Exercise

**running shoes and high frequency**

Join us for a 6-7 km run. We start at Espresso House at Oranienburger Tor station and run towards and along the river. We turn back after about 3.5km. We will be at a steady pace between 6 and 6.30 minutes per km. 🥳 We will stand in front of the Espresso House, opposite of Medios Apotheke. We will leave at 7am sharp so please be there on time. Liability: By signing up for this event and participating at this Workout you accept that applicable by law the organizer will not be liable for any damages or injuries arising out of your participation.

**👋 Hello Strangers! —** For all players and chess-curious folks out there who want to chill, make friends, and enjoy some chess: We are hosting a daily meetup at Café LUZII for all experience levels. It doesn't matter if you just watched the Queen's Gambit or if you have been playing regularly for a while. **Join us** — Daily from 7 pm till 10 pm. **Expected Behavior** — [Conduct](https://strangerchess.com/conduct/) **Pics** · [Instagram](https://www.instagram.com/strangerchess/) / **Chat** · [Telegram](https://t.me/strangerchess) / **Web** · [Stranger](https://strangerchess.com/)Chess (No need to bring anything, boards, clocks, etc. are provided)

Stress-Relief through laughter. Enjoy and live your health with the magic of laughter. (English, Spanish and German). Come and join for some Laughteryoga Sessions. It is free - tip-based. Are you ready to heal Body,Mind and Soul through Laughter?

Join the Berlin international community for another Sing Social, at Dar Nesma, located in the heart of Prenzlauerberg. All adults welcome! (Note, not for children under 16). In just two hours, professional musical director Ben Barritt (UK) and his guitar will teach us ‘Easy’ by Lionel Richie. It's a great opportunity to mix & mingle with like-minded people who just love to sing! Date: Thursday 25th June, 19:00 - 21:30. Where: Dar Nesma, Hufelandstraße 38, 10407 Berlin Tickets just 17.50€ + €0.70 transaction fee, can be bought here: [https://buytickets.at/singsocial/2240581](https://buytickets.at/singsocial/2240581) 100% good vibes and company guaranteed.

**Get to know the roots of Twerk Dance - as well as more advanced Techniques** ***Be prepared for an intensely enjoyable training.*** [Isalina](https://www.instagram.com/isalina__/?igsh=MWowN2JncHgyZG1mag%3D%3D#), Your Twerk Dance Teacher, has been twerking for many years and shares her passion in this class: "I am passionate about this dance because it empowers me, gives me confidence and has improved my self esteem a lot. I want to bring my knowledge to Berlin, so more people can feel the benefits that this beautiful dance brings." ‍ > Connect Yourself with Your body, feel Your inner strength and appreciate the rhythms of Latin American music. **LEVEL** All levels **WHAT YOU NEED** Shoes to dance, knee pads (good to have, no must) **COSTS** €15 Regular \(Online / Box Office\)\| [Free for DNA. Dance Members](https://www.dna-artclub.com/membership) **..for more info check out www.dna-artclub.com / follow us on IG: [https://www.instagram.com/nightart.club/](https://www.instagram.com/nightart.club/)** **See You soon :)** **Love.** **DNA.** **__________________** \*This Workshop is free for Members of Dair Night Art e.V. and Subscribers of DNA. Art GbR ... more Info to Membership here: https://www.dna-artclub.com/membership \*\*By entering the DNA. HOUSE / DNA. CLUB, You agree to comply with the Hausordnung of Dair Night Art e.V. and Geschäftsordnung of Dair Night Art e.V. Please ensure You review these documents thoroughly in advance.

Potenzielle Freunde kennenlernen & das Neuste aus der Freundschaftsforschung erfahren. \-\-\-\- **💶 Eintritt: 13-20 Euro (nach eigenen Möglichkeiten)** **🥇 Sichere Dir Deinen Platz mit [einem Ticket (Eventbrite)](https://www.eventbrite.de/e/meet-connect-neue-freundschaften-in-berlin-workshop-tickets-1985994554173).** . Early-Bird-Tickets erhältlich. . \-\-\-\-\-\-\- **Schluss mit Einsamkeit & Langeweile: In angenehmer Atmosphäre Menschen kennenlernen & das Neuste aus der Freundschaftsforschung erfahren.** Menschen mit guten Freunden leben länger, glücklicher & gesünder. Außerdem machen gute Freundschaften einfach Spaß. . Manche sagen: "Es ist schwierig, in Berlin feste Freunde zu finden." Berlin - die Stadt der tausend Möglichkeiten ... das kenne ich auch. Deshalb gibt es diesen Workshop. . . **🚀 Dann machen wir einen Workshop!** 1. Maximal 40 Personen 2. Eine leichte Moderation führt durch den Abend 3. Wir lernen uns kennen und haben Spaß. 4. Wer mag, trifft sich wieder. . Lass Dich überrauschen, wie vertraut es sich nach 3 Stunden anfühlt - als ob man sich schon lange kennt. . . **⏰ Die Tür ist offen ab 18:45 Uhr. Bitte sei pünktlich.** * Der Workshop fängt 19:00 Uhr an. Sei am besten 18.45 Uhr da. * Mantel aufhängen, Platz suchen, auf Toilette gehen, eine Runde schwatzen & los ... * Nach 18:59 Uhr kein Einlass mehr, weil der Workshop begonnen hat. . **🔱 5 Jahre Arbeit - 1 Workshop** Fünf Jahre habe ich geforscht & ausprobiert, wie Menschen Freunde werden & was die Magie der Freundschaft ausmacht. Dieser Abend ist das Ergebnis. . Praxisnahe, schnell umsetzbare Tipps, die Du schnell in den Alltag umsetzen kannst. Kleine Happen Theorie. - Und vor allem: Kennenlernen & Spaß haben. Wir probieren einfach miteinander aus. . Eine Teilnehmerin sagte mal zu mir: "Georg, das Zeug wirkt!" Was soll ich sagen?: "Stimmt. Ich hoffe doch! Dazu ist es da." . Stell Dir vor: Ein Raum voll mit angenehmen Menschen, die Lust auf echte Freundschaften haben. Das gibt es in Berlin. . . **🌞 Weitere Angebote** Freundschaft lebt vom Wiedersehen, vom Kennenlernen und von Tiefe. Deshalb gibt es zahlreiche Angebote bei Abenteuer Freundschaft: Workshops, Wanderungen, Ausflüge, Spaziergänge, Frauen-Abende, Männer-Abende sowie Workshops zu Persönlichkeitentwicklung & Kommunikation. . Für ein gutes Leben mit angenehmen Menchen. Bis es Klick macht & die richtigen Freundschaften entstanden sind. . **🏠 Der Veranstaltungsraum** * Wir haben einen wunderschönen Raum im Prenzlberg - im Life Artist Creators Hub * Gut mit Öffis zu erreichen * Schönhauser Allee (Ringbahn, U2, M1), Eberswalder Straße (U2, M10, M12) * Vor Ort ist alles ausgeschildert. Der Veranstaltungsort ist im Hinterhof. Die Schilder haben ca. A4-Größe. . **🎒 Bring das bitte mit:** * Etwas zu trinken (z.B. deine Wasserflasche, **keinen** Alkohol) * Wenn Du magst: Zettel und Stift für eigene Notizen. * Du solltest satt sein und vorher gegessen haben .. **😲 Ehemalige Teilnehmer/innen:** "Ich hatte Schwierigkeiten in Berlin anzukommen. Früher war es immer easy, hier viel es mir schwer Freunde zu finden. Bei Deiner Veranstaltung haben wir uns kennengelernt. Jetzt sind wir ein Freundeskreis. Ich hätte das nicht mehr geglaubt!" . "Ich bin ein bunter Hund & habe viele Bekannte. Doch wie gute Schritte zu echten Freundschaften macht, das hast Du mir gezeigt." . "Ich war nervös, ob ich wirklich kommen soll. Was sind da für Leute? Mit wem verstehe ich mich? Nach einer halben Stunde war mir klar: Gute Freunde sind gleich. Ich muss mich nicht mit jedem verstehen. Allein für die Methoden hat es sich gelohnt. Dankeschön!" . "So schnell im Deep Talk miteinander. Interessant! Das hat Spaß gemacht." . **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** . **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Neuste Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung (Überschriften) . **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung. Oft schreibe ich seltener, nämlich nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. . **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** Seit 2020 forsche ich, was echte Freundschaften ausmacht. "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften" sind mein bestes Zwischenergebnis. Du erhältst das eBook kostenlos mit dem Newsletter: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) . **🎭 Meet-Up-Gruppe:** [https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/](https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/) Hier bist Du schon: Workshops, Spaziergänge, Wanderungen, Treffen, Eislaufen, Eisbaden, Männer-Abende, Freundinnen-Workshops, Sonntagsausflüge . 🌎 **Mehr über mich und Abenteuer Freundschaft:** Meine Webseite mit viel Freundschafts-Wissen: [www.abenteuer-freundschaft.de](http://www.abenteuer-freundschaft.de) . **🚀 Einige Highlights zum Freundschafts-Wissen:** * [Welche Freunde passen zu mir?](https://abenteuer-freundschaft.de/welche-freunde) * [Wie schnell entsteht Freundschaft?](https://abenteuer-freundschaft.de/wie-schnell-entsteht-freundschaft) * [Wie viele Freunde braucht man? Wie viele Freunde sollte man haben?](https://abenteuer-freundschaft.de/wie-viele-freunde)

Join us to run in Rehberge 🥰 On 27.06 we’ll meet at U-Bahn Rehberge at 11 am for a 5k run in Volkspark Rehberge. The meeting point: https://maps.app.goo.gl/PQ5rs9kKVuSout4d9?g_st=ic After the run we‘ll have a coffee together. Don’t worry if you are new! We run at a pace which is comfortable for everyone, so it’s a great chance to start 😉 Take care and see you soon to enjoy another active morning together ❤️ P.S. ‼️️ Please cancel your participation if you can’t show up, even if it’s at short notice so that we don’t wait for you. Thanks! ‼️

Do you love the surprises of the present moment? Do you, too, marvel at the precious experiences your body has in store? Are you fascinated with the depths the human psyche reveals upon exploration? These and many more facettes of the human experience is what psychonautic exploration tends to. Welcome to the **⭐️PSYCHEDELIC SPA⭐️ natural psychonautics – Berlin City Edition** Joe & friends are teaming up with you (and your favourite humans) to co-create a magical gathering for exploration, deep relaxation, mind play & conscious flow states. All Details: [Urbanjoy.de/spa](https://Urbanjoy.de/spa) **WHAT?** We invite you to a partly guided party free flow psychonautic space: A sober human-/emotions-/body- & connection-positive event full of bodily expression, consciousness science and natural happiness. 1\. WARM\-UP First\, we’ll start with an opening essential oil infusion to relax the mind\, warm the body & soothe our souls\. This is an event for sweet connection & attunement\, for discoveries & harmonization with a group of amazing people\. 2\. GUIDED FORMATS \(optional particiation\) in a series of mini &/or intense practice sessions we will enjoy inspiring & connecting exercises together\. Bring the list items\, an open mind and a sense of adventure\. 3\. In the FREE FLOW part of the evening you can simply enjoy yourself\, the great company\, deepen some of the practices presented\, journey through the inner & outer dimensions or just simply enjoy the relaxing atmosphere\. Let’s discover what wants to emerge this time. In this psychelic, meditative experience we will go on a blissful journey through a time & space together. Be prepared for epic & tender hours of bliss exploration To be best set up for the journey we request all participants to supply the following **BRING THIS LIST** • Bring at least 3 big towels for Sauna, Showers & Chillout area and if possible a bathrobe/Kimono. Towels are also available for rent on location. • optionally comfy\, movement friendly clothing\, potentially 2 sets to change if need be \| No Jeans or Street wear • non-alcoholic drink • a vegan (=100% plantbased) snack or dish to nourish yourself and to share with others • mint/deodorant of your choice **LOCATION** Kreuzberg - See urbanjoy.de/spa **SETTING** A circle of friendly hearts get together in a cozy rooftop location to celebrate the beautiful gifts of presence, relaxation, connection & psychnautic curiosity. All parts of the evening are optional. You can a) involve yourself or b) pause, detach, be by yourself at any moment. We will enjoy each others company in an elegant penthouse appartement in Berlin-Mitte. Enjoy several comfy lounge / session areas, including in case of decent weather a dreamy balcony, a potluck bar & buffet – bring something vegan to share. Stay hydrated and savour a variety of vegan snacks & dishes plus lots of space for your choice of activity. Give & receive attention, kindness & all the pleasures of awareness. As a Bonus you will have the opportunity to take an open air ice dip with a skyline view, if you feel like it. What will it be this night for you? Bliss, deep archetypical journeys, a full-blown energetic experience, deep eyegazing, soul shaking insights? Our invitation is to have an gentle night of blissful relaxation, heartfelt encounters, soothing touch, exploring the psychactive nature of loving community or all of the above! **CODE OF CONDUCT** To have us all enjoy the most access to our natural sensitivities this event is sober, smokefree & conscious. Non violent/empathetic communication is invited at the event This is a consent & self-responsibility based event. Adhering to that is the basis of your participation. Transgressions will lead to expulsion from the event. Also we request you join in a healthy state only. Treat the space & each other with care and respect – the luxury of the venue demands common sense reverence **HOW TO JOIN?** Apply for your spot by via Text/PM to [t.me/JoeJung](https://t.me/JoeJung) Recommendations by other participants increase your chances of being able to come join. You will then receive an answer message as soon as possible. Duo/Trio Tickets werden bevorzugt behandelt. This Psychedelic Spa is designed for beginners & intermediate visitors. A positive attitude towards human bodies, self-responsibility, social awareness is a solid foundation for joining & a great evening. If you are new to this, check with us for claryfing if you are a match. *** **Deutsche Version:** *Liebst Du das Unbekannte des gegenwärtigen Augenblicks? Faszinieren Dich auch die überraschenden Erfahrungen, die unser Körper bereithält? Bit auch Du fasziniert von den Tiefen, die die Psyche offenbaren kann?* *Um diese und viele weitere Facetten der menschlichen Erfahrung geht es in der substanzfreien psychonautischen Erkundung.* *Willkommen im **⭐️PSYCHEDELIC SPA⭐️ Natürliche Psychonautik – Berlin City Edition** Joe und Freunde öffnen Dir (und Deinen Lieblingsmenschen) die Türen zu einem magischen Treffen für Seelenreisen, Tiefenentspannung, Gedankenräume und bewusste Flow-Zustände.* Alle Details: [Urbanjoy.de/spa](https://Urbanjoy.de/spa) ***WAS?*** *Wir laden Dich zu einem teilweise geführten, teilweise Free-Flow-Event für Psychonautik & Tiefenentspannung ein: Ein bewusstes menschen-/emotions-/körper- und verbindungsfreundliches Event voller körperlicher Ausdrucksformen, Bewusstseinsforschung und natürlicher Glückseligkeit.* *1\. AUFWÄRMEN Zuerst beginnen wir mit einem finnischen Aufguss mit beisten ätherischen Ölen\, um den Geist zu entspannen\, den Körper aufzuwärmen und unsere Seelen zu beruhigen\. Dies ist eine Veranstaltung für süße Verbundenheit und Inniglichkeit\, für Entdeckungen und Harmonisierung in einer Gruppe wundervoller Menschen\.* *2\. GEFÜHRTE FORMATE \(Teilnahme optional\) In einer Reihe von Mini\- und/oder intensiven Übungsrunden werden wir gemeinsam inspirierende und verbindende Praktiken genießen\. Bringen die Sachen von der Mitbringliste\, einen offenen Geist und Sinn für Abenteuer mit\.* *3\. Im FREE FLOW\-Teil des Abends kannst u Dich einfach selbst und/oder die großartige Gesellschaft genießen\, einige der vorgestellten Übungen vertiefen\, durch die inneren und äußeren Dimensionen reisen oder einfach die entspannte Atmosphäre genießen\.* ##### *Bei diesem psychedelischen, meditativen Erlebnis begeben wir uns auf eine gemeinsame Reise durch Zeit und Raum. Sei bereit für epische und sanfte Stunden des Glücks* *Um optimal vorbereitet zu sein, bring Folgendes mit* ***MITBRINGLISTE*** *• Bring mindestens 3 grosse Handtücher für Sauna, Dusche und Ruhebereich mit & wenn möglich einen Bademantel/Kimono – Handtücher zum Ausleihen sind für eine Leihgebühr vor Ort erhältlich* *• optional zusätzlich: bequeme\, bewegungsfreundliche Kleidung\, möglicherweise 2 Sets zum Umziehen \| Keine Jeans oder Strassenkleidung* *• alkoholfreies Getränk* *• ein veganer (= 100 % pflanzlicher) Snack oder Gericht, zum selbst Genießen und mit anderen teilen* *• Munderfrischung/Deodorant Deiner Wahl* ***ORT*** *Siehe urbanjoy.de/spa* **SETTING** Ein Kreis freundlicher Herzen trifft sich in einer gemütlichen Dachgeschosslocation in Mitte, um die wunderbaren Geschenke von Präsenz, Entspannung, Verbundenheit und psychonautischer Erforschung zu feiern. Alle Teile des Abends sind optional. Du kannst a) teilnehmen & Dich einbringen oder b) jederzeit Pause machen, Dich zurückziehen oder für Dich sein. Wir werden Unser zusammensein in einer eleganten Penthouse-Wohnung in Berlin-Friedrichstadt genießen. Nutze die gemütlichen Lounge-/Sessionbereiche, darunter bei gutem Wetter ein traumhafter Balkon, eine Potluck-Bar und ein Mitbringbuffet – Bring dafür etwas Veganes zum Teilen mit. Sorg für ausreichend Flüssigkeitszufuhr und genieß Sie eine Auswahl an leckeren Snacks und Gerichten sowie viel Platz für diverse Aktivitäten Deiner Wahl. Giben und empfange Aufmerksamkeit, Freundlichkeit und alle Segnungen des Bewusstseins. Als Bonus haben wir die Möglichkeit, ein Eisbad mit Blick auf die Berliner Skyline zu nehmen, wenn Dir danach ist. Was wird es an diesem Abend für Dich sein? Glückseligkeit, tiefe archetypische Reisen, energetische Erfahrungen, wohltuende Seelenblicke, ergreifende Erkenntnisse? Wir laden Dich ein, einen sanften Abend voller glückseliger Entspannung, herzlicher Begegnungen, wohltuender Erfahrungen zu erleben, die psychoaktive Natur einer liebevollen Gemeinschaft zu erkunden oder alles davon! **VERHALTENSRAHMEN** Damit wir alle den größtmöglichen Zugang zu unserer natürlichen Sensibilität haben, findet diese Veranstaltung nüchtern, rauchfrei und bewusst statt. Gewaltfreie/empathische Kommunikation ist erwünscht. Dies ist eine Veranstaltung, die auf Einvernehmlichkeit und Eigenverantwortung basiert. Wir bitten außerdem, nur in einem gesunden Zustand teilzunehmen. Behandle den Raum und einander mit Achtsamkeit und Respekt – der Luxus des Veranstaltungsortes erfordert die Nutzung mit gesundem Menschenverstand. **WIE KANN ICH MITMACHEN?** Bewirb Dich für 1 Platz per Email/SMS/PM an yes@urbanjoy.de oder [https://t.me/JoeJung ](https://t.me/JoeJung ) Du erhältst dann so schnell wie möglich eine Antwortnachricht. Duo/Trio-Tickets werden bevorzugt behandelt. Dieses Psychedelic Spa ist für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Eine positive Einstellung zum menschlichen Körper, Eigenverantwortung und soziales Bewusstsein sind eine solide Grundlage für die Teilnahme und einen großartigen Abend.

Whether you're a seasoned tech veteran or just starting out, let's create the ideal afterwork place to meet and chill with other workers in tech - find that new job, expand your network, share ideas, and stay up-to-date on the latest trends in the industry. Let's inspire, innovate, and shape the future of technology in Berlin! Tech, AI, Data, IT, and more \~ ​ \-\-\-\-\-\-\-\- ### Event Details 💰 Cost: €3 (Online only, no tickets at door) 🍺🥃 Afterwork drinks and social 📍 Belushi's Berlin (Alexanderplatz) (Inside, or ask for Tech Social) - Rosa-Luxemburg-Straße 41 🕕 6:00pm onwards every Friday ​ **Or RSVP on the website for our Discord / WhatsApp communities, and to see who else is going and what their backgrounds/seniority/interests are:** 🔗 [Link to Website](https://techsocialberlin.com/event/meetup) ​ If you cannot find us, ask staff about Tech Social, or ask in the WhatsApp community above. ​ \-\-\-\-\-\-\-\- ### Who Should Attend? Perfect for **Berlin tech professionals** including: * **Software Developers & Engineers** (Python, JavaScript, Java, C++, React, Node.js) * **Data Scientists & Analysts** (Machine Learning, AI, Data Visualization, SQL) * **Cybersecurity Professionals** (InfoSec, Ethical Hacking, Cloud Security) * **Product Managers & Tech Entrepreneurs** * **Students & Tech Graduates** looking to break into tech * **Career Changers** entering tech industry * **Remote Workers & Digital Nomads** in Berlin * **Startup Employees & Entrepreneurs** * **Digital Marketing & Product Professionals** * **Senior Engineers** looking to mentor and network \-\-\-\-\-\-\-\- ### What You'll Experience * 🤝 **Network with Berlin tech community** * 💼 **Job opportunities** and referrals from peers * 🚀 **Career acceleration** through peer networking * 🎯 **Skill sharing** and tech discussions * 🧠 **Knowledge sharing** on latest tech trends * 🎉 **Social activities** and games * 🧠 **Learn from peers** about real-world challenges * 🚀 **Collaborate** on projects and ideas * 🎯 **Mentorship connections** (both ways!) * 🍻 **Fun, casual atmosphere** \- no matter your seniority level \-\-\-\-\-\-\-\- ### Event Guidelines * Support the venue by purchasing drinks/food (no outside items allowed) * Maintain appropriate behavior and respect for all attendees * Bring physical ID if required by venue (call ahead to confirm) \-\-\-\-\-\-\-\- ​ ​ *Berlin Germany tech social mixer afterwork drinks AI connect network data IT programming cybersecurity digital nomad blockchain crypto big data science computer networking community jobs entrepreneur industry product design startup software development machine learning python javascript professional networking career development it professionals developers mentorship ai sql analytics data engineering business intelligence deep learning tensorflow pytorch data visualization data analysts ml engineers Berlin Germany tech social mixer afterwork drinks AI connect network data IT programming cybersecurity digital nomad blockchain crypto big data science computer networking community jobs entrepreneur industry product design startup software development machine learning python javascript professional networking career development it professionals developers mentorship ai sql analytics data engineering business intelligence deep learning tensorflow pytorch data visualization data analysts ml engineers***📱 Follow us:** [Facebook](https://www.facebook.com/tech.social.event) \| [Instagram](https://www.instagram.com/tech.social.event/) \| [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/tech-social-event)

fff- fit frei froh und gesund ebenso durch und mit Lachyoga Wir lachen auch bei Regen!!! Lachyoga ist Wellness, Fitness, Resilienz- und Gesundheitstraining zugleich! Deshalb entwickelte der indische Arzt, Dr. Madan Kataria 1995 diese fröhliche spielerische Yoga-Methode: Lachen ohne Grund. Lachend, spielend, tanzend, singend und bewusst tief atmend - auch bei Frost und Schnee - stärkst Du gleichzeitig Deine körperliche und mentale Gesundheit und Fitness sowie Dein Immunsystem! So beugst Du Krankheiten vor. Dafür gibt es auch eine spezielle Übung: das vorbeugende Lachen. Du verbindest Dich lachend mit den anderen Teilnehmer\*innen. Du aktivierst eine Menge Glückshormone. So stärkst Du Deine Resilienz und kannst gelassener, fröhlicher und unbeschwerter in die neue Woche gehen. Und bei Kälte lachst Du Dich warm!!! Wichtig: warme Füße!!! Also entsprechende Schuhe sind wichtig!!! Übrigens: "Lachen ist der Tanz des Atems" sagt ein indisches Sprichwort. Es ist also Atemtherapie pur. Wo kannst du besser Sauerstoff aufnehmen als an frischer Luft? Auf dem Tempelhofer Feld lachen wir seit 2010 bei jedem Wetter, außer bei einer Unwetterwarnung. Lachyoga kennt keine Altersgrenze, im Gegenteil, es hält jung und verbindet "jung und alt" super miteinander!!! Neugierig geworden? Einfach kommen und mitlachen! offene Gruppe: jede/r ist herzlich eingeladen, mitzulachen, ohne Voranmeldung und ohne Vorkenntnisse bitte mitbringen: Lust, was Neues auszuprobieren; was zu trinken, denn Lachen macht durstig. Teilnahme: auf wertschätzender Spendenbasis Teilnehmer\*innen spenden im Durchschnitt 3-10 Euro. von: [Lachsonne](https://www.gratis-in-berlin.de/component/uddeim/?task=new&recip=8199 "::Nachricht an User schreiben") Mehr Infos im Internet: * [https://www.kreativitaet-und-lachen.de](https://www.kreativitaet-und-lachen.de/offene-ly-gruppen.html)

**Saturdays, 13.6. - 11.7.** 18:15 - 21:00 This workshop is designed as a calm and welcoming space to slow down, paint, and reconnect with the joy of making things by hand – while also building a strong foundation in the essentials of watercolour painting. Through guided exercises and individual support, you’ll learn everything from how to work with water and pigment through brush pressure, layering, and colour mixing. The sessions are designed to help you switch off mentally, focus on the rhythm of painting, and settle into a relaxed creative flow without the pressure of perfectionism. This is not a “copy exactly what the teacher does” type of class. The aim is to help you build confidence and control with watercolour, develop a stronger eye for colour and observation, and create paintings that feel personal to you. The atmosphere is intentionally relaxed and open. You can join regularly throughout the full workshop period or simply come when you need a creative evening to reset, focus, and paint alongside others! **[Book your tickets here with Maximiliana!](https://www.tickettailor.com/events/maxmartiskova/2203970)**

**Energy, Groove & Feel-Good Movement** Step into a high-energy Hip-Hop Dance Workout that gets Your body moving and Your spirit lifted. This class is all about letting go, building confidence, and enjoying the rhythm—no pressure, just pure movement and fun. > Expect great music, uplifting vibes, and a space where You can move freely, connect with the rhythm, and enjoy every moment on the dance floor. Led by Tiffany, a dancer with over 10 years of experience, this session blends her diverse background - from tap dance to performing in a K-pop dance group during university, to taking the stage with hip-hop and commercial styles. Her journey is rooted in passion, versatility, and a deep love for performance. In this one-hour workout, Tiffany guides You through a dynamic, beginner-friendly cardio session with simple, easy-to-follow moves that still bring the full energy of hip-hop. It’s designed to make You sweat, smile, and feel good in Your body - whether You’re new to dance or just looking for a fun way to stay active. Come as You are, move as You feel, and leave energized. **TICKETS:** available: at the Box Office before the class ‍ See You Soon. Love. Tiffany & DNA. **LEVEL:** All levels **WHAT YOU NEED**: sneaker, comfy clothes **COSTS**: €15 Regular (Online / Box Office) \- Free for DNA\. Members

**It is never too late to discover Your voice.** ‍ This workshop series is created for those who are just beginning their journey as performers, as well as for those who are looking for fresh inspiration and a deeper connection to their artistic expression. The programme consists of **five interactive workshops** designed to explore the many dimensions of voice and stage presence. Each session combines **playful exercises, vocal training, creative exploration, and stage time**. After introducing the theme of the day, we immediately bring it into practice by performing in front of one another in a supportive and encouraging environment. **PROGRAMME:** **04 April** — *Basics of Singing* Primal Sounds & Vocal Registers **11 April** — *Vocal Fundamentals* Colors, Effects & Techniques **18 April** — *Inspiration & Inner Voice* Creative Flow & Spiritual Guidance **25 April** — *Stage Movement & Stage Presence* **02 May** — *Overcoming Stage Fright* **TICKETS:** **Per Workshop:** regular: 25€ for DNA. Members: 20€ **Full package (discounted):** **‍**regular: 125 > 115€ for DNA. Members: 100 > 89€

**Hike the Scioto Audubon trail. All paved and flat!** **Plan on 3-4 miles. Hike at your own pace, no one left behind.** **Lunch after at Nocterra for those who wish.**

Hike approx 4.0 miles at approx. 17 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.

Meet at the parking lot closest to the playground at 2319 Quarry Trails Drive. We’ll hike 3-4 miles at a 17 minute pace. No one left behind. Optional lunch afterward.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.