitlynn Fortson** **[www.kalikwellnesswithin.org](www.kalikwellnesswithin.org) \| [www.centerfornewlife.org](www.centerfornewlife.org)** **The Center for New Life or Virtual, upon request** **Monthly Circles \| Fridays 6:30\-7:30PM** **Upcoming Dates: 5/1, 5/29, 6/26, 7/24, 8/28, 9/25, 10/23, 11/27, 12/18** A monthly healing space where we gather to tend the pieces of ourselves and weave them back into wholeness that we are. Each session opens with a Soulbits oracle image setting the tone for the gathering we will move through. We will come together to honor the natural rhythms of rooting, rising, releasing, and receiving; the cycles that shape the soul’s journey. Through the four pillars of being: mindset, movement, connection & nourishment, we will create a space where imagery, sensation, and community weave together. Where the body becomes the guide, images act as mirrors, and the soul speaks. This circle is about noticing what rises, honoring what’s true, and reconnecting with the parts of yourself ready to be seen. This is a space to gather your scattered pieces, soften your body, and return to your truth with community by your side. Soulbits Circle is a reminder that every fragment of your story, every soulbit, belongs. Together we weave them into the blooming wholeness that you are. *Energy Exchange: 1-group $20-40 or 6-group $115* *Payment Options: Venmo or Cash* **Please RSVP to [Caitlynn](https://kalikwellnesswithin.org/) via** **email @ [kalik.wellnesswithin@gmail.com](mailto:kalik.wellnesswithin@gmail.com)** **text @ ‪(614) 407-4021‬** 💫

Sleep, Rest & Connection: Building Our Community Together Join us for the next gathering of The Pause Collective — a supportive meetup for neurodivergent women navigating perimenopause, menopause, burnout, overwhelm, and life transitions. Since many of us haven't yet had the opportunity to meet, we'll begin by getting to know one another and sharing what brought us to this community. We'll also explore one of the most common challenges many women experience during this season of life: sleep. Whether you're navigating insomnia, waking up in the middle of the night, racing thoughts, night sweats, exhaustion, burnout, or simply not feeling rested, you're not alone. This will be a relaxed, low-pressure coffee shop meetup focused on connection and conversation. No need to prepare anything. No pressure to share. Come as you are. Together we'll: • Introduce ourselves and get to know one another • Share what brought us to The Pause Collective • Discuss sleep, rest, and energy during perimenopause and menopause • Exchange ideas, experiences, and support • Explore what topics we'd like to discuss in future gatherings • Continue building the kind of community we'd like to create together This space is neurodivergent-affirming, self-diagnosis-friendly, and supportive of different communication styles and energy levels. Quiet participation is welcome. Listening is participating. Whether you're looking for support, learning, friendship, or simply a place where you don't have to explain yourself, you are welcome here. I look forward to meeting you. — Dawn

**Soulbits Circle: A Monthly Gathering** **Every fragment of your story is medicine; come weave it into being** **Hosted by: Caitlynn Fortson** **[www.kalikwellnesswithin.org](www.kalikwellnesswithin.org) \| [www.centerfornewlife.org](www.centerfornewlife.org)** **The Center for New Life or Virtual, upon request** **Monthly Circles \| Fridays 6:30\-7:30PM** **Upcoming Dates: 5/1, 5/29, 6/26, 7/24, 8/28, 9/25, 10/23, 11/27, 12/18** A monthly healing space where we gather to tend the pieces of ourselves and weave them back into wholeness that we are. Each session opens with a Soulbits oracle image setting the tone for the gathering we will move through. We will come together to honor the natural rhythms of rooting, rising, releasing, and receiving; the cycles that shape the soul’s journey. Through the four pillars of being: mindset, movement, connection & nourishment, we will create a space where imagery, sensation, and community weave together. Where the body becomes the guide, images act as mirrors, and the soul speaks. This circle is about noticing what rises, honoring what’s true, and reconnecting with the parts of yourself ready to be seen. This is a space to gather your scattered pieces, soften your body, and return to your truth with community by your side. Soulbits Circle is a reminder that every fragment of your story, every soulbit, belongs. Together we weave them into the blooming wholeness that you are. *Energy Exchange: 1-group $20-40 or 6-group $115* *Payment Options: Venmo or Cash* **Please RSVP to [Caitlynn](https://kalikwellnesswithin.org/) via** **email @ [kalik.wellnesswithin@gmail.com](mailto:kalik.wellnesswithin@gmail.com)** **text @ ‪(614) 407-4021‬** 💫