Yoga on the Beach

Practice together as the sun rises out of the sea with the light touching our face, the wind in our hair and hearing the sound of the sea and the seagulls. Come and breathe and move together to start our day in gratitude! Daily offering made up of a combination of sun salutations, asana, dance, chanting, massage & meditation by the sea. After practice there will be the option to do breathing exercises hand and hand together in the cold sea water. Or just dive in and feel invigorated! After that there’s generally a coffee and the BEST croissant in BCN not far away in the park ! We are a family! 2026 Prices: 60€ MONTHLY UNLIMITED Option! Come to as many classes as you want! (1st to end of month) 15€ drop in (*If this is your first class this amount will be deducted from the cost of any pack!) 85€ for 10 class pack (3 months expiry date) *This includes magical photos from the experience each day posted on a whatsapp group! Contact me for more details! €5 MAT HIRE (please message me if you need to use a mat; I have purchased brand new mats) Private sessions available on request. 75€ per session. 5 for 250€. Everybody and every body welcome! Animals included!

"Barre Fitness & Pilates by the Sea" – A unique workout especially created for ladies! Do you dream of working out outdoors, with the sound of waves and the sea breeze? Join us for an unforgettable experience: 🌊 Start with a full-body workout that will help improve your flexibility, balance, and strength- a true healing experience for both body and soul! 💪🌞 Investment: 10 euro

**To book your spot:** Send me a WhatsApp message: +34 66 1192530. *** **Move, Stretch, and Breathe in Nature!** Join me for a refreshing outdoor class where Pilates meets Yoga! This session combines the core-strengthening benefits of Pilates with the mindful stretching and flow of yoga, all in the serene atmosphere of the park. We will focus on enhancing flexibility, building core strength, and promoting body alignment. Expect fluid, balanced movements that leave you feeling both energized and centered. No previous experience needed—I'll adapt the exercises to suit your level! 💰 **Cost:** 12 euros. 🧘 **What to bring:** Your mat or towel. **Where:** **Parque Ciutadella**, a green oasis perfect for movement and relaxation. **Connect with me for updates:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Website: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** ### **¡Pilates con un Toque de Yoga en el Parque! 🌳** **Para reservar tu lugar:** Envíame un mensaje de WhatsApp: +34 66 1192530. *** **¡Muévete, estira y respira en la naturaleza!** Únete a mí para una clase al aire libre donde el Pilates se encuentra con el Yoga. Esta sesión combina los beneficios del fortalecimiento del core del Pilates con el estiramiento consciente y el flujo del yoga, todo en la atmósfera tranquila del parque. Nos enfocaremos en mejorar la flexibilidad, fortalecer el core y promover la alineación corporal. Movimientos fluidos y equilibrados que te harán sentir lleno/a de energía y equilibrio. No necesitas experiencia previa—¡adaptaré los ejercicios a tu nivel! 💰 **Costo:** 12 euros. 🧘 **Qué traer:** Tu esterilla o toalla. **¿Dónde?** **Parque Ciutadella**, un oasis verde perfecto para moverse y relajarse. **Conéctate conmigo para actualizaciones:** 🌐 Instagram: [valentina.creative.wellness](https://www.instagram.com/valentina.creative.wellness/) 🌐 Sitio web: [Expressive Motion](https://expressivemotion.wixsite.com/expressivemotion) *** Let me know if you would like any changes or additions! 4o Is this conversation helpful so far?

A one-hour Vinyasa yoga session by the beach, designed to help you reconnect with your body, breath, and the natural rhythm around you. We’ll move through a fluid sequence that builds strength, mobility, and balance, while the sound of the waves supports a deeper sense of calm and presence. Open to all levels, this class offers a space to ground, energize, and share a mindful moment together in nature.

**ESCRÍBEME POR WHATSAPP PARA APUNTARTE - WRITE TO ME ON WHATSAPP TO BOOK YOUR SPOT: (+34) 600 09 47 50** Strong class for ALL LEVELS in English and in Spanish. * Clase bilingüe en castellano y en inglés * Ubicación/Location: Espigò del Bogatell (en la izquierda/on the left) * En caso de lluvia/When it rains: Espacio cerrado cerca de Plaza Catalunya (DM for exact address) **Lleva tu esterilla (o una toalla) y ropa cómoda**, y ven a crear la mejor versión de tu cuerpo y de tu mente - **Bring a yoga mat (or beach towel) and comfy clothes**, and come create the best version of your body and mind! * A combination of the strong JARED MCCANN VINYASA with the anatomical wisdom of AYAMA (Applied Yoga Anatomy and Muscle Activation) * Una combinación de JARED MCCANN VINYASA y los principios de fortalecimiento muscular y estabilización de la columna de AYAMA **Tu contribución/Your contribution:** * 1 clase suelta: 10 euros * Abonos: * 1 clase matutina (de 75 min) por semana: 30 por mes * 2 clases matutinas (de 75 min) por semana: 50 por mes * También contribuyes cuando compartes la información y traes amig@s contigo :) You are also contributing by spreading the word and bringing along your friends! **Por cualquier duda, escríbeme <3** (+34) 600 09 47 50 - **Álex**

A one-hour Vinyasa yoga session by the beach, designed to help you reconnect with your body, breath, and the natural rhythm around you. The class includes yoga breathing practices, a dynamic Vinyasa power flow, flexibility work, and a guided savasana to fully relax and integrate. We’ll move through a fluid sequence that builds strength, mobility, and balance, while the sound of the waves supports a deeper sense of calm and presence. Open to all levels, this class offers a space to ground, energize, and share a mindful moment together in nature. Please bring your yoga mat, water bottle, and wear cozy, comfortable clothes. After the class, some of us stay to share food, have lunch together, and enjoy a relaxed chat by the beach. Price: 10€ You’re welcome to follow my yoga page for updates and future classes if you’d like to continue practicing together @yoga_with_sahar

**Alquimia Interior** es un retiro de 3 días en plena naturaleza, creado para personas que sienten el llamado a volver a sí, soltar capas antiguas y abrir una nueva forma de habitar su vida. Durante el retiro abrimos un espacio seguro y cuidado para: – Escuchar el cuerpo y su memoria – Tomar conciencia de patrones que ya no sirven – Liberar lo que está bloqueando tu energía vital – Reconectar con tu verdad interna – Volver a tu vida con más claridad, presencia y coherencia Trabajaremos desde un enfoque integrativo que une: **Yoga somático · Breathwork · Terapia gestalt · Tantra· Danza somática · Espacios de integración y silencio** Todo el proceso está diseñado para que puedas ir hacia dentro, sin forzar, respetando tu ritmo, acompañado/a de manera cercana y humana. Este retiro es para hombres y mujeres que: – Sienten que están en un punto de cambio – Quieren mirarse con honestidad y profundidad – Están dispuestos/as a comprometerse con su proceso – Buscan una experiencia real, no superficial **📍 Lugar: Can Felicià (1.30h de Barcelona)** **📅 Fechas: 22-24 de mayo** **🚗 Compartimos coche entre participantes** **🔒 Reserva de plaza** **Para asegurar tu plaza se realiza una primera aportación de 175 €.** Toda la información práctica y organización se comparte grupo de WhatsApp. **📖 Programa completo y aportación total:** **https://www.yogabytheseabarcelona.com/retirosyogaydesarrollopersonal** Si sientes el llamado, este espacio es para ti. Nos vemos dentro 🌿 Con amor, San **🫶🏼✨**

**FLOW STATE MEETS FREEDOM PARTY.** **JOIN THE EVENT HERE: https://luma.com/calendar/manage/cal-7syF5p6kFqFN9yn** This isn’t your average yoga class. It’s the kind of session that makes you forget where your mat ends and the music begins. Welcome to **DEEP HOUSE YOGA**, a free weekly community vibe where golden hour, deep beats, and full-body flow collide. Think: sunsets, melodic house, dynamic movement, laughs and a beautiful community. You’ll move, you’ll breathe, you’ll drop in, and somewhere between the beat drops and your breath, you’ll remember what it feels like to be fully *here* Grounded, connected, rooted in a siltent truth that needed to come back to the surface. Like a deep remembering of **who tf you are.** This isn’t about being perfect or zen, it’s about getting out of your head, into your body, and letting go of all the noise of the week. ✨ **Bring:** * Your mat (or towel, we don’t judge) * Comfy clothes * Water * Your friends * And an open vibe Come for the beats + movement Stay for the sunsets, the laughs, and the kind of people you actually want to hang out with. Led by **Saz Hartland**, Vinyasa + Yin teacher of 9+ years, community builder in Dubai, Prague & Japan, now creating a Deep House Yoga crew for the modern-day yogi who craves *connection, flow, and freedom (and fun)* Let’s flow & forget the world for a bit 🔥 **JOIN THE EVENT HERE: https://luma.com/ob7treyz**

**A morning to move, connect, and recharge by the sea.** 📍 Location: Espigón Bogatell, Barcelona 🗓️ Time: 🧘‍♀️09:30-10:30| Harmonious Yoga Flow Start your day with a gentle, grounding yoga session designed to create balance and ease in body and mind — all while surrounded by the calming sounds of the sea. 🍉 10:30-11:30| optional Beach picnic&beach time together. Enjoy a nourishing breakfast together right on the beach, then dive into the Mediterranean for a refreshing swim and meaningful connection with like-minded souls. ✨ Flow with intention ✨ Connect with others ✨ Embrace the sea, sun, and serenity 💸 Trial class is 10€ Drop in 12€ • 4 classes 40€ Everyone’s welcome — whether you’re new to yoga or just looking for a soulful start to your Saturday. Good vibes only. Let’s move, breathe, and begin the weekend right. 🌊🧘‍♂️☀️

**🌊 Yoga by the Sea 🧘‍♀️✨** Reconnect with yourself through **Yoga by the Sea**, a mindful experience that guides you from the mind to the body. Flow with the rhythm of your breath, embrace its healing power, and move with presence to rediscover your true essence. Join our **multilevel Hatha Vinyasa session**, where we integrate **asana, pranayama, and meditation** in a serene seaside setting. 📌 **Bookings required:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Contribution:** €10 (cash) 🧘‍♂️ **Mat rental:** €3 📲 **WhatsApp to book & receive details:** +34 696 548 107 Looking forward to sharing this magical practice with you by the sea! 🌊🙏✨ With love, **Sandra** *** ### **🌊 Yoga by the Sea (Español) 🧘‍♀️✨** Reconéctate contigo mismo a través de **Yoga by the Sea**, una experiencia consciente que te guía desde la mente al cuerpo. Fluye con el ritmo de tu respiración, abraza su poder sanador y muévete con presencia para redescubrir tu verdadera esencia. Únete a nuestra **clase multinivel de Hatha Vinyasa**, donde integramos **asana, pranayama y meditación** en un entorno frente al mar. 📌 **Reserva previa necesaria:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Aportación:** 12€ (en efectivo) 🧘‍♂️ **Alquiler de esterilla:** 3€ 📲 **WhatsApp para reservar y recibir detalles:** +34 696 548 107 ¡Deseando compartir esta práctica mágica contigo junto al mar! 🌊🙏✨ Con amor, **Sandra**

**🌊 Yoga by the Sea 🧘‍♀️✨** Reconnect with yourself through **Yoga by the Sea**, a mindful experience that guides you from the mind to the body. Flow with the rhythm of your breath, embrace its healing power, and move with presence to rediscover your true essence. Join our **multilevel Hatha Vinyasa session**, where we integrate **asana, pranayama, and meditation** in a serene seaside setting. 📌 **Bookings required:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Contribution:** €10 (cash) 🧘‍♂️ **Mat rental:** €3 📲 **WhatsApp to book & receive details:** +34 696 548 107 Looking forward to sharing this magical practice with you by the sea! 🌊🙏✨ With love, **Sandra** *** ### **🌊 Yoga by the Sea (Español) 🧘‍♀️✨** Reconéctate contigo mismo a través de **Yoga by the Sea**, una experiencia consciente que te guía desde la mente al cuerpo. Fluye con el ritmo de tu respiración, abraza su poder sanador y muévete con presencia para redescubrir tu verdadera esencia. Únete a nuestra **clase multinivel de Hatha Vinyasa**, donde integramos **asana, pranayama y meditación** en un entorno frente al mar. 📌 **Reserva previa necesaria:** www.yogabytheseabarcelona.com/book-online 💰 **Aportación:** 12€ (en efectivo) 🧘‍♂️ **Alquiler de esterilla:** 3€ 📲 **WhatsApp para reservar y recibir detalles:** +34 696 548 107 ¡Deseando compartir esta práctica mágica contigo junto al mar! 🌊🙏✨ Con amor, **Sandra**

🌞¡El sol y el calor ya han llegado a Barcelona! Y con ello, inauguramos la temporada de yoga al aire libre. ​🌊Te invito a una clase *frente al mar para mover el cuerpo, respirar y reconectar en un entorno único. ​🧘‍♀️La práctica es abierta a todos los niveles y combina una base de hatha con un toque inspirado en jivamukti. ​🟫Trae tu esterilla y cualquier accesorio que te apetezca usar (cinturón, bloques, etc). ​🗓 23 de Mayo 2026 ​⏰️9h00 (60 ≈ 75 min) ​📍Espigó Bac de Roda 💎Aportación 12€ 🧘🏽‍♀️Si necesitas esterilla avísame **​La clase será en español o en inglés según las preferencias de la mayoría de los asistentes.* **Si el tiempo no lo permite, se cambiará la fecha de la clase y se avisará a los asistentes con antelación.​* ‼️Importante : Siempre te enviaré un mensaje el día antes para reconfirmar tu asistencia. ¡No olvides revisar tu bandeja de mensajes! 📩 🇬🇧English​ 🌞The sun and warm weather have arrived in Barcelona, and with them we're opening the outdoor yoga season!​ 🌊Join me for a class* by the sea to move your body, breathe and reconnect in a unique setting. ​🧘‍♀️The practice is open to all levels and blends a hatha foundation with a jivamukti-inspired touch. ​🟫Bring your mat** and any props you'd like to use (belt, blocks, etc). **​The class will be held in spanish or english depending on the group's preference.* **​The class may be postponed in case of unfavorable weather. All attendees will be informed in advance.* ***Mat provided if needed (let me know in advance)* ‼️Important : The day before class, I'll drop you a message to confirm your spot. Check your inbox!📩 **Para clases privadas, escríbeme por DM.** **For private sessions, please DM me.** - La puntualidad es de agradecer, si crees que llegarás tarde, avísame por favor - Punctuality is appreciated; if you think you’ll be late, please let me know 🤗Ven como eres, te espero en la esterilla 🌞Come just as you are, I look forward to meeting you on the ma Kary🙏

🏃‍♂️ Runner Recovery 🌊 Yoga para runners frente al mar **¿Sales a correr y sientes piernas cargadas, rigidez o molestias?** Este espacio está diseñado para ayudarte a recuperar el cuerpo, mejorar tu movilidad y rendir mejor… todo en un entorno brutal frente al mar en **Port Olímpic, Barcelona.** No es solo una sesión de estiramientos. Es un momento para soltar tensión, respirar mejor y reconectar con tu cuerpo después del esfuerzo. **🧠 Qué trabajamos** Sesión enfocada en corredores donde combinamos movilidad de caderas y piernas, estiramientos profundos, liberación de tensión muscular, respiración consciente y trabajo suave de core y espalda. Todo adaptado tanto si eres principiante como si corres de forma habitual. **💥 Beneficios** Previene lesiones Mejora la movilidad y flexibilidad Reduce sobrecargas musculares Mejora la respiración al correr Te ayuda a rendir mejor **🌊 Experiencia** Practicar frente al mar cambia completamente la sensación. La brisa, el espacio abierto y la energía del grupo hacen que el cuerpo se relaje más rápido y la recuperación sea más profunda. Además, compartes el momento con otros runners y personas activas, creando una pequeña comunidad desde el movimiento. **📍 Cuándo y dónde:** **Port Olímpic · Barcelona** **🌊 Exterior Sala Gregal frente al mar ( Después del Cangrejo Loco )** **🕘 Domingo · 9:30 a 11:00 ( 1h 30min )** **💸 Aportación** Clase suelta: 13€ **🔥 Promo especial** Ven con un/a amig@ → 2x1 (los dos por 13€) **🎯 Para quién es** Corredores (principiantes o habituales) Personas activas (gym, crossfit, etc.) Si sientes el cuerpo cargado o rígido Si quieres complementar tu entrenamiento No necesitas experiencia en yoga 🌎 **Importante** Trae esterilla, agua y ropa cómoda. Llega puntual ⚠️ Recomendamos reservar antes **🧘‍♂️ Sobre nosotros** Esta sesión forma parte de YogaTempleWorld, una escuela de yoga y comunidad en crecimiento en Port Olímpic. Si conectas con la práctica, puedes seguir viniendo a clases semanales para mejorar tu rendimiento y prevenir lesiones de forma continua . **📲 Reserva tu plaza o escríbenos directamente:** https://wa.me/message/4G3COQ4AK6YBD1 👉 Respuesta rápida para dudas y confirmaciones **🤍 Comunidad (clases, eventos y novedades):** https://chat.whatsapp.com/C2DyqZrFrLD9H6QVvYyocV 👉 Aquí compartimos todo y se crea la comunidad **🔥 Reserva tu plaza y ven a probar** Tu cuerpo lo va a notar desde la primera sesión🏃‍♂️🧘‍♂️ Néstor **YogaTempleWorld 🕉️**

In all classes we will focus on finding a connection with your breath, the correct alignment of poses, learning how to be comfortable with our own bodies; and helping you to focus on the present moment, appreciating the sea and outdoor space around us. Classes are €7 for the first class, €10 per class thereafter, €30 for 4 classes. Classes will be in English, but I also speak Spanish and French. Please bring your own mat. We'll be on the espigon to the LEFT (if you're facing the sea) https://maps.app.goo.gl/gcgAV3WQ8FYnbiR26 My phone number is: 651 739 454

All levels of Meditators or welcome. In person or on Facebook Live! There will be instructions and inspiration for new inexperienced meditators. The hosts, meditators and Kriya Yoga initiates for over 50 years, are direct disciples of Yogacharya J. Oliver Black one of Paramahansa Yogananda's most advanced male disciples. He is the founder of Golden Lotus, Inc., which owns & operates 'Song of the Morning' an 800 acre Yoga Retreat Northest of Gaylord, MI on the Pigeon River. Paramahansa Yogananda founded Self Realization Fellowship, headquartered in Los Angeles, CA and is the author of the Spritual Classic, 'Autobiography of a Yogi.'

Hi ladies. We will meet in front of the Nature Center and head to the two Observation decks. We will then hike Hickory Ridge, Ripple Rock, Overlook and Sugarbush trails to get approximately four miles total distance. We will walk approximately a 18 minute mile pace. Please wear appropriate hiking shoes.

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Hi ladies. Let's hike the edward thomas trail, lake trail , spring creek and a short walk on the multi purpose trail. This is one large loop . Wear your shoe of choice. Meet in the Maple Grove Picnic area. 4.2 miles in length .

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