Exercise

THERAPEUTISCH ❤︎ Asana Basics THERAPEUTISCHES YOGA mit monatlichen Fokus: JANUAR ❤︎ Asana Basics FEBRUAR ❤︎ unteren Rücken MÄRZ ❤︎ Schulter, Nacken, oberer Rücken APRIL ❤︎ Schulter + Asana Basics MAI ❤︎ unteren Rücken ... REFERENZEN 'Ich wollte Dir/ Euch auch nochmal für die tollen Stunden danken! Ich habe Skoliose und ein Myofasziales Schmerzsyndrom in der linken Schulter und kann mir (seitdem ich bei euch Yoga praktiziere) den Gang zum Physiotherapeuten sparen! Das hat seit einigen Monaten wirklich mein Leben verändert und dadurch habe ich auch weniger Schmerzen/ Stressrelease - danke dafür! <3 Liebe Grüße, Sophia'

Join us for a thrilling and empowering Martial Arts Training hosted by the **Juk Cheon Do** \- Self Defense and Martial Arts group\! Our monday training is focused on **Grappling.** This event is perfect for adults looking to enhance their self-defense techniques, improve fitness, and learn this unique Korean German Martial Art. Whether you are a newbie or have experience in MMA Mixed Martial Arts, BJJ, Judo, Wrestling or Sambo, this training will offer valuable insights and practical training exercises to bring your skills to another level. Get ready to boost your confidence, strength, and agility while embracing the physical and mental challenges of this martial arts training and enjoy this fantastic opportunity to make new friends within the community of like-minded individuals who share a passion for martial arts. We are not a huge group and like to train in a nice atmosphere with each other. Everybody is welcome weather you are a total beginner or experienced martial artist, weather your are top fit or you want to be it. Don’t be afraid and never forget, everybody starts at one point as a beginner. Important is the will to start. So no excuses! Start today! And of course we are also open to females, males and whatever. Here everybody is equal to share the same fun and pain. ;) Languages: German, English, Korean, Japanese. If the door is closed or you can’t find us, please call me: 01781830004 !

**Ready to move, sweat, and feel unstoppable?** This weekly beginner-friendly class blends high-energy **Dance Fitness** with the vibrant spirit of **Bollywood Hip Hop**. Expect powerful beats, expressive moves, and choreography that makes You feel confident from the very first session. ‍ We combine: * Easy-to-follow dance fitness sequences * Bollywood-inspired arm work and expressions * Hip Hop grooves and attitude * Cardio training that feels like a party ‍ No previous experience needed. Just bring Your energy and an open mindset. ‍ This class is about: * Building confidence * Improving coordination * Boosting stamina * Connecting with music * Having fun in a supportive community Perfect for beginners who want to start dancing without pressure — but with full power. ...for more info check out www.dna-artclub.com / follow us on IG: @nightart.club See You soon :) Love. DNA. *** \*Members of Dair Night Art e.V. and Subscribers of DNA. Art GbR. \*\*By entering the DNA. ART HOUSE, You agree to comply with the Hausordnung of Dair Night Art e.V. and Geschäftsordnung of Dair Night Art e.V. Please ensure You review these documents thoroughly in advance.

**Authentische Ehrlichkeit - Ein Einführungs-Workshop** **💶 Wertschätzungsbeitrag vor Ort: 10-20 Euro (nach eigenen Möglichkeiten)** . \-\-\-\-\-\-\- . Gute Freundschaften leben von Ehrlichkeit & Vertrauen. . Gute Freunde kennen sich, wie ihre linke Westentasche: ihr Leben, ihre Gefühle, ihre Wünsche, ihre Einstellungen, ihre guten & ihre schlechten Seiten. . Gute Freunde können „Ja“ sagen, wenn es ein „Ja“ ist; und sie können „Nein“ sagen, wenn es ein „Nein“ ist. . Gute Freunde können sich sagen, was sie aneinander mögen, und sie können sich sagen, was sie nicht so toll finden. . **🙂 Ehrlichkeit als Basis guter Beziehungen** Ehrlichkeit ist die Basis, damit Nähe und Verbindung entstehen kann. . Sich hinter Masken und (unbewussten) Lügen zu verstecken steht dieser Verbindung im Weg. . Ich glaube alle Beziehungen im Leben werden vertrauensvoller, wenn man miteinander ehrlich ist: Liebensbeziehungen, Arbeitsbeziehungen, Freundschaften und selbst die Beziehung zur Bedienung im Café. . **🍀 Dieser Abend ist eine Einführung in die Ehrlichkeit.** Du erfährst, * warum „Lügen“ mehr ist als das bewusste Verdrehen von Fakten. * wie Du im Leben mehr von dem bekommst, was Du wirklich willst, weil Du Dich auf Ehrlichkeit einlässt. An diesem Abend werden wir in kleinen Schritten Ehrlichkeit üben, auch in unbequemen Situationen. . Du nimmst praktische Ehrlichkeitsübungen mit, die Du sofort im Alltag und in Deinen Freundschaften umsetzen kannst. **🧡 Zwei Worte über Ehrlichkeit** Ich habe mich lange versteckt, wollte meine schwachen Seiten, meine Ängste, Gefühle & Unzufriedenheiten nicht zeigen – immer mit der Angst, abgelehnt zu werden. . Irgendwann stieß ich auf Radikale Ehrlichkeit und buchte ein Wochenendseminar. Es war so befreiend! . Meine Erfahrungen findest Du hier: [https://abenteuer-freundschaft.de/radikale-ehrlichkeit-erfahrungsbericht](https://abenteuer-freundschaft.de/radikale-ehrlichkeit-erfahrungsbericht) . Danach habe ich das 8-Tages-Retreat gemacht, wo es wirklich ans Eingemachte ging. . Ich habe festgestellt, dass Ehrlichkeit meine Beziehungen zu anderen Menschen deutlich verbessert. . Gleichzeitig fühle ich mich deutlich wohler, weil ich mich nicht mehr verstecke. Ich bekomme meine Probleme gelöst (weil ich darüber spreche) und meine Wünsche erfüllt (weil ich darüber spreche). . Dieser Workshop ist mein Einstiegsbeitrag zu mehr Ehrlichkeit in Beziehungen und Freundschaften. . #### 👱🏼‍♂️ Über mich: * Mein Name ist Georg Preller * Ich bin Betreiber der Seite [www.abenteuer-freundschaft.de](http://www.abenteuer-freundschaft.de) * Ausgebildeter NLP-Lehrtrainer ([DVNLP](https://www.dvnlp.de/)) & Coach * Jahrelang selbstständiger Unternehmensberater * Eigene Vita: Von schüchternen Jungen zum fitten Mann * Mehr über mich: [LinkedIn - Georg Preller](https://www.linkedin.com/in/georg-preller/) . **⏰ Die Türen sind offen ab 18:15 Uhr.** Deinen Mantel aufhängen, WC, eine Runde schwatzen und los geht's... . **❓ Darf ich wiederkommen?** Es gibt nur wenige Veranstaltungen, bei denen man wirklich miteinander ins Gespräch kommt. Hier schon, mit Tiefgang. . Einige kommen immer wieder, um die kleinen Übungen nochmals im gesicherten Rahmen auszuprobieren oder aus Neugier, wie andere ihre authentische Ehrlichkeit leben. . Das Workshopprogramm ist auch jedesmal etwas anderes - je nach Gruppe und zunehmenden Erfahrungen. . **🎒 Was bringst Du mit?** * Etwas zu trinken (z.B. deine Wasserflasche, keinen Alkohol!) * Du solltest satt sein und vorher gegessen haben * Bargeld für Wertschätzungbeitrag . **🏠 Der Veranstaltungsraum** * Wir haben einen wunderschönen Raum in Berlin Mitte * saubere Toiletten * Gut mit Öffis zu erreichen nähe Hackescher Markt * Vor Ort ist alles ausgeschildert. . **Wegbeschreibung vor Ort:** * Vor Ort ist alles augeschildert. Vorsichtshalber hier eine Wegbeschreibung * Du klingest bei Hausnummer 28 bei Kieztreff * Du gehst in den Hinterhof und dort nach links * Dort klingelst Du und es wird Dir geöffnet. * Ich freu mich auf Dich! . **👋🏽 Weitere Gruppen & Kontaktmöglichkeiten** . **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Treffpunkte für neue Freundschaften . **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft seltener, denn ich schreibe nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. . **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** Seit 2020 forsche ich, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Das Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos mit der Anmeldung zum Newsletter: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter)

**Rhythm, Connection & Latin Energy** *Step into the world of Salsa, get to know new Friends & feel the music uplifting Your mood.* ‍ This class invites You to explore connection, flow & expression through one of the most vibrant and social dance styles. Whether You are stepping onto the dancefloor for the first time or looking to refine Your basics, this session is designed to meet You where You are. Led by Ankit, a Berlin-based creative with over 10 years of experience on and off the dancefloor, this class blends structure with warmth and passion. Specializing in Salsa, Kizomba, and Bollywood, Ankit brings a unique teaching style that makes learning feel natural, engaging & fun. ‍ > In this one-hour session, You will learn the foundations of Salsa, develop timing and coordination & most importantly, enjoy the connection between music, movement & people. Expect a welcoming atmosphere, clear guidance & a space where You can build confidence and simply enjoy the dance. ‍ **PARTNER NEEDED?** You are welcome to join on Your own or come with a partner. We will form pairs on the spot, creating a relaxed, social & inclusive atmosphere where everyone can connect and feel comfortable. ‍ Come to feel supported, energized, inspired & celebrate the joy of Salsa. ‍ **TICKETS:** available: at the Box Office before the class ‍ See You Soon. Love. Ankit & DNA. LEVEL: All levels WHAT YOU NEED: salsa shoes (recommended, not necessary) COSTS: €15 Regular (Online / Box Office) \- Free for DNA\. Members

🕢 Doors open at 18:30 and sessions start at 19:00. Freestyle vocal workout at and play session. €8-20 😌 Flow is a state of being… an experience when you allow yourself to be 100% fully engaged in the present moment in a feedback loop between clarity and satisfaction. It is an undeniable sensation where things seem to be more effortless, pleasurable, in sync, and you can easily sense a connection with something greater than yourself; this is what we will create…: • a connected and mindful meditation where it is possible to blissfully surf the cutting edge of the present moment together… • a game where it’s possible to feel excited and calm in the same moment, and everyone can win as much as they like… Scott Bolden, founder of Das Baumhaus Berlin will share some very easy, practical and effective methods developed during the last 12 years of facilitating the “Improvisational Groove Orchestra” (I.G.O.) improv vocal jam sessions. Within 20 minutes participants learn to use the common sound space to create resonance in the form of improvisational music where it is quite common to experience some real flow moments… It is very easy to participate, no musical talent or training is required so anyone is welcome to join. All of the session is done with eyes closed to avoid visual distractions and keep focus on the co-created sound space. During these sessions we will also have short breaks for feedback and refreshment. Important – Please be on time. It is very important to understand the methodology and warm up in the group before joining in! 🎤 @21:00 - Freestyle vocal workshop and practice session. €8-15 Have you ever wanted to learn how to do freestyle vocalizations? Maybe you are on your way and would like to just have a fun workout session with other vocal freestyle enthusiasts. All levels welcome. Links to sound samples - https://www.baumhausberlin.de/events/flow-a-guided-vocal-sound-bath-meditation/

**Touch and Move: Improvising Contact, creating Community** with ***Jochen Kleres and/or Zahiro Ji*** for **GBTQ men\*** **[BOOK A TICKET!](https://wearevillage.org/en/shop/touch-and-move/w26-2026)** **Member: 10 €** **Non Member: 15 €** This is a class for GBTQ men\* with all levels of experience, from total newbies to advanced. We meet and begin by checking in with each other, followed by a guided exploration moving from somatic practice to contact dance improvisation. This all culminates in opening the space for the free flow of dancing and explorations in duos, trios and as a group. Bodywork will help us to warm down at the end and integrate what we experienced. Dance is our way to create a space for exploration: what happens when queer men’s bodies meet and get in touch without any expectations and intentions? In Contact Improvisation, touch is the source of finding dance movements. It helps you to be open to the here and now, to surprises, to letting go of performing roles, meeting expectations, and following scripts. Any movement can be part of this dance, no matter how simple – we literally move any way we feel. This creates a conversation without words, simply through our moving bodies. Feeling ourselves by sensing others can create nourishing bonds of community as much as it liberates us. We emphasise consensus, respect, diversity of people and energies, listening, and a non-judgmental space. **General Information** • Wear comfortable clothes. • We’ll speak English and/or German, depending on the needs of the group. • This event is one of two free events included each month in the membership programme. 🔵 Dies ist ein Kurs für GBTQ Männer\* mit allen Erfahrungsstufen, von absoluten Neulingen bis zu Fortgeschrittenen. Wir treffen uns und beginnen mit einem gegenseitigen Kennenlernen, gefolgt von einer angeleiteten Erkundung, die von somatischer Praxis zu Kontakttanzimprovisationen führt. Von hier aus öffnen wir den Raum für den freien Fluss des Tanzes und der Erkundungen in Duos, Trios und als Gruppe. Mit Hilfe von Bodywork wärmen wir uns zum Schluss auf und integrieren das Erlebte. Tanz ist unsere Art, einen Raum für Erkundungen zu schaffen: Was passiert, wenn sich die Körper queerer Männer treffen und ohne Erwartungen und Absichten in Berührung kommen? In der Contact Improvisation ist die Berührung der Ursprung, um Tanzbewegungen zu entdecken. Sie hilft dir, offen zu sein für das Hier und Jetzt, für Überraschungen, für das Loslassen von Rollen, Erwartungen und Vorschriften. Jede Bewegung kann Teil dieses Tanzes sein, egal wie einfach – wir bewegen uns so, wie wir uns tatsächlich fühlen. So entsteht eine Konversation ohne Worte, einfach durch unsere bewegten Körper. Uns selbst zu spüren, indem wir andere spüren, kann ein ebenso wertvolles Gemeinschaftsgefühl, wie ein Gefühl von Befreiung schaffen. Wir legen Wert auf Konsens, Respekt, die Vielfalt der Menschen und Energien, das Zuhören und einen urteilsfreien Raum. **Hinweise** • Trage bequeme Kleidungen • Je nach Bedürfnissen der Gruppe werden wir Deutsch und/oder Englisch sprechen. • Diese Veranstaltung zählt zu den zwei kostenfreien Veranstaltungen pro Monat für Mitglieder.

Join us to run in Rehberge 🥰 On 27.06 we’ll meet at U-Bahn Rehberge at 11 am for a 5k run in Volkspark Rehberge. The meeting point: https://maps.app.goo.gl/PQ5rs9kKVuSout4d9?g_st=ic After the run we‘ll have a coffee together. Don’t worry if you are new! We run at a pace which is comfortable for everyone, so it’s a great chance to start 😉 Take care and see you soon to enjoy another active morning together ❤️ P.S. ‼️️ Please cancel your participation if you can’t show up, even if it’s at short notice so that we don’t wait for you. Thanks! ‼️

Do you love the surprises of the present moment? Do you, too, marvel at the precious experiences your body has in store? Are you fascinated with the depths the human psyche reveals upon exploration? These and many more facettes of the human experience is what psychonautic exploration tends to. Welcome to the **⭐️PSYCHEDELIC SPA⭐️ natural psychonautics – Berlin City Edition** Joe & friends are teaming up with you (and your favourite humans) to co-create a magical gathering for exploration, deep relaxation, mind play & conscious flow states. All Details: [Urbanjoy.de/spa](https://Urbanjoy.de/spa) **WHAT?** We invite you to a partly guided party free flow psychonautic space: A sober human-/emotions-/body- & connection-positive event full of bodily expression, consciousness science and natural happiness. 1\. WARM\-UP First\, we’ll start with an opening essential oil infusion to relax the mind\, warm the body & soothe our souls\. This is an event for sweet connection & attunement\, for discoveries & harmonization with a group of amazing people\. 2\. GUIDED FORMATS \(optional particiation\) in a series of mini &/or intense practice sessions we will enjoy inspiring & connecting exercises together\. Bring the list items\, an open mind and a sense of adventure\. 3\. In the FREE FLOW part of the evening you can simply enjoy yourself\, the great company\, deepen some of the practices presented\, journey through the inner & outer dimensions or just simply enjoy the relaxing atmosphere\. Let’s discover what wants to emerge this time. In this psychelic, meditative experience we will go on a blissful journey through a time & space together. Be prepared for epic & tender hours of bliss exploration To be best set up for the journey we request all participants to supply the following **BRING THIS LIST** • Bring at least 3 big towels for Sauna, Showers & Chillout area and if possible a bathrobe/Kimono. Towels are also available for rent on location. • optionally comfy\, movement friendly clothing\, potentially 2 sets to change if need be \| No Jeans or Street wear • non-alcoholic drink • a vegan (=100% plantbased) snack or dish to nourish yourself and to share with others • mint/deodorant of your choice **LOCATION** Kreuzberg - See urbanjoy.de/spa **SETTING** A circle of friendly hearts get together in a cozy rooftop location to celebrate the beautiful gifts of presence, relaxation, connection & psychnautic curiosity. All parts of the evening are optional. You can a) involve yourself or b) pause, detach, be by yourself at any moment. We will enjoy each others company in an elegant penthouse appartement in Berlin-Mitte. Enjoy several comfy lounge / session areas, including in case of decent weather a dreamy balcony, a potluck bar & buffet – bring something vegan to share. Stay hydrated and savour a variety of vegan snacks & dishes plus lots of space for your choice of activity. Give & receive attention, kindness & all the pleasures of awareness. As a Bonus you will have the opportunity to take an open air ice dip with a skyline view, if you feel like it. What will it be this night for you? Bliss, deep archetypical journeys, a full-blown energetic experience, deep eyegazing, soul shaking insights? Our invitation is to have an gentle night of blissful relaxation, heartfelt encounters, soothing touch, exploring the psychactive nature of loving community or all of the above! **CODE OF CONDUCT** To have us all enjoy the most access to our natural sensitivities this event is sober, smokefree & conscious. Non violent/empathetic communication is invited at the event This is a consent & self-responsibility based event. Adhering to that is the basis of your participation. Transgressions will lead to expulsion from the event. Also we request you join in a healthy state only. Treat the space & each other with care and respect – the luxury of the venue demands common sense reverence **HOW TO JOIN?** Apply for your spot by via Text/PM to [t.me/JoeJung](https://t.me/JoeJung) Recommendations by other participants increase your chances of being able to come join. You will then receive an answer message as soon as possible. Duo/Trio Tickets werden bevorzugt behandelt. This Psychedelic Spa is designed for beginners & intermediate visitors. A positive attitude towards human bodies, self-responsibility, social awareness is a solid foundation for joining & a great evening. If you are new to this, check with us for claryfing if you are a match. *** **Deutsche Version:** *Liebst Du das Unbekannte des gegenwärtigen Augenblicks? Faszinieren Dich auch die überraschenden Erfahrungen, die unser Körper bereithält? Bit auch Du fasziniert von den Tiefen, die die Psyche offenbaren kann?* *Um diese und viele weitere Facetten der menschlichen Erfahrung geht es in der substanzfreien psychonautischen Erkundung.* *Willkommen im **⭐️PSYCHEDELIC SPA⭐️ Natürliche Psychonautik – Berlin City Edition** Joe und Freunde öffnen Dir (und Deinen Lieblingsmenschen) die Türen zu einem magischen Treffen für Seelenreisen, Tiefenentspannung, Gedankenräume und bewusste Flow-Zustände.* Alle Details: [Urbanjoy.de/spa](https://Urbanjoy.de/spa) ***WAS?*** *Wir laden Dich zu einem teilweise geführten, teilweise Free-Flow-Event für Psychonautik & Tiefenentspannung ein: Ein bewusstes menschen-/emotions-/körper- und verbindungsfreundliches Event voller körperlicher Ausdrucksformen, Bewusstseinsforschung und natürlicher Glückseligkeit.* *1\. AUFWÄRMEN Zuerst beginnen wir mit einem finnischen Aufguss mit beisten ätherischen Ölen\, um den Geist zu entspannen\, den Körper aufzuwärmen und unsere Seelen zu beruhigen\. Dies ist eine Veranstaltung für süße Verbundenheit und Inniglichkeit\, für Entdeckungen und Harmonisierung in einer Gruppe wundervoller Menschen\.* *2\. GEFÜHRTE FORMATE \(Teilnahme optional\) In einer Reihe von Mini\- und/oder intensiven Übungsrunden werden wir gemeinsam inspirierende und verbindende Praktiken genießen\. Bringen die Sachen von der Mitbringliste\, einen offenen Geist und Sinn für Abenteuer mit\.* *3\. Im FREE FLOW\-Teil des Abends kannst u Dich einfach selbst und/oder die großartige Gesellschaft genießen\, einige der vorgestellten Übungen vertiefen\, durch die inneren und äußeren Dimensionen reisen oder einfach die entspannte Atmosphäre genießen\.* ##### *Bei diesem psychedelischen, meditativen Erlebnis begeben wir uns auf eine gemeinsame Reise durch Zeit und Raum. Sei bereit für epische und sanfte Stunden des Glücks* *Um optimal vorbereitet zu sein, bring Folgendes mit* ***MITBRINGLISTE*** *• Bring mindestens 3 grosse Handtücher für Sauna, Dusche und Ruhebereich mit & wenn möglich einen Bademantel/Kimono – Handtücher zum Ausleihen sind für eine Leihgebühr vor Ort erhältlich* *• optional zusätzlich: bequeme\, bewegungsfreundliche Kleidung\, möglicherweise 2 Sets zum Umziehen \| Keine Jeans oder Strassenkleidung* *• alkoholfreies Getränk* *• ein veganer (= 100 % pflanzlicher) Snack oder Gericht, zum selbst Genießen und mit anderen teilen* *• Munderfrischung/Deodorant Deiner Wahl* ***ORT*** *Siehe urbanjoy.de/spa* **SETTING** Ein Kreis freundlicher Herzen trifft sich in einer gemütlichen Dachgeschosslocation in Mitte, um die wunderbaren Geschenke von Präsenz, Entspannung, Verbundenheit und psychonautischer Erforschung zu feiern. Alle Teile des Abends sind optional. Du kannst a) teilnehmen & Dich einbringen oder b) jederzeit Pause machen, Dich zurückziehen oder für Dich sein. Wir werden Unser zusammensein in einer eleganten Penthouse-Wohnung in Berlin-Friedrichstadt genießen. Nutze die gemütlichen Lounge-/Sessionbereiche, darunter bei gutem Wetter ein traumhafter Balkon, eine Potluck-Bar und ein Mitbringbuffet – Bring dafür etwas Veganes zum Teilen mit. Sorg für ausreichend Flüssigkeitszufuhr und genieß Sie eine Auswahl an leckeren Snacks und Gerichten sowie viel Platz für diverse Aktivitäten Deiner Wahl. Giben und empfange Aufmerksamkeit, Freundlichkeit und alle Segnungen des Bewusstseins. Als Bonus haben wir die Möglichkeit, ein Eisbad mit Blick auf die Berliner Skyline zu nehmen, wenn Dir danach ist. Was wird es an diesem Abend für Dich sein? Glückseligkeit, tiefe archetypische Reisen, energetische Erfahrungen, wohltuende Seelenblicke, ergreifende Erkenntnisse? Wir laden Dich ein, einen sanften Abend voller glückseliger Entspannung, herzlicher Begegnungen, wohltuender Erfahrungen zu erleben, die psychoaktive Natur einer liebevollen Gemeinschaft zu erkunden oder alles davon! **VERHALTENSRAHMEN** Damit wir alle den größtmöglichen Zugang zu unserer natürlichen Sensibilität haben, findet diese Veranstaltung nüchtern, rauchfrei und bewusst statt. Gewaltfreie/empathische Kommunikation ist erwünscht. Dies ist eine Veranstaltung, die auf Einvernehmlichkeit und Eigenverantwortung basiert. Wir bitten außerdem, nur in einem gesunden Zustand teilzunehmen. Behandle den Raum und einander mit Achtsamkeit und Respekt – der Luxus des Veranstaltungsortes erfordert die Nutzung mit gesundem Menschenverstand. **WIE KANN ICH MITMACHEN?** Bewirb Dich für 1 Platz per Email/SMS/PM an yes@urbanjoy.de oder [https://t.me/JoeJung ](https://t.me/JoeJung ) Du erhältst dann so schnell wie möglich eine Antwortnachricht. Duo/Trio-Tickets werden bevorzugt behandelt. Dieses Psychedelic Spa ist für Anfänger und Fortgeschrittene konzipiert. Eine positive Einstellung zum menschlichen Körper, Eigenverantwortung und soziales Bewusstsein sind eine solide Grundlage für die Teilnahme und einen großartigen Abend.

Join our track sessions in Rehberge! Twice a month on Tuesdays, we’ll meet at the Track of Volkspark Rehberge at 18:30 for a group training. Meeting point - the Track of Volkspark Rehberge https://maps.app.goo.gl/ryhaXFxb3v9JJzyr8?g_st=ic Afterwards we‘ll have drinks or dinner if we feel like it. Don’t worry if you are new! Joining track sessions is a great chance to start 😉 Take care and see you soon ❤️ P.S. ‼️️ Please cancel your participation if you can’t show up, even if it’s at short notice so that we don’t wait for you. Thanks! ‼️

Whether you're a seasoned tech veteran or just starting out, let's create the ideal afterwork place to meet and chill with other workers in tech - find that new job, expand your network, share ideas, and stay up-to-date on the latest trends in the industry. Let's inspire, innovate, and shape the future of technology in Berlin! Tech, AI, Data, IT, and more \~ ​ \-\-\-\-\-\-\-\- ### Event Details 💰 Cost: €3 (Online only, no tickets at door) 🍺🥃 Afterwork drinks and social 📍 Belushi's Berlin (Alexanderplatz) (Inside, or ask for Tech Social) - Rosa-Luxemburg-Straße 41 🕕 6:00pm onwards every Friday ​ **Or RSVP on the website for our Discord / WhatsApp communities, and to see who else is going and what their backgrounds/seniority/interests are:** 🔗 [Link to Website](https://techsocialberlin.com/event/meetup) ​ If you cannot find us, ask staff about Tech Social, or ask in the WhatsApp community above. ​ \-\-\-\-\-\-\-\- ### Who Should Attend? Perfect for **Berlin tech professionals** including: * **Software Developers & Engineers** (Python, JavaScript, Java, C++, React, Node.js) * **Data Scientists & Analysts** (Machine Learning, AI, Data Visualization, SQL) * **Cybersecurity Professionals** (InfoSec, Ethical Hacking, Cloud Security) * **Product Managers & Tech Entrepreneurs** * **Students & Tech Graduates** looking to break into tech * **Career Changers** entering tech industry * **Remote Workers & Digital Nomads** in Berlin * **Startup Employees & Entrepreneurs** * **Digital Marketing & Product Professionals** * **Senior Engineers** looking to mentor and network \-\-\-\-\-\-\-\- ### What You'll Experience * 🤝 **Network with Berlin tech community** * 💼 **Job opportunities** and referrals from peers * 🚀 **Career acceleration** through peer networking * 🎯 **Skill sharing** and tech discussions * 🧠 **Knowledge sharing** on latest tech trends * 🎉 **Social activities** and games * 🧠 **Learn from peers** about real-world challenges * 🚀 **Collaborate** on projects and ideas * 🎯 **Mentorship connections** (both ways!) * 🍻 **Fun, casual atmosphere** \- no matter your seniority level \-\-\-\-\-\-\-\- ### Event Guidelines * Support the venue by purchasing drinks/food (no outside items allowed) * Maintain appropriate behavior and respect for all attendees * Bring physical ID if required by venue (call ahead to confirm) \-\-\-\-\-\-\-\- ​ ​ *Berlin Germany tech social mixer afterwork drinks AI connect network data IT programming cybersecurity digital nomad blockchain crypto big data science computer networking community jobs entrepreneur industry product design startup software development machine learning python javascript professional networking career development it professionals developers mentorship ai sql analytics data engineering business intelligence deep learning tensorflow pytorch data visualization data analysts ml engineers Berlin Germany tech social mixer afterwork drinks AI connect network data IT programming cybersecurity digital nomad blockchain crypto big data science computer networking community jobs entrepreneur industry product design startup software development machine learning python javascript professional networking career development it professionals developers mentorship ai sql analytics data engineering business intelligence deep learning tensorflow pytorch data visualization data analysts ml engineers***📱 Follow us:** [Facebook](https://www.facebook.com/tech.social.event) \| [Instagram](https://www.instagram.com/tech.social.event/) \| [LinkedIn](https://www.linkedin.com/company/tech-social-event)

Please reserve your spot here: [Link 🌻](https://gyms.vertical-life.info/urban-apes-fhain/events/course/787669/) You‘re new to Berlin or already here for a while and want to practice yoga with others in a relaxed atmosphere? Or looking for a cool place to get to know new people and have the option to go bouldering together or hangout after the class for a drink? Maybe you‘ll meet some friends along the way! This all-levels yoga class is happening every two weeks at the Bouldering Gym Urban Apes Friedrichshain. We flow together through some yoga, practice specific mobility exercises and after the class you could also decide to try out bouldering together in the gym :) No yoga or climbing experience needed! No flexibility needed! Just come as you are. Poses and Flows are explained and we flow in a relaxed pace, leaving room for play, mistakes, learning and joy :-) Also a good chance to practice English and connect to people with different backgrounds after. The yoga class is 5€ (Booking via link below). If you want to go Bouldering too, you can check in via USC and Wellpass for free or pay the regular entrance fee. We recommend arriving 15 min before the class starts, so you have enough time to check in and change. [Book your spot here ☀️](https://gyms.vertical-life.info/urban-apes-fhain/events/course/787669/)

**Saturdays, 13.6. - 11.7.** 18:15 - 21:00 This workshop is designed as a calm and welcoming space to slow down, paint, and reconnect with the joy of making things by hand – while also building a strong foundation in the essentials of watercolour painting. Through guided exercises and individual support, you’ll learn everything from how to work with water and pigment through brush pressure, layering, and colour mixing. The sessions are designed to help you switch off mentally, focus on the rhythm of painting, and settle into a relaxed creative flow without the pressure of perfectionism. This is not a “copy exactly what the teacher does” type of class. The aim is to help you build confidence and control with watercolour, develop a stronger eye for colour and observation, and create paintings that feel personal to you. The atmosphere is intentionally relaxed and open. You can join regularly throughout the full workshop period or simply come when you need a creative evening to reset, focus, and paint alongside others! **[Book your tickets here with Maximiliana!](https://www.tickettailor.com/events/maxmartiskova/2203970)**

**running shoes and high frequency**

**Hike the Scioto Audubon trail. All paved and flat!** **Plan on 3-4 miles. Hike at your own pace, no one left behind.** **Lunch after at Nocterra for those who wish.**

Hike approx 4.0 miles at approx. 17 minute mile pace. Meet in front of the Nature Center.

Meet at the parking lot closest to the playground at 2319 Quarry Trails Drive. We’ll hike 3-4 miles at a 17 minute pace. No one left behind. Optional lunch afterward.

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

Join us for a beautiful walk in the park this Tuesday at 7 pm! We will hike two miles through the beautiful landscaped gardens of Inniswood Metro Park. Our trail will be a combo of boardwalks, dirt trails and paved paths winding through the flowers and woods.