Men's Health

The Language Café is primarily aimed at people who are struggling with their mental health which can make it hard to go to regular courses. We want to create a safe space for everyone to learn and practise without pressure. Everyone is welcome! Please try to be on time so we can all get started together :) We mainly practise on a beginner/lower intermediate level and adapt to everyone's prior level of German. The Language Café will focus on teaching you the most important words and phrases and basic grammar in German. The content of the course is adapted to real life. (everyday life in Germany, dealing with authorities, etc.) We will cover different topics every week and you can join us anytime, since the topics do not necessarily build on each other. The Sprachcafé is for free. \*If you cannot make it please cancel your participation so someone else from the waiting list can join, thank you!\* \| \| \| \|

✨ Elevate Pilates: Reformer Community Class ✨ Elevate your body and mind at a special Reformer Pilates class hosted by Elevate Pilates for the Les Amis community. This session is designed to strengthen, lengthen, and energize you through mindful movement—welcoming all levels, from beginners to experienced practitioners. After the workout, stay and unwind with a curated selection of ROY Kombuchas. It’s the perfect moment to connect, recharge, and enjoy the Les Amis community vibe. Move. Sip. Connect. We can’t wait to share this experience with you. **Les Amis** is a women-only community of friendly souls. We provide access to hundreds of experiences that explore your passions and connect you with other event participants. **Check our website to learn more, and apply to join our community and events**: [lesamis.cc/apply](https://www.lesamis.cc/apply)

**Heart\-to\-Heart Conversations \| Safe Space for Healing** Going through a breakup? You’re not alone. Join us for a gentle gathering with others who are navigating the same emotional terrain. *Break It Up* is a safe space for real talk — people coming together to share stories, swap insights, and remind each other that healing happens one honest conversation at a time. Whether your heart is freshly broken or still quietly aching, this meetup offers calm company, shared wisdom, and a small moment of peace in nature. **What to Expect** 🌱 Soft landing — find your spot, settle in 💬 Open circle — introductions & your story (if you'd like to share) 🛠️ Breakup Stories — tips, resources, small rituals that helped 💗 Connection time — chat in pairs or smaller groups if you’d like 🌅 Wrap-up — closing check-in, grounding moment before we go *This is not a therapy. If you feel you are in a severe deep emotional state, please reach out to professionals.* **What to Bring** * There will be a tea on the house if you feel like it * Paper & pen (optional, for any reflections or notes) * An open heart, even if it's in pieces **💰 Price: 10-25 EUR. Feel free to reach out if this is too much of a barrier for you.** **Space Boundaries** * We meet together to create a safe space for everyone. No judgment, no advice, no pressure. * Please make sure you are coming on time. Unfortunately, I cannot let you in if you are late. * For the circle to function, we need a certain number of RSVP's. If not too many people are interested -- unfortunately, the gathering will be cancelled. **🕒 Agenda** **18:30 – 18:45** **Arrive, Settle In & Ground** Find the group, get comfortable, and ease into the evening. **18:45 – 19:45** **Introductions, Story Sharing & Breakup Lifehacks** A gentle round of introductions for those who feel like sharing. We’ll open up space for personal stories, supportive reflections, and small tips or practices that have helped us cope, heal, or grow. **19:45 – 20:00+** **Outtakes & Optional Socialising** We’ll close with an open conversation and sharing outtakes and visions. Something you heard, felt, or understood that you want to share. This is a safe space to ask for advice or reflect on the stories we have shared. You are welcome to stay for a further chat and connection. *(Please note that the agenda is more of a guideline, not a strict rule. As each circle is different, the flow differs as well. If the froup is too big or too small, we may go to a different flow)* **Location** **📍Location:** * We meet at the Iska Cafe at Kalckreuthstraße 7, 10777 Berlin. * Google maps pin: [here](https://maps.app.goo.gl/765XQTN8KBGv95gx9) * 🚇 **U1\, U2 Wittenbergplatz \|\| U1\, U2\, U3\, U4 Nollendorfplatz** * 🚌 **106\, 187\, M19\, M29 An Der Urania \|\| M46 Motzstraße** Just text me, and I will come meet you.

Join us in Berlin for an evening dedicated to the present and future of mobile development with Mendix. In the first session, a developer from BlueBerk will share real-world insights from a recently completed large-scale Mendix Native project. The talk will cover the current state of native development, common limitations teams face today, and practical workarounds that proved successful in production. In the second session, a Product Manager from Mendix will provide a forward-looking perspective on mobile development with the Mendix platform. He will discuss the available mobile options today and what’s coming next, helping you understand how to choose the right approach for your project. The presentation will compare native mobile and Progressive Web App (PWA) strategies and introduce the PWA Wrapper as a flexible and practical alternative for many scenarios. Whether you are currently building mobile apps or planning your next Mendix project, this meetup will give you valuable hands-on experience, architectural guidance, and a clear view of the platform’s mobile

DEUTSCH SIEHE UNTEN === Our silent walks are finally here. We challenge you to join us in the next two weeks for a daily silent walk in the morning through Hasenheide. **In a nutshell:** we meet at 07:55 am in front of Little Johns Bikes (1 minute walk away from metro Südstern), and at 08:00 am we start walking together into Hasenheide for a one-hour loop, finishing where we started. It is a completely silent activity, from start to finish, from hello to goodbye, and we ask you to respect that. Even if you come with friends, please do not talk during the walk. **Why should you join these walks?** The idea is to create space for a few simple things. First, a chance to start the day by being outside and seeing morning light for a longer stretch of time. Morning light helps regulate our circadian rhythm, and being outdoors makes that light much more effective than staying inside. Second, a chance to be together without small talk, or any talk at all. We invite you to feel accompanied without having to think about what to say or make conversation. Third, a chance to take some mindful time. While we walk, we invite you to notice the park around you and stay in the moment. What was your favourite bird today? How many bikes passed us? What sound do our steps make on grass, and how does that change on gravel? We will offer one optional daily question or challenge to help you stay grounded. And fourth, a chance to move, which is simply a great way to start the day feeling good. ===== Wir laden euch ein, in den nächsten zwei Wochen jeden Morgen mit uns einen stillen Spaziergang durch Hasenheide zu machen. **Kurz gesagt:** Wir treffen uns um 07:55 vor Little Johns Bikes, nur eine Minute zu Fuß von der Metrostation Südstern entfernt, und um 08:00 gehen wir von dort gemeinsam in Hasenheide und machen dort eine einstündige Runde, die wieder am Ausgangspunkt endet. Es ist eine komplett stille Aktivität, von Anfang bis Ende, und wir bitten euch, das zu respektieren. Auch wenn ihr mit Freund\*innen kommt, sprecht bitte während des Spaziergangs nicht. **Warum mitmachen?** Die Spaziergänge bieten... Die Idee ist, Raum für ein paar einfache Dinge zu schaffen. ... eine Möglichkeit, den Tag draußen zu beginnen und das Morgenlicht über einen längeren Zeitraum mitzunehmen. Morgenlicht hilft dabei, unseren zirkadianen Rhythmus zu regulieren, und draußen ist dieses Licht viel wirksamer als drinnen. ... eine Möglichkeit, zusammen zu sein, ohne Smalltalk oder überhaupt reden zu müssen. Wir laden euch ein, euch begleitet zu fühlen, ohne überlegen zu müssen, worüber ihr sprechen sollt oder wie ihr ein Gespräch anfangen könnt. ... eine Möglichkeit, sich etwas achtsame Zeit zu nehmen. Während wir gehen, laden wir euch ein, den Park um euch herum wahrzunehmen und im Moment zu bleiben. Welcher Vogel hat euch heute am besten gefallen? Wie viele Fahrräder sind an euch vorbeigefahren? Wie klingen unsere Schritte auf Gras, und wie verändert sich das auf Kies? Jeden Tag geben wir euch eine optionale kleine Frage oder Beobachtungsaufgabe mit, die euch helfen kann, geerdet zu bleiben. Und eine Möglichkeit, sich zu bewegen, was einfach ein guter Start in den Tag ist :)

**Die Prägungen unserer Kindheit stehen manchmal einem glüklichen Leben im Weg - auch bei Freundschaften.** **Dieses Buch geht diesen Prägungen & dysfunktionalen Glaubenssätzen auf den Grund.** +++++++++++++++ **🏡 Wir treffen uns bei mir am Wohnzimmertisch.** **💶 Teilnahmegebühr: 5 EUR** **📘 [Amazon-Link zum Buch: Befreiung von Scham und Schuld.](https://amzn.to/4kNaqPP)** (Werbung: Als Amazon-Partner verdiene ich an qualifizierten Verkäufen.) +++++++++++++++ **🌳 Über das Meetup** Dieses Meetup ist eine gemeinsame Besprechung des Buches. Wir treffen uns alle 4 Wochen. Wir unterhalten uns darüber, was wir in dem Buch gelesen haben - und wenn Du willst, welche Bedeutung es für Dein Leben hat. Wir sind unterschiedlich weit im Buch - doch mindestens bis Seite 106 hat jeder gelesen. **Um an dem Treffen teilzunehmen, solltest Du mindestens bis Seite 106 gelesen haben. Einige der 8 Fallbeispiele am Anfang kannst Du für das erste Treffen überspringen, lies jedoch mindestens 2 Fallbeispiele, um ein Gefühl zu bekommen. (Das Buch hat 422 Seiten, die sich lohnen).** . **Das Buch ist leicht & angenehm geschrieben.** . +++++++++++++++++ **🌻 Mehr zum Inhalt** Manchmal funktionieren Freundschaften nicht, weil man * sich nicht öffnen kann, * zu schüchtern ist, * andere Menschen nicht an sich heran lässt * klammert * zu viel will * wegrennt * nicht die richtigen Menschen trifft * schlechte Erfahrungen gemacht hat * oder oder oder ... . ... alte Themen aus der Kindheit holen einen ein. . Ebenso stehen Glaubenssätze wie "ich bin nicht gut genug", "ich bin nicht liebenswert", "Ich bin unfähig", "Ich muss mich beweisen", .... und dergleichen guten Freundschaften im Weg. . Nicht nur Freundschaften, sondern das ganze Leben, Partnerschaften und Erfolg im Beruf scheinen von diesem alten Mist durchsetzt. Bei dem einen mehr, bei der anderen weniger. . Zurzeit lese ich das Buch: **"Befreiung von Scham und Schuld"** von Laurance Heller und Angelika Doerne. . In diesem Buch geht es genau darum: Wie prägen schlechte Kindheitserlebnisse und die Beziehung zu unseren Eltern unsere heutigen Beziehungen - nicht nur Freundschaften, auch Partnerschaften und Beziehungen im Beruf. . Zur allgemeinen Erleichterung: Nicht nur schlechte Gefühle prägen uns, sondern auch die vielen guten Gefühle 🦋🌞🌻🤗. . Dass Du diese Zeilen lesen kannst, heißt, dass sehr viel Gutes in Deinem Leben passiert ist. Juchu! . Ich finde dieses Buch sehr gut. Es geht den Prägungen der Kindheit zielgerichtet auf den Grund. Gleichzeitig ist es leicht und locker geschrieben. . **Der Stoff ist intensiv. Deshalb gibt es diesen Austausch mit Gleichgesinnten.** Vielleicht ist das Buch auf für Dich interessant? **Dann komm gern dazu!** . Wir treffen uns alle 4 Wochen. Wir unterhalten uns darüber, was wir in dem Buch gelesen haben - und wenn Du willst, welche Bedeutung es für Dein Leben hat. . Dabei können wir so offen sein, wie wir möchten. Nichts muss, nur kann. Wir sprechen auch darüber, wie Du einige dieser Prägungen auflösen kannst. . **Um an dem Treffen teilzunehmen, solltest Du mindestens bis Seite 106 gelesen haben!** Einige der 8 Fallbeispiele am Anfang kannst Du für das erste Treffen überspringen, lies jedoch mindestens mal 2 Fallbeispiele, um ein Gefühl zu bekommen. (Das Buch hat 422 Seiten, die sich lohnen). **Das Buch ist leicht & angenehm geschrieben.** . **+++++ 😊 Teilnehmer-Stimmen** . "Der Austausch hat mir geholfen, meine Gedanken zum Buch in richtig gute Bahnen zu bringen. Das hatte Tiefe. Über sowas miteinander zu sprechen, hilft mir richtig viel, um mich und andere zu verstehen." . "Jede meiner Empfindungen, Körperreaktionen, Gefühle und Gedanken ist ja nur davon geprägt, wie ich aufgewachsen bin. Das habe ich mit dem Buch verstanden. Danke, dass Du den Raum bietest, dass wir uns darüber unterhalten können." . "Ein Buch mit einer solchen Tragweite lese lieber mit anderen zusammen. Außerdem bleibe ich dann wirklich dran." **+++++🔷 Hintergrund** **👱🏽‍♂️ Zu mir: Ich bin Georg Preller.** Seit 4 Jahren betreibe ich die Seite [www.abenteuer-freundschaft.de](www.abenteuer-freundschaft.de). Ich bin ausgebildeter NLP Lehrtrainer ([DVNLP](https://www.dvnlp.de/)) & Coach. Ich gebe Workshops über Freundschaft & schreibe ein Buch über Freundschaft. Mir ist es wichtig, dass Menschen gute & glückliche Freundschaften führen und damit ein friedliches & glückliches Leben führen. . Auf meiner Websiete findest Du viele Tipps, wie man gute Freundschaften anbahnt. . Zurzeit erforsche ich tiefe Themen der Psychologie. Ich will wissen, wie alte Prägungen uns im Wege stehen, die richtigen Freundschaften zu knüpfen. **Dieses Buch ist Teil dieser Forschung; ich glaube, dass es Dir sehr nützlich sein kann.** . **🎯 Andere Workshops** Dieser Workshop ist vielleicht interessant für Dich: * **Bindungsstile & Bindungstypen** \- wie sie unsere Freundschaften und Beziehungen beeinflussen: [https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/311898798/](https://www.meetup.com/abenteuer-freundschaft/events/311898798/) . **👋🏽 Get in touch & stay in touch:** **✈ Telegram-Kanal: [t.me/abenteuer_freundschaft](http://t.me/abenteuer_freundschaft)** für Events, Workshops & Neuste Erkenntnisse aus der Freundschaftsforschung (Überschriften) **✉ Freundschafts-Newsletter:** [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) Alle 4 Wochen das Neuste aus der Freundschaftsforschung; oft schreibe ich seltener, nämlich nur dann, wenn es wirklich etwas zu berichten gibt. **🔥 6 Zutaten großartiger Freundschaften** 2022 wollte ich herauszufinden, was großartige Freundschaften wirklich ausmacht. Das Ergebnis ist das 30seitige eBook: "Die 6 Zutaten großartiger Freundschaften". Du erhältst das eBook zurzeit kostenlos, wenn Du Dich für den Newsletter anmeldest: [https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter](https://abenteuer-freundschaft.de/newsletter) **🎭 Meet-Up-Gruppe:** [https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/](https://www.meetup.com/g/abenteuer-freundschaft/) Hier bist Du schon: Workshops, Spaziergänge, Wanderungen, Treffen, Eislaufen, Eisbaden, Männer-Abende, Freundinnen-Workshops, Sonntagsausflüge

**Von Einsamkeit zu Gemeinschaft \| Verbindungen schaffen** **mit *Marco Obermüller*** **Geschlossene Gruppe \| 6 Mal donnerstags \| auf Deutsch\*** für **LGBTQIA**+ kostenlos mit **[Anmeldung](https://wearevillage.org/shop/einsamkeitserien1/w04-2026/)** Einsamkeit kann entstehen, wenn Menschen wenig Gelegenheit haben, eine echte Verbindung zu anderen zu erleben. Hier setzt die Gruppe an, indem sie Räume schafft, in denen Zugehörigkeit aktiv erfahrbar wird. Im gemeinsamen Arbeiten an persönlichen Themen entsteht ein sozialer Resonanzraum, der Isolation durch Beziehung und Kontakt ersetzt. Durch das strukturierte Teilen von Erfahrungen wird Einsamkeit sichtbar, besprechbar und damit veränderbar. Durch moderierte Interaktion, Perspektivwechsel, kleine Experimente des Kontakterlebens und dem gemeinsamen Reflektieren, entwickeln Teilnehmende neue Formen von Verbundenheit und Strategien für soziale Wirksamkeit. Die Gruppe fungiert nicht nur als Unterstützung, sondern als Lernfeld für Beziehungsgestaltung. So entstehen tragfähige Verbindungen, die über das einzelne Treffen hinaus wirken und helfen, Einsamkeit nachhaltig zu reduzieren. **Hinweise** Diese Serie ist offen für alle. Diese Gruppe besteht aus maximal 15 Teilnehmern. **Sprache:** Dieses Reihe wird auf Deutsch sein. Dein Deutsch sollte fließend genug sein, um eine Veranstaltung auf Deutsch zu folgen. **Wichtig**: Du musst dich für die 6 Termine verpflichten. **Termine**: 22./01, 12./02, 26./02, 12./03, 09./04, and 23./04. **Geschlossene Gruppe**: Diese Struktur schafft eine vertrauensvolle Umgebung, in der Teilnehmer tiefergehende Verbindungen aufbauen können. **Kosten**: kostenlos mit Anmeldung *\*\* Diese Veranstaltung ist Teil unseres Programms ‚****[Gemeinsam statt einsam](https://wearevillage.org/village-quartiere/addressing-queer-lonliness)****‚, unterstützt von der* ***[LADS](https://www.berlin.de/sen/lads/)****.* *Erfahre mehr über das Programm [hier](https://wearevillage.org/village-quartiere/addressing-queer-lonliness).* 🔵 **From Loneliness to Community \| Creating Connections** **with *Marco Obermüller*** **Closed Group \| 6 Thursdays \| In German\*** für **LGBTQIA+** Free event with **[registration](https://wearevillage.org/en/shop/einsamkeitserien1/w04-2026/)** Loneliness can arise when people have few opportunities to experience genuine connection with others. This is where the group comes in, creating spaces in which a sense of belonging can be actively experienced. By working together on personal topics, a social space of resonance emerges that replaces isolation with relationship and contact. Through the structured sharing of experiences, loneliness becomes visible, discussable, and therefore open to change. Through facilitated interaction, shifts in perspective, small experiments in experiencing contact, and shared reflection, participants develop new forms of connectedness and strategies for social effectiveness. The group functions not only as a source of support, but also as a learning environment for shaping relationships. In this way, resilient connections are formed that extend beyond the individual meeting and help to sustainably reduce loneliness. **General Information** This group consists of a maximum of 15 participants. **Language**: This series will be held in German. This series is open to everyone. Your German should be fluent enough to follow an event in German. **Important**: you must commit to all 6 sessions. **Dates**: 22/01, 12/02, 26/02, 12/03, 09/04, and 23/04. **Closed Group**: This structure creates a supportive environment where participants can build deeper connections. **Cost**: free event with registration *\*\* This event is part of the we are village program ‘****[Belonging versus Lonelines](https://wearevillage.org/village-quartiere/addressing-queer-lonliness)****‘, with the support of* ***[LADS](https://www.berlin.de/sen/lads/en/)****.* *Learn more about the program [here](https://wearevillage.org/village-quartiere/addressing-queer-lonliness).*

**The idea for this group is to build a community where men can gather together and build connections & learn and grow from each other.** How we start each meeting is by each of us checking in with our "roses and thorns" aka what are the good things and the bad things going on in your life recently? Then we will go into a topic discussion. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **COMMUNITY AGREEMENTS** \*\*THERE WILL BE A ZERO TOLERANCE POLICY FOR NO-SHOWS. IF YOU RSVP TO A MEETING AND FAIL TO SHOW UP WITHOUT NOTICE, YOU'LL BE REMOVED FROM THE GROUP. THIS IS TO PRESERVE THE INTEGRITY OF THE GROUP\*\* 1. Confidentiality - EVERYTHING that is shared NEVER leaves this space so that this space remains safe and sacred. There is a zero tolerance policy for this. If a man is in violation of this, they will be permanently removed from the group. 2. Non-Judgement - we respect and honor every man’s truth so that we may receive the same from others. While we may not agree on everything, we commit to respecting every man’s perspectives and engaging in honorable discussion with one another. 3. Be committed - honor your commitment to this group and to yourself. If you attend a meeting, please commit yourself fully to the meeting. Also be committed to your own journey. When we fail, we own it & clean it up. 4. Speak from the heart - this is NOT a space to “look good”, have the “right” answers, and have it all together. Relax and know you are not alone. Be exactly who you are within the safety of this space. 5. Be supportive - This means always willing to provide encouragement to your fellow men, encourage action and momentum in each other’s lives.. Be willing to challenge each other. Be willing to hold each other accountable. 6. Participation - what you receive from this community will be a reflection of what you put into it. Period. We ask that you share your perspectives, reflect on others, and give/receive support when and where it’s needed.

Mental Health, how do you understand it? How can you improve it? How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp. This group is hosted by the Dianetics and Scientology Life Improvement Center of Central Ohio.

It’s time to take control of your mental health. How do you get rid of stress, anxiety and uncertainty? These emotions are buried deep in your reactive mind. Find out what the reactive mind is, and in the process find yourself. Have you ever suffered from a traumatic experience, a deep loss or been through a painful breakup? Has your ability to communicate suffered as a result? And after that, even though you "moved on" did you find that things were never quite the same? Have you ever looked at childhood photos, or reminisced your early life and wondered where that happiness and spark went? Are your emotions out of your own control? Have you ever felt, even if you aren’t aware of it, that possibly you are getting in your own way of your happiness and success? How does this affect your self-confidence? Find out what is at the root of all stress, anxiety, depression and self-doubt. Find out how and why you hold yourself back from achieving your goals and having the life you have dreamed of. As soon as you learn what is at the root of these unwanted conditions, you’ll see it is something you can DO something about. You will not be labeled or categorized at this MeetUp.

Walk for Children - 2026 Save Soil Walkathon in Columbus 🌍 Over 52% of the world soil is degraded and scientists warn we may have only a few decades of fertile soil left. As Sadhguru shares, soil is a living system—and when it degrades, our food, health, and future are at risk. https://www.youtube.com/watch?v=hyT-6qiubd0 🚶‍♂️🌎This Earth Day, Join the Walk for Children-2026 SaveSoil 5K Walkathon here in Columbus and help raise awareness about soil for the future of our children! Every step you take helps: ✔️ 1. Raise awareness in your communities about protecting and restoring soil. ✔️ 2. Supports sustainable food systems. ✔️ 3. Helps secure our children’s future. 📅 Date: April 26, 2026 📍 Location: Scioto Audubon Metro Park Check-in address 400 W Whittier St, Columbus, OH 43215 ⏰ Time: 8:30 a.m. check-in event starts at 9:30 a.m. 👉 Register here: https://www.eventbrite.com/e/walk-for-children-2026-save-soil-walkathon-in-columbus-registration-1986596534713?aff=oddtdtcreator 👉🏼Free and Open to All. Share this message and bring your neighbours, friends & family along to celebrate our planet! Let’s make it happen!

Dodgeball is back again! If you’ve been wanting to come out, this is an easy one to join. We’ll be playing for about 1.5 to 2 hours, you do not need to bring any equipment, and no experience is needed. We use a specific set of rules and equipment to make the games run better and keep them fun for everybody, not just people who already know how to play. If it rains, the event will be canceled.