Foraging Walks Barcelona

FREE Caminata Metabólica & Meditación al Atardecer: ¡Actívate Badalona! 🌅🎧

🔴 UN ESPACIO PARA TI: ACTÍVATE, RELÁJATE Y CONECTA 🔴 ¿Buscas una actividad al aire libre que se adapte a tu ritmo, mejore tu salud y te ayude a desconectar? Tanto si vienes de un largo día de trabajo y necesitas soltar el estrés, como si estás jubilada y buscas mantenerte en forma en un ambiente dinámico y cercano, ¡este es tu grupo! Te esperamos cada jueves a las 19:00 PM en el Passeig Marítim de Badalona para disfrutar de una experiencia única de Caminata Metabólica frente al mar. 🎧 ¿QUÉ ES Y CÓMO TRABAJAMOS? [Mira aquí el último video grabado con el dron en agosto de 2026 en Italia.](https://www.instagram.com/p/DcacXsCvLMD/) Es una actividad guiada a través de **auriculares inalámbricos** con música adaptada y la **cuerda postural F-Band**. No se trata de correr, sino de caminar a un ritmo específico combinando ejercicios de postura, respiración y tonificación suave. Terminamos con una meditación guiada junto al mar para relajar el cuerpo y la mente. Al ir con auriculares, tú controlas el volumen y escuchas mis indicaciones de forma clara y directa, lo que te permite concentrarte al 100% en tu propio bienestar. 🚀 ¿PARA QUIÉN ES? ¡Para todos! Está especialmente adaptado para: • Trabajadores/as que necesitan liberar tensiones acumuladas en la espalda y la mente después de la jornada. • Pensionistas y personas mayores que quieren mejorar su movilidad, circulación y postura de forma segura y controlada. • Nivel: Totalmente accesible. Cada uno camina y realiza los ejercicios a su propio ritmo. ¡Aquí nadie se queda atrás! 🗣️ IDIOMA: Sesión Bilingüe (Inglés y Español). 💰 PRECIO Y RESERVA: • PRIMERA SESIÓN GRATIS (incluye el uso de los auriculares inalámbricos profesionales). • Sesión suelta: 15€ • Packs de ahorro: Disponemos de bonos de varias sesiones donde el precio por clase sale mucho más económico. ¡Pregúntame al final de la sesión! 📍 ¿DÓNDE NOS ENCONTRAMOS? Passeig Marítim de Badalona. Punto de encuentro: Frente al chiringuito Wayra Badalona 📌 PIN exacto de Google Maps: [Chiringuito Wayra Badalona](https://maps.app.goo.gl/SBDu4CZchjDoT4xp8) ⏰ HORARIO: • 18:45 PM – Encuentro y distribución de auriculares (¡Por favor, sé puntual!) • 19:00 PM – Inicio de la sesión (Caminata y ejercicios posturales) • 19:50 PM – Meditación final frente al mar • 20:00 PM – Fin de la sesión: regresas a casa con el cuerpo activo y la mente en paz. 👟 QUÉ LLEVAR: • Zapatillas cómodas para caminar. • Una botella de agua. • Una toalla ligera o esterilla para sentarte durante la meditación final. ⚠️ INFORMACIÓN IMPORTANTE SOBRE LOS AURICULARES: Proporcionamos auriculares profesionales de alta calidad, completamente desinfectados e higienizados para tu total seguridad ✨. Las plazas están estrictamente limitadas al número de equipos disponibles. Por favor, reserva tu plaza con antelación y avísame si no puedes venir para asignársela a otra persona. Dirigido por Carlo, Entrenador Certificado de Caminata Metabólica y Wingwave Coach. ¡Regálate una hora de salud y buena energía junto al mar! 🎧⚡ [Testimonios](https://www.instagram.com/p/DcYPsYNvarI/) [Beneficios](https://www.instagram.com/p/DZ4oZvBvdrS/)

Urban Walk from Arc de Triomf to Bunkers

**English Below** **Síguenos/Follow us:** [@barcelonasocialhikers](https://www.instagram.com/barcelonasocialhikers/) Nos vamos de paseo por Barcelona hasta uno de sus miradores más conocidos. Una mañana para caminar tranquilamente, conocer gente nueva, disfrutar de las vistas y terminar con un picnic entre todos. **Reserva tu plaza por evenbrite** [https://www.eventbrite.es/e/urban-walk-from-arc-de-triomf-to-bunkers-tickets-2003142890308?aff=oddtdtcreator](https://www.eventbrite.es/e/urban-walk-from-arc-de-triomf-to-bunkers-tickets-2003142890308?aff=oddtdtcreator) - También puedes reservar por Bizum por solo 3 € sin gastos de gestión. - Encontrarás todos los detalles más abajo. **Plan del día** \- Caminaremos tranquilamente por Barcelona hasta llegar a los Bunkers del Carmel\, aprovechando el recorrido para charlar y conocer al resto del grupo\. \- Una vez allí\, quien quiera podrá visitar libremente la sala de exposición del MUHBA\, de entrada gratuita\. La visita es opcional y no será guiada\. \- Después nos reuniremos para compartir comida y bebida\, relajarnos y disfrutar de las vistas de Barcelona\. **Punto de encuentro** \- 10am en Arco del triunfo **Qué traer** \- Comida o bebida para compartir \- Ropa cómoda \- Protección solar \(opcional\) \- Muchas ganas de conocer gente y pasarlo bien **Precio actividad (3€)** \- Bízum al 673 679 430 \- Pon tu nombre completo en el concepto \- Envíame mensaje de confirmación **Incluye** \- Organización y gestión del evento \- Dinamización y acompañamiento de la actividad \- Conocer personas con tus mismos intereses \- Fotos de recuerdo **No incluye** \- Transporte \- Comida o bebida **Exención de responsabilidad** **Al asistir a este evento, los participantes reconocen que lo hacen de forma voluntaria y bajo su propia responsabilidad. Los organizadores, anfitriones y el establecimiento no asumen ninguna responsabilidad por cualquier lesión, pérdida, daño, robo u otro incidente que pueda ocurrir antes, durante o después del evento** **Cada participante es responsable de su propia seguridad, pertenencias y comportamiento. Al participar en el evento, los asistentes aceptan eximir y mantener indemnes a los organizadores, anfitriones y al establecimiento frente a cualquier reclamación, responsabilidad o gasto derivado de su participación en el evento.** \-\-\- We’re going for a walk through Barcelona to one of its most famous viewpoints. A morning to enjoy a relaxed walk, meet new people, take in the views and finish with a picnic together. **Book your spot through Eventbrite** [https://www.eventbrite.es/e/urban-walk-from-arc-de-triomf-to-bunkers-tickets-2003142890308?aff=oddtdtcreator](https://www.eventbrite.es/e/urban-walk-from-arc-de-triomf-to-bunkers-tickets-2003142890308?aff=oddtdtcreator) - You can also book your spot via Bizum for just €3 (no booking fees. - You’ll find all the details below. **Plan for the day** \- We’ll walk at a relaxed pace through Barcelona until we reach the Bunkers del Carmel\, using the walk to chat and get to know the rest of the group\. \- Once there\, anyone who wants to can freely visit the MUHBA exhibition\, with free admission\. The visit is optional and will not be guided\. \- Afterwards\, we’ll get together to share food and drinks\, relax and enjoy the views of Barcelona\. **Meeting point** \- 10am at Arc de Triomf **What to bring** \- Food or drinks to share \- Comfortable clothes \- Sunscreen \(optional\) \- Lots of good vibes and a willingness to meet new people and have a great time **Activity price (€3)** \- Bizum to 673 679 430 \- Put your full name in the payment reference \- Send me a confirmation message **Includes** \- Event organization and management \- Group facilitation and guidance throughout the activity \- Meeting people with similar interests \- Photos to remember the day **Does not include** \- Transportation \- Food or drinks **Liability Disclaimer** **By attending this event, participants acknowledge that they do so voluntarily and at their own risk. The organizers, hosts, and venue assume no responsibility or liability for any injury, loss, damage, theft, or other incident that may occur before, during, or after the event.** **Participants are solely responsible for their own safety, belongings, and conduct. By joining the event, attendees agree to release and hold harmless the organizers, hosts, and venue from any claims, liabilities, or expenses arising from participation in the event.**

🛶🦅 Ornitokayak @Costa Brava: Nature, Birds & Kayak/ aves y kayak en l'empordà

🛶🦅 Explore the Aiguamolls de l’Empordà by kayak on a unique birdwatching route that blends slow travel, nature conservation, and the magic of the Costa Brava. 🛶🦅 Explora los Aiguamolls de l’Empordà en kayak en una ruta única de observación de aves que combina slow travel, conservación de la naturaleza y la magia de la Costa Brava. **[CASTELLANO + ABAJO ⤵️]** 🛶 **The Plan** Come paddle through one of the wildest and most biodiverse corners of the Costa Brava! 🦅🛶We'll kayak along the final stretch of the **Fluvià River**, skimming the edge of the **Aiguamolls de l’Empordà Natural Park**, one of the most important wetlands in Catalonia. The route passes by **l’Illa de Caramany**, a protected nature reserve, and flows into the sea at the stunning **Bay of Roses**, recognized as one of the most beautiful bays in the world. As we glide through this unique ecosystem, we’ll observe a variety of **wetland, dune, forest and coastal birds** and explanations from specialized kayak instructors trained through the **SEO BirdLife - Iberaves program**. Once we reach the bay, we’ll make a stop to spot **seabirds** and enjoy the landscape before returning. All bird sightings will be logged in **ornitho.cat**, contributing to citizen science. This is a one-of-a-kind **eco-tourism experience** that combines birdwatching, kayaking, and environmental awareness. After the kayak activity, we’ll recommend some nice places where you can spend the rest of the afternoon, whether you feel like relaxing at the beach or going for a gentle hike around the Aiguamolls. This will depend on the drivers’ availability and plans. **How to sign up?** Step 1: 💰 Make the payment on our website: [https://www.yepalo.com/events/ornitokayak-nature-birds-kayak-in-the-heart-of-the-costa-brava-3](https://www.yepalo.com/events/ornitokayak-nature-birds-kayak-in-the-heart-of-the-costa-brava-3) Step 2:👋 Sign up on meetup 🚦**Difficulty** Difficulty: Easy. Suitable for all people. (you need to know how to swim) 🛶 **Kayak:** 3h route 🚗 **How do we get there?** We will go by shared car from Barcelona. During the registration process, we'll ask you if you have a car and how many people you can take with you. Passengers will share gas expenses with the driver (€20 per passenger). 🎒 **Bring** * Closed shoes that can get wet (old sneakers, crocs, water shoes…) * Swimsuit or shorts you don’t mind getting wet * T-shirt (preferably thermal or lycra) * Towel and change of clothes for after the activity * Strap for glasses if needed * Sun protection (sunglasses, sunscreen, hat) * Water to stay hydrated * 🤠 **Guide:** ornithology-certified instructors 💰 **Total price: €50** 🚗 Special price for the first 2 drivers: €40: If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. **Price includes** ➕ Kayak rental + safety equipment Kayak instructor (trained in birdwatching by SEO BirdLife - Iberaves) Bird ID materials Accident + liability insurance VAT **Not included ➖** Transport Picnic **Cancellation policy:** Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Cancellation later than 72 hours before? Bummer, the full payment is required, but if we manage to fill your spot last minute with someone else, we'll hook you up with a voucher for a future adventure! ✨ Extra info: If the weather's acting up, we might switch things up for your safety and maximum fun. ☔🌞 ¡YEPALO! Moshe +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🛶 **El Plan** ¡Ven a remar por uno de los rincones más salvajes y biodiversos de la Costa Brava! 🦅🛶Navegaremos en kayak por el tramo final del **río Fluvià**, bordeando el **Parque Natural de los Aiguamolls de l’Empordà**, uno de los humedales más importantes de Cataluña. La ruta pasa por **l’Illa de Caramany**, una reserva natural integral, hasta llegar a la espectacular **Bahía de Roses**, considerada una de las más bonitas del mundo. Durante la travesía, observaremos aves propias del **bosque de ribera, dunas, zonas húmedas y litoral mediterráneo**, con la ayuda de fichas identificativas y las explicaciones de monitores especializados en kayak formados a través del programa **SEO BirdLife – Iberaves**. Al llegar a la bahía, haremos una parada para observar **aves marinas** y disfrutar del paisaje antes de regresar. Todas las observaciones se registrarán en **[ornitho.cat](http://ornitho.cat/)**, contribuyendo así a la ciencia ciudadana. Una experiencia única de **ecoturismo** que combina navegación, observación de aves y conexión con la naturaleza. Después de la actividad de kayak, os recomendaremos algunos lugares bonitos donde podréis pasar el resto de la tarde, ya sea relajándoos en alguna playa de la Costa Brava o dando un paseo tranquilo por los Aiguamolls. Esto dependerá de la disponibilidad y los planes de los conductores. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 💰 Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/ornitokayak-nature-birds-kayak-in-the-heart-of-the-costa-brava-3](https://es.yepalo.com/events/ornitokayak-nature-birds-kayak-in-the-heart-of-the-costa-brava-3) Paso 2: 👋Inscribirse en meetup 🚦 **Dificultad:** 🛶 Kayak: ruta de aprox. **3 horas** Dificultad: fácil. Apta para todas las personas (es necesario saber nadar). 🚗 **¿Cómo llegamos allí?** Iremos en coches compartidos desde Barcelona. Durante el proceso de inscripción, te preguntaremos si tienes coche y cuántas personas puedes llevar. Los pasajeros compartirán los gastos de gasolina con el conductor (20 € por persona). 🎒 **¿Qué llevar?** * Calzado cerrado que se pueda mojar (zapatillas viejas, crocs, escarpines…) * Bañador o pantalón corto que se pueda mojar * Camiseta (mejor si es térmica o de licra) * Toalla y ropa de recambio para después de la actividad * Cinta para sujetar las gafas (si llevas) * Protección solar (gafas de sol, crema solar, gorra) * Agua para hidratarte 🤠 **Guía:** Monitores formados en ornitología 💰 **Precio: 50€** 🚗 Precio especial para los 2 primeros conductores: €40. Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. **Precio incluye ➕** Alquiler del kayak + material de seguridad Monitor de kayak especializado en observación de aves Fichas de identificación de aves Seguro de accidentes + responsabilidad civil IVA **No incluido ➖** Transporte Comida **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? vaya, se requiere el pago completo. Pero oye, si no puedes venir y logramos llenar tu lugar con alguien más, te daremos un vale para una futura aventura. ✨ Información adicional: si las condiciones climáticas son desfavorables, podríamos hacer cambios en el plan para garantizar tu seguridad y asegurarnos de que disfrutes al máximo. ☔🌞 ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

📸 PHOTO WALK: Art-Inspired Hunt • Women-Only

**This event is Women Only.** Spots are limited — RSVP on Meetup to join the walk. –––––––––– **Welcome to Take a Photo Walk Community.** Walk, shoot, and connect with photographers, videographers, and creators. Beginners, enthusiasts, and pros — all are welcome. –––––––––– **EVENT DETAILS** Date: 24th October Time: 15:00 – 17:30 Meeting Point: Meeting at 14:45, by the Les Quatre Columnes Google Maps: [Open meeting point on Google Maps](https://maps.app.goo.gl/jbdAUUwNgD5ZBkrj6) After the walk: Optional drinks, coffee, or snacks for anyone who wants to hang out. –––––––––– **IMPORTANT** • Free, community-led creative walk. • Punctuality is essential so you don't get left behind. • Success depends 100% on everyone's energy, collaboration, and positive attitude. –––––––––– **CONNECT & UPDATES 📍** [• Join WhatsApp Group for Live Location & Updates](https://wa.me/34661463049?text=Hi%21%20I%27d%20like%20to%20join%20the%20WhatsApp%20group%20for%20WOMEN%20BARCELONA) [• Waitlisted? Send us a message](https://wa.me/34661463049?text=Hi%21%20I%27d%20like%20to%20join%20I%27m%20waitlisted%20on%20WOMEN%20BARCELONA) • [Follow @takeaphotowalkcommunity on Instagram](https://www.instagram.com/takeaphotowalkcommunity) –––––––––– **WHAT TO BRING** • Smartphone, film camera, or digital camera. –––––––––– **ABOUT TAKE A PHOTO WALK** Founded in Barcelona in July 2024, Take a Photo Walk connects photographers and creators through real-life meetups worldwide. Barcelona is part of the story 📸🌸 👉 [Apply to become a Host or Volunteer in Barcelona](https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSeKhDHXwV-Wf2F3WTOXJ9NvwHIaD7iB_cUP8R52GcoXduS7tw/viewform?usp=sharing&ouid=100889718372908702262&authuser=1)

🍷🌄Penedès vineyard escape: Hike/Senderismo fácil+Winery Tour+cata/tasting

**A perfect day in the vines with an easy hike, a boutique winery visit & organic wine tasting (optional) (Small group. Max 16 participants)** **Un día perfecto entre viñedos con una ruta fácil, visita a una bodega boutique y cata de vinos orgánicos (opcional)** **Grupo reducido: Max 16 participants)** ❄️🏔️ **VER CASTELLANO ABAJO**🏔️❄️ Escape the city for a day and step into the soft, sunlit landscapes of the Penedès, where time slows down and nature takes the lead. Just 45 minutes from Barcelona, the Penedès *\- our local Tuscany \-* opens up into a landscape of soft rolling hills, sun-soaked vineyards, and quiet country paths. This experience invites you to wander gently through vineyards and countryside paths, breathe in the Mediterranean air, and arrive naturally at the source of it all — the land itself. You'll discover a different way of making wine at a local winery: organic, biodynamic, and deeply connected to nature’s rhythms. More than a tasting, it’s a journey from earth to glass, a moment to reconnect, share, and savor the beauty of simple things. 🥾 **The plan** **A gentle hike through Mediterranean vineyards** The day begins with a gentle 3 hour hike through the beautiful landscapes of the Penedès, following quiet paths between vineyards, soft hills, and Mediterranean nature. With little elevation, the walk is relaxed with a pause along the way to enjoy a snack and take in the surroundings. **Winery visit and guided wine tasting (optional but highly recommended)** The experience continues at a family-run winery deeply rooted in organic and biodynamic practices. Here, wine is made in harmony with nature, without chemicals, following natural cycles that bring balance and authenticity to every bottle. After discovering the vineyards and cellar, you’ll enjoy a guided tasting of 6 of their wines and cavas, each expressing the land in its purest form. There will be one visit in Spanish and one in English. You'll be able to notify us your prefered language during the booking process. If you don’t feel like joining the winery tour and wine tasting, you can relax and enjoy some time at the winery’s chill bar. It’s a slow, beautiful day outdoors combining movement, nature, and meaningful connection around wine and traditions. **How to sign up?** Step 1: Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: Make the payment in our website: [https://www.yepalo.com/events/penedes-vineyard-escape-gentle-hike-and-wine-experience-2](https://www.yepalo.com/events/penedes-vineyard-escape-gentle-hike-and-wine-experience-2) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚦**Difficulty**: easy Distance: 10km 🔘🔘⚪⚪⚪ Elevation gain: +300m 🔘⚪⚪⚪⚪ Technical difficulty: 🔘⚪⚪⚪⚪ 🚗 **How do we get there?** We’ll be sharing private cars from Barcelona. During the booking process, we’ll ask if you have a car and how many people you can go with. Each passenger will contribute €15 to the driver to cover expenses.[ ](http://expenses.you/)You can also meet us directly at the starting point at 10:30AM. 🎒 **Bring** * Backpack * Comfortable walking shoes * Clothes according to the season * Sun protection (glasses, hat, sunscreen) * Picnic + snacks * Water (1,5L) * Walking sticks (recommended) * Waterproof jacket * small bag for rubbish **👥 Group Size:** Maximum of 16 participants. 🤠 **Guide**: Toni 💰**Price** Hike + Winery visit + wine tasting €69 Hike only €39 **Special discount of €20 for the first 2 drivers.** If you have a car and can take 3 people or more in your car from the meeting point in Barcelona use the promo code: idrivesober (Important. Drivers are not allowed to drink alcohol) ➕ **Price includes:** Official mountain guide Insurance in case of accident+CL If you choose the Hike + Wine ticket it also includes: tour of the winery tasting of 6 biodynamic and organic wines accompanied by Manchego cheese and fuet VAT ➖ **Not included:** Transportation: €15 to the driver for gas and tolls. Meals and drinks other than specified in the above section **Cancellation policy**: Change of plans? No problem! If you cancel more than 72 hours in advance, we’ll give you a 100% voucher valid for 3 months so you won’t miss out on future adventures. 🌟 Late cancellation? In that case, full payment is required. However, if you can’t make it and we manage to fill your spot with someone else, we’ll offer you a voucher for a future activity. ✨ Good to know: Depending on the weather forecast, Yepalo may change the location of this activity to ensure the best possible safety and comfort for the group ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- Escápate de la ciudad por un día y adéntrate en los suaves paisajes soleados del Penedès, donde el tiempo se ralentiza y la naturaleza toma el protagonismo. A solo 45 minutos de Barcelona, el Penedès, nuestra Toscana local, se abre en un paisaje de colinas onduladas, viñedos bañados por el sol y tranquilos caminos rurales. Esta experiencia te invita a pasear con calma entre viñedos y senderos del campo, respirar el aire mediterráneo y llegar de forma natural al origen de todo: la propia tierra. Descubrirás una manera diferente de hacer vino en una bodega local: orgánica, biodinámica y profundamente conectada con los ritmos de la naturaleza. Más que una cata, es un viaje de la tierra a la copa, un momento para reconectar, compartir y saborear la belleza de las cosas simples. 🥾 **El plan** **Una ruta suave entre viñedos mediterráneos** El día comienza con una caminata suave de 3 horas por los hermosos paisajes del Penedès, siguiendo tranquilos caminos entre viñedos, suaves colinas y naturaleza mediterránea. Con poco desnivel, la ruta es relajada, con una pausa por el camino para disfrutar de un snack y contemplar el entorno. **Visita a la bodega y cata guiada de vinos** *(opcional pero muy recomendable)* La experiencia continúa en una bodega familiar profundamente arraigada en las prácticas orgánicas y biodinámicas. Aquí, el vino se elabora en armonía con la naturaleza, sin productos químicos y siguiendo ciclos naturales que aportan equilibrio y autenticidad a cada botella. Después de descubrir los viñedos y la bodega, disfrutarás de una cata guiada de 6 de sus vinos y cavas, cada uno expresando la tierra en su forma más pura. Habrá una visita guiada de la bodega en Castellano y una en Inglés. Podrás indicarnos tu preferencia durante el proceso de reserva. Si no te apetece unirte a la visita de la bodega y a la cata de vinos, podrás relajarte y disfrutar de un rato en el chill bar de la bodega. Es un día bonito y pausado al aire libre, que combina movimiento, naturaleza y una conexión auténtica alrededor del vino y las tradiciones. **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/penedes-vineyard-escape-gentle-hike-and-wine-experience-2](https://es.yepalo.com/events/penedes-vineyard-escape-gentle-hike-and-wine-experience-2) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🚦**Dificultad: fácil** Distancia: 10 km 🔘🔘⚪⚪⚪ Desnivel positivo: +300 m 🔘⚪⚪⚪⚪ Dificultad técnica: 🔘⚪⚪⚪⚪ 🚗 **¿Cómo llegamos?** Compartiremos coches privados desde Barcelona. Durante el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes coche y cuántas personas puedes llevar. Cada pasajero contribuirá con 15 € al conductor para cubrir los gastos. También puedes encontrarte con nosotros directamente en el punto de inicio de la ruta a las 10:30 h. 🎒 **Qué traer** Mochila Calzado de senderismo Ropa adecuada según la estación Protección solar (gafas de sol, gorra, crema solar) Picnic + snacks Agua (1,5 L) Bastones de senderismo (recomendados) Chaqueta impermeable Bolsa pequeña para la basura 👥 **Tamaño del grupo:** máximo de 16 participantes 🤠 **Guía:** Toni 💰 **Precio** Senderismo + visita a la bodega + cata de vinos: **69 €** Solo senderismo: **39 €** Descuento especial de **20 €** para los 3 primeros conductores. Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, usa el código promocional: **idrivesober** **Importante:** los conductores no pueden beber alcohol. ➕ **El precio incluye:** Guía oficial de montaña Seguro en caso de accidente + responsabilidad civil Si eliges el ticket **Hike + visita y cata**, también incluye: Visita a la bodega Cata de 6 vinos orgánicos y biodinámicos acompañada de queso Manchego y fuet IVA ➖ **No incluye:** Transporte: 15 € al conductor para gasolina y peajes Comidas y bebidas no especificadas en el apartado anterior **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido durante 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? En ese caso, se requerirá el pago completo. Aun así, si finalmente no puedes venir y conseguimos cubrir tu plaza con otra persona, te ofreceremos un bono para una futura actividad. ✨ **Bueno saber:** dependiendo de la previsión meteorológica, Yepalo puede cambiar la ubicación de esta actividad para garantizar la mejor seguridad y comodidad posibles para el grupo. ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

Social Walk & Beach Mobility

Join us for a relaxed Sunday afternoon walk, chat and mobility session in Poblenou. We'll meet outside Mono Cafe opposite Llacuna Metro and spend about an hour walking together to Glòries, around the park, and back down to Bogatell Beach. (approx 4.5km in total) The walk is completely social and relaxed, a chance to meet some new people, have a chat and get some movement in at the same time. Once we reach the beach, we'll find a spot to put down our towels, and I'll lead us through a light mobility session for around 20-30 minutes. Nothing intense and no previous experience needed, just some simple movements to loosen up, move your body, and hopefully leave feeling better than when you arrived. Afterwards, we'll have a little time to relax and chat on the beach before we finish. The plan: * Meet at Llacuna Metro * \~1 hour relaxed social walk via Glòries * Walk down to Bogatell Beach * \~20–30 minutes of light, beginner-friendly mobility * Relax/chat on the beach * Around 2 hours in total What to bring: comfortable clothes and shoes for walking, some water, and a towel or something to sit/lie on at the beach. Everyone is welcome. Come on your own or bring someone along; the whole point is to meet people, move a little and enjoy a relaxed Sunday evening together. ==== Únete a nosotros para un paseo relajado, una charla y una sesión de movilidad un domingo por la tarde en Poblenou. Nos encontraremos fuera del Mono Cafe, frente a la estación de metro Llacuna, y pasaremos allí cerca de una hora.: iremos hacia Glòries, rodearemos el parque y bajaremos hacia la playa de Bogatell (unos 4,5 km en total). Es un paseo totalmente social y tranquilo; una oportunidad para conocer gente nueva, charlar y hacer algo de ejercicio al mismo tiempo. Al llegar a la playa, buscaremos un sitio para extender las toallas y realizaré una sesión ligera de movilidad de unos 20 a 30 minutos. No será nada intenso ni se requiere experiencia previa; se trata simplemente de movimientos sencillos para soltar el cuerpo y, con suerte, terminar sintiéndote mejor que al llegar. Después, tendremos un rato para relajarnos y charlar en la playa antes de finalizar. El plan: \* Punto de encuentro: Metro Llacuna \* Paseo social y relajado de \~1 hora pasando por Glòries \* Caminata hacia la playa de Bogatell \* \~20–30 minutos de ejercicios de movilidad suaves (aptos para principiantes) \* Relax y charla en la playa \* Duración total: unas 2 horas Qué llevar: ropa y calzado cómodos para caminar, agua y una toalla (o algo para sentarse o tumbarse en la playa). Todo el mundo es bienvenido. Puedes venir solo o acompañado; el objetivo es conocer gente, moverse un poco y disfrutar juntos de una tarde de domingo relajada.

VAMOS EN 🚆​ ​ENTRE MASIAS Y BOSQUES:​ EL CAMI RAL i EL BOSC DE CAN PUNGOL​

Reconecta con la naturaleza: el bosque terapeutico🌳 + picnic 🧺

Ciao! Esta vez nos escapamos a **Caldes de Malavella**, conocido por sus aguas termales… pero, como suele pasar en Itinerarios Curiosos, nos alejaremos de lo más evidente para descubrir su lado más natural y sorprendente. Durante el recorrido caminaremos **sin prisa** por los bosques que rodean el pueblo hasta llegar al pantano de Can Llop. Desde allí, nos adentraremos en un “**bosque terapéutico**”, **🌳** donde podremos disfrutar de los efectos beneficiosos a nivel físico y psicológico que ofrecen sus **árboles centenarios**. Será también el lugar ideal para hacer una pausa y disfrutar de nuestro **picnic en plena naturaleza**, bajo la sombra de los árboles. De regreso al pueblo, iremos a tomar un café y después nos perderemos por su **bonito casco antiguo**, entre edificios modernistas y calles arboladas. Un paseo perfecto para **desconectar, respirar y dejarse sorprender por la naturaleza**. Itinerarios Curiosos es una experiencia de **paseo consciente**, inspirada en el *mindful walking*. 🌿🌾 ¿Te vienes? 🥾 No olvides traer algo para hacer **picnic** a lo largo del camino 😎 🧺 (bocadillo, agua o lo que prefieras). Yo, como siempre, **traeré** algunas pequeñas **sorpresas gastronómicas para compartir y deleitar el encuentro**.👨🏻‍🍳 🍀La aportació voluntaria mínima para este evento son **15€ (o 10€\* con suscripción ) por personas (preferiblemente en metálico)** y se efectúa al comienzo del paseo. Esta aportación incluye **organización y gestión del evento**. 🍀 **💥💥Suscripción Mindfulness Walking💥💥** **💥💥**¡Disfruta de 5 Itinerarios Curiosos por solo 50€ **💥💥** **💥💥**Así **cada Itinerarios Curiosos te sale a 10€.💥💥**✨ Para adquirir el **bono de 5 Itinerarios Curiosos** hay que efectuar ingreso de **50€**via **bizum** al 671153910 con concepto “**Mindfulness Walking 2026/27** ” La suscripción **se puede usar para cualquier** de los Itinerarios Curiosos del **2026/27** que requiera una aportación inferior o igual a 15€. 💥💥💥 ✨ 🥾El recorrido es apto para todos pero **se recomienda venir con calzado adecuado** para ir cómodos por los tramos **de pista de tierra y tener un mínimo de condición física** . 🥾 • **Distancia:** 10 km • **Duración (de la caminada) :** 2h30 / 3h aprox. • **Dificultad:** media • **Desnivel:** +/- 100 m • **Tipo:** circular TREN: para **la ida** cogeremos **el tren R11 (media distancia)** que sale de **Barcelona-Passeig de Gràcia a las 9.51** (llegada a Caldes de Malavella a las 10.56 h) . Para la **vuelta** desde **CALDES DE MALAVELLA** cogeremos **el tren R11 (regional)** de las **17.24h** (llegada a Barcelona-Passeig de Gràcia a las 18.34) .. Encárgate por favor de tener tu billete preparado : https://rodalies.gencat.cat/es/tarifes/servei_regionals/ ⚠️**Por favor confirma tu asistencia con antelación** siguiente número: [+34671153910](http://tel:+34671153910) 💬 Whatsapp/ Telegram Y además, para estar al tanto de mis próximos eventos, te invito a : \- Unirte al canalé de Telegram : [@itinerarioscuriosos](https://t.me/itinerarioscuriosos) \- seguir : * @[ItinerariosCuriosos](https://www.instagram.com/itinerarioscuriosos/) @[travelcook](https://www.instagram.com/dj_masala_travelcook/) en instagram * \- echar un vistazo a este enlace para saber más sobre la filosofía de Itinerarios Curiosos : https://www\.travelcook\.es/itinerarios\-curiosos/ ☝️Todo el que participe es responsable de sí mismo y de su propia seguridad. Al participar, aceptas estas condiciones☝️ **En Itinerarios curiosos, la escucha y la relación entre los participantes es de suma importancia; por eso, preferimos mantener los grupos pequeños, lo que nos permite crear un ambiente íntimo y acogedor.**

🥾 ARBÚCIES: SENDERISME I FIRA DE TARDOR, CASTANYES I FLABIOLS - Senderismo 🎺

🦩COLORS DEL DELTA – UN DIA ENTRE NATURA I FAUNA

Us proposem una nova sortida per descobrir **els colors del Delta**. Temps d’observar els **flamencs, les salines i els seus paisatges** que semblen d’un altre món: un territori infinit on l’aigua, la llum dels arrossars, les salines i el cel es confonen en una horitzó canviant, silenciós i ple de vida. En aquesta sortida ens endinsarem en el cor d’aquest parc natural per descobrir el seu habitant més emblemàtic i elegant: **el flamenc**. **Què farem en aquesta experiència?** **Observació respectuosa:** Acompanyats per un guia expert, coneixerem la fascinant biologia dels flamencs, el seu comportament i la sorprenent explicació científica del seu característic color rosat. **Telescopis de gran abast:** Utilitzarem eines d’observació d’alta gamma per veure’ls de ben a prop, admirar els seus detalls i comportaments naturals sense alterar la seva tranquil·litat ni interferir en el seu entorn. **Més enllà dels flamencs:** Viatjarem per l’univers de les salines tradicionals, la cultura de l’arròs i la relació històrica entre l’aigua i la gent del territori. Un espai únic on la natura i la petjada humana han après a caminar de la mà. Una jornada pensada per desconnectar de les presses, respirar aire pur, obrir bé els ulls i deixar-se portar per la calma d’un dels ecosistemes més singulars i valuosos del Mediterrani. **Perquè hi ha llocs que senzillament es visiten… i paisatges que es queden per sempre a la memòria.** També gaudirem d’un **dinar de germanor en un restaurant de la zona**, perfecte per compartir impressions, riures i bon ambient entre amics i companys de viatge. Proximament deixarem la descripció i preu del menú d’aquest dia. *A on? Quan?* **DATA :** 25/10/2026 – **HORA :** 07:00h – **LLOC (NOU PUNT!) :** [CARRER TRAFALGAR, 56, 08010, BCN](https://share.google/aHkVktIZSOWUWxdOX) **TORNADA:** Aprox. 20:30 **PREU:** 59€ **PREU VIP:** 56,05€ *Que inclou?* **✔** Bus privat **✔** Sortida ornitològica al Delta de l’Ebre amb guies locals **✔** Accés a mirador Flamencs **✔** Guia acompanyant **✔** Assegurança d’accidents i RC **✔** IVA 21% *No inclou:* Menu a restaurant *COM RESERVAR PLAÇA?* ✔ Et pots apuntar directament per la nostra pagina principal ([https://culturaiocibarcelona.com/activitats/colors-del-delta/](https://culturaiocibarcelona.com/activitats/colors-del-delta/)). ✔ A la mateixa pagina pots realitzar el pagament a traves d’una plataforma segura amb tarjeta, PayPal o Bizum. També pots fer transferencia bancaria al següent nº de compte bancari o inclús fer un BIZUM: **COMPTE: ES4401820846420201850639 BBVA**, Maria Vallverdú Segura, o **Bizum: Maria Vallverdú Segura 629813322** – referència: **DELTA, i el teu nom + COGNOM** **APUNTAR-SE SENSE REALITZAR EL PAGAMENT NO ASSEGURA PLAÇA A L’ACTIVITAT.** **\*No es faran devolucions en cas de no presentar-se a l’activitat o no avisar de la NO asistencia 48 hores abans de l’activitat.** Per qualsevol dubte ens pots enviar un missatge a través de la **web**, al mail **gaudeixsensepressa@gmail.com** o al **Whatsapp d’informació i reserves 650 83 54 70.**

⛲ 💦 Las 7 cascadas de Campdevànol-facíl / 7 waterfalls' hike - easy senderismo

⛲ An easy and mesmerizing hike along the 7 waterfalls of Campdevànol, where you can enjoy the beauty of flowing water surrounded by stunning natural landscapes! ⛲ Una ruta fácil y fascinante por las 7 cascadas de Campdevànol, donde podrás disfrutar de la belleza del agua fluyendo entre paisajes naturales impresionantes. **VER LA TRADUCCIÓN AL CASTELLANO + ABAJO ⤵️** 🥾 **The Plan** Let’s escape to the Ripollès and discover one of the most iconic water hikes in Catalonia: els 7 Gorgs del Torrent de la Cabana, also known as the 7 waterfalls of Campdevànol. This beautiful route follows the river through forests, small waterfalls and emerald-green natural pools. Along the way, we’ll discover the different *gorgs* , natural pools carved by the water over time, with plenty of stops to enjoy the scenery, take pictures and simply slow down in nature. And yes… if the weather is kind to us, you can swim! It’s a perfect plan for a social hiking day: easy walking, beautiful landscapes, fresh mountain water and a bit of summer-adventure feeling. 🍻After the hike, we can go in the town of Campdevànol to have a last drink before we go back to Bcn! **How to sign up?** Step 1: 👋 Sign up for Meetup on the attendee list Step 2: 💰Make the payment on our website: [https://www.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-3](https://www.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-3) IMPORTANT: This is the only way to ensure a place for the activity. 🚦 **Difficulty**: easy Distance: 14Km 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ Level difference: 300m+ 🔘⚪️⚪️⚪️⚪️ Tecnical: 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ The route is not technically difficult, but we’ll walk on natural trails, sometimes close to the river. Some sections can be muddy or slippery, especially near the waterfalls, so proper walking shoes are important. 🚗 **How do we get there?** We’ll be sharing private cars from Barcelona. During the booking process, we’ll ask if you have a car and how many people you can go with you. Each passenger will contribute €15 to the driver to cover expenses. If you prefer to meet us directly in Campdevànol, the meeting point will be at 9:20 a.m. at the train station. Let us know in advance to coordinate it. **👥 Group Size:** Maximum of 16 participants. 🤠 **Guide:** Carla 💰**Price: €35** 🚗 Special price for the first 3 drivers: €20: If you have a car and can take 3 people or more from the meeting point in Barcelona, choose the driver ticket. ➕ **Included:** Official mountain guide Compulsory insurance in case of accidents + RC VAT **➖ Not included** Transportation Entrance fee to the 7 waterfalls hike (depending on the moment of the year, they charge 6 euros per person) ¡YEPALO! +34 699 444 539 \-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\-\- 🥾 **El Plan** Nos escapamos al Ripollès para descubrir una de las rutas de agua más icónicas de Cataluña: els 7 Gorgs del Torrent de la Cabana, también conocidos como las 7 cascadas de Campdevànol. Esta preciosa ruta sigue el curso del río entre bosques, pequeñas cascadas y piscinas naturales de color verde esmeralda. Durante el recorrido iremos descubriendo los diferentes *gorgs* — pozas naturales excavadas por el agua a lo largo del tiempo — con varias paradas para disfrutar del paisaje, hacer fotos y simplemente bajar el ritmo en plena naturaleza. Y sí… si el tiempo nos acompaña, ¡podrás bañarte! 💦 Es un plan perfecto para un día de senderismo social: una ruta fácil, paisajes bonitos, agua fresca de montaña y un toque de aventura de verano. 🍻¡Después de la caminata, podémos pasear por el pueblo de Campdevànol para tomar algo antes de volver a Barcelona! 🚦**Dificultad** : fácil Distancia: 14Km 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ Desnivel positivo: 300m+ 🔘⚪️⚪️⚪️⚪️ Técnica: 🔘🔘⚪️⚪️⚪️ **¿Cómo apuntarse?** Paso 1: 👋 Apúntate en Meetup en la lista de asistentes Paso 2: 💰Hacer el pago en la web: [https://es.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-3](https://es.yepalo.com/events/the-7-waterfalls-hike-of-campdevanol-easy-3) IMPORTANTE: Ésta es la única forma de asegurarte una plaza para la actividad. 🚗 **¿Cómo llegaremos ?** Compartiendo coches particulares desde Barcelona. Durante el proceso de reserva, te preguntaremos si tienes un coche y cuántas personas puedes llevar. En este caso, cada pasajero aportará 15€ al conductor para cubrir los gastos del coche. Si prefieres unirte directamente en Campdevànol, el punto de encuentro será a las 09:20h en la estación. Avísanos por mensaje para coordinarlo. 👥 **Tamaño del Grupo:** Máximo de 16 participantes 🤠**Guía:** Carla 💰 **Precio total: 35€** 🚗 Precio especial para los 3 primeros conductores: €20. Si tienes coche y puedes llevar a 3 personas o más desde el punto de encuentro en Barcelona, elige el ticket de conductor. **Precio incluye ➕** Guía oficial de montaña Seguro obligatorio en caso de accidentes + RC IVA **➖ No incluido** Transporte Acceso a la ruta (dependiendo de la época del año, cobran 6 eur por persona para acceder a la ruta.) **Política de cancelación:** ¿Cambio de planes? ¡No pasa nada! Si cancelas con más de 72 horas de antelación, te daremos un bono del 100% válido por 3 meses para que no te pierdas futuras aventuras. 🌟 ¿Cancelación tardía? Vaya... en ese caso se requiere el pago completo. Pero, si no puedes venir y logramos llenar tu plaza con alguien más, te ofreceremos un vale para una futura salida. ✨ **Información adicional** YEPALO se reserva el derecho a cambiar la ubicación de esta actividad en función de las condiciones meteorológicas para buscar la máxima seguridad y el mayor disfrute de los participantes. ¡Nos vemos! ¡YEPALO! +34 699 444 539

🍂 Excursió als colors de la tardor de la fageda del Gresolet 🍂