Foraging Walks Barcelona

⛰️ Miradores de LA GARROTXA: 💯cims y barbacoa Km 0 😋 (Intermedio)

📸 [Instagram](https://www.instagram.com/hikingbcn/) En esta salida de Hiking BCN, nos escapamos a **La Garrotxa** para disfrutar de una ruta muy completa que lo tiene todo: **volcanes, ermitas románicas y 2 cimas** con vistas sorprendentes. Subiremos hasta una Roca ⛰️ espectacular incluida en la lista 💯 **cims de la FEEC**, con unas **vistas impresionantes** sobre toda la **zona volcánica de La Garrotxa y la Fageda den Jordà**, teñida de tonos ocre y dorados. En días claros, divisaremos desde el Puigsacalm y les Guilleries hasta el Canigó y otras cimas pirenaicas. Y al final de la ruta, la guinda del día: ¡una deliciosa **barbacoa 🍖 con productos de proximidad** en un local auténtico como los de antes! **-** El menú Km. 0 incluye: 🥗 Ensalada y plata de embutidos locales + 🥩 Carne a la brasa + Pan, postre 🍰 y vino. Precio: 25€ por persona (se paga aparte). \- Hay opciones para vegetarianos \(consultar por privado\) **🔗 DETALLES DE LA RUTA / ROUTE DETAILS** 🔁 Ruta semi-circular 📏 Distancia: 10 km ⬆️ Desnivel positivo: 400 m 💪 Dificultad física: media 🥾 Dificultad técnica: media – sin trepadas ni tarteras (pero sendero estrecho y empinado en un tramo). ⏱️ Tiempo estimado (con paradas): 4h aprox GRUPO REDUCIDO: máx. 15 personas. ***RESERVA con TIEMPO**: debemos comunicar el número de comensales al restaurante. Si reservas solo 1-2 días antes, podría estar lleno.* IMPORTANTE: 🔔 Nivel de la ruta: INTERMEDIO. Para personas muy acostumbradas a hacer rutas de 500 m de desnivel positivo por terreno irregular de media montaña. **🔔** Todo participante se compromete a **estar en condiciones** de hacer las excursiones y a **comunicar cualquier dolencia** o lesión que pueda afectar al desarrollo óptimo de la actividad. 🔔 Las rutas pueden sufrir cambios en función de las condiciones meteorológicas y estado del terreno. \- Si prefieres llevar tu propio picnic\, te lo puedes tomar en el exterior del restaurante\. **PRECIO DE LA RUTA / PRICE = 20 €** ✅ Incluye / It includes: 🧭 Organización, diseño y logística de la ruta 🚶 Ruta con Guía de montaña titulada 🔝 Seguro de accidentes y de Responsabilidad Civil (Precio reducido para los primeros 2 conductores desde BCN: **10 €** si llevas a 3-4 personas desde Fabra y Puig). ❌ NO incluye / Not included: Precio de la barbacoa Gastos de gasolina 🚗 **TRANSPORTE / TRANSPORTATION** (No incluido/Not included): ⛽ Gastos de gasolina: se estipula una aportación de 12€ por persona. 🧭 Tiempo en coche: 1h 20 min (ida hasta inicio de la ruta). 👌 Ayudamos en la coordinación de coches para que todos los participantes tengan una plaza en los coches que salen desde el punto de encuentro 1 en Barcelona. **👁‍🗨 MATERIAL / WHAT TO BRING** 🥾 Calzado técnico de montaña – Imprescindible 💧 Mochila con agua (mín. 1,5 L) 🍏 Fruta o snacks para media mañana 🧥 Ropa de montaña adecuada para la época del año – Recomendable llevar varias capas y al menos una de abrigo 🧥 Chaqueta impermeable – Imprescindible 👓 Protección solar – gafas de sol y crema 🧤 Protección contra el frío – guantes, buff y gorro 🦯 Bastones de trekking – recomendable **👣 PASOS PARA APUNTARTE / HOW TO SIGN UP** ✅ PASO **1**: Apúntate a la lista de "Asistentes" en MeetUp (botón de abajo). ✅ PASO **2**: Rellena el siguiente **👉 [FORMULARIO](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSefnxejHMjaBhp4wviEaOMkgZHcSpClb4jYQq2-KsZhVNQWVA/viewform?usp=sf_link).** ✅ PASO **3**: Para garantizar tu plaza, **haz un bizum** en concepto de reserva **al telf. +34 600 71 28 25** (Mireia). IMPORTES de la reserva: **👉 Si vas con tu coche:** bizum **10€** **👉 Si necesitas plaza en los coches desde Fabra i Puig:** bizum de **22€** **👉 Concepto:** "BARBACOA" ✅ PASO **4**: Envía el **COMPROBANTE del Bizum** al mismo número. El resto del pago (10€) se realizará justo antes de empezar la ruta. ✅ PASO **5**: el día antes de la ruta, por la tarde, te añadiremos a un grupo de WhatsApp para últimos detalles y notificaciones previas. ⚠️ IMPORTANTE: ¡sin el pago de la reserva NO se garantiza tu plaza! **📍 PUNTOS DE ENCUENTRO / MEETING POINTS** 1️⃣ OPCIÓN **1**: delante de esta cafetería [VIVARI (enlace)](https://maps.app.goo.gl/4XTMW743WDgyhTjS7) cerca de la estación Fabra i Puig a las **8:15h**. Rogamos **màxima puntualidad**. En caso de retrasos, no podremos devolver el importe de la reserva. 2️⃣ OPCIÓN **2**: Si prefieres ir directo, nos vemos en [Les Preses](https://maps.app.goo.gl/kiNdyCVAVa3WAorW7) a las **09:50h**. ¡A las 10:00h empezamos la ruta! Regreso: estaremos de vuelta a la estación de Fabra i Puig sobre las 17:45h, en función del tráfico. CANCELACIONES: se reembolsará el 50% de la reserva únicamente si nos avisas vía WhatsApp 7 días antes del inicio de la ruta. **MATERIAL AUDIOVISUAL** **📸** Durante la ruta iremos tomando fotos y vídeos que publicaremos en nuestro Instagram y que compartiremos con vosotros al finalizar. **¿DUDAS? / ANY DOUBTS?** 📞 **Para reservas y consultas**: **+34** **600 71 28 25** (Mireia)

Walk&Coffee Badalona: ¡Actívate! 🎧+☕

🔴 UN ESPACIO PARA TI: ACTÍVATE, RELÁJATE Y CONECTA 🔴 ¿Buscas una actividad al aire libre que se adapte a tu ritmo, mejore tu salud y te ayude a desconectar? Tanto si vienes de un largo día de trabajo y necesitas soltar el estrés, como si estás jubilada y buscas mantenerte en forma en un ambiente dinámico y cercano, ¡este es tu grupo! Te esperamos cada sábado a las 10:00 PM en el Passeig Marítim de Badalona para disfrutar de una experiencia única de Caminata Metabólica frente al mar. 🎧 ¿QUÉ ES Y CÓMO TRABAJAMOS? [Mira aquí el último video grabado con el dron en agosto de 2026 en Italia.](https://www.instagram.com/p/DcacXsCvLMD/) Es una actividad guiada a través de **auriculares inalámbricos** con música adaptada y la **cuerda postural F-Band**. No se trata de correr, sino de caminar a un ritmo específico combinando ejercicios de postura, respiración y tonificación suave. Terminamos con una meditación guiada junto al mar para relajar el cuerpo y la mente. Al ir con auriculares, tú controlas el volumen y escuchas mis indicaciones de forma clara y directa, lo que te permite concentrarte al 100% en tu propio bienestar. 🚀 ¿PARA QUIÉN ES? ¡Para todos! Está especialmente adaptado para: • Trabajadores/as que necesitan liberar tensiones acumuladas en la espalda y la mente después de la jornada. • Pensionistas y personas mayores que quieren mejorar su movilidad, circulación y postura de forma segura y controlada. • Nivel: Totalmente accesible. Cada uno camina y realiza los ejercicios a su propio ritmo. ¡Aquí nadie se queda atrás! 🗣️ IDIOMA: Sesión Bilingüe (Inglés y Español). 💰 PRECIO Y RESERVA: • EVENTO A 5 EURO (incluye el uso de los auriculares inalámbricos profesionales y tu café ☕). • Sesión suelta: 15€ • Packs de ahorro: Disponemos de bonos de varias sesiones donde el precio por clase sale mucho más económico. ¡Pregúntame al final de la sesión! 📍 ¿DÓNDE NOS ENCONTRAMOS? Passeig Marítim de Badalona. Punto de encuentro: Frente al chiringuito Wayra Badalona 📌 PIN exacto de Google Maps: [Chiringuito Wayra Badalona](https://maps.app.goo.gl/SBDu4CZchjDoT4xp8) ⏰ HORARIO: • 09:45 AM – Encuentro y distribución de auriculares (¡Por favor, sé puntual!) • 10:00 AM – Inicio de la sesión (Caminata y ejercicios posturales) • 10:50 AM – Meditación final frente al mar • 11:00 AM – Fin de la sesión: ¡vamos por un café! ☕. 👟 QUÉ LLEVAR: • Zapatillas cómodas para caminar. • Una botella de agua. • Una toalla ligera o esterilla para sentarte durante la meditación final. ⚠️ INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE LOS AURICULARES: Proporcionamos auriculares profesionales de alta calidad, completamente desinfectados e higienizados para tu total seguridad ✨. Las plazas están estrictamente limitadas al número de equipos disponibles. Por favor, reserva tu plaza con antelación y avísame si no puedes venir para asignársela a otra persona. Dirigido por Carlo, Entrenador Certificado de Caminata Metabólica y Wingwave Coach. ¡Regálate una hora de salud y buena energía junto al mar! 🎧⚡ [Testimonios](https://www.instagram.com/p/DcYPsYNvarI/) [Beneficios](https://www.instagram.com/p/DZ4oZvBvdrS/)

🍂🍁FIESTA OTOÑAL EN LA FAGEDA OCCIDENTAL. RUTA DE LAS ERMITAS

Coffee Club #28: For the grateful ones

**HOLA HOLA.** This isn't your usual coffee club. Inspired by how great it is to grab a coffee with a cool friend weekly, you will: **INVITATION: Thursday 26 NOVEMBER, 10:00am - 11:30am @ Syra Coffee El Clot • Carrer del Clot, 49, Sant Martí, 08018 Barcelona** * Meet up with high-quality, high-vibe people, at a great Barcelona coffee spot \*THIS TIME AT Syra Coffee El Clot\* * Meet up outside of the coffee shop, order your coffee, GET HERE EARLY IN ORDER TO ENSURE YOU GET A COFFEE IT CAN BE QUITE SLOW WITH A BIG GROUP, DO NOT BE LATE, WE WILL LEAVE PROMPTLY AT 10:10 FOR OUR WALK AND WON'T WAIT FOR YOU OR CHECK YOUR MESSAGES XOXO * Have an awesome chat \*OUR CONVERSATION STARTER FOR THIS EVENT IS *"Over the past few weeks I hold a lot of gratitude for..."* For Coffee Club in 2026 we're moving past examining words and terms and deeper into the human experience. This time we're going to examine and celebrate all the reasons that we feel grateful as of late and why. * Experience that happy, buoyant feeling that comes from an engaging, pleasant chat * Continue on with the rest of your day Disclaimers: This meetup is free, but logically you must purchase your own coffee or beverage of your choice directly with the coffee shop mentioned. The primary language of this meetup will be English, the organizer Jenna also speaks Spanish for any questions or needs. Note that while this meetup is in English, this is not an English language learning group - this is a way for incredible strangers (both locals and expat locals, we're about 50/50) to get together, chat, and connect about real topics. Jenna will be actively hosting this space so don't be surprised if she sends you out for a walk with a new stranger, or changes it up a bit to encourage connection. Note that Jenna is intentionally keeping this group free. Be sure to join our **The Club** Whatsapp group after attending one of our Coffee Clubs to be connected with all of our people in Barcelona - in a no-spam, no-sales, genuinely just cool people meeting up - kind of way. If you'd like to support and/or team up with Jenna, buy her a coffee, check out her work at [holajenna.com,](http://holajenna.com,/) or find her at the next coffee club and say the code word: kaleidoscope. Meeting up in person **Thursday 26 NOVEMBER, 10:00am - 11:30am @ Syra Coffee El Clot • Carrer del Clot, 49, Sant Martí, 08018 Barcelona** Who is shaping the experience of this group? Jenna is a people person, and the founder of AMARIMA - a hot experience design consultancy crafting deeply resonant and immersive experiences that fuse multi-sensorial design, narrative-based hospitality, and behavioral design. She and her team work with some of the world's top hotel brands, experience-driven companies, and individuals to "turn up the dial on life." With her home in Barcelona and work happening in cities around the world, Jenna hosts Coffee Club Barcelona to bring together high-quality, high-vibe people, and foster real community in her favorite city. [holajenna.com](http://holajenna.com/)

🐕🍁 BOSC DE TARDOR: RUTA MINERA⛏️ DEL GUERRILLER LLIBERTARI "CARACREMADA"✊

Social Walk & Beach Mobility

Join us for a relaxed Sunday afternoon walk, chat and mobility session in Poblenou. We'll meet outside Mono Cafe opposite Llacuna Metro and spend about an hour walking together to Glòries, around the park, and back down to Bogatell Beach. (approx 4.5km in total) The walk is completely social and relaxed, a chance to meet some new people, have a chat and get some movement in at the same time. Once we reach the beach, we'll find a spot to put down our towels, and I'll lead us through a light mobility session for around 20-30 minutes. Nothing intense and no previous experience needed, just some simple movements to loosen up, move your body, and hopefully leave feeling better than when you arrived. Afterwards, we'll have a little time to relax and chat on the beach before we finish. The plan: * Meet at Llacuna Metro * \~1 hour relaxed social walk via Glòries * Walk down to Bogatell Beach * \~20–30 minutes of light, beginner-friendly mobility * Relax/chat on the beach * Around 2 hours in total What to bring: comfortable clothes and shoes for walking, some water, and a towel or something to sit/lie on at the beach. Everyone is welcome. Come on your own or bring someone along; the whole point is to meet people, move a little and enjoy a relaxed Sunday evening together. ==== Únete a nosotros para un paseo relajado, una charla y una sesión de movilidad un domingo por la tarde en Poblenou. Nos encontraremos fuera del Mono Cafe, frente a la estación de metro Llacuna, y pasaremos allí cerca de una hora.: iremos hacia Glòries, rodearemos el parque y bajaremos hacia la playa de Bogatell (unos 4,5 km en total). Es un paseo totalmente social y tranquilo; una oportunidad para conocer gente nueva, charlar y hacer algo de ejercicio al mismo tiempo. Al llegar a la playa, buscaremos un sitio para extender las toallas y realizaré una sesión ligera de movilidad de unos 20 a 30 minutos. No será nada intenso ni se requiere experiencia previa; se trata simplemente de movimientos sencillos para soltar el cuerpo y, con suerte, terminar sintiéndote mejor que al llegar. Después, tendremos un rato para relajarnos y charlar en la playa antes de finalizar. El plan: \* Punto de encuentro: Metro Llacuna \* Paseo social y relajado de \~1 hora pasando por Glòries \* Caminata hacia la playa de Bogatell \* \~20–30 minutos de ejercicios de movilidad suaves (aptos para principiantes) \* Relax y charla en la playa \* Duración total: unas 2 horas Qué llevar: ropa y calzado cómodos para caminar, agua y una toalla (o algo para sentarse o tumbarse en la playa). Todo el mundo es bienvenido. Puedes venir solo o acompañado; el objetivo es conocer gente, moverse un poco y disfrutar juntos de una tarde de domingo relajada.

⛲ 💦 Las 7 cascadas de Campdevànol-facíl / 7 waterfalls' hike - easy senderismo

⛲ An easy and mesmerizing hike along the 7 waterfalls of Campdevànol, where you can enjoy the beauty of flowing water surrounded by stunning natural landscapes! ⛲ Una ruta fácil y fascinante por las 7 cascadas de Campdevànol, donde podrás disfrutar de la belleza del agua fluyendo entre paisajes naturales impresionantes. **VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️** 🥾 **The Plan** Let’s escape to the Ripollès and discover one of the most iconic water hikes in Catalonia: els 7 Gorgs del Torrent de la Cabana, also known as the 7 waterfalls of Campdevànol. This beautiful route follows the river through forests, small waterfalls and emerald-green natural pools. Along the way, we’ll discover the different *gorgs* , natural pools carved by the water over time, with plenty of stops to enjoy the scenery, take pictures and simply slow down in nature. And yes… if the weather is kind to us, you can swim! It’s a perfect plan for a social hiking day: easy walking, beautiful landscapes, fresh mountain water and a bit of summer-adventure feeling. 🍻After the hike, we can go in the town of Campdevànol to have a last drink before we go back to Bcn! **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment on our website: [https://www.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-4](https://www.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-4) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚦 **Difficulty**: easy Distance: 14Km 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ Level difference: 300m+ 🔘⚪️⚪️⚪️⚪️ Tecnical: 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ The route is not technically difficult, but we’ll walk on natural trails, sometimes close to the river. Some sections can be muddy or slippery, especially near the waterfalls, so proper walking shoes are important. 🚗 **How do we get there?** We’ll be sharing private cars from Barcelona. During the booking process, we’ll ask if you have a car and how many people you can go with you. Each passenger will contribute €15 to the driver to cover expenses. If you prefer to meet us directly in Campdevànol, the meeting point will be at 9:20 a.m. at the train station. Let us know in advance to coordinate it. **👥 Group Size:** Maximum of 16 participants. 🤠 **Guide:** Toni 💰**Price: €35** 🚗 Special price for the first 3 drivers: €20: If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. ➕ **Included:** Official mountain guide Compulsory insurance in case of accidents + RC VAT **➖ Not included** Transportation Entrance fee to the 7 waterfalls hike (depending on the moment of the year, they charge 6 euros per person) ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🥾 **El Plan** Nos escapamos al Ripollès para descubrir una de las rutas de agua más icónicas de Cataluña: els 7 Gorgs del Torrent de la Cabana, también conocidos como las 7 cascadas de Campdevànol. Esta preciosa ruta sigue el curso del río entre bosques, pequeñas cascadas y piscinas naturales de color verde esmeralda. Durante el recorrido iremos descubriendo los diferentes *gorgs* — pozas naturales excavadas por el agua a lo largo del tiempo — con varias paradas para disfrutar del paisaje, hacer fotos y simplemente bajar el ritmo en plena naturaleza. Y sí… si el tiempo nos acompaña, ¡podrás bañarte! 💦 Es un plan perfecto para un día de senderismo social: una ruta fácil, paisajes bonitos, agua fresca de montaña y un toque de aventura de verano. 🍻¡Después de la caminata, podémos pasear por el pueblo de Campdevànol para tomar algo antes de volver a Barcelona! 🚦**Dificultad** : fácil Distancia: 14Km 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ Desnivel positivo: 300m+ 🔘⚪️⚪️⚪️⚪️ Técnica: 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-4](https://es.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-4) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🚗 **¿Cómo llegaremos ?** Compartiendo coches particulares desde Barcelona. Durante el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas puedes llevar. En este caso, cada pasajero aportará 15€ al conductor para cubrir los gastos del coche. Si prefieres unirte directamente en Campdevànol, el punto de encuentro será a las 09:20h en la estación. Avísanos por mensaje para coordinarlo. 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 16 participantes 🤠**Guía:** Toni 💰 **Precio total: 35€** 🚗 Precio especial para los 3 primeros conductores: €20. Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. **Precio incluye ➕** Guía oficial de montaña Seguro obligatorio en caso de accidentes + RC IVA **➖ No incluido** Transporte Acceso a la ruta (dependiendo de la época del año, cobran 6 eur por persona para acceder a la ruta.) **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ **Información adicional** YEPALO se reserva el derecho a cambiar la ubicación de esta actividad en función de las condiciones meteorológicas para buscar la máxima seguridad y el mayor disfrute de los participantes. ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

🌊 Social Walk & Vermut: De Premià a Mataró 🌞

**English Below** **Síguenos/Follow us**: [@barcelonasocialhikers](https://www.instagram.com/barcelonasocialhikers/) **Este otoño seguimos explorando el Maresme con una nueva caminata desde Premià de Mar a Mataró!** **Reserva tu ticket*👇*** https://www.eventbrite.es/e/social-walk-vermut-de-premia-a-mataro-tickets-2004647044273?aff=oddtdtcreator ¿Te apetece aprovechar el sábado para moverte, desconectar y conocer gente nueva? Nos espera una caminata apta para todos los niveles dónde podrás disfrutar del aire libre y la brisa marina entre risas y buena compañía. Y para terminar la mañana de la mejor manera, nos tomaremos un buen vermut en una terraza con vistas al puerto de Mataró. **Plan del día** **\- Empezamos la aventura en Premià de Mar 🌊** Nos pondremos en marcha para recorrer juntos el litoral del Maresme rumbo a Mataró, disfrutando del aire libre, el ambiente mediterráneo y las buenas conversaciones. **\- Inmortalizamos el momento\! 📸** Durante el recorrido haremos alguna foto de grupo para llevarnos un bonito recuerdo de la experiencia. **\- Un vermut con vistas al puerto de Mataró 🍹** El momento perfecto para relajarnos, charlar y seguir conociéndonos en buena compañía. **Detalles técnicos** \- Distancia: 9\.5km \- Apta para todos los niveles \- Totalmente llana **Punto de encuentro** **10h** \- Mcdonal's Sants Estació \(dentro de la estación\)\. **10.25h** \- Salida en tren \(R1\) dirección Premià de Mar\. **Pd:** Si vas directo a **Premià**, nos vemos en la salida de la estación de tren a las **11am** **Qué traer?** \- Algo de bebida y comida ligera \- Calzado cómodo para caminar\. \- Chaqueta ligera por si refresca \- Protector solar \- Muchas ganas de conocer gente y disfrutar **Incluye:** \- Gestion y organización del evento\. \- Caminata en grupo\. -Dinamización y acompañamiento durante la actividad. \- Conocer gente con tus mismos intereses\. \- Fotos y vídeos de recuerdo\. **No incluye**: \- Transporte \- Bebida o comida a parte \- Vermut **Que incluye el vermut (a pagar allí)** Oferta más económica para dos personas: **12.50€ entre 2** \- Patatas Chips \- Aceitunas rellenas \- Berberechos \- 2 bebidas **Pd: El vermut es opcional.** **Exención de responsabilidad 🚨** **Al asistir a este evento, los participantes reconocen que lo hacen de forma voluntaria y bajo su propia responsabilidad. Los organizadores, anfitriones y el establecimiento no asumen ninguna responsabilidad por cualquier lesión, pérdida, daño, robo u otro incidente que pueda ocurrir antes, durante o después del evento.** **Cada participante es responsable de su propia seguridad, pertenencias y comportamiento. Al participar en el evento, los asistentes aceptan eximir y mantener indemnes a los organizadores, anfitriones y al establecimiento frente a cualquier reclamación, responsabilidad o gasto derivado de su participación en el evento.** \-\-\- **This autumn, we're continuing to explore the Maresme with a new hike from Premià de Mar to Mataró!** **Get your ticket *👇*** https://www.eventbrite.es/e/social-walk-vermut-de-premia-a-mataro-tickets-2004647044273?aff=oddtdtcreator Would you like to make the most of your Saturday by getting active, unwinding and meeting new people? We're planning a hike suitable for all levels, where you'll enjoy the outdoors and the sea breeze, sharing laughs and good company. And to finish the morning in the best possible way, we'll enjoy a nice vermouth on a terrace overlooking Mataró's harbour. **Day plan** **\- Let's start the adventure in Premià de Mar🌊** We'll set off together to explore the Maresme coastline on our way to Mataró, enjoying the outdoors, the Mediterranean atmosphere and great conversations. **\- Let's capture the moment\! 📸** During the walk, we'll take some group photos to keep a lovely memory of the experience. **\- A vermouth overlooking Mataró's harbour 🍹** The perfect moment to relax, chat and get to know each other better in good company. **Technical details** \- Distance: 9\.5 km \- Suitable for all levels \- Completely flat **Meeting point** **10:00 am** – McDonald's, Sants Estació (inside the station). **10:25 am** – Train departure (R1) towards Premià de Mar. **P.S.** If you're travelling directly to **Premià,** we'll meet at the train station exit at **11:00 am.** **What to bring** -Something to drink and a light snack \- Comfortable walking shoes \- A light jacket in case it gets chilly \- Sunscreen \- Plenty of enthusiasm to meet new people and have a great time **Included** -Event management and organisation. \- Group hike\. \- Facilitation and guidance throughout the activity\. \- The opportunity to meet people with similar interests\. \- Photos and videos as souvenirs\. **Not included** \- Transportation \- Additional food or drinks \- Vermouth **What's included in the vermouth (payable on-site)** Best-value offer for two people: **€12.50 for two** \- Potato chips \- Stuffed olives \- Cockles \- 2 drinks **P.S. The vermouth is optional.** **Liability Waiver 🚨** **By attending this event, participants acknowledge that they do so voluntarily and at their own risk. The organizers, hosts and venue do not assume any responsibility for any injury, loss, damage, theft or other incident that may occur before, during or after the event.** **Each participant is responsible for their own safety, belongings and behavior. By participating in the event, attendees agree to release and hold harmless the organizers, hosts and venue from any claim, liability or expense arising from their participation in the event.**

⛰️Senderismo ruta por los Cingles de Tavertet-Otoñal⛰️

🌟🌟🌟🌟🌟 📸 **Instagram:** [✨ @polepolehiking](https://www.instagram.com/polepolehiking/) **Comunidad WhatsApp:**[Pole Pole Hiking](https://chat.whatsapp.com/Gq2XlPTJIn6FQcCgTJsrNv) 🌑☀️ **¡NO DEJES QUE TE LO CUENTEN, VÍVELO!** ☀️🌑 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🏞️ Los **riscos de la Sima de Tavertet** forman parte del **Collsacabra** y son conocidos entre los **geólogos de todo el mundo** 🌍. De hecho, son el **riscal más alto de la región** ⛰️. Riscos y cuevas se enlazan con **corrientes fluviales** 💧 que a menudo se convierten en **saltos de agua** de una belleza extraordinaria 🌊. Durante esta **excursión en plena naturaleza** 🥾 Entre esta muralla de riscos 🧗, podrás descubrir **bellos bosques** 🌲, **pastos** 🌾 y riscales espectaculares con un gran **valor paisajístico** 📸 y con una importante **biodiversidad** 🦋. De hecho, la flora y la fauna son muy abundantes, con **más de 300 especies** de plantas, arbustos y árboles 🌿🌳. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🥾 **¡Confirma tu plaza para la próxima salida! 🥾** 🚗 **¿Tienes coche y puedes llevar a 3-4 personas?** Confírmamelo y te añado al grupo de **[PolePole Coches](https://chat.whatsapp.com/JzyGSWpvF8x0gJ6qtkQpJM)** — ¡tendrás algunas ventajas! 🎁 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🔥 **INFORMACIÓN TÉCNICA** 📍 Tipo de ruta: Circular 🚶‍♀️ 📍 **Inicio y fin:** [parking de Tavertet](https://maps.app.goo.gl/wc9a6ZiWuE1rKfmV7) 📏 Distancia: 13 km 📈 Desnivel positivo: 450 m ⛰️ 📉 Desnivel negativo: 450 m 🌄 ⏳ Duración aproximada: 4-6 horas 🕒 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **💸 RESERVA TU PLAZA AHORA💸** 💸 **Aportación actividad💸**:**20€💸** **📋 Pasos para confirmar tu plaza:** 1️⃣ **Apúntate** como asistente en Meetup 📅 2️⃣ **Importante reservar la plaza con 10€** 💸( Solo de hace devolución si cancelas hasta el día 08 Noviembre ) 💳 Bizum: 620 479 676 3️⃣ **Envía tu comprobante por WhatsApp** 📩 👉 al 646 944 524 Te confirmamos tu plaza al momento ✅ \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- ✅ **INCLUYE** 🥾 Guía de montaña 👌 Organización, itinerario y logística 🥤 Agua, refresco y alguna barrita (de supermercado, no te flipes 😅) 4️⃣ ¡Trae amigos senderistas! 🥾🥾 Por cada amigo nuevo que traigas a la próxima salida, te llevas un bono de **5€** 🎉💰 (Válido para una sola salida. Si acumulas varios bonos, se gestionan de forma independiente.) \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **📍 PUNTO DE ENCUENTRO** 📌**Punto 1:Estación Autobuses** Avinguda Meridiana, 408 [AQUI](https://maps.app.goo.gl/2H56VC3oF1AmdnV46) ⏰ Hora: sobre las 8:30h — ⚠️ ¡No llegues tarde! 🚌 **Coche particulares:** (Se comparten gastos un aprox entre **10€** Por persona ) 📍 **Punto 2:** **[parking de Tavertet](https://maps.app.goo.gl/UiAuP2DBoyUkSGA86)** [AQUI](https://maps.app.goo.gl/5jZih4xN7qTftJZC8) HORA **10:10Am** \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🎒 **QUÉ LLEVAR** ✅ Ropa y calzado de montaña adecuados 🥾,Llevar algo de abrigo ( tres capas) ✅ Frontal o linterna (por si oscurece antes de la vuelta) 🔦 ✅ Chubasquero (opcional) ☔ ✅ Comida y agua 🥪🥤 (bocadillos, frutos secos, fruta) ✅ Gorra, protección solar y gafas de sol normales 🧢 ✅ Bastones de senderismo (si los tienes) 🏔️ ✅ Cámara o móvil (¡nunca apuntar directamente al sol sin filtro solar en el objetivo!) 📸 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **⚠️ RESPONSABILIDAD** Cada excursionista es responsable de evaluar si se encuentra en condiciones físicas y mentales adecuadas para realizar la actividad, haciéndose responsable de posibles daños derivados de la misma. La organización no se hace responsable de la salud, integridad o daños materiales de los participantes, ni de la observación directa del eclipse sin la protección ocular adecuada. \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- **📲 CONTACTO Y REDES** 💬 WhatsApp directo: [https://wa.me/34646944524](https://wa.me/34646944524) 📸 Instagram: [https://instagram.com/polepolehiking](https://instagram.com/polepolehiking) 🎵 TikTok: [https://tiktok.com/@polepolehiking](https://tiktok.com/@polepolehiking) 👥 Facebook: [https://facebook.com/groups/1155937436019072](https://facebook.com/groups/1155937436019072) 🌘 ¡Nos vemos bajo el Sol... o lo que que

Una mañana diferente:🚶🚶‍♀️ La Sagrera + 🫖 brunch estilo turco 🥨

**Ciao!** ¿Te apetece pasar **una mañana diferente**, paseando por **uno de los barrios en plena transformación de Barcelona** y añadiendo además **un toque gastronómico especial**? Te propongo un **Itinerario Curioso**, que combina el placer de **explorar la ciudad caminando** con el descubrimiento de **sabores de otras culturas**. Esta vez nos iremos a descubrir los rincones del barrio de **la Sagrera**, un lugar lleno de contrastes donde conviven vida de barrio y grandes cambios urbanos que están transformando poco a poco esta zona de la ciudad. Nuestro paseo nos llevará a recorrer sus calles **sin prisa**, observando detalles, plazas tranquilas, rincones cotidianos y pequeños escenarios urbanos que muchas veces pasan desapercibidos. Paseos para improvisar, para dejarse llevar por la creatividad, la aventura; **romper con la rutina diaria** para **redescubrir la lentitud**, estimular la curiosidad, llenar los ojos y también los otros **sentidos de nuevas experiencias**. Itinerarios Curiosos es una **experiencia de de paseo consciente** ( mindful walking). Y para cerrar el recorrido de la mejor manera, terminaremos con un **delicioso desayuno/almuerzo al estilo turco**, una oportunidad para disfrutar de una mesa llena de sabores, aromas y tradiciones culinarias. Durante ese momento compartiré también pequeñas explicaciones sobre ingredientes, especias y costumbres de la gastronomía turca, para **despertar** vuestra **curiosidad gastronómica**. En Itinerarios curiosos, **la escucha y la relación** entre los participantes es de suma **importancia;** por eso, preferimos mantener los **grupos pequeños**, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor. ¿ Eres curios@ ? Apúntate! La aportación económica mínima requerida para este evento son **10€ por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento** . **El almuerzo** se paga **a parte** **(10€)** directamente **en el local** y incluye : 🫖 **te negro,** 🧀 **queso típico,** 🥨 **simit (pan con semillas),** 🥞 **borek (pastel hojaldrado relleno),** 🍖**sujuk (embutido de ternera)** 🥒**pepino,** 🫒 **olivas,** 🍅 **tomate,** 🍯**mermelada.** Y si no te apetece el desayuno turco, no pasa nada: podrás pedir lo que te apetezca, dulce o salado, café, té u otra bebida, y pagar solo lo que consumas. ¡No te pierdas **esta oportunidad** de vivir Barcelona desde una perspectiva gastronómica y sensorial! ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con mínimo 1 día de antelación al siguiente número: +34671153910** Whatsapp/ Telegram Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://instagram.com/dj_masa_travelcook?igshid=MzMyNGUyNmU2YQ%3D%3D&utm_source=qr) \- echar un vistazo a estos enlaces para saber más sobre mi y la filosofía de Itinerarios Curiosos : [http://www.travelcook.es/sobre-mi/](http://www.travelcook.es/sobre-mi/) [http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/](http://www.travelcook.es/itinerarios-curiosos/) * ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones.☝️

DE LA PLANTA AL PERFUM – EXPERIÉNCIA COMPLETA AL PARC DE LES OLORS

Avui us presentem **una activitat pensada per afilar els sentits, especialment l’olfacte**. Ens traslladem fins al **Parc de les Olors de Santa Eulàlia de Ronçana** per viure una experiència natural completa, on descobrirem —i ensumarem— **com la flora de la nostra terra es transforma en essència i perfum**. **Però, què és exactament el Parc de les Olors?** Aquest espai és un redut de natura dedicat al cultiu agroecològic d’una gran diversitat de **Plantes Aromàtiques i Medicinals (PAM)**, amb especial atenció a aquelles espècies mediterrànies que gairebé hem oblidat. Es tracta d’un entorn viu on no només es cultiva, sinó que es processa la planta per elaborar tota mena de productes útils. Els Parcs de les Olors són, en definitiva, **espais d’experiència i divulgació** dissenyats per endinsar-nos en el coneixement de la flora aromàtica i gaudir d’un entorn privilegiat. **Un passeig de la planta al perfum: El planning del dia** Per gaudir al màxim d’aquest entorn, gaudirem de l’activitat **«Un passeig de la planta al perfum»**, una experiència d’aromateràpia guiada on resseguirem tot el procés de creació artesanal. Començarem la jornada amb **un passeig guiat pel camí terapèutic del parc**, on anirem captant, reconeixent i interpretant les olors de les diferents espècies aromàtiques mentre n’aprenem les propietats. A continuació, descobrirem els secrets de la destil·lació tradicional per entendre com s’extreuen aquestes essències naturals i com es combinen per elaborar una fragància. La segona part de la visita serà completament pràctica: **participarem en un taller de perfumeria** on cada persona elaborarà la seva pròpia combinació aromàtica i s**e’n podrà endur a casa un roll-on de perfum 100% personalitzat**. Per posar el punt final a aquest matí sensorial, ens entaularem per gaudir d’**un dinar aromàtic i ecològic al mateix parc**. Serà un àpat elaborat amb productes frescos del seu propi hort i amanit amb el toc diferencial de les herbes de la finca; la millor manera de tancar la jornada **compartint taula i experiències en un espai meravellós.** **Vine a gaudir d’un dia natural, aromatic i amb molt bona companyia!** *A on? Quan?* **DATA :** 22/11/2026 – **HORA :** 09:00h – **LLOC (NOU PUNT!) :** [Universitat, Ciutat Vella, 08007 Barcelona (ens trobarem a la sortida de metro d’UNIVERSITAT a Plaça Universitat)](https://maps.app.goo.gl/ZzMHKVCo62wgsm6PA) **TORNADA:** Aprox. 19:30 **PREU:** 49€ **PREU VIP:** 46,55€ Que inclou? **✔** Bus privat **✔** Guia acompanyant **✔** Visita guiada al Parc de les Olors **✔** Taller aromaterapia **✔** Assegurança d’accidents i RC **✔** IVA 21% **X** No inclou: **X** Dinar (Dinar aromatic i ecologic al Camp de les Olors) PREU: 25€ ***COM RESERVAR PLAÇA?*** **✔** Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal (**[https://culturaiocibarcelona.com/activitats/de-la-planta-al-perfum/](https://culturaiocibarcelona.com/activitats/de-la-planta-al-perfum/)**). **✔** A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta, PayPal o Bizum. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA**, Maria Vallverdú Segura, o **Bizum: Maria Vallverdú Segura 629813322** – referència: **PERFUM, i el teu nom + COGNOM** **APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.** **\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.** Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la **web**, al mail **gaudeixsensepressa@gmail.com** o al **Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.**

🥾 MATAGALLS I SANT SEGIMÓN: RUTA DE TARDOR PEL COR DEL MONTSENY 🌲✨